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Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 01. Jan 1972

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.75 m
  • Startgewicht 80 kg
  • Aktuelles Gewicht 71.2 kg
  • Zielgewicht 72 kg

BMI

  • Start BMI 26.12
  • Aktueller BMI 23.25
  • Ziel BMI 23.51

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 310
  • Forenbeiträge 2
  • Tagebucheinträge 2118
  • Trinktagebucheinträge 43
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 17
  • Profil Impressionen 192

Kürzlich besucht von

Profil von Pingu13

Gewichtsverlauf

25. Mai 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 12
12.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
14.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mai 2019

Ernährung Punkte
Müsli 7
Quiche 10
Essen gehen 20
37.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-11.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mai 2019

Ernährung Punkte
Waffel Unglaublich lecker!, Selbstgemacht (70 g) 2.8
Müsli 7
Schmorgurke 4
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g) 3
Apfel 1
Abendbrot 10
Schoggi 4
31.8/26
FP
0.0/5
SP
49 g
EW
263 g
KH
38 g
Fett
-5.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Mai 2019

Ernährung Punkte
Müsli 7
Hase 9
Schoggi 2
Abendbrot 10
Apfel 1
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
Skyr Natur, Arla (100 g) 1.3
Erdbeeren Frischobst (500 g) Sonderpunkte 3.5
27.7/26
FP
3.5/5
SP
98 g
EW
202 g
KH
13 g
Fett
-1.7 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

21. Mai 2019

Ernährung Punkte
Müsli 7
Apfel 2
Kohlnudeln 9
Abendbrot 10
Schoggi 2
Yoga (60 Minuten) -1.4
Schoggi 1
29.6/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-3.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mai 2019

Ernährung Punkte
Müsli 7
Schoggi 2
Suppe 8
Abendbrot 10
Mango Frischobst (260 g) Sonderpunkte 3.12
Tanzen (langsam) (60 Minuten) -2.7
24.3/26
FP
3.1/5
SP
18 g
EW
274 g
KH
9 g
Fett
1.7 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mai 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 14
Kuchen 14
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 1.5
Schinken Herta Finesse (100 g) 2.2
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
27.6/26
FP
1.5/5
SP
102 g
EW
55 g
KH
31 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mai 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 12
Sushi Avocado, Sushi Factory (10 Stück) 5.55
Apfelschorle Fruchtanteil 60 %, Kaufland Classic (400 ml) 2
Kuchen 7
Apfelschorle 2
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (400 g) Sonderpunkte 1.2
Schinken Herta Finesse (100 g) 2.2
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
Schoggi 1
29.2/26
FP
1.2/5
SP
41 g
EW
213 g
KH
33 g
Fett
-3.2 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mai 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 10
Z‘nüni 2
Nudeln arabisch 9
Abendbrot 10
Naschen 2
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
30.4/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-4.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Mai 2019

Ernährung Punkte
Müsli 7
Schoggi 2.4
Nudel, Bohnen 9
Abendbrot 11
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.7
Apfel 1.5
Schoggi 2
31.2/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-5.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Mai 2019

Ernährung Punkte
Müsli 7
Nudeln Pilze 7
Abendbrot 10
Naschen 5
Apfel 1
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
27.4/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mai 2019

Ernährung Punkte
Müsli 7
Hase 9
Abendbrot 10
Apfel 1
Kinderriegel Schokolade, Ferrero (1 Riegel) 2.37
Schoggi 1
Gehen -1.7
28.7/26
FP
0.0/5
SP
24 g
EW
132 g
KH
84 g
Fett
-2.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mai 2019

Ernährung Punkte
Müsli 7
Kuchen 7
Quiche 9
Snack 4
Abendbrot 10
Gehen -5.1
31.9/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-5.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mai 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 12
Schoggi 1
Apfel 1
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
Kartoffel Kürbis 4
Kuchen 15
Suppe 5
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.3
31.5/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-5.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mai 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 12
Brötli und Kuchen 15
Schinken Roherschinken, K - Classic (100 g) 2.8
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 1.5
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.7
Schoggi 1
Apfelschorle Fruchtanteil 60 %, Kaufland Classic (300 ml) 1.5
30.6/26
FP
1.5/5
SP
205 g
EW
138 g
KH
22 g
Fett
-4.6 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

10. Mai 2019

Ernährung Punkte
Radfahren (gemächlich) bis 16 km/h (60 Minuten) -3.6
Müsli 7
Nudeln 8
Abendbrot 10
Obst und Milch 2
Schoggi 2
Kuchen 7
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.7
30.7/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-4.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Mai 2019

Ernährung Punkte
Müsli 7
Spargelpizza 10
Abendbrot 10
27.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Mai 2019

Ernährung Punkte
Müsli 7
Naschen 5
Mittagessen 9
Abendbrot 10
31.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-5.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Mai 2019

Ernährung Punkte
Müsli 7
Banane 4
Rouladen 9
Abendbrot 10
Naschen 3
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
30.4/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-4.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Mai 2019

Ernährung Punkte
Müsli 7
Kartoffelsalat Fleisch 12
Naschen 3
Abendbrot 10
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.7
30.3/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-4.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Mai 2019

04. Mai 2019

03. Mai 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 10
Roulade 9
Naschen 5
24.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
2.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Mai 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 10
Wirsingnudeln 9
Abendbrot 10
29.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Mai 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 10
10.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
16.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Apr 2019

Ernährung Punkte
Banane Grand Nain (200 g) Sonderpunkte 3.6
Müsli, Nudel Schoggi 16
Quiche 13
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 1.5
Yoga (60 Minuten) -1.4
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.3
26.3/26
FP
5.1/5
SP
74 g
EW
314 g
KH
6 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Apr 2019

Ernährung Punkte
Müsli 7
Mürbeteig Plätzchen, SELBST GEMACHT (100 g) 9.5
Forelle geräuchert, Aldi (100 g) 2.8
Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig (100 g) 2.4
Abendbrot 10
Naschen 2
Tanzen (langsam) (60 Minuten) -3.6
30.1/26
FP
0.0/5
SP
70 g
EW
111 g
KH
86 g
Fett
-4.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Apr 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 12
Kotelett Schwein, Purland Kaufland (100 g) 3.3
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 1.5
Sauce 1
Nachtisch 2
Brötli und Kuchen 15
33.3/26
FP
1.5/5
SP
218 g
EW
51 g
KH
72 g
Fett
-7.3 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

27. Apr 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 12
Kuchen / Brötli 15
Nachtisch 6
Abendessen 20
53.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-27.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Apr 2019

Ernährung Punkte
Müsli 7
Kartoffelsalat 10
Abendessen 12
Naschen 5
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
31.4/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-5.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Apr 2019

Ernährung Punkte
Müsli 7
Abendessen 10
Miracel Whip so leicht 4,9 %, Kraft (60 ml) 1.32
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (250 g) 3.5
Rindfleisch gekocht (100 g) 1.8
Skyreis 2.5
Hausarbeit (60 Minuten) -1.4
Hausarbeit (60 Minuten) -0.7
Schoggi 1
Apfelschorle Fruchtanteil 60 %, Kaufland Classic (800 ml) 4
Gartenarbeit (60 Minuten) -5.3
Obst 2
25.7/26
FP
0.0/5
SP
39 g
EW
242 g
KH
15 g
Fett
0.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Apr 2019

Ernährung Punkte
Müsli 7
Gartenarbeit (60 Minuten) -7.1
Schmorkohl 9
Abendbrot 10
Mangosorbet 2.5
Schoggi 2
23.4/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
2.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.