Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Nadine
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 05. Apr 1981
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.75 m
- Startgewicht 80 kg
- Aktuelles Gewicht 80 kg
- Zielgewicht 72 kg
BMI
- Start BMI 26.12
- Aktueller BMI 26.12
- Ziel BMI 23.51
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 330
- Forenbeiträge 8
- Tagebucheinträge 1614
- Trinktagebucheinträge 31
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 3
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 15
- Profil Impressionen 2133
Kürzlich besucht von
Profil von nadinekatrin
Gewichtsverlauf
22. Jan 2025
21. Jan 2025
20. Jan 2025
19. Jan 2025
18. Jan 2025
17. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Yofrutta Mit Schokobits Erdbeere, Milbona (1 Becher) | 5.8 | ||
| Pfannengemüse Feinschmecker, Aldi (1 Portion) |  |
3.25 | |
| Schlemmerfilet Italiano, Iglo (1 Portion) | 3.04 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (2 Tasse) | 0 | ||
| Lattemacchiato wmf 1.5% Kaffee, Wmf (2 Tasse) | 4 | ||
| Eisbergsalat frisch Natur (100 g) | |
0.3 | |
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (1 Portion) | |
2.25 | |
| Thunfisch im eigenen Saft, K-Classic (65 g) | 1.5 | ||
| 14.3/28 FP5.8/6 SP73 g EW91 g KH29 g Fett |
|||
| 13.7 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Trauben - Rot Kernlos (1 Portion) | |
0.7 | |
| Ananas frisch, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (100 g) | |
0.6 | |
| Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (200 g) | 2.8 | ||
| Knäckebrot Flerkorn Ikea (2 Scheibe) | 1.73 | ||
| Käse Tilsiter, K Classic (0.5 Scheibe) | 1.31 | ||
| Wurst Bierschinken, Purland ( Kaufland ) (2 Scheibe) | 2.38 | ||
| Gekochte Eier (2 Stück je nach Größe ca.) | 3.29 | ||
| Karotten gekocht selbst (1 Portion) | |
0.6 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (100 g) | 3.2 | ||
| Hühnerbouillon mit Fleisch, selbstgemacht (100 ml) | 0.4 | ||
| Mozzarella Aldi, Cucina (1 Packung) | 6 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (1 Portion) | |
2.25 | |
| Thunfisch im eigenen Saft, K-Classic (56 g) | 1.29 | ||
| 22.4/28 FP7.5/6 SP93 g EW115 g KH61 g Fett |
|||
| 4.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Hühner Frikassee Eigen (250 g) | 6.25 | ||
| Weißbrot Kaufland (3 Scheiben) | 15.3 | ||
| Zimtschnecken Ikea (100 g) | 5.9 | ||
| 28.4/28 FP1.8/6 SP90 g EW244 g KH18 g Fett |
|||
| -0.4 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weißbrot Kaufland (3 Scheiben) | 15.3 | ||
| Hühner Frikassee Eigen (2 Schale) | 5 | ||
| 20.3/28 FP0.0/6 SP70 g EW163 g KH8 g Fett |
|||
| 7.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weißbrot Kaufland (1 Scheiben) | 5.1 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (100 g) | 1.2 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Himmberen frisch (50 g) | |
0.5 | |
| Heidelbeeren/Blaubeeren (50 g) | |
0.4 | |
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) | 0.45 | ||
| Mett Zwiebelmett, Metzger (20 g) | 1 | ||
| Hühner Frikassee Eigen (1 Schale) | 2.5 | ||
| Reis gekocht (100 g) | 2.5 | ||
| 12.7/28 FP3.2/6 SP45 g EW122 g KH10 g Fett |
|||
| 15.3 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Jan 2025
11. Jan 2025
10. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 80kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (200 g) | 2.4 | ||
| Obst Gemischt (300 g) | |
3.6 | |
| 2.4/28 FP3.6/6 SP10 g EW312 g KH3 g Fett |
|||
| 25.6 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||