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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 05. Aug 1979

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.54 m
  • Startgewicht 80 kg
  • Aktuelles Gewicht 77.8 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 33.73
  • Aktueller BMI 32.80
  • Ziel BMI 29.52

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 450
  • Trinktagebucheinträge 52
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 6
  • Profil Impressionen 231

Kürzlich besucht von

Profil von Stefanielang

Gewichtsverlauf

26. Jan 2021

25. Jan 2021

24. Jan 2021

23. Jan 2021

22. Jan 2021

21. Jan 2021

20. Jan 2021

Ernährung Punkte
Toastbrötchen Mehrkorn, Goldähren (Aldi) (1 Stück) 2.52
Nuss-Nougat-Creme Nusskati, Aldi (25 g) 2.68
Bratwurst (50 g) 2.7
sauerkraut gekocht (100 g) 0.7
Kartoffelbrei (50 g) 1.15
Minutensteak Schwein, Aldi (100 g) 2.4
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (100 g) 1.4
Schokolade weiße Crisp, Chateau Aldi (1 Riegel) 3.83
Milchschnitte Ferrero (1 Stück) 2.35
19.7/25
FP
0.0/5
SP
44 g
EW
90 g
KH
43 g
Fett
5.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jan 2021

Ernährung Punkte
Toastbrot Buttertoast, Aldi (50 g) 2.65
Nuss-Nougat-Creme Nusskati, Aldi (25 g) 2.68
cheeseburger mc donalds (1 Stück) 6.89
Schokolade Nougat, Aldi (37 g) 0.81
Linseneintopf Primana Aldi (200 g) 3.2
Spätzlepfanne Aldi (150 g) 3.15
Toastbrot Buttertoast, Aldi (25 g) 1.33
20.7/25
FP
0.0/5
SP
44 g
EW
130 g
KH
28 g
Fett
4.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jan 2021

Errungenschaft
Aktualisiere an 50 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Paprika gelb, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.45
Toastbrot Buttertoast, Aldi (50 g) 2.65
Nuss-Nougat-Creme Nusskati, Aldi (25 g) 2.68
Toastbrötchen Mehrkorn, Goldähren (Aldi) (1 Stück) 2.52
Nuss-Nougat-Creme Nusskati, Aldi (25 g) 2.68
Smoove zarte noisette Nuss, Choceur (15 g) 1.76
Banane Grand Nain (150 g) Sonderpunkte 2.7
Milch Milsani, Aldi (150 ml) 1.95
Milch Milsani, Aldi (150 ml) 1.95
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 1.43
Nuss-Nougat-Creme Nusskati, Aldi (25 g) 2.68
18.9/25
FP
4.6/5
SP
28 g
EW
160 g
KH
28 g
Fett
6.1 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jan 2021

16. Jan 2021

15. Jan 2021

14. Jan 2021

13. Jan 2021

12. Jan 2021

Ernährung Punkte
Toastbrot Buttertoast, Aldi (50 g) 2.65
Nuss-Nougat-Creme Nusskati, Aldi (25 g) 2.68
Lasange Bolognese, Mama Mancini,Aldi (150 g) 4.8
Kartoffelbrei selbst gemacht (200 g) 2.6
Hackfleisch Schwein/ Rind, Aldi (100 g) 4.9
Paprika frisch rot, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.35
Mon Dessert Karamell, Desira (175 g) 4.38
Schweizer Edelzartbitter Schokolade 72% zartbitter, Edeka (25 g) 2.95
25.0/25
FP
0.3/5
SP
49 g
EW
120 g
KH
58 g
Fett
0.0 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jan 2021

10. Jan 2021

09. Jan 2021

08. Jan 2021

Ernährung Punkte
Laugenbrötchen frisch, Lidl (60 g) 3.06
Nuss-Nougat-Creme Nusskati, Aldi (30 g) 3.21
Ravioli in pikanter Sauce, Maggi (400 g) 6.8
Schweizer Schokolade Zartbitter, Vom Feinsten (30 g) 3.51
Ferrero 3.03
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Nuss-Nougat-Creme Nusskati, Aldi (25 g) 2.68
23.8/25
FP
1.6/5
SP
35 g
EW
149 g
KH
45 g
Fett
1.2 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jan 2021

06. Jan 2021

Ernährung Punkte
Toastbrötchen Mehrkorn, Goldähren (Aldi) (55 g) 2.48
Nuss-Nougat-Creme Nusskati, Aldi (25 g) 2.68
Ei gekocht (2 Stück) 3.1
Kartoffelbrei Selbst gemacht (200 g) 2.8
Gemüse Bunte Gemüse Mischung, Garten Krone (100 g) Sonderpunkte 1.6
Fischstäbchen Fisch, Ocean Trader (5 Fischstäbchen) 5.4
Schokolade Alpenmilch, Milka (50 g) 5.3
Ferrero Rocher (2 Stück) 3.03
24.8/25
FP
1.6/5
SP
51 g
EW
134 g
KH
55 g
Fett
0.2 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jan 2021

Ernährung Punkte
Toastbrot Buttertoast, Aldi (50 g) 2.65
Nuss-Nougat-Creme Nusskati, Aldi (25 g) 2.68
Merci (3 Stück) 4.2
Milchschnitte Ferrero (1 Stück) 2.35
Lasange Bolognese, Mama Mancini,Aldi (150 g) 4.8
16.7/25
FP
0.0/5
SP
23 g
EW
81 g
KH
39 g
Fett
8.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jan 2021

Ernährung Punkte
Toastbrot Buttertoast, Aldi (50 g) 2.65
Nuss-Nougat-Creme Nusskati, Aldi (25 g) 2.68
Butterplätzchen selbstgemacht (30 g) 3.45
merci Dunkle Mousse, Storck (3 Riegel) 4.17
energie drink Booster (300 g) 2.7
Kroketten Aldi (165 g) 5.61
Gemüse Bunte Gemüse Mischung, Garten Krone (120 g) Sonderpunkte 1.92
Soße zu Geflügel, Knorr (100 g) 0.8
Merci Mousse au chocolat, Storck (10 g) 1.21
Salzbrezeln Lidl (1 Portion) 1.95
25.2/25
FP
1.9/5
SP
23 g
EW
192 g
KH
46 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jan 2021

Ernährung Punkte
Brötchen Aufback, Aldi (1 Stück) 3.06
Nudeln gekocht, allgemein (150 g) 4.8
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Paprika rot, frisch (45 g) Sonderpunkte 0.41
Brötchen Aufback, Aldi (1 Stück) 3.06
Nuss-Nougat-Creme Nusskati, Aldi (30 g) 3.21
Butterplätzchen selbstgemacht (30 g) 3.45
Mamba Erdbeere, Storck (26.5 g) 2.07
Merci Schokolade, Storck (1 Portion) 1.43
23.8/25
FP
0.4/5
SP
36 g
EW
166 g
KH
36 g
Fett
1.2 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jan 2021

Ernährung Punkte
Toastbrot Buttertoast, Aldi (50 g) 2.65
Nuss-Nougat-Creme Nusskati, Aldi (25 g) 2.68
Butterplätzchen selbstgemacht (30 g) 3.45
Banane Grand Nain (73 g) Sonderpunkte 1.31
Milch Milsani, Aldi (150 ml) 1.95
Nudeln gekocht, allgemein (200 g) 6.4
Champions Aldi (1 Portion) Sonderpunkte 0.5
Mamba Magie (pro Kaubonbon, Stück), STORCK (53 g) 0.21
Merci Edel Nougat, Storck (20 g) 2.3
Mamba Storck (26.5 g) 2.07
21.7/25
FP
1.8/5
SP
29 g
EW
170 g
KH
36 g
Fett
3.3 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Jan 2021

31. Dez 2020

30. Dez 2020

Ernährung Punkte
Toastbrot Buttertoast, Aldi (50 g) 2.65
Nuss-Nougat-Creme Nusskati, Aldi (25 g) 2.68
Lebkuchen 3.85
Butterplätzchen selbstgemacht (30 g) 3.45
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (2 Stück) 4.2
Toastbrot Buttertoast, Aldi (2 Scheibe) 2.65
19.5/25
FP
0.0/5
SP
35 g
EW
101 g
KH
38 g
Fett
5.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Dez 2020

Ernährung Punkte
Toastbrot Buttertoast, Aldi (50 g) 2.65
Ei gekocht (2 Stück) 3.1
Oblaten Lebkuchen Nürnberger, FAVORINA (1 Stück) 3.85
Pfannkuchen selbstgemacht (210 g) 8.19
Nuss-Nougat-Creme Nusskati, Aldi (30 g) 3.21
Butterplätzchen selbstgemacht (20 g) 2.3
23.3/25
FP
0.0/5
SP
43 g
EW
147 g
KH
38 g
Fett
1.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Dez 2020

Ernährung Punkte
Toastbrot Buttertoast, Aldi (50 g) 2.65
Nuss-Nougat-Creme Nusskati, Aldi (1 Portion) 2.14
Amicelli (20 g) 2.08
Ursi Mon Dessert Coffee (175 g) 4.2
Paprika rot, frisch (50 g) Sonderpunkte 0.45
Nudeln gekocht, allgemein (150 g) 4.8
Gulasch Schwein, Purland Kaufland (170 g) 3.57
Milch Milsani, Aldi (150 ml) 1.95
Banane Frischobst (73 g) Sonderpunkte 1.39
Butterplätzchen selbstgemacht (30 g) 3.45
24.8/25
FP
1.8/5
SP
62 g
EW
162 g
KH
38 g
Fett
0.2 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Dez 2020

26. Dez 2020