Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Hartmut
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 20. Mai 1948
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 106.7 kg
- Aktuelles Gewicht 90 kg
- Zielgewicht 85 kg
BMI
- Start BMI 36.92
- Aktueller BMI 31.14
- Ziel BMI 29.41
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 540
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 4526
- Trinktagebucheinträge 257
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 184
- Profil Impressionen 2968
Kürzlich besucht von
Profil von HASIE
Gewichtsverlauf
03. Jun 2023
02. Jun 2023
01. Jun 2023
31. Mai 2023
30. Mai 2023
29. Mai 2023
28. Mai 2023
27. Mai 2023
26. Mai 2023
25. Mai 2023
24. Mai 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Leinöl Diverse (2 Teelöffel) | 2.15 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (50 g) | 3.85 | ||
| Hafermilch Natur Bio, Oatly (100 ml) | 0.9 | ||
| Minutensteaks (Schweinefleisch) Aldi (1 Portion) | 4.8 | ||
| Kartoffel Gekocht (200 g) | 3 | ||
| Möhren roh, frisch (200 g) |  |
1.2 | |
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Lätta Original, Unilever (30 g) | 2.04 | ||
| Harzerkäse Aldi (2 Scheibe/Stück) | 2.3 | ||
| fleischsalat aldi (30 g) | 1.95 | ||
| Krustenbrot (frisch), LIDL (160 g) | 7.04 | ||
| Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (5 g) | 0.83 | ||
| 30.4/29 FP3.1/6 SP106 g EW166 g KH59 g Fett |
|||
| -1.4 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Mai 2023
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 90kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Leinöl Diverse (2 Teelöffel) | 2.15 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (50 g) | 3.85 | ||
| Hafermilch Natur Bio, Oatly (100 ml) | 0.9 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (200 g) | |
0.6 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Krustenbrot (frisch), LIDL (3 Scheibe) | 3.3 | ||
| Lätta Original, Unilever (30 g) | 2.04 | ||
| Harzerkäse Aldi (2 Scheibe/Stück) | 2.3 | ||
| fleischsalat aldi (30 g) | 1.95 | ||
| Feige getrocknet (26 g) | |
1.33 | |
| Tunfisch in Sonnenblumenöl, Aldi (195 g) | 7.61 | ||
| Salzgurke (50 g) | |
0.15 | |
| 25.6/29 FP4.4/6 SP98 g EW108 g KH69 g Fett |
|||
| 3.4 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Mai 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (50 g) | 3.85 | ||
| Hafermilch natural, Natumi (100 ml) | 1 | ||
| Pellkartoffeln gekocht ohne Schale gesalzen, lt. Fddb (300 g) | 4.5 | ||
| Salatdressing Joghurt, Aldi (200 g) | 8.8 | ||
| Krustenbrot (frisch), LIDL (3 Scheibe) | 3.3 | ||
| Margarine halbfett, Lätta (20 g) | 1.44 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| 24.4/29 FP0.0/6 SP29 g EW132 g KH60 g Fett |
|||
| 4.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||