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Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Vorname Jörn
  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 13. Sep 1963

Kontakt

  • Stadt Kissenbrück

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.79 m
  • Startgewicht 127 kg
  • Aktuelles Gewicht 109.5 kg
  • Zielgewicht 105 kg

BMI

  • Start BMI 39.64
  • Aktueller BMI 34.17
  • Ziel BMI 32.77

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 35 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 42 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 725
  • Forenbeiträge 10
  • Tagebucheinträge 4239
  • Trinktagebucheinträge 478
  • Blogeinträge 5
  • Lebensmitteldatenbank 33
  • Rezeptdatenbank 2
  • Gewichtsaktualisierungen 87
  • Profil Impressionen 3100

Kürzlich besucht von

Profil von jhohm2001

...ein neuer Anlauf...

Gewichtsverlauf

03. Aug 2020

02. Aug 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 109.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Schinkenwürfel Mager, Wein (20 g) 0.5
Reibekäse Edamer und Tilsitter, Alpenmark (30 g) 2
Ei Gr. M ,L, S (120 g) 3.24
Pfannengemüse Bauern art, Gut und günstig (250 g) Sonderpunkte 1.75
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Käsekuchen Zitrone, Pumperlgsund (1 Stück) 3.6
basmatireis basmatireis, uncle benz (300 g) 9.3
Ragout Fin Geflügel, Meica Schlemmerländer (400 g) 10.4
29.0/35
FP
4.0/7
SP
89 g
EW
207 g
KH
51 g
Fett
6.0 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Aug 2020

Ernährung Punkte
Linessa Weichkäse light, Linessa vital & active (60 g) 2.28
Vollkornbrot glutenfrei, Schär (200 g) 9.4
Rama mit Butter (5 g) 0.63
Ei gekocht (64.5 g) 2
Banane Frischobst (200 g) Sonderpunkte 3.8
Nakd. Pecan Pie (1 Riegel) 3.33
Pfannengemüse Bauern art, Gut und günstig (750 g) Sonderpunkte 5.25
Reibekäse Edamer und Tilsitter, Alpenmark (100 g) 6.5
Schinkenwürfel Mager, Wein (150 g) 3.75
27.9/35
FP
9.0/7
SP
113 g
EW
152 g
KH
76 g
Fett
5.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Jul 2020

Ernährung Punkte
Mini Geflügelfrikadellen mit Gemüse, Oldenburg (150 g) 5.25
Nasi-Goreng mit Hähnchenfleisch Gut & Günstig, Gut und Günstig (1 Beutel) 13.5
Vollkornbrot glutenfrei, Schär (100 g) 4.7
Linessa Weichkäse light, Linessa vital & active (60 g) 2.28
Grobe Braunschweiger Mettwurst Gymrek (100 g) 6
31.7/35
FP
0.0/7
SP
104 g
EW
143 g
KH
61 g
Fett
3.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Jul 2020

Ernährung Punkte
Sojajoghurt Natur, Alpro (500 g) 5
Reisflocken Bauck Hof Demeter (100 g) 7.1
Fruchtcocktail aus 5 Früchten gezuckert (Abtropfgewicht), Edeka (200 g) 3
Gebratener Reis Mit Hähnchen, Vom Asiaten (560 g) 12.32
Vollkornbrot glutenfrei, Schär (100 g) 4.7
Grobe Braunschweiger Mettwurst Gymrek (1 Portion) 3
35.1/35
FP
0.0/7
SP
51 g
EW
222 g
KH
53 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Jul 2020

Ernährung Punkte
Geflügelwürstchen im zarten Saitling, Meica (180 g) 5.94
Vollkornbrot glutenfrei, Schär (100 g) 4.7
Linessa Weichkäse light, Linessa vital & active (60 g) 2.28
deftiger Kartoffelsalat (400 g) 17.6
30.5/35
FP
0.0/7
SP
55 g
EW
77 g
KH
106 g
Fett
4.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Jul 2020

Ernährung Punkte
Pichelsteiner Topf Erasco (450 g) 3.15
Geflügelwürstchen im zarten Saitling, Meica (100 g) 3.3
Bruzzler Original extra-würzig, Wiesenhof (2 Stück) 6.4
Harzer Sauerfleisch Brennecke (200 g) 3.6
Bratkartoffeln mit Schinken & Zwiebeln, Grocholl (8 Portion) 15.2
31.6/35
FP
0.0/7
SP
97 g
EW
143 g
KH
64 g
Fett
3.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Jul 2020

Ernährung Punkte
Bruzzler Original extra-würzig, Wiesenhof (3 Stück) 9.6
Panini Glutenfrei Schär (150 g) 6.6
Herringshappen Curry, Abba (1 Glas) 12.76
Pfirsich Naturprodukt (2 Stück) Sonderpunkte 2.08
Pichelsteiner Topf Erasco (1 Dose) 5.6
Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (2 Stück) Sonderpunkte 4.32
34.6/35
FP
6.4/7
SP
76 g
EW
213 g
KH
93 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 108.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Minutensteaks Schwein, Lidl (400 g) 9.6
Omas Kartoffelsalat mit Fleischbrät Kartoffelsalat mit Fleischbrät, Netto (200 g) 8.6
Der Kleine Schichtsalat, Nadler (1 Becher) 7.05
Thunfischsalat Mediterran, Nixe, Lidl (2 Packung) 9.24
34.5/35
FP
0.0/7
SP
146 g
EW
84 g
KH
87 g
Fett
0.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Jul 2020

Ernährung Punkte
Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (250 g) 8.25
Meisterbäckers Vital Schär (1 Scheibe) 1.66
Teewurst fein, Du Darfst (20 g) 1.24
Rama mit Butter (5 g) 0.63
deftiger Kartoffelsalat (1 Packung) 17.6
29.4/35
FP
0.0/7
SP
37 g
EW
102 g
KH
99 g
Fett
5.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jul 2020

Ernährung Punkte
Salinis glutenfrei Salzbrezel, Schär (1 Tüte) 5.76
Bon choc Schokolade, Schär (2 Stück) 6.6
Rama mit Butter (1 Portion) 2.52
Hähnchenmedaillons Hawaii mit Ananas und Gouda, Gut und Günstig (1 Packung) 13.5
Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (2 Portion) 6.6
Apfel Pink Lady (2 Stück) Sonderpunkte 5.33
35.0/35
FP
5.3/7
SP
128 g
EW
191 g
KH
75 g
Fett
0.0 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Jul 2020

Ernährung Punkte
Vollkornbrot glutenfrei, Schär (2 Scheibe) 4.7
Harzer, Käse,, Rusack / ALDI (100 g) 2.5
Meisterbäckers Vital Schär (100 g) 5.2
Pflanzliches Schmalz Zwiebel- & Apfel Geschmack, Deli Reform (3 dünn gestrichen) 2.5
Leerdamer Léger 16% Fett absolut, Leerdamer (100 g) 5.2
bihunsuppe bihun, indonesia (780 ml) 5.46
basmatireis basmatireis, uncle benz (250 g) 8.3
Lachsschinken mild geräuchert, Gut & Günstig, Edeka (100 g) 2.5
36.4/35
FP
0.0/7
SP
125 g
EW
180 g
KH
60 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jul 2020

Ernährung Punkte
Pringles Sweet Paprika, Pringles (80 g) 8.08
Nussecken mit 20% Zartbitterschokolade, Lambertz, Aldi (150 g) 14.7
Meisterbäckers Vital Schär (4 Scheibe) 6.66
Geflügelwürstchen im zarten Saitling, Meica (180 g) 5.94
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (300 g) Sonderpunkte 3.6
35.4/35
FP
3.6/7
SP
45 g
EW
211 g
KH
98 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jul 2020

Ernährung Punkte
Pichelsteiner Topf Erasco (400 g) 2.8
Pringles Sweet Paprika, Pringles (70 g) 7.07
Nutella Ferrero (2 Portion) 3.24
Mini Geflügelfrikadellen mit Gemüse, Oldenburg (150 g) 5.25
Borlotti Bohnen in pikanter Tomatensauce, Delta (2 Dose) 12.8
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (1 Stück) Sonderpunkte 2.16
31.2/35
FP
4.4/7
SP
72 g
EW
248 g
KH
45 g
Fett
3.8 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jul 2020

Ernährung Punkte
Bauernbratwurst Meister (150 g) 11.55
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Mandelhörnchen Süß, Schär (125 g) 12.38
Panino Laugenbrötchen Verzehrfertig, Schär (100 g) 4.9
Räucherlachs EDEKA (2 Portion) 3.3
Pichelsteiner Topf Erasco (400 g) 2.8
34.9/35
FP
2.3/7
SP
83 g
EW
151 g
KH
91 g
Fett
0.1 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 109.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 1
Vollkornbrot glutenfrei, Schär (100 g) 4.7
Teewurst fein, Du Darfst (33 g) 2.05
Delikatess Rindergulasch in feiner Sauce, Simon (1 Dose) 4.2
Kartoffelpüree das herzhafte, pfanni (3 Portion) 14.4
Apfelrotkohl Gut & Günstig (400 g) Sonderpunkte 4.4
Bauernbratwurst Meister (150 g) 11.55
36.9/35
FP
5.4/7
SP
96 g
EW
238 g
KH
83 g
Fett
-1.9 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jul 2020

Ernährung Punkte
Kochkäse Der Leichte 10%, Bönsel (100 g) 1.9
Pringles Original (80 g) 8.24
Weißkohl frisch,Naturprodukt, Naturprodukt (1000 g) Sonderpunkte 5
Olivenöl Aldi (5 TL) 4.1
Bolognese Bolognese, Gut und Günstig (420 g) 7.14
Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (1 Stück) Sonderpunkte 2.16
Guts-Kräutersülze würzig pikant, Rewe (100 g) 2.7
24.1/35
FP
7.2/7
SP
73 g
EW
133 g
KH
79 g
Fett
10.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jul 2020

Ernährung Punkte
nakd cocoa delight früchte und cashewnüsse (1 riegel) 2.7
Mini Geflügelfrikadellen mit Gemüse, Oldenburg (150 g) 5.25
Pringles Original (80 g) 8.24
Tomaten roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.45
Glutenfreies Schwarzbrot Schwarzbrot, Poensgen (6 Scheibe) 10.3
Kräuterquark 2,4 %, REWE (1 Packung) 3
Geflügelwürstchen im zarten Saitling, Meica (180 g) 5.94
35.4/35
FP
0.4/7
SP
91 g
EW
160 g
KH
83 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 6.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jul 2020

Ernährung Punkte
Meisterbäckers Vital Schär (6 Scheibe) 9.98
Gekochtes Mett Mett, Glocken Beune (200 g) 8.4
Nakd Banana Bread, Gleefully (1 Stück) 1.89
Mein Linseneintopf mit Würstchen, Sonnen Bassermann (2 Portion) 13.6
Apfel Pink Lady (1 Stück) Sonderpunkte 2.66
Pfirsich Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1.6
33.9/35
FP
4.3/7
SP
83 g
EW
212 g
KH
70 g
Fett
1.1 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jul 2020

Ernährung Punkte
Geflügelwürstchen im zarten Saitling, Meica (106 g) 3.5
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Haribo Goldbären Goldbären, Haribo (4 Portion (10 Stück)) 6.9
Mei Tai Frühlingsrollen Huhn, Penny Markt (400 g) 12.4
24.3/35
FP
0.0/7
SP
49 g
EW
161 g
KH
42 g
Fett
10.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jul 2020

Ernährung Punkte
Kabanos Klassik, Houdek (75 g) 4.43
Kräuterquark 2,4 %, REWE (1 Packung) 3
Jägerfrühstück Feldhues (90 g) 2.52
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.9
Meisterbäckers Vital Schär (4 Scheibe) 6.66
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Mein Möhrentopf SonnenBassermann (1 Dose) 6.4
Rama mit Butter (1 Portion) 2.52
knäckebrot glutenfrei und laktosefrei, wasa (60 g) 4.74
31.8/35
FP
0.9/7
SP
66 g
EW
148 g
KH
81 g
Fett
3.2 Freipunkte und 6.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jul 2020

Ernährung Punkte
Putenfiletstreifen Pute, Bernard Matthews Oldenburg (1 Packung) 3.88
Panino Laugenbrötchen Verzehrfertig, Schär (100 g) 4.9
Jägerfrühstück Feldhues (50 g) 1.4
Kabanos Klassik, Houdek (75 g) 4.43
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.9
Nutella Ferrero (2 Portion) 3.24
Kartoffelsalat mit Ei und Gurke, Nadler (500 g) 14
Leerdamer Léger 16% Fett absolut, Leerdamer (2 Scheibe) 1.46
Rama mit Butter (1 Portion) 2.52
35.8/35
FP
0.9/7
SP
74 g
EW
154 g
KH
99 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 6.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 110.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Joghurt Vanille, Alpro Soja (200 g) 3
Natreen Kirschen (100 g) Sonderpunkte 0.7
Lachsschinken mild geräuchert, Gut & Günstig, Edeka (100 g) 2.5
Champions Dose, Lutece (3 Portion) 2.04
Hähnchen Kebab-Pfanne Orientalische Würzmischung, Gut & Günstig (1 Packung) 12
Sauce Pur Rahmsauce, Knorr (381 ml) 6.1
25.6/35
FP
0.7/7
SP
98 g
EW
50 g
KH
70 g
Fett
9.4 Freipunkte und 6.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jul 2020

Ernährung Punkte
Mini Geflügelfrikadellen mit Gemüse, Oldenburg (150 g) 5.25
Sülzkotelett Redlefsen (1 Stück) 2.2
Joghurt Vanille, Alpro Soja (250 g) 3.75
Panino Laugenbrötchen Verzehrfertig, Schär (100 g) 4.9
Leerdammer Leger 16%, Leerdammer (2 Scheibe) 2.08
Rama mit Butter (10 g) 1.26
Erbsen-Eintopf Hubertus Erasco (2 Portion) 14.4
33.8/35
FP
0.0/7
SP
116 g
EW
170 g
KH
50 g
Fett
1.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jul 2020

Ernährung Punkte
Merci Schokolade, Storck (100 g) 11
Chips Western Style, Crunchips (100 g) 10.9
eintopf linsen mit wuerstchen, erasco (800 g) 14.4
Stachelbeeren Gartenfrisch (200 g) Sonderpunkte 1.8
36.3/35
FP
1.8/7
SP
60 g
EW
198 g
KH
88 g
Fett
-1.3 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jul 2020

Ernährung Punkte
Joghurt Vanille, Alpro Soja (250 g) 3.75
Mini Geflügelfrikadellen mit Gemüse, Oldenburg (150 g) 5.25
Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (2 Stück) Sonderpunkte 4.32
nakd cocoa delight früchte und cashewnüsse (1 riegel) 2.7
Donauwelle Bofrost (200 g) 17.4
Chips Western Style, Crunchips (95 g) 10.36
39.5/35
FP
4.3/7
SP
55 g
EW
229 g
KH
114 g
Fett
-4.5 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jul 2020

Ernährung Punkte
Mini Geflügelfrikadellen mit Gemüse, Oldenburg (150 g) 5.25
Pfirsich Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.04
entenfleisch du darfst (1 Portion) 5.6
Joghurt Vanille, Alpro Soja (250 g) 3.75
Vollkornbrot glutenfrei, Schär (2 Scheibe) 4.7
Leberwurst Apfel-Zwiebel, Du darfst (2 portion) 2.6
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (1 Stück) Sonderpunkte 2.16
Rama mit Butter (5 g) 0.63
Harzer, Käse,, Rusack / ALDI (50 g) 1.25
Salinis glutenfrei Salzbrezel, Schär (1 Tüte) 5.76
29.5/35
FP
3.5/7
SP
88 g
EW
188 g
KH
56 g
Fett
5.5 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jul 2020

Ernährung Punkte
Hähnchenbrust in Aspik, K-Classic (120 g) 2.52
Pfirsich Naturprodukt (3 Stück) Sonderpunkte 3.12
Vollkornbrot glutenfrei, Schär (2 Scheibe) 4.7
Leberwurst Apfel-Zwiebel, Du darfst (2 portion) 2.6
Glutenfreies Brot Schär Schär (60 g) 3
Harzer, Käse,, Rusack / ALDI (100 g) 2.5
Rama mit Butter (1 Portion) 2.6
Nutella Ferrero (50 g) 5.4
Risbellis Barbecue, reis- fit (1 Portion) 3.36
26.7/35
FP
3.1/7
SP
76 g
EW
160 g
KH
57 g
Fett
8.3 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jul 2020

Ernährung Punkte
Nakd. Pecan Pie (1 Riegel) 3.33
Vollkornbrot glutenfrei, Schär (2 Scheibe) 4.7
Leerdamer Léger 16% Fett absolut, Leerdamer (3 Scheibe) 2.18
geflügelfleischwurst dulano,lidl (200 g) 9.6
Salatgurke (350 g) Sonderpunkte 0.7
Glutenfreies Brot Schär Schär (40 g) 2
Harzer, Käse,, Rusack / ALDI (50 g) 1.25
Rama mit Butter (1 Portion) 2.52
Hähnchenbrust in Aspik, K-Classic (2 Scheibe) 0.76
Pfirsich Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
26.3/35
FP
1.5/7
SP
76 g
EW
77 g
KH
83 g
Fett
8.7 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jul 2020

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Einen schönen Sonntag wünsche ich Dir. :D Bei Dir purzeln die Pfunde ja nur so dahin, einfach super! FETTEelfe
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 110.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Erdbeeren roh, frisch (300 g) Sonderpunkte 1.8
Sülzkotelett Redlefsen (1 Stück) 2.2
Nutella Ferrero (2 Portion) 3.24
Gut und günstig Edeka Burger Hähnchenfleischfrikadelle mit Gouda im Sesambrötchen, Edeka gut und günstig (2 Stück) 13.5
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Lachsschinken mild geräuchert, Gut & Günstig, Edeka (100 g) 2.5
Gewürzgurken Auslese, Kühne (300 g) 1.8
23.2/35
FP
2.1/7
SP
96 g
EW
125 g
KH
39 g
Fett
11.8 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jul 2020

Ernährung Punkte
Vollkornbrot glutenfrei, Schär (2 Scheibe) 4.7
Frischkäse Doppelrahmstufe (1 Portion) 0.96
Leerdamer Léger 16% Fett absolut, Leerdamer (3 Scheibe) 2.18
Panino Laugenbrötchen Verzehrfertig, Schär (100 g) 4.9
Geflügelwürstchen im zarten Saitling, Meica (180 g) 5.94
Gut und günstig Edeka Burger Hähnchenfleischfrikadelle mit Gouda im Sesambrötchen, Edeka gut und günstig (2 Stück) 13.5
32.2/35
FP
0.0/7
SP
92 g
EW
148 g
KH
66 g
Fett
2.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jul 2020

Ernährung Punkte
Haferbrot glutenfrei, Hammermühle (1 Scheibe) 2.25
Teewurst fein, Du Darfst (1 Portion) 6.2
Vollkornbrot glutenfrei, Schär (2 Scheibe) 4.7
Alpro Heidelbeere, Alpro (100 g) 1.5
Reisflocken Bauck Hof Demeter (25 g) 1.78
Puten - Filetstreifen gebraten, Oldenburg (1 Packung) 3.88
Harzerkäse Aldi (120 g) 2.76
Möhren-Eintopf mit Fleischbällchen mit Fleischbällchen, Erasco (2 Portion) 6.4
29.5/35
FP
0.0/7
SP
106 g
EW
124 g
KH
58 g
Fett
5.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch