Aktives Mitglied

Allgemeines

Vorname Uwe
Geschlecht männlich
Geburtstag 23. Mär 1964

Kontakt

Stadt Neuwied
Land Deutschland

Abnehmprofil

Wiegetag Sonntag
Körpergröße 1.83 m
Startgewicht 145 kg
Aktuelles Gewicht 91.7 kg
Zielgewicht 80 kg

BMI

Start BMI 43.30
Aktueller BMI 27.38
Ziel BMI 23.89

Tägliche Punkte

Freipunkte 32 MM
Sonderpunkte 6 MM
Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 780
Forenbeiträge 42
Tagebucheinträge 43063
Trinktagebucheinträge 25
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 544
Rezeptdatenbank 1
Gewichtsaktualisierungen 548
Profil Impressionen 23528

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Gewichtsverlauf

31. Mär 2025

30. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 91.7kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (82 g)		4.1
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
Käse Chester, K-Classic (2 Scheibe)		2.85
Hähnchen Nuggets Hähnchen, JA (1 Packung)		20.5
30.5/32 FP0.0/6 SP96 g EW120 g KH72 g Fett
1.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brötchen Mohn, Netto (1 Stück)		3.24
Brot Anno 1880, Norma (50 g)		2.5
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Käse Chester, K-Classic (2 Scheibe)		2.85
Pizza Thunfisch, K-Classic (1 Pizza)		14.57
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche)		4.5
Kochschinken K-Classic (3 Scheibe)		2.18
32.1/32 FP0.0/6 SP78 g EW168 g KH67 g Fett
-0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (133 g)		6.65
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Käse - Frischkäsezubereitung Kräuter, K-Classic (11 g)		0.54
Käse Chester, K-Classic (2 Scheibe)		2.85
Pizza Thunfisch, K-Classic (1 Pizza)		14.57
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche)		4.5
31.4/32 FP0.0/6 SP62 g EW177 g KH41 g Fett
0.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (119 g)		5.95
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Käse - Frischkäsezubereitung Kräuter, K-Classic (26 g)		1.27
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (40 g)		1.76
Pizza Schinken, K-Classic (1 Pizza)		14.19
Brot Anno 1880, Norma (127 g)		6.35
31.8/32 FP0.0/6 SP63 g EW251 g KH34 g Fett
0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brötchen Kaiser, Lidl (2 Stück)		6.48
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (27 g)		1.19
Käse Chester, K-Classic (1 Scheibe)		1.43
Pizza Edelsalami, K - Classic (1 Pizza)		15.94
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche)		4.5
31.8/32 FP0.0/6 SP50 g EW207 g KH35 g Fett
0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (4 Stück)		14
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Fleischwurst Fleischwurst, Heidegrund (142 g)		8.24
Lyoner K classic (3 Scheibe)		3.36
Käse Chester, K-Classic (1 Scheibe)		1.43
29.3/32 FP0.0/6 SP54 g EW161 g KH64 g Fett
2.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (134 g)		6.7
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Lyoner K classic (2 Scheibe)		2.24
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
Fisch Fischstäbchen, K-Classic (5 Stück)		6.3
Pommes Frites Ja (182 g)		4.55
Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück)		7
Lyoner K classic (2 Scheibe)		2.24
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (28 g)		1.23
33.3/32 FP0.0/6 SP69 g EW228 g KH48 g Fett
-1.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Geburtstagsfeier		0
0.0/32 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (126 g)		6.3
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
Käse - Frischkäsezubereitung Kräuter, K-Classic (35 g)		1.72
Käse Chester, K-Classic (2 Scheibe)		2.85
Schweineschnitzel Kaufland (237 g)		6.4
Pommes Frites Ja (272 g)		6.8
Apfel Golden Delicious, Natur (2 Apfel)		4.62
Brot Anno 1880, Norma (62 g)		3.1
Lyoner K classic (3 Scheibe)		3.36
31.3/32 FP4.6/6 SP97 g EW208 g KH63 g Fett
0.7 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

21. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (124 g)		6.2
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (2 Scheibe)		0.88
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (47 g)		2.07
Pizza Edelsalami, K - Classic (1 Pizza)		15.94
Salami Geräuchert, K-Classic (1 Scheibe)		1.22
28.6/32 FP0.0/6 SP54 g EW209 g KH39 g Fett
3.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (109 g)		5.45
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Käse - Frischkäse Kräuter, K-Classic (28 g)		1.37
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (1 Scheibe)		0.44
Schweineschnitzel Kaufland (247 g)		6.67
Pommes Frites Ja (280 g)		7
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (2 Flasche)		9
32.2/32 FP0.0/6 SP74 g EW130 g KH35 g Fett
-0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (125 g)		6.25
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (41 g)		1.8
Nussano Nuss - Nugat - Creme, K-Classic (15 g)		1.68
Schweineschnitzel Kaufland (266 g)		7.18
Pommes Frites Ja (294 g)		7.35
Bier Malz, Paderborner (1 Flasche)		5.5
32.1/32 FP0.0/6 SP85 g EW221 g KH35 g Fett
-0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (129 g)		6.45
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (2 Scheibe)		0.88
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (40 g)		1.76
Pizza Schinken, K-Classic (1 Pizza)		14.19
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche)		4.5
30.1/32 FP0.0/6 SP57 g EW197 g KH27 g Fett
1.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (152 g)		7.6
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (2 Scheibe)		0.88
Nussano Nuss - Nugat - Creme, K-Classic (30 g)		3.36
Pommes Frites Ja (263 g)		6.58
Fisch Fischstäbchen, K-Classic (130 g)		5.46
Brot Anno 1880, Norma (63 g)		3.15
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (60 g)		2.64
32.0/32 FP0.0/6 SP52 g EW240 g KH43 g Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.7kg aktualisiert. Das Wasser im Gewebe wird nicht weniger

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (110 g)		5.5
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Salami Geräuchert, K-Classic (2 Scheibe)		2.44
Kräuterschinkenwurst K-Classic (2 Scheibe)		2.2
Schweineschnitzel Kaufland (114 g)		3.08
Pommes Frites Ja (258 g)		6.45
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche)		4.5
Brot Anno 1880, Norma (92 g)		4.6
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (2 Scheibe)		0.88
Apfel Golden Delicious, Natur (1 Apfel)		2.31
32.0/32 FP2.3/6 SP67 g EW197 g KH45 g Fett
0.0 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

15. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (131 g)		6.55
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Kräuterschinkenwurst K-Classic (3 Scheibe)		3.3
Salami Geräuchert, K-Classic (3 Scheibe)		3.66
Fisch Fischstäbchen, K-Classic (5 Stück)		6.3
Pommes Frites Ja (300 g)		7.5
Brot Anno 1880, Norma (45 g)		2.25
Suppe - Bouillon Hühner, K-Classic (1 Würfel)		0.01
31.9/32 FP0.0/6 SP65 g EW188 g KH60 g Fett
0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (142 g)		7.1
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Salami Geräuchert, K-Classic (2 Scheibe)		2.44
Kräuterschinkenwurst K-Classic (2 Scheibe)		2.2
Pizza Thunfisch, K-Classic (1 Pizza)		14.57
Brot Anno 1880, Norma (45 g)		2.25
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe)		1.1
32.0/32 FP0.0/6 SP74 g EW199 g KH52 g Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (177 g)		8.85
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Lyoner K classic (2 Scheibe)		2.24
Nussano Nuss - Nugat - Creme, K-Classic (30 g)		3.36
Pommes Frites Ja (215 g)		5.38
Schweineschnitzel Kaufland (110 g)		2.97
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche)		4.5
Lyoner K classic (2 Scheibe)		2.24
31.9/32 FP0.0/6 SP57 g EW161 g KH51 g Fett
0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (118 g)		5.9
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Lyoner K classic (2 Scheibe)		2.24
Salami Geräuchert, K-Classic (2 Scheibe)		2.44
Schweineschnitzel Kaufland (133 g)		3.59
Pommes Frites Ja (230 g)		5.75
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Apfel Golden Delicious, Natur (1 Apfel)		2.31
Brot Anno 1880, Norma (34 g)		1.7
Suppe - Bouillon Hühner, K-Classic (1 Würfel)		0.01
Brot Anno 1880, Norma (94 g)		4.7
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (29 g)		1.28
Lyoner K classic (2 Scheibe)		2.24
32.2/32 FP4.6/6 SP76 g EW253 g KH55 g Fett
-0.2 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (133 g)		6.65
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Nussano Nuss - Nugat - Creme, K-Classic (30 g)		3.36
Bierschinken Kaufland / K-Classic (2 Scheibe)		2.38
Salami Geräuchert, K-Classic (1 Scheibe)		1.22
Pizza Edelsalami, K - Classic (1 Pizza)		15.94
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Apfel Golden Delicious, Natur (1 Apfel)		2.31
31.9/32 FP4.6/6 SP65 g EW259 g KH56 g Fett
0.1 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

10. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (148 g)		7.4
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Bierschinken Kaufland / K-Classic (3 Scheibe)		3.56
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (45 g)		1.98
Pommes Frites Ja (293 g)		7.33
Schweineschnitzel Kaufland (148 g)		4
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Brot Anno 1880, Norma (66 g)		3.3
Bierschinken Kaufland / K-Classic (2 Scheibe)		2.38
32.3/32 FP2.3/6 SP87 g EW229 g KH46 g Fett
-0.3 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

09. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.7kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (144 g)		6.05
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Paprikaschinkenwurst dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe)		1.8
Eier Größe M (1 Stück)		1.86
Wurstsalat Ungarisch mit Paprika, K-Classic (2 Schale)		13.2
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche)		4.5
Brot Anno 1880, Norma (45 g)		2.25
32.0/32 FP0.0/6 SP58 g EW118 g KH24 g Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (144 g)		6.05
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Paprikaschinkenwurst dicke Scheiben, K-Classic (4 Scheibe)		3.6
Kochschinken K-Classic (3 Scheibe)		2.18
Hamburgerbrötchen mit Seam, K-Classic (1 Brötchen)		4.43
Wurstsalat Ungarisch mit Paprika, K-Classic (2 Schale)		13.2
31.8/32 FP0.0/6 SP77 g EW137 g KH31 g Fett
0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (132 g)		5.54
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (1 Scheibe)		0.44
Lyoner K classic (2 Scheibe)		2.24
Eier Größe M (1 Stück)		1.86
Kartoffelpuffer K-Classic (10 Stück)		19.8
32.2/32 FP0.0/6 SP43 g EW232 g KH58 g Fett
-0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Frikadellen Delikatess Frikadellen, K-Classic (2 Frikadelle)		12.4
Hamburgerbrötchen mit Seam, K-Classic (2 Brötchen)		8.85
Suppe Linseneintopf mit Schweinefleisch, K-Classic (1 Dose)		11.2
32.4/32 FP0.0/6 SP77 g EW165 g KH68 g Fett
-0.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (120 g)		5.04
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (1 Portion)		2.65
Lyoner K classic (3 Scheibe)		3.36
Frikadellen Delikatess Frikadellen, K-Classic (2 Frikadelle)		12.4
Pommes Frites Ja (279 g)		6.98
32.7/32 FP0.0/6 SP59 g EW148 g KH87 g Fett
-0.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (140 g)		5.88
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (51 g)		2.7
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe)		1.45
Hamburgerbrötchen mit Seam, K-Classic (2 Brötchen)		8.85
Hamburger - Fleisch Hamburger, K-Classic (2 Stück)		10.8
32.0/32 FP0.0/6 SP101 g EW161 g KH59 g Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brötchen Kaiserbrötchen, Lidl (2 Stück)		7.56
Frikadellen Delikatess Frikadellen, K-Classic (2 Frikadelle)		12.4
Käse Chester, K-Classic (2 Scheibe)		2.85
Brötchen Kaiserbrötchen, Lidl (1 Stück)		3.78
Frikadellen Delikatess Frikadellen, K-Classic (1 Frikadelle)		6.2
32.8/32 FP0.0/6 SP66 g EW137 g KH93 g Fett
-0.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (150 g)		6.3
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (52 g)		2.76
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (21 g)		1.45
Frikadellen Delikatess Frikadellen, K-Classic (2 Frikadelle)		12.4
Pommes Frites Ja (255 g)		6.38
31.6/32 FP0.0/6 SP55 g EW156 g KH79 g Fett
0.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (133 g)		5.59
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (52 g)		2.76
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (15 g)		1.04
Hähnchen Nuggets Hähnchen, JA (1 Packung)		20.5
32.2/32 FP0.0/6 SP93 g EW139 g KH74 g Fett
-0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Feb 2025

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