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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 08. Feb 1984

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 100.6 kg
  • Aktuelles Gewicht 97.3 kg
  • Zielgewicht 85 kg

BMI

  • Start BMI 34.81
  • Aktueller BMI 33.67
  • Ziel BMI 29.41

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 31 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 37 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 635
  • Forenbeiträge 11
  • Tagebucheinträge 5294
  • Trinktagebucheinträge 142
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 55
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 140
  • Profil Impressionen 2272

Kürzlich besucht von

Profil von Katze09

Gewichtsverlauf

04. Jul 2020

03. Jul 2020

02. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 97.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Fleischknödel Iglo (118 g) 4.84
Gurke Gewürz, Beste Ernte (57 g) 0.46
Maiskölbchen Rewe (48 g) 0.38
Magnum Mandel, Langnese (1 Stück) 5.41
Nektarine (90 g) Sonderpunkte 1.08
Apfel Boskoop, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.32
Cherrytomaten (150 g) Sonderpunkte 0.45
Potato Wedges pikant gewürzt, Gut und Günstig (167 g) 4.68
Puten Knacker Stastnik (103 g) 3.81
Red Bull (1 Dose) 2.25
21.8/31
FP
2.9/6
SP
32 g
EW
152 g
KH
50 g
Fett
9.2 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jul 2020

Ernährung Punkte
Nektarine (1 Portion) Sonderpunkte 1.2
Fleischknödel Iglo (239 g) 9.8
nuts nestle (1 Riegel) 4.07
Krustenbrot (frisch), LIDL (110 g) 4.84
Sahne Schmelzkäse Milkana (30 g) 1.92
Brie ROI DE TREFLE 60% i.Tr, Aldi (49 g) 3.58
Cherrytomaten (110 g) Sonderpunkte 0.33
Radieschen frisch (56 g) Sonderpunkte 0.17
Red Bull (1 Dose) 2.25
Picolinis Speciale, Wagner Original (30 g) 1.35
27.8/31
FP
1.7/6
SP
44 g
EW
191 g
KH
55 g
Fett
3.2 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.

30. Jun 2020

Ernährung Punkte
Puten Knacker Stastnik (140 g) 5.18
Kartoffel Pürree LeGusto, Aldi (250 g) 3.25
Eisbergsalat (50 g) Sonderpunkte 0.15
Snickers Mars GmbH (1 Riegel) 4.8
Krustenbrot (frisch), LIDL (92 g) 4.05
Sahne Schmelzkäse Milkana (30 g) 1.92
Brie ROI DE TREFLE 60% i.Tr, Aldi (56 g) 4.09
Cherrytomaten (107 g) Sonderpunkte 0.32
Zucchini Frisch, Naturprodukt (174 g) Sonderpunkte 0.52
Red Bull (1 Dose) 2.25
Sauerrahm 15% Fett, Jeden Tag (100 g) 3.2
28.7/31
FP
1.0/6
SP
49 g
EW
140 g
KH
78 g
Fett
2.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Jun 2020

Ernährung Punkte
Semmelknödel selbstgemacht, Durchschnitt (97 g) 3.3
Souce 4
Snickers Mars GmbH (1 Riegel) 4.8
Käsegebäck Stangerl Billa (30 g) 3.36
Kiwi frisch, Naturprodukt (96 g) Sonderpunkte 1.15
Toast Golden Toast (67 g) 3.55
Cherrytomaten (89 g) Sonderpunkte 0.27
Puten leichte Extra Hofer (46 g) 1.1
Brie ROI DE TREFLE 60% i.Tr, Aldi (47 g) 3.43
Gurke Naturprodukt (57 g) Sonderpunkte 0.11
Brie ROI DE TREFLE 60% i.Tr, Aldi (18 g) 1.31
Toast Golden Toast (31 g) 1.64
Puten leichte Extra Hofer (20 g) 0.48
27.0/31
FP
1.5/6
SP
50 g
EW
142 g
KH
64 g
Fett
4.0 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

28. Jun 2020

27. Jun 2020

26. Jun 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 97.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Pfirsich Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.64
iglo rahm spinat, iglo (487 g) Sonderpunkte 5.36
Rösti (153 g) 5.05
Oreo Eis Sandwich Oreo (54 g) 3.67
8.7/31
FP
6.0/6
SP
25 g
EW
81 g
KH
32 g
Fett
22.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jun 2020

Ernährung Punkte
Pfirsich Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
iglo fischstäbchen, iglo (104 g) 3.95
Rösti (152 g) 5.02
Sour Cream fein würzig, Milram (50 g) 1.5
Wafer Knusprige Waffelblätter in zarter Praline-Füllung umhüllt von fe, Lindt (30 g) 3.24
Kartoffel Gekocht (400 g) 6
Sauerrahm 15% Fett, Jeden Tag (100 g) 3.2
Eis 5
Eis Mars, Nestle (1 Riegel) 2.81
30.7/31
FP
0.8/6
SP
42 g
EW
187 g
KH
69 g
Fett
0.3 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.

24. Jun 2020

Ernährung Punkte
Aufbackbrötchen Baguettbrötchen, Aldi (30 g) 1.53
lasagne bolognese, billa (400 g) 13.6
Nutella B-ready Nutella, Ferrero (1 Stück) 2.29
Eisbergsalat (152 g) Sonderpunkte 0.46
Cherrytomaten (62 g) Sonderpunkte 0.19
Mais bonduelle (73 g) Sonderpunkte 1.17
Gurke Naturprodukt (121 g) Sonderpunkte 0.24
Hühnerbrust gebraten, ohne Haut (111 g) 3.66
21.1/31
FP
2.1/6
SP
69 g
EW
104 g
KH
48 g
Fett
9.9 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.

23. Jun 2020

Ernährung Punkte
Wassermelone (423 g) Sonderpunkte 2.54
Wudy Käsezubereitung, Aia (150 g) 4.5
Potato Wedges pikant gewürzt, Gut und Günstig (175 g) 4.9
Mais bonduelle (141 g) Sonderpunkte 2.26
American Sauce Felix (80 g) 5.76
Eisbergsalat (122 g) Sonderpunkte 0.37
Hühnerfleisch Bio (133 g) 2.93
Cherrytomaten (89 g) Sonderpunkte 0.27
Mais bonduelle (58 g) Sonderpunkte 0.93
Gurke Naturprodukt (101 g) Sonderpunkte 0.2
Red Bull (1 Dose) 2.25
20.3/31
FP
6.6/6
SP
70 g
EW
134 g
KH
55 g
Fett
10.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Jun 2020

Ernährung Punkte
Vitasia Ananas im Backteig (1 Portion) 4
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
4.0/31
FP
1.9/6
SP
4 g
EW
43 g
KH
11 g
Fett
27.0 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.

21. Jun 2020

20. Jun 2020

19. Jun 2020

Ernährung Punkte
Eiernockerl Max (392 g) 11.76
11.8/31
FP
0.0/6
SP
30 g
EW
73 g
KH
19 g
Fett
19.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jun 2020

Ernährung Punkte
Wassermelone (223 g) Sonderpunkte 1.34
Pfirsich Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.48
Gebackenen Kabeljau 10
Majonaise light Heinz (60 g) 3.24
Kartoffelsalat Selbst gemacht (250 g) 4
Monte Schoko Haselnuss, Zott (100 g) 3.9
21.1/31
FP
1.8/6
SP
9 g
EW
79 g
KH
51 g
Fett
9.9 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jun 2020

Ernährung Punkte
Erdbeeren roh, frisch (152 g) Sonderpunkte 0.91
Honig Blütenhonig, Kaufland (15 g) 0.9
Griechisches Joghurt Natur 10%, Lyttos (103 g) 2.58
Gebackenes hühnchen chinesisch chinese (150 g) 8.85
Reis gekocht (200 g) 5
Krabbenchips Asia (30 g) 3.03
Eis Mars, Nestle (52 g) 2.86
Toastbrot American, Aldi (71 g) 3.62
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
29.5/31
FP
0.9/6
SP
54 g
EW
162 g
KH
67 g
Fett
1.5 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.

16. Jun 2020

Ernährung Punkte
Marillen Naturprodukt (37 g) Sonderpunkte 0.3
Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Nudeln gekocht, allgemein (316 g) 10.11
Basis für Pasta asciutta Knorr (70 g) 4.34
JOGHURT MIT DER ECKE KNUSPER SCHOKO FLAKES und Banane, Müller (1 Portion) 3.9
Wassermelone (365 g) Sonderpunkte 2.19
Red Bull (1 Dose) 2.25
Kaffeegebäck Karamell, Aldi (31 g) 3.16
Knäckebrot Käse & Kürbiskern, Spar (51 g) 4.64
28.4/31
FP
3.6/6
SP
42 g
EW
259 g
KH
42 g
Fett
2.6 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jun 2020

Ernährung Punkte
Marillen Naturprodukt (143 g) Sonderpunkte 1.14
Faschierte Laibchen Selbst (201 g) 6.63
Püree Kartoffeln, Hofer (300 g) 3.9
Eis Mars, Nestle (43 g) 2.37
Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Faschierte Laibchen Selbst (40 g) 1.32
Kürbiskernbrot (frisch), LIDL (144 g) 7.34
Brie Lidl (48 g) 3.41
25.0/31
FP
2.2/6
SP
69 g
EW
156 g
KH
48 g
Fett
6.0 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jun 2020

13. Jun 2020

12. Jun 2020

11. Jun 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98.3kg aktualisiert.

10. Jun 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Banane Frischobst (73 g) Sonderpunkte 1.39
Hühnerschnitzel gebacken (1 Portion) 10.5
Pommes frittiert und gesalzen (1 Portion) 8.7
Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Mais bonduelle (146 g) Sonderpunkte 2.34
Wudy Käsezubereitung, Aia (154 g) 4.62
Aufbackbrötchen Baguettbrötchen, Aldi (46 g) 2.35
Snickers Eis Vanille Caramel (50 g) 3.5
29.7/31
FP
4.8/6
SP
93 g
EW
185 g
KH
70 g
Fett
1.3 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jun 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.4kg aktualisiert.
Urlaub :-(
Ernährung Punkte
Apfel Boskoop, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.32
Radieschen frisch (72 g) Sonderpunkte 0.22
Mais bonduelle (161 g) Sonderpunkte 2.58
Faschiertes gemischt Kaiserhof (100 g) 4.8
Zucchini Frisch, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 0.75
Butterkäse milbona (20 g) 1.34
Potato Wedges pikant gewürzt, Gut und Günstig (180 g) 5.04
Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Felix (20 g) 0.16
Magnum Mandel, Langnese (1 Stück) 5.41
Nussbrot Hofer (125 g) 7.13
Sahne Schmelzkäse Milkana (30 g) 1.92
Puten leichte Extra Hofer (47 g) 1.13
Butterkäse Gut und Günstig (11 g) 0.74
Fol Epi Classic Mild Hauchfein (14 g) 1.01
Cherrytomaten (56 g) Sonderpunkte 0.17
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.52
28.7/31
FP
6.6/6
SP
70 g
EW
162 g
KH
84 g
Fett
1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jun 2020

07. Jun 2020

06. Jun 2020

05. Jun 2020

04. Jun 2020

03. Jun 2020

Ernährung Punkte
Apfel Boskoop, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.32
Knäckebrot Käse & Kürbiskern, Spar (28 g) 2.55
Potato Wedges pikant gewürzt, Gut und Günstig (100 g) 2.8
Backhendl Streifen IGLO (100 g) 3.8
American Sauce Felix (20 g) 1.44
Eis Mars, Nestle (1 Riegel) 2.81
13.4/31
FP
1.3/6
SP
27 g
EW
75 g
KH
34 g
Fett
17.6 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.