Profil von Fra1978

Ernährung		Punkte
Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (1 Brötchen)		2.8
Leerdammer Caractere, Leerdammer (100 g)		7.4
Apfel Pink lady (100 g)		1.1
Apfel Pink Lady (85 g)		1.02
Himmbeere (200 g)		1.4
Abens		10
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (150 g)		1.8
Orange (95 g)		0.86
23.4/26 FP3.0/5 SP63 g EW119 g KH63 g Fett
2.6 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.

Ernährung		Punkte
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (76 g)		3.72
Lätta und Luftig, Unilever (10 g)		0.72
Schwarzwälderschinken (50 g)		2.25
Hafermilch Vemondo (100 ml)		0.8
Spitzkohl-Hack-Auflauf Spitzkohl, Hackfleisch, Kartoffeln, Eigenprodukt (350 g)		10.15
Apfel Pink Lady (100 g)		1.2
Apfel Pink Lady (93 g)		1.12
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (150 g)		1.8
Orange (107 g)		0.96
Möhren roh, frisch (260 g)		1.56
Müsli Activ Müsli Multikorn, Gletscherkrone Aldi (25 g)		1.78
21.2/26 FP4.8/5 SP50 g EW135 g KH63 g Fett
4.8 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.

Ernährung		Punkte
Weltmeisterbrot Kornmark Kaufland (72.5 g)		3.48
Lätta Original, Upfield (10 g)		0.72
Schwarzwälderschinken (60 g)		2.7
Paprikalyoner Houdek (Aldi) (40 g)		2
Hafermilch Vemondo (80 ml)		0.64
Radieschen frisch (203 g)		0.61
Hühnersuppe selbstgemacht (400 g)		10.8
Sahnejoghurt Pfirsich-Maracuja, Aldi (1 Becher)		4.2
Mandarinen (86 g)		0.77
Apfel Pink Lady (84 g)		1.01
Karotten/Möhren frisch (250 g)		2
24.5/26 FP4.4/5 SP78 g EW159 g KH55 g Fett
1.5 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.

Ernährung		Punkte
Weltmeisterbrötchen frisch, Lidl (1 Stück)		4.8
Lätta Mit Butter halb so viel Fett wie butter (10 g)		0.71
Schwarzwälderschinken (30 g)		1.35
Joghurt Natur, Aldi (1 Becher)		2.25
Khaki (55 g)		0.77
Müsli Activ Müsli Multikorn, Gletscherkrone Aldi (20 g)		1.42
Snickers Mars GmbH (1 Riegel)		4.8
Hafermilch Vemondo (100 ml)		0.8
Gulaschsuppe selbst hergestellt (400 g)		8
24.1/26 FP0.8/5 SP77 g EW120 g KH50 g Fett
1.9 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.