Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 20. Nov 1992
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 95.7 kg
- Aktuelles Gewicht 69.4 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 35.15
- Aktueller BMI 25.49
- Ziel BMI 22.04
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 645
- Forenbeiträge 4
- Tagebucheinträge 5130
- Trinktagebucheinträge 556
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 54
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 50
- Profil Impressionen 1825
Kürzlich besucht von
Profil von suzumi92
Gewichtsverlauf
25. Mär 2019
24. Mär 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 69.4kg aktualisiert. |
23. Mär 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M (2 Stück) | 3 | ||
| Bacon milder Frühstücksspeck, Gut & Günstig (2 Scheibe) | 1.36 | ||
| Feldsalat Naturprodukt (100 g) |  |
0.4 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.32 | |
| Balsamico Creme PONTI (1 Portion) | 0.34 | ||
| Belgische Meeresfrüchte Schoko-Praline, Aimee (2 Stück) | 2.43 | ||
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (80 g) | 0.96 | ||
| Himbeer-Heidelbeer-Mix REWE Beste Wahl (1 Portion) | |
1.5 | |
| Nuggets Hähnchen, Gut und Günstig (200 g) | 5.2 | ||
| Nudeln Bolognese, Lidl (2 Becher) | 10.92 | ||
| 24.2/26 FP2.2/5 SP72 g EW138 g KH50 g Fett |
|||
| 1.8 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Mär 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gemüsechips aus 4 leckeren Gemüsesorten, enerBIO (100 g) | 9.3 | ||
| Meeresfrüchte Schokolade, Belgian Harvest (100 g) | 10.7 | ||
| Pizza Edel-Salami mit Edamer, Aldi (0.2 Halbe Pizza) | 1.79 | ||
| 21.8/26 FP0.0/5 SP11 g EW106 g KH68 g Fett |
|||
| 4.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Mär 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Granny Smith (0.5 Stück) | |
0.77 | |
| Milchpulver (3 Teelöffel) | 1.43 | ||
| Tomaten roh, frisch (2 Stück) | |
0.3 | |
| Mozzarella light, Aldi (0.33 Packung) | 2.05 | ||
| Hähnchenbrust Aufschnitt, Rewe Ja! (2 Scheibe) | 0.71 | ||
| Olivenöl (1 Portion) | 0.85 | ||
| Banane Frischobst (150 g) | |
2.85 | |
| Big Ben Dragierte Erdnüsse, Piasten (8 g) | 0.81 | ||
| butterbreze (1 Stück) | 6.1 | ||
| Quarkbällchen (1 Stück) | 2.92 | ||
| 14.9/26 FP3.9/5 SP35 g EW111 g KH37 g Fett |
|||
| 11.1 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Mär 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (150 g) | |
2.85 | |
| Apfel Granny Smith (0.5 Stück) | |
0.77 | |
| Ananas Stücke, leicht gezuckert, Gut & Günstig (100 g) | 1.4 | ||
| Magerquark Ja! - Rewe (250 g) | 3.25 | ||
| Haferflocken (0.33 3 Esslöffel) | 0.73 | ||
| Hafermilch natur, Edeka (100 ml) | 0.8 | ||
| Ei Gr. M (1 Stück) | 1.5 | ||
| Milchpulver (3 Teelöffel) | 1.43 | ||
| Champignons weiß, Naturprodukt (200 g) | |
0.8 | |
| Mozzarella light, Aldi (0.33 Packung) | 2.05 | ||
| Putensalami Gutfried (40 g) | 2.36 | ||
| Tomaten roh, frisch (1 Stück) | |
0.15 | |
| Wasa Roggen dünn (2 Stück) | 1.54 | ||
| Kerrygold extra Butter & wervolles Rapsöl (2 Portion) | 1.18 | ||
| Schnittlauch frisch, Naturprodukt (2 Esslöffel) | |
0.12 | |
| 16.2/26 FP4.7/5 SP71 g EW108 g KH33 g Fett |
|||
| 9.8 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Mär 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (1 3 Esslöffel) | 2.22 | ||
| Banane Frischobst (150 g) | |
2.85 | |
| Heidelbeeren tiefgefroren, Rewe (0.5 Packung) | |
1.65 | |
| Hafermilch natur, Edeka (150 ml) | 1.2 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Milchpulver (3 Teelöffel) | 1.43 | ||
| Ei Gr. M (1 Stück) | 1.5 | ||
| Rotkohl Delikatess Rotkohl, K-Klassik (100 g) | 1.3 | ||
| Paprika Orange, Naturprodukt (1 Portion) | |
0.6 | |
| Haferflocken (0.16 3 Esslöffel) | 0.36 | ||
| Kidneybohnen dunkelrot, Gut und Günstig (1 Dose) | 6.38 | ||
| Cola Coca Cola (100 ml) | 0.8 | ||
| Wasa Roggen dünn (2 Stück) | 1.54 | ||
| Kerrygold extra Butter & wervolles Rapsöl (2 Portion) | 1.18 | ||
| Schnittlauch frisch, Naturprodukt (1 Esslöffel) | |
0.06 | |
| 17.9/26 FP6.8/5 SP40 g EW199 g KH23 g Fett |
|||
| 6.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Mär 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (150 g) | |
2.85 | |
| Magerquark Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| Ananas in Scheiben, leicht gezuckert, Sweet Valley (0.25 Dose) | 1.19 | ||
| Apfel Granny Smith (1 Stück) | |
1.54 | |
| Ei Gr. M (1 Stück) | 1.5 | ||
| Milchpulver (3 Teelöffel) | 1.43 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (2 Stück) | |
0.64 | |
| Hähnchenbrust Aufschnitt, Rewe Ja! (4 Scheibe) | 1.43 | ||
| Mozzarella light, Linessa (0.34 Packung) | 1.32 | ||
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| Balsamico Creme PONTI (1 Portion) | 0.34 | ||
| Pizza Edel-Salami mit Edamer, Aldi (0.50 Halbe Pizza) | 4.46 | ||
| 14.9/26 FP5.3/5 SP72 g EW126 g KH23 g Fett |
|||
| 10.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Mär 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 69.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (150 g) | |
2.85 | |
| Haferflocken (1 3 Esslöffel) | 2.22 | ||
| Hafermilch natur, Edeka (150 ml) | 1.2 | ||
| Kölln müsli knuspre schoko Feinherb 30% weniger Fett schoko fein herb, Kölln (10 g) | 0.82 | ||
| Ei Gr. M (1 Stück) | 1.5 | ||
| Crispy Chicken Burger King (1 Portion) | 10.07 | ||
| Cola Coca Cola (400 ml) | 3.2 | ||
| Pommes King Pommes, Burger King (0.5 Portion) | 3.07 | ||
| Nuggets (6 Stk.), Burger King (0.15 Portion) | 0.83 | ||
| 22.9/26 FP2.8/5 SP35 g EW168 g KH49 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Mär 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Finn Crisp (2 Scheibe) | 0.82 | ||
| Streichgenuss vegan Kräuter, Simply V (2 Portion) | 0.92 | ||
| Putenbrust Natur, Gutfried (2 Scheibe) | 0.8 | ||
| Ei Gr. M (2.5 Stück) | 3.75 | ||
| Gurke Naturprodukt (1 Portion) | |
0.15 | |
| Milkis Lotte (1 Dose) | 2.5 | ||
| Birne Abate Fetel (1 Stück) | |
2.2 | |
| Kloßteig Halb u Halb, Rewe beste wahl (200 g) | 4.2 | ||
| mozzarella gerieben, lidl (25 g) | 1.65 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.32 | |
| Hähnchenbrust Aufschnitt, Rewe Ja! (2 Scheibe) | 0.71 | ||
| Himbeer-Heidelbeer-Mix REWE Beste Wahl (1 Portion) | |
1.5 | |
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (80 g) | 0.96 | ||
| 16.3/26 FP4.2/5 SP48 g EW131 g KH29 g Fett |
|||
| 9.7 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Mär 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milchpulver (3 Teelöffel) | 1.43 | ||
| Apfel Granny Smith (1 Stück) | |
1.54 | |
| Magerquark Milbona, Lidl (200 g) | 2.6 | ||
| Ananas in Scheiben, leicht gezuckert, Sweet Valley (0.25 Dose) | 1.19 | ||
| Ei Gr. M (1 Stück) | 1.5 | ||
| Süßkartoffeln (180 g) | |
3.06 | |
| Bacon milder Frühstücksspeck, Gut & Günstig (2 Scheibe) | 1.36 | ||
| Hähnchenbrust Aufschnitt, Rewe Ja! (2 Scheibe) | 0.71 | ||
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| Himbeer-Heidelbeer-Mix REWE Beste Wahl (1 Portion) | |
1.5 | |
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (80 g) | 0.96 | ||
| Soft Muffin Cookies Soft Muffin, Rewe (1 Stück) | 2.5 | ||
| Nuggets (6 Stk.), Burger King (0.5 Portion) | 2.75 | ||
| 15.0/26 FP6.4/5 SP60 g EW131 g KH33 g Fett |
|||
| 9.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Mär 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milchpulver (3 Teelöffel) | 1.43 | ||
| Apfel Granny Smith (1 Stück) | |
1.54 | |
| Haferflocken (1 3 Esslöffel) | 2.22 | ||
| Hafermilch natural, Natumi (150 ml) | 1.5 | ||
| Banane Frischobst (150 g) | |
2.85 | |
| Beerenmischung Edeka (100 g) | |
1 | |
| Chiasamen Diverse (1 Portion) | 0.89 | ||
| Banane Frischobst (150 g) | |
2.85 | |
| Ei Gr. M (1 Stück) | 1.5 | ||
| Finn Crisp Roggen Knäcke mit Sauerteig, Vaasan Oy Helsinki (2 Scheibe) | 0.82 | ||
| Putenbrust gegart, Dulano (15 g) | 0.3 | ||
| Putensalami Aldi (1 2 Scheiben) | 0.58 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (250 g) | |
0.75 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (2 Stück) | |
0.64 | |
| Magerquark Milbona, Lidl (50 g) | 0.65 | ||
| Balsamico Creme PONTI (2 Portion) | 0.68 | ||
| Nougatelli Cookies Finest Bakery, Hofer (1 Stück) | 2.58 | ||
| 13.1/26 FP9.6/5 SP36 g EW175 g KH27 g Fett |
|||
| 8.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Mär 2019
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 5000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milchpulver (3 Teelöffel) | 1.43 | ||
| Haferflocken (1 3 Esslöffel) | 2.22 | ||
| Chiasamen Diverse (1 Portion) | 0.89 | ||
| Banane Frischobst (150 g) | |
2.85 | |
| Apfel Granny Smith (1 Stück) | |
1.54 | |
| Hafermilch natural, Natumi (150 ml) | 1.5 | ||
| Ei Gr. M (1 Stück) | 1.5 | ||
| Maiswaffeln natur, Alnatura (1 Stück) | 0.54 | ||
| 5 Kernemix Ja! Natürlich (1 Portion) | 1.07 | ||
| Laugenbrötchen frisch, Lidl (1 Stück) | 4.33 | ||
| Obatzda orginal, Alpenhain (2 Portion) | 2.64 | ||
| American Sandwich Toast, Aldi süd (2 Scheibe) | 3.82 | ||
| Kerrygold extra Butter & wervolles Rapsöl (2 Portion) | 1.18 | ||
| Putensalami Gutfried (0.33 Packung) | 1.95 | ||
| Gouda mittelalt, Gutes Land (1.5 Scheibe) | 4.22 | ||
| Beerenmischung Edeka (100 g) | |
1 | |
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (80 g) | 0.96 | ||
| Soft Muffin Cookies Soft Muffin, Rewe (1 Stück) | 2.5 | ||
| 30.7/26 FP5.4/5 SP64 g EW213 g KH77 g Fett |
|||
| -5.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Mär 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Granny Smith (1 Stück) | |
1.54 | |
| Milchpulver (3 Teelöffel) | 1.43 | ||
| Magerquark Ja! - Rewe (250 g) | 3.25 | ||
| Ananas in Scheiben, leicht gezuckert, Sweet Valley (0.5 Dose) | 2.38 | ||
| Ei Gr. M (2 Stück) | 3 | ||
| Süßkartoffeln (2 Portion) | |
3.4 | |
| Bacon milder Frühstücksspeck, Gut & Günstig (3 Scheibe) | 2.05 | ||
| Hähnchenbrust gepöckelt und gegart, Herta Finesse (2.5 Scheibe) | 0.39 | ||
| 12.5/26 FP4.9/5 SP55 g EW106 g KH25 g Fett |
|||
| 13.5 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Mär 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milchpulver (3 Teelöffel) | 1.43 | ||
| Trauben grün, kernlos (1 Portion) | |
0.7 | |
| Apfel Granny Smith (0.5 Stück) | |
0.77 | |
| Tomaten roh, frisch (2 Stück) | |
0.3 | |
| Rucola Salat frisch (1 Portion) | |
0.3 | |
| Mozzarella light, Linessa (0.33 Packung) | 1.28 | ||
| Ei Gr. M (1 Stück) | 1.5 | ||
| Champignons weiß, Naturprodukt (250 g) | |
1 | |
| Mozzarella light, Linessa (0.33 Packung) | 1.28 | ||
| Putensalami Gutfried (0.20 Packung) | 1.18 | ||
| Tomaten roh, frisch (1 Stück) | |
0.15 | |
| Peperoni mild, Beste Ernte (1 Portion) | 0.55 | ||
| Balsamico Creme PONTI (1 Portion) | 0.34 | ||
| Trauben grün, kernlos (1 Portion) | |
0.7 | |
| Cola Coca Cola (100 ml) | 0.8 | ||
| Nougatelli Cookies Finest Bakery, Hofer (1 Stück) | 2.58 | ||
| 10.9/26 FP3.9/5 SP41 g EW77 g KH30 g Fett |
|||
| 15.1 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Mär 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 70.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hokkaido Kürbis, frisch (250 g) | |
3.25 | |
| Wrap Wrap Weizen natur, real (1 Scheibe) | 2.9 | ||
| chicken stripes Bofrost (150 g) | 6.9 | ||
| Mayonnaise mit Rapsöl, Delique/Netto (1 Portion) | 2.78 | ||
| Cola Coca Cola (100 ml) | 0.8 | ||
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (100 g) | 1.2 | ||
| Apfel Granny Smith (0.5 Stück) | |
0.77 | |
| Banane Frischobst (150 g) | |
2.85 | |
| Peitschen geräucherte, luftgetrocknete Mettwürstchen, Wilhelm Brandenburg (REWE) (2 Stück) | 3.56 | ||
| 18.1/26 FP6.9/5 SP51 g EW148 g KH49 g Fett |
|||
| 6.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Mär 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M (2 Stück) | 3 | ||
| Bacon milder Frühstücksspeck, Gut & Günstig (2 Scheibe) | 1.36 | ||
| Rucola Salat frisch (100 g) | |
0.3 | |
| Tomate Cocktailtomate (2 Stück) | |
0.08 | |
| Finn Crisp Roggen Knäcke mit Sauerteig, Vaasan Oy Helsinki (1 Scheibe) | 0.41 | ||
| Peperoni mild, Beste Ernte (20 g) | 0.22 | ||
| Balsamico Creme PONTI (1 Portion) | 0.34 | ||
| Himbeer-Heidelbeer-Mix REWE Beste Wahl (1 Portion) | |
1.5 | |
| Banane Frischobst (150 g) | |
2.85 | |
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (100 g) | 1.2 | ||
| Soft Muffin Cookies Soft Muffin, Rewe (1 Stück) | 2.5 | ||
| Club Mate Mate, Club Mate (1 Flasche) | 1.33 | ||
| Grissini Knusprige Gebäckstangen, Classic mit Olivenöl, Fiore Mio, Prodotto in Italia (1 Portion) | 2.1 | ||
| Zartbitter Edeka (15 g) | 1.52 | ||
| Nougatelli Cookies Finest Bakery, Hofer (2 Stück) | 5.15 | ||
| Hokkaido Kürbis, frisch (250 g) | |
3.25 | |
| 19.1/26 FP8.0/5 SP37 g EW182 g KH49 g Fett |
|||
| 3.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Mär 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (100 g) | 1.2 | ||
| Himbeer-Heidelbeer-Mix REWE Beste Wahl (1 Portion) | |
1.5 | |
| Innocent Brombeere, Erdbeere, Johannisbeere, Innocent (1 Flasche) | |
2.75 | |
| Apfel Granny Smith (1 Stück) | |
1.54 | |
| Banane Frischobst (150 g) | |
2.85 | |
| Snickers Minis 18g, Mars (1 Stück) | 1.82 | ||
| Milchpulver (3 Teelöffel) | 1.43 | ||
| Avocado Naturprodukt (1 Portion) | |
3.2 | |
| Garnelen Classic, Costa (1 Portion) | 1.4 | ||
| Shirataki Spaghetti Konjaknudeln, Slendier (1 Portion) | 0.25 | ||
| Ei Gr. M (1 Stück) | 1.5 | ||
| Cremefine zum kochen 7%Fett, Rama (100 ml) | 1.8 | ||
| Garnelen Classic, Costa (155 g) | 2.17 | ||
| 11.6/26 FP11.8/5 SP62 g EW129 g KH41 g Fett |
|||
| 7.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Mär 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Naturreis & Quinoa Mediterran, Uncle Bens (1 Packung) | 3.52 | ||
| Kidneybohnen dunkelrot, Gut und Günstig (125 g) | 3.13 | ||
| Innocent Brombeere, Erdbeere, Johannisbeere, Innocent (1 Flasche) | |
2.75 | |
| Feldsalat Naturprodukt (1 Portion) | |
0.4 | |
| Milchpulver (3 Teelöffel) | 1.43 | ||
| Crispy Chicken Burger King (1 Portion) | 10.07 | ||
| Alle Punkte weg :/ | 7.9 | ||
| 26.0/26 FP3.2/5 SP52 g EW188 g KH51 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Mär 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brechbohnen TK, Frenzel (100 g) | |
0.5 | |
| Kidneybohnen dunkelrot, Gut und Günstig (125 g) | 3.13 | ||
| Mais ja!, Rewe (70 g) | 1.47 | ||
| Kichererbsen Konserve abgetropft, Diverse (95 g) | |
2.38 | |
| Tomaten fein passierte, Edeka (5 g) | |
0.03 | |
| Veganer Gemüse Bratling Brokkoli, dennree (1 Portion) | 3.44 | ||
| Trauben grün, kernlos (1 Portion) | |
0.7 | |
| Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (250 g) | |
1.25 | |
| Mozzarella light, Linessa (0.5 Packung) | 1.94 | ||
| Salami Puten Salami, Mühlenhof (30 g) | 1.53 | ||
| Mais ja!, Rewe (70 g) | 1.47 | ||
| Paprika rot, frisch (0.25 Stück) | |
0.28 | |
| Pesto alla Genovese, Baresa, Lidl (5 g) | 0.46 | ||
| 13.4/26 FP5.1/5 SP54 g EW105 g KH27 g Fett |
|||
| 12.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Mär 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Alaska Seelachsfilet ohne Haut, Aldi (1 Stück) | 1.6 | ||
| Brechbohnen TK, Frenzel (100 g) | |
0.5 | |
| Tomate Cocktailtomate (6 Stück) | |
0.24 | |
| Tomatensoße Arrabiata Barilla (40 g) | 0.52 | ||
| Milchpulver (3 Teelöffel) | 1.43 | ||
| Banane Frischobst (150 g) | |
2.85 | |
| Trauben grün, kernlos (1 Portion) | |
0.7 | |
| Mozzarella light, Linessa (0.5 Packung) | 1.94 | ||
| Brechbohnen TK, Frenzel (250 g) | |
1.25 | |
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.71 | ||
| Balsamico Creme PONTI (1 Portion) | 0.34 | ||
| Hähnchenbrust gepöckelt und gegart, Herta Finesse (4 Scheibe) | 0.62 | ||
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (100 g) | 1.2 | ||
| Himbeer-Heidelbeer-Mix REWE Beste Wahl (150 g) | |
1.5 | |
| Soft Muffin Cookies Soft Muffin, Rewe (1 Stück) | 2.5 | ||
| Peitschen geräucherte, luftgetrocknete Mettwürstchen, Wilhelm Brandenburg (REWE) (1 Stück) | 1.78 | ||
| 13.6/26 FP7.0/5 SP72 g EW99 g KH34 g Fett |
|||
| 10.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Mär 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Avocado frisch (50 g) | |
1.6 | |
| Tomate Cocktailtomate (125 g) | |
0.5 | |
| Putenbrust Aufschnitt Ponnath (1 Scheibe) | 0.53 | ||
| Mozzarella light, Linessa (30 g) | 0.93 | ||
| Balsamico Creme PONTI (1 Portion) | 0.34 | ||
| Olivenöl (1 Portion) | 0.85 | ||
| Milchpulver (3 Teelöffel) | 1.43 | ||
| Brechbohnen TK, Frenzel (250 g) | |
1.25 | |
| Trauben grün, kernlos (100 g) | |
1.4 | |
| Banane Frischobst (150 g) | |
2.85 | |
| Soft Muffin Cookies Soft Muffin, Rewe (1 Stück) | 2.5 | ||
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (100 g) | 1.2 | ||
| Himbeer-Heidelbeer-Mix REWE Beste Wahl (150 g) | |
1.5 | |
| Feldsalat Naturprodukt (100 g) | |
0.4 | |
| Tomate Cocktailtomate (50 g) | |
0.2 | |
| Balsamico Creme PONTI (1 Portion) | 0.34 | ||
| Olivenöl (1 Portion) | 0.85 | ||
| Seelachsfilet natur, Costa (100 g) | 1.6 | ||
| 10.6/26 FP9.7/5 SP52 g EW113 g KH32 g Fett |
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| 10.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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