Dies und das ;-)

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  • Wild-Katze
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 1802 Beiträge
  • seit Aug. 2018
  • 25. Jan 2020 10:27
  • Hallo Ihr Lieben,
    
    bitte, jetzt streitet Euch doch nicht...Für mich ist es Therapie bei meinen Freunden, bei meiner Therapeutin und hier meine Sorgen und Ängste in Worte zu fassen, es wäre schade, wenn ich die Möglichkeit hier verliere, weil ein Streit losbricht...ich habe Elviras Post nicht als "unfein" empfunden..ich finde es besser, sie " redet" hier öffentlich über mich, als in Pns hinter meinem Rücken...
    
    Ihr alle habt ja recht, ich sollte raus aus diesem Hamsterrad, wenigstens für eine Zeit lang... oder eben wirklich nur meine Schichten machen , so lange, bis ich mich wieder stabiliesiert habe... die letzten beiden Wochen liefen doch verhältnismäßig gut..ich war zwar ko nach der Arbeit und privat noch ziemlich unmotiviert irgendwas zu tun..aber immerhin habe ich es trotzdem geschafft mein Schlafzimmer zu streichen, mein neues Bett zusammen zu bauen.... ich war auf dem Weg zur Normalität... bis eben die Whats App am Dienstag Abend kam und dann das Chaos am Mittwoch morgen.
    
    Elvira, es stimmt nicht, daß meine Kollegen anders denken...wir alle haben seit August unmenschliches geleistet... die jungen Kollegen, die nur Dienstag und Donnerstag zur Verfügung stehen, sitzen ja an den anderen Tagen nicht faul herum..eine Kollegin ist Assistentin in einer Großtierpraxis, wo sie Montags, Mittwochs und Freitags ihre acht bis 10 Stunden schwer arbeitet... normal kommt sie nur Dienstag vormittag zum SH, in den letzten Monaten hat sie fast jeden Donnerstag noch Doppelschicht am SH gemacht...die andere Kollegin, ist vor zwei Jahren Teilhaberin in einer zwei Personen Kleintierpraxis geworden, Ihr Partner ist noch Dozent an einer Fachhochschule, die Praxis muß immer von einem der beiden besetzt sein, die kann also auch nicht immer flexibel bei uns einspringen, sie muß die Praxis am Laufen halten, wenn ihr Partner nicht zur Verfügung steht... Der Kollege, der Vater wird, hört jetzt ja am 1. Februar bei uns auch..bis zum 1. Januar hatte auch er noch eine Großtierpraxis, die er mit seinem Assistenten betrieb, dieser Assistent hat ihn schnöde verlassen, als er hörte, daß der Kollege die Praxis schließt.. eigentlich hätte der Kollege dann auch gar nicht mehr zu uns kommen können...hat sich zerrissen zwischen Praxis, SH und seiner Partnerin, die leider in Niedersachsen lebt..... Und wir anderen drei haben halt alle übrigen Schichten übernommen, weil halt sonst keiner mehr da war... dann bin noch ich ausgefallen und die beiden ( die jetzt krank sind) haben noch mehr geschuftet... das jetzt ein Knie schlapp macht und bei der Kollegin eine Infektion reaktiviert wurde, wundert mich nicht.... Wir alle haben getan, was wir nur konnten...
    
    Schuld an der ganzen Misere ist einzig das Vet Amt und evtl. der Fachkräftemangel... am 1. Januar 2019 haben uns ja zwei Kollegen verlassen...der eine zum Glück, die andere leider... im ganzen Jahr 2019 hat es mein Chef nicht geschafft, diese Kollegen zu ersetzen... erst jetzt, wo monatelang der Ausnahmezustand herschte und noch ein Kollege geht, kommt etwas Bewegung in die Sache. Eine neue Kollegin war jetzt schon dreimal zum Einarbeiten da... aber sie hat noch keinen Vertrag, kann also noch nicht allein eingesetzt werden... Wir hoffen, daß sie den Vertrag zum 1. 2. bekommt. .....
    
    Das alles ist natürlich nicht mein Problem, sondern das des Vet Amtes... Nur sind es leider die Kollegen, die jeden Ausfall ausbaden müssen.....
    
    TQ über eine berufliche Alternative denke ich schon drei Jahre nach, weil ich ja körperlich nicht mehr so fit bin... aber es gibt keine.... Es werden zwar massiv Tierärzte für Großtierpraxen gesucht, nur ist die Bezahlung katastrophal... zwischen 3000 und 4000 € bei 30 Jahren Berufserfahrung für eine 40- 48 Stunden Woche... Und ich müßte in Praxisnähe eine Wohnung nehmen, denn hier im 30 km Umkreis ist keine akzeptable Stelle zu finden... entweder müßte ich mein Haus verkaufen ( was nur schwer möglich ist, da es eine schlechte Energiebilanz hat und hier am Ort viele Häuser seit Jahren zum Verkauf stehen und keine Käufer finden), oder genug verdienen für Haus und Wohnung... schier unmöglich... und was soll mit meinen Katzen werden, sechs Katzen in einer 1 Zimmer Wohnung geht gar nicht... Außerdem habe ich ja schon vor dreißig Jahren erlebt, was mit einem Assistenten passiert, der krank wird... der ist schneller gekündigt, als er gucken kann... Tierarztpraxen haben selten mehr als 5 Angestellte, man ist also jederzeit mit einer Frist von vier Wochen kündbar... das wäre bei meiner Schulter der reine Wahnsinn, eine sichere Stelle zu kündigen, um mich auf so was einzulassen...Praxisvertretung scheidet auch aus, da wäre ich wochen - oder monatelang weg von Zuhause... was soll ich in der Zeit mit meinen Katzen tun?... und ohne meine Katzen kann und will ich auch nicht sein, sie sind alles, was ich habe.... Ähnlich wäre es als Pharmareferentin, auch da wäre ich ständig unterwegs... außerdem bin ich schlecht im Verkaufen... Ich könnte noch in ein Labor gehen, aber da wäre ich überqualifieziert und würde auch nicht genug verdienen , um mein Haus zu halten...zwei Jahre noch, dann ist der Hauptkredit getilgt... danach könnte ich kürzer treten...
    
    Ist halt alles nicht so einfach, vor allem, wenn man allein ist.
    
    Ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende
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  • Elvira23
  • -22 kg
    
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  • seit Jan. 2015
  • 25. Jan 2020 09:37
  • Hallo xe,
    danke für deinen Hinweis, ich werde mich in Zukunft bemühen,
    meine unfeine Ausdrucksweise zu vermeiden, um hier nicht
    weiterhin öffentlich korrigiert zu werden. Das finde ich z.B. unfein.
    Meine Schulzeit gehört der Vergangenheit an und wer meine Wortwahl
    als störend und unangemessen empfindet möge meine Beiträge nicht lesen.
    Weiterhin viel Spaß beim Erbsen zählen.
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  • xenophenia
  • -13 kg
    
  • Ehrenmitglied
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  • seit Sep. 2014
  • 25. Jan 2020 02:32
  • Liebe @WILD-KATZE,
    
    Du beschreibst so viel Elend, von dem du loslassen solltest.
    Bitte, gehe in dich, und frage dich, warum du als Mensch hier, auf Mutter Erde, wandelst.
    Habe den Mut, den nächsten Schritt zu gehen.
    
    Fühle dich fest gedrückt,
    xe.
    @ELVIRA: Das Reden in der dritten Person halte ich persönlich für unfein. Ich - denke, dass ich ... - fühle, was du meinst, denke, dass die Worte unangemessen sind.
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  • Elvira23
  • -22 kg
    
  • Aktives Mitglied
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  • seit Jan. 2015
  • 24. Jan 2020 18:43
  • Ja ihr Lieben,
    welche Empfehlungen können wir unserer Wild-Katze noch geben?
    
    Im Prinzip weiß sie ja um ihr Verhalten und Nein sagen ist wohl nicht
    so ihr Ding. Sie kann und darf ihre angeschlagene Gesundheit nicht weiterhin
    dem Wohl des SH opfern. Da muss man sich auch einmal an die Empfehlungen
    der Profis halten. Das ist meine persönliche Meinung.
    Was sie schreibt zeigt doch auf, dass andere Mitarbeiter da ganz anders denken
    
    Ich wünsche euch allen Gesundheit und ein geruhsames und erholsames Wochenende.
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  • tq-freak
  • -8 kg
    
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  • seit Mai. 2017
  • 24. Jan 2020 10:55
  • Wildkatze...Hast du schonmal daran gedacht, dass dir dein Job einfach nicht gut tut? Es lässt sich aus der Ferne immer leicht sagen, aber du solltest eventuell über einen Arbeitsplatzwechsel nachdenken, du machst dich doch kaputt...Und ja, ne Reha als erste Sofortmaßnahme halte ich auch für eine gute Idee...
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  • Haithabu
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  • seit Aug. 2018
  • 24. Jan 2020 08:22
  • Guten Morgen!
    Elvira, schön, dass du auf dem Weg der Besserung bist. Und so ein Mädelsabend oder Tag ist ja durch kaum etwas zu ersetzen. Lachen, Tratschen und auch Mal richtig Motzen tut gut. Das habe ich gestern auch ausgiebig gemacht und heute auch wieder.
    
    So, kurz zu mir.
    Das BEM ist wirklich gut gelaufen und hat mich im Nachhinein auch deutlich entspannt.
    Alle haben mir, im positiven Sinne, zu einer weiteren Krankschreibung geraten, was ich gleich beim Arzt auch umsetzen werde.
    Des weiteren ist meine Wiedereingliederung vorgeplant worden, also erstmal nur 2h pro Tag, wenn es soweit ist.
    Meine Sorgen wurden ernst genommen und ich bin zuversichtlich, dass es dann gut weitergegeben kann.
    
    Leider hat eine Therapeutin den Kennenlerntermin gestern absagen müssen. Nun werde ich wohl der bereits bekannten Therapeutin zusagen. Das muss ich aber mit meinem Arzt gleich besprechen.
    
    Soweit so gut. Durch meine "Sonderzahlungen" für Mehrstunden bekomme ich sogar mein reguläres Nettogehalt als Krankengeld.
    Es läuft also.
    
    So nun zu unserer Wildkatze.
    
    Mensch, das läuft ja genau so sch... wie die Wochen vor deiner Krankschreibung. Ich kenne das Gefühl wenn du zur Arbeit kommst und du weißt, dass es nicht zu schaffen ist, weil wieder jemand fehlt und die Nerven blank liegen.
    Dann geht eigentlich nichts mehr.
    Dann die schlechten Nächte, Nackenschmerzen und erst der Blutdruck! Der war bei mir jenseits von Gut und Böse. Nun wird es langsam besser.
    
    Für mich hört es sich so an, als ob du nächste Woche wieder Krank bist, und dann für länger.
    Mir wurde eine Auszeit von mindestens 3-4 Monaten mit Reha angeraten und ich bin dem zwischenzeitlich nicht abgeneigt.
    
    Pass bitte auf dich auf! ! !
    
    Ich habe übrigens ein online Anti Stress Programm der Barmer angefangen. Ich hab ja sonst nix zu tun. Nach der zweiten Lektion bin ich ganz zuversichtlich, dass das helfen könnte.
    
    So, muss los zum Arzt.
    Haltet euch wacker!
    
    LG
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  • Wild-Katze
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
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  • seit Aug. 2018
  • 23. Jan 2020 14:28
  • Das ich an mich denken soll, hat meine Therapeutin heute auch mehrmals eindringlich zu mir gesagt... ich hatte gestern einen furchtbaren Tag. Eigentlich fing es schon vorgestern Abend an... der Kollege, der schon zwei Knieprothesen hat , hat Probleme, seine eine Prothese knackt komisch und er hat irre Schmerzen..er bereitete uns vor, diese Woche nicht arbeiten zu können... es erwies sich relativ schwierig seine zwei Doppelschichten am Donnerstag und Freitag zu besetzen...ich wollte / will nur den Freitag nachmittag übernehmen... da erklärte sich dann die Kollegein bereit, die Donnerstags eigentlich an einem anderen Schlachthof ist...mit dieser Kollegin habe ich den ganzen Mittwoch zusammen Dienst.. dieses Ringen darum die Vertretungen auf die REihe zu bekommen, hat mich total mitgenommen, ich hatte so was wie einen Panikanfall... wieder ein Kollege krank, der fünf Schichten hat, die vertreten werden müssen ( wer weiß wie lange, wenn er eine neue Prothese braucht, wird das Monate dauern) und wieder der kritische Freitag, wo von den Kollegen kaum einer einsatzbar ist. ... ich habe dann in der Nacht zu Mittwoch noch schlechter geschlafen, also sonst vor einen DS ....
    
    Als ich gestern an den SH kam, war dann die Kollegin nicht da ( sie hätte eine viertel Stunde vor mir da sein müssen, da sie für die Lebendbeschau zuständig war)...der Schlachthofbesitzer war in ner heller Aufregung, weil die ja ohne Lebendbeschau nicht anfangen können zu schlachten... ich hab dann erst mal schnell die Lebendbeschau gemacht, mich umgezogen und wollte dann die Kollegin anrufen...da entdeckte ich, daß sie nachts um drei eine Whats App geschickt hatte, sie hatte 40 Fieber und es ging ihr sehr schlecht...da stand ich nun allein... und von den beiden Kollegen, die Mittwochs an sich Vertretung machen könnten war keiner ereichbar... wieder war ich voll in Panik... hätte mich am liebsten sofort krank gemeldet...aber das ging natürlich nicht, dreißig Schlachter hätten nicht schlachten können, wenn kein TA vor Ort ist...zum Glück hat sich dann der eine Kollege gegen acht Uhr gemeldet und ab neun war er mit da....
    
    Mittags dann die Meldungen, die Kollegin zunächst bis Sonntag krank geschrieben, der Kollege bis nächste Woche Mittwoch...wieder keine Vertretung für Donnerstag und Freitag vormittag und für Donnerstag nachmittag... Mit viel Mühe und zugeständnissen konnten wir dann den Kollegen, der uns am 1. Februar verläßt ., überreden die Schichten zu übernehmen...da seine Frau am 3 Februar ihr Baby bekommen soll, mußten wir ihm aber zusichern, daß er abhauen darf, wenn das Kind früher kommen sollte. Ich habe heute in der Therapie fast nur geheult... Und ich weiß nicht , was ich machen soll... Ich kann mich nicht auch noch krank melden, dann fehlt die halbe Belegschaft, ... nur ich kann auch nicht wieder rein in diesen Vetretungsmarathon, das schaffe ich einfach nicht...
    
    So, jetzt werde ich erst mal zu meiner Massage gehen... hoffentlich kann ich mich da entspannen.
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  • Elvira23
  • -22 kg
    
  • Aktives Mitglied
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  • seit Jan. 2015
  • 21. Jan 2020 20:48
  • Hallo Wild-Katze,
    
    ja, an ein neues Bett muss man sich gewöhnen, aber es ist angenehmer beim Aufstehen und hinlegen
    und an die "dünnere oder andere Luft" gewöhnt ihr euch.
    Nutze die Möglichkeit und höre auf die Therapeutin, Regelmäßigkeit sichert den Erfolg.
    Das sage ich aus eigener Erfahrung.
    Heute hatte ich den ersten Saunatag mit den Mädels. Mein Bein hat sehr gut mitgespielt und
    ich war überglücklich. Zwischenzeitlich habe ich auch wieder einige 100 Gramm abgenommen.
    Ich habe heute auch auf den leckeren Käse-Sahne-Kuchen verzichtet.
    Das schulde ich auch meiner wiederkehrenden Zufriedenheit. Ich bin weiterhin zuversichtlich.
    Heute ist übrigens Weltknuddeltag. Wer den wohl wieder erfunden hat?
    Ich knuddel (umarme) dich einfach mal, auch die anderen hier. Macht einfach Spaß und soll die Gesundheit und
    das Wohlbefinden fördern.
    Ich wünsche dir
    weiterhin Spaß an der Therapie und das sie zum erwünschten Erfolg führt.
    Denke einfach an dich.
    
    So, ich verschwinde jetzt in mein niedriges Bett, bin ziemlich geschlaucht von der Sauna.
    Habe einfach zu lange aussetzen müssen.
    
    Vielleicht melden sich die anderen ja auch mal wieder.
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  • Wild-Katze
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
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  • seit Aug. 2018
  • 21. Jan 2020 20:13
  • Hi Elvira,
    
    die erste Nacht war komisch... scheinbar ist die Luft "oben" anders, haben ziemlich schlecht geschlafen...habe mir auch eingebildet, daß das Bett schmaler ist ( dabei ist es noch das selbe Lattenrost und die selbe Matratze).... die zweite Nacht ging schon wesentlich besser... komisch, daß man sich an ein höheres Bett erst gewöhnen muß...
    
    Es ist schon wieder ein Kollege krank, ich bin gerade in Panik... muß Freitag Nachmittag zusätzlich hin, hätte auch Freitag vormittag gemußt, aber zum Glück habe ich da einen wichtigen Termin...und zum Glück habe ich schon letzte Woche mitgeteilt, daß ich Donnerstags bis auf weiteres nicht zur Verfügung stehe, da ich da meine Ergotherapie habe... die tut mir so gut und die Therapeutin besteht auf regelmäßige Teilnahme... und da möchte ich auch Nachmittags den Erfolg nicht kaputt machen... meine Therapeutin meinte letzte Woche sowieso, daß sie es zu früh findet, daß ich schon wieder arbeite....
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  • Elvira23
  • -22 kg
    
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  • seit Jan. 2015
  • 20. Jan 2020 09:45
  • Wild-Katze,
    da hattest du dir ja wieder viel vorgenommen.
    
    Wie war die erste Nacht im neuen Bett?
    Hoffentlich schläfst du nicht nur höher, sondern auch tiefer.
    
    LG und allen eine gute Woche.
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  • Wild-Katze
  • EM
    
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  • seit Aug. 2018
  • 19. Jan 2020 21:05
  • So, das waren anstrengende Tage, aber mein Schlafzimmer stahlt jetzt weiß und sauber, mein neues Bett gefällt mir sehr, obwohl es teilweise recht kompliziert war mit dem Aufbau... ich werde jetzt um einiges höher schlafen....
    
    Wochenende ist leider vorbei...Erholung also erst nächstes Wochenende.
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  • Wild-Katze
  • EM
    
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  • seit Aug. 2018
  • 17. Jan 2020 19:13
  • Hey schön, daß hier doch noch ein wenig Leben ist... Elvira, weiter gute Besserung... Bei mir ist ja im Juni der Musculus supraspinatus gerissen und kann wohl nicht mehr rekonstruiert werden... an sich nicht so schlimm, weil ich seit er gerissen und nekrotisiert ist, wesentlich weniger Schmerzen habe...nur ist leider auch meine Bizepssehne angegriffen und auch Arthrose im Gelenk und ich muss mir überlegen, was man da jetzt noch machen kann, bzw. was ich machen lasse....
    
    Kati, wie war es bei der Therapeutin?... Ich hatte gestern die zweite Ergotherapie, bin weiterhin total begeistert und fühle mich gut aufgehoben..da gestern auch klasse Wetter war, ging es mir gestern super...jjetzt geht es mir aber gerade gar nicht gut... ich will mal wieder zu viel. Habe mir letztes Jahr im November ein neues Bertt gekauft und Sonntag kommt meine Patentochter um es mit mir aufzubauen ( geht allein nicht)... Und da habe ich heute mein Schlafzimmer ausgeräumt und gestrichen... das war etwas viel und ich bin gespannt, wie das morgen aussieht, wenn die Farbe trocken ist...das letzte Drittel fiel mir sehr schwer, ich war schweißgebadet, als ich fertig war und hatte ziemliche Kreislaufprobleme... eigentlich wollte ich heute abend in die Sauna , aber das habe ich jetzt gecancelt, gehe nachher lieber in die Badewanne...
    
    Heute Morgen habe ich mich total gefreut, weil die Wage 82,5 kg zeigte...aber leider hatte ich eben einen wahnsinns Freßanfall, so daß ich diesen Erfolg wohl Sonntag nicht abbilden kann...ging mir letzte Woche ähnlich, da hatte ich Donnerstag 83 kg , dann aber Freitag und Samstag die Fresseritis und dann Sonntag natürlich wieder 84 kg... Streß und Psyche führt bei mir ja leider meistens zu Freßattaken...
    
    Wünsche Euch noch einen schönen Abend.
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  • Elvira23
  • -22 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 3998 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 17. Jan 2020 12:39
  • Hallo Wild-Katze, hallo Katherina,
    
    nein, dieser Thread stirbt nicht, er war immer so belebend und ich denke,
    der kommende Frühling macht auch anderen wieder Spaß hier zu schreiben.
    
    Ich habe eine Sendung über Sportverletzungen und deren Behandlung gesehen.
    Nun, der Heilungsprozess dauert eben länger, als bei einem Kratzer bei der Gartenarbeit.
    
    Kopf ist oben, aber das mit dem Krönchen geht noch nicht so und das mit dem
    Gewicht bekomme ich auch wieder in den Griff. Schließlich weiß ich ja, wie es
    funktioniert.
    Ich wünsche euch beiden alles Gute, Gesundheit und viel Sonne.
    
    LG und ein schönes Wochenende.
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  • Haithabu
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 294 Beiträge
  • seit Aug. 2018
  • 17. Jan 2020 09:14
  • Hallo,
    
    Wildkatze, ich halte hier gerne noch etwas durch.
    Gleich habe ich meinen Kennenlerntermin mit meiner Therapeutin. Bin gespannt. Am Telefon war sie etwas umorganisiert.
    Ich komme regelmäßig zum Sporteln und so langsam werde ich beweglicher.
    Habe Yin-Yoga für mich entdeckt. Ist viel entspannter als Hata-yoga.
    
    
    Elvira: das kann ich mir vorstellen, dass das eine frustrierende Zeit für dich war. Kopf hoch und Krönchen richten!
    
    Immerhin geht mein Gewicht wieder runter. Juhuuu.
    
    So, musslos.
    LG
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  • Wild-Katze
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
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  • seit Aug. 2018
  • 14. Jan 2020 13:39
  • Schade Elvira, daß Du Dich jetzt auch zurückziehst...ich denke, damit ist dieser Thread dann endgültig tot... Ich wünsche Dir alles gute und daß es Deinem Bein bald besser geht
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  • Elvira23
  • -22 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 3998 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 10. Jan 2020 17:46
  • Hallo, auch ich melde mich mal kurz.
    
    Wir sind zurück aus dem Schnee. Es ist frustrierend, wenn man
    keine Ski anschnallen kann und die Landschaft nur vom Hotelbalkon
    genießen kann. Mit meinem Bein ist an sportliche Betätigung nicht
    zu denken.
    Es wird zwar besser, aber es geht mir viel zu langsam. Ich muss mich in Geduld
    üben.
    Wild-Katze, dein lebender Christbaumschmuck ist ja eine Wucht.
    Ich werde mich etwas zurückziehen, ich muss unbedingt wieder auf die Reihe
    kommen und zugenommen habe ich auch.
    Ich wünsche euch allen, denen es nicht so gut geht, alles Gute und gute Besserung.
    
    Bis bald und LG
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  • Wild-Katze
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 1802 Beiträge
  • seit Aug. 2018
  • 09. Jan 2020 19:39
  • Hallo...will mich mal wieder kurz melden. Hatte heute meinen ersten Termin bei der Ergotherapeutin..war ja nur das Vorgespräch, aber ich habe ein gutes Gefühl.... war ja erst ziemlich skeptisch, aber jetzt bi n ich zumindest bereit mich darauf einzulassen, was ja wesentlich ist, wenn einem geholfen werden soll.
    
    Zum "Sport" ( Nordic Walking und Trampolin) kann ich mich immer noch nicht wirklich aufraffen, habe es in der ersten Woche dieses Jahres gerade mal einmal geschafft :-(.... Hoffe, das wird bald besser...allerdings ist das Wetter meist auch nicht gerade einladend zum NW....
    
    Katerina, wie geht es Dir denn inzwischen?
    
    Habe eben den Weihnachtsbaum abgeschmückt ( bin sehr spät dran dies Jahr)... Konstantin hat begeistert geholfen und war natürlich wieder im Baum...aber jetzt ist es ja egal... hoffentlich ist er nächstes Jahr ruhiger.
    
    Wünsche Euch allen einen schönen Abend.
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  • Wild-Katze
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
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  • seit Aug. 2018
  • 04. Jan 2020 22:49
  • Außer zum Schluß, kurz vor meiner Krankschreibung , schlafe ich ja immer schnell wieder ein, so daß mir das nicht durchschlafen nicht so viel ausmacht...bei mir war es die totale körperliche Erschöpfung, die letzten ein/ zwei Stunden am SH habe ich echt nur noch mit eisernem Willen und Tricks durchgehalten... habe mich dann nur noch nach Hause geschleppt, dann noch meine Tiere versorgt und für mich blieb keine Zeit mehr... ich habe sogar kaum noch gekocht... damit bin ich erst so um Weihnachten rum wieder angefangen, dazwischen habe ich wirklich nur noch ungesundem Zeug gelebt, was mir auch nicht gut bekommen ist... Die erste Zeit habe ich auch Zuhause nicht geschafft runter zu kommen... meine Gedanken wurden nur von "ich muß..ich muß ...ich muß" beherrscht, aber ich konnte mich kaum aufraffen eines dieser " ich muß" zu erfüllen.... Und ich hatte ein schlechtes Gewissen den Kollegen gegenüber, die ja genauso belastet waren wie ich und durch meinen Ausfall noch mehr....
    
    Ich wünsche Dir weiter gute Besserung...und nimm Dir die Zeit, die Du brauchst.... Und erzähl mal, wie dieses Erstgespräch ausgefallen ist, ich habe ja auch eins Ende des Monats.
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  • Haithabu
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  • Aktives Mitglied
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  • seit Aug. 2018
  • 04. Jan 2020 19:13
  • Hallo,
    
    Wildkatze, aus dem Bett komme ich zum Glück gut und meine ToDo Punkte bekomme ich ganz gut erledigt.
    Das mit den Durchschlafproblemen fand ich am Schlimmsten. Ich bin jede Nacht zwischen 2und3 aufgewacht und dann kreisten die Gedanken. Nach einer Woche Auszeit würde es besser. Und wieder schlimmer, als das Ende der Krankschreibung näher kam. Nun ist es wieder OK.
    
    Ich habe mit Entspannungsübungen begonnen, die auf den Vagusnerv wirken. Ich finde es entspannend und ich habe zu Weihnachten eine Shaktimatte bekommen. Das ist wie ein Nagelbrett: zuerst sehr gewöhnungsbedürftig und dann sehr entspannend.
    Meinen Tinnitus habe ich aber immer noch.
    
    Das Erstgespräch wird ja nur sehr kurz, aber das ist erstmal egal. Wichtigster Punkt: wie geht es weiter? Therapie? Ambulante Reha? Oder was auch immer.
    
    Das WE war bisher sehr entspannt, ich muss mich Montag aber Mal zum Sport aufraffen.
    
    Wie geht es denn den Igeln? Unser dicker scheint momentan nicht aus seinem Laubhaufen zu kommen.
    Im Futterladen gibt es Igelfutter. Wäre ist sinnvoll etwas für ihn hinzustellen?
    
    LG und genießt das WE
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  • Wild-Katze
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
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  • seit Aug. 2018
  • 04. Jan 2020 15:27
  • Guten Morgen Ihr Lieben.
    
    Katarina, schön mal von Dir zu hören. Es ist tatsächlich irgendwie ein auf und ab, einen Tag fühlt man sich gut und am nächsten wieder ganz schlecht... Ich hoffe trotzdem, daß mir die Arbeit auch gut tut...ich kann mich nämlich irgendwie nur zu Terminen aufraffen, und kaum zu Dingen, die ich so machen möchte / müßte... bin inzwischen WEltmeister in Verschieben. Montag und Dienstag habe ich mich zum Nordic Walken aufgerafft, Mittwoch war ich wieder zu träge dazu... jeden morgen brauche ich Stunden um mich zu überreden aufzustehen...außer wenn ich muß, wegen Termin ...oder eben Arbeit.... da war das gestern nur ein kleines Problem ( wie immer, weil früh aufstehen für mich nun mal die Hölle ist)...mußte aber zum Glück erst um halb sieben am SH sein und hatte schon um halb fünf Feierabend... Montag geht es aber schon wieder um halb sechs los.... Komisch ist, daß ich die letzten beiden Wochen in der Nacht wirklich durchgeschlafen habe, kein kurzes Aufwachen, um einen Schluck zu trinken oder auf die Toilette zu gehen... das hatte ich zuletzt so vor drei Jahren in der Reha... aber die letzten beiden Nächte war es schon wieder so, daß ich ca. alle zwei Stunden mal aufwache... muß also schon einen Zusammenhang zu meiner Arbeit geben. .... Aber ich schlafe ja immer gleich wieder ein, so ist das wohl nicht wirklich schlimm. Und wie es aussieht sind jetzt alle wieder gesund und es soll demnächst eine neue Kollegin anfangen ( am 1. Februar hört aber auch ein Kollege auf). Nächste Woche fange ich mit Ergotherapie an...wobei ich mir darunter noch nicht wirklich was hilfreiches für mich vorstellen kann, nur ein weiterer Termin, der untergebracht werden muß. Aber ich bin offen für alles.
    
    Für Dein Erstgespräch wünsche ich Dir Kati, alle Gute. Ein/e Psychologe/in muß einem ja auch symathisch sein, wenn sie einem helfen soll.
    
    Euch allen ein schönes Wochenende