Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Anja
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 10. Apr 1969
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.71 m
- Startgewicht 106 kg
- Aktuelles Gewicht 116 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 36.25
- Aktueller BMI 39.67
- Ziel BMI 25.65
Tägliche Punkte
- Freipunkte 33 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 40 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 345
- Forenbeiträge 3
- Tagebucheinträge 1225
- Trinktagebucheinträge 11
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 34
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 50
- Profil Impressionen 3461
Kürzlich besucht von
Profil von Leckomio
Gewichtsverlauf
14. Jul 2025
13. Jul 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bio Brötchen Mehrkorn, Herzberger (2 Stück) | 9.6 | ||
| Käse Gouda - Jung - Scheiben, K-Classic (2 Scheibe) | 5.63 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück) | 1.67 | ||
| Putenbrust gegrillt selbst (400 g) | 8.4 | ||
| Bratwurst (1 Stück) | 5.4 | ||
| Mini Berner Würstl Würstchen mit Speck und Käse, Edeka (130 g) | 7.67 | ||
| Plombir red Wassermelonengeschmack, Dovgan (1 Stück) | 2.79 | ||
| 41.2/33 FP0.0/7 SP156 g EW77 g KH122 g Fett |
|||
| -8.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Jul 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Laugenecken Körner, Bäckerei (1 Stück) | 6.48 | ||
| Frischkäse Gartenkräuter, Buko (1 Portion) | 0.42 | ||
| Gouda Jung (100 g) | 7.2 | ||
| Bio Speisequark Magerstufe, Söbekke (200 g) | 2.8 | ||
| Gesunde Mahlzeit - Shake Pulver Schokoladengeschmack, Herbalife (1 Shake) | 1.85 | ||
| Weizenbrötchen Das (runde) Büsch, Büsch (1 Stück) | 2.64 | ||
| pizzaleberkäse (100 g) | 4.8 | ||
| 26.2/33 FP0.0/7 SP83 g EW81 g KH71 g Fett |
|||
| 6.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Jul 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Buttermilch Edeka Bio (500 g) | 3.5 | ||
| Laugenecken Körner, Bäckerei (2 Stück) | 12.96 | ||
| Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (10 Scheibe) | 1.6 | ||
| Leger classic Scheiblettenkäse, Migros (50 g) | 1.85 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) |  |
0.32 | |
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.2 | |
| Banane Frischobst (188 g) | |
3.57 | |
| Bio Speisequark Magerstufe, Söbekke (200 g) | 2.8 | ||
| Mandeln natural - ganz, Gut und Günstig (100 g) | 12.1 | ||
| 34.8/33 FP4.1/7 SP108 g EW150 g KH95 g Fett |
|||
| -1.8 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Jul 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Backfischfilets Femeg (400 g) | 19.6 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (2 Stück) | 5.8 | ||
| Dänische Remulade P+W (60 g) | 3.3 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (20 g) | 2.48 | ||
| Möhren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| 31.2/33 FP1.2/7 SP75 g EW159 g KH67 g Fett |
|||
| 1.8 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Jul 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eier frisch (4 Stück) | 6.2 | ||
| Paprika rot frisch (50 g) | |
0.45 | |
| Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (15 g) | |
0.11 | |
| Schinkenheu Schinken, Edeka (100 g) | 3 | ||
| Banane Frischobst (280 g) | |
5.32 | |
| Harzer Roller Kaufland (200 g) | 4.8 | ||
| Snack it Loaded Barbecue (100 g) | 7.9 | ||
| 21.9/33 FP5.9/7 SP138 g EW75 g KH56 g Fett |
|||
| 11.1 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Jul 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Veggie Love Meals Tortellini mit Gemüse in Käse-Sahne Sauce, Iglo (1 Packung) | 11.25 | ||
| Möhren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| Mandeln ganz naturell, Diverse (30 g) | 3.72 | ||
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.2 | |
| Melone Rot, Melone (260 g) | |
1.82 | |
| 15.0/33 FP3.2/7 SP27 g EW111 g KH37 g Fett |
|||
| 18.0 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Jul 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Holy Energy Waldmeister, Woodruff Wolf (1 7g Tütchen) | 0.5 | ||
| Harzer Roller Kaufland (200 g) | 4.8 | ||
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (100 g) | 2 | ||
| Gemischter salat Radieschen, rucola, Tomate, gurke, Selbstgemacht (200 g) | |
3.2 | |
| Fetakäse (Hirtenkäse) traditionelle Art, Devina (50 g) | 2.7 | ||
| Mandeln natural - ganz, Gut und Günstig (100 g) | 12.1 | ||
| Ceshewkerne (30 g) | 3.42 | ||
| Möhren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| 25.5/33 FP3.8/7 SP115 g EW31 g KH95 g Fett |
|||
| 7.5 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Jul 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Asia Huhn, Maggi (365 g) | 12.78 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (200 g) | |
1 | |
| Harzer Roller Kaufland (200 g) | 4.8 | ||
| 17.6/33 FP1.0/7 SP83 g EW107 g KH18 g Fett |
|||
| 15.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Jul 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Möhren Mini, Real (200 g) | |
1.6 | |
| Bratwurst Rostbratwurst - Fein, K-Classic (3 Stück) | 13.5 | ||
| Putenschnitzel aus Putenbrustfilet geschnitten, Putenland Kaufland (300 g) | 7.2 | ||
| Gemischter salat Radieschen, rucola, Tomate, gurke, Selbstgemacht (400 g) | |
6.4 | |
| Tomaten-Ketchup Born (50 ml) | 0.95 | ||
| Oettinger Radler Radler, Oettinger (1 Flasche) | 0.7 | ||
| 22.3/33 FP8.0/7 SP118 g EW48 g KH89 g Fett |
|||
| 9.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Jul 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bio Speisequark Magerstufe, Söbekke (1 Schale) | 3.5 | ||
| Gesunde Mahlzeit - Shake Pulver Schokoladengeschmack, Herbalife (35 g) | 2.49 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (15 ml) | 0.14 | ||
| Harzer Roller Kaufland (200 g) | 4.8 | ||
| 10.9/33 FP0.0/7 SP102 g EW22 g KH5 g Fett |
|||
| 22.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Jul 2025
02. Jul 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bio Speisequark Magerstufe, Söbekke (1 Schale) | 3.5 | ||
| Banane Frischobst (168 g) | |
3.19 | |
| Tilsitter (2 Scheibe) | 5.15 | ||
| Ruccola (30 g) | |
0.12 | |
| 8.7/33 FP3.3/7 SP53 g EW44 g KH20 g Fett |
|||
| 24.3 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Jul 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kohlrabi Naturprodukt (484 g) | |
2.42 | |
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (1 Scheibe) | 3.3 | ||
| Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (2 Scheibe) | 0.32 | ||
| Banane Frischobst (154 g) | |
2.93 | |
| Thunfisch im eigenen Saft, Edeka (100 g) | 2.2 | ||
| Zwiebeln rot gewürfelt, EDEKA (1 Portion) | 0.4 | ||
| Sauce Hollandaise fettarm, Maggi (1 Portion) | 0.9 | ||
| Brötchen nach Ciabatta Art, Penny Markt (1 brötchen) | 3.57 | ||
| Harzer Roller Kaufland (200 g) | 4.8 | ||
| 15.5/33 FP5.4/7 SP110 g EW120 g KH14 g Fett |
|||
| 17.5 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Quark Buttermilchquark, Milram (1 Becher) | 3.5 | ||
| Rucola frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Gouda Gut und Billig (132 g) | 9.37 | ||
| Bulgursalat Mit Paprika und frischer Petersilie, Kühlmann (200 g) | 7 | ||
| Würze Maggi (1 Portion) | 0.07 | ||
| Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack (1 Flasche) | 1.5 | ||
| 21.4/33 FP0.6/7 SP71 g EW81 g KH52 g Fett |
|||
| 11.6 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Quark Buttermilchquark, Milram (250 g) | 3.5 | ||
| Apfel Braeburn (150 g) | |
1.5 | |
| Bratwurst Rostbratwurst - Fein, K-Classic (2 Stück) | 9 | ||
| Putenfleisch Schlachter (180 g) | 3.78 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (500 g) | |
2.5 | |
| Tomaten-Ketchup Born (50 ml) | 0.95 | ||
| 17.2/33 FP4.0/7 SP104 g EW42 g KH42 g Fett |
|||
| 15.8 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Wundermüsli Mit Hafer + Reisbrei, Apfel, Banane, Aronia,Kirsche, Joghurt, TSI Consumer Goods GmbH (120 g) | 1.8 | ||
| Ceshewkerne (100 g) | 11.4 | ||
| Hähnchenschnitzel gebraten, Ja! (100 g) | 4.4 | ||
| Hähnchenbrust Filetstücke Klassik , gebraten, G&G EDEKA (1 Packung) | 3.9 | ||
| Broccoli Frisch, Lidl (100 g) | |
0.7 | |
| Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (1000 ml) | 8 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück) | 1.67 | ||
| Möhren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Salatgurke frisch (100 g) | |
0.2 | |
| Radieschen frisch (100 g) | |
0.3 | |
| 31.2/33 FP1.8/7 SP122 g EW121 g KH71 g Fett |
|||
| 1.8 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weltmeisterbrötchen lidl (1 Stück) | 4.8 | ||
| Thüringer mett Rewe (1 Portion) | 2.35 | ||
| Quaese Harzkäse, Loose (100 g) | 2.5 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück) | 1.67 | ||
| Harzer Roller Kaufland (100 g) | 2.4 | ||
| Hähnchenschnitzel gebraten, Ja! (200 g) | 8.8 | ||
| 22.5/33 FP0.0/7 SP118 g EW66 g KH42 g Fett |
|||
| 10.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kohlrabi Naturprodukt (400 g) | |
2 | |
| Delikates Bockwürstchen in Eigenhaut, GUT&GÜNSTI (100 g) | 4.7 | ||
| Demae Ramen Sesam, Nissin (500 ml) | 8.5 | ||
| Wassermelone (600 g) | |
3.6 | |
| Knäckebrot Flerkorn, Ikea (3 Scheibe) | 2.59 | ||
| Magerquark gut und günstig (500 g) | 7 | ||
| Herbalife Vanille (52 g) | |
0.94 | |
| 22.8/33 FP6.5/7 SP103 g EW167 g KH45 g Fett |
|||
| 10.2 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Möhren roh, frisch (250 g) | |
1.5 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Salatgurke frisch (100 g) | |
0.2 | |
| Knäckebrot Flerkorn, Ikea (2 Scheibe) | 1.73 | ||
| Weltmeisterbrötchen lidl (2 Stück) | 9.6 | ||
| Thüringer mett Rewe (100 g) | 4.7 | ||
| Mettwurst Bauernschmaus (100 g) | 5.2 | ||
| 21.2/33 FP4.0/7 SP53 g EW125 g KH57 g Fett |
|||
| 11.8 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Coleslaw Weißkraut und Karotte, Edeka (1 Beutel) | |
1.2 | |
| Honig-Senf Dressing mit Blütenhonig, Edeka (1 Portion) | 0.96 | ||
| Delikates Bockwürstchen in Eigenhaut, GUT&GÜNSTI (150 g) | 7.05 | ||
| Coleslaw Weißkraut und Karotte, Edeka (1 Beutel) | |
1.2 | |
| Mini Cordon Bleu, Culinea (100 g) | 4.5 | ||
| 12.5/33 FP2.4/7 SP38 g EW34 g KH50 g Fett |
|||
| 20.5 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Jun 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 116kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Coleslaw Weißkraut und Karotte, Edeka (1 Beutel) | |
1.2 | |
| Honig-Senf Dressing mit Blütenhonig, Edeka (1 Portion) | 0.96 | ||
| Delikates Bockwürstchen in Eigenhaut, GUT&GÜNSTI (1 Stück) | 4.23 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Apfel Braeburn (1 Stück) | |
1 | |
| Karotte roh (1 Portion) | |
2 | |
| Paprika gelb, frisch (1 Stück) | |
0.9 | |
| 5.2/33 FP7.4/7 SP18 g EW80 g KH26 g Fett |
|||
| 27.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||