Avatar von Pingu13

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 01. Jan 1972

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.75 m
  • Startgewicht 80 kg
  • Aktuelles Gewicht 71.2 kg
  • Zielgewicht 72 kg

BMI

  • Start BMI 26.12
  • Aktueller BMI 23.25
  • Ziel BMI 23.51

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 310
  • Forenbeiträge 2
  • Tagebucheinträge 1760
  • Trinktagebucheinträge 43
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 17
  • Profil Impressionen 129

Kürzlich besucht von

Profil von Pingu13

Gewichtsverlauf

25. Mär 2019

24. Mär 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 12
Milch 2
Silserli und Kuchen 16
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.7
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (250 g) 3.5
Bratwurst mit Senf und Brötchen, Imbissbude (100 g) 5.4
37.2/26
FP
0.0/5
SP
67 g
EW
238 g
KH
71 g
Fett
-11.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mär 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 12
Brötli Kuchen 15
Apfelschorle Fruchtanteil 60 %, Kaufland Classic (500 ml) 2.5
Gartenarbeit (60 Minuten) -7.1
Abendessen 20
42.4/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
509 g
KH
0 g
Fett
-16.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Mär 2019

Ernährung Punkte
Müsli 7
Kotelett Semmelknödel Gemüse 9
Abendbrot 10
Obst 1
Eis 4
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
Marzipan 1
29.4/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-3.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Mär 2019

Ernährung Punkte
Müsli 7
Maultauschen, Pudding 15
Spaghetti Bolognese Kuchen 15
37.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-11.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mär 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 10
Mittagessen 12
Schoggi 4
Obst 2
Milch 2
Schoggi 1
Abendbrot 10
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
38.4/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-12.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mär 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 12
Maultaschen, Nachtisch 15
Abendessen 12
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
36.4/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-10.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mär 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 12
Spaghetti Bolognese 12
Abendbrot 12
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
33.4/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-7.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mär 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 15
Suppe, Keks 4
Gyros etc 15
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
31.4/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-5.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Mär 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 12
Teatime 15
Jardin de France 25
52.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-26.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Mär 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 10
Nudeln Hackfleisch 8
Abendbrot 10
Obst 1
Milch 2
Kuchen 5
36.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-10.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mär 2019

Ernährung Punkte
Müsli 7
Kuchen 6
Lamm 9
Abendbrot 10
Milch 2
Obst 1
Keks 3
38.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-12.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mär 2019

Ernährung Punkte
Müsli 7
Zunge Spätzle 9
Abendbrot 10
Marzipan 1.3
Obst 2
29.3/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-3.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mär 2019

Ernährung Punkte
Müsli 7
Schmorkohl 9
Abendbrot 10
Obst 1.5
Milch 2
Brezel Butter 3
Schokoküsse Schoko Strolche, Dickmann (1 Portion) 0.84
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
30.7/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
230 g
KH
77 g
Fett
-4.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mär 2019

Ernährung Punkte
Haferflocken (50 g) 3.7
Skyr Natur, Arla (100 g) 1.3
Obst 1.5
Polenta Chili 6
Abendessen 10
Obst 1.5
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Kefir 1
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
Keks 1
Tanzen (langsam) (60 Minuten) -2.7
Marzipan Niederegger (13 g) 1.24
25.4/26
FP
1.8/5
SP
70 g
EW
205 g
KH
24 g
Fett
0.6 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.

10. Mär 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 12
Kuchen Brötli 15
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.3
Polenta - Chili 6
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.3
Milch 1.5
31.9/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-5.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Mär 2019

Ernährung Punkte
Waffel Unglaublich lecker!, Selbstgemacht (80 g) 3.2
Vanillesoße Vanille, Immergut (50 g) 1.2
Hamburger McDonalds (1 Stück) 5.28
Frühstück 12
Apfelschorle Fruchtanteil 60 %, Kaufland Classic (300 ml) 1.5
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
Abendessen 11
31.6/26
FP
0.0/5
SP
59 g
EW
212 g
KH
54 g
Fett
-5.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Mär 2019

Ernährung Punkte
Müsli 6.5
Orange (200 g) Sonderpunkte 1.8
Arabische. Nudeln 9
Abendbrot 10
Kuchen 6
Laugengebäck 4
35.5/26
FP
1.8/5
SP
41 g
EW
332 g
KH
0 g
Fett
-9.5 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.

07. Mär 2019

Ernährung Punkte
Müsli 6.5
Merguez Rind/Lamm, westfalenland (50 g) 2.85
Nudeln gekocht, allgemein (140 g) 4.48
Paprika gelb, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 1.5
Abendbrot 10
Kuchen 6
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.9
Orange (200 g) Sonderpunkte 1.8
27.9/26
FP
3.3/5
SP
59 g
EW
197 g
KH
53 g
Fett
-1.9 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.

06. Mär 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 12
Rösti verzehrfertig, Kaufland (200 g) 7.6
Leber Rind (100 g) 2.8
Sauce 2
Abendbrot 10
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
31.8/26
FP
0.0/5
SP
76 g
EW
171 g
KH
61 g
Fett
-5.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Mär 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 12
Flammkuchen Elsässer Art, Aldi (300 g) 13.8
Abendessen 18
43.8/26
FP
0.0/5
SP
57 g
EW
229 g
KH
124 g
Fett
-17.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Mär 2019

Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Frühstück 12
Abendessen 10
Hase und Spätzle 11
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
30.4/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-4.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Mär 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 12
Brötli und Kuchen 15
Hase und Spätzle 11
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
35.4/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-9.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Mär 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 12
Brötli und Kuchen 15
Suppe 8
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
32.4/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-6.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Mär 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 71.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Frühstück 10
Mittagessen 10
Abendbrot 10
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Kekse 3
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.9
31.1/26
FP
1.9/5
SP
17 g
EW
347 g
KH
0 g
Fett
-5.1 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.

28. Feb 2019

Ernährung Punkte
Müsli 6.5
Mittagessen 10
Brot, Butter 2
Möwenpick Schokolade 0.77
Abendbrot 10
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
26.7/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Feb 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Herzlichen Glückwunsch!!! Du hast dein Zielgewicht erreicht!!! sandra51276
Glückwunsch zur Zielerreichung. Fantastisch. Danke auch für deine Grüße Froschli
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 71.9kg aktualisiert.
Hurra
Errungenschaft
Schreibe jemandem eine private Nachricht.
Erreiche dein Zielgewicht.
Aktualisiere an 16 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Haferflocken etc 7
Suppe Keks 10
Abendbrot 10
Obst 2
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
26.4/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Feb 2019

Ernährung Punkte
Haflerflocken 7
Suppe/ Kekse 10
Obst 2
Abendbrot 10
29.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Feb 2019

Ernährung Punkte
Haferflocken (60 g) 4.44
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Pflaumen Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.9
5.8/26
FP
0.9/5
SP
13 g
EW
55 g
KH
5 g
Fett
20.2 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.

24. Feb 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 12
Kuchen Brötli 15
Sauerbraten, Spätzle, Rotkohl 10
37.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-11.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Feb 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 12
Kuchen Brötli 17
Hühnersuppe 8
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.9
35.1/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-9.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Feb 2019

Ernährung Punkte
Müsli, 5.5
Mittagessen 9
Kuchen u. Keks 15
Obst 1
Abendbrot 10
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.3
39.2/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-13.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.