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Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 02. Apr 1977

Abnehmprofil

  • Wiegetag Mittwoch
  • Körpergröße 1.63 m
  • Startgewicht 72 kg
  • Aktuelles Gewicht 72 kg
  • Zielgewicht 58 kg

BMI

  • Start BMI 27.10
  • Aktueller BMI 27.10
  • Ziel BMI 21.83

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 2
  • Tagebucheinträge 83
  • Trinktagebucheinträge 6
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 8
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 1
  • Profil Impressionen 100

Kürzlich besucht von

Profil von Herbstlaub

Gewichtsverlauf

29. Sep 2020

Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.

28. Sep 2020

27. Sep 2020

26. Sep 2020

25. Sep 2020

24. Sep 2020

23. Sep 2020

22. Sep 2020

21. Sep 2020

20. Sep 2020

19. Sep 2020

18. Sep 2020

17. Sep 2020

16. Sep 2020

15. Sep 2020

14. Sep 2020

13. Sep 2020

12. Sep 2020

11. Sep 2020

10. Sep 2020

09. Sep 2020

08. Sep 2020

07. Sep 2020

06. Sep 2020

05. Sep 2020

04. Sep 2020

Ernährung Punkte
Milch Laktosefrei Kaufland (30 ml) 0.3
Hafer Früchte Porridge Früchte, Hammer Mühle (50 g) 3.5
Milch Laktosefrei Kaufland (150 ml) 1.5
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (400 ml) 0
5.3/25
FP
0.0/5
SP
12 g
EW
40 g
KH
5 g
Fett
19.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Sep 2020

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Zwetschgen Frisch (110 g) Sonderpunkte 0.99
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Toastbrot Vollkorn, Grafschafter (Lidl) (36 g) 1.84
Ei gekocht (96 g) 2.98
Kartoffeltaschen Elsässer Art, Schwarmstedter (125 g) 5.13
Landbrot Schär (55 g) 2.59
Toastbrot Vollkorn, Grafschafter (Lidl) (7 g) 0.36
Rama Balance Halbfettmargarine (9 g) 0.65
Tomaten roh, frisch (24 g) Sonderpunkte 0.07
Pommersche 100% Geflügel, Rügenwalder Mühle (23 g) 1.27
Ei gekocht (96 g) 2.98
Fleischwurst Rewe (93 g) 5.3
Gourmet Hinterkochschinken Tip (21 g) 0.53
Gouda Hofburger/Aldi (35 g) 2.52
26.2/25
FP
1.4/5
SP
65 g
EW
69 g
KH
87 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Sep 2020

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (400 ml) 0
Tee Roiboos-Vanille, Meßmer (300 ml) 0
Ei gekocht (100 g) 3.1
Rama Balance Halbfettmargarine (6 g) 0.43
Zwetschgen Frisch (36 g) Sonderpunkte 0.32
Pommersche 100% Geflügel, Rügenwalder Mühle (27 g) 1.49
Milch Laktosefrei Kaufland (30 ml) 0.3
mehrKornBrot schär (56 g) 2.8
lacto zero stracciatella, ehrmann (135 g) 3.65
Ei gekocht (100 g) 3.1
Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.4
14.9/25
FP
1.7/5
SP
41 g
EW
65 g
KH
44 g
Fett
10.1 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Sep 2020

Errungenschaft
Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu.
Ernährung Punkte
mehrKornBrot schär (52 g) 2.6
Rama Balance Halbfettmargarine (6 g) 0.43
Milch Laktosefrei Kaufland (30 ml) 0.3
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (400 ml) 0
Zwetschgen Frisch (92 g) Sonderpunkte 0.83
Nuss-Nougat-Creme laktosefrei Kaufland (10 g) 1.13
Tee Roiboos-Vanille, Meßmer (200 ml) 0
Fleischwurst Rewe (80 g) 4.56
Ei gekocht (49 g) 1.52
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (143 g) 2
Blumenkohl Gekocht - mit Sauce aus Mehlschwitze (150 g) 0.6
Hähnchensteak Barbecue, Bernhard Mathews (43 g) 0.95
14.1/25
FP
0.8/5
SP
34 g
EW
57 g
KH
39 g
Fett
10.9 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Aug 2020

Ernährung Punkte
mehrKornBrot schär (52 g) 2.6
Rama Balance Halbfettmargarine (6 g) 0.43
Pommersche 100% Geflügel, Rügenwalder Mühle (34 g) 1.87
Nektarine (82 g) Sonderpunkte 0.98
Milch Laktosefrei Kaufland (30 ml) 0.3
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (400 ml) 0
Schwip Schwap Cola+Orange ohne Zucker, PepsiCo Deutschland GmbH (250 ml) 0.25
Ei gekocht (50 g) 1.55
Lasagne Bolognese & Bechamel, Selber gemacht (150 g) 4.8
Pasta Pomodoro-Mozarella Tomaten-Käsesauce, Zamek (150 g) 3.15
Hähnchen gegrillt (1 Portion) 3.5
Baked Potatoes Ofenkartoffeln backfertig gegart, Friweika (250 g) 3.75
Gluten Free Mamorkuchen, Schär (62 g) 1.67
Sportpunkte -0.53
Zwetschgen Frisch (92 g) Sonderpunkte 0.83
Zwetschgen Frisch (42 g) Sonderpunkte 0.38
Ouzo Anis Schnaps, Pilavas 38% (20 ml) 0.82
Salat Block House (200 g) Sonderpunkte 1.2
Essig-Öl-Dressing Selbstgemacht (50 ml) 2.2
26.4/25
FP
3.4/5
SP
66 g
EW
139 g
KH
61 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Aug 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 72kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Trage 5 Lebensmittel in die Datenbank ein.
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Trage ein Lebensmittel in die Datenbank ein.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
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Ernährung Punkte
Milch Laktosefrei Kaufland (20 ml) 0.2
Kaffee schwarz (200 ml) 0
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (200 ml) 0
Gluten free Ciabatta, Schär (75 g) 1.73
Hähnchenleberwurst rein Geflügel, Sprehe (20 g) 1.14
Fein unD Fruchtig Erdbeer, Cobfifrucht , Aldi (20 g) 0.8
Ei Größe L., roh (1 Stück) 1.39
SCHÄR GLUTEN FREE, SCHÄR (52 g) 2.29
Rama Balance Halbfettmargarine (6 g) 0.43
Hähnchenleberwurst rein Geflügel, Sprehe (40 g) 2.28
Zwetschgen Naturprodukt (72 g) Sonderpunkte 0.72
Milch Laktosefrei Kaufland (22.5 ml) 0.23
Kaffee schwarz (100 ml) 0
Kaffee schwarz (200 ml) 0
Orangino glutenfrei Orange, Schär (50 g) 3.65
Fusilli Senza glutine glutenfrei, Barilla (100 g) 7.2
Rindergulasch Lidl (150 g) 3.6
Nektarine (144 g) Sonderpunkte 1.73
Gurkensalat Sonderpunkte 2
GLUTEN FREI HELLES LAGERBIER, BITBURGER (330 ml) 2.64
27.6/25
FP
4.5/5
SP
67 g
EW
209 g
KH
41 g
Fett
-2.6 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Aug 2020