Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 18. Jul 1966
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.64 m
- Startgewicht 80.4 kg
- Aktuelles Gewicht 82.9 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 29.89
- Aktueller BMI 30.82
- Ziel BMI 22.31
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 80
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 195
- Trinktagebucheinträge 14
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 4
- Profil Impressionen 67
Kürzlich besucht von
Profil von Qnorw
Gewichtsverlauf
05. Aug 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (56 g) | 2.58 | ||
| Gurke Naturprodukt (78 g) |  |
0.16 | |
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (82 g) | 1.8 | ||
| Frischkäse Pur, Gut und Günstig (44.7 g) | 2.19 | ||
| Butterkeks 30% weniger süß, Leibniz (31 g) | 2.6 | ||
| Backofenpommes Kartoffel, Kaufland (300 g) | 8.7 | ||
| Rinderhüftsteaks Von jungbullen, Landjunker (207 g) | 5.38 | ||
| 23.2/26 FP0.2/5 SP65 g EW127 g KH41 g Fett |
|||
| 2.8 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Aug 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Buko Pikante Kräuter, Arla (45 g) | 2.16 | ||
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (55 g) | 2.53 | ||
| Gurke Naturprodukt (136 g) | |
0.27 | |
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (72 g) | 1.58 | ||
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (1 Dose) | 3.15 | ||
| Zucchini (400 g) | |
1.6 | |
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (15 g) | 2.49 | ||
| Zwiebeln roh (62 g) | |
0.37 | |
| Wassermelone (538 g) | |
3.23 | |
| Lorenz Erdnuss locken leicht Lorenz (100 g) | 9.1 | ||
| Salzstangen Edeka Gut & Günstig (20 g) | 1.54 | ||
| Butterkeks 30% weniger süß, Leibniz (33 g) | 2.77 | ||
| 25.3/26 FP5.5/5 SP78 g EW186 g KH55 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Aug 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelsalat mit Joghurt und Schnittlauch, Vitakrone (325 g) | 9.43 | ||
| Frikadellen Meine Metzgerei (90 g) | 4.95 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (67 g) | 1.47 | ||
| Wassermelone Obst (625 g) | |
4.38 | |
| Lorenz Erdnuss locken leicht Lorenz (60 g) | 5.46 | ||
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (70 g) | 1.47 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (300 g) | |
0.9 | |
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (2 TL) | 1.66 | ||
| 24.4/26 FP5.3/5 SP59 g EW160 g KH71 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Aug 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (134 g) | |
1.47 | |
| Bresso Wildkräuter, Bresso (25 g) | 1.02 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (60 g) | 1.32 | ||
| Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (1 Scheibe) | 2.33 | ||
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) | 2.58 | ||
| Wassermelone Obst (520 g) | |
3.64 | |
| Hänchenbrust natur (100 g) | 2.1 | ||
| Erbsen tiefgefroren, gut und gunstig, edeka (27 g) | |
0.46 | |
| Karotten, roh (60 g) | |
0.3 | |
| Pilze Champignon, Beste Ernte (32 g) | 0.13 | ||
| Bambussprossen EDEKA (100 g) | |
0.5 | |
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) | 0.83 | ||
| Eier Größe M (1.5 Stück) | 2.79 | ||
| Reis gekocht (160 g) | 4 | ||
| Gurke Naturprodukt (200 g) | |
0.4 | |
| Lorenz Erdnuss locken leicht Lorenz (77 g) | 7.01 | ||
| 24.1/26 FP6.8/5 SP76 g EW178 g KH53 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Aug 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 82.9kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (56.4 g) | 2.59 | ||
| Frischkäse Pur, Gut und Günstig (46 g) | 2.25 | ||
| Gurke Naturprodukt (82 g) | |
0.16 | |
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (61 g) | 1.34 | ||
| Lorenz Erdnuss locken leicht Lorenz (50 g) | 4.55 | ||
| Backofenpommes Kartoffel, Kaufland (250 g) | 7.25 | ||
| Eier Größe M (2 Stück) | 3.72 | ||
| Wassermelone Obst (600 g) | |
4.2 | |
| civil cremelife Erdbeere Strawberry, vivil (5 Stück) | 1 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (12 g) | 1.99 | ||
| Weichkäse 60 % Fett i. Tr. original französischer, Gut und Günstig (15 g) | 1.07 | ||
| 25.8/26 FP4.4/5 SP48 g EW186 g KH66 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Jul 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (62 g) | 1.36 | ||
| Lorenz Erdnuss locken leicht Lorenz (100 g) | 9.1 | ||
| Reis gekocht (200 g) | 5 | ||
| Hänchenbrust natur (110 g) | 2.31 | ||
| 17.8/26 FP0.0/5 SP44 g EW115 g KH22 g Fett |
|||
| 8.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Jul 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (0.5 Dose) | 1.58 | ||
| Dinkel Hörnchen Bio, Edeka (100 g) | 7.2 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (10 g) | 1.66 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (60 g) | 1.32 | ||
| Knuspermüsli 4 Getreidesorten + Früchte, Edeka (100 g) | 8.1 | ||
| Lorenz Erdnuss locken leicht Lorenz (40 g) | 3.64 | ||
| bratwurst thüringer, wolf netto (100 g) | 5.2 | ||
| civil cremelife Erdbeere Strawberry, vivil (4 Stück) | 0.8 | ||
| Bohnen grün (1 Portion) | |
1.4 | |
| 29.5/26 FP1.4/5 SP66 g EW193 g KH55 g Fett |
|||
| -3.5 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Jul 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knuspermüsli 4 Getreidesorten + Früchte, Edeka (32 g) | 2.59 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (2 Portion) | 0.44 | ||
| Thunfisch | 1.56 | ||
| Dinkelnudeln | 7 | ||
| Öl | 1.2 | ||
| Erdnussbogen | 7 | ||
| Wassermelone | |
4.3 | |
| Kekse | 6 | ||
| Vivil | 1 | ||
| 26.8/26 FP4.3/5 SP41 g EW228 g KH52 g Fett |
|||
| -0.8 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Jul 2020
| Errungenschaft |
|---|
| Öffne ein Profil eines Mitglieds. |
| Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hänchenschenkel mit Knochen (220 g) | 5.06 | ||
| Kartoffelsalat Joghurt, Nadler (400 g) | 11.2 | ||
| Frikadellen EDEKA gut & günstig (70 g) | 4.13 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (2 Portion) | 0.44 | ||
| Wassermelone geschnitten (512 g) | |
4.1 | |
| Lorenz Erdnuss locken leicht Lorenz (60 g) | 5.46 | ||
| 26.3/26 FP4.1/5 SP65 g EW154 g KH69 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Jul 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (55.2 g) | 2.54 | ||
| Frischkäse Pur, Gut und Günstig (23 g) | 1.13 | ||
| Salatgurke (56 g) | |
0.11 | |
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (80 g) | 1.76 | ||
| Gemüse frisch gemixt | |
3 | |
| Reis gekocht (201.4 g) | 5.04 | ||
| Hänchenbrust natur (148 g) | 3.11 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (10 g) | 1.66 | ||
| Lien Ying Sojasauce, RILA Bio-Vollwertkost (3 ml) | 0.03 | ||
| Bienenstich Gut & Günstig (1 Stück) | 5.5 | ||
| Bienenstich Gut & Günstig (1 Stück) | 5.5 | ||
| Tomaten roh, frisch (350 g) | |
1.05 | |
| 26.3/26 FP4.2/5 SP65 g EW165 g KH59 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Jul 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 82.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (4 Portion) | 0.88 | ||
| Fisherman's Friend Salmiak (10 Stück) | 0.48 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (1 Portion) | 0.22 | ||
| Pommes backofen, Gut&günstig (280 g) | 8.12 | ||
| Eier Größe M (2 Stück) | 3.72 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (2 TL) | 1.66 | ||
| Wassermelone geschnitten (508 g) | |
4.06 | |
| Erdnüsse geröstet & gesalzen, Alesto (Lidl) (42 g) | 5.21 | ||
| Erdnüsse geröstet & gesalzen, Alesto (Lidl) (31.8 g) | 3.94 | ||
| civil cremelife Erdbeere Strawberry, vivil (3 Stück) | 0.6 | ||
| 24.8/26 FP4.1/5 SP48 g EW140 g KH76 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|