Gut gelaunt ein paar Kilos verlieren
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- LakeBo
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-27 kg
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- 21. Nov 2021 16:33
- Hallo, eine gute Idee, hab ich das richtig verstanden, ihr hängt eine 'passt in der Zukunft' Hose an die Tür, darf ich mitmachen, hab viele solcher Hosen;)
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- kuchentante
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-19 kg
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- 21. Nov 2021 15:42
- Ok Julchen, heute passt meine Jeans die noch vor 6 Wochen unerreichbar war!
Also was macht deine Hose an der Tür? Ich muss jetzt nach einer kleineren schauen für die nächste Etappe!
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- kuchentante
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-19 kg
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- 08. Nov 2021 12:01
- So, es ist wieder Montag und ich kann ein minus von 11kg melden.
Also Bubis Mama wie sieht’s aus, können Bubi und Herr schindler dich noch animieren deine eigene challenge wieder voran zu treiben?
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- kuchentante
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-19 kg
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- 05. Nov 2021 14:00
- Mann, da hast du aber Schwein gehabt das die Küche so weit weg war! Puh wieder eine Versuchung überstanden…
Und keine Bange, der Hose wird das Lachen schon vergehen wenn sie wieder über den Hintern gezogen wird!!!
Heute ist schon Freitag, Montag ist wieder wiegen angesagt… wehe die olle Waage spurt nicht wie sie soll…
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- BubisMama
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- 05. Nov 2021 08:47
- Ach Marion, nun hängt die tolle Jeans an der Tür und ich habe das Gefühl, die macht sich über mich lustig. Aus lauter Wut darüber kann ich nicht ruhig schlafen.
Gott sei Dank ist die Küche eine Etage tiefer, sonst würde ich mir ein Trosthäppchen aus dem Kühlschrank genehmigen ;-))
Aber nun hängt die Jeans da und ich bin zu faul, sie wieder im Schrank verschwinden zu lassen, ergo muss ich abnehmen damit ich wieder ruhig schlafen kann.
So, nun noch was zum Schmunzeln
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- kuchentante
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- 04. Nov 2021 12:32
- Na Julchen,
Wie gehts dem inneren schweinehund? Ich hoffe er hält sich zurück!
Mein Tipp für dich für heute, nimm dir ein Hose die zu eng ist und häng sie dir an die Schlafzimmertür. Dann guckst du sie morgens an und denkst, ja da passe ich bald wieder rein! Motivation für den Tag…
Winke ;)
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- BubisMama
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- 03. Nov 2021 10:34
- Na, Unterstützung kann ich immer gebrauchen, dann lass mal hören was ich zu tun und zu lassen habe.
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- kuchentante
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-19 kg
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- 02. Nov 2021 18:22
- So, ich werde dich dann wohl tatkräftig bei deiner challenge unterstützen, denn sonst wird Bubi oder Herr Schindler noch überfordert!
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- BubisMama
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- 01. Nov 2021 11:37
- Ich bin richtig erschrocken, wieviel Zeit seit meinem letzten Beitrag vergangen ist.
Nun bin ich 66 Jahre und laut Udo Jürgens fängt jetzt das Leben an ;-))
Der November macht seinem Ruf alle Ehre und beginnt heute grau und regnerisch. Früher war der November für mich ein Horrormonat, er machte mich depressiv.
Jetzt betrachte ich den Monat als Monat der Gemütlichkeit und Ruhe, als den Monat vor dem Weihnachtsfest.
Ich nutze den Novemberanfang für den Startschuss zu einer ganz privaten Challenge. Mit von der Partie ist mein verfressener innerer Schweinehund.
Meine beiden Coaches haben schon vor Wochen einen Schlachtplan ausgeheckt. -
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- BubisMama
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- seit Jan. 2014
- 22. Jul 2021 17:51
- Dieses Video hat mich sehr berührt und deshalb möchte ich es mit euch teilen, schaut es euch an
http://www.youtube.com/watch?v=lEv3-LipO7Y
Hier findet ihr das wunderschöne Gedicht von Hilde Philippi in Textform
http://www.hilde-philippi.at/images/downloads/Die%20Erde%20spricht.pdf
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- BubisMama
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- 25. Jun 2021 08:29
- Es ist schon ein komisches Ding mit dem Älterwerden.
Ein Wetterumschwung hätte mir noch vor ein paar Jährchen nichts, aber rein gar nichts ausgemacht und heute reagiere ich mit Schwindelgefühl.
Morgen bekomme ich meine Erstimpfung gegen Covid und in 3 Wochen gibt es die Zweitimpfung.
Zur Zeit verlangt es mir viel schauspielerisches Können ab immer gut gelaunt zu sein. Mal zwickt es hier, dann wieder da und man möchte sich gern verkriechen. Tja, ich machs dann wie mein Bubi , ein mal kräftig geschüttelt und schon geht es wieder.
In diesem Sinne, lasst euch nicht unterkriegen ;-))
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- BubisMama
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- seit Jan. 2014
- 22. Jun 2021 12:09
- Gott sei Dank ist die große Hitze erst mal vorbei und die Wassereinlagerungen im Körper bauen sich wieder ab ;-)
Ich habe mich zwar täglich gewogen, aber nur ohne Brille das Gewicht angeschaut, so ist mir wohl viel erspart geblieben.
Kleine Anmerkung, ich wiege mich nicht im Beisein meines Mannes.
Wollt ihr wissen WARUM?
Deshalb
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- BubisMama
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- 07. Apr 2021 08:38
- Also diese Leistung beeindruckt mich sehr. Nun schäme ich mich schon ein bisschen, dass ich mich oft über kleine Parklücken aufrege.
Hut ab vor dem Fahrer/der Fahrerin:
http://debeste.de/185634/Wenn-du-in-einer-gro-en-Stadt-wohnst,-musst-du-das-lernen
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- Eli96
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- seit Mär. 2021
- 26. Mär 2021 16:09
- Hallo,
Das ist doch super! Und man ist nicht perfekt, wichtig ist es doch einfach sich nicht von Rückschlägen runter kriegen zu lassen und immer weiterzumachen. Schritt für Schritt. Ich habe nun übrigens ebenfalls mit einem Notizbuch angefangen. So behalte ich den Überblick leichter.
Liebe Grüße
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- Ancotimi
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-15 kg
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- seit Jan. 2016
- 22. Mär 2021 12:24
- Hallo Mädels,
Klasse, BubisMama, du bist wieder dabei! Ich freue mich mit dir :)
Newlife, oh ja, das kenne ich auch, gemütliches Beisammensein, entspannt eine Runde ,, Stadt, Land,, oder ,,Scrabble,, und gerne ein paar Nüsschen oder Knabbergebäck auf dem Tisch. Da bin ich die, die am meisten zulangt.
Aber, genau, du sagst es, newlife, wir haben an jedem Tag die Chance neu durchzustarten. Dann machen wir das doch einfach. Es wird auch bei dir bald wieder weiter gehen.
Ich habe mir nun als ,, Deckel,, die 79,5 kg fest vorgenommen. Momentan schwirre ich zwischen 78 und 79 kg herum. Ich bin es gewöhnt, dass es nur langsam abwärts aber ruckzuck nach oben geht mit dem Gewicht.
Das Tagebuch muss ich nutzen, weil ich sonst keine richtige Kontrolle über mein Essverhalten habe. Gelernt habe ich hier viel, nur mit der Durchführung hapert es. Am meisten hilft mir ein Wochenplan in dem auch Eis und Knabbergebäck enthalten ist.
Seit einiger Zeit mache ich mir auch ein Schraubglas mit Obst, wo ich nachmittags dran kann. Mit dem Trinken habe ich gerade bei der Kälte Probleme, obwohl ich mir morgens eine Kanne Tee mache und eine Flasche Wasser bereit stelle. Wenn es wärmer wird klappt das besser. Ich bleibe aber dran.
Hey, ich bin zuversichtlich, wir schaffen das! Mit Geduld und Durchhaltevermögen ist das kein Problem.
Wir können das!
Einen guten Start in die Woche uns allen hier bei mm... und bleibt gesund!
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- newlife59
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-12 kg
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- 21. Mär 2021 09:44
- Hoch ...sollte es heißen ;
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- newlife59
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-12 kg
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- seit Apr. 2017
- 21. Mär 2021 09:43
- Herzlichen Glückwunsch liebe Bubi , so ist es bei mir momentan auch .
Noch und runter ...und haste nicht gesehen wieder das schwer abgenommene Gramm wieder drauf.
Gestern Morgen erst wieder den Entschluss gefasst meinen Süß Konsum zu reduzieren und wieder mehr zu trinken
Und ....was passiert , Tochter Groß kam mit Enkeltochter .Erst mal schon gekocht ,natürlich gut zugelangt....
Dann beim Spielen Stadt, Land ...gut an den Knabbereien gefuttert .Die Demenz schlug wieder zu ...alles vergessen :)
Auch diverse Flüsse , Länder ,Tiere ....
Abends Karaoke mit Erdbeer-Sahne-Likör ,lecker, sang sich besser , jaaaa Brauch ich mich nicht wundern !!!!
Aber heute ist ein neuer Tag und vielleicht eine ne neue Chance !
LG und schönen Sonntag
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- BubisMama
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Mod
- Moderator
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- 20. Mär 2021 18:00
- Heute hat mir meine Waage, pünktlich zum Frühlingsanfang, eine Freude gemacht. Die 85kg sind 84,8kg gewichen.
Manchmal habe ich den Verdacht, mein Gewicht fährt mit mir Achterbahn.
Mein Problem ist der Abend, da kann ich mich manchmal einfach nicht beherrschen.
Beim Abendessen ist es der mit Wurst, Käse und Griebenschmalz gedeckte Tisch, der mir zum Verhängnis wird. Eigentlich bin ich ja fertig mit essen, muss aber unbedingt noch mal vom Käse kosten, der könnt ja in der Zwischenzeit schlecht geworden sein.:-))
Na und bei der Wurst habe ich ja nicht von jeder Sorte gegessen, also muss da auch noch genascht werden.
Nach einer "Krisensitzung" mit meinem Mann, wurde folgender Entschluss gefasst:
1. Ich äußere meinen Essenwunsch
2. Mein Mann macht die Brote fertig und wiegt alles genau ab (armer Mann, er muss ja nicht auf Kalorien achten)
3. Ich habe während der Zubereitung absolutes Küchenverbot :-(((
4. Sollten nach dem Eintragen der LM noch Kalorien übrig sein, werden diese durch Eis o.ä. erbarmungslos vernichtet.
Nur diesen Teller würde ich nicht leeressen, oder könntet ihr das tun? -
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- newlife59
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-12 kg
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- seit Apr. 2017
- 09. Mär 2021 09:35
- Guten Morgen
Anco und Bubi .,.da möchte ich mich anschließen .
Ich esse inzwischen doch viel gesünder ,vor allem mehr Obst ...Gemüse sollte es noch besser werden.
Trinke viel öfter ausreichend Tee...an Wasser komme ich noch nicht dann.
Und das wichtigste ....ich achte auf mein Gewicht der Gesundheit wegen !!
Meine Denkweise hat sich verändert und ich mache meine Laune nicht mehr von der Waage abhängig:-)
Natürlich freue ich mich auch über Komplimente ....
Bin ebenfalls eine Langsame und es geht auch heute noch schnell wieder hoch ...aber im Endeffekt ist es doch
Weniger geworden und darauf bin ich sehr stolz und glücklich.
LG
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- Ancotimi
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-15 kg
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- seit Jan. 2016
- 08. Mär 2021 21:09
- Gut gelaunt überprüfte ich nun auch meine Gewichtsentwicklung.
Was tat sich nun wirklich seit ich bei my miracle bin? Das Ergebnis ist gar nicht so übel für mich Langsamabnehmerin.
Als ich my miracle entdeckte hatte ich 92,7 kg und wusste, ich muss dringend weiter am Gewicht arbeiten. Versuchte ohne Anmeldung bei mm abzunehmen. Hab viel auf den Seiten und im Forum gelesen.
Im Januar 2005 brachte ich 70 kg auf die Waage, hörte das Rauchen auf, kam in die Wechseljahre, Probleme am Arbeitsplatz und noch einiges mehr, das in diesem Jahr passierte. Im März hatte ich auf 100,7 kg zugenommen.
Im Dezember 2015 hatte ich also 92,7 kg
Ende Januar 2016 waren es 89,5 kg , Registrierung mm
Heute wiege ich 78,6 kg
Mit mm habe ich 14 kg hinter mir gelassen, seit der Anmeldung bei mm sind es 11 kg... in 6 Jahren, knapp 2 kg im Jahr.
Ganz klar habe ich auch immer wieder zugenommen, habe eine recht zackige Gewichtskurve! Nein, einfach abnehmen funktioniert bei mir nicht, zwei Schritte vor und drei zurück, Gewichtsstatistik immer wieder zurück gesetzt...
Inzwischen schaffe ich drei Schritte vor und nur zwei zurück.
Ich breche immer wieder bei ein und verschlingen dann Mengen von Knabbergebäck und Süßigkeiten. Aber die Mengen sind nun deutlich geringer als vor Jahren, auch die Fressattacken sind seltener und halten nicht mehr so lange an.
Vermutlich werde ich an diesem Problem immer arbeiten müssen.
Mir hilft das Programm mit der Kontrolle immer wieder auf die Beine. Auch kann ich nach einem Fressanfall das annehmen und abhaken. Selbstvorwürfe helfen ja doch nicht.
Es ist schon Fakt was BubisMama schreibt. Zunahmen sind, auch bei mir, der eigenen Inkonsequenz zuzuschreiben. Das Programm ist einfach nur gut.
Wir bleiben dran, BubisMama!
Euch und uns wünsche ich tolle Erfolge mit mm!
Jetzt habe ich doch mehr geschrieben als ich vorhatte.