Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 08. Feb 1985
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 92.5 kg
- Aktuelles Gewicht 87.8 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 32.01
- Aktueller BMI 30.38
- Ziel BMI 24.22
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 400
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1652
- Trinktagebucheinträge 127
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 66
- Rezeptdatenbank 2
- Gewichtsaktualisierungen 70
- Profil Impressionen 2769
Kürzlich besucht von
Profil von annchen2
Seit 21 Jahren übergewichtig mit Ups und Downs, seit März 25 mit Mounjaro als Unterstützung
Gewichtsverlauf
09. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 87.8kg aktualisiert. |
08. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 88.4kg aktualisiert. |
07. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 89kg aktualisiert. |
06. Mai 2025
05. Mai 2025
04. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 88.6kg aktualisiert. |
03. Mai 2025
02. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 89.3kg aktualisiert. |
01. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 89.6kg aktualisiert. |
30. Apr 2025
29. Apr 2025
28. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 90kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 64 Wiegetagen dein Gewicht. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelsemmel Dinkel, Miedl (1 Portion) | 5.2 | ||
| 5.2/29 FP0.0/6 SP9 g EW49 g KH3 g Fett |
|||
| 23.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Apr 2025
26. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 90.4kg aktualisiert. |
25. Apr 2025
24. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 90.9kg aktualisiert. |
23. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 91.5kg aktualisiert. |
22. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ProteinBROT mit 14% Ölsaaten, Goldähren/Goldback/Aldi (2 Scheibe) | 3.64 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (1 Portion) |  |
0.15 | |
| Apfel Pink Lady (1 Stück) | |
2.66 | |
| 1.Tag der Periode | 0 | ||
| 6.7/29 FP2.8/6 SP24 g EW34 g KH23 g Fett |
|||
| 22.3 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pizza Margherita, Riggano Aldi (1 Stück) | 15.3 | ||
| Salat selbstgemacht | |
1 | |
| Pizzakäse gerieben, Gutes Land (50 g) | 3.4 | ||
| 18.7/29 FP1.0/6 SP42 g EW112 g KH40 g Fett |
|||
| 10.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 91.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ostern Grillgemüse, Nudelsalat, Salat | 20 | ||
| 20.0/29 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 91.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ProteinBROT mit 14% Ölsaaten, Goldähren/Goldback/Aldi (2 Scheibe) | 3.64 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (50 g) | 0.65 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (1 Portion) | |
0.15 | |
| Karotten/Möhren frisch (20 g) | |
0.16 | |
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (150 ml) | 1.95 | ||
| Salat gemischt | |
1 | |
| Olivenöl Aldi (10 g) | 1.64 | ||
| Mozzarella Minis, Jeden Tag (60 g) | 1.98 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| 13.0/29 FP1.3/6 SP57 g EW23 g KH42 g Fett |
|||
| 16.0 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Apr 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Schreibe im Profil einen kurzen Text über dich. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ProteinBROT mit 14% Ölsaaten, Goldähren/Goldback/Aldi (2 Scheibe) | 3.64 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (50 g) | 0.65 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (1 Portion) | |
0.15 | |
| 2,5 mg Mounjaro 30 Klicks | 0 | ||
| ProteinBROT mit 14% Ölsaaten, Goldähren/Goldback/Aldi (1 Scheibe) | 1.82 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Maasdamer Aldi Nord (1 Scheibe) | 2.76 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (150 ml) | 1.95 | ||
| Ofenkartoffel (1 Stück) | 2.1 | ||
| Sour-Cream Milsa / Aldi (50 g) | 1.5 | ||
| Omelette selbstgemacht (1 Stück) | 2.1 | ||
| 19.6/29 FP0.2/6 SP65 g EW63 g KH51 g Fett |
|||
| 9.4 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 92kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pommes Dauphine apetito (120 g) | 6 | ||
| Erbsen tiefgefroren, gut und gunstig, edeka (100 g) | |
1.7 | |
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (3 Portion) | 4.47 | ||
| Gemüsenuggets apetito (2 Stück) | 1.35 | ||
| Käsesauce Apetito (1 Portion) | 1.7 | ||
| Vollkornsemmel Neue Welt Semmel, Bäckerei Pilger (1 VK-Semmel ca.) | 4.9 | ||
| Vegetarische Schinken Spicker Mortadella Mortadella, Rügenwalder Mühle (1 Scheibe) | 0.38 | ||
| Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (0.5 Scheibe) | 1.17 | ||
| 20.0/29 FP1.7/6 SP26 g EW81 g KH49 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mini Laugengebäck Real (1 Portion) | 4.9 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (2 Portion) | 2.98 | ||
| Gemüsesuppe mit Muschelnudeln Apetito (250 g) | 2 | ||
| Laugenstange Lidl (0.5 Stück) | 1.65 | ||
| Schüttelpizza | 8.5 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) | 2.6 | ||
| 22.6/29 FP0.0/6 SP27 g EW114 g KH45 g Fett |
|||
| 6.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 92.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornsemmel Neue Welt Semmel, Bäckerei Pilger (1 VK-Semmel ca.) | 4.9 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (25 g) | 3.73 | ||
| Vegetarische Schinken Spicker Mortadella Mortadella, Rügenwalder Mühle (2 Scheibe) | 0.76 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (70 g) | 0.98 | ||
| Erbsenpower Cevabcici Apetito (1 Stück) | 3 | ||
| Americantoast Kornmarkt (2 Scheibe groß) | 3.57 | ||
| Ketchup Aldi (30 g) | 0.63 | ||
| Tilsiter 45% Fett i.Tr., Globus (1 Scheibe) | 2.52 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) | 2.6 | ||
| 22.7/29 FP0.0/6 SP32 g EW98 g KH46 g Fett |
|||
| 6.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 92.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 6 Körner Brötchen gemischt, Rewe (1 Stück) | 5.32 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (15 g) | 2.24 | ||
| Vegetarische Schinken Spicker Mortadella Mortadella, Rügenwalder Mühle (2 Scheibe) | 0.76 | ||
| Spirelli Hartweizennudeln, Riesa (1 Portion) | 4.38 | ||
| Tomatensauce Combino Lidl (40 g) | 0.48 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) | 2.6 | ||
| Americantoast Kornmarkt (2 Scheibe groß) | 3.57 | ||
| Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (1 Scheibe) | 2.33 | ||
| Ketchup Aldi (1 Portion) | 2.1 | ||
| 23.8/29 FP0.0/6 SP42 g EW157 g KH41 g Fett |
|||
| 5.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 10 Klicks mounjaro 5mg Pen | 0 | ||
| 0.0/29 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 29.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dattel Cherrytomaten Naturprodukt (100 g) | |
0.4 | |
| Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (1 Scheibe) | 2.33 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Bagel | 5 | ||
| 8.8/29 FP0.4/6 SP22 g EW7 g KH37 g Fett |
|||
| 20.2 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 93.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Brot Unser Rustikales, Aldi (1 Scheibe) | 1.76 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Vegetarische Schinken Spicker Mortadella Mortadella, Rügenwalder Mühle (2 Scheibe) | 0.76 | ||
| Quark-Grieß-Auflauf mit Pfirsichen Apetito (3 Portion) | 9.6 | ||
| Ready To Go Bauernsalat, Penny (1 Portion) | 2.2 | ||
| Pizza Margherita, Diverse/Lieferservice (70 g) | 2.8 | ||
| 18.6/29 FP2.3/6 SP11 g EW66 g KH27 g Fett |
|||
| 10.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 94.3kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 50 Lebensmittel in die Datenbank ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salzkartoffeln TK, Apetito (100 g) | 2 | ||
| Sauce Gärtnerin Art Apetito (100 g) | 1.7 | ||
| Gemüsenuggets paniert Apetito (2 Stück) | 1.84 | ||
| Brot Unser Rustikales, Aldi (2 Scheibe) | 3.52 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (15 g) | 2.24 | ||
| Vegetarische Schinken Spicker Mortadella Mortadella, Rügenwalder Mühle (2 Scheibe) | 0.76 | ||
| 2,5 mg Mounjaro | 0 | ||
| 12.1/29 FP0.0/6 SP2 g EW37 g KH17 g Fett |
|||
| 16.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brezel Bäcker (1 Portion) | 3.54 | ||
| Butter Gut und günstig (3 Portion) | 2.24 | ||
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (1 Stück) | |
2.16 | |
| Bio Sommergemüseeintopf Apetito (2 Portion) | 4.8 | ||
| 10.6/29 FP2.2/6 SP6 g EW54 g KH17 g Fett |
|||
| 18.4 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kürbiskernbrot (frisch), LIDL (3 Scheibe) | 3.83 | ||
| Sandwichkäse chester, k-classic (1 Scheibe) | 0.35 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (15 g) | 2.24 | ||
| Vegetarische Schinken Spicker Mortadella Mortadella, Rügenwalder Mühle (1 Scheibe) | 0.38 | ||
| Farfalle Barilla (150 g) | 10.8 | ||
| Erbsenpower Cevabcici Apetito (1 Stück) | 3 | ||
| Käsesauce Apetito (100 ml) | 1.7 | ||
| 22.3/29 FP0.0/6 SP27 g EW135 g KH24 g Fett |
|||
| 6.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||