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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 03. Feb 1981

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.57 m
  • Startgewicht 73.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 63.75 kg
  • Zielgewicht 50 kg

BMI

  • Start BMI 29.82
  • Aktueller BMI 25.86
  • Ziel BMI 20.28

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 23 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 465
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 3542
  • Trinktagebucheinträge 353
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 145
  • Profil Impressionen 3288

Kürzlich besucht von

Profil von AdrienneS

Gewichtsverlauf

08. Sep 2024

07. Sep 2024

06. Sep 2024

05. Sep 2024

04. Sep 2024

03. Sep 2024

02. Sep 2024

01. Sep 2024

31. Aug 2024

30. Aug 2024

29. Aug 2024

28. Aug 2024

27. Aug 2024

26. Aug 2024

25. Aug 2024

24. Aug 2024

23. Aug 2024

Ernährung Punkte
Weintrauben (500 g) Sonderpunkte 6.5
Wassermelone (900 g) Sonderpunkte 5.4
0.0/23
FP
11.9/5
SP
9 g
EW
146 g
KH
3 g
Fett
16.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Aug 2024

Ernährung Punkte
Pfirsich Naturprodukt (128 g) Sonderpunkte 1.02
Weintrauben (100 g) Sonderpunkte 1.3
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (110 ml) 0.33
Ei Gr. M ,L, S (153 g) 4.13
Dinkelmehl Type 630, Küchenmeister (52 g) 3.59
Magerquark Milbona, Lidl (70 g) 0.91
High Protein Pudding Karamell, Milbona (1 Becher) 3
Pfirsich Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.04
Moser Roth Edel Bitter 85 %, Aldi (1 Riegel) 3
Pfirsich Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.04
Karotten/Möhren frisch (100 g) Sonderpunkte 0.8
15.0/23
FP
5.2/5
SP
59 g
EW
114 g
KH
33 g
Fett
7.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Aug 2024

Ernährung Punkte
Karotten/Möhren frisch (500 g) Sonderpunkte 4
Kartoffeln roh, Naturprodukt (400 g) 6
Kohlrabi Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 2.5
Brühe Gemüse, kenia (1000 g) 1
Moser Roth Edel Bitter 85 %, Aldi (2 Riegel) 6
Magerquark Milbona, Lidl (50 g) 0.65
Kokosöl enerBIO (3 g) 0.54
High Protein Vanille, Milbona (100 g) 1.5
High Protein Vanille, Milbona (100 g) 1.5
17.2/23
FP
6.5/5
SP
54 g
EW
158 g
KH
40 g
Fett
4.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Aug 2024

Ernährung Punkte
High Protein Pudding K-Classic Schokolade, Molkerei Gropper GmbH & Co. KG (83 g) 1.33
Matzen (22 g) 1.61
Frisan mit Butter gesalzen, Norma (10 g) 1.18
Spitzpaprika hellgelb, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.48
Frühlingszwiebeln Naturprodukt (0.25 Bund) Sonderpunkte 0.13
Cherrytomaten Naturprodukt (2 Portion) Sonderpunkte 0.3
Linsen Verzehrfertig, Bonduelle (1 Dose) Sonderpunkte 4.51
Hirtenkäse Milbona (125 g) 7
Balsamicoessig von Cucina Rot, Cucina (40 ml) 0.8
Honig Blütenhonig, Kaufland (1 Messerstrich) 1.2
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Senf mittelscharf (1 Portion) 0.44
Matzen (1 Scheibe) 1.53
15.9/23
FP
5.4/5
SP
54 g
EW
103 g
KH
43 g
Fett
6.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Aug 2024

Ernährung Punkte
Ei Gr. M ,L, S (53 g) 1.43
High Protein Pudding K-Classic Schokolade, Molkerei Gropper GmbH & Co. KG (1 Becher) 3.2
High Protein Pudding K-Classic Schokolade, Molkerei Gropper GmbH & Co. KG (0.25 Becher) 0.8
Dinkelmehl Vollkorn, Belbake / Lidl (50 g) 3.4
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Frisan mit Butter gesalzen, Norma (9 g) 1.18
Lieblingsbrot Dinkel Roggen, Lieken Urkorn (55 g) 2.64
Tomate roh, Naturprodukt (110 g) Sonderpunkte 0.44
Zwiebel roh, Naturprodukt (10 g) Sonderpunkte 0.06
Mix für grüne Smoothies Spinat Ananas Banane Birne, Jütro (100 g) Sonderpunkte 1
Mix für grüne Smoothies Spinat Ananas Banane Birne, Jütro (100 g) Sonderpunkte 1
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) 1.49
Lieblingsbrot Dinkel Roggen, Lieken Urkorn (55 g) 2.64
Tomate roh, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.48
Zwiebel roh, Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.12
20.1/23
FP
3.1/5
SP
59 g
EW
134 g
KH
39 g
Fett
2.9 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Aug 2024

Ernährung Punkte
Ei Gr. M ,L, S (55 g) 1.49
High Protein Pudding K-Classic Schokolade, Molkerei Gropper GmbH & Co. KG (1 Becher) 3.2
High Protein Pudding K-Classic Schokolade, Molkerei Gropper GmbH & Co. KG (80 g) 1.28
Dinkelmehl Vollkorn, Belbake / Lidl (50 g) 3.4
Matzen PICO Food GmbH (2 Eine Scheibe) 3.06
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Matzen PICO Food GmbH (0.5 Eine Scheibe) 0.77
14.7/23
FP
0.0/5
SP
47 g
EW
92 g
KH
19 g
Fett
8.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Aug 2024

Ernährung Punkte
Matzen PICO Food GmbH (2 Eine Scheibe) 3.06
Wassermelone (1000 g) Sonderpunkte 6
Hirtenkäse Milbona (60 g) 3.36
Wassermelone (2000 g) Sonderpunkte 12
6.4/23
FP
18.0/5
SP
32 g
EW
274 g
KH
19 g
Fett
3.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Aug 2024

Ernährung Punkte
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Mehl Aldi (50 g) 3.4
High Protein Pudding Vanille, Milbona (0.5 Becher) 1.5
High Protein Pudding Haselnuss Haselnuss, Milbona (1 Becher) 3
Wassermelone (1000 g) Sonderpunkte 6
Wassermelone (1000 g) Sonderpunkte 6
9.3/23
FP
12.0/5
SP
52 g
EW
213 g
KH
14 g
Fett
6.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Aug 2024

Ernährung Punkte
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
High Protein Pudding Schoko, Milbona (1 Becher) 3
Mehl Aldi (50 g) 3.4
High Protein Pudding Vanille, Milbona (0.5 Becher) 1.5
Hirtenkäse Milbona (60 g) 3.36
Kania Dressing Honig-Senf, Lidl (110 g) 3.85
16.5/23
FP
0.0/5
SP
51 g
EW
69 g
KH
36 g
Fett
6.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Aug 2024

13. Aug 2024

12. Aug 2024

11. Aug 2024

10. Aug 2024

09. Aug 2024

08. Aug 2024