Ich bin neu und suche Mitstreiter

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  • __Thomas__
  • -22 kg
    
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  • 5 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 10. Feb 2016 16:20
  • Ich bin jetzt auch zurück aus dem Karneval und die Waage hat dummerweise wesentlich weiter ausgeschlagen als gewünscht. Heute morgen hatte ich mein Startgewicht zurück. Als Entschuldigung wird bei mir wohl kaum die Regel herhalten können ;-)
    Zudem bin ich auch noch vor Montag 3 Tage lang Snowboard gefahren... Irgendetwas läuft gerade verkehrt. Aber die letzten beiden Tage will ich nicht zählen... die waren eine wirklich Ausnahme und ich bin guter Hoffnung, dass es ab morgen wieder anders läuft...
    
    Eine schöne Woche euch allen,
    Thomas
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  • Balu79
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  • seit Sep. 2015
  • 10. Feb 2016 15:43
  • Juhu von Handy geht jetzt auch wieder
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  • Balu79
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  • 143 Beiträge
  • seit Sep. 2015
  • 10. Feb 2016 15:40
  • Paulinchen1978 wie hast du das geschafft mit dem herstellen der Posts?
    vom Handy kann ich immer nur noch bis auf seite 6 gucken.
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  • kuchentante
  • -19 kg
    
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  • 626 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 10. Feb 2016 14:35
  • Halli hallo,
    heute das gleiche Gewicht wie vor 10 Tagen und meine Regel bekommen :o((( Voll bloede, diese Wechseljahre gehen mir sowas von auf'n Geist! In 2015 habe ich nur noch alle 3 Monate meine Regel gehabt und ich dachte echt, na jetzt ist Schluss mit dem Mist. Und seit Weihnchten wieder regelmaessig jeden Monat! :o((((( Voll mies!
    Naja, was solls, so kann ich die fehlende Abnahme wenigstens auf die Regel schieben :o) Hoert sich ja so an, als ginge es einigen anderen auch so!
    Ansonsten alles im Lot bei mir, draussen ist nach dem Wintersturm alles wieder weiss und wir haben schon Schnee geschueppt.
    Ich werde mich jetzt mal aufraffen und Kartoffeln kaufen, denn heute abend soll es Kartoffelsalat geben.
    So ihr Lieben, bis bald, liebe Gruesse!
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  • Paulinchen1978
  • -5 kg
    
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  • seit Jan. 2016
  • 10. Feb 2016 13:25
  • So, ich war auch vom Technikproblem betroffen, aber mit etwas Hilfe aus dem Forum geht es jetzt wieder! Unglaublich, wie viel Ihr in der Zeit geschrieben habt! Finde ich toll! Zu ein paar Sachen mag ich auch noch meinen Senf abgeben....
    Also ich halte mich relativ streng an die Punkte. Ich glaube auch nicht, dass man direkt ein Problem bekommt, wenn man mal 3 übrig lässt, aber ich glaube, dass ich persönlich das besser durchhalten kann, wenn ich sie aufesse. Dann hat mein Kopf nämlich nicht das Gefühl verzichten zu müssen, sondern eher, dass ich eher mehr essen darf als ich brauche. Mir gibt das Motivation!
    
    Als Mittel gegen Süßhunger hab ich Butterkekse mit 30% weniger Zucker für mich entdeckt. Die gönn ich mir nachmittags. 3 Stück langsam geknabbert, dann hab ich süß und knusprig gehabt, und die Punkte dafür sind überschaubar:-)
    
    Achso, Glückwunsch an alle die abgenommen haben, das läuft doch klasse!!!
    
    Wünsche Euch allen einen schönen Tag
    Paulinchen
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  • Nura
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  • seit Apr. 2013
  • 10. Feb 2016 13:12
  • ... bei mir steht leider auch die Regel vor der Türe, da habe ich jeweils gute 1,5 kg mehr auf der Waage. Ich finde das dann immer so frustrierend :-(. Alles, was man sich mühsam erarbeitet hat, einfach wieder drauf. Es heisst ja aber, dass es "nur" Wassereinlagerungen sind. Ich habe mir für nächste Woche vorgenommen, wenn die Tage beginnen, nicht auf die Waage zu stehen, der Frust ist zu gross.
    Wünsche euch einen schönen Nachmittag, liebe Grüsse, Nura
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  • Balu79
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  • seit Sep. 2015
  • 10. Feb 2016 11:53
  • So jetzt noch mal...irgendwie schickt mein Handy keine Nachrichten weg...
    Karneval vorbei...
    Viel getrunken aber mehr Bewegung und gaaanz wenig süss...
    Gestern kam meine Regel noch dazu und heute morgen zeigte meine waage dann +2.2kg
    Jetzt bin ich wieder bei 93,2 :-(
    Ich schieb es einfach mal auf die Regel :-)
    Ab heute starte ich wieder voll durch.
    
    Alle Neuen heiße ich herzlich willkommen.
    
    Irgendwie spinnt mein Handy total oder die App.
    konnte dort nur eure Nachrichten bis zum 9.1. lesen...
    Jetzt musste der Laptop ran.
    
    Ich wiege zur Zeit auch alles ab...Frühstück, Abendessen, nur das warme da wiege ich die Zutaten und muss dann schätzen wenn es ein Eintopf ist oder so.
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  • Nordwind
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  • 47 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 10. Feb 2016 10:01
  • Guten Morgen,
    Es ist Wochenmitte und soweit klappt alles recht gut.
    Ich hatte gestern einen Tag , wo ich nur Hunger hatte . Obwohl ich viel und gut gegessen habe.
    Ich hätte die doppelte Punktezahl verschlingen können.
    Habt ihr auch solche Tage ?
    
    LG vom Nordwind
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  • Nura
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  • seit Apr. 2013
  • 10. Feb 2016 08:58
  • Guten Morgen
    Ich rapple mich mal auf zum Trampolinspringen.
    LG
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  • Paulinchen1978
  • -5 kg
    
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  • seit Jan. 2016
  • 10. Feb 2016 08:36
  • Hallo Ihr Lieben! Ich probier es nochmal. Hab gestern schonmal was geschrieben, aber irgendwie wird es nicht angezeigt. Ich war zum Karneval, und hatte deswegen 2 Tage punktefrei. Aber jetzt bin ich wieder voll dabei! Wie geht's Euch allen?
    Paulinchen
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  • Hony_91
  • -9 kg
    
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  • seit Mai. 2015
  • 10. Feb 2016 08:08
  • Guten Morgen allerseits,
    
    Die haben Woche ist um und es läuft echt ganz gut :) ich hoffe bei euch auch.
    
    LG Vic
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  • Ancotimi
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  • seit Jan. 2016
  • 09. Feb 2016 23:20
  • Hallo Kuchentante,
    da warst du ja viel schneller :o)
    Vor lauter suchen nach meinem Text, merkte ich garnicht, dass du bereits geantwortet hast.
    LG
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  • Ancotimi
  • -14 kg
    
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  • seit Jan. 2016
  • 09. Feb 2016 23:18
  • Guten Abend miteinander,
    wo ist denn jetzt mein Text hin?
    
    Willkommen Siggi1104!
    Pro Markierung (+) sind es 250 ml.
    Sieht so aus, als ob du dich schon eingelesn hast.
    Viel Spaß hier bei MM
    LG
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  • kuchentante
  • -19 kg
    
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  • seit Jan. 2016
  • 09. Feb 2016 23:07
  • Hallo Siggi,
    herzich willkommen in unserer Runde.
    Die Tropfen im Trinktagebuch representieren 250ml je Tropfen.
    Also ich kriege die nie voll und muss immer abends noch extra ein Glas Wasser trinken, damit ich im gruenen Bereich lande... Im Sommer ist das natuerlich anders, aber jetzt puuhh...
    Ich hoffe, ich konnte helfen, liebe Gruesse von der Kuchentante
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  • Siggi1104
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  • seit Feb. 2016
  • 09. Feb 2016 22:49
  • Hallo zusammen,
    
    auch ich bin neu hier und komme auch mit allem soweit klar.
    Nur mit dem Trinktagebuch nicht. Da ich am Tage immer genug trinke
    kann ich mir das +++ immer voll eintragen, weiß aber nicht wirklich
    wie viel das jetzt ist was ich mir da eingetragen habe .
    Wäre schön wenn mir das mal jemand erklären könnte.
    Vielen Dank und schönen Abend noch
    LG Siggi
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  • Nura
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  • 422 Beiträge
  • seit Apr. 2013
  • 09. Feb 2016 20:20
  • Guten Abend miteinander
    Ich sehe das gleich wie Kuchentante.In den Foren ertönen immer Hilfeschreie von den nicht aufgegessenen Punkten. Ich gehe mit dem Programm einig, dass die Sonderpunkte aufgebraucht werden müssen, aber wenn es halt noch Freipunkte hat und man aber ein gutes Sättigungsgefühl erreicht hat, kann man das ja auch mal stehen lassen. Da ich oft auch noch Punkte übrig habe und ich verunsichert war, habe ich mir parallel meine Essenswerte bei "Fatseacret.ch" festgehalten. Dort kann man noch ein bisschen genauer erkennen, wie viel man von was zugenommen hat. Meine Ziel habe ich mir bei 1500 kcl gesetzt, MM gibt mir etwas mehr, aber auch etwa in dem Rahmen. Bei fatsecreat habe ich dann die Marke der 1500 kcl schneller erreicht, als das Aufbrauchen der Punkte bei MM. So suche ich mir das gesunde Mittel der beiden Programme.
    So, und nun sitze ich alleine zu Hause, der Kleine schläft und am liebsten würde ich jetzt .... ;-) Aber nein, ich bleibe hart.
    Euch einen schönen Abend, liebe Grüsse, Nura
    
    PS: Habe heute dieses Rezept gekocht mit Süsskartoffelchips (selbst gemacht). Hat sehr gut geschmeckt.
    
    http://www.20min.ch/leben/dossier/kochen/story/Fisch-mit-Orangen-und-roten-Zwiebeln-12855466
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  • kuchentante
  • -19 kg
    
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  • 626 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 09. Feb 2016 14:56
  • Hallo zusammen, schoen das es hier wieder rund geht!
    Ich wuerde gerne mal das "muessen alle Punkte aufgegessen werden" anprechen. Diese Rechnerei mit den Punkten hier bei MM ist ja auch nichts anderes als eine Kalorienrechnerei, nur umgestellt auf Punkte wobei ein Punkt 50kal hat. So, jemand wie ich hat hier jetzt 26 Punkte plus 5Freipunkte in Obst/Gemuese, das macht also 1550kal. Ich soll also jeden Tag 1550kal zu mir nehmen und wenn ich das tue, nehme ich ab. Alles ganz gut und schoen, es funktioniert ja auch! Vor einigen Jahren habe ich schonmal 30kg abgenommen, mit einer anderen Website, dort wurde uns das so erklaert: Jeder Koerper braucht am Tag mindestens ca. 1200kal (auch wenn man nur schlaeft) und man sollte nie weniger als eben diese 1200kal zu sich nehmen, da es sonst zu dem viel gefuerchteten Hungerstoffwechsel kommt. Fuer mein Gewicht kann ich bis zu (glaube ich) 1700 oder 1800kal zu mir nehmen und wuerde immer noch abnehmen- auf lange Sicht jedenfalls. Also versuche ich natuerlich, da ich ja langfristig, aber nicht zuuu langsam abnehmen will, mich im Breich um die 1500kal zu halten. Also genau das was MM mir auch vorgibt. Aber wenn man mal einen Tag ein paar Punkte drueber liegt oder auch ein paar Punkte drunter, macht das auch nichts, denn ich bewege mich ja immer noch im gruenen Bereich!
    Was ich damit sagen will, esst eure Punkte ruhig auf und ihr werdet abnehmen. Ihr werdet auch nicht gleich in den Hungerstoffwechsel fallen wenn ihr mal weniger esst!
    Ich hoffe, ich konnte das verstaendlich rueber bringen!?! Und ich hoffe es ist jetzt keiner beleidigt mit mir!
    Liebe Gruesse von der Kuchentante
    
    P.S. Da faellt mir gerade auch noch ein, die Abwechslung nicht jeden Tag genau die gleiche Kalozufuhr zu haben ist auch gar nicht verkehrt, weil auch da eine Gewoehnungseffekt einsetzen kann. Manchmal braucht der Koerper auch einen kleinen Schubs in die eine oder andere Richtung!
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  • schnia
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  • Aktives Mitglied
  • 52 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 09. Feb 2016 11:24
  • RaHui: ich finde Linsensalat richtig sättigend und toll zum Mitnehmen - auch viele Variationsmöglichkeiten (und Gemüse gut drin unterzubringen)
    
    April: wenn ich selber koche, benutze ich gerne die Tabelle http://www.derpas-mata.de/Rezeptberechnung-1.3.zip (mit Anleitung, erklärt sich aber fast von allein) -> öffnen, unter neuem Namen (des Gerichts) speichern, dann 1. einzelne abgewogene Zutaten + Kalorien/100 Gramm angeben, 2. ggf. "Korrektur" Gewichtsverlust eingeben (Gewicht für die gesamte Menge muss stimmen) 3. dann entweder genau gegessene Gramm eingeben / Portion schätzen / schauen, wieviel man für 3 Punkte noch essen darf
    Wenn man die verwendeten Lebensmittel in der Tabelle entsprechend markiert, rechnet die Tabelle sogar Sonderpunkte und Freipunkte getrennt aus (manchmal wirklich erstaunlich, dass bei viiiiel Gemüse trotzdem nur ein kleiner Anteil Sonderpunkte rauskommt...)
    
    Schönen Tag allen! Wetter ist zwar absolut nass, aber ich freu mich auf Besuch!
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  • chefkochsfrau
  • -9 kg
    
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  • 255 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 09. Feb 2016 10:37
  • @ RaHUi noch schnell, ja die Punkte MÜSSEN alle verbraucht werden sonst geht der Körper in den Hungerstoffwechsel und dann kommt der JOJO Effekt. Kannst du auch gut nachlesen ich glaube hier im Forum unter Grundumsatz.
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  • chefkochsfrau
  • -9 kg
    
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  • 255 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 09. Feb 2016 10:28
  • Hallochen,
    herzlich willkommen auch alle Neuen hier. Man kommt ja kaum noch hinterher mit dem lesen, super !
    Bekomme gleich Besuch also nur mal schnell wieder ein Lebenszeichen von mir.
    @lihalion ( Lilli ), genieße den Tag bei der Taufe und auch mal einen kleinen "Ausrutscher" und mach einfach am nächsten Tag ganz normal weiter. Viel Spaß an diesem Tag.
    @RaHui, ist vielleicht ein Joghurt mit Müsli und bißchen Obst was für Dich ?? Schnell gemacht ohne Küche und hält lange satt. Oder eben zu Hause Brötchen, Brot oder sonstwas fertig machen und mitnehmen.
    @Paulinchen hoffe du hattest viel Spaß.
    So, nun erstmal wieder Feierabend für heute. Hoffe Ihr seid noch alle voller Elan und habt Spaß. Ich habe das Gefühl bei jedem Gramm was geht , geht es mir besser. Hatte ja Angst das ich erstmal wieder zunehme so wie mir der Fitnesstrainer gesagt hat, man baut erstmal Muskeln auf und die wiegen mehr als Fett aber bis jetzt, toi, toi, toi geht es abwärts mit dem gewicht, zwar gaaanz langsam aber es geht. Na vielleicht hab ich ja auch noch keine Muskeln aufgebaut von jetzt knapp 2 Wochen . Ich lass mich überraschen wie es weiter geht und bin trotzdem voll Motiviert.
    Schönen Tag Euch allen . Lg Silke
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  • Paulinchen1978
  • -5 kg
    
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  • seit Jan. 2016
  • 09. Feb 2016 10:09
  • Hallo an alle, besonders an die Neuen! Ich melde mich vom Karneval zurück. Hab zwei Tage lang keine Punkte gezählt, aber jetzt starte ich wieder mit Euch durch :-)
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  • RaHui
  • -11 kg
    
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  • seit Feb. 2016
  • 09. Feb 2016 10:08
  • Einen wunderschönen guten Morgen Ihr Lieben,
    
    ich habe mal eine typische Anfängerfrage ;-) - wie macht Ihr es mit euren Punkten, esst Ihr alle auf oder lasst Ihr etwas über, damit es schneller geht?
    
    Außerdem noch eine Frage an die "alten Hasen" unter uns. Hat mir irgendwer einen Tipp welches Essen ich mit zur Arbeit nehmen kann, ich habe leider keine Küche, und kann mir nichts warm machen. Ich hätte gerne etwas was ein Stück weit satt macht, also nicht nur Obst und Gemüse :-( und die Punktezahl soll sich auch in Grenzen halten. Ich habe leider nicht die nötige Willensstärke, so dass ich nicht während meiner Mittagspause hungrig zum Bäcker gehen kann :-( - das wäre fatal ;-)
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  • lihalion
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  • Aktives Mitglied
  • 1 Beiträge
  • seit Feb. 2016
  • 08. Feb 2016 19:21
  • Hallo zusammen,
    
    bin seit Freitag dabei! Würde mich Euch auch gern anschließen!
    Bin 41 Jahre alt, verheiratet und habe 2 Kinder. Bin 1,77m groß und wiege momentan 84kg! Zielgewicht: 72kg
    Ich komme ganz gut mit meinen Punkten klar und die Rezepte sind lecker (findet auch meine Familie)!
    Wie geht Ihr mit Ausnahmen um?
    In 2 Wochen fahren wir zur Taufe unseres Neffen und das Kuchenbufett ist gigantisch!!! Ich glaube, das überstehe ich nicht ohne zu Naschen...:-(
    
    Viele Grüße
    Lilli
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  • fraufra
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  • Aktives Mitglied
  • 9 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 08. Feb 2016 16:37
  • @Chefkochsfrau
    Sooo traurig macht es mich dann auch nicht :-). Ich hatte nur ein kurzes Zwischentief, brauche das tägliche Wiegen als Motivation und "Aufpasser". Heute wog ich "nur" noch 81 Kilo, ich habe also die ersten 20% geschafft!
    Leider kann ich mich heute nicht zum Sport aufraffen, hatte gestern 24Stundendienst, viel gearbeitet und schlecht geschlafen :-(.
    Heute morgen habe ich mich nochmal ins Bett gelegt und dann 4 Stunden geschlafen, war so eigentlich nicht geplant ...
    Na ja, dafür finde ich dann heute nacht schlecht in den Schlaf ^^.
    
    Liebe Grüße an alle und weiterhin viel Erfolg :-)
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  • Christina29
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 11 Beiträge
  • seit Okt. 2015
  • 08. Feb 2016 15:25
  • Hallo ihr Lieben,
    ich bin gestern total vom Weg abgekommen... die Krapfen waren einfach zu gut. Wenn es schon keine Vollkornbrötchen mehr zum Frühstück gibt, und dann frische Krapfen... na ja. Ich habe es zumindest genossen.
    Ab heute bin ich wieder streng bei der Sache. Hilft ja doch nichts :)
    
    Ich habe am Samstag meine Lieferung Pomelos und Sweeties bekommen und habe die 30kg praktischerweise auf die Kiste mit den Chips gestapelt... wenn ich also an was zum Knabbern wollen würde, müsste ich erst 3 volle Kartons Obst wegräumen. Kann ja nicht schaden, sich selber auszutricksen. Mein Mann müsste das auch, mir ist schon aufgefallen, dass er gestern mit 'ner Pomelo vorm Fernseher saß *Lach*
    Wenn wer Interesse hat, wir bestellen die immer über ein Geschäft, das direkt in Israel einkauft (schmecken super und ist sogar günstiger, zumindest in unseren Mengen)
    
    @Kuchentante, ich versuche auch immer noch genug *Luft* für abends zu haben, wobei es mittlerweile recht gut klappt.
    
    @RaHui, das Problem kenn ich auch. Sport ist nicht so meins, und ich erwische mich immer wieder beim schummeln. Das erfordert einen Haufen Disziplin, aber ich halte mir dann immer vor Augen warum ich es mache, und dann geht es recht gut mit der Disziplin (außer gestern, aber na ja)
    
    @ Nordwind, 400g sind doch schonmal super! Zum Knabbern Abends: Karotten, in Scheibchen gehobelt. Wirkt bei mir recht gut. :)
    
    
    Kennt ihr das, das euer Gewicht starkt schwankt? Meines geht 2kg rauf und runter, im Lauf von 2 Tagen. Ich habe keine Ahnung woran genau das liegen könnte, aber es ist frustrierend... ich habe fast 2kg zugenommen... nicht schön
    
    Einen guten Start in die neue Woche wünsch ich euch!
    
    Christina
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  • kuchentante
  • -19 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 626 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 08. Feb 2016 14:34
  • Halloechen, da bin ich auch wieder...
    Heute haben wir einen Tag Sturmpause, Fuer heute Nacht und Morgen sind dann schon wieder ueber 120km/h Wind angekuendigt. Ich kann euch sagen hier jagt im Winter der eine Sturm den naechsten... Ausserdem soll Morgen dann auch noch Schnee mitkommen, also wirds ein Blizzard.
    Abnehmtechnisch ist alles ok bei mir, habe nicht gesuendigt! Freue mich ganz dolle ueber jedes Gramm das meinen Koerper verlaesst!
    Am schwierigsten ist es fuer mich auch abends, oder nachmittags. Manchmal lasse ich einfach Fruehstueck weg, ausser 2 Kaffee mit Milch, und habe dann mehr uebrig fuer Mittag und Abendessen. Die Devise Morgens wie ein Bettler, Mittags wie ein Edelmann und abends wie ein Koenig trifft wohl auch meine Essgewohnheiten, zumindest beim abnehmen. Und da abnehmen erstmal fuer die naechsten 15kg angesagt ist, wird sich das wohl so schnell nicht aendern. Ich hoffe nur, das wenn ich es tatsaechlich so weit schaffen sollte, es dann auch schffe es zu halten... Aber ein Schritt nach dem anderen! Und dann waere da ja noch das Traumgewicht von 65kg, das sind dann noch gute 21kg und nicht nur 15...
    @RaHui Du hast Recht, wenn du es versuchst abzunehmen, geht es nur mit ehrlich sein!! Am meisten dir selbst gegenueber, ich finde man beschummelt sich selbst recht schnell! Ich muss ja auch ganz radikal sagen, ok jetzt wird abgenommen, egal was alle Leute reden --- oh, schon wieder, das wird ja sowieso nichts, etc. --- oder das eine Stueck macht den Kohl auch nicht fett --- Ja, ja lass sie alle reden und mach dein Ding und erzaehl es jedem der es wissen will, zumindest fuer mich ist das ein weiterer Ansporn, den Zweiflern zu beweisen das es geht!
    Ok, nun habe ich schon wieder einen Roman verfasst, ich wuensche euch allen eine schoene Woche, allen die Karneval feiern viel Vergnuegen und natuerlich Durchhaltevermoegen!! Ganz liebe Gruesse von der Kuchentante!
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  • Ancotimi
  • -14 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 5994 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 08. Feb 2016 13:46
  • Ein kurzes Hallo an alle, einen guten Start in die Woche
    und ein herzlich Willkommen an die Neuen.
    Bin schon wieder weg, winke!
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  • RaHui
  • -11 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 164 Beiträge
  • seit Feb. 2016
  • 08. Feb 2016 11:18
  • Guten Morgen zusammen, ich würde mich gerne bei euch einklinken, wenn ich darf ;-)
    
    Ich habe mich gestern Abend angemeldet und heute ist mein erster Tag. Seit ich denken kann kämpfe ich bereits mit meinem Gewicht, ich schaffe es auch immer wieder abzunehmen, aber irgendwann kommen die schlechten Angewohnheiten zurück.
    Zu mir, ich bin 35 Jahre alt, wiege derzeit 83,7 kg, und möchte auf jeden Fall 65 kg erreichen. Mein großer Traum wäre die 59 kg Grenze - aber ich befürchte, dass ist utopisch :-(.
    Mein Problem ist, dass ich im Prinzip eine faule Socke bin, ich kann mich nicht aufraffen alleine joggen zu gehen, ich habe zwar auch einen Stepper aber meine Schweinehund ist so stark - nun hoffe ich, dass ich durch das Zählen der Punkte es schaffe meine Ernährung ein Stück weit umzustellen, und dass es mir dann auch nicht mehr so schwer fällt mit dem Sport anzufangen. Die Überwindung nach draußen zu gehen ist enorm bei mir, da ich denke, dass ich wie eine keuchende Tomate (kurz vorm explodieren) erscheine, wenn ich versuche Sport zu machen.
    Mein Problem ist auch das Frustessen, wenn etwas nicht so läuft wie es soll kommt oft die Trostschoki her - ja ich weiß, dass ist falsch, aber wenn ich schon hier bin - bin ich auch ehrlich.
    
    Nun wie gesagt möchte ich versuchen einen Neustart zu wagen. Zumal ich im Mai auf eine Hochzeit eingeladen bin und dort nicht wie eine Pellwurst aussehen möchte in meiner Kleidung.
    
    Wie gesagt, ich würde mich freuen, wenn ihr ein Platz für mich habt.
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  • Nordwind
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 47 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 08. Feb 2016 10:46
  • Hallo ihr Lieben,
    
    - 400 g . Besser als nix ....
    Bei uns in Hessen ist ein richtiger Sturm unterwegs.
    Zumindest weht es mich mit meinem Gewicht nicht davon, man muss immer das positive sehen.
    
    In diesem Sinne LG vom Nordwind
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  • April2016
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 54 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 08. Feb 2016 09:54
  • Guten Morgen,
    
    nachdem ich die Einstellung geändert habe, und somit die neuesten Kommentare vorne stehen, scheint alles zu funktionieren. Schnia, ich danke Dir für die Glückwünsche und Deinen hilfreichen Kommentar. Darauf bin ich überhaupt nicht gekommen. Ich habe tatsächlich einen Punkt weniger als zuvor. Das muss ja zumindest so sein, seid ich gestern Morgen das Gewicht aktualisiert habe. Das sich dass wahrscheinlich auch rückwirkend einträgt, ist natürlich verwirrend für diejenigen, die auch die vergangenen Tage nochmals zur Orientierung betrachten. Ich habe nur versucht mich an das Programm zu halten, und mich nicht selbst (versehentlich) zu beschummeln. Aber natürlich hast du recht, das ich eigentlich nichts abziehen sollte. Mir fällt es schwer so viel Gemüse zu essen. Obst ist mir da lieber, aber macht irgendwie noch weniger satt. Dazu kommt, das ich die ersten Tage kein Obst und Gemüse mehr da hatte, und mich spontan entschied, hier zu starten, bevor ich es mir anders überlege. Ich versuche die Sonderpunkte leer zu bekommen. Meist sind die abends übrig, wenn man tagsüber unterwegs ist. Abwiegen und einpacken finde ich schwer einzuschätzen. Bananen sind nicht so meins, aber mit Mango und Avocado habe ich schon gearbeitet. An Saft habe ich noch gar nicht gedacht. Und diese Tabelle kenne ich nicht. Kannst Du mich bitte aufklären? Einen guten Start in die neue Woche.
    
    April