Ziel: 10 kilo müssen bis 15. August runter

Ziel: 10 kilo müssen bis 15. August runter - wer macht mit?

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- Butterfly78
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- seit Mai. 2013
- 08. Apr 2014 11:50
- Hier meine Werte:
  
  Februar 2014: Bauch: 93 Po: 120 Fett 38,3
  
  März 2014: Bauch: 91 Po: 118 Fett 37,1
  
  April 2014: Bauch: 88 Po: 114 Fett: 36,1
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- moppel2409
- ehemaliges Mitglied
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- seit Jan. 2014
- 08. Apr 2014 11:37
- @ Floranish ...ja den Nascherein konnte ich bisher gut widerstehen. Hoffe es bleibt so :-)
  
  @ leseratte ... ok. habe das Krönchen zurecht gerückt... finde ich zu süss den Spruch :-)
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- leseratte0903
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- 08. Apr 2014 11:34
- @moppel, wie sagen hier einige so gerne, jetzt erst recht - aufstehen - Krönchen zurecht rücken und dann klappt es auf jedenfall.
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- Floranish
- -30 kg
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- seit Apr. 2013
- 08. Apr 2014 10:55
- @Butterfly Super. Was sagen denn die Ergebnisse? Komm Teil dein Glück mit uns. :-) @moppel Nimm es dir nicht so zu Herzen. Zigaretten haben Auswirkungen auf denen Apetit und die Verdauung-der Entzug ist jetzt vorbei und du kannst dich wieder neu einfinden. Pobacken zusammen kneifen und eisern die Nascherein weg lassen, dann geht's wieder in die richtige Richtung. du schaffst das.
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- moppel2409
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- seit Jan. 2014
- 08. Apr 2014 10:49
- Guten Morgen zusammen,
  
  wie ich gestern schon sagte ... in nun fast 4 Wochen NICHTRAUCHER + 1 kg :-(((((((
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- Butterfly78
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- seit Mai. 2013
- 08. Apr 2014 08:29
- Herzlich Willkommen an die zwei neuen. Langsam geht es doch abwärts bei mir. Aber gestern war check up im fitti und die Ergebnisse können sich sehen lassen.
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- sablin
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- seit Mär. 2014
- 08. Apr 2014 07:27
- Hallo an alle, würde mich auch gerne noch anschließen ;-)
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- maria4
- Email nicht bestätigt
- 1 Beiträge
- seit Apr. 2014
- 07. Apr 2014 23:36
- hallo an alle,bin neu hier ich bin die Maria bin 21 und möchte auch10kilo bis juli runter haben hab alles versucht,mach viel Sport ess ned viel und nix fettiges aber manchmal rutsch ich dann schon aus und ess schoki trink mal was süßes bestell Pizza mit freunde...also ich würd au gern mitmachen
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- Munich47
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- 07. Apr 2014 12:52
- Gute Besserung, Floranish!
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- MissMaruki
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- seit Apr. 2014
- 07. Apr 2014 12:49
- Hallo munich und alle anderen,
  ich möchte mich gerne auch anschließen. So ein Austausch ist ein zusätzlicher Ansporn, denke ich. Und in einer netten Runde macht es noch mehr Spaß. :)
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- Floranish
- -30 kg
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- 07. Apr 2014 12:05
- Hallöchen alle zusammen! @munich Mach dir nichts draus, grade wenn du dir am WE etwas gegönnt hast, sind das sicher nur die "Einlagerungen". Schwankungen sind ja völlig normal. Wie du schon sagst, es ist noch kein Wiegetag, also diszipliniert weiter. :-) @melucinda Super! Das hört sich nach einem tollen Abend an. Sowas ist sehr wichtig und muss auch mal sein. Klasse das es grade so toll läuft, nutze diese Phase richtig und genieß es vor allem. @moppel Sowas passiert und gehört dazu. Wie Melucinda schon sagt, einfach wieder neu durch starten und aufpassen das sich das nicht dauerhaft einschleicht. @me Bei mir läufts auch. Kann wieder weniger auf der Waage verbuchen und bald darf ich mein Ziel im Profil zum letzten Mal neu stecken. :-) Jetzt sind es glatte 61kg (hatte noch nie eine glatte Zahl auf der Waage) und die U60 rückt immer näher. Leider bin ich nachdem Tag gestern in Freizeitpark wieder total erkältet. Nebenhöhlen, Stirnhöhle...alles dicht. Drückt besonders nett auf mein rechtes Ohr. (IMMER das rechte) Ich gehe die Woche trotzdem zum Sport, natürlich nur wenn kein Fieber hinzu kommt. Hoffentlich schleichen sich die ganzen Viren und Bakterien jetzt mal weg, damit ich wieder laufen gehen kann. DAS mache ich nämlich nicht wenn ich krank bin. :-/
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- moppel2409
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- 07. Apr 2014 11:36
- Danke Melucina... ja ich mache auch weiter. Nur mein Neues Nichtraucherleben macht mir noch zusätzlich zu schaffen :-(
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- Melucinda
- -10 kg
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- 07. Apr 2014 10:22
- @moppel: Vergessen und weitermachen! Darf nur nicht zur Gewohnheit werden!
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- moppel2409
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- 07. Apr 2014 09:36
- Ich habe ziemlich viel gesündigt am Wochenende und mich erst gar nicht heute morgen auf die Waage getraut :-(((((
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- Melucinda
- -10 kg
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- 07. Apr 2014 07:12
- Bei mir läufts Bombe! Wir hatten gestern Besuch und haben hochkalorisch gekocht. Ich habe Kartoffelkuchen zum Mittag gebacken und mein Mann hat russischen Zupfkuchen gebacken. Ich hatte schon Angst, dass ich wieder zugenomen habe, aber ich habe sogar abgenommen!!! Wenn das so weitergeht, dann habe ich am DOnnerstag (Wiegetag) wieder eine Abnahme von ca. nem KG!!!
  lg mel
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- Munich47
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- 07. Apr 2014 07:07
- Montag morgen ..... das Gewicht ist wieder auf 64,2 geklettert. Zum Glück ist heute kein offizielle Wiegetag und ich darf das vergessen.
  
  Am Wochenende schreibe ich zwar kein Tagebuch, bin aber sehr brav geblieben. Am Samstag habe ich mich mein Gala-Essen gegönnt, mit alles (aber keine Nachtisch weil ich Pappsatt war). Am Sonntag habe ich nur meine Punkte gegessen.
  
  Das mein Gewicht von Freitag nicht für immer so sein wird habe ich schon gedacht - und es auch hier geschrieben - aber ich hatte schon ein wenig gehofft, dass ich mich irre :-)
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- Munich47
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- 06. Apr 2014 11:37
- Floranish, im Voraus Gratulation zu Jubiläum!
  Und wegen der 5 ... Du weiß ja, lieber langsamer als zu schnell, usw.
  Du hast doch so viel abgenommen. Du solltest es morgen richtig feiern :-)
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- Butterfly78
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- 06. Apr 2014 07:46
- Gestern waren wir mit Louis schwimmen. War echt toll. Habe auch tauchen geübt und bin recht weit gekommen.
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- Mika80
- -6 kg
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- seit Mär. 2014
- 06. Apr 2014 06:53
- Guten Morgen :)
  
  Danke Floranish für deine Antwort. Ich werde mir gleich mal einen Brennesseltee machen :) Ich drück Dir alle meine Daumen für Morgen und gratuliere Dir schon mal im Vorraus für dein Jubiläum.
  
  Ja wie erwartet habe ich zugenommen (+100g) . Ok es ist kein Beinbruch, immerhin habe ich schon 3 kg abgenommen . Ich werde heute einen langen Spaziergang machen und nächste Woche bin ich bestimmt wieder fit und kann mein Jogginsprogramm weitermachen.
  
  Wie läufst bei euch ?
  
  LG Mika :)
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- Floranish
- -30 kg
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- seit Apr. 2013
- 06. Apr 2014 06:10
- @Mika Wenn man an bestimmten "Tagen" (tolles Wortspiel) :-) merkt das man dazu neigt Wasser einzulagern, kann man entgegen wirken indem man entwässernde Tees trinkt und Lebensmittel wie Spargel isst. Mir hilft das enorm! ******So, morgen ist es so weit, die Waage ruft und ich bin sehr gespannt. 1 Jahr MM liegen dann hinter mir und ich hätte zu gerne die 5 gesehen. Allerdings rechne ich morgen noch nicht damit, denn bekanntlich trainiere ich diesen Monat nochmal sehr hart. Wo der Körper viele Muskeln aufbaut geht die Abnahme langsamer. Macht aber nichts. Ende August ist ja noch etwas hin. ;-) Trotzdem ein sentimentaler Meilenstein für mich.