Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 03. Feb 1981
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.57 m
- Startgewicht 73.5 kg
- Aktuelles Gewicht 63.75 kg
- Zielgewicht 50 kg
BMI
- Start BMI 29.82
- Aktueller BMI 25.86
- Ziel BMI 20.28
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 465
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 3434
- Trinktagebucheinträge 341
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 145
- Profil Impressionen 3129
Kürzlich besucht von
Profil von AdrienneS
Gewichtsverlauf
29. Mär 2024
28. Mär 2024
27. Mär 2024
26. Mär 2024
25. Mär 2024
24. Mär 2024
23. Mär 2024
22. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
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Magerquark gut und günstig (250 g) | 3.5 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (110 ml) | 0.99 | ||
Sahnesteif Dr. Oetker (7 g) | 0.51 | ||
Blumenkohl Naturprodukt (600 g) | 3 | ||
Crevettes roses Almare (100 g) | 1.8 | ||
Haselnüsse ganze Kerne, Ja! - Rewe (14 g) | 1.95 | ||
Butter gesalzen, Aldi Molkebotte (10 g) | 1.36 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (57.14 g) | 3.14 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (57.14 g) | 3.14 | ||
16.4/23 FP3.0/5 SP83 g EW79 g KH36 g Fett |
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6.6 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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21. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
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High Protein Pudding Schoko, Milsani (1 Becher) | 3.2 | ||
Dinkelmehl Typ 1050, Alnatura (50 g) | 3.45 | ||
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
Chiasamen Bio Primo (21 g) | 1.91 | ||
Gurke Naturprodukt (500 g) | 1 | ||
Crevettes roses Almare (100 g) | 1.8 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (0.75 Stück) | 1.24 | ||
Skyr Natur, Arla (250 g) | 3 | ||
Haselnüsse ganze Kerne, Ja! - Rewe (25 g) | 3.48 | ||
20.0/23 FP2.2/5 SP95 g EW93 g KH36 g Fett |
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3.0 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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20. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Whey French Vanilla Creme, Gold Standard 100% Whey (25 g) | 1.88 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
Erdbeeren TKK, Beste Ernte (150 g) | 1.05 | ||
Blumenkohl Naturprodukt (400 g) | 2 | ||
Medjool Datteln Migros Sélection (2 Stück) | 2.71 | ||
Spaghettisauce Basilikum, Aldi (700 g) | 4.9 | ||
High Protein Pudding Vanille, Milsani (1 Becher) | 3.2 | ||
Medjool Datteln Migros Sélection (2 Stück) | 2.71 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | 1.65 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | 1.65 | ||
16.3/23 FP6.3/5 SP60 g EW195 g KH11 g Fett |
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5.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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19. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Chiasamen Bio Primo (1.5 2 EL) | 3.41 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | 2.28 | ||
Erdbeeren TKK, Beste Ernte (100 g) | 0.7 | ||
Gurke Naturprodukt (350 g) | 0.7 | ||
Paprika rot frisch (150 g) | 1.35 | ||
Wintersalat Gartenfrisch (200 g) | 0.6 | ||
Olivenöl (1 Portion) | 0.85 | ||
Senf mittelscharf (1 Portion) | 0.44 | ||
Kokosöl enerBIO (1 Portion) | 1.8 | ||
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (200 g) | 4 | ||
Hefehörnchen süß, Bäcker (1 Portion) | 3.9 | ||
Merci Petits Kaffee Sahne (1 Stück) | 1.43 | ||
Honig -Senf Sauce Mit Dill verfeinert, Knorr (1 Portion) | 0.78 | ||
Moser Roth Edelbitter 70% Kakao, Aldi (1 Riegel) | 2.9 | ||
21.3/23 FP5.6/5 SP73 g EW103 g KH63 g Fett |
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1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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18. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
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Kokosöl enerBIO (1 Portion) | 1.8 | ||
Senf mittelscharf (1 Portion) | 0.44 | ||
Olivenöl (1.5 Portion) | 1.28 | ||
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (200 g) | 4 | ||
Gurke Naturprodukt (150 g) | 0.3 | ||
Paprika rot frisch (1 Portion) | 0.9 | ||
Wintersalat Gartenfrisch (150 g) | 0.45 | ||
Zwiebel Rot (50 g) | 0.25 | ||
Low carb Proteinriegel banane cookie, Aldisports (2 Riegel) | 6.39 | ||
Dattel Medjool (1 Stück) | 0.84 | ||
Haselnusskerne Naturprodukt (1 EL) | 1.27 | ||
Haselnusskerne Naturprodukt (1 EL) | 1.27 | ||
Yes Caramel, Nestle (1 Stück) | 3.07 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | 2.28 | ||
19.5/23 FP5.0/5 SP81 g EW89 g KH56 g Fett |
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3.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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17. Mär 2024
16. Mär 2024
15. Mär 2024
14. Mär 2024
13. Mär 2024
12. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
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Joghurt 4-Korn Apfel-Banane, Landfein (250 g) | 4.25 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
Whey French Vanilla Creme, Gold Standard 100% Whey (25 g) | 1.88 | ||
Erdbeeren TKK, Beste Ernte (150 g) | 1.05 | ||
Blumenkohl Naturprodukt (500 g) | 2.5 | ||
Passata Rustica Tomate, Gut Bio (700 g) | 5.6 | ||
10.7/23 FP5.4/5 SP56 g EW111 g KH15 g Fett |
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11.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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