Avatar von Fra1978

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 83 kg
  • Aktuelles Gewicht 82.8 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 29.76
  • Aktueller BMI 29.69
  • Ziel BMI 28.69

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 395
  • Forenbeiträge 46
  • Tagebucheinträge 1585
  • Trinktagebucheinträge 119
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 22
  • Profil Impressionen 1102

Kürzlich besucht von

Profil von Fra1978

Gewichtsverlauf

25. Mai 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Apfel Boskoop, Naturprodukt (177 g) Sonderpunkte 1.95
Pfirsich Naturprodukt (85 g) Sonderpunkte 0.68
Nektarine (93 g) Sonderpunkte 1.12
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (160 g) 1.92
salami 3.22
pute 0.36
Nektarine (94 g) Sonderpunkte 1.13
Cremefine 15% Fett, Rama (20 g) 0.64
reispfanne 8.4
Wassermelone (193 g) Sonderpunkte 1.16
Kohlrabi Naturprodukt (262 g) Sonderpunkte 1.31
snack 1.72
oliven 1.22
schinken 0.55
spinat 3.92
22.4/27
FP
7.3/5
SP
46 g
EW
257 g
KH
31 g
Fett
2.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Mai 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (43 ml) 0.39
0.4/27
FP
0.0/5
SP
1 g
EW
2 g
KH
1 g
Fett
26.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mai 2020

22. Mai 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (48 ml) 0.43
pute 0.9
vollkornkrot 4.06
Teewurst fein, Kaufland (30 g) 2.43
Margarine Halbfettmargarine 39%, Gut und Günstig (Edeka) (10 g) 0.74
mortadella 1.17
mais 0.29
keks 2.5
Kohlrabi Naturprodukt (216 g) Sonderpunkte 1.08
fisch 4.56
Zucchini Frisch, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
Rapsöl Gut und Günstig (10 ml) 1.66
Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.32
Chocolate Cookiedough Ben & Jerry's (30 g) 1.29
Milch 1,5% Fett, Milbona (48 ml) 0.43
Salat Bauernsalat mit Mais u.Möhrenraspel, Unser Norden (200 g) 1.4
Pfirsich Naturprodukt (115 g) Sonderpunkte 0.92
Pringels Orginal (18 g) 1.85
Nektarine (105 g) Sonderpunkte 1.26
Gouda Gouda, Milbona (20 g) 1.44
Choco Softies Schaumküsse, Lidl (1 Stück) 1.85
27.0/27
FP
5.2/5
SP
45 g
EW
184 g
KH
76 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Mai 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (40 ml) 0.36
Apfel Boskoop, Naturprodukt (156 g) Sonderpunkte 1.72
Aprikose -frisch- (25 g) Sonderpunkte 0.23
Nektarine (117 g) Sonderpunkte 1.4
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (150 g) 1.8
Bratwurst (100 g) 5.4
Fladenbrot (158 g) 7.58
Aioli Sol&Mar (30 g) 4.26
Kräuterbutter Aldi (20 g) 2.3
21.7/27
FP
3.4/5
SP
31 g
EW
121 g
KH
69 g
Fett
5.3 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Mai 2020

Ernährung Punkte
Apfel Boskoop, Naturprodukt (176 g) Sonderpunkte 1.94
Nektarine (119 g) Sonderpunkte 1.43
Aprikosen Frischobst (56 g) Sonderpunkte 0.45
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (200 g) 2.4
Milch 1,5% Fett, Milbona (38 ml) 0.34
sal 1.42
Geflügelfleischwurst Gutfried (42 g) 2.02
Babybel MINI, Fromageries Bel (1 Stück) 1.18
snack 3.06
Radieschen frisch (231 g) Sonderpunkte 0.69
pasta mit broccoli 9.5
Milch 1,5% Fett, Milbona (34 ml) 0.31
snack 4
24.2/27
FP
4.5/5
SP
61 g
EW
146 g
KH
58 g
Fett
2.8 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Mai 2020

Ernährung Punkte
vollkornbrot 2.17
teewurst 2.44
margerine 1
Milch 1,5% Fett, Milbona (42 ml) 0.38
Aprikose -frisch- (32 g) Sonderpunkte 0.29
Nektarine (129 g) Sonderpunkte 1.55
Zucchini Frisch, Naturprodukt (700 g) Sonderpunkte 2.1
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Rapsöl Aldi (20 g) 3.3
Salami Penny Feine Kost (15 g) 1.05
Brötchen Weizen, Bäcker (69 g) 3.45
snack 2
Milch 1,5% Fett, Milbona (48 ml) 0.43
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Apfel Boskoop, Naturprodukt (174 g) Sonderpunkte 1.91
Geflügel-Fleischwurst fein würzig, Gutfried (60 g) 2.88
Gouda Jung (25 g) 1.8
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (118 g) Sonderpunkte 1.06
24.1/27
FP
6.9/5
SP
67 g
EW
148 g
KH
76 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Mai 2020

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (270 ml) 0
Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (22 g) 1.52
Nektarine (115 g) Sonderpunkte 1.38
Apfel Boskoop, Naturprodukt (177 g) Sonderpunkte 1.95
Aprikose -frisch- (65 g) Sonderpunkte 0.59
Joghurt Natur, Aldi (200 g) 3
Milch 1,5% Fett, Milbona (42 ml) 0.38
Salami Penny Feine Kost (23 g) 1.61
reispfanne gemüse hänchen 8.4
öl usw. 2
Gouda Gouda, Milbona (25 g) 1.8
Milch 1,5% Fett, Milbona (48 ml) 0.43
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (149 g) Sonderpunkte 1.34
Schinken Hinterschinken, Gut Bartenhof (29 g) 0.64
Tomate roh, Naturprodukt (72 g) Sonderpunkte 0.29
Salami Milano, Lidl (28 g) 2.02
schoki 3.46
25.3/27
FP
5.6/5
SP
84 g
EW
135 g
KH
71 g
Fett
1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Mai 2020

16. Mai 2020

15. Mai 2020

14. Mai 2020

13. Mai 2020

12. Mai 2020

11. Mai 2020

10. Mai 2020

09. Mai 2020

08. Mai 2020

07. Mai 2020

06. Mai 2020

05. Mai 2020

04. Mai 2020

03. Mai 2020

02. Mai 2020

01. Mai 2020

30. Apr 2020

29. Apr 2020

28. Apr 2020

27. Apr 2020

26. Apr 2020

25. Apr 2020

24. Apr 2020