Avatar von Qnorw

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 18. Jul 1966

Abnehmprofil

  • Wiegetag Montag
  • Körpergröße 1.64 m
  • Startgewicht 86.6 kg
  • Aktuelles Gewicht 86.6 kg
  • Zielgewicht 60 kg

BMI

  • Start BMI 32.20
  • Aktueller BMI 32.20
  • Ziel BMI 22.31

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 115
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 708
  • Trinktagebucheinträge 57
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 2
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 13
  • Profil Impressionen 275

Kürzlich besucht von

Profil von Qnorw

Gewichtsverlauf

27. Okt 2020

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Ja! - Rewe (63 g) 4.33
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (250 ml) 3.25
Apfel Gala (169 g) Sonderpunkte 1.69
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (32 g) 0.7
Dinkelnudeln (108 g) 7.56
Zwiebeln roh (78 g) Sonderpunkte 0.47
Tomaten fein passierte, Edeka (125 g) Sonderpunkte 0.63
Hackfleisch gemischt, Aldi (102 g) 4.79
schmand netto (20 g) 0.96
Mandarine Frischobst (44 g) Sonderpunkte 0.4
Popcornmais ... einfach selbst gemacht, Müllers Mühle (75 g) 5.1
Tomaten fein passierte, Edeka (150 g) Sonderpunkte 0.75
Zwiebeln roh (82 g) Sonderpunkte 0.49
Zucchini (180 g) Sonderpunkte 0.72
26.7/27
FP
5.2/5
SP
66 g
EW
219 g
KH
43 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 86.6kg aktualisiert.
Neuanfang
Ernährung Punkte
Neuanfang der 100000000....... 0
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (40 g) 0.88
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (3 g) 0.5
Putenhackfleisch Pute, Kaufland Gutstetten (200 g) 6.4
Tomaten fein passierte, Edeka (250 g) Sonderpunkte 1.25
Zwiebeln roh (77 g) Sonderpunkte 0.46
Zucchini (270 g) Sonderpunkte 1.08
Klare Hühner Brühe Diverse (2 TL - Pulver zubereitet) 0.5
Mais bonduelle (140 g) Sonderpunkte 2.24
Fisherman's Friend Mint Mint, Fisherman (11 Stück) 0.63
High Protein Pudding Schoko, Ehrmann (1 Becher) 3
Laugenbrötchen Bäcker (100 g) 5.7
Gouda jung, Milbona Aldi (30 g) 2.22
Choco Cappuccino mit Milka Schokonote, Jacobs (1 Portion) 1.8
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (147 g) Sonderpunkte 1.62
Mandarine Frischobst (42 g) Sonderpunkte 0.38
24.3/27
FP
7.0/5
SP
101 g
EW
163 g
KH
55 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Okt 2020

24. Okt 2020

23. Okt 2020

22. Okt 2020

21. Okt 2020

20. Okt 2020

19. Okt 2020

Ernährung Punkte
Rustikal Knäckebrot, Wasa (3 Scheibe) 2.93
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (1 Scheibe) 2.33
Backofen Frites EDEKA (200 g) 5.8
Leberkäse Leberkäse, Berger (60 g) 2.94
Eier Größe M (50 g) 1.55
Tomaten fein passierte, Edeka (1 Packung) Sonderpunkte 2.5
Zwiebeln roh (1 Stück) Sonderpunkte 0.45
Öl Olivenöl, Vegola (10 g) 1.64
Haselnussringe zuckerfrei Coppenrath (3 Stück) 2.14
Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (1 Riegel) 2.68
22.0/27
FP
2.9/5
SP
40 g
EW
126 g
KH
60 g
Fett
5.0 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.

18. Okt 2020

17. Okt 2020

16. Okt 2020

15. Okt 2020

14. Okt 2020

13. Okt 2020

Ernährung Punkte
Laugenbrezel diverse (30 g) 1.71
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (15 g) 0.95
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (42 g) 0.92
Hackfleisch gemischt, Netto (215 g) 9.89
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (10 g) 1.66
Zwiebel roh, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.36
Zucchini Frisch, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
Tomaten fein passierte, Edeka (200 g) Sonderpunkte 1
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Jacobs Cappuccino Schoko Milka Nachfüllpack Schokolade, Jacobs (1 Portion) 1.01
Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (1 Riegel) 2.68
Ananas frisch (100 g) Sonderpunkte 1.2
Ananas frisch (100 g) Sonderpunkte 1.2
Popcornmais ... einfach selbst gemacht, Müllers Mühle (1 Portion) 3.4
22.2/27
FP
4.7/5
SP
60 g
EW
122 g
KH
66 g
Fett
4.8 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Okt 2020

11. Okt 2020

10. Okt 2020

09. Okt 2020

08. Okt 2020

07. Okt 2020

06. Okt 2020

05. Okt 2020

04. Okt 2020

Ernährung Punkte
Rustikal Knäckebrot, Wasa (30 g) 1.95
Edamer Mild, in Scheiben, 40% Fett i.Tr., Edeka, Gut & Günstig (1 Scheibe) 2.29
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (52 g) 1.14
Hackfleisch gemischt, Netto (150 g) 6.9
Zwiebel roh, Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.12
Tomaten Dose, gut und günstig (200 ml) 1
Zucchini Frisch, Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 0.9
Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (20 g) 1.56
14.8/27
FP
1.0/5
SP
54 g
EW
40 g
KH
45 g
Fett
12.2 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Okt 2020

02. Okt 2020

Ernährung Punkte
Rinder Cheese Burger Chef Select American Style (150 g) 7.8
Backofen Fries Netto (185 g) 5.55
bohnen grün fein, bonduelle (220 g) Sonderpunkte 1.1
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (48 g) 1.06
Cappuccino milka, jacobs (1 Portion) 1.46
Gifflar Zimt, Pagen (40 g) 2.96
Butterkeks Leibniz - 30% Butterkeks, Leibniz (10 g) 0.83
19.7/27
FP
1.1/5
SP
35 g
EW
132 g
KH
39 g
Fett
7.3 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Okt 2020

30. Sep 2020

Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (56 g) 1.23
Rustikal Knäckebrot, Wasa (3 Scheibe) 2.93
Tilsiter 45% Fett i.Tr., Globus (1 Scheibe) 2.52
Pommes Backofen, Feinschnitt, Botato (240 g) 7.44
Burger Chicken, American Style (1 Portion) 6
Mango Frischobst (160 g) Sonderpunkte 1.92
Eisbergsalat (200 g) Sonderpunkte 0.6
Tomate Cocktailtomate (60 g) Sonderpunkte 0.24
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (10 g) 1.66
Schmand Milsana (10 g) 0.49
Popcorn Mais Seeberger (50 g) 3.45
25.7/27
FP
2.8/5
SP
53 g
EW
178 g
KH
50 g
Fett
1.3 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Sep 2020

Ernährung Punkte
Baguettebrötchen Backwerk (42 g) 2.02
Kasseler Delikatess, gut und günstig (2 Scheibe) 0.64
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (51 g) 1.12
Radieschen frisch (23 g) Sonderpunkte 0.07
Rinder Cheeseburger American Style, Netto (1 Stück) 7.42
Pommes Backofen, Feinschnitt, Botato (230 g) 7.13
18.3/27
FP
0.1/5
SP
31 g
EW
117 g
KH
32 g
Fett
8.7 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Sep 2020

Errungenschaft
Aktualisiere an 50 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Roggenbrötchen Bäckerei (68 g) 2.99
Tilsiter 45% Fett i.Tr., Globus (1 Scheibe) 2.52
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (62 g) 1.36
Nektarine (132 g) Sonderpunkte 1.58
Mango Frischobst (140 g) Sonderpunkte 1.68
Pommes Backofen, Feinschnitt, Botato (250 g) 7.75
Bratwurst (180 g) 9.72
Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (2 Riegel) 5.36
Popcornmais ... einfach selbst gemacht, Müllers Mühle (80 g) 5.44
High Protein Pudding Schoko, Ehrmann (1 Becher) 3
Schweineschnitzel Wiener Art, Gut und Günstig (92 g) 2.94
Nektarine (128 g) Sonderpunkte 1.54
41.1/27
FP
4.8/5
SP
93 g
EW
251 g
KH
96 g
Fett
-14.1 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Sep 2020

Ernährung Punkte
Hamburger McDonalds (1 Stück) 5.09
Tilsiter 45 % Fett i.Tr., Real (1.5 Scheibe) 3.72
Rustikal Knäckebrot, Wasa (3 Scheibe) 2.93
Blaubeermuffin McCafé (1 Stück) 10.19
21.9/27
FP
0.0/5
SP
37 g
EW
112 g
KH
53 g
Fett
5.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Sep 2020

Ernährung Punkte
Laugenbrezel diverse (89 g) 5.07
Gouda 45% Fett Salzburger Land (12 g) 0.78
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (50 g) 1.1
7.0/27
FP
0.0/5
SP
15 g
EW
56 g
KH
7 g
Fett
20.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.