Avatar von Kaethe1931

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 15. Apr 1958

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.59 m
  • Startgewicht 83.2 kg
  • Aktuelles Gewicht 87.1 kg
  • Zielgewicht 68 kg

BMI

  • Start BMI 32.91
  • Aktueller BMI 34.45
  • Ziel BMI 26.90

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 485
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 9481
  • Trinktagebucheinträge 599
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 116
  • Profil Impressionen 1390

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Profil von Kaethe1931

Gewichtsverlauf

27. Mai 2024

26. Mai 2024

25. Mai 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 87.1kg aktualisiert.

24. Mai 2024

Ernährung Punkte
Goldessa Balance Milbona (1 Portion) 0.58
Marmelade Erdbeer, Grandessa (21 g) 1.01
Kochschinken K-Classic (31 g) 0.65
Mais bonduelle (200 g) Sonderpunkte 3.2
Zucchini Frisch, Naturprodukt (151 g) Sonderpunkte 0.45
Paprika rot frisch (165 g) Sonderpunkte 1.49
Kartoffeln roh, Naturprodukt (168 g) 2.52
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Kochschinken K-Classic (64 g) 1.34
Banane Frischobst (101 g) Sonderpunkte 1.92
Milch 1,5 % Fett, diverse (54 ml) 0.49
Raspelschokolade Vollmilch, 32% Kakao, Albona (10 g) 1.1
8.5/25
FP
7.1/5
SP
37 g
EW
105 g
KH
18 g
Fett
14.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Mai 2024

Ernährung Punkte
Goldessa Balance Milbona (13 g) 0.38
Marmelade Erdbeer, Grandessa (8 g) 0.38
Toastbrot Goldentoast (50 g) 2.35
Gouda Gut und Billig (33 g) 2.34
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (152 g) Sonderpunkte 1.82
Zucker weiß (5 g) 0.4
Joghurt mild 0,1% Fett (115 g) 0.92
Rinderhackfleisch fettreduziert, Meine Metzgerei - Aldi (50 g) 1.3
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
spinat netto, beste ernte (109 g) Sonderpunkte 1.31
Spargelcremesuppe Fettarm, MAGGI (125 g) 0.75
Reis gekocht (150 g) 3.75
13.4/25
FP
3.1/5
SP
37 g
EW
102 g
KH
23 g
Fett
11.6 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Mai 2024

Ernährung Punkte
Goldessa Balance Milbona (14 g) 0.41
Marmelade Erdbeer, Grandessa (10 g) 0.48
Toastbrot Goldentoast (50 g) 2.35
Gekochter Schinken Gebirgsjäger / Lidl (31 g) 0.68
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 1.38
Zucker weiß (5 g) 0.4
Joghurt mild 0,1% Fett (120 g) 0.96
Rinderhackfleisch fettreduziert, Meine Metzgerei - Aldi (50 g) 1.3
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
spinat netto, beste ernte (109 g) Sonderpunkte 1.31
Spargelcremesuppe Fettarm, MAGGI (125 g) 0.75
Nudeln Ja! - Rewe (70 g) 4.62
Chai Latte Classic India -weniger süß- Vanille-Zimt, Krüger (1 Portion) 1.32
Milbona Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Bonifaz Kohler GmbH (1 Stück) 1.09
Vollkornbrot Grafschafter (58 g) 2.44
Weizenmischbrot Penny, Penny Markt (44 g) 2.07
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (8 g) 1.19
Gouda Gut und Billig (32 g) 2.27
Vollmilchschokolade (27 g) 2.89
26.0/25
FP
2.7/5
SP
63 g
EW
178 g
KH
48 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Mai 2024

20. Mai 2024

Ernährung Punkte
Goldessa Balance Milbona (13 g) 0.38
Marmelade Erdbeer, Grandessa (9 g) 0.43
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (1 Scheibe) 0.68
Toastbrot Goldentoast (50 g) 2.35
Rote Linsen Diverse (62 g) 4.28
Kartoffeln roh, Naturprodukt (115 g) 1.73
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Suppengrün, Bund (100 g) Sonderpunkte 0.5
Putenbrust frisch/ohne Haut (54 g) 1.13
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (136 g) Sonderpunkte 1.5
Schwarzwälder Kirsch-Schnitten, Confiserie Firenze (1 Stück) 4.11
Schwarzwälder Kirsch-Schnitten, Confiserie Firenze (1 Stück) 4.11
Heidevesper Roggenvollkornbrot, Gutes aus der Bäckerei; Kaufland (62 g) 2.42
Goldessa Balance Milbona (9 g) 0.26
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (37 g) 1.26
Radieschen frisch (36 g) Sonderpunkte 0.11
Gouda Gut und Billig (34 g) 2.41
26.4/25
FP
2.1/5
SP
67 g
EW
168 g
KH
48 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Mai 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 86.4kg aktualisiert.

18. Mai 2024

Ernährung Punkte
Erdbeeren tiefgefroren, (Lidl) (88 g) Sonderpunkte 0.62
Zucker weiß (5 g) 0.4
Joghurt mild 0,1% Fett (151 g) 1.21
Brötchen Kaufland (80 g) 2.96
Goldessa Balance Milbona (18 g) 0.52
Marmelade Erdbeer, Grandessa (14 g) 0.67
Milbona Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Bonifaz Kohler GmbH (1 Stück) 1.09
Gouda Gut und Billig (37 g) 2.63
Rinderhackfleisch fettreduziert, Meine Metzgerei - Aldi (100 g) 2.6
Blumenkohl tiefgefroren, Edeka (309 g) Sonderpunkte 1.85
Milbona Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Bonifaz Kohler GmbH (1 Stück) 1.09
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Reis gekocht (150 g) 3.75
Weizenmischbrot Penny, Penny Markt (53 g) 2.49
Goldessa Balance Milbona (16 g) 0.46
Hähnchenbrust gebacken und gepökelt, Dulano (36 g) 0.76
Radieschen frisch (53 g) Sonderpunkte 0.16
Gouda Gut und Billig (36 g) 2.56
Weintrauben Weiß (55 g) Sonderpunkte 0.77
24.0/25
FP
3.4/5
SP
86 g
EW
137 g
KH
47 g
Fett
1.0 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Mai 2024

Ernährung Punkte
Salami Geflügel, Gutfried (19 g) 0.67
Goldessa Balance Milbona (14 g) 0.41
Weizenmischbrot Penny, Penny Markt (57 g) 2.68
Erbsen & Karotten Tiefgekühlt, Iglo (75 g) Sonderpunkte 0.68
Suppengrün, Bund (70 g) Sonderpunkte 0.35
Nudeln Ja! - Rewe (50 g) 3.3
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Joghurt mild 0,1% Fett (70 g) 0.56
Weintrauben Weiß (79 g) Sonderpunkte 1.11
Schokolade Alpenmilchcréme, Milka (25 g) 2.88
Salami Geflügel, Gutfried (21 g) 0.74
Vollkornbrot Grafschafter (1 Scheibe) 2.6
Tomaten frisch, Durchschnittswert (78 g) Sonderpunkte 0.23
Butter Butter, Aldi (4 g) 0.54
Weizenmischbrot Penny, Penny Markt (59 g) 2.77
Goldessa Balance Milbona (12 g) 0.35
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (34 g) 1.16
Gouda Gut und Billig (35 g) 2.49
21.2/25
FP
4.3/5
SP
52 g
EW
174 g
KH
39 g
Fett
3.8 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Mai 2024

Ernährung Punkte
Joghurt mild 0,1% Fett (127 g) 1.02
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
Erdbeeren tiefgekühlt - Beste Ernte, Netto (86 g) Sonderpunkte 0.6
Toastbrot Goldentoast (50 g) 2.35
Goldessa Balance Milbona (16 g) 0.46
Marmelade Erdbeer, Grandessa (9 g) 0.43
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (18 g) 0.61
Spaghetti Edeka (60 g) 4.2
Weißkohl frisch, Naturprodukt (284 g) Sonderpunkte 1.42
Zwiebel roh, Naturprodukt (53 g) Sonderpunkte 0.32
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Rinderhackfleisch fettreduziert, Meine Metzgerei - Aldi (100 g) 2.6
Salami Geflügel, Gutfried (17 g) 0.6
Vollkornbrot Grafschafter (58 g) 2.44
Tomaten frisch, Durchschnittswert (68 g) Sonderpunkte 0.2
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (37 g) 1.26
Goldessa Balance Milbona (24 g) 0.7
Weizenmischbrot Penny, Penny Markt (60 g) 2.82
Radieschen frisch (47 g) Sonderpunkte 0.14
Gouda Gut und Billig (36 g) 2.56
23.4/25
FP
2.7/5
SP
77 g
EW
157 g
KH
37 g
Fett
1.6 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Mai 2024

Ernährung Punkte
Toastbrot Goldentoast (50 g) 2.35
Marmelade Erdbeer, Grandessa (8 g) 0.38
Goldessa Balance Milbona (15 g) 0.44
Gouda Gut und Billig (36 g) 2.56
Joghurt mild 0,1% Fett (116 g) 0.93
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
Erdbeeren tiefgekühlt - Beste Ernte, Netto (92 g) Sonderpunkte 0.64
Weißkohl frisch, Naturprodukt (284 g) Sonderpunkte 1.42
Zwiebel roh, Naturprodukt (53 g) Sonderpunkte 0.32
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Nudeln Ja! - Rewe (70 g) 4.62
Weintrauben Weiß (50 g) Sonderpunkte 0.7
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Ritter Sport Alpenmilch, Rittersport (25 g) 2.73
Weintrauben Weiß (50 g) Sonderpunkte 0.7
Weizenmischbrot Penny, Penny Markt (53 g) 2.49
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (9 g) 1.34
Salami Geflügel, Gutfried (23 g) 0.81
Tomaten frisch, Durchschnittswert (66 g) Sonderpunkte 0.2
Gouda Gut und Billig (36 g) 2.56
23.9/25
FP
4.0/5
SP
58 g
EW
165 g
KH
53 g
Fett
1.1 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Mai 2024

Ernährung Punkte
Weintrauben Weiß (97 g) Sonderpunkte 1.36
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (8 g) 1.19
Weizenmischbrot Penny, Penny Markt (1 Scheibe) 2.59
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (39 g) 1.33
Kichererbsen Konserve abgetropft, Diverse (130 g) Sonderpunkte 3.25
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Tomaten frisch, Durchschnittswert (262 g) Sonderpunkte 0.79
Kritharakinudel (70 g) 4.9
Gouda Gut und Billig (38 g) 2.7
Weintrauben Weiß (48 g) Sonderpunkte 0.67
Ritter Sport Alpenmilch, Rittersport (25 g) 2.73
Weizenmischbrot Penny, Penny Markt (62 g) 2.91
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (9 g) 1.34
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (40 g) 1.36
Tomaten frisch, Durchschnittswert (79 g) Sonderpunkte 0.24
Gouda Gut und Billig (36 g) 2.56
24.5/25
FP
6.3/5
SP
63 g
EW
172 g
KH
66 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Mai 2024

Ernährung Punkte
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
Weizenmischbrot Penny, Penny Markt (1 Scheibe) 2.59
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (7 g) 1.04
Mortadella Geflügel, Wiesenhof (38 g) 1.79
Joghurt mild 0,1% Fett (125 g) 1
Erdbeeren tiefgekühlt - Beste Ernte, Netto (108 g) Sonderpunkte 0.76
Vanillezucker allgemein (1 Packung) 0.6
Bockwurst echte Landbockwurst, Böklunder (2 Portion) 2.82
Bockwurst echte Landbockwurst, Böklunder (1 Portion) 1.41
Weintrauben Weiß (100 g) Sonderpunkte 1.4
Cornetto Erdbeere, Langnese (50 g) 2.7
Vollkornbrot Grafschafter (58 g) 2.44
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (6 g) 0.89
Gouda Gut und Billig (34 g) 2.41
Tomaten frisch, Durchschnittswert (113 g) Sonderpunkte 0.34
Gouda Gut und Billig (34 g) 2.41
25.5/25
FP
2.5/5
SP
51 g
EW
146 g
KH
66 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Mai 2024

11. Mai 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 86.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Toastbrot Goldentoast (50 g) 2.35
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (33 g) 0.43
Marmelade Erdbeer, Grandessa (15 g) 0.72
Paprika rot frisch (116 g) Sonderpunkte 1.04
Zucchini Frisch, Naturprodukt (161 g) Sonderpunkte 0.48
Margarine Pflanzen, K-Classic (7 g) 1.01
Nudeln Barilla (60 g) 4.26
Mortadella Geflügel, Wiesenhof (38 g) 1.79
Weizenmischbrot Penny, Penny Markt (57 g) 2.68
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (6 g) 0.89
Weizenmischbrot Penny, Penny Markt (60 g) 2.82
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) 0.75
Gouda Gut und Billig (32 g) 2.27
20.0/25
FP
1.5/5
SP
38 g
EW
142 g
KH
36 g
Fett
5.0 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Mai 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (54 g) 2.7
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (17 g) 0.22
Marmelade Erdbeer, Grandessa (7 g) 0.34
Mortadella Geflügel, Wiesenhof (19 g) 0.89
Erdbeeren tiefgekühlt - Beste Ernte, Netto (87 g) Sonderpunkte 0.61
Joghurt mild 0,1% Fett (117 g) 0.94
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
Paprika rot frisch (120 g) Sonderpunkte 1.08
Zwiebeln roh (140 g) Sonderpunkte 0.84
Kartoffeln roh, Naturprodukt (218 g) 3.27
Joghurt mild 0,1% Fett (133 g) 1.06
Olivenöl (2 Portion) 1.7
Eukalyptus-Menthol-Bonbon Lidl (1 Stück) 0.4
Nimm2 Orange-Zitrone, Storck (1 Stück) 0.46
Nimm2 Orange-Zitrone, Storck (1 Stück) 0.46
Chai Latte Classic India -weniger süß- Vanille-Zimt, Krüger (1 Portion) 1.32
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Weizenmischbrot Penny, Penny Markt (60 g) 2.82
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (7 g) 1.04
Mortadella Geflügel, Wiesenhof (39 g) 1.83
Weizenmischbrot Penny, Penny Markt (1 Scheibe) 2.59
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (8 g) 1.19
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (1 Scheibe) 0.68
24.5/25
FP
4.2/5
SP
45 g
EW
202 g
KH
44 g
Fett
0.5 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Mai 2024

Ernährung Punkte
Stuten Stauffenberg (Aldi) (77 g) 4.7
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (23 g) 0.3
Marmelade Erdbeer, Grandessa (14 g) 0.67
Bierschinken Dulano Lidl (38 g) 1.18
Spaghettieis eisdiele (150 g) 6.15
Karotten tiefgekühlt, Frenzel (235 g) Sonderpunkte 1.18
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (24 g) Sonderpunkte 0.17
Kartoffeln roh, Naturprodukt (109 g) 1.64
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Neapolitaner Waffeln mit Hasselnusscreme, Napoli (26 g) 2.63
Karotten tiefgekühlt, Frenzel (235 g) Sonderpunkte 1.18
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (24 g) Sonderpunkte 0.17
Kartoffeln roh, Naturprodukt (109 g) 1.64
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Bockwurst echte Landbockwurst, Böklunder (3 Portion) 4.23
24.8/25
FP
2.7/5
SP
54 g
EW
165 g
KH
59 g
Fett
0.2 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Mai 2024

Ernährung Punkte
Marmelade Erdbeer, Grandessa (11 g) 0.53
Toastbrot Goldentoast (50 g) 2.35
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (23 g) 0.3
Bierschinken Dulano Lidl (20 g) 0.62
Erdbeeren tiefgekühlt - Beste Ernte, Netto (60 g) Sonderpunkte 0.42
Kartoffeln roh, Naturprodukt (270 g) 4.05
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Gurke Naturprodukt (253 g) Sonderpunkte 0.51
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (1 Portion) Sonderpunkte 0.21
Joghurt mild 0,1% Fett (77 g) 0.62
Joghurt mild 0,1% Fett (153 g) 1.22
Zucker weiß (8 g) 0.64
Bockwurst echte Landbockwurst, Böklunder (60 g) 2.82
Bockwurst echte Landbockwurst, Böklunder (1 Portion) 1.41
Keks Cookies, De Beukelaer (18 g) 1.84
19.1/25
FP
1.1/5
SP
50 g
EW
115 g
KH
35 g
Fett
5.9 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Mai 2024

Ernährung Punkte
Marmelade Erdbeer, Grandessa (14 g) 0.67
Toastbrot Goldentoast (1 Scheibe) 1.08
Weintrauben Weiß (51 g) Sonderpunkte 0.71
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (168 g) Sonderpunkte 1.85
Joghurt mild 0,1% Fett (128 g) 1.02
Vanillezucker allgemein (1 Packung) 0.6
Bierschinken Dulano Lidl (20 g) 0.62
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) 0.83
Zwiebeln roh (40 g) Sonderpunkte 0.24
Reis nicht gekocht (63 g) 4.41
Gehackte Tomaten mit Knoblauch und Oregano, Aldi (200 g) Sonderpunkte 1
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (0.5 Dose) 1.58
Erbsen & Möhren Edeka (65 g) Sonderpunkte 0.59
Butterkuchen (25 g) 1.83
Gouda Gut und Billig (38 g) 2.7
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (58 g) 2.67
Schmelzkäse leicht, Jogging Aldi (31.52 g) 1.1
Bierschinken Dulano Lidl (17 g) 0.53
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (51 g) 2.35
Gouda Gut und Billig (36 g) 2.56
Toastbrot Goldentoast (1 Scheibe) 1.08
25.6/25
FP
4.4/5
SP
76 g
EW
200 g
KH
39 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Mai 2024

Ernährung Punkte
Frischkäse Joghurt Kräuter, Exquisa (20 g) 0.68
Marmelade Erdbeer, Grandessa (11 g) 0.53
Toastbrot Goldentoast (50 g) 2.35
Bierschinken Dulano Lidl (18 g) 0.56
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (60 g) 2.76
Bierschinken Dulano Lidl (20 g) 0.62
Weintrauben Weiß (100 g) Sonderpunkte 1.4
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (6 g) 0.89
8.4/25
FP
1.4/5
SP
17 g
EW
71 g
KH
13 g
Fett
16.6 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Mai 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 87.1kg aktualisiert.

04. Mai 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Kaufland (68 g) 2.52
Frischkäse Joghurt Kräuter, Exquisa (20 g) 0.68
Marmelade Erdbeer, Grandessa (17 g) 0.82
Bierschinken Dulano Lidl (20 g) 0.62
Radieschen frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Lätta Original, Unilever (7 g) 0.48
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (170 g) Sonderpunkte 2.04
Joghurt mild 0,1% Fett (100 g) 0.8
Vanillezucker allgemein (1 Packung) 0.6
Spinat Rahmspinat, ardo (226 g) Sonderpunkte 2.71
Gouda light 15,5 % Fett, K Classic (45 g) 2.34
Nudeln Ja! - Rewe (47 g) 3.1
Eukalyptus-Menthol starkes Hustenbonbon, REWE (1 Bonbon) 0.39
Sonnenkern Harry (1 Scheibe) 2.9
Gouda Gut und Billig (33 g) 2.34
Lätta Original, Unilever (7 g) 0.48
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (57 g) 2.62
Lätta Original, Unilever (3 g) 0.2
Bierschinken Dulano Lidl (38 g) 1.18
Gouda Gut und Billig (29 g) 2.06
24.1/25
FP
5.1/5
SP
67 g
EW
167 g
KH
54 g
Fett
0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Mai 2024

Ernährung Punkte
Toastbrot Goldentoast (50 g) 2.35
Frischkäse Joghurt Kräuter, Exquisa (17 g) 0.58
Marmelade Erdbeer, Grandessa (15 g) 0.72
Bierschinken Dulano Lidl (20 g) 0.62
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 1.76
Joghurt mild 0,1% Fett (90 g) 0.72
Vanillezucker allgemein (1 Packung) 0.6
Joghurt mild 0,1% Fett (130 g) 1.04
Kartoffeln roh, Naturprodukt (190 g) 2.85
Tomaten frisch, Durchschnittswert (116 g) Sonderpunkte 0.35
Paprika rot frisch (51 g) Sonderpunkte 0.46
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Radieschen frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Gouda Gut und Billig (40 g) 2.84
Nougat Bits Aldi (10 g) 0.91
Euka Menthol Storck (1 Stück) 0.35
Brötchen Weizen, Edeka (86 g) 4.13
Tomaten frisch, Durchschnittswert (118 g) Sonderpunkte 0.35
Lätta Original, Unilever (7 g) 0.48
Bierschinken Dulano Lidl (17 g) 0.53
Gouda Gut und Billig (34 g) 2.41
21.1/25
FP
3.4/5
SP
54 g
EW
163 g
KH
34 g
Fett
3.9 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Mai 2024

Ernährung Punkte
Toastbrot Goldentoast (50 g) 2.35
Frischkäse Joghurt Kräuter, Exquisa (14 g) 0.48
Marmelade Erdbeer, Grandessa (9 g) 0.43
Bierschinken Dulano Lidl (20 g) 0.62
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (157 g) Sonderpunkte 1.73
Joghurt mild 0,1% Fett (100 g) 0.8
Vanillezucker allgemein (1 Packung) 0.6
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika rot frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Radieschen frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Römersalat (60 g) Sonderpunkte 0.18
Gouda light (30 g) 1.56
Gurke Naturprodukt (59 g) Sonderpunkte 0.12
Kochschinken K-Classic (2 Portion) 1.01
Wraps Weizen-Mais-Tortilla, Korn Mühle (2 Scheibe) 7.94
Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig (32 g) 0.77
16.6/25
FP
3.5/5
SP
47 g
EW
140 g
KH
24 g
Fett
8.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Mai 2024

Ernährung Punkte
Erdbeeren tiefgekühlt - Beste Ernte, Netto (74 g) Sonderpunkte 0.52
Toastbrot Goldentoast (50 g) 2.35
Frischkäse Joghurt Kräuter, Exquisa (13 g) 0.44
Marmelade Erdbeer, Grandessa (10 g) 0.48
Corned Beef Schlachter (15 g) 0.44
Joghurt mild 0,1% Fett (125 g) 1
Vanillezucker allgemein (1 Packung) 0.6
Schmelzkäseecken Leichte Vielfalt, Leckerrom (1 Portion) 1.06
spinat netto, beste ernte (238 g) Sonderpunkte 2.86
Nudeln Ja! - Rewe (70 g) 4.62
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Parmesan Flocken Nuova Castelli (20 g) 1.6
Chai Latte Classic India -weniger süß- Vanille-Zimt, Krüger (1 Portion) 1.32
MilkyWay Minis Mars GmbH (1 Stück) 1.38
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) 0.83
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (56 g) 2.58
Tomaten frisch, Durchschnittswert (122 g) Sonderpunkte 0.37
Lätta Original, Unilever (11 g) 0.75
Corned Beef Schlachter (31 g) 0.9
Gouda Gut und Billig (33 g) 2.34
24.0/25
FP
3.7/5
SP
69 g
EW
156 g
KH
50 g
Fett
1.0 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Apr 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Edeka (61 g) 2.93
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Lachsforelle geräuchert, Lidl Ocean Sea (48 g) 1.49
Lätta Original, Unilever (5 g) 0.34
Frischkäse Joghurt Kräuter, Exquisa (28 g) 0.95
Marmelade Erdbeer, Grandessa (12 g) 0.58
Erdbeeren roh, frisch (50 g) Sonderpunkte 0.3
Erdbeeren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Gouda Gut und Billig (33 g) 2.34
Dessert Soße Vanille, Milram (100 g) 2.3
Weizenmischbrot (57 g) 2.62
Lätta Original, Unilever (7 g) 0.48
Corned Beef Schlachter (32 g) 0.93
MilkyWay Minis Mars GmbH (1 Stück) 1.38
MilkyWay Minis Mars GmbH (1 Stück) 1.38
19.1/25
FP
0.9/5
SP
47 g
EW
111 g
KH
39 g
Fett
5.9 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Apr 2024

Ernährung Punkte
Toast Real, Lidl (2 Scheibe) 2.55
Marmelade Erdbeer, Grandessa (11 g) 0.53
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (1 Scheibe) 0.68
Toast Real, Lidl (1 Scheibe) 1.27
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (1 Scheibe) 0.68
Bellona Haselnuss, Lidl (1 Riegel) 2.34
8.0/25
FP
0.0/5
SP
15 g
EW
51 g
KH
15 g
Fett
17.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 88.2kg aktualisiert.

27. Apr 2024

Ernährung Punkte
Frischkäse 4% Fett absolut, Be light Aldi (22 g) 0.44
Marmelade Erdbeer, Grandessa (17 g) 0.82
Geflügelleberwurst Fein, Penny (28 g) 0.98
Brötchen Weizen, Bäcker (118 g) 5.9
Schaumküsse Dickmanns, Storck (1 Stück) 2.1
10.2/25
FP
0.0/5
SP
19 g
EW
87 g
KH
8 g
Fett
14.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Apr 2024

Ernährung Punkte
Toast Real, Lidl (2 Scheibe) 2.55
Frischkäse 4% Fett absolut, Be light Aldi (13 g) 0.26
Marmelade Erdbeer, Grandessa (9 g) 0.43
Aprikosen Frischobst (160 g) Sonderpunkte 1.28
Joghurt mild 0,1% Fett (100 g) 0.8
Hähnchenbrustfilet Bauernglück (78 g) 1.56
Paprika rot frisch (137 g) Sonderpunkte 1.23
Zwiebeln roh (70 g) Sonderpunkte 0.42
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) 0.83
Tomaten frisch, Durchschnittswert (73 g) Sonderpunkte 0.22
Bratensaft n 1 Würfel =250ml, Maggi (0.5 125 ml) 0.38
Tomatenketchup Werder (40 g) 0.72
Nudeln Ja! - Rewe (70 g) 4.62
Eukalyptus-Menthol starkes Hustenbonbon, REWE (2 Bonbon) 0.78
Chai Latte Classic India -weniger süß- Vanille-Zimt, Krüger (1 Portion) 1.32
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (1 Scheibe) 0.68
Weizenmischbrot Penny, Penny Markt (1 Scheibe) 2.59
Lätta Original, Unilever (6 g) 0.41
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (38 g) 1.29
Lätta Original, Unilever (5 g) 0.34
Vollkorn Brot, Glocken Bäckerei (53 g) 2.12
Gouda Gut und Billig (37 g) 2.63
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) Sonderpunkte 0.3
24.3/25
FP
3.4/5
SP
67 g
EW
184 g
KH
38 g
Fett
0.7 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch