Aktives Mitglied

Allgemeines

Vorname Uwe
Geschlecht männlich
Geburtstag 23. Mär 1964

Kontakt

Stadt Neuwied
Land Deutschland

Abnehmprofil

Wiegetag Sonntag
Körpergröße 1.83 m
Startgewicht 145 kg
Aktuelles Gewicht 93.5 kg
Zielgewicht 80 kg

BMI

Start BMI 43.30
Aktueller BMI 27.92
Ziel BMI 23.89

Tägliche Punkte

Freipunkte 33 MM
Sonderpunkte 7 MM
Gesamtpunkte 40 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 780
Forenbeiträge 38
Tagebucheinträge 32935
Trinktagebucheinträge 23
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 389
Rezeptdatenbank 1
Gewichtsaktualisierungen 395
Profil Impressionen 15853

Kürzlich besucht von

Profil von Uwe49

Hallo Mitstreiter, ich möchte hier mal kurz was über mich schreiben. Ich habe 145 KG Lebendgewicht und fühle mich dennoch nicht unwohl. Der Antrieb, der mich dennoch dazu verleitete hier mit zumachen, war dass ich mir persönlich von der Optik her nicht mehr gefallen habe. Leider kam es zur Gewichtszunahme, nicht nur durch Essen und Trinken, sondern auch durch Medikamente, welche ich nach Rücksprache mit meinem Arzt auch weitgehend abgesetzt habe. Nun möchte ich versuchen, mein eigentliches Gewicht von 75 - 80 KG wieder her zustellen. Ich weis, dass dies ein langwieriger Prozess ist, aber bis zum Dezember des Jahres 2015 möchte ich das Ziel erreicht haben. HEUTE ist der 24.04.2015 und ich habe bis Dato 42 KG !!!! abgenommen. Und das alle OHNE Hungern, extra kauf von Zusatzessen oder Umstellung der gewohnten Speisen. Schaut einfach in mein Profil und Tagebuch. Wer Fragen hat oder Hilfe benötigt, kann mich gerne anschreiben. HEUTE ist der 07.06.2015 mein Gewichtsverlust beträgt: 45,3 KG ! HEUTE ist der 09.08.2015 mein Gewichtsverlust beträgt: 49,0 KG ! HEUTE ist der 16.02.2016 mein Gewichtsverlust beträgt 55,0 KG ! HEUTE ist der 23.07.2017 mein Gewichtsverlust beträgt 60,0 KG ! Mein Ziel ist erreicht, dennoch bleibe ich MM treu, denn ich möchte ja nicht wieder zunehmen. Ich weiß auch NICHT was es ist, seit Oktober 2020 komme ich nicht mehr unter 90 KG obwohl ich nichts anderes mache als zuvor......Ich werde mal analysieren woran das sonst noch liegen kann.........

Gewichtsverlauf

27. Sep 2021

26. Sep 2021

25. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (117 g)		4.33
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Karamell, K-Classic (2 Portion)		2.4
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (24 g)		1.66
Salami mit Kräuter, K-Classic (3 Scheibe)		0.54
Cevapcici Rind, K-Classic (283 g)		13.87
Pommes Frites Ja (308 g)		8.32
32.6/33 FP0.0/7 SP82 g EW142 g KH79 g Fett
0.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (197 g)		7.29
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (18 g)		1.24
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (49 g)		2.16
Suppe Grießlößchen, Maggie (4 Teller)		7
Suppe im Becher Fusilli-Rahmsauce, K-Classic (1 Becher)		4.68
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (81 g)		3
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
Käse Allgäuer, K-Classic (2 Scheibe)		2.85
32.7/33 FP0.0/7 SP52 g EW233 g KH53 g Fett
0.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (193 g)		7.14
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (19 g)		1.31
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe)		1.1
Salami mit Kräuter, K-Classic (3 Scheibe)		0.54
Corden Bleu Hähnchen, JA (135 g)		5.81
Pommes Frites Ja (278 g)		7.51
Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher)		4.66
Salami mit Kräuter, K-Classic (5 Scheibe)		0.9
32.7/33 FP0.0/7 SP56 g EW210 g KH61 g Fett
0.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (185 g)		6.85
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (26 g)		1.79
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (40 g)		1.76
Corden Bleu Hähnchen, JA (131 g)		5.63
Pommes Frites Ja (290 g)		7.83
Suppe im Becher Fusilli-Rahmsauce, K-Classic (1 Becher)		4.68
32.3/33 FP0.0/7 SP47 g EW232 g KH53 g Fett
0.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (184 g)		6.81
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Karamell, K-Classic (2 Portion)		2.4
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (16 g)		1.1
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe)		1.1
Gummibärchen K-Classic (1 Portion)		3.4
Pommes Frites Ja (277 g)		7.48
Schweineschnitzel Kaufland (90 g)		2.43
Bier Pils, Krombacher (1 Flasche)		2.64
Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher)		4.66
33.5/33 FP0.0/7 SP52 g EW240 g KH43 g Fett
-0.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (146 g)		5.4
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (53 g)		2.81
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe)		1.1
Gummibärchen K-Classic (30 g)		2.04
Bratwurst - Grob Currywurst, Purland (163 g)		7.66
Pommes Frites Ja (230 g)		6.21
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
29.7/33 FP0.0/7 SP61 g EW154 g KH67 g Fett
3.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Sep 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93.5kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (164 g)		6.07
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Karamell, K-Classic (2 Portion)		2.4
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (1 Portion)		2.65
Fleischwurst Fleischwurst, Heidegrund (75 g)		4.35
Gummibärchen K-Classic (1 Portion)		3.4
Hähnchen Nuggets Hähnchen, JA (1 Packung)		22
42.3/33 FP0.0/7 SP106 g EW209 g KH92 g Fett
-9.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (166 g)		6.14
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (52 g)		2.76
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
Cevapcici Rind, K-Classic (12 Stück)		10
Pommes Frites Ja (168 g)		4.54
Eis - Hörnchen Haselnuss - Vanille, JA (1 Hörnchen)		3.83
31.7/33 FP0.0/7 SP77 g EW154 g KH72 g Fett
1.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (160 g)		5.92
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (47 g)		2.49
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe)		1.1
Gummibärchen K-Classic (1 Portion)		3.4
Suppe Eiermuschel, Maggie (4 Teller)		3
Suppe im Becher Fusilli-Rahmsauce, K-Classic (1 Becher)		4.68
Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher)		4.66
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (1 Becher)		2.88
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe)		1.1
33.0/33 FP0.0/7 SP52 g EW255 g KH45 g Fett
0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (114 g)		4.22
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Karamell, K-Classic (2 Portion)		2.4
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (19 g)		1.31
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe)		1.1
Gummibärchen K-Classic (1 Portion)		3.4
tee brennessel, edeka (1 Becher)		0
Tee Ingwer - Holunderblüte, Westcliff (1 Becher)		0
Tee Waldfrüchte, K-Classic (1 Kanne)		0
Fleischwurst Fleischwurst, Heidegrund (49 g)		2.84
Eier Größe M (1 Stück)		1.86
Pommes Frites Ja (275 g)		7.43
Schweineschnitzel Kaufland (116 g)		3.13
Paprika rot, frisch (200 g)		1.8
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (1 Becher)		2.88
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
32.7/33 FP1.8/7 SP74 g EW207 g KH62 g Fett
0.3 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.

15. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (167 g)		6.18
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (1 Stück)		1.38
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe)		1.1
Gummibärchen K-Classic (1 Portion)		3.4
Eier Größe M (2 Stück)		3.72
Corden Bleu Hähnchen, JA (122 g)		5.25
Pommes Frites Ja (247 g)		6.67
Eier Größe M (1 Stück)		1.86
33.3/33 FP0.0/7 SP66 g EW193 g KH67 g Fett
-0.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (175 g)		6.48
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (22 g)		1.52
Salami Knoblauch, K-Classic (2 Scheibe)		0.61
Gummibärchen K-Classic (1 Portion)		3.4
Eis Domino, JA (1 Stück)		2.79
Hackfleisch gemischt 50% weniger Fett Frikadellen, Purland (169 g)		5.41
Pommes Frites Ja (300 g)		8.1
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
32.8/33 FP0.0/7 SP66 g EW208 g KH57 g Fett
0.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (204 g)		7.55
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Karamell, K-Classic (2 Portion)		2.4
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (41 g)		1.8
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
Pizza Schinken, K-Classic (1 Pizza)		14.19
Suppe im Becher Fusilli-Rahmsauce, K-Classic (1 Becher)		4.68
32.8/33 FP0.0/7 SP66 g EW258 g KH37 g Fett
0.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Sep 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93.7kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (179 g)		6.62
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Karamell, K-Classic (2 Portion)		2.4
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (70 g)		3.08
Hackfleisch gemischt 50% weniger Fett Frikadellen, Purland (620 g)		19.84
33.4/33 FP0.0/7 SP129 g EW133 g KH68 g Fett
-0.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (182 g)		6.73
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (21 g)		1.45
Salami Knoblauch, K-Classic (4 Scheibe)		1.22
Kartoffelpuffer Schwarmstedter (15 Stück)		19.8
32.9/33 FP0.0/7 SP46 g EW291 g KH28 g Fett
0.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (143 g)		5.29
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (24 g)		1.66
Salami Knoblauch, K-Classic (2 Scheibe)		0.61
Salami Knoblauch, K-Classic (2 Scheibe)		0.61
Suppe Fleichklößchen, Maggi (3 Teller)		3.75
Suppe im Becher Fusilli-Rahmsauce, K-Classic (2 Becher)		9.36
Suppe im Becher Fusilli-Bolognese, K-Classic (2 Becher)		7.67
32.7/33 FP0.0/7 SP50 g EW268 g KH38 g Fett
0.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (176 g)		6.51
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Karamell, K-Classic (2 Portion)		2.4
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (1 Stück)		1.38
Salami Knoblauch, K-Classic (2 Scheibe)		0.61
Gummibärchen K-Classic (1 Portion)		3.4
Schweineschnitzel Kaufland (146 g)		3.94
Pommes Frites Ja (275 g)		7.43
Cola ZUCKERFREI, K-Classic (1 Flasche)		0
Cola & Orange ZUCKERFREI, K-Classic (3 Flasche)		0
Tee Waldfrüchte, K-Classic (1 Kanne)		0
Tee Ingwer - Holunderblüte, Westcliff (1 Becher)		0
tee brennessel, edeka (1 Becher)		0
Suppe im Becher Fusilli-Rahmsauce, K-Classic (1 Becher)		4.68
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
Apfel Golden Delicious (135 g)		1.35
32.5/33 FP1.4/7 SP69 g EW249 g KH46 g Fett
0.5 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.

08. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (173 g)		6.4
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (18 g)		1.24
Salami Knoblauch, K-Classic (4 Scheibe)		1.22
Bratwurst - Grob Currywurst, Purland (172 g)		8.08
Pommes Frites Ja (257 g)		6.94
Suppe im Becher Fusilli-Rahmsauce, K-Classic (1 Becher)		4.68
32.3/33 FP0.0/7 SP58 g EW188 g KH68 g Fett
0.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (201 g)		7.44
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (21 g)		1.45
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (44 g)		1.94
Cevapcici Rind, K-Classic (10 Stück)		8.33
Pommes Frites Ja (218 g)		5.89
Cola ZUCKERFREI, K-Classic (1 Flasche)		0
Cola & Orange ZUCKERFREI, K-Classic (1 Flasche)		0
Tee Ingwer - Holunderblüte, Westcliff (1 Becher)		0
tee brennessel, edeka (1 Becher)		0
Tee Waldfrüchte, K-Classic (1 Kanne)		0
Suppe im Becher Fusilli-Bolognese, K-Classic (1 Becher)		3.83
32.6/33 FP0.0/7 SP64 g EW211 g KH56 g Fett
0.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (202 g)		7.47
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (1 Stück)		1.38
Paprikawurst Schinkenwurst mit Paprika-dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe)		1.8
Pizza Schinken, K-Classic (1 Pizza)		14.19
Suppe im Becher Fusilli-Paprika & Rindfleisch, K-Classic (1 Becher)		4.11
32.7/33 FP0.0/7 SP67 g EW234 g KH46 g Fett
0.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Sep 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93.7kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (173 g)		6.4
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Karamell, K-Classic (2 Portion)		2.4
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (16 g)		1.1
Paprikawurst Schinkenwurst mit Paprika-dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe)		1.8
Lasagne Bolognese, K-Classic (434 g)		13.45
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (2 Becher)		5.76
32.4/33 FP0.0/7 SP67 g EW191 g KH62 g Fett
0.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (130 g)		4.81
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (49 g)		2.6
Paprikawurst Schinkenwurst mit Paprika-dicke Scheiben, K-Classic (1 Scheibe)		0.9
Eier Größe M (1 Stück)		1.86
Schnitzel Hähnchen, K-Classic (1 Stück)		4
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (80 g)		2.96
Suppe im Becher Fusilli-Rahmsauce, K-Classic (1 Becher)		4.68
Suppe im Becher Fusilli-Paprika & Rindfleisch, K-Classic (1 Becher)		4.11
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (1 Becher)		2.88
32.5/33 FP0.0/7 SP69 g EW221 g KH50 g Fett
0.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (111 g)		4.11
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (49 g)		2.6
Paprikawurst Schinkenwurst mit Paprika-dicke Scheiben, K-Classic (1 Scheibe)		0.9
Eier Größe M (1 Stück)		1.86
Suppe Fleichklößchen, Maggi (3 Teller)		3.75
Suppe im Becher Fusilli-Paprika & Rindfleisch, K-Classic (1 Becher)		4.11
Suppe im Becher Fusilli-Rahmsauce, K-Classic (1 Becher)		4.68
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (2 Becher)		5.76
Paprikawurst Schinkenwurst mit Paprika-dicke Scheiben, K-Classic (1 Scheibe)		0.9
32.4/33 FP0.0/7 SP59 g EW234 g KH48 g Fett
0.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (144 g)		5.33
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (55 g)		2.92
Paprikawurst Schinkenwurst mit Paprika-dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe)		1.8
Eier Größe M (1 Stück)		1.86
Corden Bleu Hähnchen, JA (1 Stück)		5.38
Pommes Frites Ja (307 g)		8.29
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (1 Becher)		2.88
32.2/33 FP0.0/7 SP61 g EW186 g KH66 g Fett
0.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (166 g)		6.14
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (48 g)		2.54
Lyoner K classic (2 Scheibe)		2.24
Corden Bleu Hähnchen, JA (110 g)		4.73
Pommes Frites Ja (280 g)		7.56
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (2 Becher)		5.76
Apfel Golden Delicious (182 g)		1.82
Trauben - Rot Kernlos (234 g)		3.28
32.7/33 FP5.1/7 SP59 g EW273 g KH59 g Fett
0.3 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

31. Aug 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (174 g)		6.44
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Vanille, K-Classic (2 Portion)		2.4
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (45 g)		1.98
Lyoner K classic (2 Scheibe)		2.24
Schnitzel Hähnchen, K-Classic (3 Stück)		12
Brötchen Weizen, Bäcker / Bäckerei (1 Stück)		3.24
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (1 Becher)		2.88
32.6/33 FP0.0/7 SP85 g EW204 g KH51 g Fett
0.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Aug 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (166 g)		6.14
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Vanille, K-Classic (2 Portion)		2.4
Fleischwurst Fleischwurst, Heidegrund (44 g)		2.55
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (3 Scheibe)		1.32
Pizza Margherita - Steinofen, K-Classic (1 Pizza)		12.54
Bier Export-Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche)		4.5
Salami Geflügel, K-Classic (13 Scheibe)		1.12
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (2 Scheibe)		0.88
32.9/33 FP0.0/7 SP60 g EW179 g KH49 g Fett
0.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Aug 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93.5kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (149 g)		5.51
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Vanille, K-Classic (2 Portion)		2.4
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (47 g)		2.49
Fleischwurst Fleischwurst, Heidegrund (39 g)		2.26
Schweineschnitzel Kaufland (149 g)		4.02
Pommes Frites Ja (300 g)		8.1
Bier Alkoholfrei, Krombacher (1 Flasche)		1.65
Suppe im Becher Fusilli-Rahmsauce, K-Classic (1 Becher)		4.68
32.6/33 FP0.0/7 SP66 g EW202 g KH58 g Fett
0.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Aug 2021

Ernährung		Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (122 g)		4.51
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Vanille, K-Classic (2 Portion)		2.4
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (47 g)		2.49
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (36 g)		1.58
Lyoner K classic (1 Scheibe)		1.12
Corden Bleu Hähnchen, JA (1 Stück)		5.38
Pommes Frites Ja (285 g)		7.7
Brötchen Weizen, Bäcker / Bäckerei (2 Stück)		6.48
33.1/33 FP0.0/7 SP54 g EW226 g KH57 g Fett
-0.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Aug 2021

Ernährung		Punkte
Brot Raubritter, Die Lohners (231 g)		9.01
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion)		1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (49 g)		2.6
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K - Classic (49 g)		2.16
Frikadellen Verzehrfertig, Ja (1 Stück)		5.9
Suppe im Becher Fusilli-Huhn, K-Classic (2 Becher)		5.76
Suppe im Becher Fusilli-Bolognese, K-Classic (1 Becher)		3.83
33.0/33 FP0.0/7 SP55 g EW242 g KH48 g Fett
0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

10 Wege die My Miracle Community zu unterstützen Erzähl uns von deinem Erfolg, werde Moderator, gib uns Feedback u.v.m.

Mehr dazu erfahren