Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Jutta
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 15. Mai 1964
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.60 m
- Startgewicht 114.1 kg
- Aktuelles Gewicht 110 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 44.57
- Aktueller BMI 42.97
- Ziel BMI 27.34
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 655
- Forenbeiträge 3
- Tagebucheinträge 43106
- Trinktagebucheinträge 10
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 391
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 491
- Profil Impressionen 4717
Kürzlich besucht von
Profil von Maenni
ich habe mich am 31.03.2014 angemeldet. Mein offizieller Start ist aber dennoch der 01.04.2014. Mein Zielgewicht ist 70 KG, das ich so bald als möglich erreichen möchte. Ich hoffe das dies mit my-miracle funktioniert.
Gewichtsverlauf
25. Apr 2024
24. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (54 g) | 2.48 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Corned Beef Deutsches Cornedbeef, K-Classic (2 Scheibe) | 1.04 | ||
| Käse - Räucherscheiben mit Schinkenstücker, K-Classic (3 Scheibe) | 3.4 | ||
| Pizza Vier Käse, K - Classic (1 Pizza) | 17 | ||
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher) | 4.66 | ||
| 30.0/30 FP0.0/6 SP75 g EW155 g KH64 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (64 g) | 2.94 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) | 1.16 | ||
| Paprikawurst Schinkenwurst mit Paprika-dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe) | 1.8 | ||
| Corned Beef Deutsches Cornedbeef, K-Classic (2 Scheibe) | 1.04 | ||
| Bratwurst - Grob Currywurst, Purland (142 g) | 6.67 | ||
| Nudeln Spiralen, K-Classic (155 g) | 11.32 | ||
| Puszta Salat K-Classic / Kaufland (130 g) | 0.91 | ||
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| Schinken-Sülze Grüner Pfeffer in Aspik, Böcklunder (2 Scheibe) | 1.8 | ||
| 29.1/30 FP0.0/6 SP81 g EW157 g KH53 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (66 g) | 3.04 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) | 1.16 | ||
| Paprikawurst Schinkenwurst mit Paprika-dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe) | 1.8 | ||
| Corned Beef Deutsches Cornedbeef, K-Classic (2 Scheibe) | 1.04 | ||
| Nudel Maccaronelli, K-Classic (145 g) | 10.59 | ||
| Suppe Tomatensuppe, Maggi (120 g) | 0.72 | ||
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| Suppe im Becher Fusilli-Tomatensuce, K-Classic (1 Becher) | 4.72 | ||
| Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher) | 4.66 | ||
| Gurke Naturprodukt (200 g) |  |
0.4 | |
| 29.2/30 FP0.4/6 SP60 g EW230 g KH33 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 110kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (68 g) | 3.13 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) | 1.16 | ||
| Paprikawurst Schinkenwurst mit Paprika-dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe) | 1.8 | ||
| Zwiebelwurst gekocht, Echt Gut (EDEKA) (32 g) | 1.63 | ||
| Nudeln Cannelloni aus der Bronzeform, K-Classic (465 g) | 33.48 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (450 g) | |
2.7 | |
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| 42.6/30 FP2.7/6 SP83 g EW396 g KH39 g Fett |
|||
| -12.6 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (70 g) | 3.22 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) | 1.16 | ||
| Paprikawurst Schinkenwurst mit Paprika-dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe) | 1.8 | ||
| Leberwurst Fein, K - Classic (30 g) | 2.16 | ||
| Zwiebelwurst gekocht, Echt Gut (EDEKA) (100 g) | 5.1 | ||
| Ravioli Fruchtige Tomatensoße, K-Classic (1 Dose) | 12.8 | ||
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| 27.7/30 FP0.0/6 SP53 g EW154 g KH70 g Fett |
|||
| 2.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Apr 2024
18. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (62 g) | 2.85 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) | 1.16 | ||
| Zwiebelmettwurst Mettwurst, Heidegrund (32 g) | 1.6 | ||
| Kartoffel Festkochend (324 g) | 4.54 | ||
| Eier Größe M (4 Stück) | 7.44 | ||
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| Fisch Heringsfilets in Tomaten Sauce, K-Classic (1 Dose) | 7.2 | ||
| Brot Sandwich, K-Classic (2 Scheibe) | 3.9 | ||
| 30.1/30 FP0.0/6 SP72 g EW137 g KH76 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (62 g) | 2.85 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) | 1.16 | ||
| Leberwurst Grob, K-Classic (25 g) | 1.48 | ||
| Teewurst Fein, Sickendiek (18 g) | 1.4 | ||
| Zwiebelmettwurst Mettwurst, Heidegrund (22 g) | 1.1 | ||
| Brot Sandwich, K-Classic (2 Scheibe) | 3.9 | ||
| Chocremo Duo Creme Nuss - Nugat - Weiße, K-Classic (30 g) | 3.54 | ||
| Champignons weiß, Naturprodukt (150 g) | |
0.6 | |
| Käse Frischkäse, K-Classic (35 g) | 0.46 | ||
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| Gebackene Bohnen In Tomatensauce, K-Classic (1 Dose) | 7.98 | ||
| Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher) | 4.66 | ||
| 30.0/30 FP0.6/6 SP63 g EW182 g KH55 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (56 g) | 2.58 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) | 1.16 | ||
| Schinken Lachs, K-Classic (3 Scheibe) | 0.79 | ||
| Leberwurst Grob, K-Classic (30 g) | 1.77 | ||
| Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebel (321 g) | 6.42 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (123 g) | 4.31 | ||
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| Quark Quark, JA (1 Becher) | 4.75 | ||
| Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher) | 4.66 | ||
| Marmelade Erdbeere, K-Classic (42 g) | 2.1 | ||
| 30.0/30 FP0.0/6 SP76 g EW163 g KH59 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (62 g) | 2.85 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) | 1.16 | ||
| Käse Frischkäse, K-Classic (30 g) | 0.39 | ||
| Leberwurst Grob, K-Classic (30 g) | 1.77 | ||
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| Bratwurst - Grob Currywurst, Purland (1 Wurst) | 3.76 | ||
| Kartoffel Festkochend (192 g) | 2.69 | ||
| Weinsauerkraut Mild, K-Classic (286 g) | 1.72 | ||
| Quark Quark, JA (1 Becher) | 4.75 | ||
| Suppe im Becher Fusilli-Tomatensuce, K-Classic (1 Becher) | 4.72 | ||
| Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher) | 4.66 | ||
| 29.9/30 FP0.0/6 SP78 g EW171 g KH55 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 109.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Sandwich, K-Classic (3 Scheibe) | 5.85 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) | 1.16 | ||
| Schinken Lachs, K-Classic (4 Scheibe) | 1.06 | ||
| Käse Frischkäse, K-Classic (30 g) | 0.39 | ||
| Leberwurst Grob, K-Classic (30 g) | 1.77 | ||
| Kasseler-Lachsbraten Geräuchert, Purland (119 g) | 2.74 | ||
| Kartoffel Festkochend (186 g) | 2.6 | ||
| Weinsauerkraut Mild, K-Classic (262 g) | 1.57 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (400 g) | |
2.4 | |
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| Quark Quark, JA (1 Becher) | 4.75 | ||
| Bier Malz - Alkoholfrei, Traugott - Simon (500 ml) | 4.5 | ||
| Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (5 Scheibe) | 2.21 | ||
| 30.0/30 FP2.4/6 SP105 g EW201 g KH48 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Apr 2024
12. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (58 g) | 2.67 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) | 1.16 | ||
| Schinken Lachs, K-Classic (2 Scheibe) | 0.53 | ||
| Käse Frischkäse, K-Classic (24 g) | 0.31 | ||
| Suppe Buchstaben, K-Classic (4 Teller) | 7 | ||
| Markklößchen Markig - Kraftvoll, Leimer (20 Stück) | 11.2 | ||
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| Quark Quark, JA (1 Becher) | 4.75 | ||
| 29.1/30 FP0.0/6 SP70 g EW155 g KH60 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Apr 2024
10. Apr 2024
09. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (68 g) | 3.13 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) | 1.16 | ||
| Chocremo Duo Creme Nuss - Nugat - Weiße, K-Classic (45 g) | 5.31 | ||
| Suppe Tomatensuppe, Maggi (3 Teller) | 4.5 | ||
| Reis K-Classic (60 g) | 4.2 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (150 g) | |
0.45 | |
| Tomaten frisch (15 g) | |
0.06 | |
| Joghurt-Kräuter-Dressing K-Classic (70 g) | 2.03 | ||
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| Fleischwurst Fleischwurst, Heidegrund (141 g) | 8.18 | ||
| 30.0/30 FP0.5/6 SP41 g EW154 g KH80 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (60 g) | 2.76 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) | 1.16 | ||
| Schinken-Sülze Grüner Pfeffer in Aspik, Böcklunder (1 Scheibe) | 0.9 | ||
| Zwiebelmettwurst Mettwurst, Heidegrund (15 g) | 0.75 | ||
| Teewurst Fein, Sickendiek (1 Portion) | 1.56 | ||
| Reis K-Classic (118 g) | 8.26 | ||
| Schinkengulasch vom Schwein, K Purland (304 g) | 10.34 | ||
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| Kochschinken K-Classic (3 Scheibe) | 2.18 | ||
| 29.4/30 FP0.0/6 SP107 g EW126 g KH59 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 109.8kg aktualisiert. Gewichtszunahme durch Cortison und starke Wassereinlagerungen |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (62 g) | 2.85 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) | 1.16 | ||
| Schinken-Sülze Grüner Pfeffer in Aspik, Böcklunder (1 Scheibe) | 0.9 | ||
| Zwiebelmettwurst Mettwurst, Heidegrund (32 g) | 1.6 | ||
| Eier Größe M (1 Stück) | 1.86 | ||
| Reis K-Classic (130 g) | 9.1 | ||
| Schinkengulasch vom Schwein, K Purland (284 g) | 9.66 | ||
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) | 1.45 | ||
| 30.0/30 FP0.0/6 SP106 g EW135 g KH59 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (64 g) | 2.94 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) | 1.16 | ||
| Schinken-Sülze Grüner Pfeffer in Aspik, Böcklunder (1 Scheibe) | 0.9 | ||
| Zwiebelmettwurst Mettwurst, Heidegrund (35 g) | 1.75 | ||
| Nudeln Spiralen, K-Classic (132 g) | 9.64 | ||
| Hackfleisch gemischt 50% weniger Fett Frikadellen, Purland (312 g) | 9.98 | ||
| Eier Größe M (1 Stück) | 1.86 | ||
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| 29.7/30 FP0.0/6 SP106 g EW130 g KH58 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (70 g) | 3.22 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) | 1.16 | ||
| Schinken-Sülze Grüner Pfeffer in Aspik, Böcklunder (1 Scheibe) | 0.9 | ||
| Käse Frischkäse, K-Classic (24 g) | 0.31 | ||
| Nudeln Spiralen, K-Classic (145 g) | 10.59 | ||
| Hackfleisch gemischt 50% weniger Fett Frikadellen, Purland (284 g) | 9.09 | ||
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.2 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.4 | |
| Käse Gouda - Jung - Scheiben, K-Classic (1 Scheibe) | 2.81 | ||
| 29.5/30 FP0.6/6 SP104 g EW146 g KH55 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (58 g) | 2.67 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) | 1.16 | ||
| Corned Beef Deutsches Cornedbeef, K-Classic (2 Scheibe) | 1.04 | ||
| Käse Frischkäse, K-Classic (30 g) | 0.39 | ||
| Bratwurst - Grob Currywurst, Purland (1 Wurst) | 3.76 | ||
| Kartoffel Festkochend (172 g) | 2.41 | ||
| Kohlrabi gekocht,in Rahmsoße, Gartenkrone (308 g) | 3.7 | ||
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| Quark Quark, JA (1 Becher) | 4.75 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (500 g) | |
3 | |
| Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher) | 4.66 | ||
| Suppe im Becher Fusilli-Tomatensuce, K-Classic (1 Becher) | 4.72 | ||
| 30.7/30 FP3.0/6 SP87 g EW204 g KH57 g Fett |
|||
| -0.7 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (66 g) | 3.04 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) | 1.16 | ||
| Corned Beef Deutsches Cornedbeef, K-Classic (2 Scheibe) | 1.04 | ||
| Käse Frischkäse, K-Classic (30 g) | 0.39 | ||
| Suppe Tomaten - Nudel - Topf mit Fleischbällchen, K-Classic (1 Dose) | 14.4 | ||
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (500 g) | |
3 | |
| Käse Gouda - Jung - Scheiben, K-Classic (3 Scheibe) | 8.44 | ||
| 29.9/30 FP3.0/6 SP87 g EW113 g KH90 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (66 g) | 3.04 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) | 1.16 | ||
| Corned Beef Deutsches Cornedbeef, K-Classic (2 Scheibe) | 1.04 | ||
| Leberwurst Fein, K - Classic (30 g) | 2.16 | ||
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| Nudeln Spaghetti, K-Classic (142 g) | 10.51 | ||
| Rührei selbstgemacht in Butter gebraten (136 g) | 4.35 | ||
| Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) | 1.45 | ||
| Quark Quark, JA (1 Becher) | 4.75 | ||
| 29.9/30 FP0.0/6 SP96 g EW142 g KH59 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Apr 2024
31. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker / Bäckerei (2 Stück) | 6.48 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (2 Portion) | 2.32 | ||
| Heidefrühstück Sülze Art - Schwein, Müller (2 Scheibe) | 1.68 | ||
| Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) | 0.73 | ||
| Mortadella Truthahn mit Oliven, REWE- Metzgerware (1 Scheibe) | 0.83 | ||
| Corden Bleu Hähnchen, JA (500 g) | 21.5 | ||
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| 33.5/30 FP0.0/6 SP105 g EW143 g KH75 g Fett |
|||
| -3.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Mär 2024
29. Mär 2024
28. Mär 2024
27. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (66 g) | 3.04 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) | 1.16 | ||
| Mortadella Truthahn mit Oliven, REWE- Metzgerware (2 Scheibe) | 1.65 | ||
| Käse Camembert, K-Classic (40 g) | 2.24 | ||
| Nudeln Spaghetti, K-Classic (128 g) | 9.47 | ||
| Tomatensauce selbstgemacht (110 g) | 1.98 | ||
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher) | 4.66 | ||
| Suppe im Becher Fusilli-Tomatensuce, K-Classic (1 Becher) | 4.72 | ||
| 30.4/30 FP0.0/6 SP57 g EW213 g KH46 g Fett |
|||
| -0.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (70 g) | 3.22 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) | 1.16 | ||
| Käse Limburger Leicht, K - Classic (40 g) | 1.48 | ||
| Käse Frischkäse, K-Classic (30 g) | 0.39 | ||
| Nudeln Spaghetti, K-Classic (128 g) | 9.47 | ||
| Tomatensauce selbstgemacht (110 g) | 1.98 | ||
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher) | 4.66 | ||
| Suppe im Becher Fusilli-Tomatensuce, K-Classic (1 Becher) | 4.72 | ||
| Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (3 Scheibe) | 1.32 | ||
| 29.8/30 FP0.0/6 SP65 g EW213 g KH40 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (60 g) | 2.76 | ||
| Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) | 1.44 | ||
| Cappuccino Family Weiss & Heiss, Belmont (1 Portion) | 1.16 | ||
| Käse Limburger Leicht, K - Classic (32 g) | 1.18 | ||
| Käse Frischkäse, K-Classic (30 g) | 0.39 | ||
| Nudel Maccaronelli, K-Classic (85 g) | 6.21 | ||
| Hackfleisch gemischt 50% weniger Fett Frikadellen, Purland (235 g) | 7.52 | ||
| Wasser Wassermelone, Volvic (1 Flasche) | 0 | ||
| Quark Quark, JA (1 Becher) | 4.75 | ||
| Marmelade Erdbeere, K-Classic (92 g) | 4.6 | ||
| 30.0/30 FP0.0/6 SP102 g EW158 g KH50 g Fett |
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| 0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||