auf der Zielgeraden - Gewichtsabnahmen von 10kg oder weniger

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  • denki
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  • 17. Apr 2014 21:05
  • Quendulin?! Gehst du nackig einkaufen?????
    :)))))
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  • Quendulin
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  • 17. Apr 2014 20:03
  • Hallo zusammen, macht es doch wie ich: erst wegwerfen, dann neu kaufen und dann REINSCHRUMPFEN! :D
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  • denki
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  • 17. Apr 2014 18:49
  • Haha, Carlea. "Haare selber schneiden können" trifft' bei mir auch nicht ganz....
    ;-)
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  • Carlea2014
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  • 17. Apr 2014 17:44
  • Friseur ist eine gute Idee - Schrank ausmisten auch. Ich habe mir gestern zum ersten Mal seit Jahren mal wieder Hosen gekauft (außer Jeans beim Aldi), so dass die alten nicht nur zu groß, sondern auch zu alt aussehen. Ich freu mich schon aufs Wegwerfen! Zum Friseur sollte ich eh mal wieder; ich kann mir zwar nicht selbst die Haare schneiden, aber dafür habe ich lange Zipfel, sieht nicht gerade schick aus.
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  • denki
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  • 17. Apr 2014 16:13
  • Ja, ne? Vor allem versprech ich mir davon ja, dass ich mich durch die Veränderung mit anderen Augen sehen kann, rundum wohlfühlen kann, um dann besser einschätzen zu können, was ich gewichtstechnisch wirklich am Schönsten finde. Bei "59, irgendwas" hab ich mich schon immer ganz wohl gefühlt, obwohl das wahrscheinlich auch nur der Zahl vorne zu verdanken war. Trotzdem hab ich mir schon gedacht "ach, zwei Kilo weniger wären vielleicht nicht schlecht?!" War aber nie so, dass ich da aktiv eingegriffen hätte. Da ich jetzt schonmal ins Abnehmkarussell mit eingestiegen bin, werde ich mich also mal an die 57 rantasten. Entweder gefällt es mir wirklich oder ich hab dann einen schönen Puffer um in die Haltephase überzugehen. Ich hab noch nie (bewusst) 57kg gewogen. Das letzte Gewicht unter 59, das war mit 10 Jahren, als ich 45 gewogen habe.... Dann hab ich mich erst wieder mit 12 gewogen und da waren es schon Ü60 (da hatte ich schon meine jetzige Größe). Erst als Erwachsene hab ich mich dann wieder um die 60 kg bewegt. Die 59 zu unterschreiten wäre echt mal der Hammer! Wenn's auch nur mal zum Gucken ist...
    Also heute geht es mir mal wieder richtig gut(dritter Tag in Folge...)! Ob das die Gedanken hier jetzt sind, Eure Unterstützung, das Hammer-Wetter, die Post-PMS-Phase, der Sport...??? Wahrscheinlich alles zusammen. Aber sowieso völlig egal! Jetzt geht es zuversichtlich weiter und der Endspurt wird eingelegt!
    =)))))
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  • Miesepetra
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  • 17. Apr 2014 15:10
  • Oh ja, schicke neue Haare zu schickem neuen Körper! : )
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  • Floranish
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  • 17. Apr 2014 14:41
  • @anettsche Hey das sind ja wunderbare Nachrichten. Größere Bestätigung als so super Werte gibt es doch nicht. Gratuliere! Und in deine türkise Hose passt du auch bald wieder. ;-) @denki Das ist doch ein schönes Vorhaben. Bei 57kg ein Friseurbesuch. Ich erinnere dich dran. ;-) Vor allem ist die zusätzliche "Veränderung" der Haare ja eh sowas Symbolisches für uns Frauen.
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  • anettsche
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  • 17. Apr 2014 13:52
  • richtig so Denki
    die großen Größen brauchen wir nicht mehr
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  • denki
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  • 17. Apr 2014 13:46
  • Ja, das einzige, das mir einfällt, wäre ja wirklich der Frisör, weil ich mir eigentlich immer selber die Haare schneide. Eigentlich ist mir da immer das Geld für zu schade.... Bei 59kg sehe ich da für mich auch nicht (ein), wieso ich mir das verdient hätte ("ist doch dein 'normales' Gewicht, warst du doch früher auch oft. Nichts besonderes. Hättest du ja schon längst wieder haben sollen!")- ich weiß:"voll blöd", aber richtig einsehen will ich nicht, dass ich schon stolz drauf sein kann. Whatever... wenn ich die 57 sehe, dann gibt's einen Frisörbesuch, mit dezenten Strähnchen (sonst müsste ich ja glatt regelmäßig dahin...) und einem richtigen Stufenschnitt. Haha, der wird sich sein Geld echt verdienen. Ist bestimmt nicht so leicht aus meinem selbst kreierten "Treppen"-Schnitt wieder etwas normales reinzuschneiden.... Ne, der Gedanke gefällt mir inzwischen doch irgendwie...
    Meine Klamotten passen schon wieder (fast alle), sitzen halt noch nicht so toll, aber da wird mir auch der Sport erst die gewünschten Resultate liefern.
    Ich will aber auch kommende Woche alle großen Sachen ausmisten. Ist ja zum Glück nicht so viel. Das hat sich ja erst in letzter Zeit angesammelt. Auf jeden Fall will ich dem Gedanken vorbeugen "könnte ich ja nochmal brauchen..."- ne, eben nicht! Brauch ich nie wieder! So!
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  • anettsche
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  • 17. Apr 2014 13:24
  • ich hab ne türkise Hose hier für den Sommer
    die bekomm ich zwar angezogen mit Luftanhalten, aber zu geht die defintiv nicht
    da is einfach der Speck an den Hüften und am Bauch im weg
    
    Bauchmukitraining muß ich jetzt anfangen, sonst hängt da ein Hautlappen rum
    und leider habe ich mein Fastenziel komplett verfehlt jeden tag 30min Yoga zu machen
    
    AAAAABER
    mir wurde gestern Blut genommen und was soll ich sagen, mein leicht erhöhter Cholesterinwert vom januar ist jetzt in wundervollen unterem Normbereich. mein Eisen knapp an der Obergrenze für normal und das alles nach 7 Wochen ohne Fleisch und Wurst
    sogar die Filtrationsrate meiner Nieren ist gestiegen
    
    
    
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  • PapasTochter
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  • 17. Apr 2014 12:16
  • @denki Dankeschön :-)
    Ja, das mit der Belohnung kenne ich. Letztes Jahr im Sommer war ich mit meiner Freundin ausgedehnt shoppen zur Belohnung, hatte aber auch konsequent vorher alle Klamotten, die zu groß waren, aus dem Schrank verbannt. Ist gefährlicher, wenn Jeans mit "Luft" noch da drin hängen - die passen dann ja möglicherweise irgendwann wieder. Aktuell habe ich eine Shorts liegen, die mir letzten Sommer gepasst hat, jetzt zwar auch noch zu geht, aber definitiv furchtbar aussieht. Also muss wohl doch wieder mehr Sport gemacht werden. Der hilft jedenfalls, aber musste ich in der letzten Zeit leider auch schleifen lassen.
    Ich denke auch, dass eine Belohnung motivieren kann. Müssen ja nicht unbedingt neue Klamotten sein.
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  • Floranish
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  • 17. Apr 2014 11:37
  • @denki "Ein Sturz verhindert den Fall!" also seh es positiv. Eine Belohnung, ein festes Ziel um mit dem ganzen dann "abzuschließen" ist doch eine wunderbare Idee. ;-)) Ich finde das verleiht den ganzen Monaten und dem neuen Leben nochmal einen deutlichen STRICH für einen Neuanfang. (für mich jedenfalls) Vielleicht gibt es etwas was du schon immer haben wolltest? Oder was du schon immer machen wolltest? Wo du schon immer hin wolltest? Was besonderes.... @Miesepetra Genauso sehe ich das auch. Ich möchte ja auch auf ca. 55kg runter, aber viel wichtiger ist der straffe und definierte Körper. @Me Ich möchte noch 5-6kg weniger sein als jetzt davon soll dann ein ordentlicher Teil Muskeln sein, denn die helfen maßgeblich dabei nicht wieder zuzunehmen. Müssen aber natürlich auch "gepflegt" werden. ;-)
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  • Miesepetra
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  • 17. Apr 2014 10:24
  • Guten Morgen ihr Lieben,
    
    ich darf mich auch über die Zielgerade freuen, auf der ich mich befinde.
    Momentan schwebe ich immer zwischen 59 und 60 kg. Bei MM habe ich mein Ziel schnell auf 58 kg korrigiert und ich möchte danach gern noch ein bisschen runter. Maximal bis zur 55 kg. Wichtiger ist mir dann eigentlich einen schönen, straffen Körper zu haben. :)
    
    @denki: An was denkst du denn als Belohnung? Brauche auch noch eine Idee!
    
    Viel Erfolg beim Endspurt!!
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  • denki
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  • 17. Apr 2014 09:18
  • Hallo PapasTochter,
    dich "seh" ich hier echt zum ersten Mal!
    Herzlich willkommen bei uns!
    =D
    Die fehlende Unterstützung von außen hatte ich eigentlich durch MM wieder ausgeglichen- weil hier eben nicht die allererste Reaktion ist: "Häh? Wo willst du denn abnehmen?" Im Spiegel oder in Klamotten seh ich selber auch oft nicht mehr, wo ich denn abnehmen will. Manchmal dann aber auch wieder ganz deutlich, aber ich steh ja nicht den ganzen Tag vor'm Spiegel, um jeden "Anstachel-Anblicke" abzufangen....
    Wenn sich der Stillstand und meine Zählunlust bis zum Monatsende nicht verabschiedet haben, dann werden mich aber bestimmt die nächsten Fotos, die ich Monatsanfang von mir machen werde, wieder anstacheln. Da seh ich nämlich immer ganz genau, was mich noch stört....
    Ich glaube übrigens nicht, dass die paar Kilo weniger für uns dann lebenslanges Zählen bedeuten. Um das Gewicht dann zu halten können wir unmerklich weniger essen als jetzt. Schlimmstenfalls legen wir dann jährlich drei Diät-(MM-)Wochen ein, falls wir es doch im Alltag nicht schaffen, die paar Meter mehr zu laufen, auf die eine Nascherei zu verzichten, um das Gewicht so zu halten. Aber erstmal wieder da hin kommen!!
    Bisher war mir die Abnahme Lohn genug, aber grad geht mir doch wieder der Gedanke durch den Kopf, mir eine echte Belohnung zu überlegen. Aber alles, was ich mir gönnen könnte, ist auch wieder mit Aufwand verbunden. Aargh, ich komm echt auf keinen grünen Zweig. Offensichtlich hab ich den Knackpunkt noch nicht identifiziert...
    Ich weiß, mein Zustand ist jetzt nicht dramatisch, aber ich hoffe, dass ich hier ansatzweise auf Verständnis stoße. Wenn ich es rauslasse und ausformuliere kann ich besser alle Bedenken und Gedanken abhaken und endlich was tun...
    Es läuft ja grad auch wieder gut mit dem Essen. Wahrscheinlich muss ich mich grad nur noch vom Sturz erholen (meine kürzlich erlebte PMS-Ernüchterung, nachdem ich mir ja davor drei Monate lang fast unbesiegbar vorkam...). Es wird schon! Danke für's Ohr....
    =)))
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  • PapasTochter
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  • 17. Apr 2014 07:20
  • Guten Morgen zusammen,
    
    eigentlich bin ich ja nicht so der Schreiber, sondern lese eher mit, was so geht... Aber hier fühle ich mich denn doch angesprochen. Letztes Jahr im Januar habe ich hier bei MM angefangen und es hat auch alles ganz gut geklappt, bis sich mein damaliger Freund im März von mir getrennt hat. Ich hab zwar die meiste Zeit artig gezählt, aber dann doch relativ schnell bis auf 57 kg abgenommen. War klar, dass das Gewicht wieder hoch ging, war auch nicht wirklich schlimm, ich sah echt nicht mehr so toll aus :-( Naja, jedenfalls würde ich gerne wieder unter die 60 kg kommen, momentan hängt's seit Weihnachten immer so bei 62 +-1 fest. Ich komm einfach nicht mehr konsequent rein... Umzug und Hausrenovierung hat da auch nicht wirklich bei geholfen. Zwischendurch denke ich immer "ach, was soll's, soll ich mich denn den Rest meines Lebens mit Punkte zählen belasten?" Vielleicht können wir uns ja hier tatsächlich gegenseitig motivieren. Weil bedingt durch die wenigen Kilos, die meiner Meinung nach aber eben zu viel auf der Waage sind, bekommt man die Motivation ja von außen auch nicht. Ich kenne eben auch diese Sprüche von wegen "Du musst doch nun aber wirklich nicht abnehmen".
    
    Auf jeden Fall wünsche ich uns allen viel Erfolg bei der letzten "Staffel", werde auch versuchen, mich ab und an zu Wort zu melden.
    
    LG, Papastochter
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  • anettsche
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  • 17. Apr 2014 05:58
  • Guten Morgen,
    ja kenn ich alles. Ich hab immer so bis auf 55kg abgenommen und dann schleifen lassen.
    Und einfacher wird es ja nun auch grad nicht, den nach Ostern beginnt die Grillzeit ja auch wieder.
    
    Ich denke im Moment darüber nach Ostern zu zählen oder nicht zu zählen.
    Hmm zähl ich nicht, esse ich ganz sichr über meinen Punkten, hab das sicher auch im Gefühl.
    Zähl ich, esse ich sicher auch über den Punkten und hab noch mehr das schlechte Gewissen.
    Hmmm .......
    
    Wiegen auch so ein Thema.
    Ich stehe jeden früh auf der Waage. Stillstand seit 3 tagen. Sollte jemand den zeiger fest genagelt haben, dann bitte bis nach Ostern.
    Allerdings merke ich, das mein Bauch flacher wird und der is ja meine Hauptbaustelle.
    
    Hmm, Motivation für die letzten meter, fällt mir grad nix zündendes ein.
    Aber wenn wir hier im grüppchen sind, geht's leichter denk ich und es kommen sicher noch paar dazu.
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  • denki
  • -6 kg
    
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  • 17. Apr 2014 00:14
  • Ach, war wohl überfällig? In meinem Fall bestimmt!! Wie können wir uns denn gegenseitig für die letzten Kilos motivieren? Irgendwie hab ich bei mir den Eindruck, dass ich vor dem Ziel zurückschrecke. Zwar gibt es noch andere Hindernisse, aber die hätte ich beim Abnehmstart noch nicht so leicht als Ausrede durchgehen lassen... Hat jemand eine gute Idee für eine schöne Zielsetzung für uns. Mir fehlt da echt grad was Greifbares. Irgendwie denk ich, dass es halb so schlimm ist, dass es jetzt so langsam geht (auch wenn ich die Punkte einhalte...), nur resultiert daraus, dass ich mich eben dann auch nicht richtig an die Punkte halte....
    Mit dem aktuellen Gewicht geht es mir ja schon nicht schlecht, aber um ganz zufrieden zu sein, sollten eben noch die zwei weg....
    So, also bitte liebe Leute: nehmt bitte schön weiter für mich ab! Dann schau ich euch neidisch zu und denk mir dann, dass ich das doch auch hinkriege, wenn ihr das alles schafft. So klappt es dann bestimmt auch bei mir!
    =D
    Ich muss grad auch nochmal mein Monatswiegen überdenken...Vielleicht ist grad alles zu sehr laissez-faire. Ist ja nicht mehr so, dass ich mich mit der Zahl auf der Waage foltern könnte. Aber ganz egal ist es eben auch noch nicht! Seit gestern zähl ich nicht und das tut grad schon ganz gut. Damit esse ich ganz gut (okay, PMS ist vorbei, aber mit dem Zählen hatte ich den Eindruck, dass ich den Süßdrang mitschleppe). Ich muss jetzt erstmal schauen, wo ich wieder ansetze, damit ich nochmal den Endspurt einlegen kann. Solange ich nicht zunehme, ist ja so eine Pause auch nicht schlimm.
    Ich schau euch mal zu, dann spring ich bestimmt auch noch auf den Zug mit auf.
    Hoffe, dass mir niemand das "Abstauben" übel nimmt... Ich versuch's mir grad vom Fußballspielen zu übertragen: zwar kann ich auch mal abstauben, aber dafür geb ich auch oft genug gute Vorlagen.....
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  • Nuages
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  • 16. Apr 2014 23:09
  • Ich wollte gerade einen Zielgeraden-Thread aufmachen, da finde ich diesen hier :-).
    
    Ich bin nach mittlerweile 10 Monaten "Diät" ziemlich zählmüde und könnte eine Gruppe gebrauchen, in der man sich gegenseitig ein wenig anspornt, nicht kurz vor dem Ziel aufzugeben.
    Ich schaffe es seit der verkorksten Weihnachtszeit nicht mehr konsequent mein Tagebuch zu führen, deswegen verläuft die Abnahme ziemlich schleppend.
    Ich denke wenigstens der Ostersonntag wird mich wieder reinreißen, da gehen wir zum All you can eat- Brunch *sigh*.
    Eigentlich sollten die letzten 5kg doch keine allzu große Hürde mehr sein...
    
    LG Nuages
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  • Carlea2014
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  • 16. Apr 2014 21:51
  • Ich will noch 2-5kg abnehmen, möglichst bis zu den Sommerferien - hat also noch Zeit. Ich bin gerade nicht sehr konsequent mit den Punkten und dem Tagebuch, fange nach dem 1.Mai-Wochenende wieder richtig an, dann auch mit Sport (hoffentlich).
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  • Marathon
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  • 16. Apr 2014 21:48
  • Hallo bei mir sind es noch 1,5 bis 2,5 kg.vielleicht auch drei, mal sehen was noch runter geht. Also auch zielgerade :-)