Aktives Mitglied

Allgemeines

Geschlecht weiblich
Geburtstag 14. Dez 1972

Abnehmprofil

Wiegetag Sonntag
Körpergröße 1.62 m
Startgewicht 98 kg
Aktuelles Gewicht 99 kg
Zielgewicht 70 kg

BMI

Start BMI 37.34
Aktueller BMI 37.72
Ziel BMI 26.67

Tägliche Punkte

Freipunkte 29 MM
Sonderpunkte 6 MM
Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 370
Forenbeiträge 0
Tagebucheinträge 7031
Trinktagebucheinträge 88
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 4
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 47
Profil Impressionen 2772

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Profil von AnnasMama08

Gewichtsverlauf

05. Apr 2025

04. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Sheko		4
Mittag		10
Dinkelbrot Stadtbäckerei Schaller (75 g)		4.2
Tomate roh, Naturprodukt (2 Stück)		0.64
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (3 Portion)		0.39
18.6/29 FP0.6/6 SP18 g EW22 g KH0 g Fett
10.4 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben.

03. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Sheko		4
Rosinenbrötchen		12.6
Weintrauben		6.5
Mittag 12		0
23.1/29 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
5.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Weintraube Trauben Frischobst (100 g)		1.4
joghurt 1,5%, gut und günstig (250 g)		3
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (200 g)		1.2
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück)		0.32
Gurke Naturprodukt (1 Portion)		0.1
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (2 Portion)		0.26
Mittag		10
Dinkelbrot Stadtbäckerei Schaller (80 g)		4.48
Sheko		4
Maracuja split Langnese (1 Portion)		2.52
Total Protein Sahne, More Nutrition (1 Portion)		3.95
28.2/29 FP3.0/6 SP102 g EW134 g KH24 g Fett
0.8 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Schlemmerfilet Blattspinat mit Käse, Iglo (190 g)		3.61
Kartoffelsalat Mit Essig und Öl, Selbstgemacht (350 g)		5.25
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Dinkelbrot Stadtbäckerei Schaller (80 g)		4.48
Bresso Kirschtomaten und Chili, Edelweiss (30 g)		1.26
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück)		0.32
Salatgurke frisch (1 Portion)		0.2
Total Protein Sahne, More Nutrition (0.5 Portion)		1.98
Seko		4
Sheko		4
Orange (1 Stück)		1.35
Joghurt mild 0,1% Fett (115 g)		0.92
joghurt 1,5%, gut und günstig (135 g)		1.62
27.1/29 FP6.4/6 SP87 g EW181 g KH29 g Fett
1.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Rosinenbrot Bäckerei (3 Scheibe)		4.68
Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (98 g)		4.31
Bresso Kirschtomaten und Chili, Edelweiss (30 g)		1.26
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück)		0.32
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1.5 Portion)		2.24
Rührei selbstgemacht gebraten in Fett (1 Portion)		3.6
Haferflocken Kölln (20 g)		1.44
Zucker weiß (5 g)		0.4
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml)		1.8
Sheko		4
23.7/29 FP2.6/6 SP46 g EW171 g KH46 g Fett
5.3 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.

30. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (80 g)		3.52
Bresso Kirschtomaten und Chili, Edelweiss (50 g)		2.1
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück)		0.32
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück)		3.5
Käse Butterkäse, Alnatura (15 g)		1.08
sportsalami combi (2 scheibe)		1.51
Buko Balance, Arla (3 Portion)		3.42
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Haferflocken (20 g)		1.48
Milch 1,5 % Fett, diverse (250 ml)		2.25
Zucker weiß (5 g)		0.4
Mittag		10
Sheko		4
33.3/29 FP2.6/6 SP70 g EW211 g KH67 g Fett
-4.3 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.

29. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Roggenbrötchen Bäckerei (1 Stück)		3.52
Weizenbrötchen Bäckerei (0.75 Stück)		2.18
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion)		1.49
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion)		1.49
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Weintrauben rose, Crimson seedless (1 Portion)		2.1
Joghurt mild 0,1% Fett (200 g)		1.6
Erdbeeren roh, frisch (1 Portion)		1.5
Salat		10
Sheko		4
24.3/29 FP5.9/6 SP39 g EW246 g KH37 g Fett
4.7 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

28. Mär 2025

27. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Erdbeeren roh, frisch (150 g)		0.9
Joghurt mild 0,1% Fett (200 g)		1.6
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Sheko		5
Sheko		4
Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (33 g)		1.45
Bresso Balance - mit Kräutern der Provence, Edelweiss (1 Portion)		0.74
Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (33 g)		1.45
Ristorante Piccola Mozzarella, Dr. Oetker (1 Stück)		7.75
Erdnusslocken Classic leicht (30% weniger Fett), Lorenz (30 g)		2.7
Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (66 g)		2.9
Bresso Balance - mit Kräutern der Provence, Edelweiss (1 Portion)		0.74
Bresso Balance - mit Kräutern der Provence, Edelweiss (0.5 Portion)		0.37
sportsalami combi (1 scheibe)		0.76
Orange (1 Stück)		1.35
29.5/29 FP4.5/6 SP65 g EW226 g KH52 g Fett
-0.5 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Sheko		4
Sheko		4
Mittag		10
Erdbeeren roh, frisch (250 g)		1.5
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Joghurt mild 0,1% Fett (250 g)		2
Buko Pikante Kräuter, Arla (20 g)		0.96
Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (32 g)		1.41
Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (32 g)		1.41
23.8/29 FP3.8/6 SP55 g EW227 g KH20 g Fett
5.2 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Almighurt Mousse Zitrone, Ehrmann (1 Becher)		4.4
Mittag		12
Sheko		4
Sheko		4
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Abendessen		5
29.4/29 FP2.3/6 SP47 g EW246 g KH43 g Fett
-0.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (2 Stück)		5.8
Milkana Creme leicht 9% fett, Milkana (1 Portion)		0.64
Buko Pikante Kräuter, Arla (45 g)		2.16
Sheko		4
Mittag		10
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Almighurt Haselnuss, Ehrmann (1 Becher)		3.3
25.9/29 FP2.3/6 SP42 g EW211 g KH42 g Fett
3.1 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mär 2025

22. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Frühstück		7.5
Sheko		4
Sheko		4
Wrap Wrap Weizen natur, real (1 Scheibe)		2.9
Honig Senfsoße Senf, Knorr (1 Portion)		0.96
Feta Ja! Natürlich (40 g)		2.16
Lachs geräuchert, Aldi (100 g)		3.9
Tomate roh, Naturprodukt (100 g)		0.4
Salatgurke frisch (100 g)		0.2
Paprika rot frisch (100 g)		0.9
Weintauben (300 g)		3.9
After Eight Nestle (3 Stück)		2.14
27.6/29 FP5.4/6 SP64 g EW200 g KH66 g Fett
1.4 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.

21. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Streußelkuchen (1 Stück)		5.25
Wurstbrötchen Bäckerei (1 Stück)		13
Sheko		4
Sheko		4
Naturjoghurt Lust auf leicht 0,1% fett, Edeka (200 g)		1.4
Erdbeeren roh, frisch (250 g)		1.5
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
27.6/29 FP3.8/6 SP74 g EW193 g KH66 g Fett
1.4 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Orange (1 Stück)		1.35
Seko		4
Buko Pikante Kräuter, Arla (30 g)		1.44
Mischbrot Roggen/Weizen (1 Stück)		2
7.4/29 FP1.4/6 SP13 g EW72 g KH24 g Fett
21.6 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Erdnusslocken Classic leicht (30% weniger Fett), Lorenz (30 g)		2.7
Mischbrot (1 Scheibe)		2
Buko Pikante Kräuter, Arla (30 g)		1.44
Miracoli Spaghetti mit Tomatensauce (2 Port. Packung), Kraft (1 Portion)		7.28
Sheko Chocolate, Carnipure (100 g)		4
Sheko Chocolate, Carnipure (100 g)		4
Eiscreme Pistazie - Weiße Schokolade, Mövenpick (1 Portion)		4.4
Flipi		3.6
29.4/29 FP0.0/6 SP75 g EW189 g KH43 g Fett
-0.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Eiscreme Pistazie - Weiße Schokolade, Mövenpick (300 g)		13.2
Orange (1 Stück)		1.35
Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (1 Brötchen)		2.8
Schmierkäse Light, Netto (30 g)		1.05
Hanuta Ferrero (2 Stück)		4.75
Milch 1,5 % Fett, diverse (275 ml)		2.48
Sheko Chocolate, Carnipure (25 g)		1
tut gut Alkoholfrei, Stauder (330 ml)		2.97
28.2/29 FP1.4/6 SP38 g EW194 g KH61 g Fett
0.8 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Rosinenbrötchen Bäcker (1 Stück)		6.3
Sheko Kokosnuss, Carnipure (20 g)		0.8
Milch 1,5 % Fett, diverse (275 ml)		2.48
9.6/29 FP0.0/6 SP21 g EW68 g KH7 g Fett
19.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (1 Brötchen)		2.8
Weizenbrötchen Bäckerei (1 Stück)		2.9
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (2 Portion)		2.98
sportsalami combi (4 scheibe)		3.02
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml)		1.35
Milch 1,5 % Fett, diverse (275 ml)		2.48
Milch 1,5 % Fett, diverse (275 ml)		2.48
Kakaopulver Tropengold, Aldi (2 TL)		0.76
Sheko Kokosnuss, Carnipure (20 g)		0.8
Orange (1 Stück)		1.35
Döner Hähnchen, Imbiss (1 Stück)		11.88
31.5/29 FP1.4/6 SP96 g EW193 g KH53 g Fett
-2.5 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

15. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Sheko Chocolate, Carnipure (20 g)		0.8
Sheko Chocolate, Carnipure (18 g)		0.72
Milch 1,5 % Fett, diverse (275 ml)		2.48
Milch 1,5 % Fett, diverse (275 ml)		2.48
Orange (1 Stück)		1.35
Dinkelbrot LIDL (110 g)		5.83
Buko Pikante Kräuter, Arla (30 g)		1.44
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (100 g)		0.6
Joghurt mild 0,1% Fett (100 g)		0.8
Waffel ohne zucker		10
24.6/29 FP2.0/6 SP73 g EW169 g KH37 g Fett
4.4 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Sheko Chocolate, Carnipure (20 g)		0.8
Milch 1,5 % Fett, diverse (275 ml)		2.48
Mittagessen		13
Sheko Chocolate, Carnipure (20 g)		0.8
Milch 1,5 % Fett, diverse (275 ml)		2.48
Weintrauben hell kernlos (200 g)		2.8
Orange (1 Stück)		1.35
Dinkelbrot LIDL (75 g)		3.98
Buko Pikante Kräuter, Arla (20 g)		0.96
Salat		5
Corny Free Schoko (1 Riegel)		1.34
30.8/29 FP4.1/6 SP82 g EW246 g KH45 g Fett
-1.8 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Sheko Chocolate, Carnipure (20 g)		0.8
Milch 1,5 % Fett, diverse (275 ml)		2.48
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (485 g)		6.79
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (7 g)		1.16
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück)		0.18
Sheko Chocolate, Carnipure (20 g)		0.8
Milch 1,5 % Fett, diverse (275 ml)		2.48
Weintrauben hell kernlos (100 g)		1.4
Dänischer Gurkensalat süß-würzig, Kühne (50 g)		0.7
Orange (1 Stück)		1.35
Dinkelbrot LIDL (75 g)		3.98
Buko Pikante Kräuter, Arla (15 g)		0.72
Buko Pikante Kräuter, Arla (15 g)		0.72
19.9/29 FP5.9/6 SP48 g EW199 g KH31 g Fett
9.1 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Corny Free Schoko (2 Riegel)		2.68
Mittag		10
Dinkelbrot LIDL (2 Scheibe)		3.71
Grünländer Schnittlauch, Grünländer (2 scheibe)		3.05
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion)		1.49
Weintrauben hell kernlos (100 g)		1.4
Erdbeeren roh, frisch (200 g)		1.2
Naturjoghurt mild 0,1 % Fett, Weihenstephan (200 g)		2.2
23.1/29 FP2.6/6 SP56 g EW159 g KH47 g Fett
5.9 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mär 2025

10. Mär 2025

09. Mär 2025

08. Mär 2025

07. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Dinkelbrot LIDL (150 g)		7.95
Käse Hauchfein classic, Fol Epi (1 Portion)		1.08
Lätta Joghurt (1 Portion)		0.68
Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (1 Portion)		0.83
Orange (2 Stück)		2.7
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Erdbeeren roh, frisch (100 g)		0.6
joghurt 1,5%, gut und günstig (100 g)		1.2
Mittag		10
tut gut Alkoholfrei, Stauder (330 ml)		2.97
Sheko Chocolate, Carnipure (100 g)		4
28.7/29 FP5.6/6 SP75 g EW246 g KH40 g Fett
0.3 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.

06. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Dinkelbrot LIDL (78 g)		4.13
Lätta Joghurt (2 Portion)		1.36
Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (1 Portion)		0.83
Käse Hauchfein classic, Fol Epi (1 Portion)		1.08
sportsalami combi (1 scheibe)		0.76
Erdbeeren roh, frisch (200 g)		1.2
Orange (1 Stück)		1.35
Weintrauben (200 g)		2.6
joghurt natur, lidl (1 Becher)		2.1
Mittagessen		10
Dinkelbrot LIDL (78 g)		4.13
Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (1 Portion)		0.83
Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (1 Portion)		0.83
Dinkelbrot LIDL (78 g)		4.13
30.2/29 FP5.1/6 SP64 g EW223 g KH61 g Fett
-1.2 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.

05. Mär 2025

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