Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Feb 1961
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 107.2 kg
- Aktuelles Gewicht 97.7 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 37.98
- Aktueller BMI 34.62
- Ziel BMI 28.34
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 420
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 4294
- Trinktagebucheinträge 375
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 7
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 157
- Profil Impressionen 2007
Kürzlich besucht von
Profil von beta4310
Gewichtsverlauf
22. Nov 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 97.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chia Planet bio (2 g) | 0.16 | ||
| Serek wiejski Naturalny, Patnica (200 g) | 3.8 | ||
| Apfel Gala (350 g) |  |
3.5 | |
| Feine Obstmischung johaniss bromb himbe kirsch, Bofrost (100 g) | 0.8 | ||
| Kartoffel Gekocht (250 g) | 3.75 | ||
| Bigos z mięsem i kiełbasą, Pudliszki (200 g) | 5.6 | ||
| Dorsch gebacken (250 g) | 5.5 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) | 2.52 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (7 g) | 1.04 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (250 g) | |
1 | |
| schweinefilet (250 g) | 5.25 | ||
| 28.4/28 FP4.5/6 SP126 g EW170 g KH48 g Fett |
|||
| -0.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.2 | |
| Kalbfleisch frisch, gegart, Marktkauf (200 g) | 5.4 | ||
| Klöse- Slaskie kluski aus Kartoffeln und Mondamin, selbstgemacht (250 g) | 6.5 | ||
| Rotes Beeren Kompott mit Sauerkirschen, Alnatura (250 g) | |
3.5 | |
| Champignon Rahmsoße Champignon, Maggi (200 g) | 5.8 | ||
| Käsekuchen Kuchenmeister (160 g) | 10.88 | ||
| Mandarine Frischobst (1 1Stück) | |
0.36 | |
| Apfel Gala (1 Stück) | |
1.5 | |
| Bauchfleisch (20 g) | 1.26 | ||
| Bier Durchschnitt, Google (250 ml) | 2 | ||
| 31.8/28 FP5.6/6 SP81 g EW228 g KH62 g Fett |
|||
| -3.8 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Nov 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 98.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (65 g) | 2.73 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (8 g) | 1.19 | ||
| Tatar selbstgemacht Fleisch, Metzger (54 g) | 2.92 | ||
| Kartoffel Gekocht (200 g) | 3 | ||
| Leber Rind (400 g) | 11.2 | ||
| Gurken klassische saure Gurke, Spreelinge (100 g) | 0.7 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (25 g) | 1.05 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (3 g) | 0.45 | ||
| Harzbube Käse, Käserei (10 g) | 0.25 | ||
| Schinken gekocht, Rewe (60 g) | 1.62 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (2 Stück) | |
3.3 | |
| Zwiebeln Gebraten (1 Portion) | 1.2 | ||
| 26.3/28 FP3.3/6 SP117 g EW134 g KH45 g Fett |
|||
| 1.7 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Serek wiejski Naturalny, Patnica (1 Portion) | 1.9 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (170 g) | 7.14 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (15 g) | 2.24 | ||
| Tatar selbstgemacht Fleisch, Metzger (100 g) | 5.4 | ||
| Harzbube Käse, Käserei (100 g) | 2.5 | ||
| Bier Malz - Alkoholfrei, Hachenburger (1 Flasche) | 2.64 | ||
| Mandarine Frischobst (3 1Stück) | |
1.08 | |
| Humus Pikant (2 Portion) | 2.4 | ||
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Kürbissuppe Selbstgemacht (250 g) | 2.25 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (250 g) | |
0.75 | |
| Käsekuchen Kuchenmeister (20 g) | 1.36 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (3 Stück) | |
4.95 | |
| 27.8/28 FP8.1/6 SP83 g EW203 g KH61 g Fett |
|||
| -1.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonnenblumenbrot (35 g) | 1.72 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Schinken gekocht, Rewe (35 g) | 0.95 | ||
| Quark Bourbon Vanille, Weihenstephan (100 g) | 2.9 | ||
| Stampfkartoffeln fast wie selbst gemacht, Pfanni (1.5 Portion) | 7.5 | ||
| Bratwurst fein, vom Metzger (1 Stück) | 4.64 | ||
| Sauerkraut mit Räucherspeck und gerösteten Zwiebeln, Rewe Beste Wahl (200 g) | 1.4 | ||
| Käsekuchen Kuchenmeister (100 g) | 6.8 | ||
| Harzbube Käse, Käserei (100 g) | 2.5 | ||
| Schinken gekocht, Rewe (125 g) | 3.38 | ||
| 32.5/28 FP0.0/6 SP95 g EW133 g KH76 g Fett |
|||
| -4.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Nov 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 99kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schweinefilet natur (100 g) | 2.7 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| Gurkensalat in Sauerrahmdressing, Spar (200 g) | 3.6 | ||
| Schnitzel vom Schwein, paniert und gebraten, Tillmans (200 g) | 8.8 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (150 g) | 2.25 | ||
| Orange (90 g) | |
0.81 | |
| Harzbube Käse, Käserei (50 g) | 1.25 | ||
| Orange (80 g) | |
0.72 | |
| Schinken gekocht, Rewe (30 g) | 0.81 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Schmorkohl Weißkohl, nach Hausfrauenart (280 g) | 1.12 | ||
| Serek wiejski Naturalny, Patnica (200 g) | 3.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (300 g) | |
3.3 | |
| 25.7/28 FP5.1/6 SP116 g EW119 g KH61 g Fett |
|||
| 2.3 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Nov 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 99.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Serek wiejski Naturalny, Patnica (200 g) | 3.8 | ||
| Königsberger Klopse nach traditioneller Art, Gut & Günstig (1 Portion) | 5.4 | ||
| Stampfkartoffeln fast wie selbst gemacht, Pfanni (1 Portion) | 5 | ||
| Erbsen & Karotten Rahmgemüse, Iglo (1 Portion) | 2.8 | ||
| Serek wiejski Naturalny, Patnica (200 g) | 3.8 | ||
| Mandarine Frischobst (100 g) | |
0.9 | |
| Sonnenblumenbrot (50 g) | 2.45 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| Brokkoli tk, gut und günstig (300 g) | 2.4 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Filet Americain Mager, Lidl Niederlande (200 g) | 7.6 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (300 g) | |
3.3 | |
| Mandarine Frischobst (100 g) | |
0.9 | |
| 34.7/28 FP5.4/6 SP115 g EW157 g KH95 g Fett |
|||
| -6.7 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Nov 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 99.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Quark 20%, Schwarzwaldmilch (100 g) | 2 | ||
| Kartoffelauflauf mit Rinderfaschiertem Auflauf, selbst (200 g) | 22 | ||
| Gurken scharf-würzig, Hengstenberg (100 g) | 0.8 | ||
| Karpfen gebacken (1 Portion) | 7.6 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g) | 3 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (30 g) | 1.26 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Schinken gekocht, Rewe (15 g) | 0.41 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (300 g) | |
3.3 | |
| Schinken Roherschinken, K - Classic (40 g) | 1.12 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (400 g) | |
4.4 | |
| 38.9/28 FP7.7/6 SP144 g EW241 g KH80 g Fett |
|||
| -12.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|