Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 18. Jul 1966
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.64 m
- Startgewicht 86.6 kg
- Aktuelles Gewicht 85.1 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 32.20
- Aktueller BMI 31.64
- Ziel BMI 22.31
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 115
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 1252
- Trinktagebucheinträge 101
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 2
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 19
- Profil Impressionen 490
Kürzlich besucht von
Profil von Qnorw
Gewichtsverlauf
23. Jan 2021
22. Jan 2021
21. Jan 2021
20. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mjölk Knäckebrot, Wasa (1 Scheibe) | 0.65 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (80 g) | 1.76 | ||
| pelmeni schwein, taschki (300 g) | 15 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| 20.1/26 FP0.0/5 SP46 g EW92 g KH49 g Fett |
|||
| 5.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Jan 2021
18. Jan 2021
17. Jan 2021
16. Jan 2021
15. Jan 2021
14. Jan 2021
13. Jan 2021
12. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| pelmeni schwein, taschki (310 g) | 15.5 | ||
| 15.5/26 FP0.0/5 SP29 g EW78 g KH38 g Fett |
|||
| 10.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Jan 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 85.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hamburgerfleisch Rindfleisch, Gut & Günstig (1 Scheibe) | 3.19 | ||
| Hamburgerbrötchen REWE (1 Stück) | 2.9 | ||
| Gouda Gut und Billig (34 g) | 2.41 | ||
| Remoulade Diverse (3 Spritzer) | 2.4 | ||
| Pommes Backofen, Feinschnitt, Botato (159 g) | 4.93 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (80 g) | 1.76 | ||
| Röstzwiebeln Original, P&W (20 g) | 2.32 | ||
| 19.9/26 FP0.0/5 SP35 g EW83 g KH56 g Fett |
|||
| 6.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Jan 2021
09. Jan 2021
08. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hamburgerfleisch Rindfleisch, Gut & Günstig (1 Scheibe) | 3.19 | ||
| Hamburgerbrötchen REWE (1 Stück) | 2.9 | ||
| Gouda Gut und Billig (35 g) | 2.49 | ||
| Remoulade Diverse (15 g) | 1.2 | ||
| Pommes Backofen, Feinschnitt, Botato (180 g) | 5.58 | ||
| 15.4/26 FP0.0/5 SP29 g EW68 g KH40 g Fett |
|||
| 10.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Jan 2021
06. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hamburgerfleisch Rindfleisch, Gut & Günstig (60 g) | 3.06 | ||
| Hamburgerbrötchen REWE (1 Stück) | 2.9 | ||
| Gouda Gut und Billig (15 g) | 1.07 | ||
| Remoulade Diverse (15 g) | 1.2 | ||
| Pommes Backofen, Feinschnitt, Botato (200 g) | 6.2 | ||
| 14.4/26 FP0.0/5 SP24 g EW73 g KH35 g Fett |
|||
| 11.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Jan 2021
04. Jan 2021
03. Jan 2021
02. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hamburgerbrötchen Mega Burger Buns mit Sesam, Rewe (1 Stück) | 4.28 | ||
| hamburgerfleisch Rind, American Style netto (1 Stück) | 3.19 | ||
| Gouda Gut und Billig (40 g) | 2.84 | ||
| Remoulade Würzig, Delique/ Netto (1 Portion) | 1.82 | ||
| Röstzwiebeln REWE (10 g) | 1.18 | ||
| Backofenpommes Rewe (200 g) | 6.6 | ||
| 19.9/26 FP0.0/5 SP34 g EW96 g KH52 g Fett |
|||
| 6.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Jan 2021
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 100 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fisherman's Friend Mint Mint, Fisherman (15 Stück) | 0.86 | ||
| Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Botato (350 g) | 6.3 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (82 g) | 1.8 | ||
| Mandarine Frischobst (180 g) |  |
1.62 | |
| Popcornmais ... einfach selbst gemacht, Müllers Mühle (70 g) | 4.76 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (3 TL) | 2.49 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (20 g) | 3.32 | ||
| Tomaten passiert, Gut und Günstig (400 g) | |
2.4 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.6 | |
| Mandarine Frischobst (100 g) | |
0.9 | |
| High Protein Pudding Schoko, Rewe - Bestel Wahl (1 Packung) | 3 | ||
| 22.5/26 FP5.5/5 SP47 g EW173 g KH51 g Fett |
|||
| 3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Dez 2020
30. Dez 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (40 g) | 6.64 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (62 g) | |
0.25 | |
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (250 g) | |
0.75 | |
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (360 g) | 5.4 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (140 g) | |
0.84 | |
| Champignons weiß, Naturprodukt (65 g) | |
0.26 | |
| Gouda Jung (34 g) | 2.45 | ||
| Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (1 Scheibe) | 0.77 | ||
| Gouda mittelalt, Gutes Land (12 g) | 0.89 | ||
| Eier Größe M (1 Stück) | 1.86 | ||
| Choco Cappuccino mit Milka Schokonote, Jacobs (32 g) | 2.62 | ||
| Wiener Sandringe zuckerfrei, Coppenrath (4 Stück) | 2.91 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (2 Stück) | |
1.53 | |
| Popcornmais ... einfach selbst gemacht, Müllers Mühle (32 g) | 2.18 | ||
| 25.7/26 FP3.6/5 SP42 g EW161 g KH72 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Dez 2020
28. Dez 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lachs Lasagne mit Blattspinat, Edeka (1 Schale) | 9.5 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (80 g) | 1.76 | ||
| 11.3/26 FP0.0/5 SP34 g EW42 g KH28 g Fett |
|||
| 14.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Dez 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (2 Scheibe) | 1.54 | ||
| Gouda mittelalt, Gutes Land (26 g) | 1.92 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (82 g) | 1.8 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (150 g) | 2.25 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (130 g) | |
0.39 | |
| Zwiebeln roh (48 g) | |
0.29 | |
| Tomaten roh, frisch (60 g) | |
0.18 | |
| Champinon frisch (100 g) | |
0.3 | |
| Rinder Minutensteak, Netto (70 g) | 1.47 | ||
| Shrimps Aldi (50 g) | 0.8 | ||
| Feta (70 g) | 3.29 | ||
| Tilsiter 45% Fett i.Tr., Globus (1 Scheibe) | 2.52 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (15 g) | 2.49 | ||
| 18.1/26 FP1.2/5 SP66 g EW57 g KH51 g Fett |
|||
| 7.9 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|