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- Geschlecht männlich
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Gewichtsverlauf
Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.
16. Mai 2025
15. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Laugenstange Lidl (1.5 Stück) | 4.95 | ||
| Bratkartoffeln | 7 | ||
| Harzerkäse Aldi (1 Scheibe/Stück) | 1.15 | ||
| Skyr Natur, Arla (100 g) | 1.2 | ||
| Matjesfilets Fischfass Aldi Edle Matjesfilets, Nordholmer (50 g) | 1.8 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (200 g) |  |
0.6 | |
| Salatsauce American Dressing, REWE (1 Portion) | 4.69 | ||
| Oliven entsteint (60 g) | |
1.62 | |
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Skyr Natur, Arla (100 g) | 1.2 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (250 ml) | 3.25 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| 27.9/33 FP4.5/7 SP92 g EW126 g KH79 g Fett |
|||
| 5.1 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Harzerkäse Aldi (1 Scheibe/Stück) | 1.15 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| belegtes Brötchen mit Kochschinken Bäcker (100 g) | 5 | ||
| Knödel | 7 | ||
| Skyr Natur, Arla (100 g) | 1.2 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Salat Schinken, Käse, Anfrista (Lidl) (100 g) | 2.3 | ||
| Oliven Spanische schwarz, ohne Stein, Feinkost Dittmann (1 Portion) | 1.5 | ||
| Oliven Spanische schwarz, ohne Stein, Feinkost Dittmann (1 Portion) | 1.5 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| 23.7/33 FP1.6/7 SP82 g EW87 g KH66 g Fett |
|||
| 9.3 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| belegtes Brötchen mit Kochschinken Bäcker (1 Stück) | 5 | ||
| Lakritz salino, haribo (20 g) | 1.34 | ||
| Skyr Natur, Arla (200 g) | 2.4 | ||
| Apfelkompott stark gezuckert, Beste Ernte (30 g) | 0.45 | ||
| Schokosoße Schwartau (1 Esslöffel) | 1.07 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Snacks | 21 | ||
| 32.6/33 FP0.0/7 SP107 g EW216 g KH45 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Garnelen Classic, Costa (115 g) | 1.61 | ||
| Asia Sauce | 1 | ||
| Reis nicht gekocht (65 g) | 4.55 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Harzerkäse Aldi (1 Scheibe/Stück) | 1.15 | ||
| belegtes Brötchen mit Kochschinken Bäcker (1 Stück) | 5 | ||
| Frühlingsquark leicht nur 2,4% Fett, Milram (50 g) | 0.8 | ||
| Gemüsemischung Asiatische Art, Aldi (100 g) | 1.2 | ||
| Salata Magere Yoghurt, Remia (20 g) | 0.96 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (0.5 Stück) | 0.68 | ||
| Möhre frisch (100 g) | |
0.8 | |
| 18.3/33 FP0.8/7 SP68 g EW108 g KH30 g Fett |
|||
| 14.7 Freipunkte und 6.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||