Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 20. Nov 1992
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 95.7 kg
- Aktuelles Gewicht 69.9 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 35.15
- Aktueller BMI 25.67
- Ziel BMI 22.04
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 615
- Forenbeiträge 4
- Tagebucheinträge 4830
- Trinktagebucheinträge 533
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 50
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 47
- Profil Impressionen 1648
Kürzlich besucht von
Profil von suzumi92
Gewichtsverlauf
16. Jan 2019
15. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Champignon weiß, frisch (100 g) |  |
0.3 | |
| Ziegenkäse in Scheiben, ALDI Nord (2 Scheibe) | 3.23 | ||
| Butterschinken Wilhelm Brandenburg (1.5 Scheibe) | 0.6 | ||
| hähnchenfilet geflügel, Aldi (100 g) | 2.1 | ||
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| 5.9/26 FP0.6/5 SP43 g EW5 g KH15 g Fett |
|||
| 20.1 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Jan 2019
13. Jan 2019
12. Jan 2019
11. Jan 2019
10. Jan 2019
09. Jan 2019
08. Jan 2019
07. Jan 2019
06. Jan 2019
05. Jan 2019
04. Jan 2019
03. Jan 2019
02. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Granny Smith (1 Stück) | |
1.54 | |
| Go On Natur, Alpro (125 g) | 1.75 | ||
| Banane Frischobst (0.35 Portion) | |
1.66 | |
| Waldheidelbeeren gezuckert, Kclassic (50 g) | 0.8 | ||
| American Sandwich Weizen, Aldi (1 Scheibe) | 1.82 | ||
| Gelbwurst Sieber (5 Scheibe) | 0.92 | ||
| Snickers Minis 18g, Mars (3 Stück) | 5.45 | ||
| Ungarische Gulaschsuppe Weight Watchers (1 Dose) | 6.4 | ||
| 17.1/26 FP3.2/5 SP34 g EW143 g KH31 g Fett |
|||
| 8.9 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Jan 2019
31. Dez 2018
30. Dez 2018
29. Dez 2018
28. Dez 2018
27. Dez 2018
26. Dez 2018
25. Dez 2018
24. Dez 2018
23. Dez 2018
22. Dez 2018
21. Dez 2018
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (2 Stück) | |
0.94 | |
| Schinken-Käse Fladenbrot Der Beck (1 Stück) | 16.33 | ||
| Banane Frischobst (150 g) | |
2.85 | |
| 16.3/26 FP3.8/5 SP43 g EW149 g KH25 g Fett |
|||
| 9.7 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Dez 2018
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vanillekipferl à la Christiane, selbstgemacht (1 Plätzchen) | 0.88 | ||
| Farmers Gemüse Iglo (250 g) | |
2.5 | |
| Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (2 Stück) | |
0.94 | |
| Khaki (0.5 Stück) | |
1.75 | |
| schokobonbons kinder (1 Stück) | 0.69 | ||
| Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (2 Stück) | |
0.94 | |
| Mini Reiswaffeln Schoko, Tabaluga (2 Stück) | 0.7 | ||
| Schokolade Vollmilch, Gut und günstig (30 g) | 3.21 | ||
| Definitiv aufgebraucht :) | 19.4 | ||
| 24.9/26 FP6.1/5 SP32 g EW235 g KH51 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Dez 2018
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (4 Stück) | |
1.89 | |
| Trauben grün, kernlos (125 g) | |
1.75 | |
| Banane Frischobst (150 g) | |
2.85 | |
| Quarkbällchen (1 Stück) | 2.92 | ||
| Quarkbällchen (1 Stück) | 2.92 | ||
| Hähnchen Mini Schnitzel, Aldi (150 g) | 3.15 | ||
| Farmers Gemüse Iglo (250 g) | |
2.5 | |
| Magerquark gut und günstig (50 g) | 0.7 | ||
| Quarkbällchen (1 Stück) | 2.92 | ||
| Backerbsen Leimer (10 Stück) | 0.21 | ||
| Cola Coca Cola (150 ml) | 1.2 | ||
| Quarkbällchen (1 Stück) | 2.92 | ||
| 16.9/26 FP9.0/5 SP65 g EW164 g KH38 g Fett |
|||
| 5.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Dez 2018
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Club Mate Mate, Club Mate (1 Flasche) | 1.33 | ||
| Apfel Granny Smith (0.5 Stück) | |
0.77 | |
| Khaki (0.5 Stück) | |
1.75 | |
| Go On Natur, Alpro (1 Portion) | 1.4 | ||
| Kinderriegel Kinderschokolade, Ferrero (1 Riegel) | 1.41 | ||
| Gurke Naturprodukt (1 Portion) | |
0.15 | |
| Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (3 Stück) | |
1.42 | |
| Reisnudeln (100 g) | 6.8 | ||
| Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (1.5 Packung) | 2.7 | ||
| Karotte roh, Naturprodukt (1 Stück mittelgr.) | |
1.2 | |
| Glückskekse MEI TAI (1 Stück) | 0.49 | ||
| Banane Frischobst (150 g) | |
2.85 | |
| 14.1/26 FP8.1/5 SP48 g EW203 g KH12 g Fett |
|||
| 8.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Dez 2018
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Granny Smith (0.5 Stück) | |
0.77 | |
| Dessertstücke Ananas, Edeka (160 g) | |
1.92 | |
| Go On Natur, Alpro (1 Portion) | 1.4 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (5 g) | 0.62 | ||
| Kidneybohnen dunkelrot, Gut und Günstig (120 g) | |
3 | |
| Hähnchengeschnetzeltes Aldi (250 g) | 5.5 | ||
| Champignons weiß, Naturprodukt (50 g) | |
0.2 | |
| Rest Tomatensauce | 1 | ||
| Finello Gratinkäse, Arla (35 g) | 2.21 | ||
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Captain Cola 1 zu 4 (0.5 Glas) | 3.75 | ||
| Trauben grün, kernlos (150 g) | |
2.1 | |
| 14.5/26 FP9.3/5 SP93 g EW123 g KH21 g Fett |
|||
| 7.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Dez 2018
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Wasa Roggen dünn (2 Stück) | 1.54 | ||
| Schnittlauch frisch, Naturprodukt (2 Esslöffel) | |
0.12 | |
| Rama mit Butter * (5 g) | 0.63 | ||
| Opas Weisser Mehlig & Heller (1 Portion) | 1.08 | ||
| Khaki (1 Stück) | |
3.5 | |
| Rocher Ferrero (1 Kugel) | 1.46 | ||
| Backerbsen Leimer (20 Stück) | 0.42 | ||
| Backerbsen Leimer (20 Stück) | 0.42 | ||
| Schupfnudeln Kartoffelnudeln, Henglein (1 Halbe Packung) | 7.5 | ||
| Tomate Cocktailtomate (200 g) | |
0.8 | |
| Tomaten fein passierte, Edeka (50 g) | |
0.25 | |
| Olivenöl (1 Portion) | 0.85 | ||
| Knoblauch frisch (1 Zehe) | |
0.1 | |
| Schalotten Naturprodukt (1 Portion) | |
0.5 | |
| Captain Cola 1 zu 4 (0.5 Glas) | 3.75 | ||
| Backerbsen Leimer (20 Stück) | 0.42 | ||
| Wasa Roggen dünn (1 Stück) | 0.77 | ||
| Butter extra ungesalzen Kerrygold (1 Portion) | 0.59 | ||
| 19.4/26 FP5.3/5 SP23 g EW182 g KH31 g Fett |
|||
| 6.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|