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Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 12. Mär 1965

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.74 m
  • Startgewicht 100 kg
  • Aktuelles Gewicht 100 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 33.03
  • Aktueller BMI 33.03
  • Ziel BMI 24.77

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 115
  • Forenbeiträge 13
  • Tagebucheinträge 32
  • Trinktagebucheinträge 2
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 1
  • Profil Impressionen 172

Kürzlich besucht von

Profil von Welsu

Gewichtsverlauf

16. Dez 2017

15. Dez 2017

14. Dez 2017

13. Dez 2017

Errungenschaft
Dabei seit länger als eine Woche.

12. Dez 2017

11. Dez 2017

10. Dez 2017

09. Dez 2017

Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.

08. Dez 2017

Errungenschaft
Schreibe jemandem eine private Nachricht.
Verfasse 10 Forenbeiträge.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (40 ml) 0.36
Zucker weiß (6 g) 0.48
Vollkornbrot mit Hafer und Sonnenblumenkernen, Bäckerkrönung (123 g) 5.17
Butter extra mit Meersalz, Kerrygold (10 g) 1.18
Bio Emmentaler Heumilch, Käsehof (84 g) 6.64
Möhren roh, frisch (126 g) Sonderpunkte 0.76
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.2
Milch 1,5% Fett, Milbona (40 ml) 0.36
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
Mandarinen Del Monte (178 g) Sonderpunkte 1.6
Pasta / Teigware Weizen, Divella (350 g) 23.45
Cherrytomaten (300 g) Sonderpunkte 0.9
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (120 g) Sonderpunkte 0.96
Olivenöl Aldi (10 g) 1.64
Geröstete Mandeln mit Honig, Aldi (1 Portion) 3.18
41.8/30
FP
4.2/6
SP
83 g
EW
345 g
KH
62 g
Fett
-11.8 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Dez 2017

Errungenschaft
Stell dich im Vorstellungsforum vor.
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Ernährung Punkte
Vital +Chia Harry (57 g) 2.85
Mandarinen - Orangen Harvin (166 g) 2.32
Apfelsaft rio d`oro Premium Apfel, Aldi (60 ml) Sonderpunkte 0.54
Plätzchen Butterplätzchen, Selbergemacht (105 g) 8.51
Mozartkugeln Aldi, Choceur (100 g) 10
Mandarinen Del Monte (350 g) Sonderpunkte 3.15
Brot Sonnenblumenbrot, Netto (100 g) 4.5
Gouda Jung (50 g) 3.6
Butter gesalzen, Aldi Molkebotte (30 g) 4.08
35.9/30
FP
3.7/6
SP
33 g
EW
185 g
KH
71 g
Fett
-5.9 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Dez 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 100kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
Registrier dich auf My Miracle.
Ernährung Punkte
Nudeln gekocht, allgemein (250 g) 8
Rinderhackfleisch Metzger (200 g) 8.2
Tomatensauce neapolitanisch, Lidl (200 g) 3
Vollkornbrötchen Durchschnitt (200 g) 9.4
Butter Balance ungesalzen, Kaergarden (100 g) 10.3
Gouda mittelalt, Gutes Land (200 g) 14.8
Apfelsaft rio d`oro Premium Apfel, Aldi (200 ml) Sonderpunkte 1.8
Mandarinen (120 g) Sonderpunkte 1.08
53.7/30
FP
2.9/6
SP
123 g
EW
209 g
KH
166 g
Fett
-23.7 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.

05. Dez 2017

04. Dez 2017

03. Dez 2017

02. Dez 2017

01. Dez 2017

30. Nov 2017

29. Nov 2017

28. Nov 2017

27. Nov 2017

26. Nov 2017

25. Nov 2017

24. Nov 2017

23. Nov 2017

22. Nov 2017

21. Nov 2017

20. Nov 2017

19. Nov 2017

18. Nov 2017

17. Nov 2017

16. Nov 2017

15. Nov 2017