Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 03. Feb 1981
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.57 m
- Startgewicht 73.5 kg
- Aktuelles Gewicht 63.75 kg
- Zielgewicht 50 kg
BMI
- Start BMI 29.82
- Aktueller BMI 25.86
- Ziel BMI 20.28
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 465
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 3542
- Trinktagebucheinträge 353
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 145
- Profil Impressionen 3288
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Profil von AdrienneS
Gewichtsverlauf
08. Sep 2024
07. Sep 2024
06. Sep 2024
05. Sep 2024
04. Sep 2024
03. Sep 2024
02. Sep 2024
01. Sep 2024
31. Aug 2024
30. Aug 2024
29. Aug 2024
28. Aug 2024
27. Aug 2024
26. Aug 2024
25. Aug 2024
24. Aug 2024
23. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weintrauben (500 g) |  |
6.5 | |
| Wassermelone (900 g) | |
5.4 | |
| 0.0/23 FP11.9/5 SP9 g EW146 g KH3 g Fett |
|||
| 16.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pfirsich Naturprodukt (128 g) | |
1.02 | |
| Weintrauben (100 g) | |
1.3 | |
| Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (110 ml) | 0.33 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (153 g) | 4.13 | ||
| Dinkelmehl Type 630, Küchenmeister (52 g) | 3.59 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (70 g) | 0.91 | ||
| High Protein Pudding Karamell, Milbona (1 Becher) | 3 | ||
| Pfirsich Naturprodukt (1 Stück) | |
1.04 | |
| Moser Roth Edel Bitter 85 %, Aldi (1 Riegel) | 3 | ||
| Pfirsich Naturprodukt (1 Stück) | |
1.04 | |
| Karotten/Möhren frisch (100 g) | |
0.8 | |
| 15.0/23 FP5.2/5 SP59 g EW114 g KH33 g Fett |
|||
| 7.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Karotten/Möhren frisch (500 g) | |
4 | |
| Kartoffeln roh, Naturprodukt (400 g) | 6 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (500 g) | |
2.5 | |
| Brühe Gemüse, kenia (1000 g) | 1 | ||
| Moser Roth Edel Bitter 85 %, Aldi (2 Riegel) | 6 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (50 g) | 0.65 | ||
| Kokosöl enerBIO (3 g) | 0.54 | ||
| High Protein Vanille, Milbona (100 g) | 1.5 | ||
| High Protein Vanille, Milbona (100 g) | 1.5 | ||
| 17.2/23 FP6.5/5 SP54 g EW158 g KH40 g Fett |
|||
| 4.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| High Protein Pudding K-Classic Schokolade, Molkerei Gropper GmbH & Co. KG (83 g) | 1.33 | ||
| Matzen (22 g) | 1.61 | ||
| Frisan mit Butter gesalzen, Norma (10 g) | 1.18 | ||
| Spitzpaprika hellgelb, Naturprodukt (120 g) | |
0.48 | |
| Frühlingszwiebeln Naturprodukt (0.25 Bund) | |
0.13 | |
| Cherrytomaten Naturprodukt (2 Portion) | |
0.3 | |
| Linsen Verzehrfertig, Bonduelle (1 Dose) | |
4.51 | |
| Hirtenkäse Milbona (125 g) | 7 | ||
| Balsamicoessig von Cucina Rot, Cucina (40 ml) | 0.8 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (1 Messerstrich) | 1.2 | ||
| Olivenöl (1 Portion) | 0.85 | ||
| Senf mittelscharf (1 Portion) | 0.44 | ||
| Matzen (1 Scheibe) | 1.53 | ||
| 15.9/23 FP5.4/5 SP54 g EW103 g KH43 g Fett |
|||
| 6.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M ,L, S (53 g) | 1.43 | ||
| High Protein Pudding K-Classic Schokolade, Molkerei Gropper GmbH & Co. KG (1 Becher) | 3.2 | ||
| High Protein Pudding K-Classic Schokolade, Molkerei Gropper GmbH & Co. KG (0.25 Becher) | 0.8 | ||
| Dinkelmehl Vollkorn, Belbake / Lidl (50 g) | 3.4 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| Frisan mit Butter gesalzen, Norma (9 g) | 1.18 | ||
| Lieblingsbrot Dinkel Roggen, Lieken Urkorn (55 g) | 2.64 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (110 g) | |
0.44 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (10 g) | |
0.06 | |
| Mix für grüne Smoothies Spinat Ananas Banane Birne, Jütro (100 g) | |
1 | |
| Mix für grüne Smoothies Spinat Ananas Banane Birne, Jütro (100 g) | |
1 | |
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Lieblingsbrot Dinkel Roggen, Lieken Urkorn (55 g) | 2.64 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (120 g) | |
0.48 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (20 g) | |
0.12 | |
| 20.1/23 FP3.1/5 SP59 g EW134 g KH39 g Fett |
|||
| 2.9 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M ,L, S (55 g) | 1.49 | ||
| High Protein Pudding K-Classic Schokolade, Molkerei Gropper GmbH & Co. KG (1 Becher) | 3.2 | ||
| High Protein Pudding K-Classic Schokolade, Molkerei Gropper GmbH & Co. KG (80 g) | 1.28 | ||
| Dinkelmehl Vollkorn, Belbake / Lidl (50 g) | 3.4 | ||
| Matzen PICO Food GmbH (2 Eine Scheibe) | 3.06 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Matzen PICO Food GmbH (0.5 Eine Scheibe) | 0.77 | ||
| 14.7/23 FP0.0/5 SP47 g EW92 g KH19 g Fett |
|||
| 8.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Matzen PICO Food GmbH (2 Eine Scheibe) | 3.06 | ||
| Wassermelone (1000 g) | |
6 | |
| Hirtenkäse Milbona (60 g) | 3.36 | ||
| Wassermelone (2000 g) | |
12 | |
| 6.4/23 FP18.0/5 SP32 g EW274 g KH19 g Fett |
|||
| 3.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Mehl Aldi (50 g) | 3.4 | ||
| High Protein Pudding Vanille, Milbona (0.5 Becher) | 1.5 | ||
| High Protein Pudding Haselnuss Haselnuss, Milbona (1 Becher) | 3 | ||
| Wassermelone (1000 g) | |
6 | |
| Wassermelone (1000 g) | |
6 | |
| 9.3/23 FP12.0/5 SP52 g EW213 g KH14 g Fett |
|||
| 6.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| High Protein Pudding Schoko, Milbona (1 Becher) | 3 | ||
| Mehl Aldi (50 g) | 3.4 | ||
| High Protein Pudding Vanille, Milbona (0.5 Becher) | 1.5 | ||
| Hirtenkäse Milbona (60 g) | 3.36 | ||
| Kania Dressing Honig-Senf, Lidl (110 g) | 3.85 | ||
| 16.5/23 FP0.0/5 SP51 g EW69 g KH36 g Fett |
|||
| 6.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|