Ich bin neu und suche Mitstreiter
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- Nura
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- seit Apr. 2013
- 08. Feb 2016 08:28
- Guten Morgen Welt!
Die Sonne scheint (noch) und ich verbuche minus 600g.
@Nordwind: Naschereien haben mich einfach nur fett gemacht. Jetzt muss ich halt dafür büssen :-( Ich gönne mir jetzt pro Tag 1 Täfelchen dunkle Schokolade, ansonsten eigentlich nichts. Wenn ich mal eingeladen sein sollte, dann verzichte ich nicht, aber sonst versuche ich mich am Riemen zu halten. Ist schon ziemlich mühsam dem Kind zusehen, wie es genüsslich seinen Nachtisch isst etc.. Aber je eher ich das anpacke, umso besser. Ich versuche auch gar keine Naschereien mehr im Haushalt zu haben wie Kuchentante schon schrieb. Ist halt auch fies, wenn man ständig einkaufen muss. Ich bleibe dran, momentan bin ich zuversichtlich.
Euch einen schönen Tag, Nura
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- Hony_91
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-9 kg
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- seit Mai. 2015
- 08. Feb 2016 08:00
- Guten Morgen allerseits,
auf geht's in eine neue Woche :)
Wir schaffen das!!!
Lg Vic
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- schnia
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- seit Jan. 2016
- 07. Feb 2016 20:58
- ??? jetzt hat's bei mir auch die Hälfte abgeschnitten, merkwürdig... hatte es davor noch in den Zwischenspeicher kopiert:
@Nordwind: der Abend und die Naschereien... bevor ich mit Aufschreiben angefangen habe, waren das bei mir kalorienmäßig wirklich die intensivsten Stunden (abgesehen von Stunden mit Arbeitsdruck im Büro und der oft gut gefüllten Schreibtischschublade). Durch das Aufschreiben hat sich zumindest die Menge wesentlich reduziert. Eine kleine Hilfe für mich auch: wenn ich das Verlangen nach Süßem spüre erstmal einen verführerischen Tee kochen (Kümmel-Anis-Fenchel hilft auch noch der Verdauung) - erst wenn die Tasse(n) leer ist/sind, darf es was anderes sein - und dann ist es oft nicht mehr ganz so wichtig.
@kuchentante: ja, momentan wiege ich noch alles & schreibe auf - bin ja erst wenige Wochen dabei, wundere mich aber immer wieder doch noch, was dies oder das "für Punkte bringt"; unterwegs: mehr schlecht als recht schätzen; gestern von einem Fest auch noch Kuchen mit heimbekommen und dann zu Hause mal nachgewogen und fast vom Hocker gefallen ;-)
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- schnia
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- 52 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 07. Feb 2016 20:49
- @April2016: herzlichen Glückwunsch zu dem ersten super Verlust! Zu Deinen Minuspunkten: hab grad mal grob über Dein Tagebuch geschaut. Mir ging's am Anfang auch mal so, dass ich plötzlich an allen Tagen mehr als ich im Gedächtnis hatte, überzogen hatte - bis ich bemerkte, dass ich durch die Gewichtsabnahme ja auch einen Punkt weniger zur Verfügung habe und sich das auch "rückwirkend" so in die Tabelle einträgt, also für die vergangenen Tage steht ebenfalls der neue Wert drin (bitte korrigiert mich jemand, falls ich das falsch gesehen habe!). Also zieh möglichst nicht noch die Punkte zusätzlich jetzt bei Dir ab (Stichwort: Hungerstoffwechsel) - vor allem, da Du an vielen Tagen noch einen Teil an Sonderpunkten übrig hast - die auf jeden Fall verbraucht werden sollen (-> geht leicht mit Obst wie Bananen oder Mango oder Gemüse wie Avocado, zur Not auch mal mit einem Saft - sollte aber eigentlich dazu verleiten, viel Gemüse in den Tagesverlauf einzubauen).
Zum Berechnen von Selbstgekochtem: kennst Du die Excel-Tabelle von DerpasMata (
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- Nordwind
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- seit Jan. 2016
- 07. Feb 2016 19:53
- Hallo ihr Lieben,
am Tag klappt alles recht gut.
Aber am Abend überkommt mich die Lust auf was Süßes oder Knabberzeugs.
Genau dann , wenn hier endlich Ruhe einkehrt und ich Zeit für mich habe.
Es fällt mir extrem schwer mich im Griff zu haben.
Kennt ihr das auch ?
LG vom Nordwind
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- April2016
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- seit Jan. 2016
- 07. Feb 2016 15:38
- Hallo alle miteinander,
ich bin gerade etwas genervt, denn nachdem ich bisher eher wenig im Forum von mir gegeben habe, nahm ich mir eben reichlich Zeit einen Text zu verfassen, der aber nach Sendung nicht veröffentlicht wurde. Daher nochmals, jedoch verkürzt. Danke erstmal Ancotomi für die lieben Worte. Ich habe mein erstes Erfolgserlebniss mit - 4,9kg zu verkünden. Wahrscheinlich ist das mehr Wasser als alles andere, jedoch genug Ansporn Woche 2 entgegenzublicken. Mir fällt es schwer gekochtes zu berechnen, weshalb ich froh über die Rezeptdatenbank bin. Ich empfehle Euch die Gurkensuppe mit Wiener Würstchen. Lecker und überraschenderweise recht sättigend. Wie bereits erwähnt wurde, wäre es wirklich klasse, wenn der ein oder andere ein tolles Rezept zu verkünden hätte. Bei mir gibt es nur ganz oder gar nicht, weshalb ich mich sehr darüber ärgere, einige male leicht ins Minus gekommen zu sein, ohne es bemerkt zu haben. Matheschwäche lässt grüssen. Da ich sehr perfektionistisch bin, werde ich diese Fehltritte von meinen heutigen Punkten abziehen Langsam habe ich auch nicht mehr so extrem das Gefühl, auf vieles verzichten zu müssen, sondern genieße die kleineren aber ausreichenden Mengen an Fastfood und Süssigkeiten. Ich wünsche Euch Durchhaltevermögen und geniesst die kleinen Augenblicke.
April
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- April2016
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- seit Jan. 2016
- 07. Feb 2016 15:21
- Hallo alle miteinander,
zu allererst danke Ancotimi, für Deine lieben Worte. Ich lese zumindest fleissig mit, auch wenn ich mich bisher eher wenig beteiligt habe. Heute habe ich die erste Woche hinter mir, und das Gefühl auf vieles verzichten zu müssen, wandelt sich langsam in Vorfreude, über die kleineren, aber ausreichenden Mengen an Fastfood und Süssigkeiten. Bei mir gibt es nur ganz oder gar nicht, daher bin ich verwundert, einige male knapp ins Minus gekommen zu sein, und dies erst jetzt bemerkt zu haben. Ich muss meine Matheschwäche ausgelebt haben. Und so perfektionistisch wie ich bin, ziehe ich diese Fehltritte von meinen heutigen Punkten ab. Ich bin froh über die Rezeptdatenbank, denn gekochtes so zu berechnen, fällt mir teils schwer. Wie bereits angemerkt wurde, wäre es wirklich klasse, wenn der ein oder andere ein tollles Rezept einstellen würde. Empfehlen kann ich Euch die Gurkensuppe mit Wiener Würstchen. Lecker und überraschenderweise recht sättigend. Ich habe mein erstes Erfolgserlebniss mit -4,9kg zu verkünden! Wahrscheinlich ist das mehr Wasser als alles andere, jedoch genug Ansporn Woche 2 entgegenzublicken. Euch viel Durchhaltevermögen und geniesst die kleinen Augenblicke.
April
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- Nura
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- seit Apr. 2013
- 07. Feb 2016 15:13
- @Kuchentante: Ja, ich versuche alles abzuwiegen. Ich habe dann während dem Kochen immer Notizblock neben mir und schreibe mir auf. Manchmal kommt es mir auch ein wenig krankhaft vor, aber anders geht bei mir nicht. Zu schnell geht dann mal was unter und ich beschummle mich dann selbst. Gestern war ich ja bei meiner Schwiegermutter eingeladen und musste dann auch schätzen. Ob das jetzt wirklich alles so richtig war - die Waage hat mir heute ein Minus 200g angezeigt, obwohl ich mich nicht zurückhalten konnte (Nachtisch 2x Tiramisu und 1x "Schlortziflade"). Jeder vernünftige Mensch hätte sich doch einfach eine Portion genommen, ich aber konnte mich wieder nicht zurück halten. Darum versuche ich mir gar nichts in der Richtung für zu Hause zu kaufen. Zum Glück stehen meine beiden Männer nicht so auf Süssen und vermissen diesbezüglich nichts. Kurze Rede, kurzer Sinn, ich muss auswärts auch schätzen. Eine Alternative wäre ev. noch ein anderes online Programm "Fatsecret.ch". Dort kann man manchmal die Lebensmittel statt in Gramm auch in "Tassen" eingeben. Das kann ich mir dann visuell besser vorstellen. So, hier hat's begonnen zu regnen, aus mit dem Föhn, morgen soll's bei uns wieder kalt werden! Liebe Grüsse, Nura
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- kuchentante
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-19 kg
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- seit Jan. 2016
- 07. Feb 2016 14:43
- Hallo Herbstigel,
da haben wir wohl gleichzeitg geschrieben! Herzlich willkommen bei uns, ich muss auch noch jede Menge Kilos schaffen bis ich im "normalen"Bereich bin...
LG und viel Spass!
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- kuchentante
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-19 kg
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- seit Jan. 2016
- 07. Feb 2016 14:38
- Einen schoenen Sonntag wuensche ich!
Heute war ja wieder mein Wiegetag und zumindest gehe ich auf meine 1kg Marke bis zum 1.Maerz zu :o) Seit dem 1.Feb. sind es 300g weniger, das ist nicht viel, aber ich glaube solange es abwaerts geht ist alles ok, auch wenn ich gerne mehr als 1kg bis zum 1.3. schaffen wuerde... Ich weiss, nur nicht uebermuetig werden :o)))) Ausserdem sind ja auch noch 3 Wochen Zeit!!!
Ich kann auch nicht gut suesses oder Chips im Schrank haben, aber da ich es, wenn ich es denn esse, jetzt wirklich erst genau wiege, fuehrt mir das vor Augen warum ich denn wieder so zugenommen habe! Und diesesmal will ich es wirklich wieder schaffen! Und auch dauerhaft! Erinnert mich bloss daran, wenn ich auf einmal versumpfe!!!!!
Aber hier nochmal meine Frage an alle: Wiegt ihr auch alles ab und schreibt auf? Und wie geht ihr mit auswaerts essen um, es gibt wohl keine andere Loesung als schaetzen?!?
Viele liebe Gruesse von der Kuchentante!!
P.S.: Herzlich willkommen an alle Neuen und Mitleser! :o)
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- Herbstigel
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- ehemaliges Mitglied
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- seit Okt. 2012
- 07. Feb 2016 14:36
- Hallo zusammen,
ich bin "neu" zurück. Vor einigen Jahren habe ich mit MM 23 kg geschafft. Leider ist im laufe der Zeit mehr als die Hälfte wieder drauf gekommen. Jetzt bin ich fest entschlossen, das wieder zu ändern. Ich bin Anfang 50 und eine derjenigen, die sich zwar über 2-3 kg Abnahme freut, aber damit noch immer unendlich weit weg wäre von einem normalen Gewicht. Ich suche Gleichgesinnte, mit denen man sich darüber austauschen kann.
LG - Herbstigel
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- Nura
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- Aktives Mitglied
- 422 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 07. Feb 2016 11:18
- Guten Morgen und herzlich willkommen Michi
Die Süssigkeiten (Schokolade) sind auch mein grosser Rucksack ;-) Dadurch, dass ich jetzt immer alles konsequent aufschreibe, tut es mir dann schon "weh", wenn ich sehe, dass ich jetzt für die süsse Sünde eigentlich eine ganze Mahlzeit hätte essen können. Ich glaube mit dem Visualisieren hat man das besser im Griff. Wobei ich von mir nicht behaupten möchte, dass ich da immer konsequent sein kann und will. Am Morgen gelingt es mir relativ gut, nach dem Mittag bis zum Nachmittag dann die Gefahrenzeit, ebenso die Zeit, wenn der kleine abends dann im Bett ist. Darum mache ich mir am Morgen jetzt immer 1,5 Liter Tee parat, das gibt dir auch ein Sättigungsgefühl. Oder dann halt einfach die Menge reduzieren. Halt lieber ein Täfelchen dunkle Schokolade, anstatt wie gewohnt eine halbe Tafel. Aber eben, wenn ich das immer so toll machen würde, dann wäre ich jetzt nicht in diesem Forum. Der Kopf weiss es ganz genau, der Bauch handelt dann oft anders. Was natürlich auch gut ist, sind ausgefüllte Tage, so dass du keine Zeit zum Naschen hast :-) Ich sehe, wir sind familientechnisch etwa gleich unterwegs, 1 Kind ist halt einfacher zu handeln als 3 :-) und man hat schnell wieder mehr Zeit für sich, so auf jeden Fall bei mir. So, jetzt habe ich dich zu getextet, ich wünschte mir, ich wäre schon so weit wie du :) Einen schönen Sonntag euch allen, liebe Grüsse
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- Michi75
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- seit Aug. 2014
- 07. Feb 2016 10:12
- Guten Morgen. Würde mich gerne bei Euch einreihen. Ich bin 40 Jahre verheiratet und habe einen 7-jährigen Sohn. Mein Gewicht lag heute morgen bei 81,3kg. Bin 1,75m gross.....und möchte eigentlich wieder auf 70 Kg zurück.
Ich finde es beeindruckend,wie konsequent mache doch schon eine Menge Kilos verloren haben.Wie schafft Ihr das?Mein Verderben sind immer die Süßigkeiten und der Heißhunger auf Schokolade. Ich kann aber diese Dinge nicht aus dem Hause verbannen...meine Familie ginge auf die Barrikaden.Liebe Grüsse Michi
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- 19Yvonne77
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- Aktives Mitglied
- 6 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 06. Feb 2016 21:00
- Satt ist sie jetzt.
@Hony_91, Danke dir. So passte das auch noch von den Punkten.
Gruß
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- Hony_91
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-9 kg
- Aktives Mitglied
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- seit Mai. 2015
- 06. Feb 2016 20:27
- Hey Yvonne,
Ich würde einfach den Durchschnitt von dem Essen gestern auf die heutige Portion beziehen, also alle Punkte von den Zutaten addieren und durchs Gesamtgewicht teilen mal heutiges Gewicht.
Lg Vic
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- 19Yvonne77
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- Aktives Mitglied
- 6 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 06. Feb 2016 18:56
- Huhu, Danke fürs willkommen heißen.Könnt ihr mir helfen
Wie würdet ihr jetzt rechnen? Habe gestern Gemüseauflauf gemacht, Blumenkohl, Broccoli, Möhren, Kartoffeln, Fleisch, etwas Hollandaises und mit Käse überbacken.
Meine Form hab ich konkret abgewogen, alles einzeln. Jetzt die 2 Form für die Kinder..... haha, ist noch 3/4 über. Da ist nix gewogen.. wie soll/kann ich da denn jetzt rechnen wenn ich das gleich esse?
Gruß Yves
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- Ancotimi
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-14 kg
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- seit Jan. 2016
- 06. Feb 2016 18:16
- Willkommen an alle Neuen!
@Kuchentante:
Das Tagebuch führe ich inzwischen teilweise im Voraus, so nach dem Zuteilungsprinzip. Das was ich auf dem Plan habe darf ich essen. Ich merke, dass ich das so ziemlich gut einhalten und akzeptieren kann. Auch das Abwiegen ist mir selbst beim Kochen schon fast in Fleisch und Blut übergegangen. Auch esse ich jetzt mehr Obst und Gemüse, das steht jetzt nämlich so auf dem Plan!
Leider neige auch ich zu gerne zum Schludern oder "vergesse" was ich bereits gegessen habe ;o)
LG
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- rose_86
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-32 kg
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- seit Feb. 2016
- 06. Feb 2016 18:11
- Ist das nicht zu viel 2300 kal am Tag?
Hast recht so betrachtet ist es eigentlich egal.
Dann werde ich es mal wieder ändern.
Bis bald LG
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- Hony_91
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-9 kg
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- seit Mai. 2015
- 06. Feb 2016 18:10
- Hallo zusammen,
ich muss gestehen ich bin da nicht so streng mit mir und kann auch weder Waage (hatte die meiste Zeit nicht mal eine ;)) noch Handy... Immer mitnehmen, darum schätze ich eigentlich immer und rechne im Kopf mit. Hab mich am Anfang immer wenn es ging überprüft und hatte den Eindruck kommt schon hin.
Seit ich wieder dabei bin 4 Tage 1 kg :) langsam kommt das Normalgewicht näher:) mal schauen ob ich es dieses Mal knacke? (3 Versuch)
Viele Grüße Vic
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- kuchentante
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-19 kg
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- seit Jan. 2016
- 06. Feb 2016 17:30
- Es werden 50kal pro Punkt angerechnet.
Also hast du 2300kal zur Verfuegung, aber naruerlich wird das weniger je mehr du abnimmst... Voll gemein, ich weiss!!
Du haettest doch die -30kg ruhig lassen koennen, abgenommen ist abgenommen, egal mit welchen Programm.
Ok, bis bald LG
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- rose_86
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-32 kg
- Aktives Mitglied
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- seit Feb. 2016
- 06. Feb 2016 16:53
- Hallo Kuchentante, danke für dein willkommen erstmal. Du hast eigentlich recht das jeder das gleiche Ziel hat, war nur ein bisschen verwundert das niemand in meiner Gewichtskategorie dabei ist. Ich hatte mein Startgewicht auf 170 kg geändert bei Profil ändern und hab noch mein jetziges Gewicht eingegeben bei Gewicht eintragen. Dann ist diese Angabe automatisch dort erschienen. Ich weiß aber nicht ob das so in ordnung ist weil ich die 30 kg ja nicht durch dieses Programm hier abgenommen habe. Deswegen hab ich es wieder entfernt und mein jetziges Gewicht als Startgewicht eingetragen. Fange ja dieses Programm erst heute an. War mir halt nicht so ganz sicher.
Also zu deiner Frage, ich hab eigentlich vor mir alles aufzuschreiben um es besser zu kontrollieren. Wie du schon sagst wenn man es nicht tut kann man schnell die Kontrolle verlieren.
Ich hab auch ne Frage, weist du eigentlich wie viel Kalorien 1 Punkt hat? Ich darf insgesamt 46 Punkte essen. Mich würde interessieren wie viele Kalorien das sind ?
Liebe Grüsse, Rose
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- kuchentante
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-19 kg
- Aktives Mitglied
- 626 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 06. Feb 2016 16:38
- Hallo Rose, herzlich willkommen in unserer Runde! Wieso sollte dein Gewicht ein Problem sein, am Ende haben wir alle das gleiche Ziel, abnehmen! Wie viel jeder so vor sich hat, ist doch egal! Also, dann viel Spass und viel Erfolg, du hast ja schon 30kg abgespeckt, Respekt! Uebrigens wie hast du es geschafft das auf deinem Bild diese Angabe erscheint???
Und weil grad beim Fragen fragen bin :o) Schreibt ihr eigentlich alles auf? Ich kann nicht anders, wenn ich nicht immer aufschreibe was ich esse, fange ich sofort an zu schludern und bemogel mich selbst! Also wiege ich alles schoen ab und schreibe mit. Beim Kochen muss ich zwar manchmal schaetzen, aber da versuche ich dann auch ganz ehrlich zu sein! Oder trage lieber einen Punkt mehr ein!
Liebe Gruesse, die Kuchentante
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- rose_86
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-32 kg
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- seit Feb. 2016
- 06. Feb 2016 16:27
- Hallo an alle!!!
Ich hoffe das ich auch noch bei euch mitmachen darf.
Stell mich mal vor. Also ich bin 29 Jahre alt und habe einen 8 jährigen Sohn. Bin 1,58 m klein und starte heute mit 140,1 kg. Ich hoffe dass das kein Problem für euch ist, weil ihr alle viel weniger wiegt als ich.
Mein Kampfgewicht war im Juni 2014 170 kg. Bin dann zufällig heute auf das Programm hier gestossen und finde es echt gut.
Ich werde 3 mal die Woche ne halbe Stunde auf dem Crosstrainer machen und 4 mal die Woche raus gehen und ne halbe bis 1 Stunde spazieren. Je nach dem wie ich kann und es durchhalte.
Ich finde diese Gruppe hier toll und möchte mich gerne mit euch austauschen.
Mein Wunschgewicht ist 80 kg.
Liebe Grüsse :)
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- kuchentante
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-19 kg
- Aktives Mitglied
- 626 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 06. Feb 2016 15:24
- Hallo in die Runde,
ja hier bei mir stuermt es noch immer und heute mittag soll es von 120 auf 100km/h runtergehen und gegen abend dann auf ca.50km/h.
Das ist hier auch ganz normal so in den Wintermonaten, so ab April laesst es dann etwas nach und wird wieder besser. Juli und August sind dir "ruhigsten" Monate...
Ich werde meinen Papa im Lipperland besuchen in Deutschland, da komme ich auch urspruenglich her. Wir wohnen nun seit 6 Jahren hier und das wird mein erster Besuch, da er nicht mehr der juengste ist moechte ich das lieber jetzt machen, bevor es zu spaet ist! Aber es wird eine Ueberraschung und es wissen nur ganz wenige Leute davon! :o)
@Nura Goenn dir ruhig etwas bei der Feier, es kann ja im Rahmen bleiben und wenn du dann am naechsten Tag wieder gut in den Punkten liegst wird auch alles ok sein!
@Paulinchen Herzlichen Glueckwunsch, klasse gemacht!
@Frauke Ich wiege auch nicht mehr jeden Tag, weil es mich so aergert wenn es so ist wie bei dir. Ich wiege jetzt nur noch 2x die Woche, Mittwochs und Sonntags, damit kann ich ganz gut umgehen und wenn es dann dabei mal stockt, was ja passiert, aerger ich mich extra doll :o))) Frueher habe ich auch mal Reis/Obsttage eingelegt. Den ganzen Tage habe ich dann nur gekochten Reis ohne Salz gegessen und damit es auch schmeckt mit Obst gemischt und Joghurt oder Quark und eben Suesstoff dran. Der springende Punkt an der Sache ist die Salzlosigkeit, dann schmeisst dein Koerper nochmal extra Wasser ab.
@Doerte Also zu meiner Fitness-Studio Zeit waere ich mit Erkaeltung entweder gar nicht gegangen, oder wenn es nicht ganz so schlimm ist haette ich nur leicht Uebungen gemacht, eben reduziertes Training.
Ich bin aber dermassen faul geworden seit wir hier wohnen, draussen spazieren gehen reicht mit voellig. Allerdings gibt es hier auch keine rechten Wanderwege, also spazieren gehen ist vielleicht etwas untertrieben. Wir erkunden die Wildnis.
So und nun werde ich mich auch mal wieder der doofen Hausarbeit widmen, mache ich auch nicht gerne!
Liebe Gruesse aus dem stuermischen Neufundland, von der Kuchentante
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- Doerte58
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EM
- Ehrenmitglied
- 732 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 06. Feb 2016 11:07
- Guten Morgen an alle und herzliche Glückwünsche zu den Erfolgen und Mutmachung bei Stillstand!
Ich bin heute morgen leider leicht erkältet aufgewacht. Weiß dann immer nicht genau, ob ich so Sport machen sollte. Eigentlich wollte ich heute ins Fitness-Studio. Wie haltet Ihr das so bei einer Erkältung? Das würde mich interessieren.
Liebe Grüße
Dörte
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- chefkochsfrau
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-9 kg
- Aktives Mitglied
- 255 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 06. Feb 2016 10:01
- Hallochen,
@paulinchen, herzlichen Glückwunsch
@nura, mach dich mal nicht ganz so verrückt. Selbst wenn man mal einen Tag sündigt und den nächsten Tag wieder schön in den Punkten bleibt wird alles okay sein. Fühl Dich wohl und das ist die hauptsache dann geht der Rest von ganz alleine.
@fraufra, wenn dich das so traurig macht dann geh doch nicht jeden Tag auf die Waage damit machst du Dich doch nur selber fertig!
@Kuchentante, ich hoffe bei dir war es nicht ganz so wild mit dem Sturm. Wo genau fliegst du denn hin wenn du nach Deutschland kommst? Hast du früher in Deutschland gewohnt? Wenn ja wo denn?
So ihr lieben ich werde mal meine Wohnung auf Vordermann bringen und Einkaufen nachher ist wieder Fußball gucken angesagt. Wünsche Euch allen schon mal ein schönes Wochenende. Lg Silke
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- fraufra
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- Aktives Mitglied
- 9 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 06. Feb 2016 09:52
- Moin,
ich bin heute etwas enttäuscht, die Waage pendelt seit 4 Tagen bei 81,2 Kilo herum :-(.
Nach den ersten 4 Wochen, in denen es fast mühelos talwärts ging ...
Ich weiss ja, das das ganz normal ist, aber irgendwie machts mich doch ein wenig traurig.
Na ja, nutz nix - weitermachen!
Ich wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende, ich muss arbeiten :-)
LG, frauke
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- Nura
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- Aktives Mitglied
- 422 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 06. Feb 2016 09:39
- Guten Morgen alle, danke fürs Willkommenheissen
Mir graut vor dem heutigen Tag. Wir sind bei meiner Schwiegermutter zum Geburtstag eingeladen und da gibt es natürlich Buffet mit Abendessen, Nachtisch, Knabbereien etc.. Alkohol ist bei mir nicht das Problem, da kann ich gut bei 0% bleiben, aber Kuchen etc.. Na ja mal schauen, ich gehe jetzt in meine Hüpfburg und schaue, was der Tag so bringt :-)
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- Paulinchen1978
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-5 kg
- Aktives Mitglied
- 100 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 06. Feb 2016 07:50
- Guten Morgen an alle und herzlich willkommen Nura!
Wie war die Nacht, Kuchentante? Hast Du den Sturm überstanden? Ich hab heut ein -600g auf der Waage gesehen! Trotz Altweiber und Hormonen....ich freu mich!
Habt alle einen schönen Tag;-)
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- kuchentante
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-19 kg
- Aktives Mitglied
- 626 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 05. Feb 2016 16:11
- Na das ist ja schoen, das sich hier wieder was tut!!!
Hier in Neufundland wird kein Karneval gefeiert, das kennen die gar nicht, aber das macht auch nichts denn es ist sowieso nicht so mein Ding! Ich freue mich aber fuer euch, wenn es euch Spass macht! Ist doch toll, wenn man was hat, auf das man sich freuen kann.
Ich freue mich ja gerade auf Ende Mai, denn da werde ich mal wieder fuer 2 Wochen zu Besuch nach Deutschland kommen. Da wird auf jeden Fall die Diaet unterbrochen! Ich habe mir fest vorgenommen bis zum Flug am 29.Mai auf 80kg zu sein. Das waeren knapp 7kg, ich hoffe das zu schaffen! Bisher bin ich ja eisern dabei und es funzt recht gut... Naja, und falls es nicht ganz klappen sollte, dann habe ich es wenigstens versucht!
So, nun werde ich mal noch ein bisschen nach draussen gehen, denn zur Abwechslung ist es warm (plus 5 Grad) und windstill, fuer heute Nacht und Morgen ist schon wieder ein Sturmtief angesagt und wir sollen wieder ueber 100km/h Wind kriegen, wenn das dann noch mit Schnee kommt will man nicht nach draussen!
So, nun bleibt mir nur noch alle Neuen herzlich willkommen zu heissen und Gratulation an alle Abnehmer :o) Klasse gemacht!
Bis bald, alles Liebe von der Kuchentante!
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- Nura
-
- Aktives Mitglied
- 422 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 05. Feb 2016 15:49
- Hallo zusammen
Ich suche noch ein Plätzchen, vielleicht ist da noch was frei bei euch? Zu meiner Person: Ich bin 41 Jahre alt, habe einen 6-jährigen Sohn. Da ich nur Teilzeit arbeite, gab es einfach zu viel unausgefüllte Zeit, manchmal auch Langweile und somit die angefutterten Kilos. Seit anfangs Januar bin ich aktiv dabei und wiege jetzt ca. 91.8kg bei 170cm. Gerne würde ich 20 kg abnehmen, bei noch mehr, wäre ich nicht abgeneigt ;-). Was ich bis jetzt mache: Ich schreibe und wiege alles akribisch auf, manchmal ringe ich mich durch auf den Crosstrainer zu steigen. Seit neustem habe ich mir ein Trampolin zugelegt und leide schon unter dem ersten Muskelkater :)
Also, ich hoffe, wir können uns gegenseitig motivieren, denn wenn man zu Hause einen sportbegeisterten und fast unterernährten Mann hat, ist das schon manchmal etwas schwierig :-)
Ganz liebe Grüsse aus der Schweiz.
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- Paulinchen1978
-
-5 kg
- Aktives Mitglied
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- seit Jan. 2016
- 05. Feb 2016 15:49
- Christina, herzlichen Glückwunsch! Es fühlt sich gut an, Erfolge zu feiern, oder? :-)
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- Doerte58
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EM
- Ehrenmitglied
- 732 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 05. Feb 2016 15:40
- Hallo zusammen,
gestern war ein "Tag der Sünde". Hatte meine Doppelkopf-Frauen zu Gast und lecker für sie gekocht: indisches "Desert-Food". Da wir uns leider nur sehr selten sehen können (2-3 x im Jahr), habe ich mir gestern "frei gegeben" und habe gesündigt und die Punkte nicht aufgeschrieben. Heute geht es müde aber wieder diszipliniert weiter.
Ich grüße Euch und wünsche allen Mitstreiter/innen ganz viel Erfolg und ein schönes Wochenende... (Sonntag ist mein zweiter Wiegetag, bin schon gespannt.)
Dörte
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- Christina29
-
-6 kg
- Aktives Mitglied
- 11 Beiträge
- seit Okt. 2015
- 05. Feb 2016 13:58
- Juhuu!
Ich bin schon auf 83 runter! Ist das klasse! Und nachdem ich heute 1,5 Stunden (im Schnee und Sonnenschein! Traumhaft, sag ich euch!) reiten war, hab ich grade 2 Stücke Schokolade vernichtet. Mit absolut gutem Gewissen :)
Ein Freund von mir quält sich grade durch eine Stoffwechsel Kur mit Diät (ca 1000 kcal am Tag) und beneidet mich um das alles Essen dürfen. Er nimmt zwar schneller ab als ich (kein Wunder), aber er wirds hat auch schneller wieder oben haben. Ich habe ihn schon hierher eingeladen, aber er ist (noch) zickig. Er will jetzt seins durchziehen. Angeblich sollen Globoli den Jojoeffekt verhindern. Ich habe starke Zweifel. Mal gucken, irgendwann wird er schon hier landen...
Meine Hosen gehen auch schon wieder besser zu, und ich freue mich richtig drauf, wenn ich auf eine Größe kleiner wechseln kann. Vor allem fällt mir auf, dass ich nicht mehr so aufgebläht bin, obwohl ich absolut nicht hungere. Es ist ein tolles Gefühl, wenn man sein Gewicht und das Essen in den Griff bekommt.
Ich wünsch euch allen ein schönes Wochenende, feiert schön Fasching und bis Montag!
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- 19Yvonne77
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- Aktives Mitglied
- 6 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 05. Feb 2016 13:54
- Hallo ihr Lieben, hoffe ich kann auch noch mit einsteigen. Ich bin 38 hab eine Tochter (17 Jahre) und einen Sohn (2,5 Jahre). Bin 1,70 klein und 83,7 Kilo schwer, hab heute angefangen und kenne die wiegerei schon von WW. Hatte damit damals, so vor 7 Jahren, 13 Kilo abgenommen, auf 70,2.
Bin noch in Elternzeit und hab mich total gehen lassen, durch die Schwangerschaft und überhaupt ist nu alles wieder da. Sport.. äh eher nicht, Macht ja keinen Spaß alleine.
Ich möchte bis auf 65 Kilo runter und hoffe mit euren lieben A****tritten klappts.
Bin keine süsse, denn Schokolade usw wird auch wohl schlecht bei mir, da muss ich echt Hunger drauf haben, Kuchen mag ich gar nicht aber dafür ess ich gerne deftige Mahlzeiten.
Hab ja schon mitgelesen und freu mich für eure Erfolge, weiter so.
Liebe Grüße
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- Ancotimi
-
-14 kg
- Ehrenmitglied
- 6001 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 05. Feb 2016 12:33
- Hallo miteinander!
Sind doch nicht alle zum Fasching oder schon zurück, gell Paulinchen! Einen schönen Freitag wünsche ich euch allen. Bei uns im Südwesten scheint die Sonne und der Wind ist auch nicht mehr sooo kalt. Das tut nach den trüben Tagen so richtig gut. Nachher werde ich in der Sonne meine Rund drehen.
@April: Willkommen bei uns! WIR schaffen das!
@Adamsfan: Willkommen! Ich werde mich mal freuen, wenn mir die meine Lieblingshose wieder anständig passt.
@Nordwind. Was du auch? Wieviel hast du schon runter, dass du es an der Hose merkst?
LG
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- Nordwind
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- 05. Feb 2016 09:52
- Guten Morgen ihr Lieben,
am Anfang sind die Kilos schnell verschwunden, jetzt wird es zäher .
Mir geht's wie Adamfan . Eine alte Hose geht wieder zu , ohne das ich Beklemmungen bekommen.
Das ist ja schon mal was.
Einen schönen Freitag wünscht euch der Nordwind
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- Paulinchen1978
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-5 kg
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- 05. Feb 2016 09:09
- Guten Morgen an alle und herzlich willkommen Adamfan in unserer Runde!
Altweiber hab ich überstanden. Ich hab gestern vorher nicht viel gegessen, und dafür die Bierpunkte nicht gezählt :) Hoffentlich passt das einigermaßen, damit ich nach Karneval nicht komplett neu starten muss....
Paulinchen
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- adamfan
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- 05. Feb 2016 08:19
- Hallo Zusammen,
ich bin 50 Jahre alt, habe seit Ewigkeiten Übergewicht, und mir auch große Ziele gesteckt. Nach der Probezeit WW bin ich jetzt bei MM. In 3 Monaten mit auch viel Sündigen (Weihnachten, Silvester etc.) habe ich ca. 3 Kilo weniger. Bei mir geht es sehr langsam voran, manchmal nur 200 bis 300 gr weniger in der Woche. Ich glaube das liegt an den Hormonen. Bin auch im Moment voll in den Wechseljahren. Aber ich gebe nicht auf, auch wenn ich mir manchmal wünsche es würde besser klappen.
Sein Gewicht kann man doch wenn man will täglich eintragen. Ich mache es je nach Laune.
Da das ganze hier kostenlos ist und ich die WW-Gebühren spare, habe ich mir jetzt einen kleinen Heimtrainer angeschafft. Da kann man super nebenher Fernsehen schauen und die Zeit vergeht wie im Flug. Durch meine jahrelange Trägheit ist meine Kondition flöten gegangen. Aber auch hier spüre ich schon eine kleine Verbesserung. Ich steigere mich langsam.
Also Mädels, habt Geduld und macht weiter. Ich bleibe auch am Ball und würde mich gerne mit euch mal wieder austauschen.
(Übrigens passt mir eine alte Hose wieder - das sind die kleinen Erfolgserlebnisse die mich zum Weitermachen anspornen)
Macht es gut zusammen!!!
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- April2016
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- 04. Feb 2016 20:32
- Danke chefskochsfrau. Das wünsche ich Dir auch. :)
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- chefkochsfrau
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-9 kg
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- 04. Feb 2016 19:16
- Hallo alle zusammen,
heute nur kurz und knapp. Juchhu ich hab -400g, nicht viel aber ich freue mich riesig. Fitness Center war heute auch wieder super.
April schön das du zu uns gefunden hast, viel Erfolg.
Morgen bestimmt mehr, hab heute noch viel zu tun.
Bleibt alle gesund und munter und nicht schlapp machen Mädels.
Lg silke
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- April2016
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- 04. Feb 2016 17:34
- So, da bin ich. Ich war auf der Suche nach gleichgesinnten und Paulinchen führte mich zu Euch. Ich bin 24 Jahre jung, habe einen Sohn (4) & eine Tochter (1). Ich lebe zusammen mit meinen Kindern, meinem Mann (41) und dessen Hund auf dem Dorf. Aktuell befinde ich mich in Elternzeit. Ich habe zwei Jahre nach der Schwangerschaft von meinem grossen endlich den Willen gehabt etwas zu ändern. Ich startete mit 10wbc, was nach einer kleinen Eingewöhnung recht gut klappte. Dann wurde ich aber mit der kleinen schwanger und musste abbrechen. Bis vor kurzem habe ich noch gestillt doch jetzt hat es mich wieder gepackt und ich kämpfe den (Baby)Speck weg. Ich bin 170cm und wog letzten Samstag (Beginn) 93 kg. Mein Ziel sind 60kg. Ich habe es nicht so mit Vorstellungen und ende deshalb vorerst.
Liebste Grüsse.
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- fraufra
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- 04. Feb 2016 16:34
- Moin,
hier oben im Norden sind wir nicht so wild mit Karneval :-))).
Gestern habe ich etwas geschlemmt, aber ich habe es mir mal erlaubt, weil ich eine Stunde Sport gemacht hatte.
Nun habe ich heute 100g mehr gewogen, aber ich bilde mir ein es wären die wachsenden Muskeln ;-)))
Heute habe ich mal keinen Sport gemacht, ich pflege meinen Muskelkater! Morgen gehts aber weiter ...
Viel Spass beim Karneval feiern, vergesst mal die Kalorien, ab Aschermittwoch wird gefastet :-)))
LG, frauke
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- Christina29
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-6 kg
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- 04. Feb 2016 15:26
- Kein Fasching hier, aber irgendwie ein Haufen Arbeit...
Ich bin grade bei einem Krapfen/Berliner vom Weg abgekommen, aber jetzt gibts halt heute Abend ncht mehr so viel. Ein Brot geht noch, aber nichts mehr Süßes.
Bei mir schwant das Gewicht immer mal, aber heute waren es nur noch 83,5 auf der Waage... 1 kg weniger seit ich angefangen habe. Ist wohl nur Wasser, aber alles was nicht weiter nach oben geht, ist schonmal gut. :)
Ich habe jetzt so Schokopralinen in die Gefriertruhe gepackt. Eine hat 1,8 Punkte und wenn ich die knabbere, dann reicht das für eine Zeit lang. Obst hilft auch gegen den Heißhunger, allerdings nicht immer. Bis jetzt gehts aber noch ganz gut.
Das Wochenende wird intressant, wegen Fasching und Verwandtenbesuchen. Da gibts immer Futter ohne Ende, aber da ist wohl Disziplin angesagt.
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- kuchentante
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-19 kg
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- 04. Feb 2016 14:27
- Huch, gar nichts los hier?? Alle im Karneval beschaeftigt???
Also, hier ist alles bestens, ausser dem Wetter, das ist eher bescheiden...
@ Frauke das ist die richtige Einstellung!! Obwohl wir das ja nicht so locker sehen koennen :o)) *Ernst Guck* :o))
@ MT1963 wir sind gleich alt und haben fast den gleichen BMI, ich hoffe das es dir bald wieder besser geht!!
So und werde ich mich mal an mein Tagwerk machen, zum Glueck ist Hausarbeit ja geduldig und wartet einfach bis man sie macht :o))
Liebe Gruesse und viel Spass im Karneval!!!
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- Balu79
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- seit Sep. 2015
- 03. Feb 2016 20:15
- Guten abend
Ich habe jetzt zum Glück hier gut gestartet...Nur graut es much ein bisschen vor karneval. ..Morgen geht es ins zelt, Freitag ins Zelt , Samstag , sonntag, Montag geht es Züge gucken und kamelle sammeln.
Da ist die Verführung gross.
Dienstag lauf ich selber im Zug mit...Da verbrennen ich direkt falls ich etwas naschen sollte...Zum Glück gibt es aber auch fleischwurstwürfel und obst was ich für die kids und mich mitnehme.
Also falls wir uns nicht mehr hören bzw lesen melde ich mich Mittwoch wieder
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- fraufra
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- Aktives Mitglied
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- seit Jan. 2016
- 03. Feb 2016 19:01
- @Kuchentante
Keine Sorge, dann hänge ich eben noch das Jahr 2017 dran :-))).
Ich esse bei Heisshunger eine Milchschnitte. Hat 118 Kalorien und wenn ich sie ganz langsam wegknabber habe ich für Tage keinen Hunger auf Süsses. Eigentlich sind die ja wirklich widerlich süss :-))).
LG, Frauke
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- kuchentante
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-19 kg
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- seit Jan. 2016
- 03. Feb 2016 17:15
- Ich komm schon gar nicht mehr mit beim mitlesen :o) Das soll aber keine Beschwerde sein, das ist klasse!!
@Frauke 20kg in einem Jahr ist ganz schoen viel, sei bloss nicht gefrustet wenn es nach den ersten 10kg deutlich langsamer wird. Ich weiss einfacher gesagt als getan... Aber ich bin auch guter Dinge das wir das alle schaffen werden! Meine Guete wenn ich 20kg schaffen wuerde, waere ich wieder unter 70kg, da sind die 65kg gar nicht mehr so weit... Naja, im Moment bin ich ganz gluecklich wenn ich es bis Ende des Monats auf mindestens minus 1kg besser aber minus 2kg bringe! Und dann mit grossen Schritten in Richtung 80kg und so weiter...
Ja gegen Heisshunger auf Suesses ist das bei mir immer so eine Sache, ich habe mir so kleine Schokostueckchen gekauft, die liegen im Kuehlschrank und wenn es gar nicht anders geht, nasche ich eins. Aber ich habe festgestellt das es tatsaechlich oft einfacher ist, den inneren Schweinehund zu ueberwinden und gar nicht erst mit den Suessigkeiten anzufangen. Eine schoene Tasse Kaffee oder Tee mit Mich hilft mir da auch. Aber es haengt auch immer von der Situation ab... Heute habe ich z.Bsp. meinen Suesshunger gestillt, in dem ich zum Mittag einen grossen Pfannkuchen mit frischer Birne und Rosinen vertilgt habe, habe dafuer aufs Fruehstueck verzichtet.
So, das wars fuer heute, meine Waage zeigte 100g weniger an als am Sonntag, das ist wenig aber auf dem richtigen Wege :o)
Wie immer viel Durchhaltevermoegen und immer gute Laune behalten, LG von der Kuchentante
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- TantePetunia
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- 03. Feb 2016 14:43
- @christina29 : gegen Heißhunger trinke ich einen Sahne-Karamell-Tee mit einem Schuß Milch. Sehr Lecker
Gruß Petunia
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- Christina29
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-6 kg
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- 03. Feb 2016 14:19
- Danke für eure Tips gegen den Heißhunger. Bis jetzt ging es noch ganz gut, auch wenn ich schon die Obstschale geplündert habe. Ich fühl mich schon viel besser (was kein Wunder ist, wenn man nicht 2000 Kalorien Schokolade in sich reistopft...) und hoffe mal, die Waage zeigt es auch bald. Heute Mittag gab es Pute Indian Style. Soooo lecker!
Allen neuen hier: Schön, dass wir immer mehr werden! Ich hab mittlerweile richtig Lust auf abnehmen. :)