Avatar von Kaethe1931

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 15. Apr 1958

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.59 m
  • Startgewicht 83.2 kg
  • Aktuelles Gewicht 79.7 kg
  • Zielgewicht 68 kg

BMI

  • Start BMI 32.91
  • Aktueller BMI 31.53
  • Ziel BMI 26.90

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 485
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 11400
  • Trinktagebucheinträge 702
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 131
  • Profil Impressionen 1529

Kürzlich besucht von

Profil von Kaethe1931

Gewichtsverlauf

05. Okt 2024

04. Okt 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Edeka (77 g) 3.7
Goldessa Balance Milbona (17 g) 0.49
schwartau kirsch, schwartau (12 g) 0.58
Bierschinken Dulano Lidl (18 g) 0.56
Radieschen frisch (82 g) Sonderpunkte 0.25
Tomaten frisch, Durchschnittswert (57 g) Sonderpunkte 0.17
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Körniger Frischkäse Magerstufe, Line (Lidl) (200 g) 2.8
Dressing Joghurt & Knoblauch, Kühne (34 g) 1.09
Duplo Ferrero (1 Riegel) 2
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (30 g) 2.07
Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) 2.45
17.1/24
FP0.4/5
SP61 g
EW87 g
KH30 g
Fett
6.9 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Okt 2024

Ernährung Punkte
schwartau kirsch, schwartau (10 g) 0.48
Goldessa Balance Milbona (15 g) 0.44
Putenlachsschinken Real Quality (20 g) 0.52
Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) 2.45
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Dinkelnudeln (50 g) 3.5
Radieschen frisch (81 g) Sonderpunkte 0.24
Erbsen & Möhren Konserve, K Classic (112 g) Sonderpunkte 1.23
Birne Conference (131 g) Sonderpunkte 1.44
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) Sonderpunkte 0.3
Dressing Joghurt & Knoblauch, Kühne (37 g) 1.18
Schoko Lolly Vollmilchschokolade am Stiel, UTZ (1 Stück) 1.59
Chai Latte Schoko, Krüger (1 Portion) 2.1
Schoko Lolly Vollmilchschokolade am Stiel, UTZ (2 Stück) 3.18
16.8/24
FP3.2/5
SP33 g
EW140 g
KH30 g
Fett
7.2 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Okt 2024

Ernährung Punkte
schwartau kirsch, schwartau (11 g) 0.53
Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) 2.45
Philadelphia Balance, Philadelphia (17 g) 0.51
Bierschinken Dulano Lidl (18 g) 0.56
Rosinenschnecke Bäcker (1 Stück) 8.1
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (1 Scheibe) 2.42
Birne Conference (100 g) Sonderpunkte 1.1
14.6/24
FP1.1/5
SP23 g
EW113 g
KH25 g
Fett
9.4 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Okt 2024

Ernährung Punkte
schwartau kirsch, schwartau (10 g) 0.48
Philadelphia Balance, Philadelphia (15 g) 0.45
Veganer Schinkenspicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (1 Scheibe) 0.29
Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) 2.45
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (100 g) 4.6
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Putenbrust gegart, hauchdünn, VIVA VITAL/Netto (30 g) 0.63
Birne (180 g) Sonderpunkte 1.98
Filinchen Dinkel, Gutena (2 Scheibe) 0.8
Bierschinken Dulano Lidl (19 g) 0.59
Mister Choc Choco Duo, Lidl (1 Stück) 2.28
Paderborner Aldi (60 g) 2.52
Margarine Delikata (Aldi) (7 g) 1.01
Radieschen frisch (41 g) Sonderpunkte 0.12
Veganer Schinkenspicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (2 Scheibe) 0.58
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (31 g) 2.14
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) Sonderpunkte 0.3
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (31 g) 2.14
Schoko Lolly Vollmilchschokolade am Stiel, UTZ (1 Stück) 1.59
24.0/24
FP2.4/5
SP46 g
EW163 g
KH54 g
Fett
0.0 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Sep 2024

Ernährung Punkte
schwartau kirsch, schwartau (14 g) 0.67
Philadelphia Balance, Philadelphia (16 g) 0.48
Veganer Schinkenspicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (1 Scheibe) 0.29
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Hüttenkäse natur, Lidl (1 Becher) 3
Radieschen frisch (84 g) Sonderpunkte 0.25
Tomaten frisch, Durchschnittswert (110 g) Sonderpunkte 0.33
Dressing Joghurt & Knoblauch, Kühne (1 Portion) 0.96
Birne Conference (215 g) Sonderpunkte 2.37
Schoko Lolly Vollmilchschokolade am Stiel, UTZ (1 Stück) 1.59
Schoko Lolly Vollmilchschokolade am Stiel, UTZ (1 Stück) 1.59
Brötchen Weizen, Aldi Backautomat (71 g) 3.41
Margarine Delikata (Aldi) (8 g) 1.15
Radieschen frisch (44 g) Sonderpunkte 0.13
Veganer Schinkenspicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (3 Scheibe) 0.86
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (37 g) 2.55
Radieschen frisch (44 g) Sonderpunkte 0.13
Boonekamp (1 Portion) 0.9
Mister Choc Choco Duo, Lidl (1 Stück) 2.28
22.4/24
FP3.2/5
SP55 g
EW116 g
KH59 g
Fett
1.6 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Sep 2024

Ernährung Punkte
Kürbisbrot Vollkorn, selbstgebacken nach Mamas Rezept (42 g) 2.02
schwartau kirsch, schwartau (12 g) 0.58
Philadelphia Balance, Philadelphia (14 g) 0.42
Kürbisbrot Vollkorn, selbstgebacken nach Mamas Rezept (24 g) 1.15
Bierschinken Dulano Lidl (18 g) 0.56
Fruchtmix exotisch, Beste Ernte (70 g) Sonderpunkte 0.91
Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (115 ml) 0.92
Tatar vom Rind (100 g) 2.2
Kochschinken K-Classic (68 g) 1.43
Milbona Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Bonifaz Kohler GmbH (1 Stück) 1.09
Soßenbinder Hell, Mondamin (5 g) 0.37
Tomaten frisch, Durchschnittswert (214 g) Sonderpunkte 0.64
Dressing Joghurt & Knoblauch, Kühne (25 g) 0.8
Reis gekocht (100 g) 2.5
Milch 1,5 % Fett, diverse (1 Glas) 1.8
Sonnenblumenbrot Aldi (60 g) 2.76
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Kürbisbrot Vollkorn, selbstgebacken nach Mamas Rezept (37 g) 1.78
Bierschinken Dulano Lidl (18 g) 0.56
Butterkäse Hofburger (1 Scheibe) 2.27
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
26.0/24
FP1.6/5
SP90 g
EW136 g
KH48 g
Fett
-2.0 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Sep 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 79.7kg aktualisiert.

27. Sep 2024

Ernährung Punkte
Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) 2.45
schwartau kirsch, schwartau (9 g) 0.43
Bierschinken Dulano Lidl (19 g) 0.59
Philadelphia Balance, Philadelphia (11 g) 0.33
Buttermilch Reine, Müller (121 g) 0.97
Früchtemix für Smothies Fruit Mix Apfel, Mango, Heidelbeere, Himbeere, Aldi (70 g) Sonderpunkte 0.77
Suppengemüse tiefgefroren, Beste Ernte (91 g) Sonderpunkte 0.64
Kartoffeln roh, Naturprodukt (102 g) 1.53
Brechbohnen Edeka (180 g) Sonderpunkte 1.26
Tatar vom Rind (50 g) 1.1
Spekulatius Gewürz, Favorina Lidl (2 Stück) 2.19
Spekulatius Gewürz, Favorina Lidl (2 Stück) 2.19
Spekulatius Gewürz, Favorina Lidl (1 Stück) 1.1
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (58 g) 2.67
corned beef mit schwarzen pfeffer, böklunder (50 g) 1.2
Margarine Pflanzen, K-Classic (10 g) 1.44
Butterkäse Hofburger (40 g) 2.52
20.7/24
FP2.7/5
SP60 g
EW138 g
KH38 g
Fett
3.3 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Sep 2024

Ernährung Punkte
Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (19 g) 0.38
Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) 2.45
Marmelade Erdbeer, Grandessa (17 g) 0.82
Philadelphia Balance, Philadelphia (12 g) 0.36
Buttermilch Reine, Müller (102 g) 0.82
Nektarine (94 g) Sonderpunkte 1.13
Vegane Cevapcici, Vemondo (11 g) 0.53
Suppengemüse tiefgefroren, Beste Ernte (91 g) Sonderpunkte 0.64
Kartoffeln roh, Naturprodukt (102 g) 1.53
Brechbohnen Edeka (180 g) Sonderpunkte 1.26
Tatar vom Rind (50 g) 1.1
Bellona Milch Haselnuss, Mister Choc (21.5 g) 2.37
Milky-way mini Milch, Mars (1 Stück) 1.34
Corny free weiße Schokolade, Schwartau (1 Riegel) 1.34
Chai Latte Schoko, Krüger (1 Portion) 2.1
Vegane Cevapcici, Vemondo (11 g) 0.53
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (58 g) 2.67
Margarine Pflanzen, K-Classic (10 g) 1.44
Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (31 g) 0.62
Butterkäse Hofburger (41 g) 2.58
Radieschen frisch (71 g) Sonderpunkte 0.21
23.0/24
FP3.2/5
SP62 g
EW163 g
KH43 g
Fett
1.0 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Sep 2024

Ernährung Punkte
Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) 2.45
Marmelade Erdbeer, Grandessa (15 g) 0.72
Bierschinken Dulano Lidl (18 g) 0.56
Birne Conference (156 g) Sonderpunkte 1.72
Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (138 ml) 1.1
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (23 g) 1.59
Kartoffeln roh, Naturprodukt (195 g) 2.93
corned beef mit schwarzen pfeffer, böklunder (98 g) 2.35
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Milch 1,5 % Fett, diverse (47 ml) 0.42
Rote Bete in Scheiben, Gartenkrone, Aldi (181 g) Sonderpunkte 1.81
Pingui Karamell, Kinder (1 Riegel) 2.58
Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (1 1 Scheibe) 2.35
corned beef mit schwarzen pfeffer, böklunder (40 g) 0.96
Margarine Pflanzen, K-Classic (6 g) 0.86
Tomaten frisch, Durchschnittswert (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
Filinchen Dinkel, Gutena (2 Scheibe) 0.8
Butterkäse Hofburger (40 g) 2.52
23.5/24
FP3.7/5
SP80 g
EW152 g
KH43 g
Fett
0.5 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Sep 2024

Ernährung Punkte
Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) 2.45
Marmelade Erdbeer, Grandessa (13 g) 0.62
Exquisa Balance natur, Exquisa (21 g) 0.4
Butterkäse Hofburger (1 Scheibe) 2.27
Birne Conference (156 g) Sonderpunkte 1.72
Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (89 ml) 0.71
Paprika rot frisch (73 g) Sonderpunkte 0.66
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Zwiebeln roh (44 g) Sonderpunkte 0.26
Mais bonduelle (83 g) Sonderpunkte 1.33
Kidneybohnen Happy Harvest, Aldi (128 g) 2.69
Tatar vom Rind (100 g) 2.2
Tomatensouse Mutti Passata, Mutti (194 g) Sonderpunkte 1.36
Marzipankartoffeln Zentis (28 g) 2.35
Buttermilch Zitronen Hörnch Eis, Bon Gelati 25 (1 Portion) 3.75
Filinchen Dinkel, Gutena (2 Scheibe) 0.8
Butterkäse Hofburger (1 Scheibe) 2.27
Butterkäse Hofburger (1 Scheibe) 2.27
23.6/24
FP5.3/5
SP79 g
EW154 g
KH53 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Sep 2024

Ernährung Punkte
Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) 2.45
Marmelade Erdbeer, Grandessa (11 g) 0.53
Exquisa Balance natur, Exquisa (13 g) 0.25
Bierschinken Dulano Lidl (18 g) 0.56
Nektarine (96 g) Sonderpunkte 1.15
Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (127 ml) 1.02
Banane Frischobst (90 g) Sonderpunkte 1.71
Tatar vom Rind (57 g) 1.25
Karotten tiefgekühlt, Frenzel (390 g) Sonderpunkte 1.95
Kartoffeln roh, Naturprodukt (182 g) 2.73
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Corny free weiße Schokolade, Schwartau (1 Riegel) 1.34
Filinchen Dinkel, Gutena (1 Scheibe) 0.4
Nutella Ferrero (8 g) 0.86
Radieschen frisch (54 g) Sonderpunkte 0.16
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (59 g) 2.71
Margarine Pflanzen, K-Classic (6 g) 0.86
Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (30 g) 0.6
Milbona Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Bonifaz Kohler GmbH (1 Stück) 1.09
Tomaten frisch, Durchschnittswert (52 g) Sonderpunkte 0.16
Butterkäse Hofburger (1 Scheibe) 2.27
19.7/24
FP5.1/5
SP61 g
EW163 g
KH35 g
Fett
4.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Sep 2024

Ernährung Punkte
Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) 2.45
Marmelade Erdbeer, Grandessa (13 g) 0.62
Exquisa Balance natur, Exquisa (17 g) 0.32
Bierschinken Dulano Lidl (18 g) 0.56
Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (117 ml) 0.94
Banane Frischobst (79 g) Sonderpunkte 1.5
Nektarine (84 g) Sonderpunkte 1.01
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (129 g) 1.81
Paprika rot frisch (107 g) Sonderpunkte 0.96
Putenfleisch Mini-Steaks, Aldi (88 g) 1.94
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Zwiebeln roh (108 g) Sonderpunkte 0.65
Champignons 3. Wahl, geschnitten, Dose, Ja! - Rewe (1 Dose) Sonderpunkte 0.51
Tomatenketchup Werder (20 g) 0.36
Buttermilch Zitronen Hörnch Eis, Bon Gelati 25 (1 Portion) 3.75
Brötchen Weizen, Bäcker (60 g) 3
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Minifrikadellen light Linessa, Lidl (4 Stück) 4.8
22.7/24
FP4.6/5
SP75 g
EW166 g
KH40 g
Fett
1.3 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Sep 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 80.4kg aktualisiert.

20. Sep 2024

Ernährung Punkte
Salami Geflügel, Wiltmann (13 g) 0.94
Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) 2.45
Marmelade Erdbeer, Grandessa (14 g) 0.67
Exquisa Balance natur, Exquisa (17 g) 0.32
Joghurt mild 0,1% Fett (192 g) 1.54
Vanillezucker allgemein (1 Packung) 0.6
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (108 g) Sonderpunkte 1.19
Zucchini Frisch, Naturprodukt (142 g) Sonderpunkte 0.43
Paprika rot frisch (150 g) Sonderpunkte 1.35
Mais Junger Gemüsemais, Kaufland (125 g) Sonderpunkte 1.75
Kartoffeln roh, Naturprodukt (161 g) 2.42
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Kräuter Original zuckerfrei Kräuterbonbons Amanie (5 g) 0.24
Ketchup Tomate, Livio (16 g) 0.32
Exquisa Balance natur, Exquisa (24 g) 0.46
Filinchen Dinkel, Gutena (1 Scheibe) 0.4
Filinchen Dinkel, Gutena (1 Scheibe) 0.4
Nutella Ferrero (9 g) 0.97
Butterkäse Hofburger (1 Scheibe) 2.27
14.8/24
FP4.7/5
SP39 g
EW136 g
KH28 g
Fett
9.2 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Sep 2024

Ernährung Punkte
Salami Geflügel, Wiltmann (13 g) 0.94
Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) 2.45
Marmelade Erdbeer, Grandessa (10 g) 0.48
Exquisa Balance natur, Exquisa (18 g) 0.34
Apfelkuchen eigene Herstellung (77 g) 3
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (28 g) Sonderpunkte 0.31
Röschen Trilogie Classic (182 g) Sonderpunkte 1.27
Putenfleisch Mini-Steaks, Aldi (100 g) 2.2
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Milch 1,5 % Fett, diverse (21 ml) 0.19
Nudeln gekocht, allgemein (51 g) 1.63
Russisch Brot Penny Markt (18 g) 1.4
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (54 g) 2.48
Tomaten frisch, Durchschnittswert (63 g) Sonderpunkte 0.19
Butterkäse Hofburger (1 Scheibe) 2.27
Margarine Delikata (Aldi) (5 g) 0.72
Butterkäse Hofburger (35 g) 2.21
Russisch Brot Penny Markt (11 g) 0.86
22.5/24
FP1.8/5
SP71 g
EW119 g
KH46 g
Fett
1.5 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Sep 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Remoulade Gut und Günstig (2 Portion) 3.63
Putenbrust gegart, hauchdünn, VIVA VITAL/Netto (20 g) 0.42
Nektarine (126 g) Sonderpunkte 1.51
Joghurt mild 0,1% Fett (132 g) 1.06
Vanillezucker allgemein (1 Packung) 0.6
Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) 2.45
Corned Beef Leichte Linie Aldi (40 g) 0.96
Radieschen frisch (50 g) Sonderpunkte 0.15
Wick Hustenbonbons Zitrone mit Menthol (1 Stück) 0.14
Nutella Ferrero (12 g) 1.3
Filinchen Dinkel, Gutena (1 Scheibe) 0.4
Apfelkuchen eigene Herstellung (77 g) 3
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (28 g) Sonderpunkte 0.31
Vollkornbrot Grafschafter (57 g) 2.39
Margarine Delikata (Aldi) (6 g) 0.86
Corned Beef Leichte Linie Aldi (60 g) 1.44
Tomaten frisch, Durchschnittswert (84 g) Sonderpunkte 0.25
Butterkäse Hofburger (47 g) 2.96
24.4/24
FP2.2/5
SP64 g
EW138 g
KH54 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Sep 2024

Ernährung Punkte
Salami Feinschmecker, Wiltmann (13 g) 0.92
Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) 2.45
Marmelade Erdbeer, Grandessa (11 g) 0.53
Exquisa Balance natur, Exquisa (1 Portion) 0.38
Joghurt mild 0,1% Fett (128 g) 1.02
Nektarine (112 g) Sonderpunkte 1.34
Vanillezucker allgemein (1 Packung) 0.6
Kartoffeln roh, Naturprodukt (209 g) 3.14
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Corned Beef Leichte Linie Aldi (101 g) 2.42
Milch 1,5 % Fett, diverse (50 ml) 0.45
Rote Bete Freshona (180 g) Sonderpunkte 1.98
Russisch Brot Penny Markt (20 g) 1.56
Heidevesper Roggenvollkornbrot, Gutes aus der Bäckerei; Kaufland (62 g) 2.42
Margarine Delikata (Aldi) (1 TL) 2.16
Butterkäse Hofburger (1 Scheibe) 2.27
Radieschen frisch (76 g) Sonderpunkte 0.23
Butterkäse Hofburger (1 Scheibe) 2.27
23.9/24
FP3.6/5
SP75 g
EW157 g
KH44 g
Fett
0.1 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Sep 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Kaufland (89 g) 3.29
Goldessa Balance Milbona (23 g) 0.67
Marmelade Erdbeer, Grandessa (14 g) 0.67
Butterkäse Hofburger (33 g) 2.08
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) Sonderpunkte 0.3
Putenfleisch Mini-Steaks, Aldi (93 g) 2.05
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Zwiebeln roh (47 g) Sonderpunkte 0.28
Tomaten frisch, Durchschnittswert (29 g) Sonderpunkte 0.09
Paprika Gelb, Rot, Grün, Edeka (90 g) Sonderpunkte 0.45
Champignons 3. Wahl, geschnitten, Dose, Ja! - Rewe (85 g) Sonderpunkte 0.26
Bratensaft n 1 Würfel =250ml, Maggi (75 ml) 0.45
Nudeln gekocht, allgemein (134 g) 4.29
Marzipankartoffeln Zentis (2 Stück) 1.34
Röschen Trilogie Classic (166 g) Sonderpunkte 1.16
Ketchup Tomate, Livio (9 g) 0.18
Nektarine (103 g) Sonderpunkte 1.24
Duplo white, Ferrero (1 Riegel) 2.07
Brötchen Kaufland (67 g) 2.48
Butterkäse Hofburger (40 g) 2.52
Bierschinken Dulano Lidl (19 g) 0.59
Radieschen frisch (103 g) Sonderpunkte 0.31
23.5/24
FP4.1/5
SP77 g
EW155 g
KH47 g
Fett
0.5 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Sep 2024

Ernährung Punkte
Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) 2.45
Goldessa Balance Milbona (14 g) 0.41
Marmelade Erdbeer, Grandessa (10 g) 0.48
Lachsschinken Edeka (1 Stück) 0.25
Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (219 ml) 1.75
Fruchtcocktail sommerlich, Sweet Valley, Aldi (1 Becher) Sonderpunkte 0.91
Wick Hustenbonbons Zitrone mit Menthol (1 Stück) 0.14
Putenfleisch Mini-Steaks, Aldi (93 g) 2.05
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Zwiebeln roh (47 g) Sonderpunkte 0.28
Tomaten frisch, Durchschnittswert (29 g) Sonderpunkte 0.09
Paprika Gelb, Rot, Grün, Edeka (90 g) Sonderpunkte 0.45
Champignons 3. Wahl, geschnitten, Dose, Ja! - Rewe (85 g) Sonderpunkte 0.26
Röschen Trilogie Classic (141 g) Sonderpunkte 0.99
Banane Frischobst (104 g) Sonderpunkte 1.98
Bratensaft n 1 Würfel =250ml, Maggi (1 125 ml) 0.75
Vivil Schwarze Johannisbeere ohne Zucker Schwarze Johannisbeere, Vivil (3 Stück) 0.43
Nudeln gekocht, allgemein (120 g) 3.84
Ketchup Tomate, Livio (12 g) 0.24
Bellona Haselnuss, Lidl (1 Riegel) 2.34
Vivil Schwarze Johannisbeere ohne Zucker Schwarze Johannisbeere, Vivil (3 Stück) 0.43
Dinkel Kürbisbrot Mischbrot, Dat Backhus (40 g) 1.88
Goldessa Balance Milbona (8 g) 0.23
Bierschinken Dulano Lidl (38 g) 1.18
19.7/24
FP5.0/5
SP67 g
EW169 g
KH32 g
Fett
4.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Sep 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 80.7kg aktualisiert.

13. Sep 2024

Ernährung Punkte
Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) 2.45
Goldessa Balance Milbona (11 g) 0.32
Marmelade Erdbeer, Grandessa (7 g) 0.34
Bierschinken Dulano Lidl (19 g) 0.59
Erdbeeren tiefgekühlt - Beste Ernte, Netto (122 g) Sonderpunkte 0.85
Hüttenkäse natur, Lidl (300 g) 4.5
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Paprika grün, frisch (76 g) Sonderpunkte 0.3
Radieschen frisch (80 g) Sonderpunkte 0.24
Tomaten frisch, Durchschnittswert (70 g) Sonderpunkte 0.21
Kania Joghurt Dressing Joghurt, Gritto GmbH (13 g) 0.4
Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (125 ml) 1
Vanillezucker allgemein (1 Packung) 0.6
Schokoküsse Mini, Tip (1 Stück) 0.54
Schokoküsse Mini, Tip (1 Stück) 0.54
Toffifee White chocolate, Storck (1 Stück) 0.9
Vivil Schwarze Johannisbeere ohne Zucker Schwarze Johannisbeere, Vivil (2 Stück) 0.29
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Bellona Milch Haselnuss, Mister Choc (21.5 g) 2.37
Schokoküsse Mini, Tip (2 Stück) 1.07
18.6/24
FP3.5/5
SP65 g
EW123 g
KH38 g
Fett
5.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Sep 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Kaufland (81 g) 3
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Goldessa Balance Milbona (11 g) 0.32
Marmelade Erdbeer, Grandessa (11 g) 0.53
Butterkäse Gut und Günstig (21 g) 1.41
Fruchtcocktail sommerlich, Sweet Valley, Aldi (1 Becher) Sonderpunkte 0.91
Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (126 ml) 1.01
Vivil Schwarze Johannisbeere ohne Zucker Schwarze Johannisbeere, Vivil (5 Stück) 0.72
Toffifee White chocolate, Storck (1 Stück) 0.9
Grüne Bohnen Real (300 g) Sonderpunkte 1.8
Kartoffeln roh, Naturprodukt (150 g) 2.25
Milbona Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Bonifaz Kohler GmbH (1 Stück) 1.09
Gekochter Schinken (1 Scheibe) 0.72
Mehl Tip (10 g) 0.67
Butterkäse Gut und Günstig (20 g) 1.34
Banane Frischobst (118 g) Sonderpunkte 2.24
Vivil Schwarze Johannisbeere ohne Zucker Schwarze Johannisbeere, Vivil (5 Stück) 0.72
Weizenmischbrot Penny, Penny Markt (58 g) 2.73
Butter Butter, Aldi (7 g) 0.95
Hähnchenbrust frisch gebraten, Aldi (50 g) 1.05
Radieschen frisch (58 g) Sonderpunkte 0.17
Butterkäse Gut und Günstig (1 Scheibe) 2.48
Vivil Schwarze Johannisbeere ohne Zucker Schwarze Johannisbeere, Vivil (3 Stück) 0.43
23.7/24
FP5.1/5
SP69 g
EW192 g
KH43 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Sep 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Kaufland (62 g) 2.29
Brötchen Kaufland (65 g) 2.41
Frischkäse Doppelrahmstufe (16 g) 0.77
Honig Blütenhonig, Kaufland (10 g) 0.6
Butter Butter, Aldi (7 g) 0.95
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (1 Scheibe) 2.42
Putenbrust gegart, hauchdünn, VIVA VITAL/Netto (20 g) 0.42
Paprika rot frisch (60 g) Sonderpunkte 0.54
Radieschen frisch (80 g) Sonderpunkte 0.24
Tomaten frisch, Durchschnittswert (59 g) Sonderpunkte 0.18
Kania Joghurt Dressing Joghurt, Gritto GmbH (30 g) 0.93
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (1 Dose) 3.15
Weizentortilla Leinsamen, Rewe (60 g) 3.78
Fritt Himbeere, Ludwig (1 Streifen) 0.92
Banane Frischobst (107 g) Sonderpunkte 2.03
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Kania Joghurt Dressing Joghurt, Gritto GmbH (20 g) 0.62
Heidevesper Roggenvollkornbrot, Gutes aus der Bäckerei; Kaufland (64 g) 2.5
Fritt Himbeere, Ludwig (1 Streifen) 0.92
24.0/24
FP3.0/5
SP79 g
EW161 g
KH40 g
Fett
0.0 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Sep 2024

Ernährung Punkte
Marmelade Erdbeer, Grandessa (18 g) 0.86
Goldessa Balance Milbona (13 g) 0.38
Bierschinken Dulano Lidl (19 g) 0.59
Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) 2.45
Banane Frischobst (107 g) Sonderpunkte 2.03
Fruity-Bussi Haribo (11 g) 0.74
Apfeltorte mit Baiserhaube selbst gemacht (80 g) 6.72
Putenfleisch Mini-Steaks, Aldi (67 g) 1.47
Suppengrün, Bund (200 g) Sonderpunkte 1
Broccoli Frisch, Lidl (100 g) Sonderpunkte 0.7
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Fruity-Bussi Haribo (12 g) 0.8
Fruity-Bussi Haribo (12 g) 0.8
16.2/24
FP3.7/5
SP45 g
EW132 g
KH30 g
Fett
7.8 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Sep 2024

Ernährung Punkte
SO LEICHT Kräuter, Philadelphia (18 g) 0.32
Marmelade Erdbeer, Grandessa (17 g) 0.82
Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) 2.45
Bierschinken Dulano Lidl (19 g) 0.59
Banane Frischobst (82 g) Sonderpunkte 1.56
Kartoffeln roh, Naturprodukt (145 g) 2.18
Röschen Trilogie Classic (217 g) Sonderpunkte 1.52
Milbona Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Bonifaz Kohler GmbH (1 Stück) 1.09
Kochschinken K-Classic (34 g) 0.71
Mehl Tip (8 g) 0.54
Gouda Gut und Billig (19 g) 1.35
Filinchen Dinkel, Gutena (1 Scheibe) 0.4
Nutella Ferrero (9 g) 0.97
Gouda Gut und Billig (19 g) 1.35
Schokolade Vollmilch, Gut und günstig (64 g) 6.85
Gouda Gut und Billig (35 g) 2.49
22.1/24
FP3.1/5
SP54 g
EW134 g
KH53 g
Fett
1.9 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Sep 2024

Ernährung Punkte
SO LEICHT Kräuter, Philadelphia (17 g) 0.31
Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) 2.45
Marmelade Erdbeer, Grandessa (10 g) 0.48
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Hüttenkäse light, Milbona (1 Becher) 2.8
Tomaten frisch, Durchschnittswert (69 g) Sonderpunkte 0.21
Paprika rot frisch (46 g) Sonderpunkte 0.41
Radieschen frisch (67 g) Sonderpunkte 0.2
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Corny Free Schoko (1 Riegel) 1.34
Stollen Echter Dresdner Christstollen, Dr. Quendt (100 g) 8.2
19.1/24
FP0.8/5
SP52 g
EW107 g
KH39 g
Fett
4.9 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Sep 2024

06. Sep 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (84 g) 4.2
Marmelade Erdbeer, Grandessa (18 g) 0.86
SO LEICHT Kräuter, Philadelphia (22 g) 0.4
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (86 g) Sonderpunkte 0.77
High Protein Pudding Haselnuss Haselnuss, Milbona (100 g) 1.5
Erbsen & Möhren Edeka (130 g) Sonderpunkte 1.17
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Suppengrün, Bund (174 g) Sonderpunkte 0.87
Mehl Tip (60 g) 4.02
Fritt Orange + Vitamin C (2 Stück) 1.85
Traubenzucker divers, intact / Apotheke (3 Stück) 0.56
Weintrauben Weiß (100 g) Sonderpunkte 1.4
Brötchen Weizen, Bäcker (82 g) 4.1
Milbona Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Bonifaz Kohler GmbH (1 Stück) 1.09
Sonnenblumenmargarine K Classic (6 g) 0.86
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (37 g) 2.55
23.3/24
FP4.2/5
SP62 g
EW209 g
KH31 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Sep 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (67 g) 3.35
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (1 Portion) 0.74
Marmelade Erdbeer, Grandessa (10 g) 0.48
Putenbrust gegart, Dulano (30 g) 0.6
Camembert 45% Fett i. Tr., Alpenmark (Aldi) (30 g) 1.68
Waffel Stroop, Holland (1 Stück) 3.64
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (88 g) Sonderpunkte 0.79
High Protein Pudding Haselnuss Haselnuss, Milbona (95 g) 1.43
SO LEICHT Kräuter, Philadelphia (25 g) 0.45
Parmesan Käse, Aldi (15 g) 1.17
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Broccoli tiefgefroren, Ernte Krone (210 g) Sonderpunkte 1.05
Zwiebeln roh (40 g) Sonderpunkte 0.24
Nudeln Barilla (46 g) 3.27
Roggenvollkornbrot (60 g) 2.34
Milbona Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Bonifaz Kohler GmbH (1 Stück) 1.09
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (19 g) 1.31
Traubenzucker divers, intact / Apotheke (3 Stück) 0.56
Traubenzucker divers, intact / Apotheke (1 Stück) 0.19
23.1/24
FP2.1/5
SP61 g
EW156 g
KH41 g
Fett
0.9 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Sep 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (63 g) 3.15
Remoulade Gut und Günstig (30 ml) 3.63
Putenbrust gegart, Dulano (40 g) 0.8
Protein Bar Drak Chocolate Geschmack, Power System (22 g) 1.74
Weizenmischbrot Penny, Penny Markt (58 g) 2.73
Bierschinken Dulano Lidl (40 g) 1.24
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (215 g) Sonderpunkte 1.94
Brötchen Kaufland (82 g) 3.03
SO LEICHT Kräuter, Philadelphia (7 g) 0.13
Sauermilchkäse Magerstufe, Kümmel, Harzinger (18 g) 0.43
Bierschinken Dulano Lidl (20 g) 0.62
17.5/24
FP1.9/5
SP49 g
EW122 g
KH32 g
Fett
6.5 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch
Gefällt Ihnen My Miracle? Mit Ihrer Spende helfen Sie uns dabei die My Miracle Server zu betreiben. Wir haben für das Jahr 2024 bereits 100 von 1800 benötigten Euro erhalten.
5.6%

Jetzt spenden