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Gut gelaunt ein paar Kilos verlieren

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    • BubisMama
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      Avatar von BubisMama
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    • 03. Feb 2019 16:43
    • Ich habe eine interessante Website gefunden, informativ und transparent

      http://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/

      Das Projekt "Klartext-Nahrungsergaenzung.de" ist im Rahmen eines vom Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft geförderten Projekts zur Information der Verbraucher entstanden.
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    • hjoerdis
    • Avatar von hjoerdis
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    • 27. Jan 2019 19:15
    • BubisMama,

      ich denke, wenn jemand seinen Körper wirklich haßt, ist da mehr im Argen als ein paar Kilogramm zuviel.
      Vielleicht sind auch die überflüssigen Kilos zuviel Ausdruck eines ganz anderen, tieferliegenden Problems.

      Den Haß auf den Körper, das Streben nach dem idealen Äußeren, gibt es auch bei absolut schlanken Menschen.
      Daß in den sozialen Medien alle zeigen, wie toll sie aussehen und wie gut es ihnen geht, macht es nicht besser.
      Ich war vor ein paar Jahren ganz irritiert, als eine junge Frau im Bekanntenkreis sich die Nase operieren lies, weil --- ich habe nie verstanden, weshalb.
      Ich fand ihre Nase weder häßlich noch auffällig. Offenbar hatte das auch noch nicht den gewünschten Effekt, es folgte ein anderer Teil des Körpers,
      und vor nicht allzu langer Zeit der psychische Zusammenbruch.

      Ich bin vor gut 15 Jahren bei WW mit 104 kg eingestiegen.
      Gehaßt habe ich meinen Körper zu keiner Zeit.
      Ich habe irgendwann in den Spiegel geschaut und gedacht:
      hmmm, eigentlich passe ich gar nicht zu mir. Innerlich war ich viel beweglicher als mein Körper.

      Ja, wenn man älter wird, verändert man sich.
      Ist doch gut und richtig so, und ein paar Kilo mehr sind kein Grund zur Panik, finde ich.
      Ich sehe keinen Grund dafür, mit fast sechzig so aussehen zu wollen, wie ein junges Mädchen.
      Hey, ich bin nämlich keins! Und das ist auch gut so.
      Ich möchte mich auch nicht kleiden wie ein junges Mädchen. Weil ich keins bin.
      Ich habe meine Jahre gelebt, und warum soll man das nicht sehen?

      BubisMama, mein Körper hat mich auch nicht gezwungen, ihn mehr zu füttern als ihm gut tut.
      Aber ich glaube, manchmal hatte ich das nicht so ganz in der Hand.
      Es sind doch auch oft Gefühle, die man durchs Essen nährt oder genährt hat.


      Wildkatze, Du sagst es:
      wer sich selbst liebt...
      Nur wer sich selbst liebt, kann auch andere lieben,
      und die Menschen, die sich selbst mögen, haben Ausstrahlung.
      Ein Strahlen von innen, und das hat mit dem Körpergewicht wenig zu tun.

      Uiii, mir fiele noch mehr ein,
      aber dann komme ich nicht in die badewanne, auf die ich mich schon freue.
      LG Hjördis
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    • Wild-Katze
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    • 27. Jan 2019 11:51
    • Bubis Mama...Da hast Du mal was sehr wahres gesagt. Seinen Körper zu hassen, heiß eigentlich ja sich selbst zu hassen und das ist sehr sehr schlecht fürs eigene Selbstwertgefühl und damit auch für eine erfolgreiche Abnahme .... man merkt einem Menschen an, ob er sich liebt und mit sich im Reinen ist... auch ein übergewichtiger Mensch kann attraktiv sein und Charme haben.... aber nur, wenn er sich selber liebt...genauso kann ein schlanker Mensch unattraktiv wirken udn keinerlei Ausstrahlung haben, aus genau demselben Grund... mir sagte neulich ein Mann, als ich sagte, ich müsse dringend abnehmen, das keine Frau zufrieden ist mit ihrem Körper, egal, wie dünn oder dick sie ist.... das hat mir auch sehr zu denken gegeben. ......

      Wenn man Übergewicht hat, ist es natürlich gut, wenn man sich entschließt , ein paar Kilos abzunehmen...aber mit Selbstliebe, Freude daran, wie man sich verändert... und nicht mit Haß...denn dann haßt man seinen Körper auch noch, wenn es in die Magersucht geht...denn ideal wird ein Körper nie, immer wird irgendwo etwas schlappern oder hängen . Sich und seinen Körper zu hassen ist ungesund. Wahre Schönheit kommt sowieso von innen
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    • BubisMama
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    • 27. Jan 2019 10:56
    • Ich lese in vielen Foren, die sich mit Gewichtsabnahme beschäftigen und bin erstaunt, wie viele da schreiben, dass sie ihren Körper nicht lieben bzw. hassen.
      Mir drängt sich dann die Frage auf, warum dies so ist - weil er nicht mehr so in Form ist wie früher?
      Auch mein Körper hat sich nicht gerade vorteilhaft verändert, aber trotzdem liebe ich meinen Körper. Eigentlich muss ich mich bei ihm entschuldigen für das was ich ihm alles zugemutet habe. Abgesehen von krankheitsbedingten Dingen, war es doch ich, die im zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt hat. Ich habe mich zu wenig bewegt. Oh Ausreden hierfür fallen mir genügend ein, alles voran fehlende Zeit. Mein Körper hat mich auch nicht gezwungen mehr zu essen als ich brauchte. Einzig und allein habe ich meinen Körper zu dem gemacht was er jetzt ist. Es war ein schleichender Prozess und es war so einfach Warnzeichen zu übersehen. Tja, und auf eventuelle mahnende Bemerkungen anderer wurde einfach pikiert reagiert.
      Ich liebe meinen Körper und versuche Vergangenes wieder gut zu machen, aber nicht mit Verbissenheit sondern mit Freude.
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    • 18. Jan 2019 11:14
    • Gestern habe ich auf hr die Sendung - Alles Wissen - Weg mit dem Speck- geschaut. Besonders interessant fand ich den Beitrag zu den verschiedenen Ernährungstypen. Die Sendung wird am So. 20.01.19, 16:15 Uhr wiederholt.

      @Muddi48 und Wild-Katze
      Meine Körperanalysewaage führt Hand-zu-Fuß Messung durch. Sie verfügt neben den vier Elektroden auf der Standfläche noch zusätzlich über ein Handteil, an dem Elektroden angebracht sind. Auf diese Weise sind die Werte schon genauer als bei einer Fuß-zu-Fuß-Messung.
      Für mich stellt die Angabe von Körperfett und viszeralem Fett schon eine Hilfe dar. Ich weiß natürlich, dass die Werte nicht 100%ig stimmen, aber als Anhaltspunkt gut sind.
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    • Jaerni3
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    • 18. Jan 2019 08:25
    • Ich habe jetzt auch meine neu erworbene Körper-Analyse-Waage zu netto zurückgebracht....verbunden mit der app hat die eigentlich nur Schwachsinn angezeigt....
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      Avatar von Wild-Katze
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    • 17. Jan 2019 18:19
    • Das ist doch schön Bubis Mama, wobei ich nicht glaube, daß du an einem Tag mehr als 800g Muskelmasse aufgebaut hast...da ist wohl eher Wasser eingelagert worden... Ich traue diesen Körperfettwaagen nicht, ich glaube nicht, daß die wirklich zuverlässige Werte liefern... meine Waage ist ganz alt, wiegt nur das Gewicht udn das auch nur in 500 g Schritten.... ich denke, das reicht auch.

      Hatte gestern aber auch so ein schönes Abnehmerlebnis, hatte 500g mehr auf der Waage und habe mich dann mal gemessen, und habe seit 2 Januar jeweils 2 cm an Hüfte und Oberschenkel verloren, und 1 cm in der Taille. ... Heute waren die 500g dann auch wieder weg ;-)
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    • BubisMama
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    • 17. Jan 2019 17:19
    • Heut bin ich positiv von meiner Waage überrascht worden, sie zeigte mir 800 g weniger Körperfett an.
      Obwohl mein Gewicht höher als gestern ist, habe ich ein Grinsen im Gesicht. Weshalb? Weniger Fett, aber Gott sei Dank mehr Muskelmasse :-))
      Gestern habe ich eine interessante Sendung im WDR gesehen: Doc Esser – das Gesundheitsmagazin
      Schlank ohne Stress (http://www.youtube.com/watch?v=QxtmyDcpcCA)

      Wusstet ihr, dass man unter
      http://fragdenstaat.de/blog/2019/01/15/neue-kampagne-topf-secret/
      Anfagen stellen kann, wie es um die Sauberkeit und Hygiene in Restaurants, Bäckereien, Supermärkten & Co. bestellt ist?

      Neu Erkenntnis in puncto Gelassenheit aufgetaucht
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    • hjoerdis
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    • 16. Jan 2019 15:06
    • Oh nein, auch das noch!
      Ich drücke die Daumen.
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    • 16. Jan 2019 10:46
    • Tja mit der guten Laune ist das so eine Sache wenn es Hiobsbotschaften gibt.
      Gestern hatte der Freund meiner Enkelin die 2. Not-OP, die aber nicht unmittelbar mit seinem Unfall in Verbindung stand. Leider kam es zu einem Fehler bei der ersten OP. Es wurde da der Milzriss verklebt aber leider auch teilweise der Darm, was zu fehlendem Stuhlgang führte. Also gab man Abführmittel und machte Einläufe. Ne, der Junge hatte solche Schmerzen. Ich bin froh, das man ihn wegen seines angeknacksten Wirbels in ein anderes Krankenhaus verlegt hatte. Dort hat man dann den verklebten Darm als Schmerzursache gefunden und sofort operiert.
      Ich hoffe ja nur, dass es jetzt nur noch bergauf geht.
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    • hjoerdis
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    • 14. Jan 2019 22:28
    • Ach du liebe Zeit, BubisMama,

      vor solchen Nachrichten habe ich immer Angst, wenn meine Lieben unterwegs sind.
      Hoffentlich ist er nicht so schwer verletzt, und hoffentlich wird er bald wieder gesund.

      Der vierte Vorbeikommende hat dann den Rettungswagen gerufen, die anderen sind vorbeigefahren?
      Unterlassene Hilfeleistung...
      Vielleicht... Ganz vielleicht... Haben die anderen es wirklich nicht als Unfall erkannt?

      Ich denke, es gibt beides in unserer Gesellschaft: Herzlosigkeit und Hilfsbereitschaft.

      Alles Gute dem jungen Mann.
      LG Hjördis
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    • Wild-Katze
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      Avatar von Wild-Katze
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    • 14. Jan 2019 19:20
    • Ich verstehe das auch nicht..ich halte sogar für übergefahrene Tiere an und sammele sie von der Straße. Heute wird ja eher das Smartphone gezückt, statt zu helfen. Aber der Mensch war schon immer ziemlich herzlos, ich lese gerade einen Roman, der im dreizehnten Jahrhundert spielt.... da zählte ein Menschenleben gar nichts.

      Deinem "Schwiegerenkel" wünsche ich gute Besserung
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    • BubisMama
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    • 14. Jan 2019 15:54
    • Ach es war ein schlechter Start ins Wochenende. Freitag, es war 5.30 Uhr und ich lag noch im Bett, ging im Dorf die Sirene. Es dauerte keine 10 Minuten bis unsere Feuerwehr ausrückte. Ich denke dann immer, hoffentlich ist es nichts Schlimmes. Doch es war was Schlimmes, es war ein Verkehrsunfall kurz nach dem Ortsausgang und es war der Freund meiner Enkelin. Der junge Mann kam ins Krankenhaus und wurde notoperiert. Es sind nicht nur die körperlichen Verletzungen, die ihm zu schaffen machen, es ist auch der Fakt, dass drei Autos vorbei gefahren sind ohne anzuhalten.
      Manchmal frage ich mich, wo ist Hilfsbereitschaft und Mitgefühl geblieben.

      Sind wir am Wendepunkt der Evolution angekommen?
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    • Wild-Katze
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      Avatar von Wild-Katze
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    • 11. Jan 2019 17:24
    • Oh man , das Video ist klasse :-D..... die Ausrede habe ich nicht mehr, meine Katzen brauchen mich nicht um raus zu kommen und Hund habe ich nicht mehr :-(
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    • BubisMama
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    • 11. Jan 2019 17:05
    • Ich habe mich schon öfters gefragt, warum mein Gewicht und Taillenweite so schwanken.
      Jetzt weiß ich was so alles hinter meinem Rücken passiert. Ich habe zwar nur einen Hund, aber ich bin fest davon überzeugt, das er von meinem Mann Hilfe bekommt.
      Dieses Video ist der Beweis :-))

      http://www.youtube.com/watch?v=TpJn2ushn38
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    • BubisMama
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    • 11. Jan 2019 12:13
    • Es ist schon lustig was sich alles so im Garten abspielt. Auf dem Bild unter ist "Schmidtchen Schleicher" zu sehen, der Übertäter bringt meinen Bubi zur Raserei:-))

      Mein Mann weiß jetzt wo die ganzen Piepser abgeblieben sind. Sie haben sich in die Bäume und Sträucher entlang des Finnebahn-Radweges zurückgezogen. Na da weiß ich wenigstens, dass sie bald wieder im Garten auftauchen.
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    • hjoerdis
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    • 11. Jan 2019 07:29
    • Guten Morgen,

      wir haben auch schon öfter über eine Wildkamera gesprochen, aber es bisher nicht umgesetzt,
      hauptsächlich weil wir uns nicht für ein Gerät entscheiden konnten.
      Ich stelle mir das interessant vor. Wir wohnen direkt am Wald, und es gibt immer wieder Spuren geheimen Lebens im Garten.
      Dicht am Wohnzimmer hatte ich schon Wildschweine und Rehe.
      In einem Jahr kam immer ein Waldkauz zu uns. Ich denke, es war eine Handaufzucht. Der war absolut zahm. Zupfte an Schuhbändern.
      Breitete sich zum Sonnen auf dem Sonnenschirm aus. Klopfte ans Küchenfenster und flog tatsächlich auch ins Haus. saß auf dem Treppengeländer oder auf der Küchentür, wo er den Kühlschrank beobachten konnte.
      Ich habe eine Bekannte, die mit den Vögeln und dem Vieh spricht. Sie meinte, er will Essen. Okay. Hab ich immer Scheiben feinstes Rindfleisch für ihn im Kühlschrank gehabt, womit er eine Weile wohl seine Familie beglückt hat, denn er flog mit seinem Essen fort.
      Irgendwann, ich glaube, es war zum Sommerende, war er urplötzlich weg, so plötzlich wie er gekommen war.
      Jetzt bin ich vom Thema Wildkamera ganz abgekommen.
      Egal.

      Einen schönen Tag Euch allen
      LG Hjördis
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    • Nikiti
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      Avatar von Nikiti
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    • seit Jan. 2018
    • 11. Jan 2019 07:29
    • Hallo Bubis Mama...ich bin gerade total begeistert von den tollen Bildern.
      Die sind der absolute Hammer!!!
      Schnee haben wir im Rheinland auch nicht...wäre zwar hübsch, aber ich brauche
      es nicht..
      Leider haben wir in unserem vogelfreundlichen Garten z.Zt. auch sehr wenig Vögel...
      ... Wo sind sie bloß? Im Sommer waren sie noch dort...
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    • Wild-Katze
    • -9 kg
      Avatar von Wild-Katze
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    • seit Aug. 2018
    • 10. Jan 2019 15:57
    • Ich hatte auch mal eine Wildkamera, aber um herauszukriegen, welche meiner Katze immer neben das Katzenklos machte... danach habe ich sie draußen angebracht und dann nahm sie auf einmal nicht mehr auf.... manchmal überlege ich, ob ich mir noch mal eine Zulegen soll, denn ich würde gern sehen, was so nachts im Garten abgeht, wer alles das rausgestellte Katzenfutter frist und so weiter.
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