Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 03. Feb 1981
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.57 m
- Startgewicht 73.5 kg
- Aktuelles Gewicht 63.75 kg
- Zielgewicht 50 kg
BMI
- Start BMI 29.82
- Aktueller BMI 25.86
- Ziel BMI 20.28
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 465
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 3645
- Trinktagebucheinträge 367
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 145
- Profil Impressionen 3504
Kürzlich besucht von
Profil von AdrienneS
Gewichtsverlauf
06. Feb 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
WellMix Balance Shake Berry Star, Rossmann (1 Portion) | 1.55 | ||
WellMix Sport 32% Protein - Banane, Rossmann (2 Riegel) | 5.53 | ||
WellMix Sport 32% Protein - Banane, Rossmann (1 Riegel) | 2.77 | ||
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (300 ml) | 3.9 | ||
Banane Frischobst (77 g) | ![]() |
1.46 | |
Birne (100 g) | ![]() |
1.1 | |
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | ![]() |
2.2 | |
Kiwi frisch, Naturprodukt (100 g) | ![]() |
1.2 | |
13.8/23 FP6.0/5 SP58 g EW127 g KH24 g Fett |
|||
8.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
05. Feb 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Banane Frischobst (76 g) | ![]() |
1.44 | |
Birne (225 g) | ![]() |
2.48 | |
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (112 g) | ![]() |
1.23 | |
Kiwi frisch, Naturprodukt (118 g) | ![]() |
1.42 | |
Balance Shake Chocolate Dream, Wellmix (1 Portion) | 1.65 | ||
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (300 ml) | 4.2 | ||
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (300 ml) | 4.2 | ||
WellMix Balance Shake Berry Star, Rossmann (1 Portion) | 1.55 | ||
WellMix Sport 32% Protein - Banane, Rossmann (1 Riegel) | 2.77 | ||
14.4/23 FP6.6/5 SP58 g EW132 g KH30 g Fett |
|||
7.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
04. Feb 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (1 Stück) | 2.1 | ||
Mischbrot (1 Scheibe) | 2 | ||
Ketchup Tomate, Gut und Günstig, Edeka (1 Portion) | 0.42 | ||
Käsekuchen Lidl (1 Stück) | 6.1 | ||
Proteinriegel Schoko-Cookie, WELLMIX (1 Riegel) | 3.74 | ||
Magerquark Milbona, Lidl (200 g) | 2.6 | ||
High Protein Pudding Vanille, Milbona (100 g) | 1.5 | ||
Erdbeeren roh, frisch (250 g) | ![]() |
1.5 | |
Ahornsirup Aldi (12 ml) | 0.85 | ||
Chiasamen DmBio (10 g) | 0.95 | ||
Amaranth gepufft, Alnatura (10 g) | 0.8 | ||
21.1/23 FP1.5/5 SP75 g EW122 g KH36 g Fett |
|||
1.9 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
03. Feb 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Banane Frischobst (110 g) | ![]() |
2.09 | |
Birne (160 g) | ![]() |
1.76 | |
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (170 g) | ![]() |
1.87 | |
Kiwi frisch, Naturprodukt (100 g) | ![]() |
1.2 | |
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (300 ml) | 4.2 | ||
Balance Shake Chocolate Dream, Wellmix (1 Portion) | 1.65 | ||
5.8/23 FP6.9/5 SP26 g EW96 g KH14 g Fett |
|||
15.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
02. Feb 2025
01. Feb 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Birne (136 g) | ![]() |
1.5 | |
Banane Frischobst (72 g) | ![]() |
1.37 | |
Kiwi frisch, Naturprodukt (104 g) | ![]() |
1.25 | |
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (141 g) | ![]() |
1.55 | |
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (300 ml) | 3.9 | ||
Balance Shake Chocolate Dream, Wellmix (1 Portion) | 1.65 | ||
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (300 ml) | 3.9 | ||
Balance Shake Chocolate Dream, Wellmix (1 Portion) | 1.65 | ||
11.1/23 FP5.7/5 SP48 g EW100 g KH24 g Fett |
|||
11.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
31. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Birne (82 g) | ![]() |
0.9 | |
Banane Frischobst (110 g) | ![]() |
2.09 | |
Kiwi frisch, Naturprodukt (140 g) | ![]() |
1.68 | |
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (162 g) | ![]() |
1.78 | |
Chia Planet bio (10 g) | 0.8 | ||
Balance Shake Chocolate Dream, Wellmix (1 Portion) | 1.65 | ||
Chipsfrisch Gesalzen, funny-frisch (9 g) | 0.95 | ||
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (300 ml) | 3.9 | ||
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (300 ml) | 3.9 | ||
WellMix Balance Shake Berry Star, Rossmann (1 Portion) | 1.55 | ||
12.8/23 FP6.4/5 SP49 g EW110 g KH29 g Fett |
|||
8.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
30. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Birne (90 g) | ![]() |
0.99 | |
Banane Frischobst (77 g) | ![]() |
1.46 | |
Kiwi frisch, Naturprodukt (130 g) | ![]() |
1.56 | |
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (140 g) | ![]() |
1.54 | |
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (200 ml) | 2.8 | ||
WellMix Balance Shake Berry Star, Rossmann (1 Portion) | 1.55 | ||
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (300 ml) | 3.9 | ||
Balance Shake Chocolate Dream, Wellmix (1 Portion) | 1.65 | ||
Champignon braun (500 g) | ![]() |
1.5 | |
Chipsfrisch Gesalzen, funny-frisch (75 g) | 7.95 | ||
17.8/23 FP7.0/5 SP47 g EW130 g KH47 g Fett |
|||
3.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
29. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kiwi frisch, Naturprodukt (3 Stück) | ![]() |
2.52 | |
Birne (1 Stück) | ![]() |
1.65 | |
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (300 ml) | 4.2 | ||
Balance Shake Chocolate Dream, Wellmix (1 Portion) | 1.65 | ||
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (200 g) | ![]() |
1.6 | |
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (300 ml) | 4.2 | ||
WellMix Balance Shake Berry Star, Rossmann (1 Portion) | 1.55 | ||
11.6/23 FP5.8/5 SP47 g EW98 g KH27 g Fett |
|||
10.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
28. Jan 2025
Trinktagebuch |
---|
27. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | ![]() |
1.65 | |
Kiwi frisch, Naturprodukt (3 Stück) | ![]() |
2.52 | |
Birne (2 Stück) | ![]() |
3.3 | |
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (300 ml) | 4.2 | ||
Balance Shake Chocolate Dream, Wellmix (25 g) | 1.65 | ||
5.8/23 FP7.5/5 SP27 g EW105 g KH15 g Fett |
|||
14.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
26. Jan 2025
25. Jan 2025
24. Jan 2025
23. Jan 2025
22. Jan 2025
21. Jan 2025
20. Jan 2025
19. Jan 2025
18. Jan 2025
17. Jan 2025
16. Jan 2025
15. Jan 2025
14. Jan 2025
13. Jan 2025
12. Jan 2025
11. Jan 2025
10. Jan 2025
09. Jan 2025
08. Jan 2025
07. Jan 2025
06. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Avocado Naturprodukt (69 g) | ![]() |
2.24 | |
Gurke Naturprodukt (100 g) | ![]() |
0.2 | |
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | ![]() |
1.65 | |
Blattspinat frisch (100 g) | ![]() |
0.4 | |
Erdbeeren roh, frisch (200 g) | ![]() |
1.2 | |
Erdbeeren roh, frisch (270 g) | ![]() |
1.62 | |
Banane Frischobst (115 g) | ![]() |
2.19 | |
Erdbeeren roh, frisch (260 g) | ![]() |
1.56 | |
Banane Frischobst (115 g) | ![]() |
2.19 | |
Blätterkrokant Aldi (1 Kugel) | 1.6 | ||
1.6/23 FP13.3/5 SP14 g EW121 g KH19 g Fett |
|||
13.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|