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Allgemeines

  • Vorname Betina
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 09. Mär 1965

Kontakt

  • PLZ 97337
  • Stadt Dettelbach

Abnehmprofil

  • Wiegetag Montag
  • Körpergröße 1.63 m
  • Startgewicht 128 kg
  • Aktuelles Gewicht 124.1 kg
  • Zielgewicht 90 kg

BMI

  • Start BMI 48.18
  • Aktueller BMI 46.71
  • Ziel BMI 33.87

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 33 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 40 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 585
  • Forenbeiträge 2
  • Tagebucheinträge 8732
  • Trinktagebucheinträge 875
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 5
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 130
  • Profil Impressionen 1898

Kürzlich besucht von

Profil von StraussBetina

Gewichtsverlauf

27. Mai 2024

26. Mai 2024

25. Mai 2024

24. Mai 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 124.1kg aktualisiert.

23. Mai 2024

22. Mai 2024

21. Mai 2024

20. Mai 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 125.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milchkaffee daheim (1 Becher) 1
Marmelade 3:1 Erdbeere Mango, Selbstgemacht (35 g) 1.05
Finnenbrot Backhaus Hennig (1 Scheibe) 1.68
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (1 Portion) 0.13
Schweine lende Gebraten, Selbst (242 g) 7.99
Reis gekocht (150 g) 3.75
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (200 g) 2.6
Jogurt Mild 0,1 %, Edeka (200 g) 1.8
Erdbeeren roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.2
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
High Protein Müsli Schoko &Nuss, Dr.Oetker (36 g) 3.02
24.6/33
FP
3.5/7
SP
134 g
EW
115 g
KH
32 g
Fett
8.4 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Mai 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 125.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milchkaffee daheim (100 g) 0.4
Marmelade 3:1 Erdbeere Mango, Selbstgemacht (35 g) 1.05
Finnenbrot Backhaus Hennig (1 Scheibe) 1.68
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (1 Portion) 0.13
Erdbeerkuchen vom Blech, Bäcker (1 Stück) 5.4
Putenbraten natur, Ponnath (300 g) 6.9
Klöße halb und halb, Werners (1.5 Portion) 3
Cappuccino weniger süß, Nescafé (1 Becher) 0.99
Lotus Biscoff Kekse Caramell, Lotus Bakeries (2 Stück) 1.21
Salat Sonderpunkte 2
Öl 1
21.8/33
FP
2.0/7
SP
87 g
EW
126 g
KH
23 g
Fett
11.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Mai 2024

Ernährung Punkte
Milchkaffee daheim (3 Becher) 3
Marmelade 3:1 Erdbeere Mango, Selbstgemacht (15 g) 0.45
Mehrkornbrötchen Bäckerei (148 g) 7.84
WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (2 Portion) 0.66
Radieschen frisch (1 Portion) Sonderpunkte 0.45
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Exquisa Fitline Kräuter 0,2 Fett, Exquisa (30 g) 0.39
Gurke Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.1
Reis gekocht (150 g) 3.75
Putenschnitzel natur, Aldi (150 g) 2.85
Pilze Champignon, Beste Ernte (50 g) 0.2
Tomaten fein passierte, Edeka (50 g) Sonderpunkte 0.25
Karotte gekocht (30 g) Sonderpunkte 0.18
Quarkcreme Natur, Exquisa (100 g) 1
Erdbeeren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
High Protein Müsli Schoko &Nuss, Dr.Oetker (36 g) 3.02
Lotus Biscoff Kekse Caramell, Lotus Bakeries (3 Stück) 1.82
26.5/33
FP
1.6/7
SP
82 g
EW
159 g
KH
38 g
Fett
6.5 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Mai 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 126.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milchkaffee daheim (1 Becher) 1
Finnenbrot Backhaus Hennig (84 g) 3.53
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (30 g) 0.39
Nutella Ferrero (10 g) 1.08
Milchkaffee daheim (1 Becher) 1
Roggenbrötchen Bäckerei (84 g) 3.7
Exquisa Fitline Kräuter 0,2 Fett, Exquisa (30 g) 0.39
Schinken Hauchzart, Belight, Aldi (1 Portion) 0.44
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Hüttenkäse Gervais (1 Becher) 3.6
Löffelglück Kirschgrütze, Dr. Oetker (50 g) 1
Eier Größe M (2 Stück) 3.72
Lachsschinken Edeka (1 Stück) 0.25
Frische Quarkcreme - Magerstufe natur, Ehrmann (150 g) 1.65
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
High Protein Müsli Schoko &Nuss, Dr.Oetker (36 g) 3.02
24.8/33
FP
2.6/7
SP
91 g
EW
142 g
KH
44 g
Fett
8.2 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Mai 2024

Ernährung Punkte
Milchkaffee daheim (1 Becher) 2
Marmelade 3:1 Erdbeere Mango, Selbstgemacht (15 g) 0.45
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (1 Portion) 0.13
Kaiserbrötchen Bäcker (1 Stück) 2.6
Sonnenblumenkernbrötchen Bäcker (84 g) 4.79
Hörnchen Bäcker (1 Stück) 2.47
Schweinebratenaufschnitt (50 g) 1.15
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (1 Portion) 0.13
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Kartoffelsalat Selbst gemacht (150 g) 2.4
Putenschnitzel natur gebraten (180 g) 5.76
Putenschnitzel natur gebraten (180 g) 5.76
Zwiebeln Gebraten (1 Portion) 1.2
Frische Quarkcreme - Magerstufe natur, Ehrmann (150 g) 1.65
High Protein Müsli Schoko &Nuss, Dr.Oetker (23 g) 1.93
Birne (200 g) Sonderpunkte 2.2
Lotus Biscoff Kekse Caramell, Lotus Bakeries (2 Stück) 1.21
33.6/33
FP
2.5/7
SP
159 g
EW
162 g
KH
40 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Mai 2024

Ernährung Punkte
Milchkaffee daheim (1 Becher) 2
Mehrkornbrötchen Bäckerei (74 g) 3.92
Marmelade 3:1 Erdbeere Mango, Selbstgemacht (15 g) 0.45
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (1 Portion) 0.13
Mehrkornbrötchen Bäckerei (74 g) 3.92
Schweinebratenaufschnitt (50 g) 1.15
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Kaiserbrötchen Bäcker (1 Stück) 2.6
WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (2 Portion) 0.66
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) 4.2
Lende mit Pilze 8
Gemischter salat Radieschen, rucola, Tomate, gurke, Selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.4
Fioretto Marzipan, Lindt (1 Stück) 1.25
28.3/33
FP
2.7/7
SP
51 g
EW
225 g
KH
43 g
Fett
4.7 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Mai 2024

Errungenschaft
Trage 5 Lebensmittel in die Datenbank ein.
Ernährung Punkte
Milchkaffee daheim (2 Becher) 2
Mehrkornbrötchen Bäckerei (90 g) 4.77
Marmelade 3:1 Erdbeere Mango, Selbstgemacht (15 g) 0.45
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (1 Portion) 0.13
Kaiserbrötchen Bäcker (1 Stück) 2.6
WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (1 Portion) 0.33
Radieschen frisch (1 Portion) Sonderpunkte 0.45
Paprika orange, frisch (50 g) Sonderpunkte 0.3
Schweinebratenaufschnitt (50 g) 1.15
Frikadellen 2 Stück 10
Gemischter salat Radieschen, rucola, Tomate, gurke, Selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.4
Birnen natur (250 g) Sonderpunkte 2.75
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (250 g) 3.5
Fioretto Marzipan, Lindt (1 Stück) 1.25
26.2/33
FP
5.9/7
SP
49 g
EW
250 g
KH
39 g
Fett
6.8 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Mai 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 126.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milchkaffee daheim (1 Becher) 1
Urkornbrot 2
Marmelade 3:1 Erdbeere Mango, Selbstgemacht (15 g) 0.45
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (1 Portion) 0.13
Nudelsalat mit Paprika,Tomate,Schinken, selbstgemacht (100 g) 2.1
Nudelsalat Selbstgemacht (120 g) 6
Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (1 Portion) 3.3
Milchkaffee daheim (1 Becher) 1
Banane Frischobst (95 g) Sonderpunkte 1.81
Hüttenkäse Gervais (1 Becher) 3.6
Lotus Biscoff Kekse Caramell, Lotus Bakeries (2 Stück) 1.21
Cappuccino weniger süß, Nescafé (1 Becher) 0.99
21.8/33
FP
1.8/7
SP
40 g
EW
74 g
KH
25 g
Fett
11.2 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Mai 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 127kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milchkaffee daheim (1 Becher) 1
Urkornbrot 2
Marmelade 3:1 Erdbeere Mango, Selbstgemacht (1 Portion) 3
Milchkaffee daheim (1 Becher) 1
Kuchen 10
Roggenmischbrot Bäcker (2 Scheibe) 2.1
WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (1 Portion) 0.33
Gewürzgurken Mild-würzig, Edeka (1 Portion) 0.7
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Lachsschinken Edeka (2 Stück) 0.51
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) 0.9
Löffelglück Kirschgrütze, Dr. Oetker (50 g) 1
Hüttenkäse Gervais (1 Becher) 3.6
Goldstücke Weizenbrötchen, Coppenrath (1 Stück) 2.7
Cappuccino weniger süß, Nescafé (1 Becher) 0.99
Fioretto Marzipan, Lindt (1 Stück) 1.25
31.1/33
FP
0.3/7
SP
70 g
EW
168 g
KH
37 g
Fett
1.9 Freipunkte und 6.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Mai 2024

Ernährung Punkte
Urkornbrot 2
Milchkaffee daheim (1 Becher) 1
Exquisa Balance natur, Exquisa (13 g) 0.25
Marmelade 3:1 Erdbeere Mango, Selbstgemacht (15 g) 0.45
Brötchen Weizen, Bäcker (62 g) 3.1
Radieschen frisch (1 Portion) Sonderpunkte 0.45
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Braten 0.55
Milchkaffee daheim (1 Becher) 1
Oberschale Schnitzel Naturale (127 g) 2.67
Gekochter Schinken Aldi (25 g) 0.53
Butterkäse milbona (1 Scheibe) 2.01
Brötchen Weizen, Bäcker (60 g) 3
Erdbeeren roh, frisch (1 Portion) Sonderpunkte 1.5
Gurke Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.1
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Avocado Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 1.6
Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Ja! - Rewe (1 Portion) 3
Bratfett 1
Mehrkornbrötchen Bäckerei (1 Portion) 3.18
Cappuccino weniger süß, Nescafé (1 Becher) 0.99
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Hüttenkäse Gervais (1 Becher) 3.6
28.3/33
FP
6.6/7
SP
103 g
EW
200 g
KH
50 g
Fett
4.7 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Mai 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 127.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milchkaffee daheim (1 Becher) 1
Kürbiskernbrot (frisch), LIDL (94 g) 4.79
Exquisa Balance natur, Exquisa (27 g) 0.51
Marmelade 3:1 Erdbeere Mango, Selbstgemacht (34 g) 1.02
Sonnenblumenkernbrötchen Bäcker (94 g) 5.36
WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (1 Portion) 0.33
Lachsschinken Edeka (50 g) 1.15
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Radieschen frisch (1 Portion) Sonderpunkte 0.45
Milchkaffee daheim (1 Becher) 1
Gurke Naturprodukt (2 Portion) Sonderpunkte 0.2
Tomate roh, Naturprodukt (2 Stück) Sonderpunkte 0.64
Mozzarella Aldi, Cucina (62 g) 2.98
Urkornbrot Brunner Bäcker (45 g) 2.03
Banane Frischobst (115 g) Sonderpunkte 2.19
Hüttenkäse Gervais (1 Becher) 3.6
Cappuccino weniger süß, Nescafé (1 Becher) 0.99
24.8/33
FP
3.8/7
SP
77 g
EW
153 g
KH
46 g
Fett
8.2 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Mai 2024

Ernährung Punkte
Goldstücke Weizenbrötchen, Coppenrath (1 Stück) 2.7
Milchkaffee daheim (2 Becher) 2
WW Brotaufstrich Butter, Weight watcher (1 Portion) 0.33
Schinken gekocht Metzger (1 Scheibe) 0.46
Prasselkuchen Bäcker (28 g) 2.55
Almighurt Fantasie Apfelstrudel, Ehrmann (150 g) 3.15
spätzle diverse (200 g) 5.8
Rahmgeschnetzeltes Gute Deutsche Küche (220 g) 5.06
Gurkensalat in Joghurtdressing, Fürstenkrone, Netto (100 g) 2.6
Hüttenkäse Gervais (1 Becher) 3.6
Löffelglück Kirschgrütze, Dr. Oetker (50 g) 1
29.3/33
FP
0.0/7
SP
63 g
EW
188 g
KH
48 g
Fett
3.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Mai 2024

07. Mai 2024

06. Mai 2024

05. Mai 2024

04. Mai 2024

Ernährung Punkte
Butter (2 Portion) 2.96
Goldstücke Weizenbrötchen, Coppenrath (2 Stück) 5.4
Nutella Ferrero (2 Portion) 3.24
Milchkaffee daheim (1 Becher) 1
Laugenstange Bäckerei Büsch (1 Stück) 5
Aspik 2
Sahne Joghurt mild Balance Pfirsich-Maracuja, Zott (1 Becher) 3.3
Protein Müsli Schoko Nuss, Layenberger (1 Portion) 4.15
27.1/33
FP
0.0/7
SP
49 g
EW
150 g
KH
62 g
Fett
5.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Mai 2024

02. Mai 2024

01. Mai 2024

30. Apr 2024

29. Apr 2024

28. Apr 2024

27. Apr 2024

26. Apr 2024