Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Kathrin
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 09. Jun 1988
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.63 m
- Startgewicht 155.5 kg
- Aktuelles Gewicht 140.5 kg
- Zielgewicht 100 kg
BMI
- Start BMI 58.53
- Aktueller BMI 52.88
- Ziel BMI 37.64
Tägliche Punkte
- Freipunkte 38 MM
- Sonderpunkte 8 MM
- Gesamtpunkte 46 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 430
- Forenbeiträge 3
- Tagebucheinträge 2885
- Trinktagebucheinträge 28
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 38
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 94
- Profil Impressionen 1903
Kürzlich besucht von
Profil von kekskruemelchen
Gewichtsverlauf
28. Apr 2024
27. Apr 2024
26. Apr 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 140.5kg aktualisiert. |
25. Apr 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 141.2kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Veganes Knusperbrot Weizen, Vemondo (5 Stück) | 2.57 | ||
Corned Turkey saftig würzig, Gutfried (4 1 Scheibe) | 2.09 | ||
Latte Macchiato Balance, Milbona (1 Flasche) | 2.38 | ||
Miracel Whip so leicht 4,9 %, Kraft (20 ml) | 0.44 | ||
Pomodori secchi Getrocknete Softtomaten, Italiamo Lidl (10 g) | 0.31 | ||
High Protein Pudding Haselnussgeschmack, Milbona Lidl (200 g) | 3 | ||
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (1 Dose) | 3.15 | ||
Erbsen Extra fein, Freshona (150 g) | 2.1 | ||
Mais extra knackig, Freshona (0.6 Dose) | 2.74 | ||
Miracel Whip so leicht 4,9 %, Kraft (100 ml) | 2.2 | ||
15.8/38 FP5.1/8 SP102 g EW101 g KH22 g Fett |
|||
22.2 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. |
24. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Veganes Knusperbrot Weizen, Vemondo (5 Stück) | 2.57 | ||
Corned Turkey saftig würzig, Gutfried (115 g) | 3.34 | ||
Latte Macchiato Balance, Milbona (1 Flasche) | 2.38 | ||
High Protein Pudding Schoko, Milbona (1 Becher) | 3 | ||
Hähnchengeschnetzeltes mit Nudeln Chef Select / Lidl (1 Portion) | 9.2 | ||
Brötchen Weizen, Bäcker (60 g) | 3 | ||
Eier Größe M (1 Stück) | 1.86 | ||
Lätta und Luftig, Unilever (12 g) | 0.86 | ||
Lachsschinken Dulano, Lidl (3 Scheibe) | 0.61 | ||
Brötchen Weizen, Bäcker (60 g) | 3 | ||
Vegane Wurst Klassik, Vemondo / Lidl (67 g) | 1.07 | ||
Vegane Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (28 g) | 1.6 | ||
32.5/38 FP0.0/8 SP120 g EW162 g KH50 g Fett |
|||
5.5 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. |
23. Apr 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 141.6kg aktualisiert. |
22. Apr 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 142.1kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Delikatess TRUTHAHNBRUST gluten- und lactosefrei, Dulano (100 g) | 2.2 | ||
Veganes Knusperbrot Weizen, Vemondo (5 Stück) | 2.57 | ||
Latte Macchiato Balance, Milbona (1 Flasche) | 2.38 | ||
Banane Frischobst (200 g) | 3.8 | ||
Pick up Dark, Leibniz (1 Riegel) | 2.83 | ||
chef select premium Kassler und Sauerkraut, Lidl (1 Portion) | 8.8 | ||
Pick up Dark, Leibniz (1 Riegel) | 2.83 | ||
Schlagsahne Ja! - Rewe (0.33 Becher) | 3.89 | ||
Blumenkohl Naturprodukt (200 g) | 1 | ||
Möhren roh, frisch (200 g) | 1.2 | ||
Suppengemüse tiefgefroren, Beste Ernte (0.2 Tüte) | 1.4 | ||
Suppengrün, Bund (0.3 Bund) | 0.9 | ||
Baguette Kamps (100 g) | 4.8 | ||
30.3/38 FP8.3/8 SP88 g EW234 g KH67 g Fett |
|||
7.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
21. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaiserbrötchen Sinnack (1 Stück) | 2.5 | ||
Eier Größe M (1 Stück) | 1.86 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (50 g) | 0.65 | ||
Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (2 Scheibe) | 0.49 | ||
High Protein Mousse Au Chocolat, Elite / Penny (1 Becher) | 2.55 | ||
Vegane Wurst Klassik, Vemondo / Lidl (50 g) | 0.8 | ||
Mittagessen | 15 | ||
23.8/38 FP0.0/8 SP105 g EW103 g KH38 g Fett |
|||
14.2 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. |
20. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Veganes Knusperbrot Weizen, Vemondo (5 Stück) | 2.57 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (50 g) | 0.65 | ||
Delikatess TRUTHAHNBRUST gluten- und lactosefrei, Dulano (40 g) | 0.88 | ||
Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (6 Scheibe) | 1.46 | ||
Latte Macchiato Balance, Milbona (1 Flasche) | 2.38 | ||
High Protein Mousse Au Chocolat, Elite / Penny (1 Becher) | 2.55 | ||
frische Eierspätzle ChefSelect Lidl (170 g) | 5.61 | ||
Broccoli Frisch, Lidl (350 g) | 2.45 | ||
Grana Padano Hartkäse gerieben, Mondo Italiano (50 g) | 4 | ||
Irischer Cheddar mild, Milbona (70 g) | 5.81 | ||
Röstzwiebeln Kania (8 g) | 0.94 | ||
Westfälischer Pumpernickel Mestemacher (rewe) (174 g) | 6.26 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (42 g) | 0.55 | ||
Vegane Wurst Klassik, Vemondo / Lidl (70 g) | 1.12 | ||
Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (4 Scheibe) | 0.97 | ||
Delikatess TRUTHAHNBRUST gluten- und lactosefrei, Dulano (40 g) | 0.88 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (80 g) | 0.88 | ||
36.6/38 FP3.3/8 SP152 g EW181 g KH64 g Fett |
|||
1.4 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. |
19. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Schokomüsli Kölln (100 g) | 8.1 | ||
Hafermilch natural, Natumi (200 ml) | 2 | ||
Pick up Dark, Leibniz (1 Riegel) | 2.83 | ||
Veganes Knusperbrot Weizen, Vemondo (6 Stück) | 3.09 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (100 g) | 1.3 | ||
Pick up Dark, Leibniz (1 Riegel) | 2.83 | ||
20.2/38 FP0.0/8 SP31 g EW146 g KH30 g Fett |
|||
17.8 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. |
18. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
High Protein Mousse Au Chocolat, Elite / Penny (1 Becher) | 2.55 | ||
Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (6 Scheibe) | 1.46 | ||
Miracel Whip so leicht 4,9 %, Kraft (50 ml) | 1.1 | ||
Sandwichtoast Weizentoast, Lidl (3 Scheibe) | 5.72 | ||
Bio FruchtMark Apfel-Mango, Freshona (1 Glas) | 4.32 | ||
Mister Choc Choco Duo, Lidl (1 Stück) | 2.28 | ||
Mister Choc Choco Duo, Lidl (1 Stück) | 2.28 | ||
Brezeln zum Fertigbacken Grafschafter (2 Stück) | 9.86 | ||
Bockwürstchen Dulano (100 g) | 5.8 | ||
Käseaufschnitt Light Linessa/Lidl (1 Scheibe) | 1.72 | ||
Käseaufschnitt Light Linessa/Lidl (1.5 Scheibe) | 2.57 | ||
Cornichons fein verlesen, Aldi/Gartenkrone (200 g) | 1.2 | ||
Ketchup Tomate Der Leichte, Kania (20 ml) | 0.16 | ||
Hamburgersauce Das Original, Homann (15 g) | 1.22 | ||
37.9/38 FP4.3/8 SP95 g EW247 g KH76 g Fett |
|||
0.1 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. |
17. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Latte Macchiato Balance, Milbona (1 Flasche) | 2.38 | ||
Erdbeeren roh, frisch (500 g) | 3 | ||
High Protein Grießpudding Schoko, Milbona (1 Becher) | 3.2 | ||
Erasco Bohneneintopf | 7.52 | ||
Hanuta Mini Ferrero (4 Stück) | 4.62 | ||
Nudeln gekocht, allgemein (250 g) | 8 | ||
Hanuta Mini Ferrero (4 Stück) | 4.62 | ||
Passata Rewe Bio (100 g) | 0.5 | ||
Nudeln gekocht, allgemein (50 g) | 1.6 | ||
Grana Padano Hartkäse gerieben, Mondo Italiano (15 g) | 1.2 | ||
33.6/38 FP3.0/8 SP64 g EW231 g KH63 g Fett |
|||
4.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
16. Apr 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 140.9kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Veganes Knusperbrot Weizen, Vemondo (5 Stück) | 2.57 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (50 g) | 0.65 | ||
CORNED TURKEY ALDI LECKER, GÜLDENHOF (80 g) | 2.24 | ||
High Protein Mousse Au Chocolat, Elite / Penny (1 Becher) | 2.55 | ||
Mister Choc Choco Duo, Lidl (2 Stück) | 4.56 | ||
Pommels Lorenz (75 g) | 7.95 | ||
20.5/38 FP0.0/8 SP45 g EW102 g KH46 g Fett |
|||
17.5 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. |
15. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Latte Macchiato Balance, Milbona (1 Flasche) | 2.38 | ||
Erdbeeren roh, frisch (500 g) | 3 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (50 g) | 0.65 | ||
Veganes Knusperbrot Weizen, Vemondo (3 Stück) | 1.54 | ||
Hanuta Mini Ferrero (2 Stück) | 2.31 | ||
Pick up Dark, Leibniz (1 Riegel) | 2.83 | ||
Hühnerfrikassee mit Gemüse, Jeden Tag (400 g) | 8.4 | ||
High Protein Grießpudding Schoko, Milbona (1 Becher) | 3.2 | ||
Hanuta Mini Ferrero (2 Stück) | 2.31 | ||
Hanuta Mini Ferrero (2 Stück) | 2.31 | ||
Hanuta Mini Ferrero (2 Stück) | 2.31 | ||
Hanuta Mini Ferrero (2 Stück) | 2.31 | ||
Hanuta Mini Ferrero (2 Stück) | 2.31 | ||
32.9/38 FP3.0/8 SP76 g EW175 g KH78 g Fett |
|||
5.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
14. Apr 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 141.8kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaiserbrötchen Sinnack (52 g) | 2.65 | ||
Pfälzer Leberwurst PFALZKRONE Aldi (39 g) | 2.54 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (50 g) | 0.65 | ||
Eier Größe M (1 Stück) | 1.86 | ||
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (5 g) | 0.83 | ||
Veganes Knusperbrot Weizen, Vemondo (3 Stück) | 1.54 | ||
CORNED TURKEY ALDI LECKER, GÜLDENHOF (60 g) | 1.68 | ||
11.7/38 FP0.0/8 SP38 g EW44 g KH28 g Fett |
|||
26.3 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. |
13. Apr 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 142.4kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Veganes Knusperbrot Weizen, Vemondo (5 Stück) | 2.57 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (50 g) | 0.65 | ||
CORNED TURKEY ALDI LECKER, GÜLDENHOF (60 g) | 1.68 | ||
Käseaufschnitt light Milbona (35 g) | 1.82 | ||
Mister Choc Choco Duo, Lidl (2 Stück) | 4.56 | ||
Latte Macchiato Balance, Milbona (1 Flasche) | 2.38 | ||
Cornichons fein verlesen, Aldi/Gartenkrone (80 g) | 0.48 | ||
grüne Oliven mit Mandeln, Lyttos aldi (30 g) | 1.29 | ||
Mozzarella light, Linessa (30 g) | 0.93 | ||
Feta Eridanous, Lidl (25 g) | 1.38 | ||
Vegane Wurst Klassik, Vemondo / Lidl (35 g) | 0.56 | ||
Nudeln gekocht, allgemein (130 g) | 4.16 | ||
Mais extra knackig, Freshona (50 g) | 0.8 | ||
Erbsen sehr fein, Ja! - Rewe (65 g) | 0.91 | ||
Miracel Whip so leicht 4,9 %, Kraft (45 ml) | 0.99 | ||
23.4/38 FP1.7/8 SP68 g EW123 g KH51 g Fett |
|||
14.6 Freipunkte und 6.3 Sonderpunkte verbleiben. |
12. Apr 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 142.8kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Latte Macchiato Balance, Milbona (1 Flasche) | 2.38 | ||
Sandwich Pute-Ei, Chef Select (1 Portion) | 7.4 | ||
Bio FruchtMark Apfel-Mango, Freshona (1 Glas) | 4.32 | ||
Cornichons fein verlesen, Aldi/Gartenkrone (80 g) | 0.48 | ||
Eier Größe M (1 Stück) | 1.86 | ||
grüne Oliven mit Mandeln, Lyttos aldi (30 g) | 1.29 | ||
Mozzarella light, Linessa (30 g) | 0.93 | ||
Feta Eridanous, Lidl (25 g) | 1.38 | ||
Vegane Wurst Klassik, Vemondo / Lidl (35 g) | 0.56 | ||
Nudeln gekocht, allgemein (130 g) | 4.16 | ||
Mais extra knackig, Freshona (50 g) | 0.8 | ||
Erbsen sehr fein, Ja! - Rewe (65 g) | 0.91 | ||
Miracel Whip so leicht 4,9 %, Kraft (45 ml) | 0.99 | ||
Hähnchen mit Haut (50 g) | 2.35 | ||
23.8/38 FP6.0/8 SP76 g EW155 g KH55 g Fett |
|||
14.2 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. |
11. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Grießpudding high protein Pur, Milbona (1 Becher) | 3.2 | ||
Salzstangen (4 Stück) | 0.31 | ||
Salzstangen (4 Stück) | 0.31 | ||
Weizenbrötchen Bäckerei (120 g) | 6 | ||
Putenbrust Aufschnitt Ponnath (4 Scheibe) | 2.1 | ||
Eier Größe M (1 Stück) | 1.86 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (30 g) | 4.47 | ||
Camembert 45% Fett i. Tr., Alpenmark (Aldi) (50 g) | 2.8 | ||
Kochschinken Dulano (3 Scheibe) | 0.55 | ||
weltmeisterbrötchen körnerbrötchen, rewe (155 g) | 9.15 | ||
Miracel Whip so leicht 4,9 %, Kraft (50 ml) | 1.1 | ||
Delikatess Hähnchenbrust Classic oder Kräuter, gepökelt schonend gegart, Dulano (45 g) | 0.95 | ||
Käseaufschnitt light Milbona (35 g) | 1.82 | ||
34.6/38 FP0.0/8 SP107 g EW161 g KH72 g Fett |
|||
3.4 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. |
10. Apr 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 142.3kg aktualisiert. |
09. Apr 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 142.4kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Latte Macchiato Balance, Milbona (1 Flasche) | 2.38 | ||
Erdbeeren roh, frisch (500 g) | 3 | ||
Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Kania (1 Dose) | 4.4 | ||
High Protein Grießpudding Schoko, Milbona (1 Becher) | 3.2 | ||
leberkäse Pizza, lidl (140 g) | 7.98 | ||
Weizenbrötchen Bäckerei (120 g) | 6 | ||
Brunch Balance, Brunch (50 g) | 1.75 | ||
Brunch Balance, Brunch (55 g) | 1.93 | ||
27.6/38 FP3.0/8 SP83 g EW149 g KH64 g Fett |
|||
10.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
08. Apr 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 142.6kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Veganes Knusperbrot Weizen, Vemondo (5 Stück) | 2.57 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (50 g) | 0.65 | ||
Delikatess Hähnchenbrust gepökelt, gegart und gebacken, Dulano (100 g) | 2.1 | ||
Sandwich Pute-Ei, Chef Select (185 g) | 7.4 | ||
Latte Macchiato Balance, Milbona (1 Flasche) | 2.38 | ||
Veganes Hack Vemondo (140 g) | 2.94 | ||
Passierte Tomaten Lidl ( Nostia ) (0.4 Packung) | 1.2 | ||
SO LEICHT Kräuter, Philadelphia (40 g) | 0.72 | ||
Penne, gekocht Aldi (226 g) | 7.23 | ||
Milka Triolade, Kraft Foods (45 g) | 4.86 | ||
30.9/38 FP1.2/8 SP105 g EW189 g KH41 g Fett |
|||
7.1 Freipunkte und 6.8 Sonderpunkte verbleiben. |
07. Apr 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 142.7kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (50 g) | 0.65 | ||
Veganes Knusperbrot Weizen, Vemondo (4 Stück) | 2.06 | ||
Corned Turkey saftig würzig, Gutfried (40 g) | 1.16 | ||
Kochhinterschinken Hofmaier (40 g) | 0.88 | ||
4.7/38 FP0.0/8 SP25 g EW22 g KH5 g Fett |
|||
33.3 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. |
06. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Latte Macchiato Balance, Milbona (1 Flasche) | 2.38 | ||
Veganes Knusperbrot Weizen, Vemondo (5 Stück) | 2.57 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (50 g) | 0.65 | ||
Kochhinterschinken Hofmaier (40 g) | 0.88 | ||
Delikatess Hähnchenbrust gepökelt, gegart und gebacken, Dulano (60 g) | 1.26 | ||
7.7/38 FP0.0/8 SP40 g EW42 g KH6 g Fett |
|||
30.3 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. |
05. Apr 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 143.3kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
High Protein Grießpudding Zimt, Milbona (1 Becher) | 3 | ||
Kinderschokolade Minis, Ferrero (2 Stück) | 1.36 | ||
backfertiger Pizzateig ohne Tomatensauce, ja! (200 g) | 10.6 | ||
Tomaten gestückelt* Lidl (0.5 Dose) | 1 | ||
Mais extra knackig, Freshona (0.5 Dose) | 2.28 | ||
Delikatess Hähnchenbrust gepökelt, gegart und gebacken, Dulano (30 g) | 0.63 | ||
Gratinkäse Der Leichte, Hofburger (65 g) | 3.38 | ||
Hamburger Royal Käse, Mc Donald (1 Burger) | 9.94 | ||
Curly Fries McDonalds (1 Tüte) | 10.4 | ||
Sour Cream Schnittlauch Dip Mc Donalds (1 Packung) | 2.2 | ||
41.5/38 FP3.3/8 SP99 g EW232 g KH98 g Fett |
|||
-3.5 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. |
04. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Erdbeeren roh, frisch (500 g) | 3 | ||
Latte Macchiato Balance, Milbona (1 Flasche) | 2.38 | ||
Delikatess Hähnchenbrust gepökelt, gegart und gebacken, Dulano (100 g) | 2.1 | ||
Veganes Knusperbrot Weizen, Vemondo (5 Stück) | 2.57 | ||
Grießpudding high protein Pur, Milbona (1 Becher) | 3.2 | ||
chef select premium Kassler und Sauerkraut, Lidl (1 Portion) | 8.8 | ||
backfertiger Pizzateig ohne Tomatensauce, ja! (200 g) | 10.6 | ||
Tomaten gestückelt* Lidl (0.5 Dose) | 1 | ||
Mais extra knackig, Freshona (0.5 Dose) | 2.28 | ||
Delikatess Hähnchenbrust gepökelt, gegart und gebacken, Dulano (30 g) | 0.63 | ||
Gratinkäse Der Leichte, Hofburger (65 g) | 3.38 | ||
33.7/38 FP6.3/8 SP127 g EW227 g KH58 g Fett |
|||
4.3 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. |
03. Apr 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 143.8kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Erdbeeren roh, frisch (500 g) | 3 | ||
Latte Macchiato Balance, Milbona (1 Flasche) | 2.38 | ||
Delikatess Hähnchenbrust gepökelt, gegart und gebacken, Dulano (100 g) | 2.1 | ||
Veganes Knusperbrot Weizen, Vemondo (5 Stück) | 2.57 | ||
Milka Triolade, Kraft Foods (45 g) | 4.86 | ||
Linseneintopf mit Kartoffeln Dm Bio (1 Dose) | 5.2 | ||
High Protein Pudding Schoko, Milbona (1 Becher) | 3 | ||
Mausbrot Bäckerei Schneider (120 g) | 5.88 | ||
Corned Turkey saftig würzig, Gutfried (40 g) | 1.16 | ||
Delikatess Hähnchenbrust gepökelt, gegart und gebacken, Dulano (40 g) | 0.84 | ||
Käseaufschnitt light Milbona (36 g) | 1.87 | ||
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (25 g) | 1.35 | ||
Eier Größe M (2 Stück) | 3.72 | ||
34.9/38 FP3.0/8 SP129 g EW185 g KH63 g Fett |
|||
3.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
02. Apr 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 144kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Schoko Drink aus fettarmer Milch 50% weniger Fett, Milbona (1 Packung) | 6.5 | ||
Kürbiskernbrötchen frisch, Lidl (1 Stück) | 4.88 | ||
Weltmeisterbrötchen frisch, Lidl (1 Stück) | 4.8 | ||
Veganer Aufschnitt mit Grillgemüse, Vemondo (90 g) | 1.35 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (50 g) | 0.65 | ||
MIKADO Zartherbe, dunke Schokolade, Kraft Foods (75 g) | 6.98 | ||
Latte Macchiato Balance, Milbona (1 Flasche) | 2.38 | ||
Mausbrot Bäckerei Schneider (75 g) | 3.68 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (50 g) | 0.65 | ||
Corned Turkey saftig würzig, Gutfried (40 g) | 1.16 | ||
Käseaufschnitt light Milbona (36 g) | 1.87 | ||
34.9/38 FP0.0/8 SP91 g EW214 g KH52 g Fett |
|||
3.1 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. |
01. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Veganes Knusperbrot Weizen, Vemondo (5 Stück) | 2.57 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (50 g) | 0.65 | ||
Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (2 Scheibe) | 0.67 | ||
Delikatess Hähnchenbrust gepökelt, gegart und gebacken, Dulano (60 g) | 1.26 | ||
Eier Größe M (1 Stück) | 1.86 | ||
7.0/38 FP0.0/8 SP30 g EW28 g KH12 g Fett |
|||
31.0 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. |
31. Mär 2024
30. Mär 2024
29. Mär 2024
28. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
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Veganes Knusperbrot Weizen, Vemondo (5 Stück) | 2.57 | ||
Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Rügenwalder Mühle (3 Scheibe) | 1.13 | ||
Delikatess TRUTHAHNBRUST gluten- und lactosefrei, Dulano (2 Scheibe) | 0.88 | ||
High Protein Pudding Haselnuss Haselnuss, Milbona (1 Becher) | 3 | ||
Miracel Whip Mit 40% Joghurt, Mondelez (50 g) | 1.1 | ||
8.7/38 FP0.0/8 SP34 g EW44 g KH12 g Fett |
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29.3 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. |