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Allgemeines

Vorname Uwe
Geschlecht männlich
Geburtstag 23. Mär 1964

Kontakt

Stadt Neuwied
Land Deutschland

Abnehmprofil

Wiegetag Sonntag
Körpergröße 1.83 m
Startgewicht 145 kg
Aktuelles Gewicht 98 kg
Zielgewicht 85 kg

BMI

Start BMI 43.30
Aktueller BMI 29.26
Ziel BMI 25.38

Tägliche Punkte

Freipunkte 34 MM
Sonderpunkte 7 MM
Gesamtpunkte 41 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 780
Forenbeiträge 38
Tagebucheinträge 34130
Trinktagebucheinträge 23
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 398
Rezeptdatenbank 1
Gewichtsaktualisierungen 409
Profil Impressionen 16460

Kürzlich besucht von

Profil von Uwe49

Gewichtsverlauf

25. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (151 g)		6.8
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (29 g)		2
Eis Domino, JA (1 Stück)		2.79
Fischburger Seelachs, TIKO (2 Stück)		4
Pommes Frites Ja (140 g)		3.78
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (55 g)		2.48
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (40 g)		1.76
Bier Pils, Krombacher (1 Flasche)		2.64
Suppe im Becher Fusilli-Rahmsauce, K-Classic (1 Becher)		4.68
Apfel Golden Delicious (2 Stück)		3
tee brennessel, edeka (1 Becher)		0
Tee Ingwer - Holunderblüte, Westcliff (1 Becher)		0
Tee Waldfrüchte, K-Classic (1 Kanne)		0
Cola & Orange ZUCKERFREI, K-Classic (4 Flasche)		0
33.2/34 FP3.0/7 SP49 g EW297 g KH34 g Fett
0.8 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (132 g)		5.94
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (22 g)		1.52
Kräuterschinkenwurst K-Classic (2 Scheibe)		2.2
Fisch Knusper Filet Backfisch, K - Classic (1 Stück)		4.1
Pommes Frites Ja (235 g)		6.35
Bier Export-Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche)		4.5
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (55 g)		2.48
Kräuterschinkenwurst K-Classic (4 Scheibe)		4.4
tee brennessel, edeka (1 Becher)		0
Tee Ingwer - Holunderblüte, Westcliff (1 Becher)		0
Tee Waldfrüchte, K-Classic (1.5 Kanne)		0
Cola & Orange ZUCKERFREI, K-Classic (4 Flasche)		0
Apfel Golden Delicious (2 Stück)		3
33.8/34 FP3.0/7 SP53 g EW213 g KH60 g Fett
0.2 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Jan 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (163 g)		7.34
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (49 g)		2.6
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (40 g)		1.76
Eier Größe M (1 Stück)		1.86
Knödel Semmelknödel, K-Classic (2 Stück)		2.61
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe)		1.45
Bier Export-Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche)		4.5
Rouladen Rind, K-Classic (307 g)		9.52
Cola & Orange ZUCKERFREI, K-Classic (4 Flasche)		0
tee brennessel, edeka (1 Becher)		0
Tee Ingwer - Holunderblüte, Westcliff (1 Becher)		0
Tee Waldfrüchte, K-Classic (1 Kanne)		0
34.0/34 FP0.0/7 SP108 g EW140 g KH51 g Fett
0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (196 g)		8.82
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (45 g)		2.39
Bratenfleisch Schweinebraten in Scheiben, K-Classic (3 Scheibe)		0.98
Hähnchen Nuggets Hähnchen, JA (1 Packung)		22
36.5/34 FP0.0/7 SP109 g EW194 g KH64 g Fett
-2.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (226 g)		10.17
Cappuccino Karamell, K-Classic (2 Portion)		2.4
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (56 g)		2.97
Bratenfleisch Schweinebraten in Scheiben, K-Classic (1 Scheibe)		0.33
Eier Größe M (1 Stück)		1.86
Suppe Rindfleischsuppe, Maggie (1250 ml)		7.5
Suppe im Becher Fusilli-Rahmsauce, K-Classic (1 Becher)		4.68
Suppe im Becher Fusilli-Bolognese, K-Classic (1 Becher)		3.83
33.7/34 FP0.0/7 SP64 g EW274 g KH33 g Fett
0.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (201 g)		9.05
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (49 g)		2.6
Eier Größe M (1 Stück)		1.86
Bratenfleisch Schweinebraten in Scheiben, K-Classic (1 Scheibe)		0.33
Fischburger Seelachs, TIKO (2 Stück)		4
Pommes Frites Ja (300 g)		8.1
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (108 g)		4.86
Bratenfleisch Schweinebraten in Scheiben, K-Classic (3 Scheibe)		0.98
34.1/34 FP0.0/7 SP76 g EW255 g KH37 g Fett
-0.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (146 g)		6.57
Cappuccino Karamell, K-Classic (2 Portion)		2.4
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (42 g)		1.85
Paprikawurst Schinkenwurst mit Paprika-dicke Scheiben, K-Classic (3 Scheibe)		2.7
Eier Größe M (1 Stück)		1.86
Fisch Knusper Filet Backfisch, K - Classic (1 Stück)		4.1
Pommes Frites Ja (245 g)		6.62
Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher)		4.66
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (1 Becher)		2.88
33.6/34 FP0.0/7 SP57 g EW246 g KH48 g Fett
0.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (154 g)		6.93
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (48 g)		2.11
Bierschinken Kaufland / K-Classic (1 Scheibe)		1.19
Paprikawurst Schinkenwurst mit Paprika-dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe)		1.8
Schweineschnitzel Kaufland (124 g)		3.35
Pommes Frites Ja (260 g)		7.02
Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher)		4.66
Suppe im Becher Fusilli-Bolognese, K-Classic (1 Becher)		3.83
33.2/34 FP0.0/7 SP69 g EW250 g KH39 g Fett
0.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (133 g)		5.99
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (56 g)		2.97
Bierschinken Kaufland / K-Classic (2 Scheibe)		2.38
Gummibärchen K-Classic (20 g)		1.36
Brathähnchen Culinea (406 g)		15.43
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (1 Becher)		2.88
33.3/34 FP0.0/7 SP121 g EW123 g KH74 g Fett
0.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Jan 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98.6kg aktualisiert. Waage defekt

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (200 g)		9
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (47 g)		2.49
Paprikawurst Schinkenwurst mit Paprika-dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe)		1.8
Gummibärchen K-Classic (1 Portion)		2.31
Brathähnchen Culinea (411 g)		15.62
Apfel Golden Delicious (140 g)		1.4
33.5/34 FP1.4/7 SP115 g EW155 g KH72 g Fett
0.5 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jan 2022

Ernährung		Punkte
FAMILIENTAG		0
0.0/34 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
34.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (190 g)		8.55
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (49 g)		2.6
Bierschinken Kaufland / K-Classic (1 Scheibe)		1.19
Eier Größe M (1 Stück)		1.86
Schweinerückenbraten Schwein, Purland (219 g)		5.91
Pommes Frites Ja (228 g)		6.16
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (100 g)		4.5
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
33.8/34 FP0.0/7 SP103 g EW203 g KH47 g Fett
0.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (153 g)		6.89
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (53 g)		2.81
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (42 g)		1.85
Bratwurst - Grob Currywurst, Purland (174 g)		8.18
Pommes Frites Ja (286 g)		7.72
Suppe im Becher Fusilli-Bolognese, K-Classic (1 Becher)		3.83
Apfel Golden Delicious (163 g)		1.63
tee brennessel, edeka (1 Becher)		0
Tee Ingwer - Holunderblüte, Westcliff (1 Becher)		0
Tee Waldfrüchte, K-Classic (1 Kanne)		0
Cola & Orange ZUCKERFREI, K-Classic (4 Flasche)		0
33.6/34 FP1.6/7 SP64 g EW236 g KH59 g Fett
0.4 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Brot Raubritter, Die Lohners (153 g)		5.97
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (48 g)		2.54
Bierschinken Kaufland / K-Classic (1 Scheibe)		1.19
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
Gummibärchen K-Classic (37 g)		2.52
Pizza Margherita - Steinofen, K-Classic (1 Pizza)		12.54
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (2 Becher)		5.76
33.6/34 FP0.0/7 SP71 g EW262 g KH35 g Fett
0.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Brot Raubritter, Die Lohners (135 g)		5.27
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (48 g)		2.54
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe)		1.1
Gummibärchen K-Classic (1 Portion)		2.31
Schweineschnitzel Kaufland (123 g)		3.32
Pommes Frites Ja (300 g)		8.1
Brot Raubritter, Die Lohners (101 g)		3.94
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe)		1.1
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (54 g)		2.86
33.6/34 FP0.0/7 SP79 g EW210 g KH55 g Fett
0.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (95 g)		4.28
Cappuccino Karamell, K-Classic (2 Portion)		2.4
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (17 g)		1.17
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe)		1.1
Gummibärchen K-Classic (1 Portion)		2.31
Schweinerückenbraten Schwein, Purland (146 g)		3.94
Pommes Frites Ja (275 g)		7.43
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (2 Becher)		5.76
Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher)		4.66
33.1/34 FP0.0/7 SP71 g EW246 g KH40 g Fett
0.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jan 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98.6kg aktualisiert. Familienfeier mit opulentem Essen sind nun wieder vorbei :-)

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (183 g)		8.24
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (19 g)		1.31
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe)		1.1
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
Gummibärchen K-Classic (1 Portion)		2.31
Schweinerückenbraten Schwein, Purland (177 g)		4.78
Kartoffel Festkochend (190 g)		2.66
Suppe im Becher Fusilli-Bolognese, K-Classic (2 Becher)		7.67
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (1 Becher)		2.88
34.0/34 FP0.0/7 SP90 g EW267 g KH29 g Fett
0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (146 g)		6.57
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (19 g)		1.31
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe)		1.1
Gummibärchen K-Classic (1 Portion)		2.31
Cordonbleu Schwein, JA (127 g)		5.84
Pommes Frites Ja (299 g)		8.07
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (2 Becher)		5.76
33.3/34 FP0.0/7 SP59 g EW249 g KH44 g Fett
0.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (127 g)		5.72
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (19 g)		1.31
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe)		1.1
Gummibärchen K-Classic (1 Portion)		3.4
Suppe Grießlößchen, Maggie (1000 ml)		7
Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher)		4.66
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (1 Becher)		2.88
Suppe im Becher Fusilli-Rahmsauce, K-Classic (1 Becher)		4.68
tee brennessel, edeka (1 Becher)		0
Tee Ingwer - Holunderblüte, Westcliff (1 Becher)		0
Cola & Orange ZUCKERFREI, K-Classic (4 Flasche)		0
33.1/34 FP0.0/7 SP51 g EW260 g KH43 g Fett
0.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (188 g)		8.46
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (19 g)		1.31
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
Gummibärchen K-Classic (1 Portion)		3.4
Pizza Margherita - Steinofen, K-Classic (1 Pizza)		12.54
Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher)		4.66
tee brennessel, edeka (1 Becher)		0
Tee Ingwer - Holunderblüte, Westcliff (1 Becher)		0
Cola & Orange ZUCKERFREI, K-Classic (4 Flasche)		0
Apfel Golden Delicious (140 g)		1.4
33.4/34 FP1.4/7 SP62 g EW297 g KH31 g Fett
0.6 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (126 g)		4.66
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (1 Stück)		1.38
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe)		1.45
Cordonbleu Schwein, JA (161 g)		7.41
Pommes Frites Ja (242 g)		6.53
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (2 Becher)		5.76
Suppe im Becher Fusilli-Bolognese, K-Classic (1 Becher)		3.83
Apfel Golden Delicious (178 g)		1.78
tee brennessel, edeka (100 ml)		0
Tee Ingwer - Holunderblüte, Westcliff (1 Becher)		0
Cola & Orange ZUCKERFREI, K-Classic (3 Flasche)		0
Cola ZUCKERFREI, K-Classic (1 Flasche)		0
33.3/34 FP1.8/7 SP74 g EW259 g KH44 g Fett
0.7 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (150 g)		5.55
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (17 g)		1.17
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
Käse Allgäuer, K-Classic (2 Scheibe)		2.85
Schweineschnitzel Kaufland (116 g)		3.13
Pommes Frites Ja (260 g)		7.02
Suppe im Becher Fusilli-Rahmsauce, K-Classic (1 Becher)		4.68
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (1 Becher)		2.88
Suppe im Becher Fusilli-Bolognese, K-Classic (1 Becher)		3.83
34.1/34 FP0.0/7 SP74 g EW245 g KH45 g Fett
-0.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (173 g)		6.4
Cappuccino Karamell, K-Classic (2 Portion)		2.4
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (21 g)		1.45
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe)		1.1
Lyoner K classic (1 Scheibe)		1.12
Pizzafleischkäse Beck Metzgerei (189 g)		9.26
Pommes Frites Ja (249 g)		6.72
Suppe im Becher Fusilli-Rahmsauce, K-Classic (1 Becher)		4.68
33.1/34 FP0.0/7 SP44 g EW189 g KH79 g Fett
0.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Jan 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (178 g)		6.59
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (19 g)		1.31
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (35 g)		1.54
Eier Größe M (1 Stück)		1.86
Brötchen Weizen, Bäcker / Bäckerei (103 g)		5.56
Leberkäse Fleischkäse - Scheiben zum Braten - Fein, Heidegrund (195 g)		11.31
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (1 Becher)		2.88
Apfel Golden Delicious (140 g)		1.4
33.4/34 FP1.4/7 SP62 g EW212 g KH70 g Fett
0.6 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (162 g)		5.99
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (23 g)		1.59
Käse - Bresso 3 Sorten Pfeffer, Bresso (24 g)		1.63
Leberkäse Fleischkäse - Scheiben zum Braten - Fein, Heidegrund (190 g)		11.02
Kartoffelsalat Selbst gemacht (156 g)		2.5
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (1 Becher)		2.88
Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher)		4.66
Eier Größe M (1 Stück)		1.86
Apfel Golden Delicious (140 g)		1.4
34.4/34 FP1.4/7 SP61 g EW171 g KH81 g Fett
-0.4 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.

31. Dez 2021

Ernährung		Punkte
Familienfeier		0
0.0/34 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
34.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Dez 2021

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (80 g)		3.6
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (48 g)		2.54
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (58 g)		2.15
Kräuterschinkenwurst K-Classic (2 Scheibe)		2.2
Schnitzel Schwein - fertig fritiert -, K-Classic (2 Stück)		11.4
Brötchen Weizen, Bäcker / Bäckerei (108 g)		5.83
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (1 Becher)		2.88
32.9/34 FP0.0/7 SP93 g EW199 g KH51 g Fett
1.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Dez 2021

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (209 g)		9.41
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (53 g)		2.81
Eier Größe M (2 Stück)		3.72
Bratwurst - Grob Currywurst, Purland (172 g)		8.08
Pommes Frites Ja (280 g)		7.56
33.9/34 FP0.0/7 SP76 g EW180 g KH71 g Fett
0.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Dez 2021

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (205 g)		9.23
Cappuccino Karamell, K-Classic (2 Portion)		2.4
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (1 Portion)		2.65
Eier Größe M (1 Stück)		1.86
Schnitzel Schwein - fertig fritiert -, K-Classic (2 Stück)		11.4
Brötchen Weizen, Bäcker / Bäckerei (2 Stück)		6.48
34.0/34 FP0.0/7 SP98 g EW212 g KH49 g Fett
0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Dez 2021

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (217 g)		9.77
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (45 g)		2.39
Salami Knoblauch, K-Classic (5 Scheibe)		1.53
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (26 g)		1.14
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (140 g)		4.9
Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebel (300 g)		6
Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher)		4.66
32.7/34 FP0.0/7 SP63 g EW226 g KH49 g Fett
1.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Dez 2021

Ernährung		Punkte
Brötchen Weizen - Aufbackbrötchen, Coppenrath & Wiese (2 Stück)		5.4
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
Käse Chester, K-Classic (1 Scheibe)		1.43
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (38 g)		2.62
Schweinekotelett Schwein, Purland (66 g)		2.18
Pommes Frites Ja (110 g)		2.97
Eis Domino, JA (1 Stück)		2.79
Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (2 Becher)		9.32
Fleischwurst Fleischwurst, Heidegrund (55 g)		3.19
32.9/34 FP0.0/7 SP63 g EW193 g KH67 g Fett
1.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Dez 2021

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot - zum selber backen, JA (197 g)		8.87
Cappuccino Karamell, K-Classic (2 Portion)		2.4
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (29 g)		2
Schweinekotelett Schwein, Purland (189 g)		6.24
Pommes Frites Ja (233 g)		6.29
Brötchen Weizen - Aufbackbrötchen, Coppenrath & Wiese (2 Stück)		5.4
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe)		1.45
32.6/34 FP0.0/7 SP85 g EW215 g KH44 g Fett
1.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

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