Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 20. Nov 1992
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 95.7 kg
- Aktuelles Gewicht 73.4 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 35.15
- Aktueller BMI 26.96
- Ziel BMI 23.88
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 670
- Forenbeiträge 4
- Tagebucheinträge 6630
- Trinktagebucheinträge 675
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 67
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 71
- Profil Impressionen 11122
Kürzlich besucht von
Profil von suzumi92
Gewichtsverlauf
21. Dez 2024
20. Dez 2024
19. Dez 2024
18. Dez 2024
17. Dez 2024
16. Dez 2024
15. Dez 2024
14. Dez 2024
13. Dez 2024
12. Dez 2024
11. Dez 2024
10. Dez 2024
09. Dez 2024
08. Dez 2024
07. Dez 2024
06. Dez 2024
05. Dez 2024
04. Dez 2024
03. Dez 2024
02. Dez 2024
01. Dez 2024
30. Nov 2024
29. Nov 2024
28. Nov 2024
27. Nov 2024
26. Nov 2024
25. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Veganes Protein Zimt, Watson Nutrition (2 1 Messlöffel) | 4.56 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) |  |
2.28 | |
| Jasminreis ungegart, Reishunger (50 g) | 3.5 | ||
| Karotten/Möhren frisch (100 g) | |
0.8 | |
| Weißkohl frisch, Naturprodukt (1 Portion) | |
0.5 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) | |
0.3 | |
| Lebkuchen Zartbitter, Lidl (1 Stück) | 2.07 | ||
| Veganer Proteinriegel Salted Caramel, Sportness (1 Riegel) | 3.38 | ||
| Protein Wrap High Protein, Edeka (2 Stück) | 5.12 | ||
| Karotten/Möhren frisch (100 g) | |
0.8 | |
| Weißkohl frisch, Naturprodukt (2 Portion) | |
1 | |
| Sweet Chilisauce süsslich scharf, Satori (20 g) | 0.96 | ||
| sojaschnetzel fein- rein pflanzlich, alnatura (20 g) | 1.46 | ||
| Veganer Proteinriegel Salted Caramel, Sportness (1 Riegel) | 3.38 | ||
| 24.4/26 FP5.7/5 SP101 g EW194 g KH31 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| sojaschnetzel fein- rein pflanzlich, alnatura (50 g) | 3.65 | ||
| Spaghetti gekocht (1 Portion) | 6.4 | ||
| Gehackte Tomaten, Gut & Günstig (1 Dose) | |
1.6 | |
| Karotten/Möhren frisch (100 g) | |
0.8 | |
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (1 Stück) | |
2.16 | |
| Protein Wrap High Protein, Edeka (0.5 Stück) | 1.28 | ||
| Erdnussbutter Crunchy (10 g) | 1.26 | ||
| Zentis Viel Frucht Waldfrüchte, Zentis (1 Portion) | 0.74 | ||
| Banane Frischobst (0.5 Stück) | |
1.14 | |
| Veganer Proteinriegel Salted Caramel, Sportness (1 Riegel) | 3.38 | ||
| 16.7/26 FP5.7/5 SP59 g EW157 g KH21 g Fett |
|||
| 8.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (125 g) | |
1 | |
| Körnerbrötchen Bäcker (1 Stück) | 2.46 | ||
| Rama Margarine, Rama (2 Portion) | 2.12 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Veganes Protein Zimt, Watson Nutrition (1 1 Messlöffel) | 2.28 | ||
| Lebkuchen Zartbitter, Lidl (1 Stück) | 2.07 | ||
| Designer Bar Peanut Caramel, ESN (1 Riegel) | 3.29 | ||
| Mr Tom Peanuts (0.3 Riegel) | 1.31 | ||
| Birne Abate Fetel (1 Stück) | |
2.2 | |
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (250 g) | 3.75 | ||
| Hafersahne bio Oatly (100 g) | 3 | ||
| sojaschnetzel fein- rein pflanzlich, alnatura (50 g) | 3.65 | ||
| 23.9/26 FP5.5/5 SP78 g EW179 g KH49 g Fett |
|||
| 1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Veganes Protein Zimt, Watson Nutrition (2 1 Messlöffel) | 4.56 | ||
| Cocktailtomaten rot (150 g) | |
0.6 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Lebkuchen Zartbitter, Lidl (2 Stück) | 4.14 | ||
| Zartbitterschokolade Netto (4 Stück) | 1.7 | ||
| Mr Tom Peanuts (0.5 Riegel) | 2.18 | ||
| Lebkuchen Zartbitter, Lidl (1 Stück) | 2.07 | ||
| Veggie - Mix Broccoli Buchweizen, Vemondo (200 g) | 3.2 | ||
| Vegane Snack Frikadellen, Vemondo (0.25 Packung) | 2.16 | ||
| Risbellis High Protein Linsen Cracker Tomate Paprika, reis-fit (1 Packung) | 3.32 | ||
| 23.3/26 FP2.9/5 SP79 g EW147 g KH39 g Fett |
|||
| 2.7 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|