Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 12. Jun 1981
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.83 m
- Startgewicht 94 kg
- Aktuelles Gewicht 94.3 kg
- Zielgewicht 82 kg
BMI
- Start BMI 28.07
- Aktueller BMI 28.16
- Ziel BMI 24.49
Tägliche Punkte
- Freipunkte 34 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 41 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 225
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 3616
- Trinktagebucheinträge 309
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 28
- Profil Impressionen 1050
Kürzlich besucht von
Profil von Schwarzerdrache
Gewichtsverlauf
23. Nov 2024
22. Nov 2024
21. Nov 2024
20. Nov 2024
19. Nov 2024
18. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenmischbrot (180 g) | 8.28 | ||
| Käse 45% i.Tr. (30 g) | 2.07 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (60 g) | 1.62 | ||
| Kaki, Naturprodukt (240 g) |  |
3.36 | |
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (240 g) | |
2.64 | |
| Mortadella mit Champignons, Echt Gut (EDEKA) (20 g) | 0.94 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (480 ml) | 4.32 | ||
| 17.2/34 FP6.0/7 SP43 g EW146 g KH34 g Fett |
|||
| 16.8 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Nov 2024
16. Nov 2024
15. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Kaki, Naturprodukt (240 g) | |
3.36 | |
| Weizenmischbrot (60 g) | 2.76 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (480 ml) | 4.32 | ||
| 7.1/34 FP5.6/7 SP17 g EW90 g KH13 g Fett |
|||
| 26.9 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaki, Naturprodukt (230 g) | |
3.22 | |
| Pizza Margherita, Diverse/Lieferservice (1.5 Stück) | 21 | ||
| HotDog würstchen AmerikansStyle, Gut und Günstig Edeka (300 g) | 13.8 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (2 Becher) | 3.6 | ||
| 38.4/34 FP3.2/7 SP100 g EW174 g KH108 g Fett |
|||
| -4.4 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Veggie Love Zucchini Bulgur, Iglo (460 g) | 5.06 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Kaki, Naturprodukt (240 g) | |
3.36 | |
| Doppelkeks Kakaocreme, K-Classic (40 g) | 3.72 | ||
| Muffins Schoko, Dr. Oetker (1 Stück) | 4.28 | ||
| 13.1/34 FP5.6/7 SP17 g EW140 g KH30 g Fett |
|||
| 20.9 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaki, Naturprodukt (241 g) | |
3.37 | |
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (210 g) | |
2.31 | |
| Ei Gr. M ,L, S (60 g) | 1.62 | ||
| Veggie Love Zucchini Bulgur, Iglo (460 g) | 5.06 | ||
| 6.7/34 FP5.7/7 SP19 g EW92 g KH16 g Fett |
|||
| 27.3 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Nov 2024
10. Nov 2024
09. Nov 2024
08. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelbrötchen Bäcker (75 g) | 2.7 | ||
| Banane Grand Nain (170 g) | |
3.06 | |
| Kaki, Naturprodukt (260 g) | |
3.64 | |
| Käse 45% i.Tr. (20 g) | 1.38 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (480 ml) | 4.32 | ||
| 8.4/34 FP6.7/7 SP21 g EW93 g KH21 g Fett |
|||
| 25.6 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaki, Naturprodukt (250 g) | |
3.5 | |
| Bananen (160 g) | |
3.04 | |
| Pizza Margherita, Diverse/Lieferservice (1.5 Stück) | 21 | ||
| 21.0/34 FP6.5/7 SP54 g EW205 g KH42 g Fett |
|||
| 13.0 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaki, Naturprodukt (230 g) | |
3.22 | |
| Bananen (150 g) | |
2.85 | |
| Kürbis Quinoa gewürzt & Yummi Linsen, Iglo (400 g) | |
6.8 | |
| Bananen (160 g) | |
3.04 | |
| 0.0/34 FP15.9/7 SP20 g EW146 g KH10 g Fett |
|||
| 25.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch Rinderhackfleisch gebraten, Divers (100 g) | 3.3 | ||
| Hokkaidokürbis-Cremesuppe selbstgemacht (700 g) | |
7 | |
| Butter Original Irisch Kerrygold (10 g) | 1.5 | ||
| Bananen (180 g) | |
3.42 | |
| Cappuccino Kaffeevollautomat (480 ml) | 4.32 | ||
| Öl Rapsöl, Rapsgold (10 ml) | 1.64 | ||
| Spaghetti gekocht, Combino; Lidl (100 g) | 3.3 | ||
| Feta aus Schafs- und Ziegenmilch, Edeka (10 g) | 0.55 | ||
| Bananen (10 g) | |
0.19 | |
| 14.6/34 FP10.6/7 SP53 g EW141 g KH43 g Fett |
|||
| 15.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Raclettekäse Emmi (40 g) | 2.76 | ||
| Rinderhackfleisch Rinderhackfleisch gebraten, Divers (280 g) | 9.24 | ||
| Banane Frischobst (320 g) | |
6.08 | |
| Weizenmischbrot (80 g) | 3.68 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (480 ml) | 4.32 | ||
| Trolli Saure Glühwürmchen, Trolli (30 g) | 2.01 | ||
| 22.0/34 FP6.1/7 SP103 g EW127 g KH40 g Fett |
|||
| 12.0 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Nov 2024
02. Nov 2024
01. Nov 2024
31. Okt 2024
30. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Gemüsepfanne (450 g) | 4.95 | ||
| 4.9/34 FP2.2/7 SP7 g EW45 g KH14 g Fett |
|||
| 29.1 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Okt 2024
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 1000 Klicks auf deinem Profil. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (230 g) | |
2.53 | |
| Ei Gr. M ,L, S (60 g) | 1.62 | ||
| 1.6/34 FP2.5/7 SP8 g EW26 g KH7 g Fett |
|||
| 32.4 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||