Mitglied
Allgemeines
- Vorname Betty
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.74 m
- Startgewicht 83.1 kg
- Aktuelles Gewicht 81.9 kg
- Zielgewicht 63 kg
BMI
- Start BMI 27.45
- Aktueller BMI 27.05
- Ziel BMI 20.81
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 734
- Trinktagebucheinträge 34
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 5
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 14
- Profil Impressionen 660
Kürzlich besucht von
Profil von Mina-Sina
Gewichtsverlauf
21. Sep 2023
20. Sep 2023
19. Sep 2023
18. Sep 2023
17. Sep 2023
16. Sep 2023
15. Sep 2023
14. Sep 2023
13. Sep 2023
12. Sep 2023
11. Sep 2023
10. Sep 2023
09. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (3 Becher) | 1.35 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (169 g) |  |
1.86 | |
| 1.4/28 FP1.9/6 SP6 g EW27 g KH3 g Fett |
|||
| 26.6 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (3 Becher) | 2.7 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (1.5 Stück) | 5.25 | ||
| Butter | 3.2 | ||
| Gouda mittelalt 48% Fett i. Tr., Lindenhof (1 Scheibe) | 2.3 | ||
| Schinken Schwarzwälder, Netto (1 Scheibe) | 0.7 | ||
| Erdbeermarmelade Landliebe (1 Portion) | 0.23 | ||
| ---------- | 0 | ||
| Hack gemischt, Eberswalder (100 g) | 5.4 | ||
| Feta Original, Aldi (50 g) | 2.8 | ||
| Gemüsepfanne selbstgemacht (1 Schale) | 7.15 | ||
| ---------- | 0 | ||
| Fischbrötchen Bismarck-Hering (1 Stück) | 6.44 | ||
| Weißwein (trocken) Durchschnitt (4 Glas) | 7 | ||
| Classic Selektion Vanille, Häagen Dazs (460 ml) | 20.7 | ||
| Dresdner Eierschecke Bäcker (1 Stück) | 5.48 | ||
| Geburtstag und Winzerfest :( | 0 | ||
| 69.4/28 FP0.0/6 SP122 g EW279 g KH170 g Fett |
|||
| -41.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (3 Becher) | 1.35 | ||
| Nektarine (1 Portion) | |
1.2 | |
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (344 g) | |
4.13 | |
| Gemüsepfanne selbstgemacht (1 Schale) | 7.15 | ||
| Feta Original, Aldi (50 g) | 2.8 | ||
| Hack gemischt, Eberswalder (100 g) | 5.4 | ||
| 16.7/28 FP5.3/6 SP49 g EW103 g KH54 g Fett |
|||
| 11.3 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Sep 2023
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 81.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (3 Becher) | 1.35 | ||
| 2 Scheiben Kartoffelbrot | 4.31 | ||
| Butter | 1.65 | ||
| nussschinken hauchfein, berschneider (14 g) | 0.35 | ||
| Gouda mittelalt 48% Fett i. Tr., Lindenhof (23 g) | 1.66 | ||
| ---------- | 0 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (300 g) | |
1.5 | |
| Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (64 g) | 4.99 | ||
| Dressing Honig & Senf, Knorr (1 portion) | 1.9 | ||
| ---------- | 0 | ||
| Kräuterquark light, elite (250 g) | 4.25 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (170 g) | |
0.85 | |
| Rustikal Knäckebrot, Wasa (2 Scheibe) | 1.95 | ||
| Weißwein (trocken) Durchschnitt (1 Glas) | 1.75 | ||
| 24.2/28 FP2.4/6 SP88 g EW69 g KH53 g Fett |
|||
| 3.8 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (3 Becher) | 1.35 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (300 g) | |
1.5 | |
| Dressing Honig & Senf, Knorr (1 portion) | 1.9 | ||
| Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (30 g) | 2.34 | ||
| Sonnenweizen | 3.5 | ||
| Kartoffelbrot Bäckerkrönung Penny (50 g) | 2.15 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| STICKADO Noix de Jambon, Aoste (2 Stück) | 1.4 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (300 g) | |
1.5 | |
| Dressing Honig & Senf, Knorr (1 portion) | 1.9 | ||
| Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (30 g) | 2.34 | ||
| Kartoffel Gekocht (1 Portion) | 1.5 | ||
| Dressing Honig & Senf, Knorr (1 portion) | 1.9 | ||
| 21.8/28 FP3.0/6 SP51 g EW84 g KH62 g Fett |
|||
| 6.2 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (3 Becher) | 1.35 | ||
| Joghurt fettarm, elite (Penny) (155 g) | 1.55 | ||
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (62 g) | |
0.74 | |
| Sultaninen ungeschwefelt, Diverse (22 g) | 1.32 | ||
| Mandeln gehobelt, ja! (9 g) | 1.15 | ||
| Zimt (1 g) | 0.07 | ||
| Haferflocken aus vollem Korn, Penny (21 g) | 1.51 | ||
| ---------- | 0 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (438 g) | |
1.75 | |
| Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (10 g) | |
0.07 | |
| Basilikum Naturprodukt (2 g) | |
0.02 | |
| Bertolli Balsamico | 0.48 | ||
| Bertolli Natives Olivenöl Extra, Bertolli (11 g) | 1.82 | ||
| Essig 13 Kräuter, Hengstenberg (17 g) | 0.05 | ||
| Sonnenweizen 175/100g | 3.05 | ||
| ---------- | 0 | ||
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (64 g) | |
0.77 | |
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Kartoffelbrot Bäckerkrönung Penny (80 g) | 3.44 | ||
| STICKADO Noix de Jambon, Aoste (25 g) | 1.75 | ||
| Gurke Naturprodukt (1 Portion) | |
0.1 | |
| Weißwein (trocken) Durchschnitt (2 Glas) | 3.5 | ||
| Mozzarella San Fabio (100 g) | 4.9 | ||
| Bertolli Natives Olivenöl Extra, Bertolli (10 g) | 1.65 | ||
| 29.1/28 FP3.4/6 SP65 g EW131 g KH71 g Fett |
|||
| -1.1 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Sep 2023
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 83.1kg aktualisiert. alles auf Null |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt fettarm, elite (Penny) (124 g) | 1.24 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) | 1.35 | ||
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (41 g) | |
0.49 | |
| Sultaninen ungeschwefelt, Diverse (14 g) | 0.84 | ||
| Zimt (1 g) | 0.07 | ||
| Haferflocken aus vollem Korn, Penny (37 g) | 2.66 | ||
| Mandeln gehobelt, ja! (5 g) | 0.64 | ||
| ----------- | 0 | ||
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (119 g) | |
1.43 | |
| Paprika rot frisch (175 g) | |
1.58 | |
| ---------- | 0 | ||
| Weißwein (trocken) Durchschnitt (2 Glas) | 3.5 | ||
| ---------- | 0 | ||
| Bayerischer Leberkäse fein, Dulano (134 g) | 7.64 | ||
| Spiegelei (1 Stück) | 2.34 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (135 g) | |
0.68 | |
| Kartoffel Gekocht (151 g) | 2.27 | ||
| 22.5/28 FP4.2/6 SP50 g EW120 g KH53 g Fett |
|||
| 5.5 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|