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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 07. Mär 1975

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.78 m
  • Startgewicht 95 kg
  • Aktuelles Gewicht 88.5 kg
  • Zielgewicht 78 kg

BMI

  • Start BMI 29.98
  • Aktueller BMI 27.93
  • Ziel BMI 24.62

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 32 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 290
  • Forenbeiträge 2
  • Tagebucheinträge 2656
  • Trinktagebucheinträge 22
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 8
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 27
  • Profil Impressionen 291

Kürzlich besucht von

Profil von Greenleaves

Gewichtsverlauf

19. Aug 2019

18. Aug 2019

17. Aug 2019

16. Aug 2019

15. Aug 2019

14. Aug 2019

13. Aug 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 88.5kg aktualisiert.
2019-08-13

12. Aug 2019

11. Aug 2019

10. Aug 2019

09. Aug 2019

08. Aug 2019

07. Aug 2019

06. Aug 2019

05. Aug 2019

04. Aug 2019

03. Aug 2019

02. Aug 2019

01. Aug 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 87.3kg aktualisiert.
2019-08-01

31. Jul 2019

30. Jul 2019

29. Jul 2019

28. Jul 2019

27. Jul 2019

26. Jul 2019

25. Jul 2019

Ernährung Punkte
Chicken Nuggets McDonalds (8 Stück) 7.24
Mayonaise (Delikato) Diverse (10 g) 1.5
Ketchup Kraft (1 Portion) 0.33
Würfelzucker (4 Stück) 0.96
Bier Helles (500 g) 4
Überraschungsei Schokolade, Kinder (1 Stück) 2.2
Lion Mini Nestle (3 Riegel) 5.08
Blattsalat verschiedene, Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 0.38
21.3/32
FP
0.4/6
SP
31 g
EW
103 g
KH
44 g
Fett
10.7 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.

24. Jul 2019

Ernährung Punkte
Zucchini Frisch, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.36
Brokkoli (80 g) Sonderpunkte 0.56
Tomate roh, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.24
Putenbrustfilet Natur (50 g) 1.05
Möhre (50 g) Sonderpunkte 0.4
Paprika gelb, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.18
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.18
Olivenöl (5 g) 0.85
Überraschungsei Schokolade, Kinder (0.5 Stück) 1.1
Würfelzucker (2 Stück) 0.48
edel-vollmilchschokolade ganze nuss nussschokolade, Fin Carrė (75 g) 8.63
Goldbären Mini, Haribo (1 Beutel) 0.82
Blattsalat Rohkost Mix, Aldi (200 g) Sonderpunkte 1
Tomate roh, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.6
Olivenöl (10 g) 1.7
Haselnusseis Süss, Martosca (2 100 ml) 7.4
Eiswaffel Eisdiele (1 Stück) 1.56
Bier Helles (500 g) 4
Ziegenfrischkäse Lidl (70 g) 2.38
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (60 g) 1.32
31.3/32
FP
3.5/6
SP
60 g
EW
143 g
KH
85 g
Fett
0.7 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.

23. Jul 2019

Ernährung Punkte
Überraschungsei Schokolade, Kinder (0.5 Stück) 1.1
Bier Helles (1000 g) 8
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (250 g) Sonderpunkte 1.25
Salatdressing Essig & Öl, Kühne (40 ml) 0.68
Mais Gartenkrone (20 g) Sonderpunkte 0.36
Baguette Frankreich original, Boulangerie (3 Scheibe) 2.07
Weißwein Durchschnitt (250 ml) 3.5
Haselnusseis Süss, Martosca (100 ml) 3.7
Eiswaffel Eisdiele (0.75 Stück) 1.17
Bier Helles (500 g) 4
Weißwein Durchschnitt (100 ml) 1.4
25.6/32
FP
1.6/6
SP
19 g
EW
116 g
KH
20 g
Fett
6.4 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.

22. Jul 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 88kg aktualisiert.
2019-07-22 nach vier Wochen Dreh und einer Woche Urlaub
Ernährung Punkte
Möhre frisch (390 g) Sonderpunkte 3.12
Olivenöl (4 g) 0.68
Bier Helles (500 g) 4
Klare Brühe Maggi (400 g) 0.4
Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (42 g) 3.11
Bier Helles (500 g) 4
Zucchini Frisch, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.36
Brokkoli (80 g) Sonderpunkte 0.56
Tomate roh, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.24
Putenbrustfilet Natur (50 g) 1.05
Möhre frisch (50 g) Sonderpunkte 0.4
Paprika gelb, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.18
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.18
Olivenöl (5 g) 0.85
Weißwein Durchschnitt (160 ml) 2.24
Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (30 g) 2.22
Bier Helles (500 g) 4
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (80 g) 1.76
Weißwein Durchschnitt (140 ml) 1.96
26.3/32
FP
5.0/6
SP
67 g
EW
88 g
KH
33 g
Fett
5.7 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Jul 2019

20. Jul 2019

19. Jul 2019