Mitglied
Allgemeines
- Vorname Jetty
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Aug 1954
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 25
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 4611
- Trinktagebucheinträge 466
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 189
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 35
- Profil Impressionen 909
Kürzlich besucht von
Profil von Mikki
Gewichtsverlauf
Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.
13. Okt 2024
12. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Provital Biaferm, Delhaize (36 g) | 1.87 | ||
| Miesmuschel Gemüse, Delhaize (350 g) | 6.65 | ||
| Salat Sommer-Mix, Lidl (saladinette) (100 g) |  |
0.6 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Mandarinen (1 Stück) | |
0.36 | |
| Fromage Blanc Erdbeere, Luxlait (2 Becher) | 8.4 | ||
| Kaffee schwarz (2 Tasse) | 0 | ||
| Provital Biaferm, Delhaize (107 g) | 5.56 | ||
| Saucisson Sec Salami Edeka (51 g) | 4.18 | ||
| 26.7/37 FP3.2/7 SP123 g EW109 g KH57 g Fett |
|||
| 10.3 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fanta Orange Zero (500 ml) | 0.5 | ||
| Kaffee schwarz (3 Tasse) | 0 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) | 2.8 | ||
| Dressing Salat Krönung, Knorr (10 ml) | 0.88 | ||
| Brötchen Mehrkorn, Bäcker (2 Stück) | 5.52 | ||
| Marmelade Waldfrucht, K-Classic (30 g) | 1.53 | ||
| Blattsalat verschiedene, Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| Hamburger Rind, Cobulux (290 g) | 11.02 | ||
| Wasser Medium, Netto (500 ml) | 0 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Mandarinen (1 Stück) | |
0.36 | |
| Fromage Blanc Erdbeere, Luxlait (2 Becher) | 8.4 | ||
| Brie Käse, Luxlait (49 g) | 3.68 | ||
| Provital Biaferm, Delhaize (108 g) | 5.62 | ||
| 39.9/37 FP2.9/7 SP137 g EW187 g KH89 g Fett |
|||
| -2.9 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fanta Orange Zero (500 ml) | 0.5 | ||
| Pommes Backofen Pommes Frites Backofen TK, bofrost (150 g) | 4.5 | ||
| Partyfrikadellen bofrost (156 g) | 7.49 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.32 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Eiweißbrot Fit&Vital Lower Carb, Lieken Urkorn (135 g) | 6.21 | ||
| Brie Käse, Luxlait (63 g) | 4.73 | ||
| Fromage Blanc Erdbeere, Luxlait (2 Becher) | 8.4 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| 31.8/37 FP3.6/7 SP108 g EW114 g KH91 g Fett |
|||
| 5.2 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fanta Orange Zero (500 ml) | 0.5 | ||
| Rindersteak mager frisch Metzger (278 g) | 7.23 | ||
| Pommes Backofen Pommes Frites Backofen TK, bofrost (150 g) | 4.5 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.32 | |
| Mandarinen (1 Stück) | |
0.36 | |
| Eiweißbrot Fit&Vital Lower Carb, Lieken Urkorn (110 g) | 5.06 | ||
| Lachs geräuchert (92 g) | 3.31 | ||
| Kochkäse Kräuter, Luxlait (34 g) | 1.36 | ||
| Fromage Blanc Erdbeere, Luxlait (2 Becher) | 8.4 | ||
| Kaffee schwarz (2 Tasse) | 0 | ||
| 30.4/37 FP1.7/7 SP144 g EW88 g KH64 g Fett |
|||
| 6.6 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Spagetti Bolognese Spagetti mit (1 Portion) | 16.5 | ||
| Eiweißbrot Fit&Vital Lower Carb, Lieken Urkorn (120 g) | 5.52 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.32 | |
| Mandarinen (1 Stück) | |
0.36 | |
| Kaffee schwarz (2 Tasse) | 0 | ||
| Fanta Orange Zero (500 ml) | 0.5 | ||
| Fromage Blanc Erdbeere, Luxlait (2 Becher) | 8.4 | ||
| Lachs geräuchert (3 Portion) | 5.4 | ||
| 36.3/37 FP1.7/7 SP126 g EW106 g KH100 g Fett |
|||
| 0.7 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fanta Orange Zero (500 ml) | 0.5 | ||
| Reis gekocht (100 g) | 2.5 | ||
| Entenkeule mit Haut gegart (1 Portion) | 10 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.32 | |
| Mandarinen (1 Stück) | |
0.36 | |
| Fromage Blanc Erdbeere, Luxlait (2 Becher) | 8.4 | ||
| Eiweißbrot Fit&Vital Lower Carb, Lieken Urkorn (110 g) | 5.06 | ||
| Kochkäse Kräuter, Luxlait (73 g) | 2.92 | ||
| 29.4/37 FP1.7/7 SP108 g EW75 g KH85 g Fett |
|||
| 7.6 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Okt 2024
05. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Spagetti Bolognese Spagetti mit (250 g) | 8.25 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.32 | |
| Mandarinen (1 Stück) | |
0.36 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Skyr Lemon cheesecake, Isey (150 g) | 1.8 | ||
| Fromage Blanc Erdbeere, Luxlait (1 Becher) | 4.2 | ||
| Eiweißbrot Fit&Vital Lower Carb, Lieken Urkorn (136 g) | 6.26 | ||
| Kochkäse Kräuter, Luxlait (85 g) | 3.4 | ||
| 23.9/37 FP1.7/7 SP95 g EW77 g KH60 g Fett |
|||
| 13.1 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Blattsalat verschiedene, Naturprodukt (106 g) | |
0.32 | |
| Dressing Salat Krönung, Knorr (10 ml) | 0.88 | ||
| Frisches Schweine - Kotelett mit Knochen, aus dem Schweinerücken, zum Braten, Meine Metzgerei (300 g) | 7.2 | ||
| Fanta Orange Zero (250 ml) | 0.25 | ||
| Kaffee schwarz (2 Tasse) | 0 | ||
| Gerolsteiner Sprudel Wasser, Gerolsteiner (500 ml) | 0 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Eiweißbrot Fit&Vital Lower Carb, Lieken Urkorn (122 g) | 5.61 | ||
| Tarex Champion Zwiebel, Tarex (29 g) | 1.54 | ||
| Kotelett Schwein, Purland Kaufland (80 g) | 2.64 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.32 | |
| Mandarinen (1 Stück) | |
0.36 | |
| Fromage Blanc Erdbeere, Luxlait (2 Becher) | 8.4 | ||
| 26.5/37 FP2.0/7 SP146 g EW57 g KH64 g Fett |
|||
| 10.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Blattsalat verschiedene, Naturprodukt (103 g) | |
0.31 | |
| Dressing Salat Krönung, Knorr (10 ml) | 0.88 | ||
| Wiener Schnitzel Vom Schwein, Bofrost (180 g) | 5.94 | ||
| Fanta Orange Zero (250 ml) | 0.25 | ||
| Mettwürstchen Rewe Theke (102 g) | 4.49 | ||
| Gemüsesuppe selbstgemacht (420 g) | |
3.78 | |
| Eiweißbrot Fit&Vital Lower Carb, Lieken Urkorn (51 g) | 2.35 | ||
| Marmelade Waldfrucht, K-Classic (23 g) | 1.17 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.32 | |
| Mandarinen (1 Stück) | |
0.36 | |
| Fromage Blanc Erdbeere, Luxlait (2 Becher) | 8.4 | ||
| 23.5/37 FP5.8/7 SP104 g EW119 g KH57 g Fett |
|||
| 13.5 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Blattsalat verschiedene, Naturprodukt (170 g) | |
0.51 | |
| Dressing Salat Krönung, Knorr (10 ml) | 0.88 | ||
| Fanta Orange Zero (250 ml) | 0.25 | ||
| Oberkeulensteak Hähnchen, Bofrost (188 g) | 8.27 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.32 | |
| Mandarinen (1 Stück) | |
0.36 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Fromage Blanc Erdbeere, Luxlait (2 Becher) | 8.4 | ||
| Cheddar Medium, Castello (58 g) | 4.81 | ||
| Eiweißbrot Fit&Vital Lower Carb, Lieken Urkorn (111 g) | 5.11 | ||
| 27.7/37 FP2.2/7 SP104 g EW54 g KH91 g Fett |
|||
| 9.3 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Gemüsesuppe selbstgemacht (1 Portion) | |
2.7 | |
| Mettwürstchen Rewe Theke (220 g) | 9.68 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Mandarinen (1 Stück) | |
0.36 | |
| Fromage Blanc Erdbeere, Luxlait (2 Becher) | 8.4 | ||
| Eiweißbrot Fit&Vital Lower Carb, Lieken Urkorn (107 g) | 4.92 | ||
| Kotelett Schwein, Purland Kaufland (100 g) | 3.3 | ||
| Cheddar Medium, Castello (60 g) | 4.98 | ||
| 31.3/37 FP3.1/7 SP137 g EW61 g KH97 g Fett |
|||
| 5.7 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Sep 2024
29. Sep 2024
28. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Blattsalat verschiedene, Naturprodukt (157 g) | |
0.47 | |
| Dressing Salat Krönung, Knorr (10 ml) | 0.88 | ||
| Fanta Orange Zero (500 ml) | 0.5 | ||
| Schweineschnitzel Oberschale, W. Brandenburg (248 g) | 5.7 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.32 | |
| Pfirsiche (frisch) Diverse (1 Stück) | |
0.72 | |
| Fromage Blanc Erdbeere, Luxlait (2 Becher) | 8.4 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Eiweißbrot Fit&Vital Lower Carb, Lieken Urkorn (124 g) | 5.7 | ||
| Geflügelfleischwurst Wiesenhof (66 g) | 3.1 | ||
| Ziegenkäserolle Bûche de chèvre, Chêne d'argent (66 g) | 3.89 | ||
| 28.2/37 FP2.5/7 SP141 g EW61 g KH76 g Fett |
|||
| 8.8 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fanta Orange Zero (250 ml) | 0.25 | ||
| Kaffee schwarz (2 Tasse) | 0 | ||
| Blattsalat (125 g) | |
0.38 | |
| Thüringer Cobulux (132 g) | 5.68 | ||
| Dressing Salat Krönung, Knorr (15 ml) | 1.32 | ||
| Wasser Medium, Netto (500 ml) | 0 | ||
| Pfirsiche (frisch) Diverse (2 Stück) | |
1.44 | |
| Eiweißbrot Fit&Vital Lower Carb, Lieken Urkorn (93 g) | 4.28 | ||
| Geflügelfleischwurst Wiesenhof (115 g) | 5.41 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Fromage Blanc Erdbeere, Luxlait (2 Becher) | 8.4 | ||
| 25.3/37 FP1.8/7 SP91 g EW53 g KH82 g Fett |
|||
| 11.7 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fanta Orange Zero (250 ml) | 0.25 | ||
| Gelderländer Bauchspeck, Dulano (241 g) | 15.42 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.32 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Pfirsiche (frisch) Diverse (1 Stück) | |
0.72 | |
| Eiweißbrot Fit&Vital Lower Carb, Lieken Urkorn (84 g) | 3.86 | ||
| Geflügelfleischwurst Wiesenhof (117 g) | 5.5 | ||
| Skyr Vanille, Luxlait (1 Becher) | 2.25 | ||
| 27.3/37 FP2.0/7 SP93 g EW45 g KH96 g Fett |
|||
| 9.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gemüsesuppe selbstgemacht (326 g) | |
2.93 | |
| Wiener Geflügel, Gut & Günstig (180 g) | 8.64 | ||
| Mandarinen (2 Stück) | |
0.72 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Wiener Geflügel, Wiesenhof (169 g) | 7.61 | ||
| Eiweißbrot Fit&Vital Lower Carb, Lieken Urkorn (57 g) | 2.62 | ||
| Fromage Blanc Erdbeere, Luxlait (1 Becher) | 4.2 | ||
| Skyr Vanille, Luxlait (1 Becher) | 2.25 | ||
| Gemüsesuppe selbstgemacht (204 g) | |
1.84 | |
| Marmelade Erdbeere, Schwartau (21 g) | 0.92 | ||
| 26.2/37 FP5.5/7 SP100 g EW85 g KH85 g Fett |
|||
| 10.8 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kotelett Schwein, Purland Kaufland (231 g) | 7.62 | ||
| Fanta Orange Zero (500 ml) | 0.5 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Skyr Vanille, Luxlait (2 Becher) | 4.5 | ||
| Schinken gekocht Metzger (65.7 g) | 1.51 | ||
| Eiweißbrot Fit&Vital Lower Carb, Lieken Urkorn (136 g) | 6.26 | ||
| reiswaffeln zartbitter, Alnatura (6 waffel) | 9.79 | ||
| 30.2/37 FP0.0/7 SP126 g EW103 g KH59 g Fett |
|||
| 6.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Forellenfilet geräuchert, Aldi (320 g) | 7.36 | ||
| Eiweißbrot Fit&Vital Lower Carb, Lieken Urkorn (112 g) | 5.15 | ||
| Tarex Champion Zwiebel, Tarex (30 g) | 1.59 | ||
| Fanta Orange Zero (500 ml) | 0.5 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Skyr Vanille, Luxlait (2 Becher) | 4.5 | ||
| Trauben grün, kernlos (220 g) | |
3.08 | |
| Eiweißbrot Fit&Vital Lower Carb, Lieken Urkorn (118 g) | 5.43 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Ziegenkäserolle Bûche de chèvre, Chêne d'argent (60 g) | 3.54 | ||
| 29.6/37 FP3.1/7 SP162 g EW88 g KH62 g Fett |
|||
| 7.4 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Sep 2024
21. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Blattsalat verschiedene, Naturprodukt (95 g) | |
0.29 | |
| Fanta Orange Zero (500 ml) | 0.5 | ||
| 2477 Qeu de Crevettes Rouge, Bofrost (175 g) | 2.8 | ||
| Dressing Salat Krönung, Knorr (10 ml) | 0.88 | ||
| Trauben grün, kernlos (460 g) | |
6.44 | |
| Skyr Vanille, Luxlait (2 Becher) | 4.5 | ||
| Eiweißbrot Fit&Vital Lower Carb, Lieken Urkorn (172 g) | 7.91 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Marmelade Waldfrucht, K-Classic (1 Portion) | 1.27 | ||
| Tarex Champion Zwiebel, Tarex (15 g) | 0.8 | ||
| Schweine Rollbraten Eyckeler & Malt, real (121 g) | 4.36 | ||
| 23.0/37 FP6.7/7 SP126 g EW135 g KH40 g Fett |
|||
| 14.0 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (3 Tasse) | 0 | ||
| Entrecote 21 Tage gereift, WestfalenLand (hergestellt für Netto) (1 Stück) | 9.9 | ||
| Gemüsemischung Italienische Art, Aldi (200 g) | 2.4 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.32 | |
| Fromage Blanc Erdbeere, Luxlait (1 Becher) | 4.2 | ||
| Banane Frischobst (2 Stück) | |
4.56 | |
| Eiweißbrot Fit&Vital Lower Carb, Lieken Urkorn (111 g) | 5.11 | ||
| Tarex Champion Zwiebel, Tarex (11 g) | 0.58 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Schweine Rollbraten Eyckeler & Malt, real (95 g) | 3.42 | ||
| 27.2/37 FP5.9/7 SP136 g EW95 g KH76 g Fett |
|||
| 9.8 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Blattsalat verschiedene, Naturprodukt (130 g) | |
0.39 | |
| Dressing Salat Krönung, Knorr (15 ml) | 1.32 | ||
| Schweine Rollbraten Eyckeler & Malt, real (251 g) | 9.04 | ||
| Fanta Orange Zero (250 ml) | 0.25 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Pfirsiche (frisch) Diverse (2 Stück) | |
1.44 | |
| Radieschen frisch (95 g) | |
0.29 | |
| Oliven entsteint (75 g) | |
2.03 | |
| Eiweißbrot Fit&Vital Lower Carb, Lieken Urkorn (173 g) | 7.96 | ||
| Parma Schinken Edeka (61 g) | 3.05 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Fromage Blanc Erdbeere, Luxlait (1 Becher) | 4.2 | ||
| 25.8/37 FP6.4/7 SP126 g EW77 g KH83 g Fett |
|||
| 11.2 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fanta Orange Zero (250 ml) | 0.25 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (156 g) | |
0.47 | |
| Coppa Beretta (58 g) | 3.71 | ||
| Käse Gouda (30 g) | 2.19 | ||
| Dressing Salat Krönung, Knorr (10 ml) | 0.88 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Skyr Vanille, Luxlait (1 Becher) | 2.25 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Eiweißbrot Fit&Vital Lower Carb, Lieken Urkorn (116 g) | 5.34 | ||
| Radieschen frisch (95 g) | |
0.29 | |
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Tarex Champion Zwiebel, Tarex (20 g) | 1.06 | ||
| Pfirsiche (frisch) Diverse (2 Stück) | |
1.44 | |
| 17.2/37 FP4.5/7 SP76 g EW70 g KH48 g Fett |
|||
| 19.8 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cola Zero, Coca Cola (1 Becher) | 0 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Pfirsiche (frisch) Diverse (1 Stück) | |
0.72 | |
| Texas Surpreme Pan, Pizza Hut (3 Stück) | 16.58 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Käse Orval, Orval (47 g) | 3.53 | ||
| Eiweißbrot Fit&Vital Lower Carb, Lieken Urkorn (113 g) | 5.2 | ||
| 26.9/37 FP3.0/7 SP83 g EW126 g KH68 g Fett |
|||
| 10.1 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fanta Orange Zero (500 ml) | 0.5 | ||
| Pommes Backofen Pommes Frites Backofen TK, bofrost (160 g) | 4.8 | ||
| Oberkeulensteak Hähnchen, Bofrost (191 g) | 8.4 | ||
| 13.7/37 FP0.0/7 SP33 g EW40 g KH42 g Fett |
|||
| 23.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Sep 2024
14. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fanta Orange Zero (500 ml) | 0.5 | ||
| Pommes Backofen Pommes Frites Backofen TK, bofrost (150 g) | 4.5 | ||
| Lammkarree Gegrillt, Metro (500 g) | 15.5 | ||
| Banane Frischobst (2 Stück) | |
4.56 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Caprice de Dieux Camembert, Lidl (94 g) | 6.3 | ||
| Skyr Vanille, Luxlait (1 Becher) | 2.25 | ||
| Vollkornbrot, Durchschnitt (98 g) | 4.02 | ||
| Trauben grün, kernlos (190 g) | |
2.66 | |
| 33.1/37 FP7.2/7 SP142 g EW166 g KH79 g Fett |
|||
| 3.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (3 Tasse) | 0 | ||
| Brötchen Mehrkorn, Bäcker (1 Stück) | 2.76 | ||
| Butter Diverse (30 g) | 4.44 | ||
| Kalbsschnitzel Mini, Bofrost (216 g) | 6.26 | ||
| Fanta Orange Zero (500 ml) | 0.5 | ||
| Marmelade Waldfrucht, K-Classic (1 Portion) | 1.27 | ||
| Chinesisch Nudeln Duc, Yium yium (136 g) | 2.04 | ||
| Banane Frischobst (2 Stück) | |
4.56 | |
| Pfirsiche (frisch) Diverse (1 Stück) | |
0.72 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Vollkornbrot, Durchschnitt (104 g) | 4.26 | ||
| Camembert Kuhmilch, Fleure de Fagne (91 g) | 6.28 | ||
| Trauben grün, kernlos (110 g) | |
1.54 | |
| Fromage Blanc Erdbeere, Luxlait (1 Becher) | 4.2 | ||
| 32.0/37 FP6.8/7 SP87 g EW212 g KH78 g Fett |
|||
| 5.0 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fanta Orange Zero (250 ml) | 0.25 | ||
| Pommes Backofen Pommes Frites Backofen TK, bofrost (150 g) | 4.5 | ||
| Dressing Salat Krönung, Knorr (15 ml) | 1.32 | ||
| Blattsalat verschiedene, Naturprodukt (110 g) | |
0.33 | |
| Bratwurst Metzger (190 g) | 11.02 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Vollkornbrot, Durchschnitt (106 g) | 4.35 | ||
| Camembert L'Original, President (75 g) | 3.68 | ||
| Banane Frischobst (2 Stück) | |
4.56 | |
| Pfirsiche (frisch) Diverse (1 Stück) | |
0.72 | |
| Fromage Blanc Erdbeere, Luxlait (1 Becher) | 4.2 | ||
| Trauben grün, kernlos (90 g) | |
1.26 | |
| Fanta Orange Zero (250 ml) | 0.25 | ||
| Cola Zero, Coca Cola (1 Becher) | 0 | ||
| 29.6/37 FP6.9/7 SP81 g EW163 g KH90 g Fett |
|||
| 7.4 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|