Avatar von Dani1970

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 03. Sep 1970

Kontakt

  • Land Bayern

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.69 m
  • Startgewicht 79 kg
  • Aktuelles Gewicht 78.1 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 27.66
  • Aktueller BMI 27.34
  • Ziel BMI 22.76

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 180
  • Forenbeiträge 10
  • Tagebucheinträge 101
  • Trinktagebucheinträge 8
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 2
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 3
  • Profil Impressionen 100

Kürzlich besucht von

Profil von Dani1970

Gewichtsverlauf

24. Aug 2017

23. Aug 2017

Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.32
Banane Frischobst (1 Portion) Sonderpunkte 1.8
Pfirsich Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.04
Hüttenkäse 0,1%, Netto, Leichter Genuss (250 g) 3.25
Salat gemischter Blättersalat (200 g) Sonderpunkte 0.6
Tomate roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 0.6
Öl Olivenöl, Vegola (20 g) 3.28
Putenbrust frisch/ohne Haut (200 g) 4.2
Fritt Kirsche (6 Riegel) 7.11
Weißwein Durchschnitt (300 ml) 4.2
Erdnusshäppchen -Lidl Erdnuss, Eridanous (1 Portion =(2 Stück ca. 25 gr)) 2.75
24.8/26
FP
5.4/5
SP
91 g
EW
145 g
KH
38 g
Fett
0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Erdnusshäppchen -Lidl Erdnuss, Eridanous (100 g) 11
Schokolade Schwarz Orange, Côte d'Or (20 g) 2.38
Nektarine Frischobst (300 g) Sonderpunkte 3.6
Tomaten Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 0.9
Mozarelle Mibell (1 Stück) 6.13
Olivenöl (2 Portion) 1.7
Eiweißbrot Aldi (2 Scheibe) 3.57
24.8/26
FP
4.5/5
SP
59 g
EW
104 g
KH
85 g
Fett
1.2 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Aug 2017

20. Aug 2017

19. Aug 2017

Errungenschaft
Dabei seit länger als eine Woche.

18. Aug 2017

Ernährung Punkte
Pizza Salami, Durchschnittswert (200 g) 9.6
9.6/26
FP
0.0/5
SP
20 g
EW
32 g
KH
24 g
Fett
16.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Aug 2017

Errungenschaft
Verfasse 10 Forenbeiträge.
Ernährung Punkte
Putenwurst Paprika, Pute pur (50 g) 1.6
Tomaten Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 1.5
Eiweißbrot Aldi (30 g) 1.53
Hüttenkäse natur, Lidl (1 Becher) 3
Ajvar mild, Marke Mikado, schwarz-gelber Netto (Paprikaaufstrich mild, Mikado (1 Esslöffel) 0.36
Ecorino minis Vanille, Gelatelli (1 Stück) 1.96
Wein Rosé, Durchschnitt (250 ml) 4.5
Spaghetti aglio e olio (1 Portion) 16.44
Rucola Salat frisch (300 g) Sonderpunkte 0.9
29.4/26
FP
2.4/5
SP
61 g
EW
134 g
KH
80 g
Fett
-3.4 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Aug 2017

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Laugenstange Käse, Bäcker (80 g) 6.88
Hüttenkäse natur, Lidl (1 Becher) 3
Tomaten Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
Erdnüsse geröstet & gesalzen, Lidl (25 g) 3.15
Apfel Boskoop, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Tortelini Premier Ricotta e Spinaci, ORGINAL AUS ITALIEN (125 g) 7.25
Ingwerstücke kandiert Seeberger (30 g) 1.86
Mozarella Light, Milbona /Lidl (125 g) 4.13
Lambrusco rot - Wein, diverse (1 Becher) 4
Tomatensoße Arrabbiata scharf, Combino (100 g) 1
31.3/26
FP
1.5/5
SP
88 g
EW
157 g
KH
51 g
Fett
-5.3 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Aug 2017

Ernährung Punkte
Obstsalat diverse, selbst gemacht (280 g) Sonderpunkte 2.8
Aroniabeeren getrocknet, Aronia Original (20 g) 1.14
Mandeln Alnatura (10 g) 1.25
Milbona Fettarmer Joghurt 1,8% Fett Pfirsich-Maracuja, Milbona (1 Becher) 4.5
Cashewkerne (20 g) 1.96
Stapelchips Paprika, Clarky's (Netto) (50 g) 5.2
Karotten, roh (250 g) Sonderpunkte 1.25
Suppennudeln (50 g) 3.5
Ei Gr. M (100 g) 3
Gemüsebrühe unzubereitetes Pulver, Alnatura (2 gehäufter Esslöffel) 1.11
Leberknödel Bayerisch, Zimmermann (100 g) 4.6
Erdnusshäppchen -Lidl Erdnuss, Eridanous (12 g) 1.32
27.6/26
FP
4.0/5
SP
54 g
EW
164 g
KH
59 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Aug 2017

Errungenschaft
Trage ein Lebensmittel in die Datenbank ein.
Ernährung Punkte
Nektarine Frischobst (200 g) Sonderpunkte 2.4
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.8
Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (150 g) 4.95
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Oliven Öl Nativ Extra, Aldi (5 ml) 0.83
Salat Lollo bianco (3 Portion) Sonderpunkte 1.2
Tunfisch in eigenen Saft, Aldi (150 g) 3.3
Riesencalamarstücke in Sonnenblumenöl mit Knoblauch natural, Sol Mar (1 Portion) 1.89
essig (1 Portion) 0.08
Lambrusco rot - Wein, diverse (400 ml) 8
Hartkäse Grana Padano, San Sebastiano (30 g) 2.34
Feigen Senfsauce Grüne Feige, Orginal Tessiner (20 g) 1.48
23.7/26
FP
5.4/5
SP
80 g
EW
111 g
KH
35 g
Fett
1.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.2kg aktualisiert.
Na, Ja, nach einem Tag ist wohl Wasser, aber ich freu mich trotzdem. :)
Errungenschaft
Schreibe jemandem eine private Nachricht.
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Fetakäse light, patros (35 g) 1.47
Vollkorntoast Golden Toast (1 Scheibe) 1.53
Tomate frisch, roh (100 g) Sonderpunkte 0.3
Gouda mittelalt 48 % Holländischer Gouda mittelalt, Lidl (40 g) 3.16
Käse Sahne Mandarine, Coppenrath & Wiese (3 Stück) 11.75
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1 Scheibe) 2.52
Puten Schnitzel Curry-Marinade mit Joghurt, Heidegold (1 Portion) 7.2
29.1/26
FP
0.3/5
SP
103 g
EW
104 g
KH
62 g
Fett
-3.1 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 79kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Verfasse deinen ersten Blogeintrag.
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Stell dich im Vorstellungsforum vor.
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
Registrier dich auf My Miracle.
Blog
Ich bin erst seit heute hier aber finde die Punkte nicht so reichlich, smile. Muss mich wohl erst dran gewöhnen gesünder zu essen.
Ernährung Punkte
Obstsalat diverse, selbst gemacht (150 g) Sonderpunkte 1.5
Frischer Naturjoghurt 1,5 % mild und cremig, Bärenmarke (180 g) 2.34
Jogurette Ferrero (1 Riegel) 1.37
Dinkelbrötchen Lidl (100 g) 5.6
Marmelade Himbeere, Maribel (50 g) 2.4
Rama Balance Halbfettmargarine (20 g) 1.44
Aprikose -frisch- (70 g) Sonderpunkte 0.63
Pfirsich Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1.6
Aprikose -frisch- (70 g) Sonderpunkte 0.63
Gummibärchen Haribo (10 g) 0.69
Rinderbraten Durchschnitt (150 g) 3
Gemüse Bunte Gemüse Mischung, Garten Krone (200 g) Sonderpunkte 3.2
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (150 g) 2.1
Bratensoße selbst gemacht selbstgemacht (100 g) 1
Kräuterquark Milram (50 g) 1.45
Paprika rot, Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 0.98
21.4/26
FP
8.5/5
SP
77 g
EW
191 g
KH
33 g
Fett
1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Aug 2017

10. Aug 2017

09. Aug 2017

08. Aug 2017

07. Aug 2017

06. Aug 2017

05. Aug 2017

04. Aug 2017

03. Aug 2017

02. Aug 2017

01. Aug 2017

31. Jul 2017

30. Jul 2017

29. Jul 2017

28. Jul 2017

27. Jul 2017

26. Jul 2017

25. Jul 2017

24. Jul 2017