Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 12. Okt 1956
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.67 m
- Startgewicht 86 kg
- Aktuelles Gewicht 74.5 kg
- Zielgewicht 61 kg
BMI
- Start BMI 30.84
- Aktueller BMI 26.71
- Ziel BMI 21.87
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 290
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2868
- Trinktagebucheinträge 1
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 16
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 764
- Profil Impressionen 1779
Kürzlich besucht von
Profil von MARGALIT
Gewichtsverlauf
08. Sep 2024
07. Sep 2024
06. Sep 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 74.5kg aktualisiert. |
05. Sep 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 74.5kg aktualisiert. |
04. Sep 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73.3kg aktualisiert. |
03. Sep 2024
02. Sep 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73.7kg aktualisiert. |
01. Sep 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 74kg aktualisiert. |
31. Aug 2024
30. Aug 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73.7kg aktualisiert. |
29. Aug 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73.8kg aktualisiert. |
28. Aug 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.6kg aktualisiert. |
27. Aug 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.8kg aktualisiert. |
26. Aug 2024
25. Aug 2024
24. Aug 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73.2kg aktualisiert. |
23. Aug 2024
22. Aug 2024
21. Aug 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73kg aktualisiert. |
20. Aug 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Moser roth Edelbitter 85% (30 g) | 3.63 | ||
| Sekt trocken, Diverse (350 ml) | 5.25 | ||
| Nussmischung Mandel/Walnuss, Alesto (50 g) | 6.8 | ||
| Hähnchenschenkel mit Haut Durchschnitt (250 g) | 8.75 | ||
| Rapsöl Aldi (3 Portion) | 2.48 | ||
| Fein&Pikant Salatmix Feldsalat, Rucola, Rote Bete, Florette (300 g) |  |
1.5 | |
| Goldnuss Simplyfree (75 g) | 3.23 | ||
| Gratinkäse 30% Fett i.Tr., Landhof (50 g) | 2.65 | ||
| Sallos Das Original Laktritzbonbon, Villosa (5 Bonbon/s) | 2.03 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (500 g) | |
1.5 | |
| 34.8/24 FP3.0/5 SP92 g EW73 g KH103 g Fett |
|||
| -10.8 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelgratin fertig zubereitet, Landvogt (500 g) | 11.5 | ||
| Ananas frisch, Naturprodukt (500 g) | |
5.5 | |
| Moser roth Edelbitter 85% (20 g) | 2.42 | ||
| Sekt trocken, Diverse (350 ml) | 5.25 | ||
| Goldnuss Simplyfree (50 g) | 2.15 | ||
| Nussmischung Mandel/Walnuss, Alesto (75 g) | 10.2 | ||
| 31.5/24 FP5.5/5 SP38 g EW139 g KH94 g Fett |
|||
| -8.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Aug 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brokkoli (400 g) | |
2.8 | |
| Rapsöl Aldi (3 Portion) | 2.48 | ||
| Moser roth Edelbitter 85% (1 Riegel) | 3.03 | ||
| Goldnuss Simplyfree (250 g) | 10.75 | ||
| Goldnuss Simplyfree (100 g) | 4.3 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (400 g) | |
2 | |
| Gratinkäse 30% Fett i.Tr., Landhof (50 g) | 2.65 | ||
| Sekt trocken, Diverse (400 ml) | 6 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (500 g) | |
1.5 | |
| Nussmischung Mandel/Walnuss, Alesto (75 g) | 10.2 | ||
| 39.4/24 FP6.3/5 SP96 g EW162 g KH99 g Fett |
|||
| -16.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Aug 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (2 Stück) | 5.8 | ||
| Gratinkäse 30% Fett i.Tr., Landhof (40 g) | 2.12 | ||
| Moser roth Edelbitter 85% (20 g) | 2.42 | ||
| Sallos Das Original Laktritzbonbon, Villosa (2 Bonbon/s) | 0.81 | ||
| Möhren gekocht, durchschnittlich (200 g) | |
1.6 | |
| Hühnerei M (1 Stück) | 1.49 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (250 g) | |
1.25 | |
| Sekt trocken, Diverse (400 ml) | 6 | ||
| 18.6/24 FP2.9/5 SP36 g EW95 g KH24 g Fett |
|||
| 5.4 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gratinkäse 30% Fett i.Tr., Landhof (30 g) | 1.59 | ||
| Goldnuss Simplyfree (150 g) | 6.45 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (500 g) | |
1.5 | |
| Sahne Schlagsahne, Aldi (30 g) | 1.74 | ||
| Moser roth Edelbitter 85% (20 g) | 2.42 | ||
| Sallos Das Original Laktritzbonbon, Villosa (2 Bonbon/s) | 0.81 | ||
| Speisequark Magerstufe, Milsani (1 Becher) | 6.5 | ||
| Möhren gekocht, durchschnittlich (300 g) | |
2.4 | |
| 19.5/24 FP3.9/5 SP94 g EW105 g KH32 g Fett |
|||
| 4.5 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zwetschgen Naturprodukt (400 g) | |
4 | |
| Gratinkäse 30% Fett i.Tr., Landhof (50 g) | 2.65 | ||
| Goldnuss Simplyfree (150 g) | 6.45 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (500 g) | |
1.5 | |
| Moser roth Edelbitter 85% (1 Riegel) | 3.03 | ||
| Ananas frisch, Naturprodukt (500 g) | |
5.5 | |
| Weizenbrötchen Bäckerei (2 Stück) | 5.8 | ||
| 17.9/24 FP11.0/5 SP53 g EW225 g KH31 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zwetschgen Naturprodukt (400 g) | |
4 | |
| Sahne Schlagsahne, Aldi (30 g) | 1.74 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (400 g) | |
3.2 | |
| Gratinkäse 30% Fett i.Tr., Landhof (50 g) | 2.65 | ||
| Goldnuss Simplyfree (175 g) | 7.53 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (500 g) | |
1.5 | |
| Moser roth Edelbitter 85% (20 g) | 2.42 | ||
| Sallos Das Original Laktritzbonbon, Villosa (2 Bonbon/s) | 0.81 | ||
| Moser roth Edelbitter 85% (10 g) | 1.21 | ||
| 16.4/24 FP8.7/5 SP46 g EW155 g KH43 g Fett |
|||
| 3.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Aug 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zwetschgen Naturprodukt (500 g) | |
5 | |
| Sallos Das Original Laktritzbonbon, Villosa (2 Bonbon/s) | 0.81 | ||
| Moser roth Edelbitter 85% (20 g) | 2.42 | ||
| Hühnerei M (1 Stück) | 1.49 | ||
| Hähnchenschenkel mit Haut Durchschnitt (6 Schlegel ohne Knochen) | 26.25 | ||
| Ananas frisch, Naturprodukt (3 Portion) | |
4.13 | |
| 31.0/24 FP9.1/5 SP151 g EW112 g KH102 g Fett |
|||
| -11.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zwetschgen Naturprodukt (400 g) | |
4 | |
| Brokkoli (400 g) | |
2.8 | |
| Rapsöl Aldi (3 Portion) | 2.48 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (400 g) | |
2.4 | |
| Sallos Das Original Laktritzbonbon, Villosa (2 Bonbon/s) | 0.81 | ||
| Speisequark Magerstufe, Milsani (1 Becher) | 6.5 | ||
| Sahne Schlagsahne, Aldi (50 g) | 2.9 | ||
| Beerenmischung mit Sauerkirschen - Sweet Valley Aldi (300 g) | |
2.7 | |
| Moser roth Edelbitter 85% (1 Riegel) | 3.03 | ||
| 15.7/24 FP11.9/5 SP87 g EW137 g KH46 g Fett |
|||
| 1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Aug 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73.4kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Junge große Bohnen weiße kerne Penny (1 Portion) | |
6.3 | |
| Rapsöl Aldi (2 Portion) | 1.65 | ||
| Moser roth Edelbitter 85% (0.75 Riegel) | 2.27 | ||
| Mango Frischobst (300 g) | |
3.6 | |
| Sahne Schlagsahne, Aldi (50 g) | 2.9 | ||
| Speisequark Magerstufe, Milsani (1 Becher) | 6.5 | ||
| 13.3/24 FP9.9/5 SP89 g EW104 g KH36 g Fett |
|||
| 5.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Moser roth Edelbitter 85% (1 Riegel) | 3.03 | ||
| Gratinkäse 30% Fett i.Tr., Landhof (50 g) | 2.65 | ||
| Goldnuss Simplyfree (100 g) | 4.3 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (500 g) | |
1.5 | |
| Sahne Schlagsahne, Aldi (50 g) | 2.9 | ||
| Mango Frischobst (300 g) | |
3.6 | |
| Speisequark Magerstufe, Milsani (250 g) | 3.25 | ||
| Kohlrabi, frisch (500 g) | |
2.5 | |
| 16.1/24 FP7.6/5 SP75 g EW120 g KH42 g Fett |
|||
| 5.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rapsöl Aldi (2 Portion) | 1.65 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück) | 7 | ||
| Junge große Bohnen weiße kerne Penny (1 Portion) | |
6.3 | |
| Ananas frisch, Naturprodukt (350 g) | |
3.85 | |
| Lindt 85 % Lindt (20 g) | 2.42 | ||
| Moser roth Edelbitter 85% (1 Riegel) | 3.03 | ||
| 14.1/24 FP10.2/5 SP43 g EW158 g KH37 g Fett |
|||
| 4.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gratinkäse 30% Fett i.Tr., Landhof (50 g) | 2.65 | ||
| Goldnuss Simplyfree (100 g) | 4.3 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (500 g) | |
1.5 | |
| Hühnerei M (1 Stück) | 1.49 | ||
| Lindt 85 % Lindt (20 g) | 2.42 | ||
| Lindt 85 % Lindt (10 g) | 1.21 | ||
| 12.1/24 FP1.5/5 SP39 g EW49 g KH35 g Fett |
|||
| 11.9 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||