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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 07. Mär 1975

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.78 m
  • Startgewicht 95 kg
  • Aktuelles Gewicht 84.1 kg
  • Zielgewicht 78 kg

BMI

  • Start BMI 29.98
  • Aktueller BMI 26.54
  • Ziel BMI 24.62

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 32 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 290
  • Forenbeiträge 2
  • Tagebucheinträge 2568
  • Trinktagebucheinträge 22
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 8
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 23
  • Profil Impressionen 220

Kürzlich besucht von

Profil von Greenleaves

Gewichtsverlauf

19. Jun 2019

Ernährung Punkte
Zucker weiß (1.5 Teelöffel) 0.84
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Mehrkornbrötchen Bäcker (0.8 Brötchen) 2.69
Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) 1.36
Brie Lidl (40 g) 2.84
Mehrkornbrötchen Bäcker (0.5 Brötchen) 1.68
Putenbrust gegart, Dulano (2.0 g) 0.04
Dinkel-Haferkeks Bio Primo (25 g) 2.58
Knoppers Storck (2 Stück) 5.45
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -3
Freiübungen (leicht) (60 Minuten) -6.7
8.7/32
FP
0.0/6
SP
11 g
EW
44 g
KH
24 g
Fett
23.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jun 2019

Ernährung Punkte
Würfelzucker (2 Stück) 0.48
Mehrkornbrötchen Bäcker (0.5 Brötchen) 1.68
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (4 Scheibe) 2.72
tulip hähnchenfleisch hähnchenfleisch im eigenen saft, tulip (150 g) 4.2
Olivenöl (15 g) 2.55
Italienisches Pfannengemüse Mediterrane Gemüsemischung, Aldi (150 g) 1.95
Wassermelone (150 g) Sonderpunkte 0.9
Gummibärchen fruchtig, Haribo (90 g) 6.21
Freiübungen (leicht) (60 Minuten) -6.7
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -3
Nussschokolade Coop (100 g) 11.6
Bier Helles (1500 g) 12
Möhre (200 g) Sonderpunkte 1.6
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -3
Weißwein Durchschnitt (93 ml) 1.3
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.9
32.0/32
FP
3.4/6
SP
52 g
EW
171 g
KH
61 g
Fett
0.0 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jun 2019

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Gouda Gut und Billig (20 g) 1.42
Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) 1.36
Reis gekocht (1 Portion) 5
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (80 g) 1.6
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
Rahmsauce Knorr (80 g) 0.96
edel-vollmilchschokolade ganze nuss nussschokolade, Fin Carrė (30 g) 3.45
Freiübungen (leicht) (60 Minuten) -6.7
Nektarine Frischobst (1.5 Stück) Sonderpunkte 3.6
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Bier Helles (1500 g) 12
Vollkornbrötchen Durchschnitt (0.5 Stück) 1.18
Gouda Gut und Billig (20 g) 1.42
Schwarzwälderschinken herzhaft geräuchert, Abraham (55 g) 2.31
Hausarbeit (60 Minuten) -6.7
20.8/32
FP
6.5/6
SP
46 g
EW
150 g
KH
29 g
Fett
10.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Jun 2019

15. Jun 2019

14. Jun 2019

Ernährung Punkte
Bier Helles (1000 g) 8
Brezel Schwäbische Art, Aldi (2 Stück) 9.86
Butter Butter, Aldi (20 g) 2.72
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (2 Stück) Sonderpunkte 3.3
Nudeln gekocht, allgemein (0.6 Portion) 1.92
Gulasch Traditionell (1 Portion) 10.98
Bier Helles (1000 g) 8
41.5/32
FP
3.3/6
SP
30 g
EW
191 g
KH
28 g
Fett
-9.5 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jun 2019

Ernährung Punkte
Börekschnecke Blätterteig / Käse, Penny (1 Stück) 12.1
Brownie Schoko, McDonalds (0.5 Portion) 3.61
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (150 g) 3.3
Dürüm Huhn, Imbiss (1 Portion) 12.25
Schokoladeneis Eisdiele (3 Portion) 5.63
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 1.5
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (150 g) 3.3
Butter Butter, Aldi (30 g) 4.08
44.3/32
FP
1.5/6
SP
127 g
EW
156 g
KH
97 g
Fett
-12.3 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jun 2019

Errungenschaft
Trage 2500 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Vollmilchschokolade (45 g) 4.81
Grüne Bohnen roh, frisch, Naturprodukt (400 g) Sonderpunkte 2.4
Olivenöl (8 g) 1.36
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Bier Helles (750 g) 6
Hühnerfrikassee Gustoria (1 Portion) 3.83
Grüne Bohnen roh, frisch, Naturprodukt (350 g) Sonderpunkte 2.1
Weißwein Durchschnitt (260 ml) 3.64
19.6/32
FP
8.4/6
SP
44 g
EW
140 g
KH
29 g
Fett
10.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jun 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84.1kg aktualisiert.
2019-06-11 (Urlaub von 2019-05-18 - 2019-06-10; dabei überhaupt nicht auf Diät geachtet.)

10. Jun 2019

09. Jun 2019

08. Jun 2019

07. Jun 2019

06. Jun 2019

05. Jun 2019

04. Jun 2019

03. Jun 2019

02. Jun 2019

01. Jun 2019

31. Mai 2019

30. Mai 2019

29. Mai 2019

28. Mai 2019

27. Mai 2019

26. Mai 2019

25. Mai 2019

24. Mai 2019

23. Mai 2019

22. Mai 2019

21. Mai 2019

20. Mai 2019

19. Mai 2019