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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Jutta
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 15. Mai 1964

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.60 m
  • Startgewicht 114.1 kg
  • Aktuelles Gewicht 101.1 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 44.57
  • Aktueller BMI 39.49
  • Ziel BMI 27.34

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 655
  • Forenbeiträge 3
  • Tagebucheinträge 45724
  • Trinktagebucheinträge 10
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 403
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 522
  • Profil Impressionen 5083

Kürzlich besucht von

Profil von Maenni

ich habe mich am 31.03.2014 angemeldet. Mein offizieller Start ist aber dennoch der 01.04.2014. Mein Zielgewicht ist 70 KG, das ich so bald als möglich erreichen möchte. Ich hoffe das dies mit my-miracle funktioniert.

Gewichtsverlauf

03. Apr 2025

02. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (64 g) 2.94
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) 1.16
Käse Frischkäse, K-Classic (70 g) 0.91
Marmelade Heidelbeere, K - Classic (40 g) 1.96
Schnitzel Hähnchen - fertig frittiert -, K-Classic (150 g) 6
Budapester Salat mit Fleischbrät und Paprika, Vitakrone (200 g) 9.8
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) 0
Mettenden (Allgemein) (75 g) 6
30.2/28
FP2.3/6
SP68 g
EW112 g
KH96 g
Fett
-2.2 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

01. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (66 g) 3.04
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) 1.16
Fleischwurst Fleischwurst, Heidegrund (100 g) 5.8
Leberwurst Grob, K-Classic (24 g) 1.42
Krakauer Im Ring, Metzger (145 g) 6.82
Eiersalat Ei-Schnittlauch Brotaufstrich, Ofterdinger (Aldi) (200 g) 12.6
Brötchen zum Aufbacken Weizen, K-Classic (60 g) 3.3
Bier Malz, Paderborner (1 Flasche) 5
Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) 0
40.6/28
FP0.0/6
SP71 g
EW132 g
KH134 g
Fett
-12.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Mär 2025

30. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 101.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (62 g) 2.85
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) 1.16
Käse Frischkäse, K-Classic (38 g) 0.49
Marmelade Heidelbeere, K - Classic (40 g) 1.96
Hähnchen Nuggets Hähnchen, JA (1 Packung) 20.5
Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) 0
28.4/28
FP0.0/6
SP87 g
EW115 g
KH67 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (65 g) 2.99
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) 1.16
Käse Gouda - Jung - Scheiben, K-Classic (1 Scheibe) 2.81
Leberwurst Grob, K-Classic (21 g) 1.24
Nudeln Spaghetti, K-Classic (220 g) 16.28
Tomatensauce selbstgemacht (200 g) 3.6
Bier Malz, Paderborner (1 Flasche) 5
Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) 0
34.5/28
FP0.0/6
SP60 g
EW252 g
KH52 g
Fett
-6.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (70 g) 3.22
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) 1.16
Käse Frischkäse, K-Classic (24 g) 0.31
Marmelade Heidelbeere, K - Classic (20 g) 0.98
Leberwurst Grob, K-Classic (51 g) 3.01
Würstchen Wiener Art, Ja! (2 Würstchen) 5.7
Nudelsalat mit Karotte & Paprika, Nadler (200 g) 8.6
Brötchen Weizen knusprig, Unsere Feinen, K-Classic (1 Stück) 3.06
Käse Gouda - Jung - Scheiben, K-Classic (1 Scheibe) 2.81
Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) 0
30.3/28
FP0.0/6
SP52 g
EW106 g
KH97 g
Fett
-2.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (70 g) 3.22
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Käseecken Vielfalt / Licht, Sortett (1 Stück) 1.03
Käse Frischkäse, K-Classic (24 g) 0.31
Pizza Thunfisch, K-Classic (1 Pizza) 14.57
Lasagne Bolognese, K-Classic (100 g) 3.4
Eis Bourbon Vanille, JA (100 g) 4.1
28.1/28
FP0.0/6
SP64 g
EW161 g
KH54 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (65 g) 2.99
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) 1.16
Corned Beef Deutsches Cornedbeef, K-Classic (2 Scheibe) 1.04
Leberwurst Grob, K-Classic (35 g) 2.07
Würstchen Wiener Art, Ja! (1 Würstchen) 2.85
Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebel (150 g) 3
Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) 0
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (78 g) 3.59
Corned Beef Deutsches Cornedbeef, K-Classic (2 Scheibe) 1.04
Leberwurst Grob, K-Classic (44 g) 2.6
Bier Malz, Paderborner (1 Flasche) 5
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
28.2/28
FP0.0/6
SP60 g
EW148 g
KH64 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (64 g) 2.94
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) 1.16
Fleischwurst Fleischwurst, Heidegrund (52 g) 3.02
Fleischsalat Delikatess Fleischsalat, JA (50 g) 3.25
Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebel (260 g) 5.2
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (128 g) 4.48
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (60 g) 2.76
Corned Beef Deutsches Cornedbeef, K-Classic (2 Scheibe) 1.04
Fleischsalat Delikatess Fleischsalat, JA (42 g) 2.73
28.0/28
FP0.0/6
SP57 g
EW108 g
KH81 g
Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen knusprig, Unsere Feinen, K-Classic (1 Stück) 3.06
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Mortadella Truthahn mit Oliven, REWE- Metzgerware (2 Scheibe) 1.65
Bratwurst - Grob Currywurst, Purland (1 Wurst) 3.76
Nudel Maccaronelli, K-Classic (110 g) 8.03
Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) 0
Brötchen Weizen knusprig, Unsere Feinen, K-Classic (2 Stück) 6.12
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Mortadella Truthahn mit Oliven, REWE- Metzgerware (2 Scheibe) 1.65
Fleischsalat Delikatess Fleischsalat, JA (92 g) 5.98
33.1/28
FP0.0/6
SP58 g
EW184 g
KH74 g
Fett
-5.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mär 2025

22. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (60 g) 2.76
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Käse Gouda - Jung - Scheiben, K-Classic (1 Scheibe) 2.81
Teewurst Fein, Sickendiek (20 g) 1.56
Ravioli Fruchtige Tomatensoße, K-Classic (250 g) 4
Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) 0
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (70 g) 3.22
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Fleischsalat Delikatess Fleischsalat, JA (110 g) 7.15
Eis Bourbon Vanille, JA (87 g) 3.57
28.0/28
FP0.0/6
SP39 g
EW112 g
KH87 g
Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (65 g) 2.99
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Paprikaschinkenwurst dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe) 1.8
Zwiebelmettwurst Mettwurst, Heidegrund (35 g) 1.75
Rührei selbstgemacht in Butter gebraten (146 g) 4.67
Nudel Maccaronelli, K-Classic (145 g) 10.59
Brötchen Weizen knusprig, Unsere Feinen, K-Classic (1 Stück) 3.06
Fleischsalat Delikatess Fleischsalat, JA (80 g) 5.2
Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) 0
31.5/28
FP0.0/6
SP62 g
EW164 g
KH73 g
Fett
-3.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mär 2025

19. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (65 g) 2.99
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) 1.16
Käse Frischkäse, K-Classic (50 g) 0.65
Marmelade Heidelbeere, K - Classic (45 g) 2.21
Nudeln Tortelloni - Käse - Sahne, K-Classic (150 g) 3.6
Nudeln Bandnudeln, K-Classic (160 g) 11.68
Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) 0
Paprikaschinkenwurst dicke Scheiben, K-Classic (3 Scheibe) 2.7
Schinken Roherschinken, K - Classic (2 Scheibe) 0.67
27.1/28
FP0.0/6
SP58 g
EW192 g
KH37 g
Fett
0.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (70 g) 3.22
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Zwiebelmettwurst Mettwurst, Heidegrund (40 g) 2
Schinken Roherschinken, K - Classic (2 Scheibe) 0.67
Nudeln Tortelloni 4 Formaggi, K-Classic (1 Packung) 15
Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) 0
Käse Gouda - Jung - Scheiben, K-Classic (2 Scheibe) 5.63
28.0/28
FP0.0/6
SP68 g
EW158 g
KH56 g
Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (70 g) 3.22
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Käse Gouda - Jung - Scheiben, K-Classic (1 Scheibe) 2.81
Zwiebelmettwurst Mettwurst, Heidegrund (25 g) 1.25
Hackfleisch gemischt 50% weniger Fett Frikadellen, Purland (200 g) 6.4
Nudeln Bandnudeln, K-Classic (145 g) 10.59
Bratensauce aus Knochen Selbst gemacht (100 g) 5.9
Buttergemüse Gemüsemischung, K-Classic (120 g) 2.16
Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) 0
33.8/28
FP0.0/6
SP85 g
EW138 g
KH87 g
Fett
-5.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 101.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (74 g) 3.4
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) 1.16
Käse Frischkäse, K-Classic (50 g) 0.65
Marmelade Heidelbeere, K - Classic (40 g) 1.96
Fleischbällchentopf mit Tomaten & Reis, K-Classic (1 Dose) 15.2
Bier Malz, Paderborner (1 Flasche) 5
Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) 0
28.8/28
FP0.0/6
SP50 g
EW185 g
KH53 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brötchen zum Aufbacken Weizen, K-Classic (2 Stück) 6.6
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Salami geräuchert / Fett reduziert, K-Classic (4 Scheibe) 1.08
Käse Chester, K-Classic (2 Scheibe) 2.85
Fisch Fischstäbchen, K-Classic (5 Stück) 6.3
Pommes Frites Netto (150 g) 4.5
Tomate roh, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.48
Orangen Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1.8
Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) 0
Käse Gouda - Jung - Scheiben, K-Classic (2 Scheibe) 5.63
28.4/28
FP2.3/6
SP71 g
EW144 g
KH70 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (70 g) 3.22
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) 1.16
Salami Geflügel, K-Classic (4 Scheibe) 0.34
Zwiebelmettwurst Mettwurst, Heidegrund (34 g) 1.7
Suppe Tomatensuppe, Maggi (2 Teller) 3
Nudeln Gabelspaghetti, Birkel (160 g) 11.52
Orangen Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1.8
Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) 0
Pudding Vanille Paradies Creme, Dr. Oetker (287 g) 6.6
29.0/28
FP1.8/6
SP52 g
EW241 g
KH36 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (74 g) 3.4
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) 1.16
Zwiebelmettwurst Mettwurst, Heidegrund (45 g) 2.25
Salami Geflügel, K-Classic (3 Scheibe) 0.26
Nudeln Spiralen, K-Classic (135 g) 9.86
Rührei selbstgemacht in Butter gebraten (140 g) 4.48
Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) 0
Pudding Vanille Paradies Creme, Dr. Oetker (270 g) 6.21
29.1/28
FP0.0/6
SP61 g
EW181 g
KH53 g
Fett
-1.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (66 g) 3.04
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) 1.16
Käse Frischkäse, K-Classic (50 g) 0.65
Marmelade Feige, REWE (40 g) 1.32
Fisch Bratheringe, K-Classic (1 Dose) 8.4
Kartoffel Festkochend (312 g) 4.37
Eisbergsalat Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Tomate roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Joghurt-Kräuter-Dressing K-Classic (60 g) 1.74
Orangen Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1.8
Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) 0
Käse Gouda - Jung - Scheiben, K-Classic (2 Scheibe) 5.63
Salami geräuchert / Fett reduziert, K-Classic (5 Scheibe) 1.35
29.1/28
FP2.5/6
SP68 g
EW167 g
KH74 g
Fett
-1.1 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (32 g) 1.47
Margarine Pflanzen, K-Classic (0.5 Portion) 0.72
Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) 0
Pizza Thunfisch, K-Classic (1 Pizza) 14.57
Käse Gouda - Jung - Scheiben, K-Classic (2 Scheibe) 5.63
Bier Malz, Paderborner (1 Flasche) 5
Lyoner K classic (1 Scheibe) 1.12
28.5/28
FP0.0/6
SP69 g
EW164 g
KH54 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (65 g) 2.99
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) 1.16
Käse Limburger Leicht, K - Classic (45 g) 1.67
Suppe WeißeBohnen - Topf, K-Classic (400 g) 6.4
Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) 0
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (75 g) 3.45
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Eier Größe M (1 Stück) 1.86
Käse Gouda - Jung - Scheiben, K-Classic (2 Scheibe) 5.63
Bier Malz, Paderborner (1 Flasche) 5
31.0/28
FP0.0/6
SP77 g
EW156 g
KH65 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 103.4kg aktualisiert.
Das Wasser im Gewebe wird nicht weniger
Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (60 g) 2.76
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Käse Limburger Leicht, K - Classic (35 g) 1.3
Salami Geflügel, K-Classic (3 Scheibe) 0.26
Eier Größe M (1 Stück) 1.86
Nudeln Spiralen, K-Classic (125 g) 9.13
Hackfleisch gemischt 50% weniger Fett Frikadellen, Purland (332 g) 10.62
Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) 0
Käse Gouda - Jung - Scheiben, K-Classic (1 Scheibe) 2.81
30.2/28
FP0.0/6
SP115 g
EW112 g
KH66 g
Fett
-2.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (64 g) 2.94
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Käse Limburger Leicht, K - Classic (35 g) 1.3
Salami Geflügel, K-Classic (3 Scheibe) 0.26
Nudeln Spiralen, K-Classic (145 g) 10.59
Hackfleisch gemischt 50% weniger Fett Frikadellen, Purland (325 g) 10.4
Erdbeeren roh, frisch (300 g) Sonderpunkte 1.8
Käse Gouda - Jung - Scheiben, K-Classic (1 Scheibe) 2.81
29.7/28
FP1.8/6
SP111 g
EW142 g
KH61 g
Fett
-1.7 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.

07. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (74 g) 3.4
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) 1.16
Käse Limburger Leicht, K - Classic (44 g) 1.63
Salami Geflügel, K-Classic (4 Scheibe) 0.34
Wurstsalat Ungarisch mit Paprika, K-Classic (1 Schale) 6.6
Käse Gouda - Jung - Scheiben, K-Classic (2 Scheibe) 5.63
Eier Größe M (2 Stück) 3.72
Eisbergsalat Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.45
Tomaten frisch, Durchschnittswert (160 g) Sonderpunkte 0.48
Joghurt-Kräuter-Dressing K-Classic (60 g) 1.74
GrießTraum Schoko, Ehrmann (200 g) 4.8
30.5/28
FP0.9/6
SP85 g
EW93 g
KH71 g
Fett
-2.5 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.

06. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (54 g) 2.48
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) 1.16
Käse Frischkäse, K-Classic (28 g) 0.36
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (2 Scheibe) 0.88
Wurstsalat Ungarisch mit Paprika, K-Classic (1 Schale) 6.6
Kuchen Erdbeer - Sahne - Schitte, Firenze (1 Stück) 4.07
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Orange (120 g) Sonderpunkte 1.08
17.0/28
FP3.4/6
SP39 g
EW88 g
KH30 g
Fett
11.0 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

05. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (72 g) 3.31
Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) 1.16
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Käse Frischkäse, K-Classic (60 g) 0.78
Marmelade Erdbeere, K-Classic (40 g) 2
Würstchen Wiener Art, Ja! (2 Würstchen) 5.7
Geflügelsalat Geflügel mit Ananas und Mandarinen, Ja (1 Schale) 8.4
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (60 g) 2.76
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (2 Scheibe) 0.88
Käse Frischkäse, K-Classic (32 g) 0.42
Lyoner K classic (1 Scheibe) 1.12
29.4/28
FP0.0/6
SP62 g
EW99 g
KH91 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Mär 2025

03. Mär 2025

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