Suche Abnehmpartner bzw Motivationspartner

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- Melanie24
- Aktives Mitglied
- 12 Beiträge
- seit Sep. 2016
- 26. Jul 2017 14:04
- Hallo alle zusammen,
  beim Stöbern bin ich auf eure Gruppe gestoßen und würde mich gerne anschließen... habe frustige Tage hinter mir und kann etwas Motivationsschub gebrauchen... habe in den letzten Tagen viel zu viel (auch Süß) gegessen und sofort meine Quittung auf der Waage erhalten.
  Meine Lust auf Sport ist momentan blöderweise auch im Keller... das ist alles mein Biorhythmustief... wie komme ich da raus?
  LG
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- Stephi391
- Aktives Mitglied
- 214 Beiträge
- seit Mai. 2017
- 26. Jul 2017 09:15
- Guten Morgen :),
  wie geht es euch (vor allem Bine?!)?
  Ich habe gestern festgestellt wie viele Kohlenhydrate ich so am Tag in mich reinstopfe :( Allein meine geliebten Cornflakes am Morgen haben schon 30 g Kohlenhydrate. In einem Forum habe ich gelesen, dass man zwischen 50 und 100 g am Tag essen sollte, wenn man abnehmen möchte. Da war ich bis jetzt immer weit drüber :( Ich versuche das ganze jetzt etwas zu reduzieren. Habt ihr Erfahrungen damit und könnt ihr Tipps geben?
  LG
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- Meshanti
- Aktives Mitglied
- 40 Beiträge
- seit Mai. 2017
- 24. Jul 2017 13:00
- Hallo Ihr Lieben!
  
  Ich habe festgestellt, dass ich einfach nicht anständig essen kann, wenn es mir gesundheitlich nicht gut geht :-(
  Die 2 Wochen, die ich jetzt schon mit der Muskel- und Nervenentzündung kämpfe, werfen mich in allem zurück außer im Süßigkeitenkonsum. Den treibt es ganz arg nach oben...
  
  Ich habe mich noch nicht wieder gewogen, aber ich werde ab heute wieder streng nach Punkten essen und leben!
  
  @Amara danke für die Nachfrage, aber es ist noch lange nicht wieder gut befürchte ich. Dauert alles sehr lange und durch die Schmerzen bei jeder Bewegung geht auch alles arg langsam und so wenig wie irgendwie möglich.
  
  Liebe Grüße
  Bine
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- Amara
- Aktives Mitglied
- 99 Beiträge
- seit Apr. 2017
- 19. Jul 2017 16:25
- Hallo Meshanti!
  Gute Besserung für den geplagten Rücken! Geht es wieder besser?
  Ich hoffe du kommst wieder ins Punkte zählen rein und der Mist hat dich nicht zu weit zurückgeworfen! LG
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- Meshanti
- Aktives Mitglied
- 40 Beiträge
- seit Mai. 2017
- 17. Jul 2017 10:34
- Guten Morgen,
  ich bin wieder da...
  War letzte Woche absolut nicht ansprechbar, da ich eine sehr schmerzhafte Muskelentzündung im Rücken/Becken habe.
  Dementsprechend habe ich auch keine Punkte gezählt und war auch nicht auf der Waage.
  
  LG
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- Amara
- Aktives Mitglied
- 99 Beiträge
- seit Apr. 2017
- 12. Jul 2017 14:14
- Mein Urlaub ist auch vorbei-aber da noch Ferien sind ist noch nicht der Alltag da! Wir sind einfach zu oft auswärts essen! Da bin ich dann wohl selber Schuld wenn die Waage mal hoch mal runter geht:-( Aber zum Sonntag hat es bisher immer geklappt, dass weniger drauf war als die Woche zuvor!!!
  Wie sieht es bei euch aus?
  LG
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- Stephi391
- Aktives Mitglied
- 214 Beiträge
- seit Mai. 2017
- 10. Jul 2017 08:39
- Guten Morgen ihr Lieben!
  Ich bin jetzt aus dem Urlaub zurück und wollte mich mal zurückmelden. Im Urlaub habe ich keien Punkte gezählt, was sich an meiner Hose leider schon wieder bemerkbar macht :( Aber jetzt bin ich wieder voll motiviert und packe es wieder an. Wie gehts es euch so? Was gibts neues?
  
  LG Stephi
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- Amara
- Aktives Mitglied
- 99 Beiträge
- seit Apr. 2017
- 09. Jul 2017 08:47
- Bei mir sind es nur -400g, Naja aber nach der Woche ist das echt noch in Ordnung!
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- Meshanti
- Aktives Mitglied
- 40 Beiträge
- seit Mai. 2017
- 08. Jul 2017 06:56
- Guten Morgen!
  Ich habe meinen Wiegetag vorgezogen, da dieses Wochenende einiges ansteht.
  Und siehe da - 1 Kilo yippieh!!!
  
  Bin so Happy...
  Liebe Grüße
  Bine
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- Amara
- Aktives Mitglied
- 99 Beiträge
- seit Apr. 2017
- 07. Jul 2017 22:26
- Hallo!
  Nun ist meine letzte Urlaubswoche auch fast rum! Freu mich also nicht wirklich das Freitag ist ;-) Aber wir haben den sonnig strahlenden Freitag im Heide Park mit den Kids verbracht! Viel gelaufen, hoch geflogen und laut geschrien und nen dicken Sonnenbrand eingefangen! Allerdings schon wieder ohne Punkte und ohne wirklich darauf zu achten was ich gegessen und getrunken habe! Aber es hat Spaß gemacht! Und das ist das wichtigste!
  
  Bin auf die Waage am Sonntag gespannt!
  LG
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- Meshanti
- Aktives Mitglied
- 40 Beiträge
- seit Mai. 2017
- 07. Jul 2017 07:12
- Guten Morgen,
  
  seid ihr auch so froh, wenn die Arbeitswoche rum ist?
  Ich freu mich aufs Wochenende, da kann ich wenigstens ein bisschen runter fahren.
  
  Liebe Grüße zum Freitag
  Bine
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- Meshanti
- Aktives Mitglied
- 40 Beiträge
- seit Mai. 2017
- 04. Jul 2017 07:50
- Guten Morgen Ihr Lieben!
  
  Ja Amara und Colleen, ich hab arg geschludert und eigentlich nichts aufgeschrieben in der letzten Zeit.
  Habe gestern wieder ganz konsequent damit angefangen und werde es auch wieder durch ziehen. Bin ja froh, dass ich nur 300 Gramm wieder zugenommen habe.
  
  Gestern hatte ich wieder jede Menge Punkte über, so dass ich heute erst mal mit einem ganzen Kilo Aprikosen in den Tag starte. So kleine Dinge sind das Einzige, was ich vormittags überhaupt dazwischen essen kann. Am Wochenende daheim frühstücke ich ganz normal.
  Aber da ich die erste Stunde nach dem Aufstehen schon seit Jahren nichts essen kann (kommt einfach wieder hoch), fällt das Frühstück die meiste Zeit aus auf Arbeit :-(
  
  Liebe Grüße und Danke für eure Hilfe und eure aufmunternden Worte
  Bine
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- Colleen
- Aktives Mitglied
- 112 Beiträge
- seit Mai. 2013
- 04. Jul 2017 07:01
- Guten Morgen ihr lieben.
  Ich sehe ihr kämpft auch gegen den täglichen Wahnsinn.
  War ein bissl schludrig mit dem zählen, esse dann immer etwas nach Gefühl.
  Aber immer im Rahmen.
  Allerdings fürchte ich meine Waage spinnt.
  Naja Freitag waren es 73,9 und heute 74,4
  Sind die ganz normalen Schwankungen.
  
  @ Bine
  Plane im Voraus. Gerade wenn es stressig ist, läuft man Gefahr falsch zu essen.
  Geht mir auch oft so.
  
  @Amara & Fra
  Glückwunsch. Es läuft bei euch.
  Das freut mich.
  
  Ab nächste Woche habe ich Urlaub.
  Mal schauen, wie es dann mit der Abnahme läuft.
  
  Mädels macht euch einen schönen Tag.
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- Amara
- Aktives Mitglied
- 99 Beiträge
- seit Apr. 2017
- 03. Jul 2017 22:07
- Hallo Meshanti!
  Du scheinst nicht konsequent dabei zu sein! Sehr wenige Einträge! Ich denke du solltest daran arbeiten genauer abzuwiegen und alles einzutragen.
  Ich weiß, wenn du beruflich so im Stress bist, fällt es schwer! Aber vielleicht kannst du ja deine Essensportionen vorbereiten um dann "geregelt" zu essen.
  Und was bei mir gar nicht gehen würde - ohne Frühstück!!! Das brauche ich um den Tag starten und durchhalten zu können!
  Ich wünsch dir viel Erfolg um wieder rein zu kommen! Und so schlimm ist es bei dir doch nicht :+300g ist doch fast im Rahmen von "Guten und Schlechten Tagen"!
  
  Viel Spass bei der Wassergymnastik!!!
  
  LG
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- Meshanti
- Aktives Mitglied
- 40 Beiträge
- seit Mai. 2017
- 03. Jul 2017 08:49
- Guten Morgen zusammen...
  
  Ich gratulier euch neidlos zu euren Abnahme-Ergebnissen :-)
  Durch die momentane Situation bei mir hab ich mal wieder nicht richtig gegessen und die Waage hat mir bestätigt, dass das nicht ok ist.
  Habt Ihr vielleicht Tipps für mich, wie ich das mit dem regelmäßigen und anständigen Essen hin bekommen kann trotz dem ganzen Stress?
  
  Ach ja, ab Morgen geht's wieder einmal in der Woche zur Wassergymnastik. Freue mich schon sehr drauf!
  
  Liebe Grüße
  Bine
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- Amara
- Aktives Mitglied
- 99 Beiträge
- seit Apr. 2017
- 01. Jul 2017 10:20
- Hallo! Habe mal meinen Wiegetag vorgezogen! -800g das kann sich sehen lassen! Vorgezogen deshalb weil wir heute den ganzen Tag auf den Rasteder Musiktagen unterwegs sein werden! So wird das heute nicht mehr wirklich was mit "in den Punkten bleiben" - aber was solls! Morgen wird wieder normal gegessen!!!
  LG
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- Fra1978
- Aktives Mitglied
- 46 Beiträge
- seit Jan. 2017
- 30. Jun 2017 18:26
- Hallo Mädels,
  
  endlich wieder ein Erfolg -800, freu mich so
  
  Schönes Wochenende euch allen
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- Amara
- Aktives Mitglied
- 99 Beiträge
- seit Apr. 2017
- 28. Jun 2017 14:11
- Hallo! Wohl wahr- schlanke Menschen gönnen sich auch MAL was!
  Wir haben uns nur wahrscheinlich jahrzehntelang das falsche bzw die falsche Menge gegönnt! Und vermutlich nicht nur mal- sonder regelmäßig!
  Aber MM gibt mir die Möglichkeit die Mengen wirklich in den Griff zu bekommen! Und das genieße ich auch. Vor allem bin ich jemand der spontan entscheidet was es zu essen gibt! Je nach Zeit, Lust und Laune! Feste Essenspläne würden mein Durchhaltevermögen nicht wirklich unterstützen!
  LG
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- Fra1978
- Aktives Mitglied
- 46 Beiträge
- seit Jan. 2017
- 28. Jun 2017 13:47
- Genau so ist es und wann man sich alles verbietet ist eh zum scheitern verurteilt. Schlanke Menschen machen das ja auch nicht. Was ich aber toll finde, ist das man durch MM seine Maßlosigkeit endlich besigt.
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- Colleen
- Aktives Mitglied
- 112 Beiträge
- seit Mai. 2013
- 27. Jun 2017 19:40
- Hallöchen Fra :-)
  Ja, man will ja auch leben.
  Ich will mir nicht alles verbieten.
  Heute früh habe ich mal auf die Waage geschaut, nachdem sie mir Freitag so übel mitgespielt hat.
  Sah gut aus 74,8.
  
  Ich bin auf Freitag gespannt.
  
  Was treibt eigentlich der Rest hier?
  
  LG