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Alltägliches
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- 28. Apr 2017 07:00
- Huhu ihr lieben,anco,gute miene,es geht mir soweit wieder gut,nur an den vorsätzen,da ARBEITE ICH NOCH DRANN:
vielleicht doch erst ab sonntag!? muss ja schliesslich ancos geburtstag auch mit kuchen feiern...
Biebchen und chefkochsfrau,wie geht es euch?
Rotzgöhre,noch alles im lot?,
Einen schönen tag allen,ich hab heute volles programm,was ich immer hasse an freien tagen auch den wecker zu brauchen,na ja ist ja nur kosmetik und tierarzt, nervt mich aber trotzdem irgendwie heute.
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- 28. Apr 2017 07:28
- Guten Morgen,
schnell mich hier nochmal melden bevor ich am Wochenende verschwunden bin. Hab dann leider keine Möglichkeit mich zu melden.
Zum Geb. kann ich dann leider erst später gratulieren aber du weißt ich denke ganz lieb an Dich.
Ja Gute Miene es war soweit ganz lustig und interessant.
Bin wieder weg.
Schönes Wochenende Euch allen.
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- 28. Apr 2017 14:41
- Hallo Mädels,
ja Püffels, ab Sonntag bzw. ich ab Montag, da ich meinen Kuchen erst am Sonntag esse. Aber ja, bis man sich immer durch die Feiern gegessen hat! Im April gab es bei uns in der Familie schon 3 Geburtstage, dann Ostern, dann CKF Geburtstag... und immer mindestens ein Stückle Kuchen! Also ich feiere eure Geburtstage auch immer schön mit :)
Dafür schaue ich die anderen Tage immer fein auf meine Punkte... als ob schauen was nützt... tse... tse... tse
Einen stressarmen Tag wünsche ich dir, aber was muss muss!
Chefkochsfrau, langes Wochenende... klar, machs beste draus... hau rein und viel Spaß und dabei morgen schön an mich denken :)))
Bis später!
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- 28. Apr 2017 23:49
- Dann sage ich mal
Gute Nacht
und ein schönes Wochenende.
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- 29. Apr 2017 07:25
- Happy birthday,liebe anco! feier dieses we schön deinen ehrentag.Alles liebe für dich!
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- 29. Apr 2017 14:26
- Hallo meine lieben Mädels,
Anco-Mausi - alles alles Liebe und erdenklich Gute wünsch ich dir zu deinem Burzeltag, allerbeste Gesundheit und viel viel Freude an und mit deiner gesamten Famillie. Lass dich heute fein feiern und verwöhnen.
CKF - Mausi - auch für dich noch alles Gute nachträglich zum Geburtstag. Bei dir schreib ich auch mal groß GESUNDHEIT, die ich dir wünsche. Ich hoffe deine Sitzparty war schön und sie bleibt allen Beteiligten mit Sicherheit in Erinnerung.
Ja Mädels - ich lebe wieder. Kann es wirklich so sagen. Also sowas wie ich jetzt hatte/habe , hatte ich noch nie. Erst war es die Luftnot, Röntgen war ok, keine Lungenentzündung. Und dann ging es mir von Tag zu Tag schlechter. Halsschmerzen - ich dachte mein Hals ätzt weg, Husten.... ohne Worte, dabei wabbelte mein Gehirn, was ich dann immer festhalten musste... und und und. Am Montag Nachmittag schwollen meine Augen innerhalb von 4 Stunden total zu, hatte nur noch einen kleinen Spalt, wo ich verschwommen sah. Und dann, ihr glaubt es nicht, lief daraus unaufhörlich Eiter. Ich weiß klingt eklig, aber ich hatte echt Schiss. Das zog sich bis Mittwoch so hin, blind wie ne Kuh war ich. war am Montag Abend noch beim Notarzt, der mir ein neues Antiobiotika verschrieb, da das erste offensichtlich nicht half. Tja, ich bellte weiter vor mich hin, am Freitag beim Arzt bekam ich dann das 3. Antibiotika in der Hoffnung, dass das anschlägt. Ich sag euch, ich hab sowas von die Nase voll..... grrr. Heute habe ich wieder mega Halsschmerzen, auf einer Seite, wenn ich Schlucke tut die rechte Innenseite der Nase und das Ohr höllisch weh. Möchte echt wissen, was ich mir für ein Scheiss eingefangen habe. Habe beschlossen, dass ich das nie mehr will.
So, nun habe ich euch genug die Ohren vollgejammert, entschuldigt bitte.
Was den Frost angeht, bei uns hat er auch ordentlich gewütet. Eine Kletterpflanze ist hin, vom Hibiskus die Triebe sind hinüber und die ganzen neuen Triebe am Buchsbaum haben sich auch erledgigt.
Ich will mal hoffen, dass es das mit dem kalten Wetter war.
So Schnuckis, ich wünsche euch einen schönen Samstag. Knutschi
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- 29. Apr 2017 19:29
- Hallo Biebchen,
habe zufällig mal auf "eure" Seite geschaut....
Ich wünsche Dir gute Besserung.
Habe das Gefühl,Du lässt nichts aus......
Also,alles Gute für Dich!
Es hört sich nicht gut an,was Du so schreibst.
Liebe Grüße
Bulette
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- 29. Apr 2017 20:16
- @ biebchen- das hört sich ja gruselig an,was du erzählst. Ich hatte vor jahren zwar mal eine fette augenentzündung wo auch was rauslief,aber gepaart mit hals und ohrenschmerzen,das ist ja der megahammer bei dir. Wenn das nicht binnen drei tagen deutlich besser wird,sofort wieder zum arzt, Gute besserung auf jeden fall erstmal.So komische sachen wie dieses jahr in bezug auf virusinfekte,oder bakterielle infekte der luftwege.hab ich in solchen häufungen bzw in diesen ständig wiederkehrenden formen vorher auch noch nicht erlebt. Wenn ich bei uns in den bus oder die bahn steige,gibt es kaum jemanden ,der nicht irgendwie hustet oder niesst und das ganze geht seid anfang des jahres schon so.
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- 29. Apr 2017 21:03
- Guten Abend,
Anco, von Chefkochsfrau und mir herzliche Glückwünsche zum Geburtstag. Lass dich feiern und genieße den Tag im Kreis deiner Lieben.
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- 29. Apr 2017 21:18
- Weiter geht's.
Biebchen, du armes Wesen.... meine Güte du bekommst aber auch jeden Mist. Recht gute Besserung und geh lieber sofort wieder zum Arzt wenn du merkst, dass auch dieses Antibiotikum nicht greift.
Püffels, meine Vorsätze ...... die sind in den Arbeitsstreik getreten.... :-(
Ich wünsche allen LeserInnen noch einen schönen Abend.
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- 29. Apr 2017 22:51
- Püffels, Biebchen, GuteMiene und Chefkochsfrau vielen Dank für eure lieben Geburtstagswünsche!
Die Karte ist wieder toll... den Text werde ich mir zu Herzen nehmen... und die süßen Blümchen... Wiesenschaumkraut... habe ich heute auf unserer Wiese gepflückt. Rasen ist das ja net, was wir haben.
Ohje Biebchen, da hat es dich arg erwischt! Das ist dieses Jahr viel extremer mit den Infekten. Ja, wie Püffels schon schreibt... Ganz schnelle und gute Besserung wünsche ich dir.
Hey Bulette, grüße dich.
Nun noch ein " Guts Nächtle" an alle die mitlesen.
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- 01. Mai 2017 19:31
- Hallo Ancotimi,
von mir auch ganz liebe Grüße zum Geburtstag.
Alles Gute und viel Erfolg!
Danke für Deine Begrüßung.
Liebe Grüße
Bulette
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- 01. Mai 2017 20:59
- Danke liebe Bulette
für die Geburtstagsgrüße.
Zu deinem tollen Erfolg von -26 kg
gratuliere ich dir und das dann noch halten...
Hut ab!
Ja, ich werde mich wieder voller Elan in das Abenteuer
Gewichtsreduktion stürzen.
Liebe Grüße
Ancotimi
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- 02. Mai 2017 06:20
- Guten Morgen,
Ancotimi und Chefkochsfrau von mir nachträglich herzliche Glückwünsche.
Biebchen dir wünsche schnelle Genesung.
Dieses Wochenende lag ich völlig neben dem Plan, was mir meine Waage heute auch angezeigt hat, + 0,5 kg. Musste aber auch mal sein ;-))
Wünsche allen eine erfolgreiche Woche.
LG Rotzgöhre
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- 02. Mai 2017 11:48
- Halloooo Ihr Lieben,
Anco, nochmal herzlichen Glückwunsch nachträglich.
Biebchen, das sah fürchterlich aus, hoffe es geht Dir besser und weiterhin gute Besserung.
Gute Miene, DANKE !!!! Tolle Karte
Püffel, bei Dir alles ok ?? Bist wieder im Arbeitsstress ?
Rotzgoehre danke dir! ja das hoch und tief gehört mit dazu. Mach einfach ordentlich weiter und die PFunde werden purzeln auch wenn man MAL einen ausrutscher hat.
Boulette, schön dich auch in unserem Kreis begrüßen zu können.
So, nach einem sehr stressigen aber schönen Wochenende sind wir wieder gut zu Hause gelandet. Jetzt hab ich meinen Kaffee nebenbei ausgetrunken und muss nun auch schon weiter machen, alles aupacken, waschen usw. Wünsche allen auch den stillen Mitlesern und nicht genannten einen schönen TAg.
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- 02. Mai 2017 15:54
- Hallo Chefkochfrau und Ancotimi,
danke Euch für Eure netten Worte.
Ja, ab und zu schaue ich mal bei Euch rein und sehe dann wie es allen geht.
Mir geht es gut.
Halte nun mein Gewicht seit einem Jahr und vier Monaten.
Die Ernährungsumstellung muss man einfach weiter im Auge behalten.
Dann funktioniert es.
Ich wünsche Euch allen einen guten Start in den Mai.
Liebe Grüße an alle
Bulette
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- 02. Mai 2017 18:31
- Hallo Mädels,
heute im Südwesten wieder unmögliches Aprilwetter mit stürmischen Winden, viel Regen und abends... schau an... Sonnenschein.
Nun habe ich schon wieder 3 Jacken und eine Weste an der Garderobe hängen, da man doch tatsächlich täglich alle braucht. Da mein Mann seine Jacken auch dort hängen hat (hahaha... wo sonst) sieht es an der Garderobe gleich wie in einer Umkleidkabine aus.
Noch 2 Tage, dann wird es besser... sagt der Wetterbericht. Schau'n wir mal...
Danke liebe Rotzgöhre.
Ausrutscher dürfen sein, so lange sie nicht täglich sind. Ist mir im letzten halben Jahr zu oft passiert. Ein Ausrutscher am Stück...
Du kannst auf schöne Erfolge schauen, super, bleib dran :)
Auch noch mal Danke liebe Chefkochsfrau :)
Ein schöne Wochenende hattest du, das ist doch fein, aber danach halt das leidige Thema Wäsche.
Hat es bei euch mit dem Wtter hingehaun? Wir hatten letzte Woche wirklich nur Montag und den darauf folgenden Sonntag schönes Wetter.
Schlechtes Urlaubswetter für uns, dafür hatte ich am Sonntag eine wirklich schöne Feier mit Sonne pur.
Ja Bulette, da hast du ohne Zweifel recht. Man darf die Punkte und die Ernährungsumstellung nicht aus den Augen lassen.
Ich bekomme das irgendwie nicht in den Kopf, das ich jedes angefutterte Pfund doch wieder abnehmen sollte, in meinem Fall muss.
Und es sind schon wieder viele Pfunde.
Wenns mich packt, dann futtere ich alles um mich rum in mich rein.
Aber was packt mich da???
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- 02. Mai 2017 20:35
- Guten Abend,
Anco, diese Frage stelle ich mir schon seit Monaten....was packt mich da??? Ich wollte Ende diesen Monats 6 kg weniger haben .... aber das bleibt wohl ein Wunschtraum.
Es ist ärgerlich, dass die Fressteufelchen wenn sie wieder an die Macht kommen diese Macht auch viel zu lange behalten können.
Zum Glück sind wir nicht die einzigen die diese Machtkämpfe mehrmals durchleben müssen. ;o)
Meine Salatbar steht auf der Terrasse.... und bei uns war das Wetter auch nicht besser.
Chefkochsfrau, die Karte ist nicht auf meinem Mist gewachsen.... ich habe sie im Netz gefunden.
Bulette, so so du schaust ab und an nach uns. :o)) Hut ab, dass du dein Gewicht schon seit über einem Jahr hälst. Ich halte auch mein Startgewicht mehr oder weniger seit vielen Jahren. :-) :-(
Wünsche allen ob genannt oder ungenannt noch einen schönen Abend.
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- 02. Mai 2017 20:56
- Hallo ihr lieben
Anco,ich habe auch gerade die notbremse gezogen,sollte man eigentlich immer machen,wenn die waage über zwei kg nach oben gegangen ist.Da ich schwer wieder reinkomme,hab ich das gleich mal mit ner änderung meiner nahrungszusammensetzung verbunden.Werde mal die nächste zeit auf low-carb gehen und auf brot,reis,nudeln, zucker,süssigkeiten,kuchen,eis usw weitestgehend verzichten und das nicht nur abends,sondern überhaupt.Dafür gibts jetzt wieder butter und öl zum braten,anstatt selters.Ich muss sagen,gestern und heute war ich zum ersten mal wieder richtig satt und hatte keinen heisshunger auf süsses.Wär ja toll,wenn das so bleibt und richtig lecker war mein buttergemüse auch
Biebchen,wie geht es dir inzwischen
Chefkochsfrau,alles soweit ok bei mir,hab seid heute urlaub und auch sonst singen seid heute wieder die endorphine
Rotzgöhre,bleib drann!
Bulette,da hast du ein wahres wort gesprochen,es ist eben keine diät sondern eine ernährungsumstellung, die man auch nach erreichen des wunschgewichtes beibehalten muss,jedenfalls überwiegend ,sonst ist das alles für die katz
Gute miene,streiken die vorsätze immer noch?
Allen genannt und ungenannt einen schönen abend.Hier war übrigens auch gruseliges wetter
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- 03. Mai 2017 20:00
- Hallo alle zusammen,
bei mir ist es so.....ich WILL,dass alles so bleibt!
Deshalb sollte man die Ernährungsumstellung beibehalten.
Also, Gute Miene......Du WILLST doch auch nicht Dein Startgewicht behalten....
Bleibt stark !
Alles Gute für Euch.Ihr schafft das!!!!!
Liebe Grüße
Bulette
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- 03. Mai 2017 20:52
- Danke Bulette für das Mut zusprechen. :-)
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- 03. Mai 2017 23:23
- Hallo Mädels,
schaue auch noch kurz rein um gute Nacht zu sagen,
folge dann dem Rat von GuteMiene und
bringe das Runde ins Eckige :)))
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- 04. Mai 2017 13:20
- Hallo Mädels,
ich bin völlig neben der Spur. Bei mir ist grad nur kacke am dampfen.
Hab gestern meine Mutter im Krankenhaus besucht und auf dem nach Hause weg hatte die Straßenbahn einen UNfall mit einem Taxi. Die Straßenbahn hat so doll gebremst das eine Frau rückwärts auf dem Rücken durch die halbe Bahn geflogen ist und überall mit dem Kopf gegen. Im ersten Moment dachte ich die ist tot. Das Gebrülle und das GEräusch wo sie überall mit demKopf gegen kam werde ich einfach nicht mehr los. Hab versucht zu helfen so gut es ging bis die Rettungskräfte endlich gekommen sind- was vieeel zu lange gedauert hat. Maaan was für ein Tag.
Ansonsten freue ich mich auf nächste Woche und auf meine Möbel und bis dahin steh ich wohl irgendwie noch bissel unter Strom. Ist doof wenn man sich nicht irgendwo mal setzen kann und das Wetter auch nicht so will wie es sollte. Naja kommen auch bald bessere Zeiten.
Nächste Woche ist dann erstmal sehr hektisch. Montag Silberhochzeit bei meiner Schwester und 40. Geburtstag von meiner Nichte. Dienstag endlich unsere Möbel. Und ab Mittwoch Enkelkinder. Oh jeee.
So, schönen Tag Euch allen. Bis bald
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- 04. Mai 2017 21:03
- N'Abend :)
Chefkochsfrau, das hört ich ja wüst an. Wie gut dass du nicht so schockiert warst und doch helfen konntest!
Ja, das kann ich mir gut vorstellen, diese Bilder und Geräusche lassen dich erst mal nicht los. Klar, das ist ein Trauma. Rede viel darüber, damit du es loslassen kannst. Da wirst du noch eine aufregende Nacht haben.
Weißt du wie es der Frau inzwischen geht? Hmm, wahrscheinlich nicht.
Püffels, auch ich habe endlich die Notbremse gezogen. Seit zwei Tagen bin ich gut im Plan und das soll nun auch so bleiben. Kuchen gibts nur noch an Geburtstagen und ich renne mit sturem Blick am Süßigkeiten- und Knabbereienregal vorbei. Nein, nein, ich hatte nix davon im Einkaufswagen!
Weil: ich will nicht so bleiben wie ich jetzt bin - frei nach Bulette :)
Biebchen, kannst du uns wieder sehen, bist du auf dem Weg der Besserung? Wünsche es dir!!!
GuteMiene, Rotzgöhre - winke euch zu
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- 05. Mai 2017 22:09
- Schönes Wochenende.
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- 05. Mai 2017 23:06
- Hallo Mädels,
den 3. Tag ohne süßes Gebäck, Süßigkeiten oder Knabbereien habe ich erfolgreich hinter mich gebracht.
Ich möchte versuchen mit den KH unter 200 g zu bleiben. Ist mit Linsen, Bohnen und Erbsen als gelbe Punkte und Eiweißlieferant gar nicht sooo leicht.
Große Portionen sind schon immer meins... da muss ich dran arbeiten. Kein Mensch, nein... ich!... brauche 150 g Nudeln oder 400 g Katoffeln. Hier werde ich um einiges reduzieren, dafür wieder mehr Käse, Quark und Joghurt. Mal schauen...
Als Teenager habe ich sehr gerne Haferflocken gegessen, darüber denke ich auch nach.
GuteMiene, die ist wieder super!
Ja und ich hole dann meinen Liegestuhl raus während mein Mann uns was Schönes grillt.
Auch dir ein schönes Wochenende!
Winke allen zu...
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- 06. Mai 2017 09:23
- Hallo,
Anco ich bin stolz auf dich! 3 Tage ohne Knabbereien etc. *Daumen hoch*
Ich brauche keine Kartoffeln.........aber NUDELN und Reis... und große Portionen. Gute Idee mit den Haferflocken.
Ich habe gestern abend den Gummibärchen WIEDER nicht widerstehen können....und 7 Minitüten auf einen Schlag in mich reingestopft... hmmm die Rechnung habe ich allerdings ohne meinen Magen gemacht. Den ganzen Tag war er schon leicht angesäuert, dann noch das süße Zeug, vorher allerdings Chili con carne mit einer Extraportion Tabasco.... dann wurde er richtig sauer auf mich und meine Durcheinanderesserei und ist es jetzt noch. Tja, wer nicht hören will muss fühlen. :-)
Egal, von Gummibärchen habe ich erstmal die Nase voll und Nutella kaufe ich nicht sonst überlebt das Glas nicht lange. Ich hoffe, nun endlich wieder den richtigen Weg aus meinem "hausgemachten" Labyrinth zu finden. Zeit wird es ja den Fressteufelchen Paroli zu bieten. :-)).... ja mein "Leidensdruck" ist wieder hoch genug sodass ich den berühmten Schalter wieder in die Standbyschaltung bringen konnte. Jetzt muss ich ihn nur noch von "Standby" auf "ON" stellen. Das wird -so wie ich mich kenne- auch in den nächsten Tagen geschehen.
Chefkochsfrau gute Nerven scheinst du ja zu haben sonst hättest du nicht helfen können. Hut ab! Das kann nicht jeder.
Das solche Bilder einem nicht sofort aus dem Kopf gehen kann ich sehr gut nachvollziehen. Vor vielen Jahren mussten wir im Urlaub mitansehen, wie ein kleines Kind verunglückte. Ich stand wie angewurzelt am Fleck während mein Mann schon während des Geschehens den Notarzt alarmierte.
Biebchen wie geht es dir? Hast du wieder den richtigen Durchblick? Mensch, Mädel du bekommst aber auch jeden Schei...
Gute Besserung.
Püffels, dir winke ich nur zu.
So, nun wünsche ich allen ob genannt oder ungenannt noch ein ruhiges Wochenende.
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- 06. Mai 2017 18:49
- N'Abend,
bevor mein Besuch kommt noch schnell ein paar Zeilen.
4 Tage ohne... freue mich über mich selbst.
Danke GuteMiene, ja, mach mit! Freu:)) Stell den Schalter um!
Ich kann bzw. konnte immer schon viel essen und erst recht Nudeln. Kartoffeln brauchte ich früher nie viel, die habe ich mir in den letzten 2 Jahren in aufsteigender Menge angewöhnt. Sie sind deutlich gesünder als andere Beilagen und sie kommen aus dem eigenen Beet. Ich denke sie schmecken besser als die Gekauften.
Als unsere Mutter mal für den Vater Spätzle machte fiel mir als Kind auf, dass sie 6/7 Eier und 500 g Mehl nahm - nur für IHN! Das war die Menge Teig die sie auch für sich und uns Kinder benötigte. Wir Kinder (und unser Vater) liebten Spätzle! Damals dachte ich, wenn ich mal erwachsen bin werde ich mir auch aus sooo viel Teig gaaanz viel Spätzle machen.
Spaghetti... selten unter 180 g, andere Nudeln mussten schon um die 150 g sein.
Mein Plan: Nudeln bis zu 100 g, Kartoffeln bis 250 g.
Reis gibts selten, da esse ich nicht so viel. Ich sollte also öfter Reis kochen.
Nutella habe ich auch immer im Haus, für die Enkelkinder. Mir schmeckt es nicht, GsD. Gummibären esse ich nur wenn sie irgendwo rumliegen. Meins ist und bleibt Schokolade, Nüsse und Salzstangen... oh... und Kuchen.
Erst neulich... meine Geburtstagsfeier... da redete spät abends die Grillwurst mit den Salaten und dem Käsekuchen, der Kaffee mit der Tiramisu und den abendlichen Erdnüsschen. In dieser Nacht hatte ich heftiges Sodbrennen und dachte nur, wie kann man so blöd sein und so viel essen.
Naja, das dachte ich aber auch davor schon oft.
So, und deshalb ändere ich etwas. JETZT. Ich hoffe, ich komme gut mit den Milchprodukten zurecht. Da brauch ich Appetit drauf.
Püffels, wie läuft dein LC, kommst du ohne Brot gut zurecht?
Wenn du das ein paar Tage machst, stellst du dann auch fest, dass du schneller frierst???
Winke euch allen zu!
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- 06. Mai 2017 19:12
- Hallo ihr lieben
Anco,ganz im gegenteil,mir ist endlich wieder warm,ich habe keinen fressanfall,keinen süssjieper,kein nächtliches um den kühlschrank laufen und das essen hat mir noch nie so gut geschmeckt wie jetzt.Jeden tag mindestens ne hand voll nüsse,reichlich olivenöl,gemüse in mengen obst mit bedacht,seid langen sogar mal wieder ne landjäger oder leberkäs.Bin mit den kohlehydraten aber auch unter 75g geblieben und habe versucht mit guten fetten stattdessen aufzufüllen.(na ja mit dem cholesterin muss ich vieleicht etwas aufpassen)ich esse eben gerne fleisch,aber in nem ganzen kranzkuchen war auch genug davon drinn.Zum süssen nehme ich jetzt xucker light und erdmandeln oder was total lecker war heute als snack ne medjooldattel mit ner wallnuss gefüllt.Das war der hammer,ein echtes geschmackserlebnis.Mir fehlt weder brot,kartoffeln,reis,nudeln haushaltszucker oder weisses mehl,was ich auch nicht gedacht hätte und echt ,so satt und gleichzeitig auch so zufrieden war ich vorher noch nicht!
Gute miene,die karte ist ja wieder der hammer,da komm ich dann vorbei zum grillen im sommer,welchen tag war das nochmal, der sommer dieses jahr!?
Chefkochsfrau,hast du das erlebte schon etwas verdaut?
Biebchen,gehts endlich wieder besser?
Allen ein schönes rest-we ohne fressanfälle
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- 06. Mai 2017 23:06
- Klasse Püffels! Du wirst morgen sicher guten Erfolg sehen. Habe gesehen, dass du das bereits die ganze Woche durchziehst.
Es geht dir so gut dabei, super, bleib dran!
Mir war während den 3 Wochen LC ständig kalt, aber ich fühlte mich wach und fit. Fast alle die LC machen haben auch keinen Heißhunger mehr. Ich jedoch habe ständig an Brot und Nudeln gedacht. Voll die Kopfsache - wenn ich z.B. kein Brot oder Nudeln zu meinem Essen hatte fehlte mir was.
Dir ganz viel Erfolg!
Guts Nächtle allen
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