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Unsere Abnehm-Erfolge im Überblick :-)

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    • Marimaus
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    • Start am 28.02.....78,0 kg .....Größe 165

      06.03.......75,2 = - 2,8
      13.03.......73,9 = - 1,3
      20.03.......72,8 = - 1,1
      27.03.......72,5 = - 0,3
      03.04.......72,1 = - 0,4
      10.04.......70,8 = - 1,3..........insgesamt 7,2

      Mein Wiegetag ist Sonntag
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    • Mein Gewichtsverlauf:

      Start am 24.01.2016 mit 78.8 kg bei 1,64 m

      ---------------------insgesamt: letzte Woche:
      13.03.16 - 71.9 kg = - 6.9 kg
      20.03.16 - 71.8 kg = - 7.0 kg - 100 g
      27.03.16 - 71.6 kg = - 7.2 kg - 200 g
      03.04.16 - 70.8 kg = - 8.0 kg - 800 g
      10.04.16 - 70.2 kg = - 8.6 kg - 600 g

      Mein Wiegetag ist der Sonntag.
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    • Biebchen
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    • 09. Apr 2016 07:08
    • Start am 29.02.2016 mit 93,5 kg bei einer Größe von 1,67m

      29.02.2016 - 93,5 kg
      05.03.2016 - 91,6 kg = - 1,9 kg zu letzer Woche = - 1,9 kg zum Start
      12.03.2016 - 90,6 kg = - 1,0 kg zu letzer Woche = - 2,9 kg zum Start
      19.03.2016 - 91,6 kg = +1,0 kg zu letzter Woche = -1,9 kg zum Start
      26.03.2016 - 90,2 kg = - 1,4 kg zu letzter Woche = -3,3 kg zum Start
      02.04.2016 - 89,8 kg = - 0,4 kg zu letzter Woche = -3,7 kg zum Start
      09.04.2016 - 88,6 kg = -1,2 kg zu letzter Woche = - 4,9 kg zum Start

      mein Wiegetag ist Samstag
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    • GuteMiene
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    • 06. Apr 2016 13:35
    • Muss hier erst mal Ordnung reinbringen ;o)
      Start am 18.02.2016 mit 97 kg
      Wiegetag: Mittwoch

      18.02.16 --> 97,0 kg
      26.02.16 --> 96,0 kg = - 1kg
      02.03.16 --> 96,1 kg = + 0,1 kg = - 0,9kg insgesamt
      09.03.16 --> 95,2 kg = - 0,9 kg = - 1,8 kg insgesamt
      16.03.16 --> 94,7 kg = - 0,5 kg = - 2,3 kg insgesamt (sofern ich mich nicht verrechnet habe ) :-)
      23.03.16 + - 0 ? Urlaub bis 28.03.
      30.03.16 --> 95,0 kg = + 0,3 kg = - 2,0 kg (die 300 Gramm waren mir der Urlaub wert)
      06.04.16 --> 93,0 kg = - 2,0 kg = - 4,0 kg insgesamt
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    • 04. Apr 2016 09:03
    • Start am 29.02.2016 mit 88,1 kg bei 1,72m

      29.02.16 - 88,1 kg
      07.03.16 - 84,7 kg = -3,4 kg zu letzter Woche = -3,4 kg zum Start
      14.03.16 - 83,2 kg = -1,5 kg zu letzter Woche = -4,9 kg zum Start
      21.03.16 - 83,0 kg = -0,2 kg zu letzter Woche = -5,1 kg zum Start
      28.03.16 - 82,6 kg = -0,4 kg zu letzter Woche = -5,5 kg zum Start
      04.04.16 - 81,9 kg = -0,7 kg zu letzter Woche = -6,2 kg zum Start
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    • Marimaus
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    • 03. Apr 2016 10:34
    • Start am 28.02.....78,0 kg .....Größe 165

      06.03.......75,2 = - 2,8
      13.03.......73,9 = - 1,3
      20.03.......72,8 = - 1,1
      27.03.......72,5 = - 0,3
      03.04.......72,1 = - 0,4........ingesamt 5,9 seit Beginn

      Mein Wiegetag ist Sonntag
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    • Doerte58
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    • 03. Apr 2016 07:18
    • Mein Gewichtsverlauf:

      Start am 24.01.2016 mit 78.8 kg bei 1,64 m

      insgesamt: letzte Woche:
      13.03.16 - 71.9 kg = - 6.9 kg
      20.03.16 - 71.8 kg = - 7.0 kg - 100 g
      27.03.16 - 71.6 kg = - 7.2 kg - 200 g
      03.04.16 - 70.8 kg = - 8.0 kg - 800 g

      Mein Wiegetag ist der Sonntag.
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    • Biebchen
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    • 02. Apr 2016 07:10
    • Start am 29.02.2016 mit 93,5 kg bei einer Größe von 1,67m

      29.02.2016 - 93,5 kg
      05.03.2016 - 91,6 kg = - 1,9 kg zu letzer Woche = - 1,9 kg zum Start
      12.03.2016 - 90,6 kg = - 1,0 kg zu letzer Woche = - 2,9 kg zum Start
      19.03.2016 - 91,6 kg = +1,0 kg zu letzter Woche = -1,9 kg zum Start
      26.03.2016 - 90,2 kg = - 1,4 kg zu letzter Woche = -3,3 kg zum Start
      02.04.2016 - 89,8 kg = - 0,4 kg zu letzter Woche = -3,7 kg zum Start

      mein Wiegetag ist Samstag
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    • GuteMiene
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    • 30. Mär 2016 21:26
    • 18.02.16 - 97 kg
      26.02.16 - 96 kg = - 1kg
      02.03.16 - 96,1 kg = + 100 Gramm = - 900 Gramm insgesamt
      09.03.16 - 95,2 kg = - 900 Gramm = - 1,8 kg insgesamt
      16.03.16 - 94,7 kg = - 500 Gramm = - 2,3 kg insgesamt (sofern ich mich nicht verrechnet habe ) :-)
      23.03.16 Urlaub bis 28.03.
      30.03.16 - 95,0 kg = + 300 Gramm = - 2kg (die 300 Gramm waren mir der Urlaub wert)
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    • 28. Mär 2016 09:01
    • Start am 29.02.2016 mit 88,1 kg bei 1,72m

      29.02.16 - 88,1 kg
      07.03.16 - 84,7 kg = -3,4 kg zu letzter Woche = -3,4 kg zum Start
      14.03.16 - 83,2 kg = -1,5 kg zu letzter Woche = -4,9 kg zum Start
      21.03.16 - 83,0 kg = -0,2 kg zu letzter Woche = -5,1 kg zum Start
      28.03.16 - 82,6 kg = -0,4 kg zu letzter Woche = -5,5 kg zum Start
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    • Marimaus
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    • 27. Mär 2016 07:39
    • Start am 28.02.....78,0 kg .....Größe 165

      06.03.......75,2 = - 2,8
      13.03.......73,9 = - 1,3
      20.03.......72,8 = - 1,1
      27.03.......72,5 = - 0,3

      Wiegetag Sonntag
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    • Biebchen
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    • 26. Mär 2016 12:32
    • Na RaHui, da war wohl dein Wunsch Vater des Gedanken. :-))))) ich glaub du musst deine neue Gewichtsangabe ETWAS ändern.
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    • RaHui
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    • 26. Mär 2016 11:06
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      geschrieben am 14. Mär 2016 19:14
      Und ich darf in der Runde auch nicht fehlen ;-)

      Start am 01.01.2016 mit 85,0 kg bei 163 cm

      07.02.16 - 84,0 kg= -1kg --> Start bei MM
      29.02.16 - 80,7kg = -3,3 kg = -4,3kg
      13.03.16 - 79,8kg = -0,9 kg = -5,2 kg
      20.03.16 - 78,9kg = -0,9 kg =-6,1 kg
      26.03.16 - 67,6kg = -0,3 kg =-6,4 kg

      mein offizieller Wiegetag ist sonntags, geh aber jeden Tag auf die Waage (trag das aber nicht immer ein).
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    • Biebchen
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    • 26. Mär 2016 05:45
    • Start am 29.02.2016 mit 93,5 kg bei einer Größe von 1,67m

      29.02.2016 - 93,5 kg
      05.03.2016 - 91,6 kg = - 1,9 kg zu letzer Woche = - 1,9 kg zum Start
      12.03.2016 - 90,6 kg = - 1,0 kg zu letzer Woche = - 2,9 kg zum Start
      19.03.2016 - 91,6 kg = +1,0 kg zu letzter Woche = -1,9 kg zum Start
      26.03.2016 - 90,2 kg = - 1,4 kg zu letzter Woche = -3,3 kg zum Start

      mein Wiegetag ist Samstag
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    • Siggi1104
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    • 22. Mär 2016 06:28
    • Mein Gewichtsverlauf

      Wiegetag Dienstag

      Start am 01.02.2016 106,0 kg
      09.02.2016 104,0 kg
      18.02.2016 101,7 kg
      04.03.2016 100,7 kg
      15.03.2016 99,0 kg
      22.03.2016 98,4 kg Gwichtsverlust seit Beginn = 7,6 kg
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    • 21. Mär 2016 07:39
    • Start am 29.02.2016 mit 88,1 kg bei 1,72m

      29.02.16 - 88,1 kg
      07.03.16 - 84,7 kg = -3,4 kg zu letzter Woche = -3,4 kg zum Start
      14.03.16 - 83,2 kg = -1,5 kg zu letzter Woche = -4,9 kg zum Start
      21.03.16 - 83,0 kg = -0,2 kg zu letzter Woche = -5,1 kg zum Start
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    • Doerte58
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    • 20. Mär 2016 10:07
    • Mein Gewichtsverlauf:

      Start am 24.01.2016 mit 78.8 kg bei 1,64 m

      13.03.16 - 71.9 kg = - 6.9 kg
      20.03.16 - 71.8 kg = - 7.0 kg - 100 g

      Mein Wiegetag ist der Sonntag.
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    • 20. Mär 2016 08:05
    • Start am 28.02. - 78 kg - Größe 165

      06.03. 75,2 = -2,8
      13.03. 73,9 = -1,3
      20.03. 72,8 = -1,1


      Wiegetag Sonntag
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    • 19. Mär 2016 16:37
    • @ Wildkatze - warum sollen wir böse sein? Naja, zumindest ich bin es nicht. Ja und bei mir ist es echt so, dass ich letzte und vorletzte Woche Probleme hatte, alle Punkte zu essen. Ab heute beginnt meine neue Woche und ich habe mir vorgenommen, mir viel Mühe zu geben. Lieben Dank für deinen Hinweis und ich schau mir gleich mal die Seiten an. LG
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    • Wildkatze
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    • 19. Mär 2016 12:50
    • So, als ehemalige Moderatorin von MM möchte ( muß) ich mich hier mal einmischen..solche Threads wie dieser sind leider sehr schlecht für die Abnahme, weil man mit MM langsam aber nachhaltig abnimmt und hier keinen Wettstreit macht, wer am schnellsten und am meisten abnimmt... Ich habe in Eure Tagebücher geschaut, ihr eßt alle viel zu wenig und ihr nehmt alle viel zu schnell ab. Von der Anfangsabnahme, die oft bei ein bis zwei Kilo liegt, weil man zunächst Glycogenspeicher leert und damit Wasser verliert abgesehen, sollte die durchschnittliche Abnahme nicht über 500g wöchentlich leigen...bei mehr macht man was falsch und wird mit Sicherheit, sobald man mit MM aufhört oder sonst mal mehr ißt, wieder massiv zunehmen...das heißt Jojo Effekt!

      Dazu ein paar Links, die ihr Euch unbedingt durchlesen solltet:

      https://my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/363/1~20~ASC

      http://schlank.net/essen/hungerstoffwechsel.htm

      https://my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/19647/1~20~ASC

      https://my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/18271/1~20~ASC

      Und noch eine Anmerkung zu Balu..da Du jetzt schwanger bist, solltest Du Deine Abnahme auf jeden Fall mit Deinem Arzt besprechen..in den ersten Monaten dürften die von MM errechneten Punkte zwar ausreichen, aber später wirst Du etwas mehr essen müssen..auf keinen Fall solltest Du unter Deinen Punkten bleiben, wenn Du Deinem Baby nicht schaden willst.

      So, ich hoffe, Ihr seid mir jetzt nicht böse, aber es war mir wichtig, Euch auf Eure Fehler hinzuweisen. Viel Spaß noch und viel Erfolg mit MM
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