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Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 101.8 kg
  • Aktuelles Gewicht 107 kg
  • Zielgewicht 84 kg

BMI

  • Start BMI 35.22
  • Aktueller BMI 37.02
  • Ziel BMI 29.07

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 32 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 17
  • Tagebucheinträge 375
  • Trinktagebucheinträge 12
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 11
  • Profil Impressionen 737

Kürzlich besucht von

Profil von Noname1

Gewichtsverlauf

26. Mai 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (4 Becher) 1.8
Vollkornsandwichtoast American Style, Mühlengold Aldi (2 Scheibe) 3.88
Butterkäse Gut und Günstig (1 Scheibe) 2.48
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Erdbeeren roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.2
Knäckebrot Vollkorn, Mühlengold, Aldi (4 Scheibe) 2.27
Nutella Ferrero (2 Portion) 3.24
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (2 Portion) 2.98
Nussschinken Metzger (10 g) 0.25
Schokobrezeln Zartbitter, Hans Freitag (25 g) 2.5
Banane Frischobst (90 g) Sonderpunkte 1.71
19.4/32
FP
3.2/6
SP
35 g
EW
124 g
KH
51 g
Fett
12.6 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Mai 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) 0.45
Vollkornsandwichtoast American Style, Mühlengold Aldi (2 Scheibe) 3.88
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Knäcke Roggen, Lidl (2 Scheibe) 1.36
Marmelade Erdbeer, Grandessa (1 Portion) 0.96
Lyoner Lidl (2 Scheibe) 1.87
Paprika grün, frisch (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.3
Gemüseglück Grünes Grillgemüse, Schwartau (20 g) 0.68
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (1 Portion) 1.8
Crunchy Pur 30% weniger Zucker, Schneekoppe (45 g) 3.78
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.83
16.3/32
FP
1.1/6
SP
25 g
EW
103 g
KH
36 g
Fett
15.7 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mai 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 107kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (1 Stück) Sonderpunkte 0.63
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1.5 Scheibe) 3.78
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Tilsiter 45% Fett i.Tr., Globus (0.5 Scheibe) 1.26
Tomate mit Basilikum, Alnatura (1 Portion) 1.04
Kaffee 2
9.6/32
FP
4.6/6
SP
14 g
EW
101 g
KH
23 g
Fett
22.4 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Mai 2024

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1.5 Scheibe) 3.78
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Brie ROI DE TREFLE 60% i.Tr, Aldi (35 g) 2.56
Spaghetti gekocht (1 Portion) 6.4
Pesto alla Genovese, Baresa, Lidl (20 g) 1.84
Weizenmischbrot (1 Scheibe) 2.3
Kaffee 2
Kalbsleberwurst Fein, Aldi (1 Portion) 1.65
Mini Reiswaffeln Apfel (3 5 Stück) 2.43
24.5/32
FP
1.6/6
SP
36 g
EW
179 g
KH
43 g
Fett
7.5 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.

22. Mai 2024

Ernährung Punkte
Aprikosen Frischobst (4 Stück) Sonderpunkte 1.6
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.84
Laugenstange Lidl (0.5 Stück) 1.65
Etorki Schafmilchkäse aus Frankreich (50 g) 3.95
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Nutella Ferrero (20 g) 2.16
Kaffee 2
Reispfanne Hähnchenfleisch, Erbsen, Möhren, Paprika, Mais, selbstgemacht (200 g) 5.6
Mischbrot (1 Scheibe) 2
Brie ROI DE TREFLE 60% i.Tr, Aldi (50 g) 3.65
Kirschen Natur (10 Stück) Sonderpunkte 1.3
Milsqn Latte Espresso 3
29.0/32
FP
6.0/6
SP
69 g
EW
214 g
KH
64 g
Fett
3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Mai 2024

Ernährung Punkte
Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (1 Portion) 3.3
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Banane Frischobst (85 g) Sonderpunkte 1.62
Birne (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1 Scheibe) 2.52
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Salat gemischter Blättersalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
Vinaigrette herzhaft/süß, selbstgemacht (2 Esslöffel) 0.87
Salat gemischter Blättersalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
Kaktus Schöller / Nestlé (1 Stück) 1.2
Milch für Kaffee 2
Kartoffelgratin Selbst (100 g) 2.4
Käse Käseaufschnitt, Penny Line (1 Scheibe) 1.56
15.3/32
FP
5.5/6
SP
39 g
EW
134 g
KH
36 g
Fett
16.7 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mai 2024

Ernährung Punkte
Vollkorntoast American Sandwich, Aldi (1 Portion) 3.14
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Lyoner Lidl (1 Scheibe) 0.94
Lyoner vegan Olive, Veggy Friends (2 Scheibe) 0.83
Obstsalat diverse, selbst gemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.25
6.4/32
FP
2.2/6
SP
12 g
EW
28 g
KH
17 g
Fett
25.6 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mai 2024

Ernährung Punkte
Toastbrot Vollkorn, Grafschafter (Lidl) (2 Scheibe) 2.55
Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) 1.36
Lyoner Lidl (2 Scheibe) 1.87
Nutella Ferrero (15 g) 1.62
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (4 Stück) Sonderpunkte 2.52
Kaffee 1
Schokoreiswaffeln Zartbitter, Alnatura (1 Stück) 1.49
Kaffee 0.5
10.4/32
FP
2.5/6
SP
15 g
EW
76 g
KH
31 g
Fett
21.6 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mai 2024

Ernährung Punkte
Sandwichtoast vollkorn, aldi (3 Scheibe) 5.36
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (6 Scheibe) 2.52
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Marmelade Erdbeer, Grandessa (1 Portion) 0.96
Veganer Aufschnitt Typ Lyoner, Rewe Beste Wahl (2 Scheibe) 0.81
Ei gekocht (2 Stück) 3.1
Geflügelfleischwurst dulano,lidl (50 g) 2.05
Kaffe 2
Erdbeeren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Spaghetti gekocht (1 Portion) 6.4
Brokkoli (250 g) Sonderpunkte 1.75
Pesto Genovese, Barilla (30 g) 3.09
Sesamring (1 Stück) 4.4
Butter 1.9
34.1/32
FP
2.4/6
SP
73 g
EW
228 g
KH
61 g
Fett
-2.1 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Mai 2024

Ernährung Punkte
Obstsalat diverse, selbst gemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.25
Mischbrot (1 Scheibe) 2
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Geflügelfleischwurst dulano,lidl (1 Portion) 1.02
Käse 45% i.Tr. (0.25 1 Scheibe) 0.66
Kaffeer 1.7
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 1.5
Brokkoli (100 g) Sonderpunkte 0.7
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (1 Portion) 2.1
Sauce Hollandaise, Kim/Aldi (2 Esslöffel) 4.56
Ei gekocht (1.5 Stück) 2.33
M&M Erdnuss, Masterfood (50 g) 5.05
20.9/32
FP
4.4/6
SP
44 g
EW
91 g
KH
67 g
Fett
11.1 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Mai 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 107.5kg aktualisiert.

15. Mai 2024

Ernährung Punkte
Spaghetti gekocht (1 Portion) 6.4
Pesto alla Calabrese, K-Classic (20 g) 1.2
Paprika rot frisch (1 Portion) Sonderpunkte 0.9
Gurkensalat selbst (1 Portion) Sonderpunkte 0.9
Obstsalat diverse, selbst gemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.25
Kaffee 2
Traubensaft Traube, rio d oro (Aldi) (100 g) Sonderpunkte 1.3
9.6/32
FP
5.3/6
SP
18 g
EW
102 g
KH
10 g
Fett
22.4 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Mai 2024

Errungenschaft
Verfasse 10 Forenbeiträge.

13. Mai 2024

Ernährung Punkte
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Obstsalat diverse, selbst gemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.25
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1 Scheibe) 2.52
Knäckebrot Vollkorn, Mühlengold, Aldi (2 Scheibe) 1.14
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Bierschinken Metzger Qualität, Kaufland Meisterstück (1 Stück) 0.36
vegane Teewurst fein, Rügenwalder Mühle (1 Portion) 1
Kaffee 1
Marmelade Erdbeer, Grandessa (1 Portion) 0.96
Kartoffelsuppe selbst gemacht (1.2 Teller) 3.6
Brötchen Weizen, Bäcker (0.5 Stück) 1.75
Kaffee 1.5
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (1 Stück) Sonderpunkte 0.63
Nusskringel 2021, Görtz (140 g) 9.38
Tomaten frisch, Durchschnittswert (150 g) Sonderpunkte 0.45
Körniger Frischkäse Magerstufe, Line (Lidl) (100 g) 1.4
Körniger Frischkäse Magerstufe, Line (Lidl) (100 g) 1.4
Knäckebrot Sesam, Aldi (6 Scheibe) 3.84
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
34.3/32
FP
3.3/6
SP
79 g
EW
220 g
KH
74 g
Fett
-2.3 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Mai 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 108.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (70 ml) 0.63
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Lachs geräuchert, Aldi (50 g) 1.95
Marmelade Erdbeer, Grandessa (1 Portion) 0.96
Hörnchen Bäcker (1 Stück) 2.47
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Körnerbrötchen Bäcker (0.5 Stück) 1.23
Kaffee 1.2
Aprikosen Frischobst (4 Stück) Sonderpunkte 1.6
Lachs Gegrillt, Zuhause (1 Portion) 4.4
Sauce Hollandaise Thomy (100 g) 4.7
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (0.5 Portion) 1.05
Eistee Zitrone, Trader Joes's (500 ml) 3
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 1.5
Aprikosen Frischobst (2 Stück) Sonderpunkte 0.8
Kaffee m milch 1.5
Kaktus Schöller / Nestlé (1 Stück) 1.2
17629 Schritte 0
32.0/32
FP
3.9/6
SP
83 g
EW
194 g
KH
74 g
Fett
0.0 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mai 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo, du hast mich besucht und ich besuche jetzt dich :-) Alles Gute und viel Erfolg wünsche ich dir und bleib dran, es lohnt sich! Champignon
Ernährung Punkte
DinkelPops Alnatura (20 g) 1.44
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (1 Portion) 1.8
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
Dinkelflocken Alnatura (40 g) 2.68
Mymuesli2go Himbeer Granatapfel Dinkelcrunchy, Mymuesli (20 g) 1.58
Kaffee 1
Brot Käsetwister, Backfactory (1 Stück) 7.2
Mischbrot (1 Scheibe) 2
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Vegane Wurst Klassik, Vemondo / Lidl (20 g) 0.32
Erdbeeren roh, frisch (80 g) Sonderpunkte 0.48
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Zucchinipuffer Thermomix (50 g) Sonderpunkte 5.15
Alkoholfrei Pils Krombacher (500 g) 2.5
14567 Schrite 0
27.0/32
FP
9.1/6
SP
53 g
EW
227 g
KH
71 g
Fett
1.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Mai 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Mit Disziplin, Willenskraft und Spaß kannst du dein Ziel erreichen. Freue dich auch über kleine Erfolge und lass dich von Rückschlägen nicht entmutigen, sondern nehme sie als Herausforderung an. Ich drücke die Daumen und wünsche dir viel Erfolg. BubisMama
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 108.8kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Aktualisiere an 8 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) 0.9
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1 Scheibe) 2.52
Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) 1.36
Leberwurst fein, Ponnath (15 g) 1.08
Rührei selbstgemacht in Butter gebraten (80 g) 2.56
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) 0.9
Brot Graubrot, Bäcker (0.5 Stück) 1.05
Camembert 45% Fett i. Tr., Alpenmark (Aldi) (30 g) 1.68
käsekuchen diverse (30 g) 1.68
Pfirsich Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.04
Tomaten frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.5
Gurke Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.1
Geflügelsalami Classic, Belight Aldi (0.3 6 Scheiben) 0.34
Kaktus Schöller / Nestlé (1 Stück) 1.2
Pfirsich Naturprodukt (2 Stück) Sonderpunkte 2.08
Nudelauflauf selbst gemacht (2 Portion) 13.8
Schokolade Pfefferminze, Xucker (32.5 g) 3.64
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
13000 Schritte 0
32.7/32
FP
5.4/6
SP
41 g
EW
135 g
KH
56 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Mai 2024

08. Mai 2024

07. Mai 2024

06. Mai 2024

05. Mai 2024

04. Mai 2024

03. Mai 2024

02. Mai 2024

01. Mai 2024

30. Apr 2024

29. Apr 2024

28. Apr 2024

27. Apr 2024

26. Apr 2024

25. Apr 2024