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Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 12. Okt 1956

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 86 kg
  • Aktuelles Gewicht 70.9 kg
  • Zielgewicht 61 kg

BMI

  • Start BMI 30.84
  • Aktueller BMI 25.42
  • Ziel BMI 21.87

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 23 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 290
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 2325
  • Trinktagebucheinträge 0
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 14
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 660
  • Profil Impressionen 1529

Kürzlich besucht von

Profil von MARGALIT

Gewichtsverlauf

29. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 70.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Lindor Marc de Champagne Lindt (5 Stück) 6.86
Möhren gekocht, durchschnittlich (300 g) Sonderpunkte 2.4
Rapsöl Aldi (3 Portion) 2.48
Brokkoli (300 g) Sonderpunkte 2.1
9.3/23
FP
4.5/5
SP
17 g
EW
56 g
KH
33 g
Fett
13.7 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.

28. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 71.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (5 Stück) 7.69
Hühnerei M (2 Stück) 2.97
Rapsöl Aldi (4 Portion) 3.3
Champignons weiß, Naturprodukt (4 Portion) Sonderpunkte 1.6
Mucci Sensation Mini 6x Waldfrucht 6x Bourbon-Vanille, Aldi (2 Stück) 2.64
Mucci Sensation Mini 6x Waldfrucht 6x Bourbon-Vanille, Aldi (1 Stück) 1.32
Gratinkäse Der Leichte, Hofburger (20 g) 1.04
Tomaten frisch, Durchschnittswert (300 g) Sonderpunkte 0.9
Eiweisbrot Goldähren (1 Scheibe) 1.72
Lindor Marc de Champagne Lindt (3 Stück) 4.12
24.8/23
FP
2.5/5
SP
49 g
EW
95 g
KH
85 g
Fett
-1.8 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.

27. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 71.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Eiweisbrot Goldähren (1 Scheibe) 1.72
Tomaten frisch, Durchschnittswert (500 g) Sonderpunkte 1.5
Gratinkäse Der Leichte, Hofburger (50 g) 2.6
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (3 Stück) 4.61
Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) 1.58
Lindor Marc de Champagne Lindt (3 Stück) 4.12
Brokkoli (1.5 Portion) Sonderpunkte 2.62
Möhren gekocht, durchschnittlich (300 g) Sonderpunkte 2.4
Rapsöl Aldi (3 Portion) 2.48
17.1/23
FP
6.5/5
SP
47 g
EW
81 g
KH
62 g
Fett
4.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 72.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Hähnchenbrust ist Aspik Güldenhof (50 g) 1.05
Eiweisbrot Goldähren (2 Scheibe) 3.43
Speisequark Magerstufe, Aldi gut Bio (250 g) 3.25
Eiweisbrot Goldähren (1 Scheibe) 1.72
Tomaten frisch, Durchschnittswert (400 g) Sonderpunkte 1.2
Gratinkäse Der Leichte, Hofburger (50 g) 2.6
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (2 Stück) 3.08
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) 1.54
Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) 1.58
Lindor Marc de Champagne Lindt (3 Stück) 4.12
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (2 Stück) 3.08
25.4/23
FP
1.2/5
SP
83 g
EW
90 g
KH
67 g
Fett
-2.4 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Hähnchenbrust ist Aspik Güldenhof (20 g) 0.42
Eiweisbrot Goldähren (2 Scheibe) 3.43
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (3 Stück) 4.61
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (100 g) 2
Tomaten frisch, Durchschnittswert (300 g) Sonderpunkte 0.9
Gratinkäse Der Leichte, Hofburger (50 g) 2.6
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) 1.54
Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) 1.58
Lindor Marc de Champagne Lindt (5 Stück) 6.86
23.0/23
FP
0.9/5
SP
61 g
EW
82 g
KH
65 g
Fett
0.0 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Eiweisbrot Goldähren (2 Scheibe) 3.43
Hähnchenbrust ist Aspik Güldenhof (75 g) 1.58
Nussmischung Mandel/Walnuss, Alesto (1.5 Portion) 6.12
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) 1.54
Lindor Marc de Champagne Lindt (5 Stück) 6.86
Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) 1.58
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (200 g) 4
25.1/23
FP
0.0/5
SP
81 g
EW
65 g
KH
69 g
Fett
-2.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Ferrero Rocher (4 Stück) 6.05
Brokkoli (500 g) Sonderpunkte 3.5
Möhren gekocht, durchschnittlich (300 g) Sonderpunkte 2.4
Rapsöl Aldi (4 Portion) 3.3
Eiweisbrot Goldähren (2 Scheibe) 3.43
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) 1.54
Lindor Marc de Champagne Lindt (4 Stück) 5.49
Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) 1.58
21.4/23
FP
5.9/5
SP
45 g
EW
96 g
KH
75 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.8kg aktualisiert.

21. Mär 2024

20. Mär 2024

19. Mär 2024

18. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 72.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (30 g) 3.72
Goldnuss Simplyfree (140 g) 6.02
Gratinkäse Der Leichte, Hofburger (120 g) 6.24
Tomaten frisch, Durchschnittswert (400 g) Sonderpunkte 1.2
Apfelsine Orange (2 Stück) Sonderpunkte 2.7
16.0/23
FP
3.9/5
SP
67 g
EW
96 g
KH
41 g
Fett
7.0 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 72.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (4 Stück) 6.15
Lindor Marc de Champagne Lindt (3 Stück) 4.12
Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) 1.58
Goldnuss Simplyfree (180 g) 7.74
Gratinkäse Der Leichte, Hofburger (100 g) 5.2
Tomaten frisch, Durchschnittswert (400 g) Sonderpunkte 1.2
24.8/23
FP
1.2/5
SP
55 g
EW
116 g
KH
65 g
Fett
-1.8 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.

16. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 72.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Apfelsine Orange (2 Stück) Sonderpunkte 2.7
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (7 Stück) 10.76
Lindor Marc de Champagne Lindt (1 Stück) 1.37
Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) 1.58
Goldnuss Simplyfree (200 g) 8.6
Gratinkäse Der Leichte, Hofburger (100 g) 5.2
Tomaten frisch, Durchschnittswert (250 g) Sonderpunkte 0.75
Sekt trocken, Diverse (2 Glas) 3
30.5/23
FP
3.5/5
SP
71 g
EW
149 g
KH
76 g
Fett
-7.5 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

15. Mär 2024

Ernährung Punkte
Apfelsine Orange (2 Stück) Sonderpunkte 2.7
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (6 Stück) 9.23
Lindor Marc de Champagne Lindt (1 Stück) 1.37
Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) 1.58
Brokkoli (400 g) Sonderpunkte 2.8
Möhren gekocht, durchschnittlich (400 g) Sonderpunkte 3.2
Rapsöl Aldi (4 Portion) 3.3
Tofu natur, Aldi (200 g) 5.8
21.3/23
FP
8.7/5
SP
71 g
EW
101 g
KH
81 g
Fett
-2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Apfelsine Orange (2 Stück) Sonderpunkte 2.7
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (4 Stück) 6.15
Lindor Marc de Champagne Lindt (1 Stück) 1.37
Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) 1.58
Gulaschsuppe Rindfleisch, Aldi (400 ml) 4
Hühnerei M (2 Stück) 2.97
Rapsöl Aldi (3 Portion) 2.48
Champignons weiß, Naturprodukt (400 g) Sonderpunkte 1.6
18.6/23
FP
4.3/5
SP
59 g
EW
87 g
KH
66 g
Fett
4.4 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Apfelsine Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
Chili con carne à la Uwe, selbstgemacht (2 Portion) 7.8
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (40 g) 4.96
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) 1.54
Lindor Marc de Champagne Lindt (1 Stück) 1.37
Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) 1.58
Speisequark Magerstufe, GutBio (Aldi) (250 g) 3.25
Walnussbrötchen Aldi Backshop (1 Portion) 6.9
27.4/23
FP
1.4/5
SP
76 g
EW
123 g
KH
72 g
Fett
-4.4 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Apfelsine Orange (2 Stück) Sonderpunkte 2.7
Mon Cheri Ferrero (7 Stück) 7.01
Chili con carne à la Uwe, selbstgemacht (2.5 Portion) 9.75
Rapsöl Aldi (3 Portion) 2.48
Lindor Marc de Champagne Lindt (1 Stück) 1.37
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) 1.54
Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) 1.58
Dicke Bohnen weiße Kerne, Küstengold (1 Glas) Sonderpunkte 3.83
Gulaschsuppe Rindfleisch, Aldi (400 ml) 4
Mon Cheri Ferrero (5 Stück) 5.01
Sekt trocken, Diverse (200 ml) 3
35.7/23
FP
6.5/5
SP
86 g
EW
182 g
KH
91 g
Fett
-14.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mär 2024

10. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 72.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Hähnchenbrust ist Aspik Güldenhof (1 Packung) 4.2
Körnerbrötchen Bäcker (100 g) 4.1
8.3/23
FP
0.0/5
SP
39 g
EW
52 g
KH
7 g
Fett
14.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Mär 2024

08. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 71.8kg aktualisiert.

07. Mär 2024

06. Mär 2024

Ernährung Punkte
Apfelsine Orange (2 Stück) Sonderpunkte 2.7
Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) 1.58
Lindor Marc de Champagne Lindt (1 Stück) 1.37
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) 1.54
Lindt Mandel Nuss Splitter Lindt (45 g) 5.45
Gratinkäse Der Leichte, Hofburger (50 g) 2.6
Hühnerei M (2 Stück) 2.97
Rapsöl Aldi (3 Portion) 2.48
Schinken Schwarzwälder, Klümper / Aldi (100 g) 4.9
Mon Cheri Ferrero (1 Stück) 1
Mon Cheri Ferrero (4 Stück) 4
Lindt Mandel Nuss Splitter Lindt (50 g) 6.05
Zucchini Frisch, Naturprodukt (400 g) Sonderpunkte 1.2
Rapsöl Aldi (1 Portion) 0.83
34.8/23
FP
3.9/5
SP
85 g
EW
126 g
KH
123 g
Fett
-11.8 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.

05. Mär 2024

Ernährung Punkte
Apfelsine Orange (2 Stück) Sonderpunkte 2.7
Brokkoli (400 g) Sonderpunkte 2.8
Möhren gekocht, durchschnittlich (500 g) Sonderpunkte 4
Rapsöl Aldi (4 Portion) 3.3
Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) 1.58
Lindor Marc de Champagne Lindt (1 Stück) 1.37
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) 1.54
Lindt Mandel Nuss Splitter Lindt (100 g) 12.1
19.9/23
FP
9.5/5
SP
47 g
EW
113 g
KH
81 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 70.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Körnerbrötchen Bäcker (2 Stück) 4.92
Margarine Delikata (Aldi) (3 TL) 6.48
Rindersaftschinken gepökelt, Paprika & Chili, Aldi (100 g) 2.1
Delikatess Lachsschinken Aldi (75 g) 1.95
Apfelsine Orange (2 Stück) Sonderpunkte 2.7
Mucci Mini Mix weiße Schokolade, Aldi (4 1 Eis) 11
Delikatess Lachsschinken Aldi (75 g) 1.95
Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) 1.58
Lindt Mandel Nuss Splitter Lindt (40 g) 4.84
Lindor Marc de Champagne Lindt (1 Stück) 1.37
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) 1.54
Apfelsine Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
37.7/23
FP
4.1/5
SP
104 g
EW
178 g
KH
115 g
Fett
-14.7 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.

03. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 70.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Mon Cheri Ferrero (4 Stück) 4
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (2 Stück) Sonderpunkte 3.3
Apfelsine Orange (2 Stück) Sonderpunkte 2.7
Mandeln natural - ganz, Gut und Günstig (30 g) 3.63
Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) 1.58
Lindt Mandel Nuss Splitter Lindt (40 g) 4.84
Lindor Marc de Champagne Lindt (1 Stück) 1.37
Goldnuss Simplyfree (100 g) 4.3
Gratinkäse Der Leichte, Hofburger (70 g) 3.64
Tomaten frisch, Durchschnittswert (300 g) Sonderpunkte 0.9
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) 1.54
mucci mini mix, aldi264 (2 Stück) 5.3
30.2/23
FP
9.2/5
SP
65 g
EW
208 g
KH
94 g
Fett
-11.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 70.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1.5 Stück) Sonderpunkte 2.48
Apfelsine Orange (2 Stück) Sonderpunkte 2.7
Mandeln natural - ganz, Gut und Günstig (20 g) 2.42
Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) 1.58
Lindt Mandel Nuss Splitter Lindt (30 g) 3.63
Lindor Marc de Champagne Lindt (1 Stück) 1.37
Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) 1.58
Goldnuss Simplyfree (150 g) 6.45
Tomaten frisch, Durchschnittswert (700 g) Sonderpunkte 2.1
Gratinkäse Der Leichte, Hofburger (50 g) 2.6
Sekt trocken, Diverse (200 ml) 3
22.6/23
FP
9.6/5
SP
61 g
EW
171 g
KH
58 g
Fett
-4.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Mär 2024

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (2 Stück) Sonderpunkte 4.56
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (7 Kugel) 11.03
Lindt Mandel Nuss Splitter Lindt (20 g) 2.42
Goldnuss Simplyfree (120 g) 5.16
Magerquark Bio Quark Bio, BIo (250 g) 3.25
Sekt trocken, Diverse (200 ml) 3
24.9/23
FP
6.2/5
SP
51 g
EW
159 g
KH
58 g
Fett
-3.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Feb 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 70kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Fioretto mini Nougat, Lindt (3 Stück) 3.33
Apfelsine Orange (2 Stück) Sonderpunkte 2.7
Brokkoli (2 Portion) Sonderpunkte 3.5
Mucci Mini Mix weiße Schokolade, Aldi (1 1 Eis) 2.75
Möhren gekocht, durchschnittlich (400 g) Sonderpunkte 3.2
Rapsöl Aldi (4 Portion) 3.3
Mon Cheri Ferrero (6 Stück) 6.01
Hühnerei M (2 Stück) 2.97
Rapsöl Aldi (2 Portion) 1.65
Sekt trocken, Diverse (2 Glas) 3
23.0/23
FP
9.4/5
SP
56 g
EW
122 g
KH
73 g
Fett
-4.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Feb 2024

Ernährung Punkte
Fioretto mini Nougat, Lindt (3 Stück) 3.33
Chili con carne à la Uwe, selbstgemacht (2.5 Portion) 9.75
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Apfelsine Orange (2 Stück) Sonderpunkte 2.7
Lindor Marc de Champagne Lindt (1 Stück) 1.37
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) 1.54
Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) 1.58
Goldnuss Simplyfree (125 g) 5.38
23.0/23
FP
5.0/5
SP
64 g
EW
156 g
KH
59 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Feb 2024

Ernährung Punkte
mucci mini mix, aldi264 (1 Stück) 2.65
Weizenbrötchen Bäckerei (1 Stück) 2.9
Thunfischcreme (50 g) 4.95
Lindor Marc de Champagne Lindt (2 Stück) 2.74
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (2 Stück) 3.08
Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (3 Kugel) 4.72
Apfelsine Orange (2 Stück) Sonderpunkte 2.7
21.0/23
FP
2.7/5
SP
30 g
EW
115 g
KH
71 g
Fett
2.0 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.