Avatar von Uwe49

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Allgemeines

  • Vorname Uwe
  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 23. Mär 1964

Kontakt

  • Stadt Neuwied
  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.83 m
  • Startgewicht 145 kg
  • Aktuelles Gewicht 98 kg
  • Zielgewicht 85 kg

BMI

  • Start BMI 43.30
  • Aktueller BMI 29.26
  • Ziel BMI 25.38

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 34 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 41 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 780
  • Forenbeiträge 38
  • Tagebucheinträge 34130
  • Trinktagebucheinträge 23
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 398
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 409
  • Profil Impressionen 16460

Kürzlich besucht von

Profil von Uwe49

Gewichtsverlauf

25. Jan 2022

Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (151 g) 6.8
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (29 g) 2
Eis Domino, JA (1 Stück) 2.79
Fischburger Seelachs, TIKO (2 Stück) 4
Pommes Frites Ja (140 g) 3.78
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (55 g) 2.48
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (40 g) 1.76
Bier Pils, Krombacher (1 Flasche) 2.64
Suppe im Becher Fusilli-Rahmsauce, K-Classic (1 Becher) 4.68
Apfel Golden Delicious (2 Stück) Sonderpunkte 3
tee brennessel, edeka (1 Becher) 0
Tee Ingwer - Holunderblüte, Westcliff (1 Becher) 0
Tee Waldfrüchte, K-Classic (1 Kanne) 0
Cola & Orange ZUCKERFREI, K-Classic (4 Flasche) 0
33.2/34
FP
3.0/7
SP
49 g
EW
297 g
KH
34 g
Fett
0.8 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Jan 2022

Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (132 g) 5.94
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (22 g) 1.52
Kräuterschinkenwurst K-Classic (2 Scheibe) 2.2
Fisch Knusper Filet Backfisch, K - Classic (1 Stück) 4.1
Pommes Frites Ja (235 g) 6.35
Bier Export-Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche) 4.5
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (55 g) 2.48
Kräuterschinkenwurst K-Classic (4 Scheibe) 4.4
tee brennessel, edeka (1 Becher) 0
Tee Ingwer - Holunderblüte, Westcliff (1 Becher) 0
Tee Waldfrüchte, K-Classic (1.5 Kanne) 0
Cola & Orange ZUCKERFREI, K-Classic (4 Flasche) 0
Apfel Golden Delicious (2 Stück) Sonderpunkte 3
33.8/34
FP
3.0/7
SP
53 g
EW
213 g
KH
60 g
Fett
0.2 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Jan 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (163 g) 7.34
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (49 g) 2.6
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (40 g) 1.76
Eier Größe M (1 Stück) 1.86
Knödel Semmelknödel, K-Classic (2 Stück) 2.61
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) 1.45
Bier Export-Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche) 4.5
Rouladen Rind, K-Classic (307 g) 9.52
Cola & Orange ZUCKERFREI, K-Classic (4 Flasche) 0
tee brennessel, edeka (1 Becher) 0
Tee Ingwer - Holunderblüte, Westcliff (1 Becher) 0
Tee Waldfrüchte, K-Classic (1 Kanne) 0
34.0/34
FP
0.0/7
SP
108 g
EW
140 g
KH
51 g
Fett
0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Jan 2022

Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (196 g) 8.82
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (45 g) 2.39
Bratenfleisch Schweinebraten in Scheiben, K-Classic (3 Scheibe) 0.98
Hähnchen Nuggets Hähnchen, JA (1 Packung) 22
36.5/34
FP
0.0/7
SP
109 g
EW
194 g
KH
64 g
Fett
-2.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Jan 2022

Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (226 g) 10.17
Cappuccino Karamell, K-Classic (2 Portion) 2.4
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (56 g) 2.97
Bratenfleisch Schweinebraten in Scheiben, K-Classic (1 Scheibe) 0.33
Eier Größe M (1 Stück) 1.86
Suppe Rindfleischsuppe, Maggie (1250 ml) 7.5
Suppe im Becher Fusilli-Rahmsauce, K-Classic (1 Becher) 4.68
Suppe im Becher Fusilli-Bolognese, K-Classic (1 Becher) 3.83
33.7/34
FP
0.0/7
SP
64 g
EW
274 g
KH
33 g
Fett
0.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jan 2022

Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (201 g) 9.05
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (49 g) 2.6
Eier Größe M (1 Stück) 1.86
Bratenfleisch Schweinebraten in Scheiben, K-Classic (1 Scheibe) 0.33
Fischburger Seelachs, TIKO (2 Stück) 4
Pommes Frites Ja (300 g) 8.1
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (108 g) 4.86
Bratenfleisch Schweinebraten in Scheiben, K-Classic (3 Scheibe) 0.98
34.1/34
FP
0.0/7
SP
76 g
EW
255 g
KH
37 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jan 2022

Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (146 g) 6.57
Cappuccino Karamell, K-Classic (2 Portion) 2.4
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (42 g) 1.85
Paprikawurst Schinkenwurst mit Paprika-dicke Scheiben, K-Classic (3 Scheibe) 2.7
Eier Größe M (1 Stück) 1.86
Fisch Knusper Filet Backfisch, K - Classic (1 Stück) 4.1
Pommes Frites Ja (245 g) 6.62
Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher) 4.66
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (1 Becher) 2.88
33.6/34
FP
0.0/7
SP
57 g
EW
246 g
KH
48 g
Fett
0.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jan 2022

Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (154 g) 6.93
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (48 g) 2.11
Bierschinken Kaufland / K-Classic (1 Scheibe) 1.19
Paprikawurst Schinkenwurst mit Paprika-dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe) 1.8
Schweineschnitzel Kaufland (124 g) 3.35
Pommes Frites Ja (260 g) 7.02
Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher) 4.66
Suppe im Becher Fusilli-Bolognese, K-Classic (1 Becher) 3.83
33.2/34
FP
0.0/7
SP
69 g
EW
250 g
KH
39 g
Fett
0.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jan 2022

Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (133 g) 5.99
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (56 g) 2.97
Bierschinken Kaufland / K-Classic (2 Scheibe) 2.38
Gummibärchen K-Classic (20 g) 1.36
Brathähnchen Culinea (406 g) 15.43
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (1 Becher) 2.88
33.3/34
FP
0.0/7
SP
121 g
EW
123 g
KH
74 g
Fett
0.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Jan 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98.6kg aktualisiert.
Waage defekt
Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (200 g) 9
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (47 g) 2.49
Paprikawurst Schinkenwurst mit Paprika-dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe) 1.8
Gummibärchen K-Classic (1 Portion) 2.31
Brathähnchen Culinea (411 g) 15.62
Apfel Golden Delicious (140 g) Sonderpunkte 1.4
33.5/34
FP
1.4/7
SP
115 g
EW
155 g
KH
72 g
Fett
0.5 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jan 2022

Ernährung Punkte
FAMILIENTAG 0
0.0/34
FP
0.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
34.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jan 2022

Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (190 g) 8.55
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (49 g) 2.6
Bierschinken Kaufland / K-Classic (1 Scheibe) 1.19
Eier Größe M (1 Stück) 1.86
Schweinerückenbraten Schwein, Purland (219 g) 5.91
Pommes Frites Ja (228 g) 6.16
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (100 g) 4.5
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
33.8/34
FP
0.0/7
SP
103 g
EW
203 g
KH
47 g
Fett
0.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jan 2022

Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (153 g) 6.89
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (53 g) 2.81
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (42 g) 1.85
Bratwurst - Grob Currywurst, Purland (174 g) 8.18
Pommes Frites Ja (286 g) 7.72
Suppe im Becher Fusilli-Bolognese, K-Classic (1 Becher) 3.83
Apfel Golden Delicious (163 g) Sonderpunkte 1.63
tee brennessel, edeka (1 Becher) 0
Tee Ingwer - Holunderblüte, Westcliff (1 Becher) 0
Tee Waldfrüchte, K-Classic (1 Kanne) 0
Cola & Orange ZUCKERFREI, K-Classic (4 Flasche) 0
33.6/34
FP
1.6/7
SP
64 g
EW
236 g
KH
59 g
Fett
0.4 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jan 2022

Ernährung Punkte
Brot Raubritter, Die Lohners (153 g) 5.97
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (48 g) 2.54
Bierschinken Kaufland / K-Classic (1 Scheibe) 1.19
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Gummibärchen K-Classic (37 g) 2.52
Pizza Margherita - Steinofen, K-Classic (1 Pizza) 12.54
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (2 Becher) 5.76
33.6/34
FP
0.0/7
SP
71 g
EW
262 g
KH
35 g
Fett
0.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jan 2022

Ernährung Punkte
Brot Raubritter, Die Lohners (135 g) 5.27
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (48 g) 2.54
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe) 1.1
Gummibärchen K-Classic (1 Portion) 2.31
Schweineschnitzel Kaufland (123 g) 3.32
Pommes Frites Ja (300 g) 8.1
Brot Raubritter, Die Lohners (101 g) 3.94
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe) 1.1
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (54 g) 2.86
33.6/34
FP
0.0/7
SP
79 g
EW
210 g
KH
55 g
Fett
0.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jan 2022

Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (95 g) 4.28
Cappuccino Karamell, K-Classic (2 Portion) 2.4
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (17 g) 1.17
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe) 1.1
Gummibärchen K-Classic (1 Portion) 2.31
Schweinerückenbraten Schwein, Purland (146 g) 3.94
Pommes Frites Ja (275 g) 7.43
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (2 Becher) 5.76
Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher) 4.66
33.1/34
FP
0.0/7
SP
71 g
EW
246 g
KH
40 g
Fett
0.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jan 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98.6kg aktualisiert.
Familienfeier mit opulentem Essen sind nun wieder vorbei :-)
Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (183 g) 8.24
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (19 g) 1.31
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe) 1.1
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Gummibärchen K-Classic (1 Portion) 2.31
Schweinerückenbraten Schwein, Purland (177 g) 4.78
Kartoffel Festkochend (190 g) 2.66
Suppe im Becher Fusilli-Bolognese, K-Classic (2 Becher) 7.67
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (1 Becher) 2.88
34.0/34
FP
0.0/7
SP
90 g
EW
267 g
KH
29 g
Fett
0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jan 2022

Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (146 g) 6.57
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (19 g) 1.31
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe) 1.1
Gummibärchen K-Classic (1 Portion) 2.31
Cordonbleu Schwein, JA (127 g) 5.84
Pommes Frites Ja (299 g) 8.07
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (2 Becher) 5.76
33.3/34
FP
0.0/7
SP
59 g
EW
249 g
KH
44 g
Fett
0.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jan 2022

Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (127 g) 5.72
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (19 g) 1.31
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe) 1.1
Gummibärchen K-Classic (1 Portion) 3.4
Suppe Grießlößchen, Maggie (1000 ml) 7
Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher) 4.66
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (1 Becher) 2.88
Suppe im Becher Fusilli-Rahmsauce, K-Classic (1 Becher) 4.68
tee brennessel, edeka (1 Becher) 0
Tee Ingwer - Holunderblüte, Westcliff (1 Becher) 0
Cola & Orange ZUCKERFREI, K-Classic (4 Flasche) 0
33.1/34
FP
0.0/7
SP
51 g
EW
260 g
KH
43 g
Fett
0.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jan 2022

Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (188 g) 8.46
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (19 g) 1.31
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Gummibärchen K-Classic (1 Portion) 3.4
Pizza Margherita - Steinofen, K-Classic (1 Pizza) 12.54
Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher) 4.66
tee brennessel, edeka (1 Becher) 0
Tee Ingwer - Holunderblüte, Westcliff (1 Becher) 0
Cola & Orange ZUCKERFREI, K-Classic (4 Flasche) 0
Apfel Golden Delicious (140 g) Sonderpunkte 1.4
33.4/34
FP
1.4/7
SP
62 g
EW
297 g
KH
31 g
Fett
0.6 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jan 2022

Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (126 g) 4.66
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (1 Stück) 1.38
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) 1.45
Cordonbleu Schwein, JA (161 g) 7.41
Pommes Frites Ja (242 g) 6.53
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (2 Becher) 5.76
Suppe im Becher Fusilli-Bolognese, K-Classic (1 Becher) 3.83
Apfel Golden Delicious (178 g) Sonderpunkte 1.78
tee brennessel, edeka (100 ml) 0
Tee Ingwer - Holunderblüte, Westcliff (1 Becher) 0
Cola & Orange ZUCKERFREI, K-Classic (3 Flasche) 0
Cola ZUCKERFREI, K-Classic (1 Flasche) 0
33.3/34
FP
1.8/7
SP
74 g
EW
259 g
KH
44 g
Fett
0.7 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jan 2022

Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (150 g) 5.55
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (17 g) 1.17
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Käse Allgäuer, K-Classic (2 Scheibe) 2.85
Schweineschnitzel Kaufland (116 g) 3.13
Pommes Frites Ja (260 g) 7.02
Suppe im Becher Fusilli-Rahmsauce, K-Classic (1 Becher) 4.68
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (1 Becher) 2.88
Suppe im Becher Fusilli-Bolognese, K-Classic (1 Becher) 3.83
34.1/34
FP
0.0/7
SP
74 g
EW
245 g
KH
45 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Jan 2022

Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (173 g) 6.4
Cappuccino Karamell, K-Classic (2 Portion) 2.4
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (21 g) 1.45
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe) 1.1
Lyoner K classic (1 Scheibe) 1.12
Pizzafleischkäse Beck Metzgerei (189 g) 9.26
Pommes Frites Ja (249 g) 6.72
Suppe im Becher Fusilli-Rahmsauce, K-Classic (1 Becher) 4.68
33.1/34
FP
0.0/7
SP
44 g
EW
189 g
KH
79 g
Fett
0.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Jan 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (178 g) 6.59
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (19 g) 1.31
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (35 g) 1.54
Eier Größe M (1 Stück) 1.86
Brötchen Weizen, Bäcker / Bäckerei (103 g) 5.56
Leberkäse Fleischkäse - Scheiben zum Braten - Fein, Heidegrund (195 g) 11.31
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (1 Becher) 2.88
Apfel Golden Delicious (140 g) Sonderpunkte 1.4
33.4/34
FP
1.4/7
SP
62 g
EW
212 g
KH
70 g
Fett
0.6 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jan 2022

Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (162 g) 5.99
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (23 g) 1.59
Käse - Bresso 3 Sorten Pfeffer, Bresso (24 g) 1.63
Leberkäse Fleischkäse - Scheiben zum Braten - Fein, Heidegrund (190 g) 11.02
Kartoffelsalat Selbst gemacht (156 g) 2.5
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (1 Becher) 2.88
Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher) 4.66
Eier Größe M (1 Stück) 1.86
Apfel Golden Delicious (140 g) Sonderpunkte 1.4
34.4/34
FP
1.4/7
SP
61 g
EW
171 g
KH
81 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.

31. Dez 2021

Ernährung Punkte
Familienfeier 0
0.0/34
FP
0.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
34.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Dez 2021

Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (80 g) 3.6
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (48 g) 2.54
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (58 g) 2.15
Kräuterschinkenwurst K-Classic (2 Scheibe) 2.2
Schnitzel Schwein - fertig fritiert -, K-Classic (2 Stück) 11.4
Brötchen Weizen, Bäcker / Bäckerei (108 g) 5.83
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (1 Becher) 2.88
32.9/34
FP
0.0/7
SP
93 g
EW
199 g
KH
51 g
Fett
1.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Dez 2021

Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (209 g) 9.41
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (53 g) 2.81
Eier Größe M (2 Stück) 3.72
Bratwurst - Grob Currywurst, Purland (172 g) 8.08
Pommes Frites Ja (280 g) 7.56
33.9/34
FP
0.0/7
SP
76 g
EW
180 g
KH
71 g
Fett
0.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Dez 2021

Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (205 g) 9.23
Cappuccino Karamell, K-Classic (2 Portion) 2.4
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (1 Portion) 2.65
Eier Größe M (1 Stück) 1.86
Schnitzel Schwein - fertig fritiert -, K-Classic (2 Stück) 11.4
Brötchen Weizen, Bäcker / Bäckerei (2 Stück) 6.48
34.0/34
FP
0.0/7
SP
98 g
EW
212 g
KH
49 g
Fett
0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Dez 2021

Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (217 g) 9.77
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (45 g) 2.39
Salami Knoblauch, K-Classic (5 Scheibe) 1.53
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (26 g) 1.14
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (140 g) 4.9
Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebel (300 g) 6
Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher) 4.66
32.7/34
FP
0.0/7
SP
63 g
EW
226 g
KH
49 g
Fett
1.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Dez 2021

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen - Aufbackbrötchen, Coppenrath & Wiese (2 Stück) 5.4
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Käse Chester, K-Classic (1 Scheibe) 1.43
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (38 g) 2.62
Schweinekotelett Schwein, Purland (66 g) 2.18
Pommes Frites Ja (110 g) 2.97
Eis Domino, JA (1 Stück) 2.79
Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (2 Becher) 9.32
Fleischwurst Fleischwurst, Heidegrund (55 g) 3.19
32.9/34
FP
0.0/7
SP
63 g
EW
193 g
KH
67 g
Fett
1.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Dez 2021

Ernährung Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (197 g) 8.87
Cappuccino Karamell, K-Classic (2 Portion) 2.4
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (29 g) 2
Schweinekotelett Schwein, Purland (189 g) 6.24
Pommes Frites Ja (233 g) 6.29
Brötchen Weizen - Aufbackbrötchen, Coppenrath & Wiese (2 Stück) 5.4
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) 1.45
32.6/34
FP
0.0/7
SP
85 g
EW
215 g
KH
44 g
Fett
1.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.