Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Manuela
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Mai 1970
Abnehmprofil
- Körpergröße 1.75 m
- Startgewicht 110 kg
- Aktuelles Gewicht 108 kg
- Zielgewicht 85 kg
BMI
- Start BMI 35.92
- Aktueller BMI 35.27
- Ziel BMI 27.76
Tägliche Punkte
- Freipunkte 32 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 38 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 385
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 6877
- Trinktagebucheinträge 692
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 6
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 31
- Profil Impressionen 2383
Kürzlich besucht von
Profil von Ela789
Gewichtsverlauf
30. Mai 2025
29. Mai 2025
28. Mai 2025
27. Mai 2025
26. Mai 2025
25. Mai 2025
24. Mai 2025
23. Mai 2025
22. Mai 2025
21. Mai 2025
20. Mai 2025
19. Mai 2025
18. Mai 2025
17. Mai 2025
16. Mai 2025
15. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tortellini | 13 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (1 Portion) | 0.36 | ||
| Vollkornbrot Grafschafter (1 Scheibe) | 2.6 | ||
| Seranoschinken Minis, Abraham (5 Scheibe) | 0.7 | ||
| Werther´s Original Karamell, Storck (3 Stück) | 1.73 | ||
| 18.4/32 FP0.0/6 SP37 g EW119 g KH27 g Fett |
|||
| 13.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Mai 2025
13. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lätta und Luftig, Unilever (1 Portion) | 0.36 | ||
| Vollkornbrot Grafschafter (1 Scheibe) | 2.6 | ||
| Seranoschinken Minis, Abraham (4 Scheibe) | 0.56 | ||
| Putengulasch aus der Oberkeule, Landjunker/Lidl (150 g) | 3.75 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (150 g) | 2.25 | ||
| Soße | 2 | ||
| Erbsen & Möhren Konserve, K Classic (100 g) | 1.1 | ||
| Hollondaise | 2 | ||
| Werther´s Original Karamell, Storck (3 Stück) | 1.73 | ||
| Joghurt | 2.6 | ||
| 18.9/32 FP0.0/6 SP68 g EW104 g KH25 g Fett |
|||
| 13.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Mai 2025
11. Mai 2025
10. Mai 2025
09. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weißbrot Weizen, Rewe (2 Portion) | 3.33 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (2 Portion) | 0.72 | ||
| Spargel grün, gekocht (400 g) |  |
1.2 | |
| Nudeln Barilla (100 g) | 7.1 | ||
| Sauce Hollandaise Balance Lukull (125 g) | 4.38 | ||
| Hinterschinken K-Classik (3 Scheibe) | 2.18 | ||
| 17.7/32 FP1.2/6 SP46 g EW116 g KH30 g Fett |
|||
| 14.3 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lätta und Luftig, Unilever (1 Portion) | 0.36 | ||
| Vollkornbrot Grafschafter (1 Scheibe) | 2.6 | ||
| Cervelatwurst, Gebirgsjäger / ALDI (1 Scheibe) | 1.02 | ||
| Chevapchichi | 8 | ||
| Reis nicht gekocht (60 g) | 4.2 | ||
| Paprika rot frisch (50 g) | |
0.45 | |
| Mais Goldmais, Bonduelle (100 g) | |
1.6 | |
| Werther´s Original Karamell, Storck (1 Stück) | 0.58 | ||
| Marmelade | 1 | ||
| 17.8/32 FP2.1/6 SP28 g EW162 g KH20 g Fett |
|||
| 14.2 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hackfleisch gemischt, Aldi (110 g) | 5.17 | ||
| Knödel Halb und Halb, Potato Master, Norma (1 zwei Knödel) | 4.62 | ||
| kohlrabi gegart (200 g) | |
0.8 | |
| Sauce Hollandaise Balance Lukull (80 g) | 2.8 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (1 Portion) | 0.36 | ||
| Vollkornbrot Grafschafter (1 Scheibe) | 2.6 | ||
| Rotwurst K-Classic (2 Scheibe) | 1.6 | ||
| Joghurt | 2.6 | ||
| Süsses | 8 | ||
| Frikadelle | 3 | ||
| 30.7/32 FP0.8/6 SP67 g EW153 g KH74 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lätta und Luftig, Unilever (1 Portion) | 0.36 | ||
| Wurst | 1 | ||
| Maultaschen | 10 | ||
| Vollkornbrot Grafschafter (1 Scheibe) | 2.6 | ||
| 14.0/32 FP0.0/6 SP19 g EW112 g KH14 g Fett |
|||
| 18.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sandwichtoast Ja! - Rewe (1 Scheibe) | 1.94 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (1 Portion) | 0.36 | ||
| Kuchen | 3 | ||
| Marmelade Erdbeere, leicht und fit netto (1 Portion) | 0.48 | ||
| Reis nicht gekocht (70 g) | 4.9 | ||
| Putenmedaillons Wilhelm Brandenburg (120 g) | 2.64 | ||
| China Hawaii soße | 3 | ||
| Chips | 5 | ||
| Süsses | 7 | ||
| 28.3/32 FP0.0/6 SP102 g EW212 g KH16 g Fett |
|||
| 3.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Mai 2025
03. Mai 2025
02. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sandwichtoast Ja! - Rewe (1 Scheibe) | 1.94 | ||
| Kase | 1.5 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (1 Portion) | 0.36 | ||
| Lachs mit Nudeln u. Spinat | 10.5 | ||
| 14.3/32 FP0.0/6 SP19 g EW106 g KH19 g Fett |
|||
| 17.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Mai 2025
30. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Feiner Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke, Homann (250 g) | 7.75 | ||
| Hähnchenschnitzel paniert, Gut u. Günstig (100 g) | 2.5 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (1 Portion) | 0.36 | ||
| Pfälzer Leberolle Zimbo (2 Scheibe) | 0.91 | ||
| Sandwichtoast Ja! - Rewe (1 Scheibe) | 1.94 | ||
| 13.5/32 FP0.0/6 SP28 g EW70 g KH30 g Fett |
|||
| 18.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nackenkotelett Schwein, Penny (1 Stück) | 7.38 | ||
| Kartoffetaschen | 6 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (1 Portion) | 0.36 | ||
| Sandwichtoast Ja! - Rewe (1 Scheibe) | 1.94 | ||
| Pfälzer Leberolle Zimbo (2 Scheibe) | 0.91 | ||
| Lachgummi Frutivity Yoghurt mit 20% Fruchtsaft, Storck (125 g) | 8.38 | ||
| Joghurt | 2.6 | ||
| 27.6/32 FP0.0/6 SP60 g EW169 g KH49 g Fett |
|||
| 4.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|