Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 18. Jul 1966
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.64 m
- Startgewicht 86.6 kg
- Aktuelles Gewicht 86.6 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 32.20
- Aktueller BMI 32.20
- Ziel BMI 22.31
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 115
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 708
- Trinktagebucheinträge 57
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 2
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 13
- Profil Impressionen 275
Kürzlich besucht von
Profil von Qnorw
Gewichtsverlauf
27. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Ja! - Rewe (63 g) | 4.33 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (250 ml) | 3.25 | ||
| Apfel Gala (169 g) |  |
1.69 | |
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (32 g) | 0.7 | ||
| Dinkelnudeln (108 g) | 7.56 | ||
| Zwiebeln roh (78 g) | |
0.47 | |
| Tomaten fein passierte, Edeka (125 g) | |
0.63 | |
| Hackfleisch gemischt, Aldi (102 g) | 4.79 | ||
| schmand netto (20 g) | 0.96 | ||
| Mandarine Frischobst (44 g) | |
0.4 | |
| Popcornmais ... einfach selbst gemacht, Müllers Mühle (75 g) | 5.1 | ||
| Tomaten fein passierte, Edeka (150 g) | |
0.75 | |
| Zwiebeln roh (82 g) | |
0.49 | |
| Zucchini (180 g) | |
0.72 | |
| 26.7/27 FP5.2/5 SP66 g EW219 g KH43 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Okt 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 86.6kg aktualisiert. Neuanfang |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Neuanfang der 100000000....... | 0 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (40 g) | 0.88 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (3 g) | 0.5 | ||
| Putenhackfleisch Pute, Kaufland Gutstetten (200 g) | 6.4 | ||
| Tomaten fein passierte, Edeka (250 g) | |
1.25 | |
| Zwiebeln roh (77 g) | |
0.46 | |
| Zucchini (270 g) | |
1.08 | |
| Klare Hühner Brühe Diverse (2 TL - Pulver zubereitet) | 0.5 | ||
| Mais bonduelle (140 g) | |
2.24 | |
| Fisherman's Friend Mint Mint, Fisherman (11 Stück) | 0.63 | ||
| High Protein Pudding Schoko, Ehrmann (1 Becher) | 3 | ||
| Laugenbrötchen Bäcker (100 g) | 5.7 | ||
| Gouda jung, Milbona Aldi (30 g) | 2.22 | ||
| Choco Cappuccino mit Milka Schokonote, Jacobs (1 Portion) | 1.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (147 g) | |
1.62 | |
| Mandarine Frischobst (42 g) | |
0.38 | |
| 24.3/27 FP7.0/5 SP101 g EW163 g KH55 g Fett |
|||
| 0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Okt 2020
24. Okt 2020
23. Okt 2020
22. Okt 2020
21. Okt 2020
20. Okt 2020
19. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rustikal Knäckebrot, Wasa (3 Scheibe) | 2.93 | ||
| Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (1 Scheibe) | 2.33 | ||
| Backofen Frites EDEKA (200 g) | 5.8 | ||
| Leberkäse Leberkäse, Berger (60 g) | 2.94 | ||
| Eier Größe M (50 g) | 1.55 | ||
| Tomaten fein passierte, Edeka (1 Packung) | |
2.5 | |
| Zwiebeln roh (1 Stück) | |
0.45 | |
| Öl Olivenöl, Vegola (10 g) | 1.64 | ||
| Haselnussringe zuckerfrei Coppenrath (3 Stück) | 2.14 | ||
| Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (1 Riegel) | 2.68 | ||
| 22.0/27 FP2.9/5 SP40 g EW126 g KH60 g Fett |
|||
| 5.0 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Okt 2020
17. Okt 2020
16. Okt 2020
15. Okt 2020
14. Okt 2020
13. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Laugenbrezel diverse (30 g) | 1.71 | ||
| Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (15 g) | 0.95 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (42 g) | 0.92 | ||
| Hackfleisch gemischt, Netto (215 g) | 9.89 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (10 g) | 1.66 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (60 g) | |
0.36 | |
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (200 g) | |
0.6 | |
| Tomaten fein passierte, Edeka (200 g) | |
1 | |
| Tomaten roh, frisch (100 g) | |
0.3 | |
| Jacobs Cappuccino Schoko Milka Nachfüllpack Schokolade, Jacobs (1 Portion) | 1.01 | ||
| Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (1 Riegel) | 2.68 | ||
| Ananas frisch (100 g) | |
1.2 | |
| Ananas frisch (100 g) | |
1.2 | |
| Popcornmais ... einfach selbst gemacht, Müllers Mühle (1 Portion) | 3.4 | ||
| 22.2/27 FP4.7/5 SP60 g EW122 g KH66 g Fett |
|||
| 4.8 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Okt 2020
11. Okt 2020
10. Okt 2020
09. Okt 2020
08. Okt 2020
07. Okt 2020
06. Okt 2020
05. Okt 2020
04. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rustikal Knäckebrot, Wasa (30 g) | 1.95 | ||
| Edamer Mild, in Scheiben, 40% Fett i.Tr., Edeka, Gut & Günstig (1 Scheibe) | 2.29 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (52 g) | 1.14 | ||
| Hackfleisch gemischt, Netto (150 g) | 6.9 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (20 g) | |
0.12 | |
| Tomaten Dose, gut und günstig (200 ml) | 1 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (300 g) | |
0.9 | |
| Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (20 g) | 1.56 | ||
| 14.8/27 FP1.0/5 SP54 g EW40 g KH45 g Fett |
|||
| 12.2 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Okt 2020
02. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rinder Cheese Burger Chef Select American Style (150 g) | 7.8 | ||
| Backofen Fries Netto (185 g) | 5.55 | ||
| bohnen grün fein, bonduelle (220 g) | |
1.1 | |
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (48 g) | 1.06 | ||
| Cappuccino milka, jacobs (1 Portion) | 1.46 | ||
| Gifflar Zimt, Pagen (40 g) | 2.96 | ||
| Butterkeks Leibniz - 30% Butterkeks, Leibniz (10 g) | 0.83 | ||
| 19.7/27 FP1.1/5 SP35 g EW132 g KH39 g Fett |
|||
| 7.3 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Okt 2020
30. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (56 g) | 1.23 | ||
| Rustikal Knäckebrot, Wasa (3 Scheibe) | 2.93 | ||
| Tilsiter 45% Fett i.Tr., Globus (1 Scheibe) | 2.52 | ||
| Pommes Backofen, Feinschnitt, Botato (240 g) | 7.44 | ||
| Burger Chicken, American Style (1 Portion) | 6 | ||
| Mango Frischobst (160 g) | |
1.92 | |
| Eisbergsalat (200 g) | |
0.6 | |
| Tomate Cocktailtomate (60 g) | |
0.24 | |
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (10 g) | 1.66 | ||
| Schmand Milsana (10 g) | 0.49 | ||
| Popcorn Mais Seeberger (50 g) | 3.45 | ||
| 25.7/27 FP2.8/5 SP53 g EW178 g KH50 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Baguettebrötchen Backwerk (42 g) | 2.02 | ||
| Kasseler Delikatess, gut und günstig (2 Scheibe) | 0.64 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (51 g) | 1.12 | ||
| Radieschen frisch (23 g) | |
0.07 | |
| Rinder Cheeseburger American Style, Netto (1 Stück) | 7.42 | ||
| Pommes Backofen, Feinschnitt, Botato (230 g) | 7.13 | ||
| 18.3/27 FP0.1/5 SP31 g EW117 g KH32 g Fett |
|||
| 8.7 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Sep 2020
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 50 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenbrötchen Bäckerei (68 g) | 2.99 | ||
| Tilsiter 45% Fett i.Tr., Globus (1 Scheibe) | 2.52 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (62 g) | 1.36 | ||
| Nektarine (132 g) | |
1.58 | |
| Mango Frischobst (140 g) | |
1.68 | |
| Pommes Backofen, Feinschnitt, Botato (250 g) | 7.75 | ||
| Bratwurst (180 g) | 9.72 | ||
| Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (2 Riegel) | 5.36 | ||
| Popcornmais ... einfach selbst gemacht, Müllers Mühle (80 g) | 5.44 | ||
| High Protein Pudding Schoko, Ehrmann (1 Becher) | 3 | ||
| Schweineschnitzel Wiener Art, Gut und Günstig (92 g) | 2.94 | ||
| Nektarine (128 g) | |
1.54 | |
| 41.1/27 FP4.8/5 SP93 g EW251 g KH96 g Fett |
|||
| -14.1 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hamburger McDonalds (1 Stück) | 5.09 | ||
| Tilsiter 45 % Fett i.Tr., Real (1.5 Scheibe) | 3.72 | ||
| Rustikal Knäckebrot, Wasa (3 Scheibe) | 2.93 | ||
| Blaubeermuffin McCafé (1 Stück) | 10.19 | ||
| 21.9/27 FP0.0/5 SP37 g EW112 g KH53 g Fett |
|||
| 5.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Laugenbrezel diverse (89 g) | 5.07 | ||
| Gouda 45% Fett Salzburger Land (12 g) | 0.78 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (50 g) | 1.1 | ||
| 7.0/27 FP0.0/5 SP15 g EW56 g KH7 g Fett |
|||
| 20.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||