Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 10. Okt 1964
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.62 m
- Startgewicht 101 kg
- Aktuelles Gewicht 101 kg
- Zielgewicht 90 kg
BMI
- Start BMI 38.48
- Aktueller BMI 38.48
- Ziel BMI 34.29
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 53
- Trinktagebucheinträge 4
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 2
- Profil Impressionen 106
Kürzlich besucht von
Profil von Grease
Gewichtsverlauf
21. Nov 2024
20. Nov 2024
19. Nov 2024
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot Bäcker (2 Scheibe) | 3.6 | ||
| Humus Kaufland (20 g) | 1.38 | ||
| Gekochter Schinken Ja! (2 Scheibe) | 1.47 | ||
| Nußschinken Greußner Kaufland (20 g) | 0.46 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (2 Portion) | 0.44 | ||
| Linsenbrot Bäcker Mayer (20 g) | 0.78 | ||
| Sharon (100 g) |  |
1.4 | |
| Leerdamer Delacrème (20 g) | 1.5 | ||
| Rindersteak Jungbulle, Purland (Kaufland) (250 g) | 5.5 | ||
| Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (100 g) | |
0.3 | |
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (2 TL) | 1.66 | ||
| zwiebel gegart (300 g) | 1.5 | ||
| Griechischer joghurt 10%, Gut und günstig (200 g) | 5 | ||
| Obst Gemischt (1 Portion) | |
3 | |
| Haferkissen Getreidegeschmack, Kölln (50 g) | 3.8 | ||
| 27.1/28 FP4.7/6 SP102 g EW378 g KH57 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| VOLLKORNBROT | 3.6 | ||
| Humus | 1.38 | ||
| Schinken | 1.47 | ||
| Kondensmilch | 0.44 | ||
| Linsenbrot | 0.78 | ||
| Kartoffel | 2.8 | ||
| Paprika | 1.8 | ||
| Joghurt | 7.5 | ||
| Kiwi | 1.6 | ||
| Knuspermüsli | 2.79 | ||
| Nusschinken | 0.76 | ||
| Leerdammer | 1.75 | ||
| 26.7/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Nov 2024
16. Nov 2024
15. Nov 2024
14. Nov 2024
13. Nov 2024
12. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hühnersuppe selbstgemacht (1 Teller) | 8.1 | ||
| Bananenchips Seeberger (50 g) | 5.15 | ||
| Hühnersuppe selbstgemacht (1 Teller) | 8.1 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (2 Portion) | 0.44 | ||
| mangostreifen bleib gesund, rossmann (50 g) | 3.2 | ||
| 25.0/28 FP0.0/6 SP72 g EW161 g KH41 g Fett |
|||
| 3.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Nov 2024
| Errungenschaft |
|---|
| Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast. |
| Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (20 g) | 2.98 | ||
| Tomate Cocktailtomate (4 Stück) | |
0.16 | |
| Vollkornbrötchen Durchschnitt (1 Stück) | 2.35 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (2 Portion) | 0.44 | ||
| TUC Original, LU (80 g) | 7.44 | ||
| Frischkäse Brunch Frische Kräuter Brunch (50 g) | 2.55 | ||
| Humus Natur, Ofterdinger Aldi (50 g) | 2.9 | ||
| Bananenchips Seeberger (70 g) | 7.21 | ||
| 28.6/28 FP0.2/6 SP32 g EW128 g KH86 g Fett |
|||
| -0.6 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Nov 2024
| Trinktagebuch |
|---|
09. Nov 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 101kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil. |
| Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein. |
| Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag. |
| Öffne ein Profil eines Mitglieds. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrötchen Durchschnitt (50 g) | 2.35 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Brie ROI DE TREFLE 60% i.Tr, Aldi (20 g) | 1.46 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (200 ml) | 0 | ||
| Kondensmilch teilentrahmt 4%Fett, Line (10 g) | 0.22 | ||
| 4.8/28 FP0.0/6 SP8 g EW25 g KH12 g Fett |
|||
| 23.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||