Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 19. Jun 1956
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 67.8 kg
- Aktuelles Gewicht 70.3 kg
- Zielgewicht 63 kg
BMI
- Start BMI 23.46
- Aktueller BMI 24.33
- Ziel BMI 21.80
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 170
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1643
- Trinktagebucheinträge 126
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 86
- Profil Impressionen 2151
Kürzlich besucht von
Profil von EvelynW
Gewichtsverlauf
26. Apr 2024
25. Apr 2024
24. Apr 2024
23. Apr 2024
22. Apr 2024
21. Apr 2024
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
17. Apr 2024
16. Apr 2024
15. Apr 2024
14. Apr 2024
13. Apr 2024
12. Apr 2024
11. Apr 2024
10. Apr 2024
09. Apr 2024
08. Apr 2024
07. Apr 2024
06. Apr 2024
05. Apr 2024
04. Apr 2024
03. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 70.3kg aktualisiert. |
02. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenmischbrot Bäcker (126 g) | 5.29 | ||
| Roggenvollkornbrot Crisp Roggen, FINN CRISP (11 g) | 0.79 | ||
| Butter Butter, Aldi (24 g) | 3.26 | ||
| Heidesand Bäcker (10 g) | 0.92 | ||
| Schinken Serano, Jamon (23 g) | 0.99 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (71 g) |  |
0.21 | |
| Ei gekocht (53 g) | 1.64 | ||
| Wein Riesling (169 ml) | 2.7 | ||
| Weißwein trocken Weingut (150 ml) | 2.1 | ||
| 17.7/23 FP0.2/5 SP24 g EW76 g KH30 g Fett |
|||
| 5.3 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenvollkornbrot Crisp Roggen, FINN CRISP (12 g) | 0.86 | ||
| Kuchen Liebe New York Cheesecake, Coppenrath & Wiese (1 Stück) | 4.66 | ||
| Urdinkelbrot Körnerbrot, Coop (90 g) | 4.5 | ||
| Landbrot Thermomix (32 g) | 0.48 | ||
| Butter Butter, Aldi (22 g) | 2.99 | ||
| Schinken Serano, Jamon (23 g) | 0.99 | ||
| Kalbsleberwurst Pommersche, Mühlenhof (8 g) | 0.59 | ||
| Dijonsenf Edeka (2 g) | 0.07 | ||
| Wein Riesling (206 ml) | 3.3 | ||
| 18.4/23 FP0.0/5 SP24 g EW87 g KH37 g Fett |
|||
| 4.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Mär 2024
30. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dijonsenf Edeka (1 g) | 0.04 | ||
| Landbrot Thermomix (18 g) | 0.27 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 g) | 0.14 | ||
| Urdinkelbrot Körnerbrot, Coop (47 g) | 2.35 | ||
| Ei Dotter (5 g) | 0.32 | ||
| Kalbsleberwurst Pommersche, Mühlenhof (7 g) | 0.52 | ||
| Tatar vom Rind (55 g) | 1.21 | ||
| Heidesand Bäcker (24 g) | 2.21 | ||
| kohlrabi gegart (113 g) | |
0.45 | |
| Möhren gekocht, durchschnittlich (71 g) | |
0.57 | |
| Champignons weiß, Naturprodukt (161 g) | |
0.64 | |
| Kartoffel Gekocht (33 g) | 0.5 | ||
| Olivenöl (10 g) | 1.7 | ||
| Weißwein trocken Weingut (303 ml) | 4.24 | ||
| 13.5/23 FP1.7/5 SP28 g EW52 g KH23 g Fett |
|||
| 9.5 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hähnchenfleisch in Aspik Hähnchen, Metzgerfrisch (18 g) | 0.27 | ||
| Dijonsenf Edeka (2 g) | 0.07 | ||
| Roggenvollkornbrot Crisp Roggen, FINN CRISP (11 g) | 0.79 | ||
| Ei,gekocht (44 g) | 1.36 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (172 g) | |
1.89 | |
| Heidesand Bäcker (3 g) | 0.28 | ||
| Landbrot Thermomix (58 g) | 0.87 | ||
| Butter Butter, Aldi (26 g) | 3.54 | ||
| Urdinkelbrot Körnerbrot, Coop (81 g) | 4.05 | ||
| Schinken Serano, Jamon (14 g) | 0.6 | ||
| Geflügelsalami (9 g) | 0.41 | ||
| Weißwein trocken Weingut (354 ml) | 4.96 | ||
| Salzstangen (11 g) | 0.86 | ||
| 18.1/23 FP1.9/5 SP26 g EW85 g KH31 g Fett |
|||
| 4.9 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roastbeef, (frisch gegart) Metzger (16 g) | 0.51 | ||
| Landbrot Thermomix (59 g) | 0.89 | ||
| Butter Butter, Aldi (26 g) | 3.54 | ||
| Hähnchenfleisch in Aspik Hähnchen, Metzgerfrisch (44 g) | 0.66 | ||
| Dijonsenf Edeka (3 g) | 0.11 | ||
| Roggenvollkornbrot Crisp Roggen, FINN CRISP (11 g) | 0.79 | ||
| leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (8 g) | 0.42 | ||
| Urdinkelbrot Körnerbrot, Coop (88 g) | 4.4 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (25 g) | |
0.08 | |
| Weißwein trocken Weingut (342 ml) | 4.79 | ||
| Salzstangen (15 g) | 1.17 | ||
| 17.3/23 FP0.1/5 SP27 g EW71 g KH25 g Fett |
|||
| 5.7 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Landbrot Thermomix (21 g) | 0.32 | ||
| Butter Butter, Aldi (10 g) | 1.36 | ||
| Urdinkelbrot Körnerbrot, Coop (48 g) | 2.4 | ||
| Hähnchenfleisch in Aspik Hähnchen, Metzgerfrisch (20 g) | 0.3 | ||
| Roastbeef, (frisch gegart) Metzger (15 g) | 0.48 | ||
| Fischstäbchen Frosta (30 g) | 1.08 | ||
| Kartoffelbrei Selbst gemacht (300 g) | 4.2 | ||
| möhrchen feinste auslese, bonduelle (20 g) | |
0.1 | |
| Salzstangen (20 g) | 1.56 | ||
| Weißwein trocken Weingut (378 ml) | 5.29 | ||
| Jaffa Cake Orange, Biscotto (Aldi) (2 Stück) | 1.98 | ||
| 19.0/23 FP0.1/5 SP26 g EW98 g KH18 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Landbrot Thermomix (30 g) | 0.45 | ||
| Brötchen Weizen, Aldi Backautomat (34 g) | 1.63 | ||
| Schinken Serano, Jamon (11 g) | 0.47 | ||
| Sardellenpaste Nadler (4 g) | 0.16 | ||
| Roggenvollkornbrot Crisp Roggen, FINN CRISP (12 g) | 0.86 | ||
| Butter Butter, Aldi (31 g) | 4.22 | ||
| Olivenöl (1 Portion) | 0.85 | ||
| Geflügelleber Wiesenhof (159 g) | 4.29 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (177 g) | |
0.53 | |
| Weißwein trocken Weingut (334 ml) | 4.68 | ||
| 17.6/23 FP0.5/5 SP45 g EW32 g KH38 g Fett |
|||
| 5.4 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|