Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Daniel
- Geschlecht männlich
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.84 m
- Startgewicht 130 kg
- Aktuelles Gewicht 98 kg
- Zielgewicht 90 kg
BMI
- Start BMI 38.40
- Aktueller BMI 28.95
- Ziel BMI 26.58
Tägliche Punkte
- Freipunkte 34 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 41 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 645
- Forenbeiträge 2
- Tagebucheinträge 9523
- Trinktagebucheinträge 717
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 6
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 158
- Profil Impressionen 4354
Kürzlich besucht von
Profil von Dani3101
Das Gewicht paßt leider irgendwie nicht zur Größe, auch wenn es für den ein oder anderen Betrachter nicht gleich so aussieht!
Gewichtsverlauf
19. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück insgesamt |  |
11.1 | |
| Kaffee schwarz (100 ml) | 0 | ||
| Rotkraut Salat 250 g | 4.26 | ||
| 4.3/34 FP11.1/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 25.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (156 g) | |
1.72 | |
| Erdbeeren roh, frisch (500 g) | |
3 | |
| Eier frisch (4 Stück) | 6.2 | ||
| Gurke Naturprodukt (500 g) | |
1 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (2 Stück) | |
1.68 | |
| Zwiebeln rot gewürfelt, EDEKA (4 Portion) | 1.6 | ||
| Paprika Gelb, Rot, Grün, Edeka (3 Beutel) | |
1.5 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Tomaten gehackt in Dose, Rewe (1 Portion) | 1.6 | ||
| Frischkäse Kräuter, Rewe Bio (100 g) | 4.9 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Ayran natur, Körfez (500 g) | 3.5 | ||
| Kokoschips frisch und aromatisch, enerBIO (20 g) | |
2.84 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| 17.8/34 FP12.3/7 SP65 g EW123 g KH75 g Fett |
|||
| 10.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (3 Tassen) | 0 | ||
| Gemüsechili Max (586 g) | 8.2 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (156 g) | |
1.72 | |
| Protein ICE Bar | 2.92 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (350 g) | |
2.1 | |
| Salat gemischt | |
4.68 | |
| Hähnchenbrust-Filetstücke Gyros-Style 150 g | 4.2 | ||
| Nuss Trio Alesto 50 g | 6.18 | ||
| 21.5/34 FP8.5/7 SP70 g EW240 g KH22 g Fett |
|||
| 11.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Eier frisch (245 g) | 7.7 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Tomaten gehackt in Dose, Rewe (400 g) | 1.6 | ||
| Paprika Gelb, Rot, Grün, Edeka (400 g) | |
2 | |
| Zwiebeln rot gewürfelt, EDEKA (300 g) | 2.4 | ||
| Knoblauch frisch (4 Zehe) | |
0.39 | |
| Erdbeeren roh, frisch (500 g) | |
3 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Konjak Reis Slim, Kajnok (1 Packung) | 0.4 | ||
| Vegan Protein Bar Peanut Crisp Geschmack, IronMaxx (53 g) | 3.71 | ||
| Sojagurt Heidelbeere, Vemondo (480 g) | 7.2 | ||
| Gurke Naturprodukt (250 g) | |
0.5 | |
| Frischkäse Kräuter, Rewe Bio (175 g) | 8.58 | ||
| Cherry Tomaten (500 g) | |
1.5 | |
| 31.6/34 FP7.4/7 SP101 g EW161 g KH90 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Zaziki Apostels (250 g) | 5.5 | ||
| Gurke Naturprodukt (250 g) | |
0.5 | |
| Hessischer Handkäse Minis, Alnatura/Bioland (125 g) | 2.88 | ||
| Zaziki Apostels (250 g) | 5.5 | ||
| Kümmel Naturprodukt (10 g) | 0.72 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (2 Stück) | |
1.68 | |
| Kümmel Naturprodukt (10 g) | 0.72 | ||
| Hessischer Handkäse Minis, Alnatura/Bioland (125 g) | 2.88 | ||
| Ayran natur, Körfez (500 g) | 3.5 | ||
| Haferdrink Natur, Alnatura (450 ml) | 3.6 | ||
| Schlagsahne Ja! - Rewe (90 g) | 5.22 | ||
| Spargel grün, Natur (500 g) | |
2 | |
| Broccoli tiefgekühlt, Rewe Bio (500 g) | |
2.5 | |
| Kokoschips frisch und aromatisch, enerBIO (20 g) | |
2.84 | |
| 30.5/34 FP9.5/7 SP132 g EW132 g KH97 g Fett |
|||
| 1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 98kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Dolomiti Zitrone, Himbeer, Waldmeister, Langnese (2 Stück) | 2.19 | ||
| Spargel Cremesuppe Mit Schnittlauch, Maggi (375 ml) | 2.63 | ||
| Schlagsahne wärmebehandelt, mind. 30% Fett, Gut & Günstig (100 g) | 5.9 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt 2 Stück (160 g) | |
1.92 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Spargel Cremesuppe Mit Schnittlauch, Maggi (375 ml) | 2.63 | ||
| Schlagsahne wärmebehandelt, mind. 30% Fett, Gut & Günstig (100 g) | 5.9 | ||
| Broccoli tiefgekühlt, Rewe Bio (500 g) | |
2.5 | |
| Wildlachs Filet natur, ja! (250 g) | 5.25 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| 24.5/34 FP4.4/7 SP70 g EW84 g KH85 g Fett |
|||
| 9.5 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Pekannusskerne Naturbelassen, Alesto (25 g) | 3.63 | ||
| Kokoschips frisch und aromatisch, enerBIO (20 g) | |
2.84 | |
| Erbsensuppe eigen (240 g) | 3.12 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Protein Ice Bar | 2.88 | ||
| Ayran salzig, Haydi (500 ml) | 3.5 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (500 g) | |
3 | |
| Cherry Tomaten (400 g) | |
1.2 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Pasta Chicken Bowl Rewe (300 g) | 9.3 | ||
| Gekochtes Ei mit Salz, Simply Good (3 Stück) | 5.02 | ||
| Spargel grün, Natur (500 g) | |
2 | |
| Alesto Roasties geroestet und gesalzen, Lidl (20 g) | 2.54 | ||
| 30.0/34 FP9.0/7 SP97 g EW142 g KH107 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Gurkensalat Mit Äpfel und sauerrahm, Reader joes (375 g) | 9 | ||
| Burratina Sabelli (120 g) | 5.88 | ||
| Spargel grün, Natur (200 g) | |
0.8 | |
| Cherry Tomaten (200 g) | |
0.6 | |
| Sojasosse Maitai, Penny (15 g) | 0.21 | ||
| Basilikum Naturprodukt (10 g) | |
0.08 | |
| Zitrone frisch, Rewe (50 g) | |
0.35 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Olivenöl (10 g) | 1.7 | ||
| Gemischter Salatteller | |
6.7 | |
| Erdbeeren roh, frisch (300 g) | |
1.8 | |
| 16.8/34 FP10.3/7 SP46 g EW74 g KH93 g Fett |
|||
| 13.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Mai 2025
10. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Spargel grün, Natur (1 Packung) | |
0.4 | |
| Gekochtes Ei mit Salz, Simply Good (1 Stück) | 1.67 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Leberkäse Lidl (1 Scheibe) | 5.63 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Pasta Chicken Bowl Rewe (200 g) | 6.2 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (500 g) | |
1.5 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| 13.5/34 FP7.5/7 SP51 g EW106 g KH44 g Fett |
|||
| 20.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Cherrytomaten Naturprodukt (200 g) | |
0.6 | |
| Mandarinen Del Monte (2 Stück) | |
1.53 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Gekochtes Ei mit Salz, Simply Good (3 Stück) | 5.02 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Nutella Eis 65 g | 7.92 | ||
| Spargel grün, Natur (500 g) | |
2 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| 12.9/34 FP5.8/7 SP61 g EW90 g KH35 g Fett |
|||
| 21.1 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Alesto Roasties geroestet und gesalzen, Lidl (50 g) | 6.35 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (200 g) | |
0.6 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Rumpsteak aus dem Roastbeef, Metzger (1 Portion) | 4.4 | ||
| Broccoli Frisch, Lidl (1000 g) | |
7 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Leberkäse Lidl (1 Scheibe) | 5.63 | ||
| Bratkartoffeln selbstgemacht (1 Portion) | 6.9 | ||
| 23.3/34 FP15.5/7 SP129 g EW175 g KH72 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Alesto Roasties geroestet und gesalzen, Lidl (50 g) | 6.35 | ||
| Gurkensalat 200 g | 4.32 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (200 g) | |
0.6 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (200 g) | |
0.6 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| 10.7/34 FP1.2/7 SP22 g EW30 g KH43 g Fett |
|||
| 23.3 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sandwich Hähnchen & Tomate 180 g | 6.3 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Birne (1 Stück) | |
1.65 | |
| Mandarine Frischobst (2 1Stück) | |
0.72 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Birne (1 Stück) | |
1.65 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Pasta Chicken Bowl Rewe (368 g) | 11.41 | ||
| Mozzarella Aldi, Cucina (1 Packung) | 6 | ||
| Eis vanille, Eisdiele (2 Portion) | 3.75 | ||
| Broccoli Gegart (500 g) | |
2.5 | |
| Cherry Tomaten (600 g) | |
1.8 | |
| Eis Schoko, Eismann (50 g) | 2.15 | ||
| 29.6/34 FP10.6/7 SP103 g EW241 g KH74 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Linsen Waffeln Alnatura 44 g | 3.16 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Mexico Stange 1 Stück | 6 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| 9.2/34 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|