Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 20. Nov 1992
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 95.7 kg
- Aktuelles Gewicht 72.5 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 35.15
- Aktueller BMI 26.63
- Ziel BMI 23.88
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 670
- Forenbeiträge 4
- Tagebucheinträge 6393
- Trinktagebucheinträge 655
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 61
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 70
- Profil Impressionen 10385
Kürzlich besucht von
Profil von suzumi92
Gewichtsverlauf
27. Jul 2024
26. Jul 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tofu geräuchert (Real Smoked Tofu), Viana (175 g) | 6.3 | ||
| Veganes Protein Zimt, Watson Nutrition (1 1 Messlöffel) | 2.28 | ||
| Weiße Bohnen Rewe (240 g) | 3.36 | ||
| Sojamilch natur, Aldi (100 g) | 0.9 | ||
| Zwetschgen Naturprodukt (200 g) |  |
2 | |
| Vollkorn Knäckebrot Wasa (1 Scheibe) | 0.87 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück) | 1.67 | ||
| Haferkraft Kakao, Corny (1 Riegel) | 3.01 | ||
| Omega 3 Speiseöl, Gefro (20 g) | 3.28 | ||
| 21.7/26 FP2.0/5 SP86 g EW73 g KH55 g Fett |
|||
| 4.3 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Jul 2024
24. Jul 2024
23. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkorn Knäckebrot Wasa (1 Scheibe) | 0.87 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück) | 1.67 | ||
| Seidentofu Tukan Life Food (150 g) | 1.5 | ||
| Mandelmus 100% Mandeln, Rapunzel Naturkost AG (1 Teelöffel) | 1.3 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| Krautsalat mit Paprika, Nadler (100 g) | 1.6 | ||
| 6.9/26 FP1.2/5 SP24 g EW30 g KH17 g Fett |
|||
| 19.1 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkorn Knäckebrot Wasa (2 Scheibe) | 1.74 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück) | 1.67 | ||
| Paprika orange, frisch (1 Stück) | |
0.9 | |
| Veganes Protein Zimt, Watson Nutrition (1 1 Messlöffel) | 2.28 | ||
| Franzbrötchen Original mit Zimt (1 Stück) | 5.9 | ||
| Apfel-Zimt-Kuchen (1 Stück) | 6.63 | ||
| Nektarine (250 g) | |
3 | |
| Weltmeisterbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.64 | ||
| Rama Margarine, Rama (2 Portion) | 2.12 | ||
| 24.0/26 FP3.9/5 SP52 g EW187 g KH63 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkorn Knäckebrot Wasa (1 Scheibe) | 0.87 | ||
| Seidentofu Tukan Life Food (200 g) | 2 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück) | 1.67 | ||
| Krautsalat mit Paprika, Nadler (200 g) | 3.2 | ||
| Mango Tk, Rewe Beste Wahl (100 g) | |
1.2 | |
| Trauben grün, kernlos (200 g) | |
2.8 | |
| Reispapier für Frühlingsröllchen, Lien Ying Rewe (5 Stück) | 1.93 | ||
| Tofu natur, Aldi (150 g) | 4.35 | ||
| Karotten/Möhren frisch (100 g) | |
0.8 | |
| Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (1 Portion) | |
0.21 | |
| Spitzpaprika rot (100 g) | |
0.7 | |
| Omega-3 Pflanzenöl neutral, Becel (1 Packung) | 1.66 | ||
| Birne Abate Fetel (180 g) | |
1.98 | |
| Veganes Protein Zimt, Watson Nutrition (1 1 Messlöffel) | 2.28 | ||
| Haferkraft Kakao, Corny (1 Riegel) | 3.01 | ||
| 21.0/26 FP7.7/5 SP82 g EW155 g KH43 g Fett |
|||
| 2.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Jul 2024
| Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
|---|---|
| Super, dass du dein Zielgewicht nicht aus den Augen verloren hast. Ich wünsche dir viel Erfolg. Liebe Grüße | BubisMama |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Veganes Protein Vanille, Watson Nutrition (1 1 Meßlöffel) | 2.19 | ||
| Haferkraft Zero Erdbeere, Corny (1 Stück) | 2.35 | ||
| Wassermelone (250 g) | |
1.5 | |
| Karotten/Möhren frisch (200 g) | |
1.6 | |
| Crispy Chickimicki Burger The vegetarian Butcher (0.5 Packung) | 4.32 | ||
| Tomate Basilikum, BIOBIO (25 g) | 1.65 | ||
| Erdnusscreme crunchy, Aldi (25 g) | 3.03 | ||
| Birne Abate Fetel (0.5 Stück) | |
1.1 | |
| Vollkorn Knäckebrot Wasa (1 Scheibe) | 0.87 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück) | 1.67 | ||
| Schnittkäse würzig, Grünländer (15 g) | 1.07 | ||
| Seidentofu Tukan Life Food (200 g) | 2 | ||
| Mango Erntefrisch tiefgefroren, Edeka (200 g) | 2.6 | ||
| Mandelmus 100% Mandeln, Rapunzel Naturkost AG (1 Teelöffel) | 1.3 | ||
| Reispapier für Frühlingsröllchen, Lien Ying Rewe (2 Stück) | 0.77 | ||
| Frühlingszwiebeln Naturprodukt (0.2 Bund) | |
0.1 | |
| Karotten/Möhren frisch (50 g) | |
0.4 | |
| Spitzpaprika rot (20 g) | |
0.14 | |
| Tofu natur, Aldi (30 g) | 0.87 | ||
| Omega-3 Pflanzenöl neutral, Becel (1 Packung) | 1.66 | ||
| 26.3/26 FP4.8/5 SP74 g EW143 g KH72 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Jul 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73.2kg aktualisiert. Los geht's :) |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hafermilch natural, Natumi (100 ml) | 1 | ||
| Apfel Pink Lady (0.5 Stück) | |
1.33 | |
| Haferkraft Kakao, Corny (1 Riegel) | 3.01 | ||
| Vollkorn Knäckebrot Wasa (1 Scheibe) | 0.87 | ||
| Pflanzlicher Brotaufstrich Rama (10 g) | 1.18 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück) | 1.67 | ||
| Gurke Naturprodukt (200 g) | |
0.4 | |
| Olivenöl (2 Portion) | 1.7 | ||
| Sojamilch natur, Aldi (0.5 Becher) | 1.13 | ||
| Veganes Protein Vanille, Watson Nutrition (1 1 Meßlöffel) | 2.19 | ||
| Wassermelone (400 g) | |
2.4 | |
| Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück) | 1.67 | ||
| Vollkorn Knäckebrot Wasa (1 Scheibe) | 0.87 | ||
| Trauben grün, kernlos (100 g) | |
1.4 | |
| 15.3/26 FP5.5/5 SP53 g EW113 g KH42 g Fett |
|||
| 10.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Jul 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 74kg aktualisiert. |