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Allgemeines

  • Vorname Hartmut
  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 20. Mai 1948

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 106.7 kg
  • Aktuelles Gewicht 90 kg
  • Zielgewicht 85 kg

BMI

  • Start BMI 36.92
  • Aktueller BMI 31.14
  • Ziel BMI 29.41

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 540
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 4526
  • Trinktagebucheinträge 257
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 184
  • Profil Impressionen 2968

Kürzlich besucht von

Profil von HASIE

Gewichtsverlauf

03. Jun 2023

02. Jun 2023

01. Jun 2023

31. Mai 2023

30. Mai 2023

29. Mai 2023

28. Mai 2023

27. Mai 2023

26. Mai 2023

25. Mai 2023

24. Mai 2023

Ernährung Punkte
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Leinöl Diverse (2 Teelöffel) 2.15
Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (50 g) 3.85
Hafermilch Natur Bio, Oatly (100 ml) 0.9
Minutensteaks (Schweinefleisch) Aldi (1 Portion) 4.8
Kartoffel Gekocht (200 g) 3
Möhren roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.2
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Lätta Original, Unilever (30 g) 2.04
Harzerkäse Aldi (2 Scheibe/Stück) 2.3
fleischsalat aldi (30 g) 1.95
Krustenbrot (frisch), LIDL (160 g) 7.04
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (5 g) 0.83
30.4/29
FP
3.1/6
SP
106 g
EW
166 g
KH
59 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Mai 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 90kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Leinöl Diverse (2 Teelöffel) 2.15
Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (50 g) 3.85
Hafermilch Natur Bio, Oatly (100 ml) 0.9
Salat gemischter Blättersalat (200 g) Sonderpunkte 0.6
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Krustenbrot (frisch), LIDL (3 Scheibe) 3.3
Lätta Original, Unilever (30 g) 2.04
Harzerkäse Aldi (2 Scheibe/Stück) 2.3
fleischsalat aldi (30 g) 1.95
Feige getrocknet (26 g) Sonderpunkte 1.33
Tunfisch in Sonnenblumenöl, Aldi (195 g) 7.61
Salzgurke (50 g) Sonderpunkte 0.15
25.6/29
FP
4.4/6
SP
98 g
EW
108 g
KH
69 g
Fett
3.4 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Mai 2023

Ernährung Punkte
Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (50 g) 3.85
Hafermilch natural, Natumi (100 ml) 1
Pellkartoffeln gekocht ohne Schale gesalzen, lt. Fddb (300 g) 4.5
Salatdressing Joghurt, Aldi (200 g) 8.8
Krustenbrot (frisch), LIDL (3 Scheibe) 3.3
Margarine halbfett, Lätta (20 g) 1.44
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
24.4/29
FP
0.0/6
SP
29 g
EW
132 g
KH
60 g
Fett
4.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Mai 2023

20. Mai 2023

19. Mai 2023

18. Mai 2023

17. Mai 2023

16. Mai 2023

15. Mai 2023

14. Mai 2023

13. Mai 2023

12. Mai 2023

11. Mai 2023

10. Mai 2023

09. Mai 2023

08. Mai 2023

07. Mai 2023

06. Mai 2023

05. Mai 2023

04. Mai 2023

03. Mai 2023