Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 28. Aug 1973
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.73 m
- Startgewicht 84 kg
- Aktuelles Gewicht 79.4 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 28.07
- Aktueller BMI 26.53
- Ziel BMI 23.39
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 535
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 7735
- Trinktagebucheinträge 364
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 13
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 69
- Profil Impressionen 2917
Kürzlich besucht von
Profil von Fishi
Gewichtsverlauf
29. Mär 2024
28. Mär 2024
27. Mär 2024
26. Mär 2024
25. Mär 2024
24. Mär 2024
23. Mär 2024
22. Mär 2024
21. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Vareniki mit Kartoffel-Pilz-Füllung, Dovgan (150 g) | 4.95 | ||
Schwarzer Kaffee | 0 | ||
Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
griechischer Joghurt natur (80 g) | 1.28 | ||
Nüsse Mischung, NP (10 g) | 1.3 | ||
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (10 g) | 0.59 | ||
Aprikosen getrocknet, Alnatura (10 g) | 0.43 | ||
Stollen Echter Dresdner Christstollen, Dr. Quendt (100 g) | 8.2 | ||
Kompott Apfel, selbstgemacht (2 Portion) | 2.8 | ||
19.6/27 FP1.0/5 SP20 g EW157 g KH32 g Fett |
|||
7.4 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
20. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Erdbeeren roh, frisch (300 g) | 1.8 | ||
Eier Größe M (3 Stück) | 5.58 | ||
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (10 g) | 1.66 | ||
Mehrkornbrötchen Bäcker (30 g) | 1.68 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
Stollen Echter Dresdner Christstollen, Dr. Quendt (100 g) | 8.2 | ||
Piroschki, Pirogi Oma (80 g) | 4.96 | ||
Schwarzer Kaffee | 0 | ||
Schwarzer Tee | 0 | ||
Zitronenwasser | 0 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | 2.28 | ||
Walnuss Real (10 g) | 1.43 | ||
Nüsse Mischung, NP (10 g) | 1.3 | ||
Sahne Jogurt Erdbeere, Landfrein (1 Becher) | 4.2 | ||
Lachs Gegrillt, Zuhause (250 g) | 10 | ||
rukola salat (30 g) | 0.15 | ||
Gurke Naturprodukt (50 g) | 0.1 | ||
Cherry Tomaten (100 g) | 0.3 | ||
Avocado Naturprodukt (50 g) | 1.6 | ||
Dressing Essig & öl, Develey (20 ml) | 1.26 | ||
Mozzarella Minis, Jeden Tag (60 g) | 1.98 | ||
Schwarzer Tee | 0 | ||
Aprikosen getrocknet, Alnatura (5 g) | 0.22 | ||
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (1 Stück) | 0.47 | ||
Kinder Bueno White, Ferrero (41 g) | 4.67 | ||
Schwarzer Tee | 0 | ||
48.6/27 FP6.8/5 SP125 g EW194 g KH164 g Fett |
|||
-23.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
19. Mär 2024
18. Mär 2024
17. Mär 2024
16. Mär 2024
15. Mär 2024
14. Mär 2024
13. Mär 2024
12. Mär 2024
11. Mär 2024
10. Mär 2024
09. Mär 2024
08. Mär 2024
07. Mär 2024
06. Mär 2024
05. Mär 2024
04. Mär 2024
03. Mär 2024
02. Mär 2024
01. Mär 2024
29. Feb 2024
28. Feb 2024
Ernährung | Punkte | ||
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Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (2 Stück) | 4.2 | ||
Käse 45% i.Tr. (50 g) | 3.45 | ||
Wassermelone (1 Portion) | 1.5 | ||
Orange (100 g) | 0.9 | ||
Banane Frischobst (100 g) | 1.9 | ||
Kaffee mit Milch (150 ml) | 1.35 | ||
9.0/27 FP4.3/5 SP37 g EW55 g KH32 g Fett |
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18.0 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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