Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Tim
- Geschlecht männlich
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.83 m
- Startgewicht 105 kg
- Aktuelles Gewicht 89.5 kg
- Zielgewicht 85 kg
BMI
- Start BMI 31.35
- Aktueller BMI 26.73
- Ziel BMI 25.38
Tägliche Punkte
- Freipunkte 34 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 41 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 300
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 6614
- Trinktagebucheinträge 9
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 1
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 62
- Profil Impressionen 2035
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Profil von djmccue
Gewichtsverlauf
23. Mär 2023
22. Mär 2023
21. Mär 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffeesahne 10% Fett, Aldi (4 Becher) | 0.96 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (300 g) | 2.4 | ||
| Apfel Granny Smith (1 Stück) |  |
1.54 | |
| Wurstsalat Schweizer, Alpengut (Lidl) (1 Packung) | 14.4 | ||
| Bier Helles (2 Portion) | 8 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Bier Helles (1 Portion) | 4 | ||
| Bier Helles (1 Portion) | 4 | ||
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (1 Dose) | 3.15 | ||
| 40.4/34 FP1.5/7 SP106 g EW145 g KH62 g Fett |
|||
| -6.4 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Mär 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (0.5 Becher) | 2 | ||
| Apfel Granny Smith (1 Stück) | |
1.54 | |
| Kaffeesahne 10% Fett, Aldi (4 Becher) | 0.96 | ||
| Passata Rustica bio Aldi (1 Flasche) | |
4.08 | |
| Champignons ganze Köpfe, 1. Wahl, Gut & Günstig / Edeka (1 Dose) | |
0.92 | |
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (1 Dose) | 3.15 | ||
| Nudeln ungekocht (50 g) | 3.35 | ||
| Bier Helles (4 Portion) | 16 | ||
| 27.3/34 FP6.5/7 SP85 g EW164 g KH15 g Fett |
|||
| 6.7 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Mär 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt mild 0,1% Fett (0.5 Becher) | 2 | ||
| Apfel Granny Smith (1 Stück) | |
1.54 | |
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| Baileys Diverse (25 ml) | 1.63 | ||
| Rest von gestern | |
9.62 | |
| Pflanzenöl Becel (20 g) | 3.32 | ||
| Bier Helles (5 Portion) | 20 | ||
| 28.7/34 FP11.2/7 SP36 g EW153 g KH36 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Mär 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| Baileys Diverse (25 ml) | 1.63 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| Keks Cookies, De Beukelaer (15 g) | 1.53 | ||
| Passierte Tomaten King's Crown, Aldi (0.75 Packung) | |
1.88 | |
| Passata Rustica bio Aldi (0.75 Flasche) | |
3.06 | |
| Tomaten roh, frisch (150 g) | |
0.45 | |
| Zwiebeln roh (150 g) | |
0.9 | |
| Champignons ganze Köpfe, 1. Wahl, Gut & Günstig / Edeka (1 Dose) | |
0.92 | |
| Karotten/Möhren frisch (300 g) | |
2.4 | |
| Pflanzenöl Becel (20 g) | 3.32 | ||
| 10.1/34 FP9.6/7 SP32 g EW90 g KH40 g Fett |
|||
| 21.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Mär 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| 1.8/34 FP0.0/7 SP4 g EW1 g KH4 g Fett |
|||
| 32.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Mär 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt mild 0,1% Fett (0.5 Becher) | 2 | ||
| Apfel Granny Smith (1 Stück) | |
1.54 | |
| Euka Menthol Storck (3 Stück) | 1.05 | ||
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (2 Brust) | 6 | ||
| Kräuterquark leicht 2,4% Fett, Elite (0.75 Becher) | 2.55 | ||
| Paprika gelb, frisch (300 g) | |
1.8 | |
| Pflanzenöl Becel (20 g) | 3.32 | ||
| Zuchini (200 g) | |
0.8 | |
| Bier Helles (4 Portion) | 16 | ||
| 30.9/34 FP4.1/7 SP100 g EW137 g KH28 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Mär 2023
14. Mär 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt mild 0,1% Fett (0.5 Becher) | 2 | ||
| Apfel Granny Smith (1 Stück) | |
1.54 | |
| Sauerkraut Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Hengstenberg (200 g) | |
0.8 | |
| Paprika gelb, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| Zwiebeln roh (2 Stück) | |
0.9 | |
| Karotten/Möhren frisch (300 g) | |
2.4 | |
| Pflanzenöl Becel (20 g) | 3.32 | ||
| Schmand Milsana (75 g) | 3.68 | ||
| Bier Helles (4 Portion) | 16 | ||
| Sauerkraut Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Hengstenberg (400 g) | |
1.6 | |
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) | 2.8 | ||
| Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gut & Günstig (0.75 Becher) | 3.15 | ||
| 31.0/34 FP8.4/7 SP57 g EW181 g KH47 g Fett |
|||
| 1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Mär 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (0.5 Becher) | 2 | ||
| Apfel Granny Smith (1 Stück) | |
1.54 | |
| Cornichons Chili, Penny (200 g) | 2.2 | ||
| Sauerkraut Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Hengstenberg (400 g) | |
1.6 | |
| Paprika gelb, frisch (300 g) | |
1.8 | |
| Zwiebeln roh (3 Stück) | |
1.35 | |
| Pflanzenöl Becel (20 g) | 3.32 | ||
| Schmand Milsana (75 g) | 3.68 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) | 2.8 | ||
| Bier Helles (4 Portion) | 16 | ||
| 31.8/34 FP6.3/7 SP44 g EW181 g KH45 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Mär 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Kaffeevollautomat (2 Becher) | 3.6 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (0.5 Becher) | 2 | ||
| Apfel Granny Smith (1 Stück) | |
1.54 | |
| Baileys Diverse (50 ml) | 3.25 | ||
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (0.75 Dose) | 2.36 | ||
| Champignons ganze Köpfe, 1. Wahl, Gut & Günstig / Edeka (0.75 Dose) | |
0.69 | |
| Glühwein Durchschnitt (700 ml) | 14.7 | ||
| Passata sonnengereifte italienische Tomaten, tegut (0.75 Flasche) | |
3.1 | |
| Bier Export, Oettinger (2 Portion) | 9 | ||
| 34.9/34 FP5.3/7 SP60 g EW330 g KH20 g Fett |
|||
| -0.9 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Mär 2023
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 89.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Kaffeevollautomat (2 Becher) | 3.6 | ||
| Baileys Diverse (50 ml) | 3.25 | ||
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (400 g) | 8 | ||
| Grevensteiner Landbier, Veltins (2 Flasche) | 9 | ||
| 23.8/34 FP0.0/7 SP97 g EW51 g KH20 g Fett |
|||
| 10.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Mär 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Kaffeevollautomat (2 Becher) | 3.6 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (0.5 Becher) | 2 | ||
| Apfel Granny Smith (1 Stück) | |
1.54 | |
| Passata Rustica classico, cucina-Aldi (1 Packung) | 4.14 | ||
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (1 Dose) | 3.15 | ||
| Champignons ganze Köpfe, 1. Wahl, Gut & Günstig / Edeka (1 Dose) | |
0.92 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| 13.8/34 FP2.5/7 SP74 g EW78 g KH13 g Fett |
|||
| 20.2 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Mär 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| Passata Ener Bio, Rossmann (1 Flasche) | 4.83 | ||
| Champignons ganze Köpfe, 1. Wahl, Gut & Günstig / Edeka (1 Dose) | |
0.92 | |
| 6.6/34 FP0.9/7 SP18 g EW47 g KH5 g Fett |
|||
| 27.4 Freipunkte und 6.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Mär 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (0.5 Becher) | 2 | ||
| Apfel Granny Smith (1 Stück) | |
1.54 | |
| Tomaten stückig, Oro di Parma (0.75 Dose) | |
1.5 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.6 | |
| Paprika frisch rot, Naturprodukt (150 g) | |
1.05 | |
| Tomaten roh, frisch (100 g) | |
0.3 | |
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (0.75 Dose) | 2.36 | ||
| Erbsen Feinste Auslese, Bonduelle (1 Portion) | 2.1 | ||
| Champignons ganze Köpfe, 1. Wahl, Gut & Günstig / Edeka (0.75 Dose) | |
0.69 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (200 g) | 6.4 | ||
| Cornichons fein verlesen, Aldi/Gartenkrone (150 g) | 0.9 | ||
| Pflanzenöl Becel (15 g) | 2.49 | ||
| 18.0/34 FP5.7/7 SP72 g EW139 g KH30 g Fett |
|||
| 16.0 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Mär 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (0.5 Becher) | 2 | ||
| Apfel Granny Smith (1 Stück) | |
1.54 | |
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (0.75 Dose) | 2.36 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.6 | |
| Erbsen tiefgefroren, gut und gunstig, edeka (75 g) | |
1.28 | |
| Tomatenmark 3-fach konzentriert, K-Classic (75 g) | 1.73 | ||
| passierte Tomaten (1 halbe Packung) | |
1.25 | |
| Pflanzenöl Becel (15 g) | 2.49 | ||
| Nudeln Barilla (100 g) | 7.1 | ||
| Cremefine zum kochen 7%Fett, Rama (75 ml) | 1.35 | ||
| Bier Helles (4 Portion) | 16 | ||
| 34.8/34 FP4.7/7 SP79 g EW206 g KH27 g Fett |
|||
| -0.8 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Mär 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Blocker | 2 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| 92,3kg (Istanbul) | 0 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (0.5 Becher) | 2 | ||
| Apfel Granny Smith (200 g) | |
2 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (0.75 Stück) | |
0.13 | |
| Süßkartoffeln (250 g) | |
4.25 | |
| Karotten/Möhren frisch (200 g) | |
1.6 | |
| Kichererbsen Konserve abgetropft, Diverse (150 g) | |
3.75 | |
| Tomaten stückig, Oro di Parma (150 g) | |
0.75 | |
| Kokosmilch Light, Freshona (80 g) | 2.08 | ||
| Pflanzenöl Becel (20 g) | 3.32 | ||
| Reis gekocht (1 Portion) | 5 | ||
| Bier Helles (3 Portion) | 12 | ||
| 28.2/34 FP12.5/7 SP46 g EW242 g KH41 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Mär 2023
04. Mär 2023
03. Mär 2023
02. Mär 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| Folienkartoffel ohne Beilage (1 Portion) | 7.5 | ||
| Kräuterquark 40%, Rewe (0.5 Becher) | 2.8 | ||
| Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (1 Portion) | 7.4 | ||
| Früh Kölsch (2000 ml) | 16 | ||
| 35.5/34 FP0.0/7 SP49 g EW85 g KH38 g Fett |
|||
| -1.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Mär 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Kaffeevollautomat (2 Becher) | 3.6 | ||
| Kaffeesahne 10% Fett, Aldi (4 Becher) | 0.96 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (1 Stück) | 2.9 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (2 Portion) | 2.98 | ||
| Rührei (150 g) | 5.25 | ||
| Bier Helles (2 Portion) | 8 | ||
| Passata Natur, dm Bio (1 Flasche) | |
3.45 | |
| Tomaten stückig, Oro di Parma (1 Dose) | |
2 | |
| Tatar frisch, Metzger (100 g) | 2.3 | ||
| Reis gekocht (160 g) | 4 | ||
| Bier Helles (1 Portion) | 4 | ||
| 34.0/34 FP5.5/7 SP77 g EW152 g KH55 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Feb 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Kaffeevollautomat (2 Becher) | 3.6 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (0.5 Becher) | 2 | ||
| Apfel Granny Smith (1 Stück) | |
1.54 | |
| Krombacher alkoholfrei (2 Flasche) | 3.3 | ||
| Tomaten fein passierte, Edeka (0.75 Packung) | |
1.88 | |
| Tomaten stückig, Oro di Parma (0.75 Dose) | |
1.5 | |
| Tatar frisch, Metzger (350 g) | 8.05 | ||
| Zwiebeln Gebraten (75 g) | 1.5 | ||
| Frischkäse Bergkräuter 16 %, Almette (20 g) | 0.76 | ||
| Tomatenmark 3-fach konzentriert, K-Classic (30 g) | 0.69 | ||
| Reis gekocht (1 Portion) | 5 | ||
| 24.9/34 FP4.9/7 SP111 g EW158 g KH29 g Fett |
|||
| 9.1 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Feb 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (0.5 Becher) | 2 | ||
| Apfel Granny Smith (1 Stück) | |
1.54 | |
| Euka Menthol Storck (5 Stück) | 1.76 | ||
| Krombacher Alkoholfrei 0,0%, Krombacher (4 Flasche) | 6.6 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (200 g) | 6.4 | ||
| Hühnerei Größe M, Naturprodukt (4 Stück) | 7.44 | ||
| Pflanzenöl Becel (20 g) | 3.32 | ||
| 29.3/34 FP1.5/7 SP55 g EW190 g KH56 g Fett |
|||
| 4.7 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Feb 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt mild 0,1% Fett (0.5 Becher) | 2 | ||
| Apfel Elstar, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Cappuccino Kaffeevollautomat (2 Becher) | 3.6 | ||
| Pflanzenöl Becel (20 g) | 3.32 | ||
| Paprika frisch rot, Naturprodukt (300 g) | |
2.1 | |
| Zwiebeln roh (150 g) | |
0.9 | |
| Pusztasalat mild säuerlich, gut und günstig (1 1/2 Glas) | 0.76 | ||
| Tomaten passiert, Gut und Günstig (500 g) | |
3 | |
| Tomaten roh, frisch (150 g) | |
0.45 | |
| Reis gekocht (200 g) | 5 | ||
| Krombacher Alkoholfrei 0,0%, Krombacher (4 Flasche) | 6.6 | ||
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (200 g) | 4 | ||
| 25.3/34 FP8.1/7 SP78 g EW211 g KH33 g Fett |
|||
| 7.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Feb 2023
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 90.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Kaffeevollautomat (2 Becher) | 3.6 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (0.5 Becher) | 2 | ||
| Apfel Granny Smith (1 Stück) | |
1.54 | |
| Pflanzenöl Becel (20 g) | 3.32 | ||
| Paprika frisch rot, Naturprodukt (300 g) | |
2.1 | |
| Zwiebeln roh (150 g) | |
0.9 | |
| Pusztasalat mild säuerlich, gut und günstig (1.75 1/2 Glas) | 1.33 | ||
| Tomaten passiert, Gut und Günstig (400 g) | |
2.4 | |
| Tomaten roh, frisch (250 g) | |
0.75 | |
| Reis gekocht (200 g) | 5 | ||
| Lütticher Zuckerwaffeln Belgic (1 Stück) | 6.05 | ||
| Paderborner Pilger alkoholfrei alkoholfreies Landbier, Paderborner (4 Flasche) | 10 | ||
| 31.3/34 FP7.7/7 SP51 g EW285 g KH47 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Feb 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kondensmilch 10 %, Milbona (5 Portion) | 1.75 | ||
| Apfel Braeburn (1 Stück) | |
1.76 | |
| Gemüse Bunte Gemüse Mischung, Garten Krone (750 g) | |
12 | |
| Reis gekocht (1 Portion) | 2.5 | ||
| Paderborner Pilger alkoholfrei alkoholfreies Landbier, Paderborner (5 Flasche) | 12.5 | ||
| Olivenöl (30 g) | 5.1 | ||
| Schokolade Vollmilch + 40% Kakao, Ritter Sport (6 Stück) | 4.75 | ||
| 26.6/34 FP13.8/7 SP55 g EW303 g KH54 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||