Alltägliches

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  • pueffelshausen
  • EM
    
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  • 26. Jun 2016 21:00
  • Hallo mädels
    anco ja,war ein schönes spiel heute. Nun ist es endlich kühler und das ganz ohne gewitter und regen bei uns. Hoffe das die temperaturen jetzt erstmal im normalbereich bleiben,denn auf arbeit gestern muste ich wirklich aufpassen ,nicht aus den latschen zu kippen.
    So nun fängt gleich das nächste fussballspiel an,Ich sage schonmal gute nacht für heute,allen einen ruhigen wochenstart morgen.
    Huhu julchen und willkommen rose und winke allen anderen und extragruss an ckf,weisst du was neues biebchen? Und geht es dir auch gut?!
    Schönes foto von kuchentante und dir beim kaffeetrinken, biebchen !
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  • GuteMiene
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  • 26. Jun 2016 22:38
  • Guten Abend Mädels,
    
    Püffels, ich glaube dir gern, dass du bei den vergangenen tropischen Temperaturen, nicht nur wegen deinen wunderschön rot gemusterten Füßen an blauem Nagellack, fast aus den Latschen gekippt wärst. Du bist schon einer enormen körperlichen Belastung auf der Arbeit ausgesetzt und verschiedene Räume deines Arbeitsplatzes sind bestimmt nicht klimatisiert.
    
    Anco, ich weiß ich habe einen sehr zartfühlenden Gatten. Aber, heißt es nicht:" Jedem Topf sein Deckel" oder so ähnlich :-))))
    
    Julchen, schön wieder von dir gelesen zu haben.
    
    Allen anderen ob genannt oder ungenannt wünsche ich ein Gut's Nächtle und bevor ich mein Tablet schließe
    möchte ich noch Rose willkommen heißen.
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  • Biebchen
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  • 27. Jun 2016 17:02
  • Mädels,
    ich habs gestern einfach nicht geschafft hier zu schreiben.
    Jetzt auch nur ganz kurz, mehr dann nachher.
    
    Ich soll euch einen ganz lieben Gruß von CKF ausrichten. Sie kann leider immer noch nicht an den PC, die Augen spielen noch nicht mit. Aber da sie meinte, sie hat nicht genug Sorgen, hat sie jetzt auch noch einen Bänderriss im linken Sprunggelenk. Ach mensch die Arme. CKF ist echt gebeutelt.
    
    So bis später.
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  • GuteMiene
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  • 27. Jun 2016 20:11
  • Hallo Mädels,
    
    Biebchen, da bin ich aber froh, dass du von CKF ein Lebenszeichen erhalten hast. Die Arme... aber wie heißt es doch: "Der Teufel sch... immer auf den größten Haufen."
    Biebchen, wenn du wieder mit ihr sprichst richte ihr bitte alles Liebe von uns aus.... ach, was schreibe ich das, das machst du doch sowieso.
    Danke! Du bist ein Schatz!
    
    Anco, eine gute Idee selbstgekochten Pudding mit Obst anstatt Süßigkeiten zu essen. Muss ich mir merken!!!
    
    Ihr Lieben, ich weiß nicht warum, aber ich könnte zur Zeit im Sitzen einschlafen.
    Bevor es mir wie diesen 2 geht... wünsche ich euch noch schnell ein Gut´s Nächtle und lege mich auf die Couch.
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  • Biebchen
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  • seit Feb. 2016
  • 27. Jun 2016 20:37
  • Gute Miene, ich bin der Linke und du der Rechte. :-))))
    
    Klaaar richte ich ihr alles Liebe aus. Aber du hast Recht GuteMiene - sch... Teufel. Leider hat sie ja auch ihre Arzttermine erst Mitte Juli. Da werden Wochen zu Monaten. Ach ja, die lieben Facharzttermine.
    
    Wir waren vom Freitag Nachmittag bis Sonntag Mittag in Hannover Geburtstag feiern. Sind hier mit 35 Grad los, es war die Hölle. Abends dann Regen. Für den nächsten Tag war dann mit allen Leuten ein Zoobesuch geplant mit Mittag, Kaffee und Abendessen. Tja und was soll ich euch sagen? Morgens schon Regen ohne Ende, aber wie. Sind dann im Dauerregen angekommen, wir nur einen Schirm mit. In der Gaststätte angekommen, ich war durch. Hatte meine Haare an der Stirn noch glatt gefönt, fragt nicht wie ich abends aussah. Musste über mich selber lachen. Naja, irgendwann ließ der Regen nach, konnten uns den Zoo fein anschauen.
    Und meine Enkeltochter war Freitag schon sooo aufgeregt... Ich hab so gelacht. Sie immer
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  • Biebchen
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  • 27. Jun 2016 20:38
  • Oh man, der halbe Beitrag ist weg. Alles was ich zu euch einzeln geschrieben habe. Heul heul.
    
    Darf man nicht so viel schreiben?
    Ich habe jetzt alles versucht, das Geschriebene wieder herzustellen, geht nicht. Mädels, seid mir bitte nicht böse, ich habe alles gelesen, an euch gedacht und euch echt alle mit einem Bericht bedacht. Aber ich schreib nicht nochmal alles.
    Seid mir bitte nicht böse.
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  • 27. Jun 2016 20:40
  • Hallo ihr Lieben,
    
    und gleich mal lieben Dank an
    Biebchen für die liebe Übermittlung der Nachrichten mit CKF. Der Bänderriss ist sowas von überflüssig. Was ist das Augenproblem...
    hört sich nicht so gut an. Eine dicke Umarmung für unsere CKF. Alles Gute!
    Biebchen, du bist auch in Eile... piano... piano... dein Wochende war doch schon gut ausgefüllt, auch mit Enkelchen ;) oder irre ich mich?
    
    Püffels, Fußball war wieder sehr spannend und am Sonntag haben wir das Traumspiel D - I... das wird spannend hoch 4...
    (zumindest bei uns in der Family wird es ein heißer Abend) Der Bessere möge gewinnen.
    
    GuteMiene, heute bin ich auch hundemüde. Um 16 Uhr hatte ich Feierabend und bin schnell in den Garten zum Mähen... soll ja schon wieder regnen... Ich habe tatsächlich 2,5 Std ohne Pause gemäht... mit Rasenmäher und Sense... Dann schnell heim und noch etwas Fußball geguckt... hat sich gelohnt...
    Ah, einen zartfühlenden Mann habe ich auch. Der kann mich nach über 40 Jahren noch sprachlos machen... und das ist echt schwer :))) So viel zum Kochgeschirr...
    Pudding und Obst helfen mir wirklich über manch Stolpersteine ;) Momentan klappts mit der Kombi - und weniger/seltener Nudeln.
    
    Euch anderen winke ich zu!
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  • 27. Jun 2016 20:44
  • Määäädels, bei mir ist auch eine 6 auf der Schärpe... gerade hab ichs gesehen...
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  • Biebchen
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  • 27. Jun 2016 20:46
  • Toooooolllll Anco, gratuliere. Na weiter gehts.
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  • pueffelshausen
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  • 27. Jun 2016 20:49
  • Hallo mädels
    Gute miene,heute bin ich auch irgendwie hundemüde,ist noch platz auf deiner couch?
    Ich denke das liegt am wetter,nun ist es etwas angenehmer und der körper will sich regenerieren. Selbst meine katzinis liegen nur faul rum.
    Biebchen danke für die nachricht von ckf.Das ist ja wie verhext bei ihr.
    Dich hatte ich aber auch schon vermisst,dachte dein urlaub hat schon begonnen,da so gar nichts in deinem tagebuch stand die letzten tage,als ich gestern nachgeschaut hatte.
    Anco,bubis mama,kimi,julchen alles im grünen bereich?
    So mache auch gerade gähnübungen,schönen abend allen!
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  • Biebchen
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  • 27. Jun 2016 20:53
  • @Püffels - ich melde mich doch vorher ab, wenn ich in den Urlaub gehe. ABER ich hab da unten Wlan, freu freu.
    Meinem Tagebuch habe ich die letzten Tage ne Auszeit gegönnt. :-))) Im Urlaub will ich aber Tagebuch schreiben, habe ich mir fest vorgenommen.
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  • pueffelshausen
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  • 27. Jun 2016 20:55
  • Biebchen,bei mir ist das immer mit text weg,wenn ich auf die absatztaste drücken will und anscheinend ne andere erwische,dann fehlt plötzlich die hälfte
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  • 27. Jun 2016 20:57
  • Daanke Biebchen! Bin so schmal geworden, dass Püffels mich gar nicht auf der Couch sitzen sah.
    Püüüfffels, huhuuu, hier, ja hier bin ich.
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  • 27. Jun 2016 20:59
  • Püffels, das ist weil wir gerade alle schreiben... da ist der - weißnetwieerheißt- irritiert.
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  • pueffelshausen
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  • 27. Jun 2016 21:00
  • Ja anco,meinen beitrag zu verfassen hat so lange gedauert,da hab ich gar nicht gesehen,das du auch gerade platzgenommen hattest,
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  • Ancotimi
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  • 27. Jun 2016 21:04
  • Kenn ich, Püffels, ich brauche immer etwas länger zum Schreiben. Da sind dann alle schon zu Bett gegangen.
    Aber es schmälert meinen Spaß, den ich hier habe, nicht im geringsten :)))
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  • pueffelshausen
  • EM
    
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  • 27. Jun 2016 21:14
  • Anco,die 6auf deiner schärpe steht dir aber gut,erst dauerts ewig und nun kommen wohl die siebenmeilenstiefel.Super,freu mich für dich
    So nun noch bischen fussball und danach ins bettchen
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  • GuteMiene
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  • seit Feb. 2016
  • 28. Jun 2016 14:50
  • Hallo Mädels,
    
    oh, ihr ward ja gestern abend noch ganz schön aktiv. :-) Ich musste auch 2mal hinschauen um Anco zu entdecken. :-)
    
    Anco, da warst du gestern aber noch ganz schön fleißig. Kein Wunder, dass bei dir die Pfunde wegschmelzen, wenn du noch im Schnelldurchgang eben mal 2,5 Std. ohne Pause den Rasen mähst.
    Ich bin eher der Typ: "Treib Sport oder bleib gesund.".... nein so schlimm ist es nicht. Früher (oh jetzt fange ich auch schon wie meine Eltern an) :-)) habe ich sehr gerne Sport getrieben.... aber heute.... mit jedem Kilo mehr auf den Rippen gewinnt der innere Schweinehund.... und jetzt bin ich wegen des Knies noch außer Gefecht gesetzt. Aber nicht mehr lange, sobald sich kein Erguss mehr bildet, wird auf dem Hometrainer geradelt. Zur Zeit lassen sich die Pedale mit mit meinen Quarkumschlägen nicht gut treten. Ja, ich weiß, ich könnte auch den Hometrainer mit meinem Körpergewicht quälen wenn ich keinen Quarkwickel aufgelegt habe. :-))
    Aber .... auf diese Idee muss man halt erst kommen.
    
    Biebchen, das ist mir auch schon passiert, das nur ein Teil meines Beitrags erschienen ist..... und ich habe das was erschienen ist anschließend drastisch gekürzt und erneut als "Kurzbrief" eingestellt. :-)
    Wenn du ab diesem WE mit deinem Personaltrainer durch die Lande düst, muss ich mich auch sportlich betätigen. Geteiltes Leid ist halbes Leid. :-))
    
    Püffels, das habe ich auch schon bemerkt. Sobald ich einige Judogriffe auf der Tastatur anwende fliegt mein Beitrag raus.
    
    Ihr Lieben, ich wünsche euch noch einen ruhigen Dienstag... vielleicht schaue ich später nochmal vorbei.
    Nach so viel Text muss ich erst mal meine Finger .....
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  • Ancotimi
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  • seit Jan. 2016
  • 28. Jun 2016 17:14
  • Hallo miteinander,
    
    noch recht übersichtlich hier.
    Eine kleine Mitzekatze wartet auf uns... süß ist die, GuteMiene.
    
    Hey GuteMiene, nach dem Tastensport brauchst du etwas Pause... oder bist du gerade den Hometrainer quälen? Manchmal ist die Idee ja der Treibstoff. Ich habe mir im April so ein X-Bike zum Geburtstag schenken lassen. Ja, abends bei der Hitparade radel ich dann so 3 - 5 Schlager durch - nein, nicht jeden Abend... dann doch lieber Wiese mähen. Ich latsche gerne durch die Gegend... stundenlang.
    Da ich nicht radfahren kann, ist das geradel auf dem X-Bike recht anstrengend für mich.
    Alles Gute für die quarkumschlagenen Knie.
    
    Biebchen, voll doof wenn man seine Erlebnisse hier schildert und danach fehlt ein Teil - oder wie ich, dass ich an eine Taste oder Maus komme und ALLES ist weg. Ärgerlich ists immer. Aber du hattest in gutes Wochenende, gut so.
    
    Püffels, ich freu mich immer so wenn ihr euch mit mir freut. Hoffentlich gehts jetzt ne Weile leichter, aber was meckere ich - 5,7 kg in 5 Monaten ist voll im Plan. Jedes Gramm das geht macht meinen Diabetologen (und mich) glücklich.
    
    Mädels, einen schönen Tag noch.
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  • GuteMiene
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  • seit Feb. 2016
  • 28. Jun 2016 19:48
  • Hallo, ich bin's nochmal.
    
    Wisst ihr was ist? Antwort folgt später. :-)
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  • Ancotimi
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  • seit Jan. 2016
  • 28. Jun 2016 20:17
  • Blaue, türkise und weiße Kreise sehe ich da...
    vermutlich ist es aber etwas auf das ich niemals komme...
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  • GuteMiene
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  • 604 Beiträge
  • seit Feb. 2016
  • 28. Jun 2016 20:17
  • Anco, das ist das Sommerloch, das sich hier grade breit macht. :o)
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  • Ancotimi
  • -14 kg
    
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  • seit Jan. 2016
  • 28. Jun 2016 20:39
  • Okay GuteMiene, Loch kann ich nachvollziehen, sieht wirklich so aus!
    Aber Sommer? Häh, was ist das? ;)))
    
    Oh ja, das Loch breitet ich im ganzen MM aus...
    Vorsicht GuteMiene, einen Schritt zurück - ja, ich auch... sonst fallen wir da auch rein :)))
    
    Ab Freitagmittag wollen wir mit unseren Kindern/Schwiegerkindern und den Enkel bis Sonntag im Garten zelten und zündeln.
    Da werde ich erst wieder am Sonntagabend online sein.
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  • pueffelshausen
  • EM
    
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  • seit Jan. 2016
  • 28. Jun 2016 21:37
  • Hallo mädels
    Anco- hoffentlich spielt dieses mal das wetter beim zelten mit, nicht das das wieder ins wasser fällt
    Gute miene,ich staune ja ,das du mit knieproblemen überhaupt fahrrad fahren kannst.Bei mir wurde das dann eher schlimmer,deshalb laufe ich lieber.oder nehme den crosstrainer. Den sommer fürs sommerloch suche ich gerade noch,ach da war er gerade und schwups,schonwieder im nirwana verschwundenSo ich werde noch ein paar sonderpunkte vernichten gehen.Allen einen schönen abend.
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  • kimibella
  • -13 kg
    
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  • seit Apr. 2016
  • 28. Jun 2016 23:56
  • Herzlichen Glückwunsch zur sechs auf der Schärpe Anco. :)
    
    Ich muss gestehen, das ichs irgendwie nicht auf die Reihe bekomme. :( Ein süßer Rückfall nach dem anderen und ich fühl mich schon richtig als Versagerin. Dabei wäre es doch so einfach. Halte dich an deine Punkte und es funzt. Und schon kommen gefühlte tausend *aaaber`s* aus meinem Kopf. Keine Zeit, Hunger nach Süßem, keine Lust und ist doch auch nicht so schlimm. :(
    Doch, es ist schlimm. Ich muss das Ganze viel ernster nehmen, aber mein innerer Schweinehund ist grad stärker. Und irgendwie ist das grad alles jammern auf hohem Niveo, ohne wirklich was zu verändern.
    
    Ach Schiet, es ist ein einziges Wirrwarr in meinem Kopf. :(
    
    Vielleicht sollte ich mich auch hier erst wieder melden, wenn ich mit mir selbst klar komme. Ist doch Mist so.
    
    Liebe Grüße
    kimibella
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  • Steffiv
  • -19 kg
    
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  • 76 Beiträge
  • seit Nov. 2014
  • 29. Jun 2016 06:04
  • Hey Kimi, bleib lieber hier, den wenn du Dich jetzt zurück ziehst fällst du wohl möglich ganz in alte Muster zurück. Du hast hier soviele liebe Menschen die dich unterstützen aber auch verstehen. Das wird schon.
    Ich hänge gerade im Wiegetag loch. Gestern am Wiegetag -0,4 und heute ein Tag danach minus 900g zu letzter Woche das gleiche schon letzte Woche ich wiege ab jetzt entweder 2mal oder gleich Mittwochs ;)
    Dafür hab ich jetzt meine 5,2kg ab heute nur eine Schärpe seh ich nun nicht bin wohl blind.
    Lg an alle und feste Umarmung an CKF
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  • Koffeinkick
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  • 147 Beiträge
  • seit Mär. 2015
  • 29. Jun 2016 06:42
  • Huhu zusammen,
    
    ich verfolge jetzt schon seit einigen Tagen eure Beiträge mit Neugier und Begeisterung. Daher meine Frage, dürfte ich mich euch noch anschließen?
    Mit freundlichen Grüßen und einen schönen Tag.
    Koffeinkick
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  • GuteMiene
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  • 604 Beiträge
  • seit Feb. 2016
  • 29. Jun 2016 09:15
  • Guten Morgen,
    
    Kimi, einfach kann jeder.
    Bitte stecke jetzt den Kopf nicht in den Sand, dann bist du -wie Steffi schon sagte, ganz schnell wieder in deinem alten Verhaltensmuster.
    Darf ich dich mal an einen Blumeneinkauf mit deiner Freundin erinnern. Zwischendrin ging es dir saumiserabel, deine inneren Schweinehunde haben sämtliche Register gezogen die sie ziehen konnten. Erinnerst du dich noch... ich denke schon... und was ist passiert????
    
    DU hast das Ruder rumgerissen, hast dich nicht von deinen körperlichen Signalen abhalten lassen und hast DEINEN Willen durchgesetzt!! Nämlich, Blumen auszusuchen und zu kaufen... auch wenn dir zwischendurch alles aus den Händen gleiten wollte.
    
    Zuhause hast du anstatt in eine Süßigkeitenattacke hineinzufallen -worauf der Schweinehund ja nur gewartet hat ihn einfach mit Wasser weggespült- .... und anschließend warst du sowas von stolz auf dich.
    Kannst du dich daran noch erinnern?
    Komm lass uns jetzt hier gemeinsam mit einem positiven Gefühl erneut den inneren Schweinehund bekämpfen. Dafür sind wir doch da.
    
    Steffi, versuchs mal mit dem zweiten Auge. Damit soll man ja besser sehen können. :o))
    Ich sehe dein 5 kg Schärpe. Glückwunsch!
    
    Biebchen, bist du schon fleißig am Kofferpacken?
    
    Herzlich Willkommen Koffeinkick.
    Es freut mich, dass wir es trotz "Sommer"loch hinbekommen haben, dass unsere Beiträge mit Neugier und Begeisterung verfolgt werden. :-))
    Wie ich aus deinem Profil entnehmen konnte stehst du auch kurz vor der 5 kg Schärpe und kommst mit den gelben Punkten bestens klar.
    Bei weiteren Fragen, fehlenden Motivationsschüben oder auch mal für einen Tritt in den Allerwertesten, oder , oder, oder findet sich hier immer jemand. ;-)
    
    Nun wünsche ich allen ob genannt oder ungenannt und ganz besonders CKF einen ruhigen Mittwoch.
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  • pueffelshausen
  • EM
    
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  • 924 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 29. Jun 2016 12:05
  • Hallo ihr lieben
    Kimi-das meinst du doch hoffentlich nicht ernst,wie sollen wir ohne dich das sommerloch überstehen! Spass beiseite,ich kann mich steffi und gute miene nur anschliessen,es wäre der falsche weg,es sei denn du fühlst dich mit deinem jetztigen gewicht und wahrscheinlich bald noch 5-10kg mehr pudelwohl und du hast dadurch auch keine gesundheitlichen probleme !? Ansonsten kann ich dir nur ans herz legen hier bei uns zu bleiben und wenn möglich jeden tag dein tagebuch zu führen.Es ist so einfach ,wie du selbst schon bemerkt hast,freipunkte alle weg,nur noch sonderpunkte essen.Sonderpunkte weg,bis zum nächsten tag nur noch was ohne punkte trinken. Rechne dir doch deine sportpunkte an,oder esse einfach etwas mehr gemüse zu deiner tagesvorgabe dazu.DEinem süsshunger darfst du mit nem leckeren apfel,nem kaugummi,nem eis am stiel,nem pudding oder ähnlichem nachgeben.Vielleicht fehlt dir auch etwas an mineralien,versuchs mal mit nem nahrungswergänzungsmittel oder nem diätriegel,da ist meist auch alles drinn was der körper braucht und schmeckt auch noch gut,so als schokiersatz.
    Auch wenn du mal 50mm am tag isst,ist es gut sich das vor augen zu führen,indem du es aufschreibst. Gehe nicht zu oft essen,sonst verlierst du schnell den überblick.Versuche mal rauszufinden in welchen situationen du isst und versuche nen ersatz dafür zu finden. Vielleicht hast du ja auch gerade bei diesem wetter durst und gar keinen hunger.Setz dich hin und schreib dir deinen kummer von der seele,wir hören doch zu.
    Selbst wenn du momentan keinen bock aufs zählen hast ,schreib doch trotzdem weiter,dann fällt der einstieg in ein paar wochen nicht so schwer.Wie gesagt,alles deine entscheidung,aber wir helfen dir alle gern.
    
    Anco,ziehen wir unsere threadcouch aus ?,dann ist bestimmt auch noch ein plätzchen für koffeinkick frei
    Steffi,ich sehe deine schärpe auch,brauchst bestimmt ne brille! Glückwunsch,nicht zur brille sondern zu den 5kg
    Bubis mama,biebchen. julchen winke
    ckf gute besserung
    Allen auch den eventuellen stillen mitlesern einen schönen tag
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  • Biebchen
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  • Aktives Mitglied
  • 1221 Beiträge
  • seit Feb. 2016
  • 29. Jun 2016 12:44
  • Juhu, heute ist mein erster "Urlaubstag". Naja, von Urlaub kann noch keine Rede sein, ist ja logisch. Sooo viel zu tun noch. Hab vorhin ewig gebügelt, dann noch leckere gesunde Sachen für unterwegs eingekauft, mit Sohni noch zur Augenkontrolle bei F...mann, ja und nachher ist wieder Garten schick machen angesagt.
    
    @GuteMiene - oh du bist ein Schatz, machst mit mir zusammen Sport. Oh je, wenn du meine Tochter kennen würdest wüsstest du, dass ich ab Sonntag leiden werde. Die hat kein Erbarmen, noch nicht mal mit Muddiii.
    Sommerloch, hast recht. Im Winter sitzt man echt mehr am Rechner. ABER MÄDELS, da ich ab Samstag Abend Wlan UND auch Urlaub habe, werde ich mich immer melden. Versprochen. Und dann berichte ich auch, wo ich überall Muskelkater habe.
    Welch tolle Worte für Kimi. Hab mich auch gleich angesprochen gefühlt. Knutschi
    
    @Kimi - im Sommer abzunehmen ist echt ne Herausforderung. Versuch halbwegs durchzukommen und starte im September voller Elan. Dann klappt das.
    
    @Anco - aus dem Fehler mit dem Verschwinden meines Textes hab ich gelernt. Vor dem Wegschicken geh ich auf kopieren. Clever oder? Ach ich bin auch so ein Mensch, Hauptsache Luft um mich drumherum. So jetzt greif ich eine "verschwundene" Sache wieder auf. Meine Große hat ähm nicht so das Luftbedürfnis wie ich. Wenn ich kann, rupp ich die Fenster auf. Bei ihr muss ich das immer machen, sie würde nie drauf kommen. Am WE machte meine Enkeltochter die Balkontür auf und meinte: Ich lass mal frische Luft rein. Lach lach, toll gelernt die Kleine oder?
    Weißt du was? Die Abnahme in kleinen Schritten ist toll. Wir freuen uns, dass es abwärts geht und die Haut freut sich, dass sie hinterher kommt. Also alles richtig gemacht.
    Für deine Gartenparty wünsch ich dir suuuper Wetter. Den Rest kriegt ihr alleine hin.
    Und wie Steffi schon sagt, bleib hier, schreib fein mit, das hilft.
    
    @Steffi, Glückwunsch zur Abnahme UND zur Schärpe. ich sehe sie nämlich.
    
    @Koffeinkick - na klar kannst du hier mitschreiben. Freu mich, dass immer mehr dazu kommen. Also ich wünsch dir mit uns viel Spaß, gute Abnehmerfolge, und wenn es mal nicht so klappt, mecker ruhig, wir bauen dich auf.
    
    Mädels, ich bin stolz auf euch. Wie toll ihr seid und motiviert, man gut, dass ich euch kennenlernen durfte.