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Mitglied

Allgemeines

  • E-Mail j.franz@hautdellen-weg.de
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 06. Nov 1967

Kontakt

  • Homepage www.hautdellen-weg.de

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.69 m
  • Startgewicht 95.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 95 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 33.44
  • Aktueller BMI 33.26
  • Ziel BMI 24.51

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 3
  • Tagebucheinträge 174
  • Trinktagebucheinträge 10
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 5
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 3
  • Profil Impressionen 165

Kürzlich besucht von

Profil von Jane1967

Gewichtsverlauf

29. Jan 2020

Ernährung Punkte
Lachsfilet Frisch, vom Fischhändler (350 g) 9.1
Kaisergemüse Aldi (223 g) Sonderpunkte 1.12
Gouda geraspelt 48%, K-Classic (33 g) 2.41
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (25 g) 3.73
Apfel Boskoop, Naturprodukt (195 g) Sonderpunkte 2.15
Bratapfeleis 4.16
19.4/29
FP
3.3/6
SP
93 g
EW
36 g
KH
66 g
Fett
9.6 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Jan 2020

27. Jan 2020

26. Jan 2020

25. Jan 2020

24. Jan 2020

23. Jan 2020

22. Jan 2020

21. Jan 2020

Ernährung Punkte
Ei gekocht (101 g) 3.13
Joghurt, griechischer Art natur, Desira (1 Becher) 3.3
Espresso (30 ml) 0
6.4/29
FP
0.0/6
SP
18 g
EW
6 g
KH
25 g
Fett
22.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95kg aktualisiert.
Eine Woche Urlaub

19. Jan 2020

18. Jan 2020

17. Jan 2020

16. Jan 2020

15. Jan 2020

14. Jan 2020

Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (125 g) 1.5
Ei gekocht (1 Stück) 1.71
Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (32 g) 0.64
Quäse AROMATISCH, LOOSE (17 g) 0.43
5frucht direktsaft Mehrfrucht, Rio d'oro (65 g) Sonderpunkte 0.65
Osteo Energy Nahrungsergänzungsmittel, Juchheim (1 Tagesdosis) 0.73
Beauty Lift Nahrungsergänzungsmittel, Juchheim (1 Tagesdosis) 0.78
Aloe Vera Bio Trinkgel 100%, Juchheim (1 Portion) Sonderpunkte 0
Weltmeisterbrötchen Körnerbrötchen, Dat Backhus (70 g) 2.94
Butter Original Irisch, Kerrygold (15 g) 2.25
Orangensaft frisch gepresst (1 Glas) Sonderpunkte 2.25
Salatgurke (1 Portion) Sonderpunkte 0.1
11.0/29
FP
3.0/6
SP
47 g
EW
69 g
KH
25 g
Fett
18.0 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jan 2020

12. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 94.5kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Yogri 2% griechischer Art Natur, Sontner (152 g) 2.58
Eier, hart Aldi (94 g) 2.91
Paprika rot, frisch (90 g) Sonderpunkte 0.81
Cornichons klein & knackig, Kaufland (54 g) 0.32
Weltmeisterbrot Backwerk (49 g) 2.35
Butter Original Irisch, Kerrygold (9 g) 1.35
Pizza Lieferservice (500 g) 16.5
Schokolade Marabu Mandelkrokant, Mondelez (4 Stück) 3.89
Der Tag heute - reden wir nicht drüber;-) 0
29.9/29
FP
0.8/6
SP
63 g
EW
123 g
KH
82 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jan 2020

Errungenschaft
Trage 5 Lebensmittel in die Datenbank ein.
Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (200 ml) 0
Coffeeshop Caramel Sirup zuckerfrei, Schwartau (10 ml) 0.09
Kräftiges Roggenmischbrot Gut & Günstig (1 Scheibe) 2.46
Butter Original Irisch, Kerrygold (9 g) 1.35
Weichkäse Aldi (18 g) 1.37
Salami 1a, Kemper Kaufland (15 g) 0.81
Sontner Yogri Griechischer Joghurt 2% Natur, Aldi (108 g) 1.19
Hanfsamen Naturprodukt (3 g) 0.28
Crunchy Müsli Classic, Kellog's (9 g) 0.86
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (6 g) 0.8
Paprika rot, frisch (101 g) Sonderpunkte 0.91
Osteo Energy Nahrungsergänzungsmittel, Juchheim (11 g) 0.8
Beauty Lift Nahrungsergänzungsmittel, Juchheim (9 g) 0.7
Aloe Vera Bio Trinkgel 100%, Juchheim (1 Portion) Sonderpunkte 0
Bio Aroniasaft 100% Muttersaft, NaturGut (99 ml) Sonderpunkte 1.19
Sportpunkte -2.84
kirschkuchen kirsche, selbstgemacht (70 g) 4.55
Pommes frittiert und gesalzen (100 g) 5.8
Glühwein Durchschnitt (150 ml) 3.15
Sportpunkte -1.89
Sportpunkte -1.26
Salat Sonderpunkte 1
Schnitzelbrötchen penny to go (150 g) 8.7
Grillhähnchen mit Haut Grill, Imbiss (1 Portion) 8
34.9/29
FP
3.1/6
SP
102 g
EW
170 g
KH
84 g
Fett
-5.9 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jan 2020

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Kaki Persimone (162 g) Sonderpunkte 2.27
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Mandarinen (119 g) Sonderpunkte 1.07
Chia Super Topping Hanf Kokos, Borchers (11 g) 0.98
Yogri 2% griechischer Art Natur, Sontner (149 g) 2.53
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (10 g) 1.33
Aronia Saft 100%, Aronia Original (91 ml) Sonderpunkte 1
Aloe Vera Bio Trinkgel 100%, Juchheim (32 ml) Sonderpunkte 0
Beauty Lift Nahrungsergänzungsmittel, Juchheim (1 Tagesdosis) 0.78
Osteo Energy Nahrungsergänzungsmittel, Juchheim (1 Tagesdosis) 0.73
Dönerteller Huhn (400 g) 10.4
Ayran salzig, Haydi (250 ml) 1.75
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.99
Mandarinen (112 g) Sonderpunkte 1.01
Eier, hart Aldi (90 g) 2.79
21.3/29
FP
6.3/6
SP
102 g
EW
132 g
KH
65 g
Fett
7.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jan 2020

Errungenschaft
Trage ein Lebensmittel in die Datenbank ein.
Ernährung Punkte
Frühstück auswärts 18
Ananas frisch (40 g) Sonderpunkte 0.48
Tomate roh, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.16
Salatgurke (60 g) Sonderpunkte 0.12
Müsli Früchte-Müsli, Master crumble (10 g) 0.7
Frische Puten Ministeaks Puten Innenfilet, Meine Metzgerei Aldi (105 g) 2.31
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (200 ml) 0
Western Bohnenpfanne Mit Gemüse statt Speck, HAK (1 Tüte) 8.8
29.8/29
FP
0.8/6
SP
119 g
EW
199 g
KH
15 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jan 2020

Errungenschaft
Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu.
Schreibe jemandem eine private Nachricht.
Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (200 ml) 0
Yogri 2% griechischer Art Natur, Sontner (150 g) 2.55
Zimt (0.1 Teelöffel voll) 0.01
Erythrit Zuckerersatzstoff, Naturtotal.com (15 g) 0
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (10 g) 1.33
Goji Beeren Getrocknet, Bio Aldi (3 g) 0.2
Chia Super Topping Hanf Kokos, Borchers (13 g) 1.16
Trauben - Rot Kernlos (80 g) Sonderpunkte 1.12
Eier, hart Aldi (50 g) 1.55
Nudeln Barilla (65 g) 4.62
Gouda geraspelt 48%, K-Classic (25 g) 1.83
Olivenöl (5 g) 0.85
Gemüsebrühe selbst gemacht (7 ml) 0.01
Tomaten geschält, in Tomatensaft, Gartenkrone - Aldi (200 g) Sonderpunkte 0.8
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (25 g) Sonderpunkte 0.15
Champignons weiß, Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.26
Tomate roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.2
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Passierte Tomaten King's Crown, Aldi (100 g) Sonderpunkte 0.5
Paprika rot, frisch (33 g) Sonderpunkte 0.3
Grapefruit (160 g) Sonderpunkte 1.44
Frische Hähnchenunterkeulen Aldi Hähnchen, Meine Metzgerei (220 g) 5.72
Frische Hähnchenunterkeulen Aldi Hähnchen, Meine Metzgerei (220 g) 5.72
Feldsalatmix Aldi, Wonnemeyer (1 Packung) Sonderpunkte 0.4
Feldsalat Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.2
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (25 g) Sonderpunkte 0.15
Olivenöl (10 g) 1.7
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Tomaten roh, frisch (25 g) Sonderpunkte 0.08
Radieschen frisch (95 g) Sonderpunkte 0.29
27.2/29
FP
6.5/6
SP
131 g
EW
117 g
KH
73 g
Fett
1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jan 2020

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Herzlich willkommen bei MM. Klasse, dass du direkt mit dem Eintragen loslegst. Bei Fragen: fragen! xe. xenophenia
Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (200 ml) 0
Kaki Persimone (158 g) Sonderpunkte 2.21
Yogri 2% griechischer Art Natur, Sontner (125 g) 2.13
Chia Super Topping Hanf Kokos, Borchers (15 g) 1.34
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (8 g) 1.06
Eier, hart Aldi (54 g) 1.67
Salatcup Hähnchen 6.36
Calamares en Salsa mediterranea 8.92
Brot Vital +Fit, Harry (1 Scheibe) 2.58
Vital + Fit Harry (1 Scheibe) 2.58
Roi de Trefle Weichkäse 60%, Aldi (37 g) 2.55
29.2/29
FP
2.2/6
SP
74 g
EW
205 g
KH
68 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95.5kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
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Ernährung Punkte
Feldsalat Florette REWE (100 g) Sonderpunkte 0.4
Apfel Boskoop, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.32
Griechischer Joghurt 2%, Mevgal (100 g) 1.4
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (250 g) 4.5
Apfelmus Aldi (150 g) 2.25
Proteinshake Sahne-Vanille, Vibono (1 Portion) 1.75
Unterkeulen Hähnchen, Landjunker (440 g) 11.88
Bohnen Breite (250 g) Sonderpunkte 1.5
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Salatgurke (150 g) Sonderpunkte 0.3
Thunfisch In Olivenöl, Saupiquet (75 g) 2.93
Gouda mittelalt, Gutes Land (40 g) 2.96
27.7/29
FP
3.8/6
SP
173 g
EW
71 g
KH
64 g
Fett
1.3 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jan 2020

04. Jan 2020

03. Jan 2020

02. Jan 2020

01. Jan 2020

31. Dez 2019

30. Dez 2019

29. Dez 2019