Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Feb 1961
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 107.2 kg
- Aktuelles Gewicht 94 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 37.98
- Aktueller BMI 33.30
- Ziel BMI 28.34
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 420
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 4082
- Trinktagebucheinträge 354
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 7
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 145
- Profil Impressionen 1765
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Gewichtsverlauf
25. Apr 2024
24. Apr 2024
23. Apr 2024
22. Apr 2024
21. Apr 2024
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
17. Apr 2024
16. Apr 2024
15. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zucker weiß (75 g) | 6 | ||
| 6.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW75 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 94kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Twarog wiejski poltlusty, Piatnica (150 g) | 3.45 | ||
| Ei Dotter (40 g) | 2.56 | ||
| Passata Fein passierte Tomaten, EnerBio (200 g) | 0.8 | ||
| Kochsahne 12%, Milsani (20 g) | 0.56 | ||
| Nussmischung Feinste Nussvariation, Clarkys (30 g) | 3.54 | ||
| Leinsamen geschrotet, Schneekoppe (1 Portion) | 1.04 | ||
| Bauernwurst Hausgemacht, Dietz (130 g) | 4.94 | ||
| Twarog wiejski poltlusty, Piatnica (100 g) | 2.3 | ||
| Ei Dotter (30 g) | 1.92 | ||
| Passata Fein passierte Tomaten, EnerBio (150 g) | 0.6 | ||
| Kochsahne 12%, Milsani (20 g) | 0.56 | ||
| Leinsamen geschrotet, Schneekoppe (1 Portion) | 1.04 | ||
| Corny haferkraft blueberry-chia (70 g) | 6.16 | ||
| 29.5/28 FP0.0/6 SP91 g EW75 g KH86 g Fett |
|||
| -1.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 94.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mischbrot Backstube Wünsche (31 g) | 1.46 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (15 g) | 2.24 | ||
| Ei gekocht (120 g) | 3.72 | ||
| Schmelzkäseecken Mix, Lisani (15 g) | 0.86 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (300 g) | 4.5 | ||
| Spiegelei selbst (100 g) | 4.1 | ||
| Mischbrot Backstube Wünsche (65 g) | 3.06 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Skyr Natur, Gut & Günstig (250 g) | 3.25 | ||
| Lachsforelle geräuchert, Lidl Ocean Sea (50 g) | 1.55 | ||
| Schmelzkäseecken Mix, Lisani (40 g) | 2.28 | ||
| Passata sonnengereifte italienische Tomaten, tegut (350 g) |  |
2.1 | |
| Walnuss Werte lt. USDA (10 g) | 1.31 | ||
| Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (20 g) | |
1.18 | |
| Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) | 1.24 | ||
| 31.1/28 FP3.3/6 SP93 g EW147 g KH84 g Fett |
|||
| -3.1 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|