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Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 01. Jan 1972

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.75 m
  • Startgewicht 80 kg
  • Aktuelles Gewicht 71.9 kg
  • Zielgewicht 72 kg

BMI

  • Start BMI 26.12
  • Aktueller BMI 23.48
  • Ziel BMI 23.51

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 335
  • Forenbeiträge 2
  • Tagebucheinträge 4722
  • Trinktagebucheinträge 44
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 35
  • Profil Impressionen 1857

Kürzlich besucht von

Profil von Pingu13

Gewichtsverlauf

18. Okt 2021

17. Okt 2021

16. Okt 2021

15. Okt 2021

14. Okt 2021

13. Okt 2021

12. Okt 2021

11. Okt 2021

10. Okt 2021

09. Okt 2021

08. Okt 2021

07. Okt 2021

06. Okt 2021

05. Okt 2021

04. Okt 2021

Ernährung Punkte
Porridge und Milchkaffee 8
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (180 g) 2.52
Lammkeulenbraten mariniert ohne Knochen TK, Aldi (100 ml) 3.8
Bohnen grün (100 g) Sonderpunkte 0.7
Feige Frischobst (2 Stück) Sonderpunkte 1.44
Abendbrot 10
24.3/26
FP
3.9/5
SP
74 g
EW
197 g
KH
36 g
Fett
1.7 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.

03. Okt 2021

02. Okt 2021

01. Okt 2021

30. Sep 2021

29. Sep 2021

28. Sep 2021

27. Sep 2021

26. Sep 2021

25. Sep 2021

24. Sep 2021

23. Sep 2021

22. Sep 2021

Ernährung Punkte
Porridge 8
Schweinebraten Aufschnitt, netto (80 g) 2
Semmelknödel selbstgemacht, Durchschnitt (100 g) 3.4
Blumenkohl gekocht (150 g) Sonderpunkte 0.6
3 Hafer-Kekse 6
Abendbrot 10
Gehen sehr zügig 6.5 Km/h (60 Minuten) -10.1
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
Eis 4
20.7/26
FP
0.6/5
SP
103 g
EW
85 g
KH
32 g
Fett
5.3 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.

21. Sep 2021

Ernährung Punkte
Porridge 8
Kuchen 5
Mittagessen 8
Abendbrot 10
Madeleines Eiergebäck, edeka (1 Stück) 2.08
Banane Grand Nain (150 g) Sonderpunkte 2.7
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
30.5/26
FP
2.7/5
SP
21 g
EW
332 g
KH
35 g
Fett
-4.5 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.

20. Sep 2021

Ernährung Punkte
Porridge und Milchkaffee 8
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (250 g) 3.5
Bratwurst Metzger (50 g) 2.9
Steak Provence mit Kräutermarinade, K-Classic / Purland (40 g) 1.4
Abendbrot 10
Banane Frischobst (250 g) Sonderpunkte 4.75
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
Tanzen (langsam) (60 Minuten) -3.6
Eis Belgian Chocolate mit Schokosplittern, Jack`s Ice-Cream (Netto) (25 ml) 1.33
20.9/26
FP
4.8/5
SP
46 g
EW
174 g
KH
41 g
Fett
5.1 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.

19. Sep 2021

18. Sep 2021

Ernährung Punkte
Frühstück 12
12.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
14.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Sep 2021

Ernährung Punkte
Polenta selbergekocht (150 g) 2.1
Lammkeulenbraten mariniert ohne Knochen TK, Aldi (80 ml) 3.04
Porridge 8
Banane Frischobst (250 g) Sonderpunkte 4.75
Abendbrot 10
Fett 1
Cornetto Nuss, Langnese (1 Stück) 3.78
Eis Füst-Pückler-Art, Romanza (20 g) 0.8
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
26.1/26
FP
4.8/5
SP
47 g
EW
185 g
KH
64 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.