Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 20. Nov 1992
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 95.7 kg
- Aktuelles Gewicht 67.3 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 35.15
- Aktueller BMI 24.72
- Ziel BMI 22.04
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 670
- Forenbeiträge 4
- Tagebucheinträge 5971
- Trinktagebucheinträge 623
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 58
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 61
- Profil Impressionen 8776
Kürzlich besucht von
Profil von suzumi92
Gewichtsverlauf
21. Sep 2023
20. Sep 2023
19. Sep 2023
18. Sep 2023
17. Sep 2023
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 67.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| PiTa Weizenfladenbrot, REWE (1 Scheibe) | 4.16 | ||
| Weiße Bohnen Bonduelle (0.5 Dose) |  |
2.25 | |
| Karotten/Möhren frisch (100 g) | |
0.8 | |
| Paprika rot frisch (50 g) | |
0.45 | |
| Tomatenmark 2-fach konzentriert, Diverse (1 Portion) | |
0.6 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (0.5 Stück) | |
0.09 | |
| Essiggurken Gewürz Gurken, Specht (1 Stück) | |
0.15 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.18 | |
| Vegane Salat-Mayonnaise ohne Ei, Vegerarisch Lecker (Aldi-Süd) (30 g) | 2.73 | ||
| Gurke Naturprodukt (300 g) | |
0.6 | |
| Olivenöl (1 Portion) | 0.85 | ||
| Hafermilch ohne Zucker Alpro (0.25 Becher) | 0.5 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) | 4.2 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Toast Körner Harmonie, Golden Toast (2 Scheibe) | 2.9 | ||
| Rama Margarine, Rama (2 Portion) | 2.12 | ||
| Schnittlauch frisch, Naturprodukt (2 Esslöffel) | |
0.12 | |
| 17.5/25 FP7.5/5 SP32 g EW178 g KH41 g Fett |
|||
| 5.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brezeln Laugen z. Fertigbacken, EDEKA gut und günstig (2 Stück) | 7.64 | ||
| Brötchen Krusti (2 Stück) | 9.8 | ||
| Käsekuchen Bäcker (2 Stück) | 16.5 | ||
| Streichgenuss vegan Kräuter, Simply V (100 g) | 4.6 | ||
| 38.5/25 FP0.0/5 SP53 g EW264 g KH75 g Fett |
|||
| -13.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Mr Tom Peanuts (0.5 Riegel) | 2.18 | ||
| Snack Balls Schoko Pur, Govinda (1 Stück) | 0.7 | ||
| Cashewkerne (10 g) | 0.98 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (8 g) | 0.99 | ||
| PiTa Weizenfladenbrot, REWE (2 Scheibe) | 8.32 | ||
| Weiße Bohnen Bonduelle (0.5 Dose) | |
2.25 | |
| Karotten/Möhren frisch (200 g) | |
1.6 | |
| Paprika rot frisch (100 g) | |
0.9 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.18 | |
| Tomatenmark 2-fach konzentriert, Diverse (2 Portion) | |
1.2 | |
| Toast Körner Harmonie, Golden Toast (1 Scheibe) | 1.45 | ||
| Veganer Streichgenuss Cremig-Frisch, SimplyV (1 Portion) | 1.13 | ||
| My Veggie - veganer Räucherlax Edeka (2 Scheibe) | 0.29 | ||
| 16.0/25 FP8.4/5 SP41 g EW186 g KH26 g Fett |
|||
| 5.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Pink Lady (1 Stück) | |
2.66 | |
| Sojajoghurt Vanille, Milsani (125 g) | 2.13 | ||
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) | 1.24 | ||
| Himbeeren erntefrisch tiefgefroren, Edeka (20 g) | |
0.16 | |
| Wirsing TK mild gewürzt, Edeka (200 g) | |
1.8 | |
| Weiße Bohnen Rewe (100 g) | 1.4 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) | 2.8 | ||
| Brötchen Mehrkorn, Bäcker (2 Stück) | 5.52 | ||
| Rama Margarine, Rama (2 Portion) | 2.12 | ||
| Schnittlauch frisch, Naturprodukt (4 Esslöffel) | |
0.24 | |
| Brötchen Mehrkorn, Bäcker (1 Stück) | 2.76 | ||
| Rama Margarine, Rama (1 Portion) | 1.06 | ||
| 20.5/25 FP4.9/5 SP35 g EW191 g KH35 g Fett |
|||
| 4.5 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Pink Lady (1 Stück) | |
2.66 | |
| Sojajoghurt Vanille, Milsani (125 g) | 2.13 | ||
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) | 1.24 | ||
| Himbeeren erntefrisch tiefgefroren, Edeka (20 g) | |
0.16 | |
| Wirsing TK mild gewürzt, Edeka (200 g) | |
1.8 | |
| Weiße Bohnen Rewe (200 g) | 2.8 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) | 4.2 | ||
| 11.8/25 FP4.6/5 SP29 g EW123 g KH16 g Fett |
|||
| 13.2 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Pink Lady (1 Stück) | |
2.66 | |
| Sojajoghurt Vanille, Milsani (125 g) | 2.13 | ||
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) | 1.24 | ||
| Himbeeren erntefrisch tiefgefroren, Edeka (20 g) | |
0.16 | |
| Brezeln Laugen z. Fertigbacken, EDEKA gut und günstig (2 Stück) | 7.64 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Hummus Natur, Perla (150 g) | 8.1 | ||
| 20.6/25 FP5.1/5 SP33 g EW164 g KH46 g Fett |
|||
| 4.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Pink Lady (1 Stück) | |
2.66 | |
| Sojajoghurt Vanille, Milsani (125 g) | 2.13 | ||
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) | 1.24 | ||
| Himbeeren erntefrisch tiefgefroren, Edeka (20 g) | |
0.16 | |
| Tofu Geräuchert, EnerBio (1 Stück) | 5.85 | ||
| Zwiebeln Gebraten (1 Portion) | 1.2 | ||
| Kochsahne 12%, Milsani (1 Portion) | 0.9 | ||
| Schupfnudeln Kartoffelnudeln, Henglein (2 Halbe Packung) | 15 | ||
| 27.8/25 FP2.8/5 SP60 g EW217 g KH40 g Fett |
|||
| -2.8 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Sep 2023
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 68.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Veganes Ei VEGAN, Greenforce - pro 100g zubereiteter Mischung (20 g) | 0.22 | ||
| Baked Beans Alnatura (100 g) | 1.9 | ||
| Apfel Elstar, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Himbeeren TK, Rewe Beste Wahl (50 g) | |
0.3 | |
| Mandelmus braun, Edeka Bio (10 g) | 1.3 | ||
| Rama Butter (1 Teelöffel) | 0.62 | ||
| Omega 3 Öl Pflanzenöl, Erfurter Ölmühle (10 g) | 1.66 | ||
| Sun Lolly Erdbeer (1 Stück) | 1.11 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.18 | |
| Tomate Cocktailtomate (100 g) | |
0.4 | |
| Blumenkohl gekocht (100 g) | |
0.4 | |
| Walnüsse Walnusskerne, Ja! - Rewe (20 g) | 2.8 | ||
| Wassermelone (250 g) | |
1.5 | |
| Gnocchi Rewe Bio (1 Packung) | 10.8 | ||
| 23.9/25 FP4.4/5 SP36 g EW213 g KH42 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|