Avatar von suzumi92

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 20. Nov 1992

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.65 m
  • Startgewicht 95.7 kg
  • Aktuelles Gewicht 69.9 kg
  • Zielgewicht 60 kg

BMI

  • Start BMI 35.15
  • Aktueller BMI 25.67
  • Ziel BMI 22.04

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 615
  • Forenbeiträge 4
  • Tagebucheinträge 4830
  • Trinktagebucheinträge 533
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 50
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 47
  • Profil Impressionen 1648

Kürzlich besucht von

Profil von suzumi92

Gewichtsverlauf

16. Jan 2019

15. Jan 2019

Ernährung Punkte
Champignon weiß, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Ziegenkäse in Scheiben, ALDI Nord (2 Scheibe) 3.23
Butterschinken Wilhelm Brandenburg (1.5 Scheibe) 0.6
hähnchenfilet geflügel, Aldi (100 g) 2.1
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
5.9/26
FP
0.6/5
SP
43 g
EW
5 g
KH
15 g
Fett
20.1 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jan 2019

13. Jan 2019

12. Jan 2019

11. Jan 2019

10. Jan 2019

09. Jan 2019

08. Jan 2019

07. Jan 2019

06. Jan 2019

05. Jan 2019

04. Jan 2019

03. Jan 2019

02. Jan 2019

Ernährung Punkte
Apfel Granny Smith (1 Stück) Sonderpunkte 1.54
Go On Natur, Alpro (125 g) 1.75
Banane Frischobst (0.35 Portion) Sonderpunkte 1.66
Waldheidelbeeren gezuckert, Kclassic (50 g) 0.8
American Sandwich Weizen, Aldi (1 Scheibe) 1.82
Gelbwurst Sieber (5 Scheibe) 0.92
Snickers Minis 18g, Mars (3 Stück) 5.45
Ungarische Gulaschsuppe Weight Watchers (1 Dose) 6.4
17.1/26
FP
3.2/5
SP
34 g
EW
143 g
KH
31 g
Fett
8.9 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Jan 2019

31. Dez 2018

30. Dez 2018

29. Dez 2018

28. Dez 2018

27. Dez 2018

26. Dez 2018

25. Dez 2018

24. Dez 2018

23. Dez 2018

22. Dez 2018

21. Dez 2018

Ernährung Punkte
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (2 Stück) Sonderpunkte 0.94
Schinken-Käse Fladenbrot Der Beck (1 Stück) 16.33
Banane Frischobst (150 g) Sonderpunkte 2.85
16.3/26
FP
3.8/5
SP
43 g
EW
149 g
KH
25 g
Fett
9.7 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Dez 2018

Ernährung Punkte
Vanillekipferl à la Christiane, selbstgemacht (1 Plätzchen) 0.88
Farmers Gemüse Iglo (250 g) Sonderpunkte 2.5
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (2 Stück) Sonderpunkte 0.94
Khaki (0.5 Stück) Sonderpunkte 1.75
schokobonbons kinder (1 Stück) 0.69
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (2 Stück) Sonderpunkte 0.94
Mini Reiswaffeln Schoko, Tabaluga (2 Stück) 0.7
Schokolade Vollmilch, Gut und günstig (30 g) 3.21
Definitiv aufgebraucht :) 19.4
24.9/26
FP
6.1/5
SP
32 g
EW
235 g
KH
51 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Dez 2018

Ernährung Punkte
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (4 Stück) Sonderpunkte 1.89
Trauben grün, kernlos (125 g) Sonderpunkte 1.75
Banane Frischobst (150 g) Sonderpunkte 2.85
Quarkbällchen (1 Stück) 2.92
Quarkbällchen (1 Stück) 2.92
Hähnchen Mini Schnitzel, Aldi (150 g) 3.15
Farmers Gemüse Iglo (250 g) Sonderpunkte 2.5
Magerquark gut und günstig (50 g) 0.7
Quarkbällchen (1 Stück) 2.92
Backerbsen Leimer (10 Stück) 0.21
Cola Coca Cola (150 ml) 1.2
Quarkbällchen (1 Stück) 2.92
16.9/26
FP
9.0/5
SP
65 g
EW
164 g
KH
38 g
Fett
5.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Dez 2018

Ernährung Punkte
Club Mate Mate, Club Mate (1 Flasche) 1.33
Apfel Granny Smith (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.77
Khaki (0.5 Stück) Sonderpunkte 1.75
Go On Natur, Alpro (1 Portion) 1.4
Kinderriegel Kinderschokolade, Ferrero (1 Riegel) 1.41
Gurke Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.15
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (3 Stück) Sonderpunkte 1.42
Reisnudeln (100 g) 6.8
Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (1.5 Packung) 2.7
Karotte roh, Naturprodukt (1 Stück mittelgr.) Sonderpunkte 1.2
Glückskekse MEI TAI (1 Stück) 0.49
Banane Frischobst (150 g) Sonderpunkte 2.85
14.1/26
FP
8.1/5
SP
48 g
EW
203 g
KH
12 g
Fett
8.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Dez 2018

Ernährung Punkte
Apfel Granny Smith (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.77
Dessertstücke Ananas, Edeka (160 g) Sonderpunkte 1.92
Go On Natur, Alpro (1 Portion) 1.4
Mandeln ganz naturell, Diverse (5 g) 0.62
Kidneybohnen dunkelrot, Gut und Günstig (120 g) Sonderpunkte 3
Hähnchengeschnetzeltes Aldi (250 g) 5.5
Champignons weiß, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.2
Rest Tomatensauce 1
Finello Gratinkäse, Arla (35 g) 2.21
Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
Captain Cola 1 zu 4 (0.5 Glas) 3.75
Trauben grün, kernlos (150 g) Sonderpunkte 2.1
14.5/26
FP
9.3/5
SP
93 g
EW
123 g
KH
21 g
Fett
7.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Dez 2018

Ernährung Punkte
Wasa Roggen dünn (2 Stück) 1.54
Schnittlauch frisch, Naturprodukt (2 Esslöffel) Sonderpunkte 0.12
Rama mit Butter * (5 g) 0.63
Opas Weisser Mehlig & Heller (1 Portion) 1.08
Khaki (1 Stück) Sonderpunkte 3.5
Rocher Ferrero (1 Kugel) 1.46
Backerbsen Leimer (20 Stück) 0.42
Backerbsen Leimer (20 Stück) 0.42
Schupfnudeln Kartoffelnudeln, Henglein (1 Halbe Packung) 7.5
Tomate Cocktailtomate (200 g) Sonderpunkte 0.8
Tomaten fein passierte, Edeka (50 g) Sonderpunkte 0.25
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Knoblauch frisch (1 Zehe) Sonderpunkte 0.1
Schalotten Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.5
Captain Cola 1 zu 4 (0.5 Glas) 3.75
Backerbsen Leimer (20 Stück) 0.42
Wasa Roggen dünn (1 Stück) 0.77
Butter extra ungesalzen Kerrygold (1 Portion) 0.59
19.4/26
FP
5.3/5
SP
23 g
EW
182 g
KH
31 g
Fett
6.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch