Avatar von Brigitte-Maria

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 30. Jun 1964

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.65 m
  • Startgewicht 77 kg
  • Aktuelles Gewicht 75.8 kg
  • Zielgewicht 72 kg

BMI

  • Start BMI 28.28
  • Aktueller BMI 27.84
  • Ziel BMI 26.45

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 229
  • Trinktagebucheinträge 13
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 3
  • Profil Impressionen 59

Kürzlich besucht von

Profil von Brigitte-Maria

Gewichtsverlauf

22. Jun 2021

21. Jun 2021

Ernährung Punkte
Müsli 4.3
Graubrot 1.6
Kochschinken 0.9
Frischkäse 0.24
Gemüse 4.5
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (2 Stück) Sonderpunkte 0.94
Studentenfutter klassische Mischung, Edeka (30 g) 2.97
Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (150 g) 7.2
Tomate roh, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.32
Sülzwurst 2
Joghurt Milsa 1,5, Aldi (70 g) 0.84
Studentenfutter klassische Mischung, Edeka (10 g) 0.99
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (1 Stück) Sonderpunkte 0.47
Pfirsich Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.04
Rosinen Alnatura (10 g) Sonderpunkte 0.6
25.5/25
FP
3.4/5
SP
47 g
EW
246 g
KH
28 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jun 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (60 g) 3
Aprikosenmarmelade (20 g) 0.88
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (20 g) 0.26
Salat gemischter Blättersalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
Tomaten roh, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
Pfirsich Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.04
Joghurtdressing delikato, Aldi (1 Portion) 0.98
Käse Harzer, Handkäse mit Kümmel / Harzbube (100 g) 2.5
Eiscreme 2
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Graubrot 365 Delhaize (2 Scheibe) 3.6
Frischkäse Linessa (20 g) 0.26
Tomate Cocktailtomate (5 Stück) Sonderpunkte 0.2
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (80 g) 1.68
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (1 Stück) Sonderpunkte 0.47
Weißbrot Grafschafter (35 g) 1.75
Frischkäsefass Leichter Genuss mit Joghurt, Aldi (10 g) 0.24
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (30 g) 0.63
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (2 Stück) Sonderpunkte 0.94
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (150 g) 1.8
Müsli Vollkorn Trauben-Nuss Müsli, Knusperone (Aldi) (10 g) 0.75
Müsli Trauben Nuss, Crownfield (50 g) 3.7
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (50 ml) 0.65
24.7/25
FP
4.7/5
SP
102 g
EW
202 g
KH
24 g
Fett
0.3 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jun 2021

Ernährung Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (30 g) 1.26
Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (1 Scheibe) 0.43
Frischkäse Linessa (1 Portion) 0.39
Marmelade Alnatura (15 g) 0.48
Salat gem. 1
Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (1 Scheibe) 0.43
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (60 g) 1.32
Zitronenkuchen selbstgemacht (30 g) 2.43
Pfirsich Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 1.04
Brötchen Weizen, Bäcker (58 g) 2.9
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (100 g) 1.2
Eiscreme Schokolade, Gut & Günstig (1 Portion 100 ml = etwa 60 g) 2.3
Erdbeeren roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.9
Süßkartoffelpommes Edeka (150 g) 4.8
Putenbrust frisch/ohne Haut (120 g) 2.52
Eiscreme mit Joghurt 2
Erdbeeren roh, frisch (60 g) Sonderpunkte 0.36
Nektarine (2 Portion) Sonderpunkte 2.4
Eisbersalatmix Salat, Saladinettes Lidl (2 Portion) 0.6
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (60 g) 0.72
24.8/25
FP
4.7/5
SP
83 g
EW
187 g
KH
38 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jun 2021

Ernährung Punkte
Nektarine (100 g) Sonderpunkte 1.2
Studentenfutter klassische Mischung, Edeka (40 g) 3.96
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (2 Stück) Sonderpunkte 0.94
Eiscreme Bourbon Vanille, Aldi (50 g) 1.3
Zucker weiß (2 Teelöffel) 1.12
Salat gemischter Blättersalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika grün,Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.24
Tomate Cocktailtomate (2 Stück) Sonderpunkte 0.08
Hirtenkäse aus Kuhmilch light, k-Classic (65 g) 2.34
Joghurtdressing delikato, Aldi (30 ml) 1.17
Putenbrust frisch/ohne Haut (50 g) 1.05
Eiscreme 1
Eiscreme 1
Vollmilch 3,5%, REWE (80 ml) 1.04
Nogger 4
Salat 4
Thunfisch 1.5
Süßkartoffelpommes Edeka (100 g) 3.2
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (100 g) 1.2
Nektarine (100 g) Sonderpunkte 1.2
27.9/25
FP
4.0/5
SP
74 g
EW
171 g
KH
61 g
Fett
-2.9 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jun 2021

Ernährung Punkte
Knäckebrot Sesam, Wasa (2 Scheibe) 2.24
Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (2 Scheibe) 0.86
Nektarine (1 Portion) Sonderpunkte 1.2
Studentenfutter klassische Mischung, Edeka (20 g) 1.98
Putenbrust frisch/ohne Haut (100 g) 2.1
Gemüsepfanne Italienische Art, Green Grocers Lidl (250 g) Sonderpunkte 2.75
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (16 g) Sonderpunkte 0.94
Studentenfutter klassische Mischung, Edeka (10 g) 0.99
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (100 g) 1.8
Eiscreme Schokolade, Landliebe (70 g) 3.29
Studentenfutter klassische Mischung, Edeka (20 g) 1.98
Weißbrot Grafschafter (35 g) 1.75
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Frischkäsebecher Joghurt, Milbona (10 g) 0.24
belegtes Brot 2.3
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Eiscreme Schokolade, Landliebe (75 g) 3.53
Vollmilch frisch, Milbona (50 ml) 0.65
25.1/25
FP
5.2/5
SP
79 g
EW
146 g
KH
64 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jun 2021

Ernährung Punkte
Studentenfutter klassische Mischung, Edeka (30 g) 2.97
Muffin Vanille, selbstgemacht (50 g) 2.6
Salat gemischter Blättersalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
Dressing Joghurt mit 30 % Magermilchjoghurt, Edeka Zentrale AG & Co. KG (2 Portion) 2.9
Pilze Champignon, Beste Ernte (150 g) 0.6
Dinkelbrötchen Coppenrath&Wiese (70 g) 4.13
Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (2 Scheibe) 0.86
Knäckebrot Sesam, Wasa (28 g) 2.24
Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (2 Scheibe) 0.86
Frischkäse Linessa (40 g) 0.52
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (80 g) 0.96
Studentenfutter Classic, Lidl (30 g) 3.06
Nektarine (1 Portion) Sonderpunkte 1.2
Ei Gr. M ,L, S (100 g) 2.7
Nektarine (1 Portion) Sonderpunkte 1.2
Studentenfutter klassische Mischung, Edeka (10 g) 0.99
25.4/25
FP
3.3/5
SP
67 g
EW
145 g
KH
60 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jun 2021

Ernährung Punkte
Roggenbrot Bäckerei (47 g) 1.74
Kräuterquark Milbona (17 g) 0.46
Dinkelbrötchen Coppenrath&Wiese (70 g) 4.13
Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (1 Scheibe) 0.43
Konfekt Vanilleeis mit Schokoglasur, Langnese (35 g) 2.38
Rosinenschnecke Bäcker (70 g) 5.67
Käsebrötchen Bäcker (40 g) 2.52
Eis Walnuss (50 g) 2.55
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (32 g) Sonderpunkte 1.89
Lasagne selbstgemacht (150 g) 4.2
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (150 g) 1.8
25.9/25
FP
1.9/5
SP
42 g
EW
183 g
KH
54 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jun 2021

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Roggenbrot Bäckerei (30 g) 1.11
Kräuterquark Milbona (1 Portion) 0.54
Rosinenbrötchen Bäcker (60 g) 3.78
Salat gemischter Blättersalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
Gurke Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Tomate Cocktailtomate (2 Stück) Sonderpunkte 0.08
Salatdressing Joghurt, Aldi (30 g) 1.32
Käselaugenstange LIDL (100 g) 5.7
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (25 g) 0.55
kleines kerni lieken (75 g) 3.3
Frischkäsebecher Joghurt, Milbona (20 g) 0.48
Nektarine (1 Portion) Sonderpunkte 1.2
Knuspermüsli Weniger süß, Real (25 g) 2.1
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (100 g) 1.2
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (2 Stück) Sonderpunkte 0.94
Eiweißpulver Vanille, DM Das gesunde Plus (20 g) 1.5
Hähnchenschenkel ohne Haut und Knochen, Penny (Juwel) (1 Stück) 2.38
Nektarine (1 Portion) Sonderpunkte 1.2
24.0/25
FP
4.9/5
SP
76 g
EW
185 g
KH
33 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jun 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76.3kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück) 1.67
Roggenbrot Bäckerei (80 g) 2.96
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (10 g) 0.22
Dressing Joghurt mit 30 % Magermilchjoghurt, Edeka Zentrale AG & Co. KG (50 ml) 1.45
Salat gemischter Blättersalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
Tomaten roh, frisch (3 Stück) Sonderpunkte 0.45
Paprika gelb, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Zwiebel roh, Naturprodukt (15 g) Sonderpunkte 0.09
Hähnchenschenkel ohne Haut und Knochen, Penny (Juwel) (1 Stück) 2.38
Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück) 1.67
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Cashewkerne (30 g) 2.94
Ayran Joghurtdrink nach türkischer Art, Milsani (100 g) 0.8
Ayran 1.5
Roggenbrot Bäckerei (56 g) 2.07
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (50 g) 1.1
Grießbrei 3
Cashewkerne (20 g) 1.96
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
23.7/25
FP
3.3/5
SP
80 g
EW
134 g
KH
50 g
Fett
1.3 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jun 2021

Ernährung Punkte
Roggenbrot Bäckerei (100 g) 3.7
Kräuterquark Milsa, Aldi (1 Portion) 0.87
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (20 g) 0.44
Rosinenbrötchen Bäcker (60 g) 3.78
King Sundae Choclat, Burger King (1 Portion) 4.21
Salat gemischter Blättersalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
Salatdressing Joghurt, Aldi (20 g) 0.88
Tomate roh, Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 0.64
Paprika gelb, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Hähnchenschenkel ohne Haut und Knochen, Penny (Juwel) (1 Stück) 2.38
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (200 g) 2.4
Cashewkerne (30 g) 2.94
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.8
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (150 g) 1.8
Cashewkerne (20 g) 1.96
22.6/25
FP
1.4/5
SP
56 g
EW
141 g
KH
39 g
Fett
2.4 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jun 2021

Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Roggenbrot Bäckerei (80 g) 2.96
Kräuterquark Milbona (20 g) 0.54
Roggenbrot Bäckerei (40 g) 1.48
Kräuterquark Milbona (10 g) 0.27
Laugenbrötchen frisch, Lidl (1 Stück) 4.33
Ceshewkerne (1 Portion) 2.28
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Hähnchenschenkel (ohne Haut) Naturprodukt (200 g) 7.4
Tomaten roh, frisch (4 Stück) Sonderpunkte 0.6
Joghurtdressing (Durchschnittswert) (40 g) 0.96
Nudeln gekocht, allgemein (50 g) 1.6
Zwiebeln roh (30 g) Sonderpunkte 0.18
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (200 g) 2.4
Cashewkerne (10 g) 0.98
25.2/25
FP
2.4/5
SP
87 g
EW
148 g
KH
49 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jun 2021

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Sahnetorte Erdbeer, Coppenrath und Wiese (100 g) 4.7
rucolasalat selbst (200 g) 1
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (150 g) 1.8
Marmelade 1:1, selbstgemacht (20 g) 1.04
Putengulasch Hausgemacht Putengulasch, Hausgemacht (80 g) 3.76
Croissant (60 g) 3.72
Käsekuchen Bäcker (80 g) 4.4
Kleines kerni Lieken urkorn (80 g) 3.52
Kochschinken K-Classic (1 Portion) 0.5
Kräuterquark Milbona (40 g) 1.08
25.5/25
FP
1.6/5
SP
52 g
EW
140 g
KH
56 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jun 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
Registrier dich auf My Miracle.
Ernährung Punkte
Knäckebrot Sesam, Wasa (28 g) 2.24
Marmelade 1:1, selbstgemacht (25 g) 1.3
Putengulasch Hausgemacht Putengulasch, Hausgemacht (160 g) 7.52
Nudeln gekocht, allgemein (50 g) 1.6
Gemüse Bunte Gemüse Mischung, Garten Krone (1 Portion) Sonderpunkte 1.6
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (150 g) 1.8
Studentenfutter klassische Mischung, Edeka (20 g) 1.98
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Kleines kerni Lieken urkorn (40 g) 1.76
Tomate roh, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.32
Kräuterquark Milbona (20 g) 0.54
Kleines kerni Lieken urkorn (40 g) 1.76
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (100 g) 1.2
Honig Blütenhonig, Kaufland (1 Messerstrich) 1.2
Eiweißpulver Vanille, DM Das gesunde Plus (10 g) 0.75
Kochschinken K-Classic (1 Portion) 0.5
24.2/25
FP
3.0/5
SP
85 g
EW
151 g
KH
38 g
Fett
0.8 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jun 2021

07. Jun 2021

06. Jun 2021

05. Jun 2021

04. Jun 2021

03. Jun 2021

02. Jun 2021

01. Jun 2021

31. Mai 2021

30. Mai 2021

29. Mai 2021

28. Mai 2021

27. Mai 2021

26. Mai 2021

25. Mai 2021

24. Mai 2021

23. Mai 2021

22. Mai 2021