Avatar von Uwe49

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Uwe
  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 23. Mär 1964

Kontakt

  • Stadt Neuwied
  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.83 m
  • Startgewicht 145 kg
  • Aktuelles Gewicht 91.7 kg
  • Zielgewicht 85 kg

BMI

  • Start BMI 43.30
  • Aktueller BMI 27.38
  • Ziel BMI 25.38

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 32 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 780
  • Forenbeiträge 42
  • Tagebucheinträge 42317
  • Trinktagebucheinträge 25
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 536
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 536
  • Profil Impressionen 22759

Kürzlich besucht von

Profil von Uwe49

Gewichtsverlauf

21. Dez 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (108 g) 5.83
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (47 g) 2.49
Salami Geräuchert, K-Classic (1 Scheibe) 1.22
Kräuterschinkenwurst K-Classic (3 Scheibe) 3.3
Ravioli Bolognese mit mild würziger Fleischsosse, K-Klassic (1 Dose) 16.8
31.9/32
FP0.0/6
SP59 g
EW190 g
KH58 g
Fett
0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Dez 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (166 g) 8.96
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Kräuterschinkenwurst K-Classic (3 Scheibe) 3.3
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (61 g) 2.68
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (51 g) 2.7
Pizza Edelsalami, K - Classic (1 Pizza) 15.94
Salami Geräuchert, K-Classic (1 Scheibe) 1.22
37.1/32
FP0.0/6
SP69 g
EW245 g
KH62 g
Fett
-5.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Dez 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (115 g) 6.21
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Salami Geräuchert, K-Classic (3 Scheibe) 3.66
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebel (480 g) 9.6
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (128 g) 4.48
Brot Landbrot, Schäfer (56 g) 3.02
Salami Geräuchert, K-Classic (2 Scheibe) 2.44
32.5/32
FP0.0/6
SP68 g
EW199 g
KH58 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Dez 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (114 g) 6.16
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) 1.45
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (2 Scheibe) 0.88
Pizza Edelsalami, K - Classic (1 Pizza) 15.94
Salami Geräuchert, K-Classic (2 Scheibe) 2.44
Chips Western BBQ, K - Classic (100 g) 10.7
39.9/32
FP0.0/6
SP76 g
EW238 g
KH78 g
Fett
-7.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Dez 2024

Ernährung Punkte
Brot Bauernbrot zum selber backen, K-Classic (332 g) 21.91
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Käse - Frischkäse Kräuter, K-Classic (38 g) 1.86
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (40 g) 1.76
27.8/32
FP0.0/6
SP44 g
EW258 g
KH16 g
Fett
4.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Dez 2024

Ernährung Punkte
Brot Bauernbrot zum selber backen, K-Classic (172 g) 11.35
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Käse - Frischkäse Kräuter, K-Classic (39 g) 1.91
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (3 Scheibe) 1.32
Hackfleisch gemischt 50% weniger Fett Frikadellen, Purland (480 g) 15.36
32.2/32
FP0.0/6
SP122 g
EW138 g
KH61 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Dez 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 91.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (136 g) 7.34
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (55 g) 2.42
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (2 Scheibe) 0.88
Clementinen marktfrisch Natur (2 Stück) Sonderpunkte 1.53
Hackfleisch gemischt 50% weniger Fett Frikadellen, Purland (515 g) 16.48
Pommes Frites Ja (266 g) 6.65
36.1/32
FP1.5/6
SP123 g
EW193 g
KH64 g
Fett
-4.1 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

14. Dez 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (162 g) 8.75
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (64 g) 2.82
Käse - Frischkäse Kräuter, K-Classic (25 g) 1.23
Würstchen Wiener Art, Dulano (8 Stück) 22.8
37.9/32
FP0.0/6
SP69 g
EW146 g
KH113 g
Fett
-5.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Dez 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (130 g) 7.02
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (58 g) 2.55
Käse - Frischkäse Kräuter, K-Classic (38 g) 1.86
Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebel (448 g) 8.96
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (128 g) 4.48
Brot Landbrot, Schäfer (80 g) 4.32
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
32.2/32
FP0.0/6
SP54 g
EW243 g
KH43 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Dez 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (108 g) 5.83
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (52 g) 2.29
Rotwurst K-Classic (1 Scheibe) 0.8
11.2/32
FP0.0/6
SP15 g
EW104 g
KH8 g
Fett
20.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Dez 2024

Ernährung Punkte
Brot Römerkruste, Schäfer (150 g) 7.35
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (46 g) 2.02
Rotwurst K-Classic (2 Scheibe) 1.6
Bratwurst - Grob Currywurst, Purland (2 Wurst) 7.52
Pommes Frites Ja (222 g) 5.55
Brot Römerkruste, Schäfer (79 g) 3.87
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) 1.45
31.7/32
FP0.0/6
SP70 g
EW204 g
KH49 g
Fett
0.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Dez 2024

Ernährung Punkte
Cappuccino Vanille, K-Classic (2 Portion) 2.4
Rotwurst K-Classic (2 Scheibe) 1.6
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (45 g) 1.98
Schweineschnitzel Kaufland (153 g) 4.13
Pommes Frites Ja (243 g) 6.08
Brot Römerkruste, Schäfer (104 g) 5.1
Rotwurst K-Classic (3 Scheibe) 2.4
Brot Römerkruste, Schäfer (161 g) 7.89
31.6/32
FP0.0/6
SP78 g
EW221 g
KH37 g
Fett
0.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Dez 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (100 g) 5.4
Cappuccino Vanille, K-Classic (2 Portion) 2.4
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Käse Chester, K-Classic (2 Scheibe) 2.85
Schinkenbraten Schwein, K-Classic (258 g) 8.77
Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebel (360 g) 7.2
Brot Römerkruste, Schäfer (52 g) 2.55
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Rotwurst K-Classic (1 Scheibe) 0.8
31.4/32
FP0.0/6
SP94 g
EW167 g
KH56 g
Fett
0.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Dez 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 91.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (101 g) 5.45
Cappuccino Vanille, K-Classic (2 Portion) 2.4
Paprikaschinkenwurst dicke Scheiben, K-Classic (1 Scheibe) 0.9
Käse Chester, K-Classic (1 Scheibe) 1.43
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Würstchen Kamin Wurzerl - leicht geräuchert (grün), K-Klassic (4 Stück) 6.61
Pommes Frites Ja (205 g) 5.13
Schinkenbraten Schwein, K-Classic (205 g) 6.97
Pudding Vanille, K-Classic (252 g) 4.79
34.4/32
FP0.0/6
SP97 g
EW153 g
KH77 g
Fett
-2.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Dez 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (118 g) 6.37
Cappuccino Vanille, K-Classic (2 Portion) 2.4
Paprikaschinkenwurst dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe) 1.8
Käse Chester, K-Classic (2 Scheibe) 2.85
Pizza Margherita - Steinofen, K-Classic (1 Pizza) 12.54
Kochschinken K-Classic (4 Scheibe) 2.9
Würstchen Kamin Wurzerl - leicht geräuchert (grün), K-Klassic (4 Stück) 6.61
35.5/32
FP0.0/6
SP98 g
EW179 g
KH71 g
Fett
-3.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Dez 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (141 g) 7.61
Cappuccino Vanille, K-Classic (2 Portion) 2.4
Paprikaschinkenwurst dicke Scheiben, K-Classic (3 Scheibe) 2.7
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Bratwurst - Grob Currywurst, Purland (175 g) 8.23
Pommes Frites Ja (245 g) 6.13
27.8/32
FP0.0/6
SP62 g
EW144 g
KH60 g
Fett
4.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Dez 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (161 g) 8.69
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Paprikaschinkenwurst dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe) 1.8
Käse Chester, K-Classic (2 Scheibe) 2.85
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Pizza Margherita - Steinofen, K-Classic (1 Pizza) 12.54
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) 1.45
Paprikaschinkenwurst dicke Scheiben, K-Classic (1 Scheibe) 0.9
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
32.0/32
FP0.0/6
SP81 g
EW204 g
KH47 g
Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Dez 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (145 g) 7.83
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (49 g) 2.6
Jagtwurst K-Classic (2 Scheibe) 2.2
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Käse Chester, K-Classic (2 Scheibe) 2.85
Suppe Rindfleischsuppe, K-Classic (3 Teller) 5.25
Brot Landbrot, Schäfer (61 g) 3.29
Brot Dinkel Vollkorn, K-Classic (46 g) 2.3
Jagtwurst K-Classic (2 Scheibe) 2.2
31.6/32
FP0.0/6
SP65 g
EW197 g
KH55 g
Fett
0.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Dez 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (122 g) 6.59
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Jagtwurst K-Classic (1 Scheibe) 1.1
Gummibärchen Happy Bears, Lidl (1 Portion) 3.25
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Pizza Margherita - Steinofen, K-Classic (1 Pizza) 12.54
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) 1.45
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche) 4.5
32.5/32
FP0.0/6
SP64 g
EW217 g
KH27 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Dez 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (119 g) 6.43
Cappuccino Choco, K-Classic (1 Portion) 1.16
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (52 g) 2.76
Jagtwurst K-Classic (1 Scheibe) 1.1
Eier Größe M (1 Stück) 1.86
Gummibärchen Happy Bears, Lidl (1 Portion) 3.25
Schweineschnitzel Kaufland (154 g) 4.16
Pommes Frites Ja (275 g) 6.88
Brot Landbrot, Schäfer (65 g) 3.51
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
31.8/32
FP2.3/6
SP85 g
EW224 g
KH47 g
Fett
0.2 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

01. Dez 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 90.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (163 g) 8.8
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (1 Portion) 2.65
Jagtwurst K-Classic (1 Scheibe) 1.1
Eier Größe M (1 Stück) 1.86
Gummibärchen Happy Bears, Lidl (1 Portion) 3.25
Brathähnchen Culinea (625 g) 23.75
43.7/32
FP0.0/6
SP163 g
EW142 g
KH105 g
Fett
-11.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Nov 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (162 g) 8.75
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Jagtwurst K-Classic (2 Scheibe) 2.2
Leberwurst Fein, K - Classic (30 g) 1.65
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (52 g) 2.76
Suppe Kartoffeleintopf mit Rauchspeck & Cocktailwürstchen, K-Classic (1 Dose) 14.4
32.1/32
FP0.0/6
SP61 g
EW152 g
KH80 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Nov 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (126 g) 6.8
Cappuccino Choco, K-Classic (1 Portion) 1.16
Leberwurst Fein, K - Classic (52 g) 2.86
Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück) 7
Schnitzel Hähnchen - fertig frittiert -, K-Classic (2 Stück) 8
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Leberwurst Fein, K - Classic (1 g) 0.06
Brötchen Weizen, Bäcker (50 g) 2.5
31.9/32
FP0.0/6
SP81 g
EW225 g
KH36 g
Fett
0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Nov 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (165 g) 8.91
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Fein, K - Classic (51 g) 2.81
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Chicken Teriyaki (Hähnchenbrustfiletstreifen in Teriyaki-Marinade), Subway (2 Portion) 11.75
2024-11-28 0
Brot Landbrot, Schäfer (62 g) 3.35
Leberwurst Fein, K - Classic (37 g) 2.04
31.9/32
FP0.0/6
SP83 g
EW224 g
KH37 g
Fett
0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Nov 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück) 7
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Lyoner K classic (2 Scheibe) 2.24
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) 1.45
Bratwurst - Grob Currywurst, Purland (2 Wurst) 7.52
Pommes Frites Ja (302 g) 7.55
Brot Landbrot, Schäfer (30 g) 1.62
Lyoner K classic (2 Scheibe) 2.24
31.9/32
FP0.0/6
SP74 g
EW170 g
KH65 g
Fett
0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Nov 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (116 g) 6.26
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (1 Portion) 2.65
Lyoner K classic (2 Scheibe) 2.24
Schweineschnitzel Kaufland (135 g) 3.65
Pommes Frites Ja (287 g) 7.18
Brötchen Lidl (2 Stück) 6.12
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) 1.45
31.9/32
FP0.0/6
SP84 g
EW198 g
KH47 g
Fett
0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Nov 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (100 g) 5.4
Cappuccino Choco, K-Classic (1 Portion) 1.16
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (44 g) 2.33
Salami Geräuchert, K-Classic (2 Scheibe) 2.44
Nudeln Spaghetti, K-Classic (250 g) 18.5
Eier Größe M (1 Stück) 1.86
31.7/32
FP0.0/6
SP69 g
EW234 g
KH38 g
Fett
0.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Nov 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (117 g) 6.32
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (47 g) 2.49
Eier Größe M (2 Stück) 3.72
Kotelett Schwein, K-Classic (236 g) 6.84
Pommes Frites Ja (300 g) 7.5
Salami Geräuchert, K-Classic (2 Scheibe) 2.44
31.6/32
FP0.0/6
SP101 g
EW143 g
KH64 g
Fett
0.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Nov 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (133 g) 7.18
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (54 g) 2.86
Salami Geräuchert, K-Classic (3 Scheibe) 3.66
Hackfleisch gemischt 50% weniger Fett Frikadellen, Purland (500 g) 16
32.0/32
FP0.0/6
SP127 g
EW95 g
KH77 g
Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Nov 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (151 g) 8.15
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) 1.45
Würstchen Kamin Wurzerl - leicht geräuchert (grün), K-Klassic (4 Stück) 6.61
Salami Geräuchert, K-Classic (2 Scheibe) 2.44
Suppe Hühnersuppe mit Nudeln und Gemüse, K-Classic (3 Teller) 4.5
25.5/32
FP0.0/6
SP65 g
EW142 g
KH48 g
Fett
6.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Nov 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (100 g) 5.4
Cappuccino Choco, K-Classic (1 Portion) 1.16
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (76 g) 3.34
Pizza Margherita - Steinofen, K-Classic (1 Pizza) 12.54
Tomatenpaprika in Streifen, K-Classic (100 g) 0.9
Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück) 7
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) 1.45
Clementinen marktfrisch Natur (100 g) Sonderpunkte 0.9
31.8/32
FP0.9/6
SP63 g
EW283 g
KH22 g
Fett
0.2 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.

20. Nov 2024

Ernährung Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (105 g) 5.67
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (50 g) 2.2
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (3 Scheibe) 1.32
Kartoffelpuffer K-Classic (10 Stück) 19.8
31.3/32
FP0.0/6
SP36 g
EW253 g
KH46 g
Fett
0.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
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