Avatar von suzumi92

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 20. Nov 1992

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.65 m
  • Startgewicht 95.7 kg
  • Aktuelles Gewicht 67.3 kg
  • Zielgewicht 60 kg

BMI

  • Start BMI 35.15
  • Aktueller BMI 24.72
  • Ziel BMI 22.04

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 670
  • Forenbeiträge 4
  • Tagebucheinträge 5971
  • Trinktagebucheinträge 623
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 58
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 61
  • Profil Impressionen 8776

Kürzlich besucht von

Profil von suzumi92

Gewichtsverlauf

21. Sep 2023

20. Sep 2023

19. Sep 2023

18. Sep 2023

17. Sep 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 67.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
PiTa Weizenfladenbrot, REWE (1 Scheibe) 4.16
Weiße Bohnen Bonduelle (0.5 Dose) Sonderpunkte 2.25
Karotten/Möhren frisch (100 g) Sonderpunkte 0.8
Paprika rot frisch (50 g) Sonderpunkte 0.45
Tomatenmark 2-fach konzentriert, Diverse (1 Portion) Sonderpunkte 0.6
Zwiebel roh, Naturprodukt (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.09
Essiggurken Gewürz Gurken, Specht (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.18
Vegane Salat-Mayonnaise ohne Ei, Vegerarisch Lecker (Aldi-Süd) (30 g) 2.73
Gurke Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 0.6
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Hafermilch ohne Zucker Alpro (0.25 Becher) 0.5
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) 4.2
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Toast Körner Harmonie, Golden Toast (2 Scheibe) 2.9
Rama Margarine, Rama (2 Portion) 2.12
Schnittlauch frisch, Naturprodukt (2 Esslöffel) Sonderpunkte 0.12
17.5/25
FP
7.5/5
SP
32 g
EW
178 g
KH
41 g
Fett
5.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Sep 2023

Ernährung Punkte
Brezeln Laugen z. Fertigbacken, EDEKA gut und günstig (2 Stück) 7.64
Brötchen Krusti (2 Stück) 9.8
Käsekuchen Bäcker (2 Stück) 16.5
Streichgenuss vegan Kräuter, Simply V (100 g) 4.6
38.5/25
FP
0.0/5
SP
53 g
EW
264 g
KH
75 g
Fett
-13.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Sep 2023

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Mr Tom Peanuts (0.5 Riegel) 2.18
Snack Balls Schoko Pur, Govinda (1 Stück) 0.7
Cashewkerne (10 g) 0.98
Mandeln ganz naturell, Diverse (8 g) 0.99
PiTa Weizenfladenbrot, REWE (2 Scheibe) 8.32
Weiße Bohnen Bonduelle (0.5 Dose) Sonderpunkte 2.25
Karotten/Möhren frisch (200 g) Sonderpunkte 1.6
Paprika rot frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.18
Tomatenmark 2-fach konzentriert, Diverse (2 Portion) Sonderpunkte 1.2
Toast Körner Harmonie, Golden Toast (1 Scheibe) 1.45
Veganer Streichgenuss Cremig-Frisch, SimplyV (1 Portion) 1.13
My Veggie - veganer Räucherlax Edeka (2 Scheibe) 0.29
16.0/25
FP
8.4/5
SP
41 g
EW
186 g
KH
26 g
Fett
5.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Sep 2023

Ernährung Punkte
Apfel Pink Lady (1 Stück) Sonderpunkte 2.66
Sojajoghurt Vanille, Milsani (125 g) 2.13
Haferflocken (20 g) 1.48
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) 1.24
Himbeeren erntefrisch tiefgefroren, Edeka (20 g) Sonderpunkte 0.16
Wirsing TK mild gewürzt, Edeka (200 g) Sonderpunkte 1.8
Weiße Bohnen Rewe (100 g) 1.4
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (2 Stück) 5.52
Rama Margarine, Rama (2 Portion) 2.12
Schnittlauch frisch, Naturprodukt (4 Esslöffel) Sonderpunkte 0.24
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (1 Stück) 2.76
Rama Margarine, Rama (1 Portion) 1.06
20.5/25
FP
4.9/5
SP
35 g
EW
191 g
KH
35 g
Fett
4.5 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Sep 2023

Ernährung Punkte
Apfel Pink Lady (1 Stück) Sonderpunkte 2.66
Sojajoghurt Vanille, Milsani (125 g) 2.13
Haferflocken (20 g) 1.48
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) 1.24
Himbeeren erntefrisch tiefgefroren, Edeka (20 g) Sonderpunkte 0.16
Wirsing TK mild gewürzt, Edeka (200 g) Sonderpunkte 1.8
Weiße Bohnen Rewe (200 g) 2.8
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) 4.2
11.8/25
FP
4.6/5
SP
29 g
EW
123 g
KH
16 g
Fett
13.2 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Sep 2023

Ernährung Punkte
Apfel Pink Lady (1 Stück) Sonderpunkte 2.66
Sojajoghurt Vanille, Milsani (125 g) 2.13
Haferflocken (20 g) 1.48
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) 1.24
Himbeeren erntefrisch tiefgefroren, Edeka (20 g) Sonderpunkte 0.16
Brezeln Laugen z. Fertigbacken, EDEKA gut und günstig (2 Stück) 7.64
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Hummus Natur, Perla (150 g) 8.1
20.6/25
FP
5.1/5
SP
33 g
EW
164 g
KH
46 g
Fett
4.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Sep 2023

Ernährung Punkte
Apfel Pink Lady (1 Stück) Sonderpunkte 2.66
Sojajoghurt Vanille, Milsani (125 g) 2.13
Haferflocken (20 g) 1.48
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) 1.24
Himbeeren erntefrisch tiefgefroren, Edeka (20 g) Sonderpunkte 0.16
Tofu Geräuchert, EnerBio (1 Stück) 5.85
Zwiebeln Gebraten (1 Portion) 1.2
Kochsahne 12%, Milsani (1 Portion) 0.9
Schupfnudeln Kartoffelnudeln, Henglein (2 Halbe Packung) 15
27.8/25
FP
2.8/5
SP
60 g
EW
217 g
KH
40 g
Fett
-2.8 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Sep 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 68.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Veganes Ei VEGAN, Greenforce - pro 100g zubereiteter Mischung (20 g) 0.22
Baked Beans Alnatura (100 g) 1.9
Apfel Elstar, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Himbeeren TK, Rewe Beste Wahl (50 g) Sonderpunkte 0.3
Mandelmus braun, Edeka Bio (10 g) 1.3
Rama Butter (1 Teelöffel) 0.62
Omega 3 Öl Pflanzenöl, Erfurter Ölmühle (10 g) 1.66
Sun Lolly Erdbeer (1 Stück) 1.11
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.18
Tomate Cocktailtomate (100 g) Sonderpunkte 0.4
Blumenkohl gekocht (100 g) Sonderpunkte 0.4
Walnüsse Walnusskerne, Ja! - Rewe (20 g) 2.8
Wassermelone (250 g) Sonderpunkte 1.5
Gnocchi Rewe Bio (1 Packung) 10.8
23.9/25
FP
4.4/5
SP
36 g
EW
213 g
KH
42 g
Fett
1.1 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Sep 2023

08. Sep 2023

07. Sep 2023

06. Sep 2023

05. Sep 2023

04. Sep 2023

03. Sep 2023

02. Sep 2023

01. Sep 2023

31. Aug 2023

30. Aug 2023

29. Aug 2023

28. Aug 2023

27. Aug 2023

26. Aug 2023

25. Aug 2023

24. Aug 2023

23. Aug 2023

22. Aug 2023

21. Aug 2023