Aktives Mitglied

Allgemeines

Vorname Uwe
Geschlecht männlich
Geburtstag 23. Mär 1964

Kontakt

Stadt Neuwied
Land Deutschland

Abnehmprofil

Wiegetag Sonntag
Körpergröße 1.83 m
Startgewicht 145 kg
Aktuelles Gewicht 96 kg
Zielgewicht 80 kg

BMI

Start BMI 43.30
Aktueller BMI 28.67
Ziel BMI 23.89

Tägliche Punkte

Freipunkte 33 MM
Sonderpunkte 7 MM
Gesamtpunkte 40 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 780
Forenbeiträge 42
Tagebucheinträge 44880
Trinktagebucheinträge 27
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 593
Rezeptdatenbank 1
Gewichtsaktualisierungen 576
Profil Impressionen 25875

Kürzlich besucht von

Profil von Uwe49

Gewichtsverlauf

10. Dez 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (169 g)		8.45
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (37 g)		1.63
Lyoner K classic (1 Scheibe)		1.12
Leberwurst Hausmacher, K-Classic (24 g)		1.56
Pizza Edelsalami, K - Classic (1 Pizza)		15.94
Tee Winterleuchten, K-Classic (1000 ml)		0
Bouillon Rinder Brühe, K-Classic (500 ml)		0.5
Bouillon Rinder Brühe, K-Classic (500 ml)		0.5
32.0/33 FP0.0/7 SP59 g EW231 g KH50 g Fett
1.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Dez 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (64 g)		3.2
Cappuccino Choco, K-Classic (1 Portion)		1.16
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (25 g)		1.73
Würstchen Krakauer, K-Classic (2 Stück)		10.6
Pommes Frites Ja (303 g)		7.58
Bier Kloster Gold Dunkel, Kloster Scheyern (2 Flasche)		9
33.3/33 FP0.0/7 SP52 g EW131 g KH66 g Fett
-0.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Dez 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (141 g)		7.05
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (26 g)		1.79
Lyoner K classic (3 Scheibe)		3.36
Schweinebraten Nacken, K-Classic (333 g)		13.65
Pommes Frites Ja (307 g)		7.68
35.8/33 FP0.0/7 SP92 g EW148 g KH85 g Fett
-2.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Dez 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 96kg aktualisiert. Das Wasser im Gewebe wird nicht weniger

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (126 g)		6.3
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Creamy Spekulatius Creme Karamell, K-Classic (21 g)		2.48
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (25 g)		1.73
Lyoner K classic (2 Scheibe)		2.24
Schweinebraten Nacken, K-Classic (192 g)		7.87
Kartoffel Festkochend (198 g)		2.77
Bratensauce aus Knochen Selbst gemacht (45 g)		2.66
Brot Anno 1880, Norma (58 g)		2.9
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (30 g)		2.07
33.3/33 FP0.0/7 SP69 g EW154 g KH85 g Fett
-0.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Dez 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (151 g)		7.55
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Lyoner K classic (2 Scheibe)		2.24
Geflügelsalat Geflügel, Chef Select (75 g)		3.08
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (43 g)		1.89
Pizza Schinken, K-Classic (1 Pizza)		14.19
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe)		1.45
32.7/33 FP0.0/7 SP78 g EW216 g KH49 g Fett
0.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Dez 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (84 g)		4.2
Cappuccino Vanille, K-Classic (1 Portion)		1.2
Paprikaschinkenwurst dicke Scheiben, K-Classic (4 Scheibe)		3.6
Würstchen Krakauer, K-Classic (2 Stück)		10.6
Pommes Frites Ja (285 g)		7.13
Bier Kloster Gold Dunkel, Kloster Scheyern (1 Flasche)		4.5
Würstchen Kamin Wurzerl - leicht geräuchert (grün), K-Klassic (2 Stück)		3.31
34.5/33 FP0.0/7 SP67 g EW122 g KH88 g Fett
-1.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Dez 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (144 g)		7.2
Cappuccino Vanille, K-Classic (2 Portion)		2.4
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (35 g)		1.54
Paprikaschinkenwurst dicke Scheiben, K-Classic (4 Scheibe)		3.6
Fisch Fischstäbchen, K-Classic (121 g)		5.08
Pommes Frites Ja (293 g)		7.33
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
Bier Kloster Gold Dunkel, Kloster Scheyern (1 Flasche)		4.5
32.4/33 FP0.0/7 SP58 g EW197 g KH45 g Fett
0.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Dez 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (138 g)		6.9
Cappuccino Choco, K-Classic (1 Portion)		1.16
Käse - Frischkäsezubereitung Kräuter, K-Classic (43 g)		2.11
Brühwurst Gütsherren Pastete, K-Classic (3 Scheibe)		2.4
12.6/33 FP0.0/7 SP25 g EW75 g KH25 g Fett
20.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Dez 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (132 g)		6.6
Cappuccino Choco, K-Classic (1 Portion)		1.16
Brühwurst Gütsherren Pastete, K-Classic (2 Scheibe)		1.6
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (52 g)		2.29
Fisch Knusper Filet Backfisch, K - Classic (86 g)		3.53
Pommes Frites Ja (301 g)		7.53
Bier Kloster Gold Dunkel, Kloster Scheyern (1 Flasche)		4.5
Brot American Sandwich, K-Classic (2 Scheibe)		3.9
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
Käse Chester, K-Classic (1 Scheibe)		1.43
33.3/33 FP0.0/7 SP57 g EW225 g KH39 g Fett
-0.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Dez 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (132 g)		6.6
Cappuccino Choco, K-Classic (1 Portion)		1.16
Eiersalat Eier-Mayonese, Popp (56 g)		2.52
Brühwurst Gütsherren Pastete, K-Classic (1 Scheibe)		0.8
Schweineschnitzel Kaufland (178 g)		4.81
Pommes Frites Ja (284 g)		7.1
Eiersalat Eier-Mayonese, Popp (75 g)		3.38
Brot American Sandwich, K-Classic (3 Scheibe)		5.85
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
32.9/33 FP0.0/7 SP88 g EW190 g KH56 g Fett
0.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Nov 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95.6kg aktualisiert. Das Wasser im Gewebe wird NICHT weniger

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (104 g)		5.2
Cappuccino Choco, K-Classic (1 Portion)		1.16
Eiersalat Eier-Mayonese, Popp (62 g)		2.79
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
Hähnchen Nuggets Hähnchen, JA (445 g)		18.24
Farmersalat Weißkohl-Karotte-Sellerie, Rewe Beste Wahl (1 Becher)		6
34.1/33 FP0.0/7 SP89 g EW134 g KH88 g Fett
-1.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Nov 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (178 g)		8.9
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (8 g)		0.55
Lyoner K classic (3 Scheibe)		3.36
Brühwurst Gütsherren Pastete, K-Classic (3 Scheibe)		2.4
Schweineschnitzel Kaufland (135 g)		3.65
Pommes Frites Ja (282 g)		7.05
28.2/33 FP0.0/7 SP72 g EW161 g KH51 g Fett
4.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Nov 2025

27. Nov 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (139 g)		6.95
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (50 g)		2.2
Marshmallow Cream Marshmallow, Nawarra (23 g)		1.54
Schweineschnitzel Kaufland (186 g)		5.02
Pommes Frites Ja (270 g)		6.75
24.8/33 FP0.0/7 SP60 g EW186 g KH25 g Fett
8.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Nov 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (192 g)		9.6
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (22 g)		1.52
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (42 g)		1.85
Kräuterschinkenwurst K-Classic (2 Scheibe)		2.2
Fisch Knusper Filet Backfisch, K - Classic (1 Stück)		4.1
Pommes Frites Ja (277 g)		6.93
Brot American Sandwich, K-Classic (2 Scheibe)		3.9
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
33.1/33 FP0.0/7 SP57 g EW239 g KH47 g Fett
-0.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Nov 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (159 g)		7.95
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (25 g)		1.73
Bratenfleisch Schweinebraten in Scheiben, K-Classic (3 Scheibe)		0.98
Pizza Diavolo, K - Classic (1 Pizza)		15.32
Brot American Sandwich, K-Classic (2 Scheibe)		3.9
Bratenfleisch Schweinebraten in Scheiben, K-Classic (2 Scheibe)		0.65
32.8/33 FP0.0/7 SP73 g EW225 g KH45 g Fett
0.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Nov 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (126 g)		6.3
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (21 g)		1.45
Creamy Spekulatius Creme Karamell, K-Classic (43 g)		5.07
Schweineschnitzel Kaufland (127 g)		3.43
Pommes Frites Ja (266 g)		6.65
Brot Anno 1880, Norma (168 g)		8.4
33.6/33 FP0.0/7 SP63 g EW233 g KH49 g Fett
-0.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Nov 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 96.8kg aktualisiert. Das Wasser im Gewebe wird nicht weniger

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (194 g)		9.7
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (30 g)		2.07
Kräuterschinkenwurst K-Classic (2 Scheibe)		2.2
Kochschinken K-Classic (3 Scheibe)		2.18
Pizza Margherita - Steinofen, K-Classic (1 Pizza)		12.54
Brot Anno 1880, Norma (35 g)		1.75
32.7/33 FP0.0/7 SP75 g EW223 g KH45 g Fett
0.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Nov 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (143 g)		7.15
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (19 g)		1.31
Kräuterschinkenwurst K-Classic (2 Scheibe)		2.2
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
Pizza Diavolo, K - Classic (1 Pizza)		15.32
Brot Anno 1880, Norma (61 g)		3.05
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
32.8/33 FP0.0/7 SP72 g EW210 g KH52 g Fett
0.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Nov 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (154 g)		7.7
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (33 g)		2.28
Käse - Frischkäsezubereitung Kräuter, K-Classic (25 g)		1.23
Bratwurst - Grob Currywurst, Purland (158 g)		7.43
Pommes Frites Ja (264 g)		6.6
Brot Anno 1880, Norma (65 g)		3.25
Marshmallow Cream Marshmallow, Nawarra (16 g)		1.07
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe)		1.1
33.0/33 FP0.0/7 SP60 g EW191 g KH67 g Fett
0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Nov 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (142 g)		7.1
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Paprikaschinkenwurst dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe)		1.8
Leberwurst Pfälzer Art, K-Classic (23 g)		1.59
Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebel (465 g)		9.3
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (152 g)		5.32
Brot Anno 1880, Norma (112 g)		5.6
33.0/33 FP0.0/7 SP59 g EW223 g KH53 g Fett
0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Nov 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (129 g)		6.45
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Paprikaschinkenwurst dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe)		1.8
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (70 g)		3.08
Schweineschnitzel Kaufland (166 g)		4.48
Pommes Frites Ja (255 g)		6.38
Bier Kloster Gold Dunkel, Kloster Scheyern (2 Flasche)		9
33.5/33 FP0.0/7 SP66 g EW198 g KH31 g Fett
-0.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Nov 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (115 g)		5.75
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Paprikaschinkenwurst dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe)		1.8
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (1 Portion)		2.2
Schweinerückenbraten Schwein, Purland (155 g)		4.19
Pommes Frites Ja (298 g)		7.45
Bier Kloster Gold Dunkel, Kloster Scheyern (1 Flasche)		4.5
Brot American Sandwich, K-Classic (2 Scheibe)		3.9
Rührei selbstgemacht in Butter gebraten (70 g)		2.24
34.3/33 FP0.0/7 SP74 g EW213 g KH42 g Fett
-1.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Nov 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (108 g)		5.4
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Paprikaschinkenwurst dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe)		1.8
Bratenfleisch Schweinebraten in Scheiben, K-Classic (3 Scheibe)		0.98
Schweinerückenbraten Schwein, Purland (247 g)		6.67
Pommes Frites Ja (268 g)		6.7
Brot American Sandwich, K-Classic (3 Scheibe)		5.85
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe)		1.45
Käse Chester, K-Classic (2 Scheibe)		2.85
34.0/33 FP0.0/7 SP113 g EW184 g KH53 g Fett
-1.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Nov 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95.8kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (128 g)		6.4
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (52 g)		2.76
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (52 g)		2.29
Schweinerückenbraten Schwein, Purland (187 g)		5.05
Kartoffel Festkochend (203 g)		2.84
Bier Kloster Gold Dunkel, Kloster Scheyern (1 Flasche)		4.5
Brot American Sandwich, K-Classic (3 Scheibe)		5.85
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe)		1.45
33.5/33 FP0.0/7 SP91 g EW214 g KH34 g Fett
-0.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Nov 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (194 g)		9.7
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (52 g)		2.76
Brühwurst Gütsherren Pastete, K-Classic (1 Scheibe)		0.8
Lyoner K classic (3 Scheibe)		3.36
Bratwurst - Grob Currywurst, Purland (160 g)		7.52
Pommes Frites Ja (363 g)		9.08
35.5/33 FP0.0/7 SP72 g EW186 g KH78 g Fett
-2.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Nov 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (147 g)		7.35
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (49 g)		2.6
Brühwurst Gütsherren Pastete, K-Classic (2 Scheibe)		1.6
Gummibärchen Bunte Mischung, K-Classic (1 Portion)		3.35
Fisch Knusper Filet Backfisch, K - Classic (1 Stück)		4.1
Pommes Frites Ja (297 g)		7.43
Bier Kloster Gold Dunkel, Kloster Scheyern (1 Flasche)		4.5
Kakao Schoko Drink, K-Classic (20 g)		0.28
33.5/33 FP0.0/7 SP55 g EW219 g KH44 g Fett
-0.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Nov 2025

Ernährung		Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (3 Stück)		10.5
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Brühwurst Gütsherren Pastete, K-Classic (2 Scheibe)		1.6
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (1 Portion)		2.65
Thunfisch in Sonnenblumenöl, K-Classic (1 Dose)		6.66
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe)		1.45
Eier Größe M (2 Stück)		3.72
Mais Gemüsemais, K-Classic (1 Dose)		2.52
32.1/33 FP0.0/7 SP119 g EW143 g KH58 g Fett
0.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Nov 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (76 g)		3.8
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Brühwurst Gütsherren Pastete, K-Classic (3 Scheibe)		2.4
Gummibärchen Bunte Mischung, K-Classic (1 Portion)		3.35
Bratwurst - Grob Currywurst, Purland (170 g)		7.99
Pommes Frites Ja (340 g)		8.5
Bier Kloster Gold Dunkel, Kloster Scheyern (1 Flasche)		4.5
32.8/33 FP0.0/7 SP61 g EW180 g KH56 g Fett
0.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Nov 2025

Ernährung		Punkte
Feinste Sahne Torte Stracciatella - Kirsch, Coppenrath & Wiese (202 g)		11.51
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Schweineschnitzel Kaufland (166 g)		4.48
Pommes Frites Ja (349 g)		8.73
Pudding Paradiescreme - Sahne Karamell -, Dr. Oetker (300 g)		6.9
33.9/33 FP0.0/7 SP62 g EW218 g KH59 g Fett
-0.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Nov 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (134 g)		6.7
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Marshmallow Cream Marshmallow, Nawarra (13 g)		0.87
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (48 g)		2.11
Gummibärchen Bunte Mischung, K-Classic (1 Portion)		3.35
Pizza Margherita - Steinofen, K-Classic (1 Pizza)		12.54
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe)		1.45
Salami Knoblauch, K-Classic (11 Scheibe)		3.36
Tee - Rooibos Vanille, K-Classic (1 Kanne)		0
32.7/33 FP0.0/7 SP67 g EW253 g KH35 g Fett
0.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Nov 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (134 g)		6.7
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
Eier Größe M (1 Stück)		1.86
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Kotelett Schwein, K-Classic (246 g)		7.13
Kartoffel Festkochend (164 g)		2.3
Kuchen Bienenstich, Sweet Delight (3 Stück)		15
Feinste Sahne Torte Stracciatella - Kirsch, Coppenrath & Wiese (1 Stück)		6.61
42.6/33 FP2.3/7 SP102 g EW268 g KH83 g Fett
-9.6 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.

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