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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 02. Nov 1980

Abnehmprofil

  • Wiegetag Montag
  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 84 kg
  • Aktuelles Gewicht 86 kg
  • Zielgewicht 68 kg

BMI

  • Start BMI 30.12
  • Aktueller BMI 30.84
  • Ziel BMI 24.38

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 450
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 4290
  • Trinktagebucheinträge 18
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 18
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 67
  • Profil Impressionen 1557

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Profil von JuleBe

Gewichtsverlauf

21. Okt 2020

20. Okt 2020

19. Okt 2020

18. Okt 2020

17. Okt 2020

16. Okt 2020

15. Okt 2020

14. Okt 2020

13. Okt 2020

12. Okt 2020

11. Okt 2020

10. Okt 2020

Ernährung Punkte
Kornquarkstange Backwerk (60 g) 3.9
Ciabatta (40 g) 2.56
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (2 Portion) 1.42
Geramont Klassik 60% Fett i.Tr., Geramont (15 g) 1.08
Cremiger Weichkäse würzig, Alpenmark (40 g) 3.36
Lachsschinken Hofmaier - Netto (16 g) 0.4
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
14.1/28
FP
0.0/6
SP
25 g
EW
57 g
KH
39 g
Fett
13.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Okt 2020

Ernährung Punkte
Chia Planet bio (16 g) 1.28
Haferflocken (20 g) 1.48
Haferkleie Alnatura (15 g) 0.99
Haferfleks Knusper-Klassik, Kölln (16 g) 1.25
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Joghurt mild, milfina,fettarm (110 g) 1.32
Quark 40% Milbona (145 g) 4.06
kartoffelbrei (400 g) 6.4
Thüringer Bratwurst Fleischer (1 Stück) 7.02
Thüringer Bratwurst Fleischer (1 Stück) 7.02
Zwiebeln Gebraten (3 Portion) 3.6
Rapsöl Gut und Günstig (1 EL) 2.49
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker, Kraft Foods (70 g) 7.35
Knusperflocken Zetti (1 Portion) 2.94
Birne (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Banane Grand Nain (0.5 Stück) Sonderpunkte 1.62
Apfelsine Orange (0.6 Stück) Sonderpunkte 0.81
50.5/28
FP
4.1/6
SP
97 g
EW
245 g
KH
152 g
Fett
-22.5 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

08. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 86kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Chia Planet bio (13 g) 1.04
Haferflocken (15 g) 1.11
Haferkleie Alnatura (16 g) 1.06
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Joghurt mild, milfina,fettarm (130 g) 1.56
Quark 40% Milbona (90 g) 2.52
Haferfleks Knusper-Klassik, Kölln (15 g) 1.17
Muffin Choco, Aldi (1 Muffin) 7.57
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
Birne (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Tomate Cocktailtomate (100 g) Sonderpunkte 0.4
17.8/28
FP
3.8/6
SP
39 g
EW
140 g
KH
41 g
Fett
10.2 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

07. Okt 2020

Ernährung Punkte
Chia Planet bio (13 g) 1.04
Haferkleie Alnatura (19 g) 1.25
Haferflocken (20 g) 1.48
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Joghurt mild, milfina,fettarm (160 g) 1.92
Magerquark Milbona, Lidl (150 g) 1.95
Haferfleks Knusper-Klassik, Kölln (18 g) 1.4
Birne (250 g) Sonderpunkte 2.75
Tomaten roh, frisch (300 g) Sonderpunkte 0.9
Zwiebel roh, Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.12
Hackfleisch gemischt (160 g) 7.04
Zucchini Frisch, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Möhre frisch (100 g) Sonderpunkte 0.8
Zwiebel roh, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.18
Tomate roh, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.8
Öl Rapsöl, Rapsgold (10 ml) 1.64
Tilsiter fein-mild, Milbona; Lidl (1 Scheibe) 2.56
22.1/28
FP
7.1/6
SP
92 g
EW
136 g
KH
61 g
Fett
4.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 87.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Haferfleks Knusper-Klassik, Kölln (15 g) 1.17
Chia Planet bio (15 g) 1.2
Haferkleie Alnatura (17 g) 1.12
Haferflocken (20 g) 1.48
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Joghurt Mild, Lidl (Milbona) (80 g) 1.04
Magerquark Milbona, Lidl (170 g) 2.21
Birne (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Pflaume Frischobst (1 Portion) Sonderpunkte 0.9
Tomaten roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.45
Pepino Melonenbirne Birnenmelone, Naturprodukt (0.5 Stück) 0.38
Radieschen frisch (30 g) Sonderpunkte 0.09
Apfel Boskoop, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.77
Brötchen Baguette-Brötchen, ja! (Rewe) (100 g) 5
Tilsiter fein-mild, Milbona; Lidl (38 g) 2.43
Cremiger Weichkäse Würzig, Mang Käsewerk, Aldi (35 g) 3.01
Tomaten roh, frisch (500 g) Sonderpunkte 1.5
Zwiebel roh, Naturprodukt (10 g) Sonderpunkte 0.06
Kräuterbutter Meggle (50 g) 5.8
26.6/28
FP
5.4/6
SP
71 g
EW
169 g
KH
70 g
Fett
1.4 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Okt 2020

Ernährung Punkte
Apfelsaft naturtrüb, Globus (400 ml) 3.6
Chia (15 g) 1.37
Haferkleie Alnatura (15 g) 0.99
Haferflocken (15 g) 1.11
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Magerquark Milbona, Lidl (150 g) 1.95
Müsli Weisse Schokolade und Früchte, One Day More (30 g) 2.34
Birne (2 Stück) Sonderpunkte 3.3
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Radieschen frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Döner im Fladenbrot (1 Portion) 18
31.2/28
FP
3.9/6
SP
107 g
EW
193 g
KH
58 g
Fett
-3.2 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.

04. Okt 2020

03. Okt 2020

02. Okt 2020

01. Okt 2020

30. Sep 2020

29. Sep 2020

28. Sep 2020

27. Sep 2020

26. Sep 2020

25. Sep 2020

24. Sep 2020

23. Sep 2020

22. Sep 2020

21. Sep 2020

20. Sep 2020