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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 11. Mai 1983

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.61 m
  • Startgewicht 98.9 kg
  • Aktuelles Gewicht 74.9 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 38.15
  • Aktueller BMI 28.90
  • Ziel BMI 25.08

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 220
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 678
  • Trinktagebucheinträge 222
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 18
  • Profil Impressionen 343

Kürzlich besucht von

Profil von Claudiademenz

Gewichtsverlauf

27. Nov 2020

26. Nov 2020

25. Nov 2020

Ernährung Punkte
Mittagessen 5
Spaghetti 18
23.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
3.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Nov 2020

Ernährung Punkte
Sportpunkte -10.36
Mittagessen 5
Rührei selbstgemacht (1 Portion) 3.84
Knusper Dinos Geflügel, netto (4 Stück) 7.2
5.7/26
FP
0.0/5
SP
18 g
EW
17 g
KH
17 g
Fett
20.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Nov 2020

Ernährung Punkte
Quark 3.6
Sport -9
Lasagne Bolognese, Mamma Mia / Netto (1 Portion) 7.5
2.1/26
FP
0.0/5
SP
5 g
EW
10 g
KH
5 g
Fett
23.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Nov 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Cheatday 26
26.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Nov 2020

Ernährung Punkte
Quark 3.6
Abendessen 15
Sport -9
Waffel 2.5
12.1/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
13.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Nov 2020

Ernährung Punkte
Essen 26
26.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Nov 2020

Ernährung Punkte
Essen 26
26.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Nov 2020

Ernährung Punkte
Essen 26
26.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Nov 2020

Ernährung Punkte
Eiweißbrot Lower Carb, Harry (1 Scheibe) 2.06
Nutella Ferrero (1 Portion) 1.62
Kellogs Smacks Netto (1 Portion) 2.28
Spaghetti 18
Sportpunkte -9.22
14.7/26
FP
0.0/5
SP
29 g
EW
98 g
KH
22 g
Fett
11.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Nov 2020

Ernährung Punkte
Montag im Lockdown 26
26.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Nov 2020

Ernährung Punkte
Wochenende 26
26.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Nov 2020

Ernährung Punkte
Wochenende 26
26.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Nov 2020

Ernährung Punkte
Laugenstangen 6
Abendessen 20
Sport -9
17.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
9.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Nov 2020

Ernährung Punkte
Eiweißbrot 5
Abendessen 18
Sport -6
17.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
9.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Nov 2020

Ernährung Punkte
Smacks Kelloggs (1 Portion) 3.8
Eiweißbrot 4
Abendessen 18
Sportpunkte -9.11
16.7/26
FP
0.0/5
SP
13 g
EW
185 g
KH
4 g
Fett
9.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Nov 2020

Ernährung Punkte
Käsekuchen Bäcker (1 Stück) 8.25
Frühstück 5
Sportpunkte -5
Abendessen 10
18.2/26
FP
0.0/5
SP
22 g
EW
84 g
KH
55 g
Fett
7.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Nov 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Eiweißbrot 4.26
Spaghetti 18
Sportpunkte -9.1
13.2/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
12.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Nov 2020

Ernährung Punkte
Wochenende 26
26.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Nov 2020

Ernährung Punkte
Wochenende 26
26.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Nov 2020

Trinktagebuch

05. Nov 2020

Ernährung Punkte
Laugenstange 6
Puddingbrezel 8
Abendessen 12
26.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Nov 2020

Ernährung Punkte
Eiweißbrot mit salami 3.5
Spaghetti Bolognese 18
Sportpunkte -1.52
20.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
6.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Nov 2020

Ernährung Punkte
Frühstück 8
Abendessen 16
Sport -10
14.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
12.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Nov 2020

Ernährung Punkte
Eiweißbrot 3 scheiben 5.36
Nutella Ferrero (1 Portion) 1.62
Sport 50 minuten -10
Salami Hauchfein, Belight, Aldi (8 Scheibe) 2.46
Hähnchenfleisch Lidl (2 Portion) 5.8
Gnocci frisch D'Antelli (200 g) 5.8
Geschnetzeltes geschnetzeltes züricher art, Maggi (1 Packung) 5.1
16.1/26
FP
0.0/5
SP
46 g
EW
70 g
KH
36 g
Fett
9.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Nov 2020

Ernährung Punkte
Cheatday 26
26.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Okt 2020

Ernährung Punkte
Cheatday 26
26.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Okt 2020

Ernährung Punkte
Mittag 10
Abendessen 15
25.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
1.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Okt 2020

Ernährung Punkte
Laugenknoten 8
Spaghetti 15
23.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
3.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Okt 2020

Ernährung Punkte
Eiweißbrot 4.24
Abendessen 20
Boxen -16.3
7.9/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
18.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Okt 2020

Ernährung Punkte
Eiweißbrot 2.12
Nudelauflauf 15
17.1/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
8.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch